alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Eleged van az egész nap gyötrõ hunger pangekbõl, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyûrõ éhségben nem egyszerû egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhetõ pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerû, ám nagyszerû módszer, ha rád tör a mindent elsöprõ éhség.
Orgazmus alvás közben? Minden harmadik nõnek sikerül!
A csúcsra jutáshoz nem mindig szükséges szexpartner vagy egy jó vibrátor!
- címkék:
- szex
- orgazmus
- alvás
- Címkefelhõ »
Újra napi kétszer kellene aludnunk
Egészen az iparosodás koráig a napi kétszeri alvás volt a normális - az ember elaludt este, felkelt pár óra múlva, tett-vett a házban, majd visszaaludt. A dupla alvás csak a 19. században tûnt el végleg, de könnyen lehet, hogy jobban aludnánk, ha újra bevezetnénk.
A külön alvás után jön a különválás? Így elõzheted meg a bajt!
Míg a kapcsolat elején a párok sülve-fõve együtt vannak, addig késõbb az ember már inkább egy saját kis alvókuckóra vágyik, ennek oka leginkább az eltérõ alvási szokásokban keresendõ. Ám még ez sem változtat a tényen, miszerint hosszabb távon a külön alvás rossz hatással van a párkapcsolatra.
- címkék:
- párkapcsolat
- házasság
- alvás
- konfliktus
- Címkefelhõ »
Az irodában nyomta el a buzgóság
Ausztrál kaland – ez az egyik poszt címe Richard Branson blogján. Nagy kedvvel számol be a Virgin Australiánál tett látogatásáról, a csodás tengeri levegõrõl, a déli félteke napfényes óráiról, a folyton mosolygó ausztrál kollégákról. Õ is minden képen rettenetesen jókedvû, persze azon is, amelyiken egy kanapé mellett ereszkedik féltérdre. Csakhogy a képen nincs mindenki ébren.
- címkék:
- Richard Branson
- alvás
- Címkefelhõ »
Elõször látható, hogyan alszanak a fák
Egy magyar–finn–osztrák kutatócsoport infravörös lézerszkennerrel vizsgálta, mi történik a fák lombjával, ha leszáll az éj. Az eredmény mindenkit váratlanul ért.
- címkék:
- magyar kutatók
- ökológia
- kutatás
- fák
- alvás
- erdõ
- MTA
- Címkefelhõ »
A szundigomb károsítja a saját és a környezetedben élõk egészségét
Ki korán kel, aranyat lel. Ha kiráz a hideg ettõl a mondattól, akkor valószínûleg te is gyakran beállítod az ébresztõt. Aki pedig a keményvonalas késõn kelõk táborát erõsíti, az gyakran nyúl a szundigombhoz, akár 5 percenként is...de vigyázat, ugyanis a jóból is megárt a sok!
- címkék:
- telefon
- alvás
- ébresztõ
- szundi
- Címkefelhõ »
Az elegendõ alvás 4 meglepõ elõnye
Érdemes pihennünk azért, hogy másnap egészségesebbek legyünk. Kutatások kimutatták, hogy az elegendõ alvás rengeteget nyom a latban, ha például teljesítésrõl esik szó.
- címkék:
- egészség
- alvás
- elõny
- hízás
- Címkefelhõ »
Vilmos herceg elárult egy titkot a kis Györgyrõl
Jótékonysági rendezvényen járt Vilmos herceg, ahol a saját életükrõl is elárult egy apró titkot, pontosabban a kis herceg életérõl.
- címkék:
- Vilmos herceg
- György herceg
- alvás
- titok
- Címkefelhõ »
Összegezték az emberiség alvási szokásait
Kutatóknak sikerült összegezniük az emberiség alvási szokásait egy mobiltelefonos applikációval.
Egyre kevesebb magyar alszik jól
Magyarországon az óvatos becslések szerint minden második felnõtt szenvedett már ideiglenes alvászavarban. A nõket kétszer olyan gyakran érinti, mint a férfiakat, és az idõsebbeknél többször fordul elõ, mint a fiataloknál. Az alvászavar növeli a kardiológiai betegségek kockázatát.
