fogyás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmódváltás
- edzés
- hízás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
18 egészséges alternatíva a kalóriadús élelmiszerek helyett
Egyszer azt mondta nekem egy táplálkozási szakértõ, hogy mindig mindennek a legegészségesebb és legtermészetesebb alternatíváját válasszam. Sok esetben ez teljesen egyértelmû, mint például, hogy a dobozos narancslé helyett inkább mi magunk facsarjuk ki a narancsot, vagy hogy elõre csomagolt hasábburgonya helyett inkább megvesszük külön a burgonyát és felszeleteljük, ám nem mindig ennyire kézenfekvõ a csere. Amanda Meixner táplálkozási és gasztroblogger azonban ad némi segítséget hozzá.
Kunovics Katinka énekesnõ 50 kilótól szabadult meg
Hosszú ideig küzdött a túlsúlyával Kunovics Katinka énekesnõ, a Romantic együttes tagja. Most 50 kilótól szabadult meg olyan drasztikus módszerekkel, amelyeket senkinek nem ajánl. Mint mondta: fejben még mindig kövérnek érzi magát.
72 kilót fogyott egy év alatt – Korábban ötezer kalória volt a napi adagja
Daniella Piovesana gyerekkora óta súlyproblémákkal küzdött. Tinédzserként 5000 kalória volt a napi adagja, amit fõleg gyorséttermekben fogyasztott el. Az életmódváltás sok fogyási kísérlet után, fokozatosan jött be az életébe. Ismerd meg Daniella történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- kalória
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
VV Seherezádé nagyon lefogyott – fotó
VV Seherezádé megmutatta a követõinek, milyen messzire jutott mindössze 19 nap diétával.
- címkék:
- VV Seherezádé
- diéta
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
Öt gyermek után szerette meg a testét az édesanya minden szépséghibájával együtt
Nagyobb mellekkel, lógó bõrrel szerette meg a testét a 32 éves Brenda Rivers Stearns. Az 5 gyermekes édesanya nem törõdik a fanyalgókkal, közösségi oldalán mutatja meg testét, hogy más nõket motiváljon saját testük elfogadására.
Edzeni mentem - hernyóból pillangó leszek!
"A komfortzónám ott van, ahol épp vagyok" - mondhatnám nagyképûen, de ez nincs így. Igaz, minél idõsebb vagyok, annál könnyebben birkózom meg a nehezebb helyzetekkel, ám ugyanolyan vagyok, mint az emberek nagy része.
Így fogyott 34 kilót a korábban ételfüggõ lány
Jess Dukes az ülõmunka miatt kezdett hízni. Két éven belül 34 kiló felesleget szedett fel. Hamarosan szembesült vele, hogy nem szereti azt az életet, amit él, és elhatározta, hogy változtat. Ismerd meg Jess történetét!
- címkék:
- fogyás
- súlyprobléma
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Rengeteget fogyott Rebel Wilson színésznõ
Alaposan lefogyott Rebel Wilson színésznõ.
- címkék:
- Rebel Wilson
- fogyás
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Czippán Anett elárulta, hogyan sikerült lefogynia a szülés után
Czippán Anett elárulta, hogyan sikerült visszanyernie régi alakját a szülés után.
Molnár Anikó 26 kilót fogyott, miután diagnosztizálták a betegségét
Százöt kilóra gyarapodott a súlya Molnár Anikónak. Tudta, ez már nem csak a mozgáshiány miatt van. Orvosa felismerte, hogy inzulinrezisztens, így a megfelelõ életmóddal 26 kilótól szabadult meg nyolc hónap alatt.
Listát küldött randi után a férfi a nõnek azzal, mit változtasson meg magán
A Tinderen ismerkedett meg egy férfival Kimberley Latham-Hawkesford. Egy hét csevegés után találkoztak, ám nem minden úgy alakult, ahogy elképzelte. A férfi egy több pontból álló listát küldött neki azzal, mit változtasson magán, ha legközelebb is látni akarja.
70 kilót fogyott 9 hónap alatt: így gyõzte le a depresszióját
Ben Pamment élete 9 hónap alatt vett 180 fokos fordulatot. Ennyi idõ alatt szabadult meg 71 kilótól, és a mentális egészsége is helyrejött. A szorongó és depressziós fiú néhány hónap alatt változott életigenlõ és pozitív személyiséggé. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- depresszió
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
VV Seherezádé diétájától lett rosszul egy nõ
Rosszul lett VV Seherezádé diétájától egy fogyni vágyó hölgy. Most vissza szeretné kapni a diétacsomag árát.
