jóllét
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- harmónia
- gyógyzóna videó
- dr. Gacs János
- boldogság
Úgy tűnik, a pénz mégis boldogít, de csak bizonyos összeg fölött
Vajon a boldogság arányos az ember jövedelmével? Számos tanulmány próbált már választ adni erre a nagyon filozófiai kérdésre, lássuk, mire jutottak.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hurráoptimizmus helyett: ha tudsz nevetni a saját kínodon, nyert ügyed van
Sok évvel ezelőtt meghallgattam egy pszichológiai konferenciát, ahol azt boncolgatták, milyen következményei vannak a mérgező pozitivitásnak, ami szinte már járvánnyá nőtte ki magát. Hovatovább megkövezik azt, aki nem követi ezt a trendet, és ne adj' isten eltér a szent és álszent pozitívoskodástól.
5 tipp, amit ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait
Az örök fiatalság titkát még nem ismerjük, de alább felsorolunk 5 dolgot, amit már ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait.
Holisztikus szemlélet és egészségtudatosság
Vajon miként jelenhet meg a holisztikus gondolkodás a testmozgásban, a diétában, és az életmódváltásban?
Ételrendelés csak egy jó fotó kedvéért
A közösségi média felhasználók harmada csak fényképek készítésére rendel ételt, melyet aztán nem eszik meg. Az ételek többsége a szemétbe kerül. Miközben dúl az Instagramon a „kajapornó" őrület, az ENSZ élelmiszer-ügynökségek adatai szerint a világon több mint hatszázmillió ember éhezik nap mint nap.
Szakmai állásfoglalás korunk népbetegsége, az elhízás terén
Mai világunk paradoxona, hogy míg egy 2019-es adat szerint a világon 690 millió ember éhezik, addig egy 2009-es felmérés során a magyar lakosság 62 százaléka bizonyult túlsúlyosnak, a WHO adatai szerint pedig 1,4 milliárd felnőtt számít túlsúlyosnak a világon.
Edd magad boldoggá! Kitalálod, mely ételek javítanak a hangulatodon?
Hogy milyen étellel lakunk jól, nem csak alakunkra, de hangulatunkra is hatással van. Ezt előnyödre is fordíthatod olyan ételek rendszeres fogyasztásával, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. Te tudod, mit kell enned a belső boldogsághoz?
10 magyar sztár, aki átesett a koronavíruson
Magyarországon is számos ismert ember tette közzé, hogy átesett a koronavírus-fertőzésen: volt köztük olyan is, aki sportember létére kapta el a kórt, és olyan is, aki a megbetegedés hatására nagyon komolyan elkezdett foglalkozni a koronavírussal kapcsolatos ismeretterjesztéssel.
3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet
Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.
Milyen gyógyító hatású növényeket lehet könnyen termeszteni?
A gyógynövények az ember legősibb és legtermészetesebb eszközei testi és lelki bajok enyhítésére. Összeszedtünk néhány népszerű, kertünkben is termeszthető fajtát.
- címkék:
- betegség
- termesztés
- kert
- gyógynövény
- jóllét
- Címkefelhő »
TESZT: Tudod-e, hogy mi kell a boldogsághoz?
Ma már a pszichológiai jóllét állapotát tudományosan elemzik és mérik. Az amerikai boldogságkutató, Carol Ryff hat tényezőt határoz meg, amelyek nélkülözhetetlenek a tartós elégedettséghez. Teszteld magad, hány pontja a tiéd a boldogság kulcselemeinek!
- címkék:
- pszichológia
- kvíz
- Kvízjáték
- önismeret
- jóllét
- Címkefelhő »
Videó: "A férjem szeretné, ha szebb lennék!" Kiért plasztikáztatják magukat a nők?
Egy partner megszerzése vagy megtartása is célja lehet a plasztikai beavatkozásoknak – ám ennek nagy ára van, és ez nem feltétlenül pénzben mérhető.
Légzőgyakorlatok stresszhelyzetben
Biztosan sokunkkal előfordult már, hogy levegő után kapkodtunk egy-egy stresszesebb pillanatban. A jelenlegi helyzetben pedig ezek a tünetek akár mindennapossá is válhattak. Bár a stresszt nem tudjuk megszüntetni, légzőgyakorlatokkal segíthetünk lelkünknek és testünknek is.
Videó: Melyik testrészükkel a legelégedetlenebbek a nők a plasztikai sebésznél?
Mostanában egyre többen plasztikáztatják magukat - vagy mégsem? Vajon melyik beavatkozásból van a legtöbb Magyarországon, és kik számára érhetőek el az esztétikai problémákat korrigáló eljárások?
Ragyogás és egészség: ezért fogyassz matcha teát!
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a zöld színű ital, de kevesen tudják, hogy mennyi pozitív egészségügyi hatása van. Összeszedtük, hogy mi mindenben segíthet akár csak egy csésze matcha tea elfogyasztása!
Stresszkezeléssel csökkenthető a második infarktus veszélye
A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.
Szorongástól az alvászavarig: a lóterápia segíthet!
A bonyolult emberi kapcsolatokkal szemben az állatokhoz való kötődés nyugodt és elfogadó. A lovakkal kialakított kapcsolat révén többet tudhatunk meg magunkról, legyőzhetjük a félelmeinket és fejleszthetjük készségeinket.
Ritkább a szívroham a pozitív életszemlélet mellett
Kétszáz korábbi tanulmány áttekintése után megerősítették a bostoni Harvard Egyetem kutatói azt a feltételezést, hogy a pszichés jóllét csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
5 mentális egészségtipp nehéz időkre
Naponta halljuk, szervezetünk megóvása érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk a helyes táplálkozásra. A mentális jóllét, azaz a lelki egészség ugyanolyan fontos mint a megfelelő fizikai állapot. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a lelki bajokkal küzdő ember egy enyhe széltől is könnyebben megfázhat, a szomorú beteg pedig nehezebben gyógyulhat.
Elég jó, ha elég jól vagyunk
A jólét és jóllét nem ugyanaz. „Én szerintem az élet elég tűrhető, és nem kell vele az embert folyton ijesztgetni, én elég jól érzem magam az életben, ha nem is látszik rajtam.″ fogalmazta meg Janikovszky Éva saját szavaival. Vajon mit szól mindehhez egy boldogságkutató?
Így pörgesd fel a memóriád
Veled is előfordult már, hogy elfelejtetted hová raktad a lakácskulcsot? Esetleg nem jutott eszedbe egyik ismerősöd neve? Nem vagy egyedül, mindenki elfelejt dolgokat. Ezek az esetek nem jelentik azt, hogy baj lenne a memóriáddal, de ha gyakran előfordulnak, nem árt, ha egy kicsit lendületbe hozod az agyműködésedet.
- címkék:
- tuning
- agyműködés
- memóriazavar
- jóllét
- Címkefelhő »
Home office kettesben: tippek a túléléshez
A járvány sokakkal ismertette meg, milyen az, ha partnerükkel kell egy légtérben dolgozniuk: sok feszültség forrása is lehet, ha eltérő munkarendben, szokásokkal dolgozik hónapokig egy fedél alatt két olyan ember, akik korábban még sosem tették ezt.
Jól ülsz?
A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pedig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.
- címkék:
- gerinc
- ülés
- porckorong
- derékfájás
- jóllét
- Címkefelhő »
- 1