- címkék:
- egészség
- alvás
- idõskor
- szívderítõ
- fiatalkor
- Címkefelhõ »
A telihold nem változtat vérfarkassá, és az alvást sem befolyásolja
A holdat mindig is egyfajta misztikum övezte. Évszázadokon át elterjedt volt az a nézet, hogy a hold befolyásolja a viselkedésünket, és sokan még ma is a holdciklusra fogják rossz kedvüket vagy álmatlanságukat. Ez azonban megalapozatlan, állítják kanadai kutatók új tanulmányukban.
Te bírnád ezt a tempót? Így telnek Miranda Kerr hétköznapjai
Azt gondolnád, hogy modellnek lenni könnyû? Akkor olvasd el, hogyan telt Miranda Kerr Ázsiában tett körútja.
Aludjon végre egy jót!
Az ember nem számítógép, hogy egyszerûen elég legyen kikapcsolni a pihenéshez. Az alvás öt ciklusa elég komplexszé teszi ahhoz, hogy akár a tudományos pihenéstervezés se legyen túlzás.
- címkék:
- stressz
- alvás
- vállalkozó
- pihenés
- REM-alvás
- Címkefelhõ »
Még a vaginádnak is jobb, ha meztelenül alszol
Jön a jó idõ, nem mellékesen pedig a barátod is jobban értékeli majd, ha egy szál semmiben fekszel mellé. Ám nemcsak ezek az érvek szólnak a pizsamák ellen, és a meztelenül alvás mellett, hanem tudományosan alátámasztott érvek is.
- címkék:
- meztelenség
- alvás
- pihenés
- kortizol
- Címkefelhõ »
Itt a magyarázat, miért nem alszunk jól eleinte egy új helyen
Sok ember megtapasztalta már, hogy az elsõ éjszaka rosszul alszik egy új helyen. Ennek oka az, hogy az agyunk egyik fele éberebb marad, mint a másik, állítja egy új tanulmány.
- címkék:
- agy
- alvás
- ember
- delfin
- agymûködés
- Címkefelhõ »
Aludjunk eleget, különben baj lesz!
Arianna Huffington rendszeresen vezeti a blogját, amelyben legutóbb az alvással kapcsolatos gondolatait osztotta meg olvasóival, vagyis azzal a tevékenységgel, amely a történelem kezdete óta máig alapvetõ szükséglete az embernek.
- címkék:
- blog
- kutatás
- alvás
- vélemény
- Címkefelhõ »
Fehérnemûben alszol? Bajod lehet belõle!
Lehet, hogy nem tudtad, de nagyon egészségtelennek számít, ha mûszálas, szintetikus anyagokból készült alsónemût húzol éjszakára.
- címkék:
- betegség
- alvás
- ágy
- fehérnemû
- Címkefelhõ »
Imádnivalóak! Édesen szunyókáló állatok fotóira bukkantunk
Itt a délutáni szunya ideje? A jelek szerint igen! Egy kimerült háziállat bárhol álomra hajtja fejét, mi gazdik pedig örömmel örökítjük meg ezeket a pillanatokat. Íme, öt fotó, mely láttán te is biztosan elolvadsz. Kiakadt a cukiságfaktor!
Van, aki már nem nézi bolondnak, ha hirtelen elalszik – Egy narkolepsziás hétköznapjai
A Földön nagyjából 3 750 000 narkolepsziás él, ám bármilyen nagynak tûnik is ez a szám, akit érint, inkább úgy érzi, kétezerbõl õ az az egy, akivel megtörtént ez a szerencsétlenség. Amanda, a narkolepsziás lány mesél róla, hogy a betegséggel hogyan éli az életét.
Ágynyugalomra ítélték Kulcsár Edinát
A szépségkirálynõ túlhajtotta magát, ezért szerettei ágynyugalomra ítélték. Ennek apropóján egy fotón mutatta meg, milyen, amikor este fáradtan, lestrapáltan az ágynak dõl.