- címkék:
- VV Seherezádé
- diéta
- rosszullét
- fogyás
- Címkefelhõ »
Mádai Vivi elárulta, volt idõ, amikor 25 kilóval nehezebb volt
Mádai Vivi elárulta, volt olyan idõszak az életében, amikor 25 kilóval nehezebb volt, mint most. A mûsorvezetõ a Life.hu riporterének, Domszky Lászlónak elmondta, miért szaladtak fel rá a kilók és arról is beszélt, hogyan tudta megõrizni a nõiességét.
- címkék:
- Mádai Vivien
- terhesség
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így egye magát vékonnyá
A prebiotikumok olyan nem emészthetõ élelmiszer-összetevõk, amelyek általában a magas rosttartalmú alapanyagokban vannak jelen, a gyomorból képesek eljutni a vastagbélbe, és ott segítik a jótékony hatású baktériumok, vagyis a probiotikumok szaporodását. Látható, hogy mindkettõre szükség van ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelõen mûködjön. Na, de mi köze mindennek a fogyáshoz?
233 kilóról fogyott le a fiatal lány, az egészséges életmód híve lett
Brittany May életében a 2016-os év sorsfordító volt. Ekkor határozta el, hogy lefogy, de végül a fogyásnál sokkal többet kapott. Visszanyerte az életét és a boldogságát. Ismerd meg Brittany történetét!
- címkék:
- sport
- anyaság
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Ezek a nõk bizonyítják, hogy fogyás nélkül is át lehet alakulni – fotók
A test átalakulása nem feltétlenül mutatkozik meg a mérlegen: íme, néhány lány, akik ezt bizonyítják.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- kiló
- Mérleg
- Címkefelhõ »
A tavasz a szuperételek szezonja: íme néhány finomság, ami segít formába jönni
Ahogy kibújnak a felhõk mögül az elsõ napsugarak, máris szeretnénk megszabadulni a téli idõszakban felszaladt pluszkilóktól. De a mozgás és a diéta mellett nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy megfelelõ mennyiségû vitaminnal és hasznos táplálékkal lássuk el a testünket. Íme néhány szuperétel, amelyet tavasszal muszáj megkóstolnunk.
5 dolog, ami megakadályozhat a fogyásban
Rengeteg fogyókúrázóval elõfordul, hogy azt gondolja, mindent a lehetõ legjobban csinál, az eredmények azonban mégsem úgy jönnek, ahogy várná. Ebben az esetben érdemes pontról pontra átgondolni mind az étkezés, mind az edzés, mind az egész életvitelünk kapcsán, hogy valóban megfelelõen csináljuk-e a dolgainkat. Íme, 5 dolog, ami közbeszólhat, ha fogyni szeretnél.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így lehet fogyni diéta és edzés nélkül
Ha a fogyókúra szóba kerül, mindenkinek ugyanaz jut eszébe: a lemondásokkal teli szigorú diéta és az idõ-, energiaigényes kemény testedzés. Nyilván ezeknek is fontos szerepe van az egészség megõrzésében, aki viszont nem rendelkezik megfelelõ mértékû elszántsággal, annak sem kell lemondania a súlyvesztésrõl, néhány egyszerû trükkel ugyanis ledobhatóak a felesleges kilók.
Lefogyott Abaházi Csaba: 10 kilótól szabadult meg
A Sláger FM mûsorvezetõjének sosem volt sok súlyfeleslege, de õ nem volt elégedett magával, ezért változtatott, és megszabadult 10 kilótól.
- címkék:
- Abaházi Csaba
- fogyás
- kiló
- sláger
- Címkefelhõ »
Koplalás nélkül olvadnak le a kilók Peller Annáról
Peller Anna elárulta, rengeteg munkája és pörgõs életvitele miatt gyakorlatilag koplalás nélkül olvadnak le róla a plusz kilók.
- címkék:
- Peller Anna
- munka
- fogyás
- mûsorvezetõ
- Címkefelhõ »
Oscar 2019: Melissa McCarthy nagyon lefogyott, fekete-fehér összeállításban mutatta meg magát
Melissa McCarthy az utóbbi idõben komoly súlyfeleslegtõl szabadult meg. Az idei Oscar-gálán egy szexi ruhában meg is mutatta magát.
