tudatos élet

címke rss
Ha nem vigyázunk, felperzseljük a Földet: szeptember 16-a az ózon világnapja

Ha nem vigyázunk, felperzseljük a Földet: szeptember 16-a az ózon világnapja

1987. óta szeptember 16-a az ózon világnapja. Ezen a napon ugyanis 46 ország csatlakozott a környezetvédelmi szövetséghez, amely a sztratoszférikus ózonréteg védelmét tűzte ki céljául. A törekvést mára már közel 200 ország támogatja, melyhez Magyarország 1989-ben csatlakozott.

Élj tudatosan – kívül-belül: Tudod, hogyan kell?

Life.hu2019.11.19, 14:12

Manapság egyre divatosabb és elterjedtebb a tudatos élet hirdetése és követése - de biztosan tudjuk, mit is takar, ha valaki igazán tudatosan él? Sokan csak a fizikai dolgokra gondolnak, ha a tudatosság szóba kerül; azt már nagyon tudjuk, mit együnk, mit vegyünk, ám a lelki és szellemi odafigyelés szempontjából még igencsak gyerekcipőben jár a gondolkodásunk, pedig egészségünk szempontjából legalább annyira fontos ez is. Ebben segítünk - így élj tudatosan kívül és belül!

A tudatalatti minták hatása tudatos életünkre

She2017.11.17, 17:19

Egyre több és egyre átfogóbb tanulmányok bizonyítják, hogy bizony a tudatalattink hatással van az életünkre. Gyakorlatilag mindenre. Az egész létezésünkre.

Az élet munka nélkül - így lehetsz tudatos a mindennapokban

Life.hu2015.11.18, 18:16

Ha nincs munkád, az azt jelenti, hogy nem tudod teljesen megélni a mindennapokat? Mennyit számít a tudatosságunk fejlesztésében a rutin, a munka? Cikkünkben erre kerestük a választ.

Teljes élet: tudatos jelenlét, boldogság és stressz

Life.hu2015.11.16, 11:57

„Folyamatosan elkalandozok, nem tudok arra figyelni, amit csinálok", „nincs időm semmire, egyfolytában rohanok", „nem tudom, hogy merre halad az életem" – ismerős érzések ezek, ugye? A Life.hu kutatása azt vizsgálta, hogy különböző életkorú és foglalkozású emberek csoportjában mi az összefüggés a figyelemmegosztás, a tudatos jelenlét, a tudatosan élt élet és a stressz-szint között.

Száműzd a stresszt az életedből örökre!

Life.hu2015.10.30, 09:59

A tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés (MBSR) egy nagyon érdekes és hasznos, 8 héten át tartó, napi intenzitással végezhető, tudományosan elismert program – tudj meg róla minél többet!

Mindig elkésel? Nemcsak a kapcsolataid, az egészséged is rámehet!

Life.hu2015.11.03, 15:52

Biztosan van olyan ismerősöd, akivel húsz perccel korábbi időpontot kell megbeszélni ahhoz, hogy a kívánt időre megérkezzen, és minden munkahelyen vannak olyanok, akik többszöri figyelmeztetés ellenére is képtelenek időben megérkezni. Bár a késésnek elsősorban pszichológiai és szocializációs okai vannak, ha notórius rohanásban vagy, az a szervezetedre is hatással van. 

A felgyorsult világ hatása gyermekeinkre

Life.hu2015.11.03, 15:52

A modern világ gyermeke automatikusan „belenő” a felgyorsult világba. Ebből azt gondolhatnánk, hogy tökéletesen alkalmazkodik is hozzá, pedig fontos, hogy tudd terelgetni őt ezen az ingoványos talajon!

Te jól kezeled a modern stresszhelyzeteket? Most megtudhatod!

Life.hu2016.10.03, 12:14

Tudtad, hogy a személyiséged igencsak meghatározó lehet abban, hogy hogyan birkózol meg a különféle stresszfaktorokkal az életedben? Néhányan teljesen természetes módon küzdenek meg azzal a mennyiségű stresszel, amit mások elviselhetetlennek tartanának. Te hogy kezeled ezeket a dolgokat? 

Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!

Life.hu2015.10.21, 09:08

Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk előrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerből lassítani? 

Előző
  • 1
  • 2
Következő