5 meglepõ tény az alvásról
Nem szép a bõröd, sokat eszel és nem kívánod az együttlétet? Lehet, hogy nem aludtál eleget!
- címkék:
- kutatás
- alvás
- fáradtság
- Címkefelhõ »
8 dolog, ami még inkább másnapossá tesz
Éjjel sokkal inkább viselkedünk legényként, mint másnap, amikor alkoholszagúan, nyúzott arccal, hányingerrel és fejfájással küszködve vegetálunk. Mégis van pár dolog, ami még rosszabbá tudja tenni ezt az állapotot.
- címkék:
- alkohol
- alvás
- másnaposság
- evés
- Másnap
- Címkefelhõ »
Aki többet alszik, többet szexel
A hosszabb alvási idõtartam a szexuális vágy és az együttlét esélyének növekedésével jár együtt a nõk körében - derül ki egy kutatásból.
- címkék:
- szex
- alvás
- szexuális vágy
- Címkefelhõ »
Viktória svéd hercegnõ elbóbiskolt munka közben - Vicces videó!
Íme, a bizonyíték mely alátámasztja, hogy a királyi család tagjai is emberek, és bizony õket is sokszor gyötri fáradtság. Sõt, még az is elõfordul, hogy egy-egy hivatalos rendezvényen szenderülnének álomra.
5 dolog, amit tudnod kell a narkolepsziáról
Sokszor csak nevetünk, hogy milyen helyzetet tud valakinál produkálni a narkolepszia. Pedig nem annyira szórakoztató és vicces, amiért valójában történik.
Bencsik Tamara 3 óra alvás után is gyönyörû
Az énekesnõ szépen építgeti németországi karrierjét, de nem feledkezik meg a magyar rajongóiról sem. A Megasztár egykori versenyzõje akkor is tele van energiával, ha alig alszik!
- címkék:
- Bencsik Tamara
- alvás
- kép
- Címkefelhõ »
A delfinek nem ösztönösen lélegeznek
A delfinek nem önkéntelenül, hanem tudatosan lélegeznek - éppen ezért soha nem tudnak nyugodtan aludni. Mindig csak az agyuk fele pihen, hogy a másik dolgozhasson, ha oxigénre van szükségük.
Alvó gyermekeivel egy szobában szexelt egy anya
Hatalmas felháborodást keltett annak az anyának a története, aki 8 és 10 éves gyermekei mellett aktív nemi életet él.
- címkék:
- szex
- alvás
- anya
- alvó
- felháborodás
- intim
- Címkefelhõ »
Nem elég a hat óra alvás
Azt hihetnénk, hogy még pár órácska alvás is jobb, mint ha álmatlanul forgolódnánk, a tudomány azonban másképp vélekedik.
Berki Krisztián szuperédes fotót posztolt a kislányával
Az Édes élet sztárja egyszerûen imádja a kis Zselykét. Amikor csak tehetik, minden szabad percüket együtt töltik, sõt még az alvásidõt is.
Hogyan álmodnak a vakok?
Az, aki nem veszítette el a látását, egyértelmû, hogy képekben álmodik - de mi történik azokkal, akik születésüktõl fogva vakok, vagy késõbb vakulnak meg?
- címkék:
- alvás
- vak
- álom
- Egyperces tudomány
- Címkefelhõ »
Több alvásra van szüksége a nõknek, mint a férfiaknak
Gyakran vitáztok azon a pároddal, melyikõtök alszik többet? Egy nemrég elkészült kutatás eredménye szerint jobb, ha a férfiak hagyják pihenni szívük hölgyét: azok a nõk, akik keveset alszanak, sokkal nagyobb arányban szenvednek az alváshiány okozta egészségügyi gondokkal, mint az urak.
Többet nassol, ha kevesebbet alszik
Bár általában nem veszik észre, többet nassolnak azok az emberek, akik nem alszanak eleget, állítják amerikai kutatók. A hatás hasonló a marihuána hatásához.
- címkék:
- alvás
- evés
- nassolás
- kialvatlanság
- Címkefelhõ »
Követnéd Facebookon, mikor alszanak a barátaid? Most már ez is lehetséges
Hatalmas felháborodást keltett egy dán fejlesztõ újdonsága a Facebooknál.