- címkék:
- Melissa McCarthy
- fogyás
- ruha
- Oscar 2019
- Címkefelhõ »
Rövidebb ideig élhetünk, ha túl sok fehérjét fogyasztunk
Nem tesz jót a szervezetnek a magas fehérjetartalmú étrend – állapították meg ausztrál kutatók. Azt is kimutatták, hogy bár sokan kárhoztatják a szénhidrátokat, mégis elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelõ mûködéséhez.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- élet
- fehérje
- fogyás
- étrend
- szénhidrát
- Címkefelhõ »
Tévhit, hogy lefekvés elõtt két órával már nem ajánlott enni
Kiderült, hogy az elalvás elõtti órákban sem kell koplalnunk, ha fogyni szeretnénk.
- címkék:
- kutatás
- alvás
- fogyás
- tévhit
- Címkefelhõ »
Laky Zsuzsi 10 évvel ezelõtti fotót posztolt: fantasztikusan néz ki rajta
Laky Zsuzsi egy tíz évvel ezelõtti fotót töltött fel a közösségi oldalára.
- címkék:
- Laky Zsuzsi
- sport
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Zoltán Erika elárulta, hogyan fogyott le
Zoltán Erika sokáig küzdött a kilókkal, de végre rátalált a tökéletes megoldásra, és el is árulta a titkát.
- címkék:
- Zoltán Erika
- fogyás
- kiló
- Címkefelhõ »
Ez az igazság az édesburgonya és a fogyás kapcsolatáról
A sportolók és az egészséges életet élõk elõszeretettel választják a krumpli pótlékaként. Íze kissé édeskés, éppen ezért házi csipszként is fogyasztják, ha némi cukorpótlékra vágynának. A fogyókúrázók körében is népszerû zöldségféle, de mégis miért hiszik azt, hogy segít a fogyásban? Kiderítettük!
Tóth Verától a fogyása miatt pártoltak el a barátok
Tóth Vera elárulta, miután elkezdett fogyni, sok barátja elpártolt mellõle.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyás
- barátok
- Címkefelhõ »
184 kilóról fogyott le: így változott meg az élete
31 évesen érte el legmagasabb súlyát Angel Diaz, egészen pontosan a 184 kilót. Fiatal édesapaként végül rádöbbent, hogy nem hagyhatja el magát ennyire, hiszen látni szeretné a gyerekeit felnõni. Ahogy meghozta a döntést, máris életmódváltásba kezdett. Ismerd meg Diaz történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Bibliai diétával fogy Gesztesi Károly a fia, Máté unszolására
Gesztesi Károly és fia, Márkó január elején kezdtek el egy igen kemény diétát, amit Dániel-bötjnek neveznek.
A túlsúlyt és a depressziót is leküzdötte, fitneszversenyre készül a fiatal anyuka
Kalee Adkins gyerekként is túlsúlyos volt, és ahogy tinédzserként diétázni kezdett, csak még rosszabb lett a helyzet. Végül depresszióssá vált, és az ördögi körbõl nem tudott szabadulni. A kislánya ébresztette rá, hogy változtatnia kell az életén. Ismerd meg Kalee történetét!
- címkék:
- sport
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- fitness
- Címkefelhõ »
A szerelem a legjobb kalóriaégetõ, de csak az elején!
Valentin-nap alkalmából sok szó esik az afrodiziákumokról, a tökéletes romantikus vacsora titkairól, idén azonban egészen más szempontból közelítjük meg a témát. Mégpedig a kilók oldaláról. Például törvényszerû-e, hogy a szerelmes párok belehíznak a boldogságba? El lehet ezt egyáltalán kerülni? És a bánatevéssel mi a helyzet? A dietetikus szerint ebben legalább annyi szerepe van a tudatos hozzáállásnak, mint az idõ múlásának.
Leleplezzük a reggeli szerepét a fogyásban
A dietetikusok évek óta azt hangoztatják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, fõként, ha az ember célja a fogyás. Állítják, hogy ezzel az étkezéssel megelõzhetõ többek között, hogy a nap folyamán „szemetet” együnk. Nos, a Men's Health oldalán megjelent tanulmány ezt most megcáfolni látszik.
Egészséges kilófaló: a zabkása a csodareggeli
Sokan a reggeli rohanás miatt kihagyják a nap elsõ étkezését, ám gyorsan is bekaphatunk valami táplálót, ami még a kilók lefaragásában is a segítségünkre lehet. Az örök csodareggeli pedig nem más, mint a zabkása.
