stresszoldási technikák
címke rss- kapcsolódó címkék:
- testi-lelki egyensúly
- stresszoldás meditáció
- stresszoldás
- jóllét
- immunerősítő
Hatékony stresszoldási technikák kutyáknak és gazdijuknak
Az elmúlt időszak mindannyiunk számára stresszes volt, ami a kutyákra is kihatott, emiatt fesztültebbé, ingerlékenyebbe váltak, a gazdik pedig egyre több váratlan reakciót és viselkedési problémát tapasztalhattak.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jóga és a légzés
A jóga jóval több, mint a jógaórán felvett különböző testhelyzetek – az úgynevezett ászanák – gyakorlása. Formálja és átmozgatja a fizikai testet minden irányból, mindemellett támogatja az egészséges idegrendszer működését: kulcs az egészséges és teljes élethez.
Stresszkezeléssel csökkenthető a második infarktus veszélye
A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.
Szorongástól az alvászavarig: a lóterápia segíthet!
A bonyolult emberi kapcsolatokkal szemben az állatokhoz való kötődés nyugodt és elfogadó. A lovakkal kialakított kapcsolat révén többet tudhatunk meg magunkról, legyőzhetjük a félelmeinket és fejleszthetjük készségeinket.
Lehet-e immunerősítő hatása a meditációnak?
Régóta várt eredmény született a meditáció tudományos vizsgálata során: kiderült, hogy a gyakorlatokat végző emberek immunrendszerének sejtjei lassabban öregednek. Az eredmény úttörő lépés a pszichoszomatikus jelenségek, a lelki és a testi folyamatok összekapcsolódásának megértése felé.
- 1