Ördög Nóra elaludt a volánnál?
A TV2 mûsorvezetõje édesdeden pihent meg az autójában, a napsütés pedig az arcát simogatta.
- címkék:
- Ördög Nóra
- autó
- alvás
- kormány
- pihenés
- TV2
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka elárulta, mit csinál alvás és bulizás helyett
Hosszú Katinka, aki jeleleg nagyon-nagyon szerelmes, újabb motiváló üzenettel látta el Facebook-oldalának követõit.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- alvás
- úszónõ
- Címkefelhõ »
Beindította a mémgyárat Kanye West nyitott szájjal alvós fotója
Hála a rapper feleségének, Kim Kardashian Westnek, az egész internetet megihlette Kanye West alvás közben készült fotója.
- címkék:
- Kanye West
- fénykép
- alvás
- mém
- rapper
- Címkefelhõ »
Tátott szájjal alszol? - Elveszítheted a fogaidat is
Tátott szájjal aludni épp olyan veszélyes, mintha szénsavas üdítõt innánk közvetlenül lefekvés elõtt. Ennek oka az, hogy ilyenkor a szájunk kiszárad, és savtúltengés keletkezik, ami a fogzománc vékonyodásához, és a fogak romlásához vezet.
- címkék:
- asztma
- alvás
- fog
- horkolás
- alvási apnoé
- Címkefelhõ »
Ezért ne aludj a telefonoddal
A New York-i rendõrség hivatalos közösségi oldalán mutatta meg az állampolgároknak, milyen komoly veszélynek teszik ki magukat, amennyiben úgy döntenek, hogy a telefonjukkal együtt bújnak ágyba.
- címkék:
- akkumulátor
- robbanás
- telefon
- tûz
- alvás
- ágy
- Címkefelhõ »
Agyvérzést okozhat a túl sok alvás?
A napi 8 óránál tovább tartó alvás sokkal károsabb az egészségre, mint az ennél rövidebb alvásidõ - állítja egy új amerikai kutatás eredménye.
Egyre komolyodik a dolog Orlando Bloom és Katy Perry között
Állítólag már A Gyûrûk Ura sztárjának kisfia is találkozott édesapja új választottjával, aki egyre több idõt tölt a színész lakásában.
Naomi Campbell nem bírta tovább és teljesen kidõlt
Itt az újabb bizonyíték arra, hogy a sztárok is emberek. Naomi Campbell pedig egy olyan hétköznapi pillanatot osztott meg a rajongókkal, amilyet tényleg ritkán láthatnak.
- címkék:
- Naomi Cambell
- szupermodell
- alvás
- Címkefelhõ »
Peller Mariann megmutatta 4,5 hónapos kisfiát
Mariann immár kétgyerekes anyuka: nagyobbik fia Kornél már 3 éves, Szilveszter pedig 4,5 hónapos.
6 ok, amiért megéri sokat aludni
Sokszor inkább megnézünk egy filmet, a barátainkkal találkozunk, mozgunk, vagy minden mást csinálunk, ami elveszi az idõt a pihenéstõl. Pedig több ok is amellett szól, hogy olykor jobb lenne többet aludnunk.
- címkék:
- stressz
- kutatás
- alvás
- pihenés
- stresszoldás
- Címkefelhõ »
Rémisztõ vallomások gyakorló pilótáktól
Többen szundítottak már el repülés közben, és van, aki szándékosan ijesztgette az utasokat.
Kate Hudson bebizonyította, hogy az alváshoz azért még felöltözik
A mostanában elõszeretettel vetkõzõ színésznõ ezúttal talpig felöltözve mutatta meg követõinek képmegosztó oldalán, hogyan bújik ágyba.
- címkék:
- Kate Hudson
- alvás
- pizsama
- szelfi
- Címkefelhõ »
6 ok, amiért érdemes rendszeresen mozognod
A legtöbben azért járunk edzõterembe, hogy mozogjunk és a sport minél izmosabb, szebb testet varázsoljon nekünk. Íme, még 6 ok, amiért megéri edzeni akkor is, ha totál fáradtak vagyunk.