5 szabály, amit soha ne szegj meg, ha fogyni akarsz
Aki diétába kezd, bizony szembesülhet azzal, hogy valamiért nem mûködik a fogyás, nem úgy halad az életmódváltás, ahogy õ elvárná. Több hiba is csúszhat a dologba, de van néhány tényleg kõbe vésett szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, ha komolyan gondoljuk a változást.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- szabály
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
218 kilóról fogyott le a fiatal fiú: ma már kockás a hasa
A 26 éves Alejandro Porro pizza- és videojáték-függõ volt, bár nem gondolta, hogy ennyire rossz a helyzet, amíg rá nem állt egy mázsás mérlegre, ami 218 kilót mutatott. Ismerd meg Alejandro életmódváltásának történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- kockahas
- Címkefelhõ »
Schobert Norbi ûrhajósdiétával formálja testét - megmutatta, hogyan hat
Széfben õrzött 30 éves ûrhajósdiétával rukkolt elõ Schobert Norbert a napokban. Most azt is megmutatta, hogyan formálja a testét.
Durván lefogyott Kerry Katona
Kerry Katona alaposan lefogyott, közösségi oldalán még egy elõtte-utána fotót is posztolt magáról.
- címkék:
- Kerry Katona
- fogyás
- Atomic Kitten
- Címkefelhõ »
Palik László elmondta, miért fogyott le
Az Exatlon Hungary házigazdája, Palik László õszintén vallott arról, miért döntött úgy, hogy életmódot vált.
- címkék:
- Palik László
- életmód
- fogyás
- Címkefelhõ »
Schobert Norbi széfben õrzi az ûrhajósok diétáját
Újabb forradalmi diétával rukkol elõ Schobert Norbi. Azt mondja, harminc éve õriz a széfjében egy diétaleírást, amely a NASA ûrhajósoknak szánt étrendjén alapul. Õ is ennek segítségével szabadult meg a felesleges kilóitól. A titkot pedig hamarosan másokkal is megosztja.
- címkék:
- Schobert Norbi
- sport
- diéta
- fogyás
- ûrhajós
- Címkefelhõ »
21 kilót fogyott az egykori ValóVilág-játékos, Molnár Anikó: injekcióval sikerült leadni a túlsúlyt
Molnár Anikó évek óta küzd a súlyával. 105 kilósan döntött úgy, hogy orvoshoz fordul, és elvégeztet magán néhány vizsgálatot.
- címkék:
- Molnár Anikó
- túlsúly
- fogyás
- valóvilág
- Címkefelhõ »
Egy friss kutatás szerint el kellene hagynunk a reggelit
Az ausztrál Monash Egyetem kutatói azt állítják, hogy 260 kalóriát spórolhatunk meg naponta, ha kihagyjuk a reggelit. Azt állítják, hogy ez semmilyen negatív hatással nincs a szervezetünkre. Az elméletet szkeptikusan fogadták más szakértõk.
- címkék:
- gasztronómia
- diéta
- kutatás
- fogyás
- étkezés
- reggeli
- Címkefelhõ »
Tóth Vera fürdõruhában mutatta meg a testét – Fotó
Tóth Vera fürdõruhában is megmutatta magát a közösségi oldalán.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyás
- fürdõruha
- szexi
- Címkefelhõ »
Celine Dionra alig lehet ráismerni: csontsoványra fogyott
Meghökkentõ fotók készültek a napokban Celine Dion énekesnõrõl. A díva csontsoványra fogyott, évekkel öregebbnek tûnik a koránál, szinte rá sem lehet ismerni.
- címkék:
- Celine Dion
- fogyás
- súly
- sovány
- csontsovány
- Címkefelhõ »
Elképesztõ átalakuláson ment át Tyson Fury
Tyson Furyre rá sem lehet ismerni. Az amerikai Deontay Wilderrel a döntetlenjük után hamarosan újra összecsapó nehézsúlyú ökölvívó alig több mint egy évvel ezelõtt még úgy nézett ki, mint aki egyetlen menetet sem bírna ki a ringben. Azóta azonban óriási átalakuláson ment keresztül.
- címkék:
- Tyson Fury
- boksz
- fogyás
- átalakulás
- Címkefelhõ »
5 élelmiszer, amit illessz be az étrendedbe, ha lapos hasra vágysz
Lapos hasra vágysz? Akkor illeszd be az étrendedbe a következõ élelmiszereket!
- címkék:
- élelmiszer
- fogyás
- lapos has
- Címkefelhõ »
Meghan hercegné is küzdött a súlyával, nem mindig volt ilyen vékony
Ma már Harry herceg bájos feleségeként ismerjük a mindig tökéletes megjelenésû Meghan hercegnét. Ám régebbi fotói arról árulkodnak, õ sem volt mindig nádszálvékony, és a pózolás tudománya sem volt mindig a kisujjában.