Elképesztõ! Szinte elpusztíthatatlanná vált egy hétéves kislány
Olivia Farnsworth sem a fáradságot, sem az éhséget, sõt a fájdalmat sem érzi. A kislány egy genetikai rendellenességben szenved, melynek következtében igazi bionikus lény vált belõle.
Fogadj meg 5 tippet és úgy alszol majd, mint a bunda!
Legfõbb érdekünk, hogy minõségi legyen az alvásunk, hiszen ez nagyban befolyásolja életminõségünket. Íme, 5 tipp, hogy könnyebben aludj el és kipihentebben ébredj!
Tolvai Reni talpig sminkben bújt ágyba
Az énekesnõ gyönyörû szelfit lõtt magáról elalvás elõtt, a kommentelõk pedig azonnal feltették a kérdést: Reni sminkben alszik?
- címkék:
- alvás
- énekesnõ
- smink
- Tolvai Reni
- kommentelõk
- Címkefelhõ »
Ezek az állatok tényleg bárhol képesek elaludni - Cuki fotók!
Aki otthon állatot tart az tudja, hogy a házi kedvencek szinte bárhol és bármikor képesek álomra hajtani a fejüket. Az egyik tengerentúli magazin most összegyûjtötte az errõl készült legviccesebb fotókat.
Néhány meglepõ dolog, ami hatással van az álmaidra
Meglepõdnél, ha tudnád, mennyi minden befolyásolja az álmaidat. Íme, néhány dolog, ami hatással van az alvás közbeni élményeidre.
- címkék:
- alvás
- hatás
- álom
- Címkefelhõ »
Súlyos betegségeket okozhat a hétvégi alvás
A hét utolsó két napja mindig a pihenésrõl szól. Bár nagyon jól esik ilyenkor a lustálkodás, hosszú távon súlyos következményei lehetnek.
- címkék:
- betegség
- kutatás
- szívbetegség
- alvás
- hétvége
- Címkefelhõ »
5 dolog, amit megtehetsz a nyugodtabb alvás érdekében
Amennyiben éppen nem arccal esünk az ágyba, a minõségi, nyugodt alvásnak sokszor meg kell teremteni a feltételeit. A Life.hu 5 tippje segít, hogy jobban aludhass!
- címkék:
- alvás
- tippek
- Nyugalom
- pihenés
- Címkefelhõ »
Milyen édes! Ilyen cukin alszik anyukáján Berki Natasa Zselyke
Berki Krisztián közösségi oldalán mutatta meg, mit jelent náluk a "cumizás."
Orgazmus alvás közben? Nem csak férfiaknál fordulhat elõ
Egy nemrég készült felmérés szerint a nõk közel egyharmada él át orgazmust, miközben alszik.
- címkék:
- orgazmus
- alvás
- álom
- nõk
- szexuális fantázia
- Címkefelhõ »
Debreczeni Zita elaludt munka közben - Tündéri fotó!
Nehéz napja lehetett a népszerû fotósnak, aki munka közben, az egyik pazar fotózási helyszínen pihent meg. Ennél édesebb fotót még nem láttunk Debreczeni Zitáról.
- címkék:
- Debreczeni Zita
- munka
- alvás
- fotó
- díszlet
- Címkefelhõ »
Jobban alszik a gazdi a házi kedvencével
Minden háziállat-tulajdonos komoly dilemma elé kerül, amikor el kell döntenie, hogy megengedje-e kedvencének a hálószobában alvást. Egyrészt kellemes, ha odagömbölyödik az oldalához vagy a lábához, másrészt bosszantó, ha horkolásával vagy hajnali mocorgásával felveri az embert. Egy új tanulmány szerint azonban az együtt alvás nyugtató hatása bõven ellensúlyozza a kellemetlenségeket.
Lefeküdt aludni, másnap nem tudott beszélni a kisfiú
Ross Griffiths genetikai rendellenessége annyira ritka, hogy még „rendes" neve sincs.
Tündéri! Ilyen, amikor Berki Natasa Zselyke kutyusával alszik
Berki Krisztián kislányára egy igazi véreb vigyáz alvás közben - a család kutyusa ugyanis már a paplan alá is bemerészkedett. Tündériek együtt!
Damu Vajna Timirõl: "Éjszakánként rám gondol elalvás elõtt"
Hamarosan megjelenik új könyve, amiben rengeteg új részlettel szolgál a börtönéletrõl, és persze Vajna Timit is többször emlegeti a Túléltem címû írásában.
- címkék:
- Damu Roland
- Vajna Tímea
- alvás
- éjszaka
- Címkefelhõ »
Beyoncé és Jay Z külön alszanak és rengeteget veszekednek
A sztárpár egyik alkalmazottja szerint Beyoncé és férje, Jay Z külön lakrésszel rendelkeznek vadonatúj luxusvillájukban, és már az éjszakákat sem hajlandók együtt tölteni. Vajon válást fontolgatnak?
Íme, a legcukibb mikulásos fotó a világon!
Donnie Walters a szokásos, minden évben kötelezõ családi programra vitte a fiát: meglátogatták a közeli plázában lévõ Télapót.
Pirner Alma teljesen odavan kisfiáért - Tündéri fotó!
Különleges pillanatot örökített meg a lesifotós, aki a rúdtánc-világbajnokot kisfiával, Alennel összebújva kapta lencsevégre.
- címkék:
- Pirner Alma
- alvás
- rúdtánc
- kisfiú
- cuki
- összebújás
- Címkefelhõ »
Így alszik édesanyja karjaiban Berki Natasa Zselyke - Tündéri fotó!
Pamela újabb közös családi pillanatról tett közzé egy képet a hivatalos Instagram oldalán. Kislánya fürdetés után rögtön elaludt, amit gyorsan meg is örökített a rajongóinak.
A tökéletes hálószoba titka
Tudtad, hogy a hálószoba elrendezése is befolyásolhatja alvásod minõségét? A hõmérséklettõl a világításig egy csomó olyan környezeti tényezõ van, amellyel pihentetõbbé és jobbá teheted éjszakáidat. Mutatunk néhány egyszerû trükköt!
Bankrablás közben aludt el a whiskys rabló
Ambrus Attila részegen ment kirabolni a bankot, így fordulhatott elõ, hogy elszunyókált.
Nem hagynak aludni a mobiltelefonok
Sokan szeretik este, az ágyban fekve böngészni az okostelefonjaikat, szakértõk szerint azonban ez a szokás káros az egészségre. A gyártóknak gondolniuk kell a felhasználók alvásigényére.
- címkék:
- mobiltelefon
- okostelefon
- alvás
- mobil
- kijelzõ
- Címkefelhõ »
"Annyit dolgozom, mint egy háziasszony" - Vajna Timi is annyit idõt tölt munkával, mint egy átlagos nõ
Messzirõl csak annyit látunk Vajna Timi hétköznapjaiból, hogy az élete csupa csillogás. Luxus nyaralóhelyeken pihent, gyémántokat forgalmazó palotát nyit, nemzetközi filmbemutatók vörös szõnyegén pompázik. De vajon dolgozik is, már ha egyáltalán kell neki? Eláruljuk, szinte éjjel-nappal, bár munkája nem olyan, mintha a naponta dolgozni járó nõké.
- címkék:
- Vajna Timi
- munka
- alvás
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián intim vallomása: "Fantasztikus érezni a bõrét, ahogy odabújik hozzám"
Berki Krisztián nagyon megindítóan nyilatkozott lányáról, sõt még legintimebb perceikbe is bepillantást engedett.
A kórház padlóján várt a 2 éves kislány, hogy megvizsgálja végre egy orvos
Isabella Dalton édesanyja felháborodását fejezte ki, amiért 2 éves lázas gyermekének a hideg padlón kellett aludnia, miközben 8 órát vártak egy vizsgálatra.