Öngyilkos akart lenni, a sport végül megmentette az egykor 162 kilós férfi életét
Noah Kingery 162 kilósan már gondolni sem merte, hogy valaha is boldog lesz. Két komoly tragédia és trauma kellett ahhoz, hogy az élete teljes fordulatot vegyen. Ismerd meg Noah történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Szabó Gyõzõ 10 kilótól szabadult meg
Szabó Gyõzõ kirobbanó formában van, több mint 10 kilótól szabadult meg egy különleges módszerrel.
- címkék:
- Szabó Gyõzõ
- életmód
- fogyás
- kiló
- Címkefelhõ »
144 kiló volt, ma már maratonokat fut a fiatal férfi
A fõiskolai kicsapongó hétköznapok indították el Maxot az egészségtelen életmód és a hízás útján. Azóta 180 fokot fordult vele a világ. Ismerd meg Max Kapelus történetét.
- címkék:
- futás
- fogyás
- maraton
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Katalin hercegné nagyon karcsú, rengeteget fogyott
Friss fotók készültek Katalin hercegnérõl, aki a napokban egy újabb nyilvános eseményen vett részt. A róla készült fotókon jól látszik, hogy rettentõen lefogyott.
Keressük 2018 legnagyobb átalakulóját. Jelentkezz és nyerj!
Életmódot váltottál, és sikerült lefogynod? Elhatároztad, hogy sokkal erõsebb, fittebb leszel, és véghez is vitted? A fejedbe vetted, hogy elérsz valamit a sport területén, és valóra is váltottad? Ha 2018 számodra is emlékezetes év volt, várjuk jelentkezésedet a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjátékra.
Pachmann Péter Tóth Verával flörtölt – Videó
Pachmann Péter élõ adásban flörtölt Tóth Verával.
Így fogyott le a 172 kilós anyuka
Szülei válása következtében lett érzelmi evõ Christina McClaren, aztán csak fiatal anyukaként jutott el oda, hogy változtatnia kell. Ekkor már 172 kiló volt, és egy szimpla terpeszugrást sem tudott megcsinálni. Ismerd meg Christina történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kórházba került az anorexiás ikerpár: a modelliskola sarkallta õket fogyásra
Dasha és Masha a modelliskola hatására annyira lefogyott, hogy végül a kórházban kötöttek ki. Csaknem az életükbe került a koplalás.
- címkék:
- kórház
- anorexia
- fogyás
- modelliskola
- Címkefelhõ »
38 kilót fogyott egy év alatt egy lány, miután leszokott a csokoládéról
Világéletében napi két tábla csokit fogyasztott Fiona, majd rájött: csak úgy fogyhat le, ha szakít a függõségével.
- címkék:
- csokoládé
- függõség
- fogyás
- Címkefelhõ »
Bomba formában van Mohamed Fatima - Fotó
Mohamed Fatima a közösségi oldalon mutatta meg, mennyire vékony.
Polyák Rita, az Éjjel-nappal Budapest Reginája 15 kilótól szabadult meg
Néhány hónap alatt 15 kilót adott le az Éjjel-nappal Budapest egykori sztárja, Polyák Rita. Azt is elárulta, hogy mi a titka.
Szakítása után 30 kilót fogyott egy brit nõ
Amy Smith 30 kilót fogyott az után, hogy véget ért a párkapcsolata. A szakítás döbbentette rá arra, hogy életmódot kell váltania.
Diétakisokos: mennyi idõbe telik az élelmiszerek megemésztése?
Számos diéta közül választhatnak a fogyni vágyók, ám azt sokan elfelejtik, hogy minden élelmiszer megemésztéséhez más idõre van szüksége a szervezetnek.
- címkék:
- élelmiszer
- zöldség
- gyümölcs
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- hús
- Címkefelhõ »
223 kiló volt, ma már Ironman versenyeken indul az apuka
Marcus Cook élete egy megrendítõ beszélgetés hatására vett fordulatot, amikor már 223 kilót nyomott. Életmódváltásának köszönhetõen most viszont Ironman versenyeket teljesít, és jobban érzi magát, mint valaha. Ismerd meg Marcus történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Ironman
- Címkefelhõ »
Tóth Vera megdöbbenve vette észre fogyása után, hogy megváltozott a hangja
Tóth Vera megdöbbenve tapasztalta, hogy a fogyásával együtt a hangja is megváltozott.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyás
- hang
- változás
- Címkefelhõ »
Ruby Tuesday Matthews modell elárulta karcsúságának titkát
A kétgyermekes édesanya, Ruby Tuesday Matthews modell elárulta, hogyan tudta fenntartani 54 kilogrammos súlyát, mielõtt megszülettek a gyermekei. A válasza sokkoló volt.
Minden héten egy apró változás: így fogyott le a 126 kilós anyuka
Habár gyerekként imádott mozogni, tinédzserként a gyorsételek hatására rendkívül sokat hízott Keely Dellit. A harmadik terhessége után végül elhatározta, hogy változtat az életén, és nem is akármilyen módszerrel. Ismerd meg Keely történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin felfüggesztette a diétát az ünnepekre, ennyit hízott
Életmódtanácsokat ad közösségi oldalain Gáspár Evelin. Rengeteget fogyott az utóbbi években, életébe beköltözött az egészséges táplálkozás és a sport is. Most elárulta, hogy az ünnepek alatt õ is maga mögött hagyta a diétát, hízott is néhány kilót.
4 szabály, amellyel sikeresen segítheted a tested méregtelenítését
Az ünnepek után nem árt egy kicsit pihentetni a szervezetet, és könnyedebb ételeket fogyasztani, így lehetünk segítségére a természetes méregtelenítési folyamatoknak. Stephanie Masterman táplálkozási szakértõ árulta el a tippjeit.
Fogyókúra nélkül fogyott 12 kilót Zoltán Erika
Zoltán Erikának az utóbbi hónapokban 12 kilót sikerült leadnia. Most elárulta, hogyan érte el ezt az eredményt.
30 kilót fogyott Zámbó Adrián
Elképesztõen lefogyott Zámbó Jimmy legkisebb fia. Adrián 30 kilótól szabadult meg.
- címkék:
- Zámbó Jimmy
- zámbó adrián
- fogyás
- fiú
- Címkefelhõ »
Mariah Carey megmutatta magát bikiniben: hihetetlen, mennyire lefogyott
Mariah Carey gyomorgyûrû segítségével fogyott le: olyannyira jól sikerült ez a beavatkozás, hogy még bikiniben is tökéletesen mutat az énekesnõ.
- címkék:
- Bikini
- fogyás
- Mariah Carey
- Fotó Háber
- Címkefelhõ »
Mariah Carey megmutatta, mennyire szexi bikiniben - Fotó
Pihenéssel kezdi az új évet Mariah Carey, aki errõl az Instagram-oldalára is feltöltött néhány képet. Ezeken a fotókon nem másban láthatjuk, mint egy nagyon szexi bikiniben.
- címkék:
- Mariah Carey
- fogyás
- bikini
- szexi
- Címkefelhõ »
Fogyni akar? Kezdje azzal, hogy elfogadja a testét!
Az idén lefogyok, meghízok, izmos leszek, nem nassolok, és a hasonló újévi fogadalmak sikeres betartásához nagyon fontos, hogy testileg és lelkileg is jó passzban legyünk. A kettõ nem megy egymás nélkül. Ha valami lelkileg nem stimmel, akkor hiába a jó tanács, a jó edzõ, a tuti étrend – egyik sem lesz igazán hatékony. Az alábbiakban dietetikusunk évkezdõ lelki intelmeit olvashatják, hiszen az evés is fejben dõl el!
Top 5 legnagyobb fogyás 2018-ból
Korábban összegyûjtöttük azoknak a nõknek a történetét, akiknek a sport megmentette az életét. Most pedig azokat az életmódváltókat szedtük össze 2018-ból, akik számára a fogyás egészen új távlatokat nyitott: egészséget, önbizalmat, új életet adott.
Pippa Middletont bikiniben kapták lencsevégre
Októberben hozta világra elsõ gyermekét Katalin hercegné testvére, Pippa Middleton. Most bikiniben fotózták az édesanyát.
- címkék:
- Pippa Middleton
- szülés
- fogyás
- alak
- bikini
- Címkefelhõ »
Néhány egyszerû szabály betartásával búcsút mondhatsz a karácsonyi súlyfeleslegnek
Szinte nincs is olyan ember, aki karácsonykor ne szedne magára néhány kilót. Ha nem is a nehéz ételek teszik ezt velünk, akkor az alkohol, hiszen hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy egy pohár bor is súlyos kalóriákat tartalmas. Most megmutatjuk, mi a leghatékonyabb módja a fogyásnak.
Felszaladt néhány kiló az ünnepek alatt?