Fõszerepben a férfi termékenysége: egy másik alsónadrág és a meztelenkedés segítheti
Kisbabát szeretnétek a pároddal, de régóta eredménytelenül próbálkoztok? Jó hírrel szolgálnak az amerikai kutatók! Kutatásuk eredménye szerint a laza fehérnemû és a szabadabb pihenés akár negyedével is csökkenti a spermiumok károsodásának veszélyét.
Tényleg elég a napi 6 óra alvás? Úgy tûnik, igen!
Korábban még úgy tudtuk, hogy 8, de legalább 7 óra kell ahhoz, hogy kellõen kipihentek legyünk. Ám a legújabb kutatások ezúttal más számmal rukkoltak elõ.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- kialvatlanság
- Címkefelhõ »
Vigyázz, veszélyes kórokozók lehetnek a fekhelyeden!
Fekhelyünk szó szerint a kórokozók melegágya lehet – állítják a szakemberek.
Ezekben az ágynemûkben garantáltan különleges lesz az álmod
Te milyen ágynemûben alszol? Minimalista fehérben? Nagyitól örökölt virágmintásban? Esetleg old school kockásban? Nem is gondolná az ember, pedig bizony egy paplan és egy párna is megannyi lehetõséget rejt magában!
Vigyázat, a krokodilok mindig csak fél szemmel alszanak!
A krokodilok fél szeme mindig nyitva van alvás közben, állítják ausztrál kutatók. Ez azt is jelenti, hogy egyszerre csak az egyik agyféltekéjük alszik, a másik éber. Ez csak nagyon kevés állatra, a delfinekre és egyes madarakra jellemzõ.
- címkék:
- alvás
- krokodil
- Címkefelhõ »
Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!
Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk elõrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerbõl lassítani?
Így sziesztázik Berki Krisztián és kislánya - Cuki fotó!
Intim pillanatot osztott meg rajongóival a mûsorvezetõ, aki kislányával, Zselykével szundított egyet délután.
Meglepõen keveset aludhattak õseink
Kevesebbet alhattak õseink, mint mi, erre jutott egy kutatás.
- címkék:
- kutatás
- alvás
- Címkefelhõ »
Galambos Boglárka: „Minden nap a túlélésrõl szól”
Egyre több hír érkezik Lajcsiék gyerekeirõl – ezúttal a zenész öccse, Galambos István mesélt az otthoni állapotokról.
Azurák Csaba: „Én is jót nevettem, amikor megmutatták az "alvós filmemet"
A híradó tagadja, hogy elaludt volna a Tények adása alatt, de neki is tetszett az a videó, ami ma bejárta a sajtót.
- címkék:
- Azurák Csaba
- videó
- alvás
- pihenés
- Tények
- TV2
- Címkefelhõ »
Az élõ rémálmok nyomában
Az alvásparalízis az egyik legijesztõbb alvásprobléma, amellyel még mindig nem tudunk mit kezdeni – a szenvedõ alanyok gyakorlatilag ébren élik át rémálmukat úgy, hogy közben nem tudnak mozogni. A jelenség elalvás elõtt vagy ébredés után jelentkezik leggyakrabban. Azok, akik átélték, arról számoltak be, hogy bénultan fekszenek az ágyukban, miközben rémálmokba illõ alakok közelednek feléjük, õk pedig rettegve, tehetetlenül végignézik.
Kisfiával alszik Cristiano Ronaldo – Tündéri Fotó!
Édes szelfit lõtt a világ egyik leghíresebb focistája és béranyától született kisfia.
Nem tudsz aludni? 4 tuti módszer, és jön az álommanó
Hiába vetsz be minden lehetséges eddig ismert módszert, egyszerûen nem jön álom a szemedre? Kövesd tippjeinket, és nem kell bárányokat számolnod.
Gondoltad volna? A szieszta csökkenti a magas vérnyomást!
A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg elõnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos és kollégái. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenõt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.
- címkék:
- kutatás
- vérnyomás
- alvás
- pihenés
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Imádja csinálni! Kulcsár Edina szerint EZ a világ legeslegjobb dolga
A világ második legszebb nõje, Kulcsár Edina Facebook oldalán elárulta, hogy mi az, amit a leginkább szeret csinálni.