A karácsony és a szilveszter nagyon jó indok arra, hogy szabadságra küldjük a mértékletességet, és annyit együnk, amennyi belénk fér. Vagy annál is többet. „Csak még egy bejgli" felkiáltással rohamozzuk meg a konyhát, végül azonban sem a kókuszgolyónak, sem a baconbe tekert karajnak nem tudunk nemet mondani. Holott tudjuk, mi lesz ennek a történetnek a vége: január elején rettegve állunk rá a mérlegre. Vagy mégsem? Íme néhány egyszerû módszer, hogy erõlködés nélkül szabaduljunk meg az ünnepek alatt felszaladt kilóktól.
- címkék:
- diéta
- táplálkozás
- fogyás
- étrend
- Címkefelhõ »
Tomán Szabina megmutatta a párját
Az egykori modell a diétásvlogjában mutatta meg a párját és a lányait.
- címkék:
- Tomán Szabina
- diéta
- párkapcsolat
- fogyás
- Címkefelhõ »
40 kilót fogyott fél év alatt Kunovics Katinka
Egyszer már lefogyott a Romantic egykori énekesnõje, ám ismét jöttek a lelki bajok, azokkal együtt pedig a kilók is visszakúsztak. Katinka azonban megint nyerésre áll.
- címkék:
- Kunovics Katinka
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Csipkeruhában szexizik Cseke Katinka: fotó
Cseke Katinka egy szexi csipkeruhában kívánt boldog ünnepeket követõinek.
Csontsoványra fogyott Julia Roberts - Fotó
Aggódnak a rajongók, Julia Roberts ugyanis két ruhaméretnyit fogyott.
- címkék:
- Julia Roberts
- fogyás
- forgatás
- sovány
- Címkefelhõ »
2018-as mérleg: ezek a magyar sztárok fogytak le idén
Ahogy az lenni szokott, év vége felé közeledve elkészítjük az aktuális évi mérleget. Most megmutatjuk, kik azok a magyar sztárok, akik 2018-ban lefogytak.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Rákóczi Feri 30 kilót fogyott
Rákóczi Feri sosem volt a sportok megszállottja, de néhány éve életmódváltásba kezdett, aminek meg is lett az eredménye: mára már 30 kilótól szabadult meg.
- címkék:
- Rákóczi Ferenc
- futás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ábel Anita teljen átalakult: kívülrõl és belülrõl is megváltozott
Ábel Anita komoly változásokon ment át 2018-ban. Szakmai és magánéletében is fontos döntéseket hozott meg, emellett kívülrõl és belülrõl is átalakult.
- címkék:
- Ábel Anita
- válás
- fogyás
- változás
- TV2
- Címkefelhõ »
Egészsége érdekében lefogyott a plus size modell, most nekiestek a rajongói
Lilli Luxe plus size modell úgy döntött, szeretne egészségesebb életmódot folytatni. Leadott néhány kilót, most viszont a saját rajongói kezdték el emiatt támadni.
Radics Gigi karácsonykor nem tud ellenállni a töltött káposztának
Karácsonykor is vigyáz a vonalaira Radics Gigi, hiszen mindig is dundi kislány volt. Ám igyekszik nem számolni a kalóriákat, édesanyja fõztjének nem tud ellenállni.
Gáspár Evelin jövõre 10 kilót akar lefaragni testvérérõl, Virágról
Nemcsak Bea asszony és Gyõzike, hanem nagyobbik lányuk, Evelin is rengeteget fogyott idén. A plusz kilók leadása egyedül Virágnak nem jött össze a családban.
Tóth Gabi 11 kilót fogyott: meg is mutatta karcsú alakját
Tóth Gabi egész alakos fotón mutatta meg, mennyit fogyott idén.
- címkék:
- Tóth Gabi
- fogyás
- fotó
- karcsú
- Címkefelhõ »
Íme egy gyakorlat, amivel 300 kalóriát égethetsz 30 perc alatt
A mozgás elengedhetetlen, ha fogyni, izmosodni szeretnénk. A megfelelõ gyakorlatot azonban sokszor nehéz kiválasztani. Mutatunk egyet, amellyel akár 300 kalóriát is elégethetsz 30 perc alatt.
- címkék:
- sport
- edzés
- evezés
- fogyás
- kalória
- zsírégetés
- Címkefelhõ »
A várandós nõk ideáljai, avagy celebmamik, akik (anti)példaként állnak elõttünk
A várandóság alatti változások gyakran sokként érik a kismamákat. A has hatalmasra nõ, itt-ott nem várt zsírpárnákra lesznek figyelmesek, közben küzdenek a vizesedéssel, az ízületi fájdalmakkal, fáradsággal. A szülés alatt átélt trauma után egybõl jön a nyomás: vissza kell fogyni. A feleslegek leadása sokféle formát ölthet, amelyek alapját gyakran a hírességek példája adja. Nos, most lerántjuk a leplet a sztármamikról, hiszen õk is csak emberek.
ValóVilág 9: szexszel fogyna le Adri
Arra panaszkodtak a ValóVilág 9 lakói, hogy sokat híztak a villában töltött hetek alatt. VV Adri megtalálta a tökéletes módszert: szexszel szeretne fogyni.
- címkék:
- VV Adri
- VV Hunor
- szex
- elhízás
- fogyás
- hízás
- ValóVilág 9
- Címkefelhõ »
Így lett személyi edzõ a 100 kilós fiatal lányból
Courtney Montgomery a kitartás mintaképe. Habár mindent megtett a fogyásért, három évébe került elérnie az álomsúlyát, de közben annyira beleszeretett a fitneszbe, hogy maga is személyi edzõ lett. Célja, hogy olyanokon segítsen, mint amilyen egykor õ maga is volt. Ismerd meg Courtney történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
10 kilót fogyott Koholák Alexa - Fotó
Koholák Alexa 10 kilótól szabadult meg egy hónap alatt, vékony alakját pedig most meg is villantotta.
- címkék:
- Koholák Alexandra
- fogyás
- fehérnemû
- Címkefelhõ »
165 kilóról fogyott le, hogy édesanya lehessen: sikerült neki
Már 165 kiló volt Ashley Lewis, amikor PCOS betegséggel diagnosztizálták. Ekkor nagyon megijedt, hiszen egész életében édesanya akart lenni. Ismerd meg Ashley életmódváltásának történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- PCOS
- Címkefelhõ »
Rihanna legutóbbi fotója zavarba ejtõ: vagy ennyire lefogyott, vagy ennyire megretusálták
Az elmúlt évek alatt néhány kilót felszedett magára a csodás hangú énekesnõ, Rihanna, aki legutóbbi fotóján viszont nagyon vékonynak tûnik.
- címkék:
- Rihanna
- fogyás
- fotó
- retusálás
- Címkefelhõ »
Sarka Kata már-már túl vékony: aggódnak érte a követõi
Már a rajongóinak is feltûnt, mennyire vékony Sarka Kata. Sokan arra buzdítják, hogy egyen rendesen.
- címkék:
- Sarka Kata
- fogyás
- sovány
- vékony
- Címkefelhõ »
Ábel Anita fogyásához a válása is hozzájárulhatott
Az utóbbi idõben alaposan lefogyott Ábel Anita. Bár eddig úgy tudtuk, diétával sikerült leadnia a pluszkilóit, szinte biztos, hogy a fogyásához a válságba jutott házassága is hozzájárult.
- címkék:
- Ábel Anita
- diéta
- válás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Molnár Anikó egészsége veszélyben volt, orvosai idõben felfedezték
Rengeteget fogyott Molnár Anikó, aki most elárulta, hogy néhány hónappal ezelõtt még nagyon nagy volt nála a probléma. Orvosai szerencsére közbeléptek.
Majdnem 100 kilót fogyott a világ legkövérebb tinédzsere
A világ legkövérebb tinédzserének tartották az indiai Mihir Jaint, aki már iskolába sem tudott járni, hiszen a lábai alig bírták el a hatalmas súlyát. Közel egy évvel ezelõtt megmûtötték, azóta rengeteget fogyott, eltökélt szándéka, hogy folytassa a munkát.
Négy, itthon kevésbé ismert gabonaféle az egészség oltárán
Törj ki a zab és a rozs bûvkörébõl! Az egészség és a fogyás érdekében sokkal több zöldséget kell ennünk, de ez nem feltétlenül jelenti kizárólag a rizs és a vibrálóan színes növények töménytelen mennyiségû fogyasztását. Most mutatunk négy olyan, itthon kevésbé ismert gabonafélét, amelyekkel egyrészt változatosabbá teheted az étkezésedet, másrészt pedig jót teszel a szervezeteddel.
Rihanna bugyiban pózol legújabb fotóján, nagyon szexin mutat
Sokak kedvenc énekesnõje Rihanna, akit nemcsak a hangjáért, hanem a szépségéért is imádnak. Most egy szál bugyiban pózol közösségi oldalán.