Változzon pacsirtává
Kétféle vállalkozó van: aki szerint valóban létezik reggeli és éjszakai alkat, és aki szerint csak az a fontos, hogy produktívan dolgozzunk, hogy melyik napszakban, az már mindegy. A harmadikféle simán úgy gondolja, csak gyakorlás kérdése, hogy pacsirtává váljunk.
- címkék:
- egészség
- alvás
- Címkefelhõ »
Ezektõl a technikáktól úgy alszol majd, mint a tej
Éjjel forgolódsz, többször felébredsz, és reggel fáradtabb vagy, mint amikor lefeküdtél elõzõ este? A szemek alatti karikákat és táskákat elkerülheted, ha pár tippet megfogadva kezdesz bele az ugráló bárányok számolgatásába!
Ön átaludná a repülõutat egy koporsószerû kabinban?
Az Airbus szabadalmi kérelmet nyújtott be az Egyesült Államokban.
- címkék:
- szabadalom
- utazás
- alvás
- repülõ
- Airbus
- Címkefelhõ »
Életvezetési tanácsadó segített Völgyesi Gabinak
A Unique énekesnõje két gyermeke mellett zenekarával és ügyvédi irodájával is foglalkozik, ami szervezés nélkül kivitelezhetetlen.
Elaludt a légiutas-kísérõ, miközben beszélt az utasokhoz
Elõször ittasnak hitték, de a társaság cáfolta ezt.
A koffein összezavarja a biológiai órát
A korábban véltnél összetettebb módon gátolja meg az elalvást az éjszakai kávézás – a koffein nem csak ébren tart, de hatással van a szervezet belsõ órájára is, amely megmondja, mikor kell aludni és felkelni, írja egy új tanulmány.
- címkék:
- kávé
- koffein
- alvás
- Címkefelhõ »
Hullámvasutazunk álmunkban – ezt mûveli a testünk alvás közben
Gondolkodtál már azon, hogy mi történik a belsõ szerveiddel alvás közben, melyik éber egész éjjel, és melyik "ébred" veled együtt? Az, hogy pontosan mi történik velünk reggel, és az, hogy mennyire érezzük pihentetõnek az alvást, nagyon sok dologtól függ.
Csoki és steak lefekvés elõtt? Felejtsd el! 10 étel, amit sose fogyassz késõ este
Nem tudod kihagyni a vacsorát, de odafigyelsz, mit eszel este, sokszor mégis képtelen vagy elaludni? Nem mindegy, hogy a késõi órákban mit viszel be a szervezetedbe, mert vannak olyan élelmiszerek, amik elfogyasztása után nagyon nehéz elaludni. Az már jó, ha este kerülöd a túlevést, de érdemes arra is figyelni, hogy a következõ finomságokat ne vacsorára, és különösen ne lefekvés elõtt fogyaszd.
Ördög Nóra megdöbbentõ vallomása: Szinte alig alszik a mûsorvezetõ
A kétgyermekes édesanyának, aki az ország egyik legsikeresebb mûsorvezetõje, kevés ideje jut a pihenésre.
- címkék:
- Ördög Nóra
- munka
- alvás
- család
- pihenés
- pörgés
- gyerekek
- TV2
- Címkefelhõ »
Pimasz úr átcuccol – kiderült, kikhez költözik be Papp Gergõ
Kedden indul Papp Gergõ új mûsora az RTL Klubon. Kiderült, kikhez cuccol be egy napra a mûsorvezetõ.
A délutáni alvás életmentõ hatással bír
Egy kutatás nemrégiben nyilvánosságra hozott eredményei szerint a délutáni alvás sokkal jobb hatással bír, mint azt korábban gondoltuk volna.
- címkék:
- kutatás
- alvás
- pihenés
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Ha keveset alszol, sokkal nagyobb eséllyel leszel beteg
Jelentõsen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás. A kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.
Könnyebben náthásak leszünk, ha keveset alszunk
Jelentõsen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát.
- címkék:
- egészség
- betegség
- alvás
- Címkefelhõ »