edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Dukai Regina popsija több, mint tökéletes
A modell dögös fotóval örvendeztette meg rajongóit Instagram-oldalán, amiért követõi igencsak hálásak voltak.
- címkék:
- Dukai Regina
- tökéletes
- edzés
- popsi
- Címkefelhõ »
Horváth Éva nejlonba csomagolva, egy szál bugyiban edz
A modell egy különleges edzésformát választott, hogy formába lendüljön, a folyamat közben pedig még a bugyiját is megvillantotta.
- címkék:
- Horváth Éva
- kiló
- csomagolás
- nejlon
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Zimány Linda szexi dekoltázst villantott edzés közben
A modell elõszeretettel mutatja meg, milyen gyakorlatokat végez annak érdekében, hogy megõrizze tökéletes alakját.
- címkék:
- Zimány Linda
- modell
- labda
- dekoltázs
- szexi
- edzés
- mell
- Címkefelhõ »
Brutális hátizmokat növesztett Gáspár Evelin
Gáspár Gyõzõ lánya nem adja fel a kemény edzést, és most már nem is csupán a fogyásra, hanem a gyönyörû izmokra gyúr. Le a kalappal!
Csonka András és Varga Izabella sokat edzhettek az idén - Díjazták a két sztárt!
Tegnap este több híresség is megjelent a Fitbalance minden évben megrendezett nagyszabású eseményén, ahol díjakat osztottak ki különbözõ kategóriákban. Néhány nyertes nagyon meglepõdött a végeredményen.
Csontsoványra fogyott Gáspár Evelin
A hónapok óta tartó kemény munka meghozta gyümölcsét: Gáspár Evelin bomba nõ lett.
Rebel Wilson heti ötször jár edzeni, de fagyival jutalmazza magát érte
Nemrég dobta piacra saját ruhamárkáját Rebel Wilson. Elárulta, kifejezetten szereti, ha teltkarcsú lányként hivatkoznak rá.
- címkék:
- Rebel Wilson
- plus size
- edzés
- fagylalt
- fagyi
- Címkefelhõ »
15 kilótól kellett megszabadulnia a Star Wars miatt Carrie Fishernek
Hamarosan újra láthatjuk nagyképernyõs szerepében a színésznõt, aki szerint a legnagyobb nyomást számára a fogyókúra jelentette.
Mi a tökéletes combok titka? Potornai Petra fitneszmodell elárulja!
Még csak 23 éves, de már számtalan jelentõs sikert tudhat maga mögött a csinos Potornai Petra. Edzésrõl, étkezésrõl és motivációról faggattuk a magyar fitneszmodellt.
Örökítsd meg a legextrémebb pillanatokat! Csodakütyük sportoláshoz
A modern kor vívmányai a szuperkamerák, amelyekkel a legelképesztõbb adrenalin fokozó teljesítményedet rögzítheted és közösségi oldaladra feltöltve büszkélkedhetsz velük. Lássuk, mostanában mikbõl érdemes válogatni!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- alkalmazás
- Címkefelhõ »
Étkezés, sport és sok kitartás - Fogyókúratippek magyar sztároktól
Odafigyelni a helyes életmódra, a megfelelõ mennyiségû sportra mindig nehéz, akár híres az ember, akár nem. Ismert magyar embereket faggattunk arról, nekik hogy sikerült megszabadulniuk jelentõs súlyfeleslegüktõl, és mi motiválta õket a legnehezebb percekben. Érdemes tanulni tõlük!
- címkék:
- étkezés
- alakformálás
- edzés
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Micsoda bikinialak! A 40 éves Eva Longoria testét egy 20 éves is megirigyelné
Elképesztõ alakja van a Született feleségek negyvenéves sztárjának! Feszes bõr, izmos has - még egy húszéves is simán megirigyelné Eva Longoria testét!
Elképesztõ terhek Gáspár Evelin vállán - Fotó!
A sztárcsemete az utóbbi hónapokban kemény edzésbe kezdett, melynek már meg is látszik az eredménye. Most megmutatta, mekkora súlyokkal is dolgozik valójában.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- súly
- fotó
- Címkefelhõ »
Majka: "Egészségesen étkezni költségesebb dolog"
Kiderült, hogy a rapper nagyon figyel az alakjára, a sport mellett pedig az is fontos számára, hogy milyen tápanyagokat visz a szervezetébe.
- címkék:
- Majka
- táplálkozás
- életmód
- rapper
- egészség
- edzés
- Címkefelhõ »
Kiss Daniella elárulta csodás alakjának titkát
Magyarország szépe megmutatta, mitõl lendül formába. Daniellának nincs könnyû dolga, ugyanis egy kemény edzõ tartja szemmel.
Védd az ízületeket a téli napokban! 5 remek praktika edzéshez
A hidegben sem hagysz fel a szabadtéri edzéssel? Jól teszed, ám a tél kezdetével az ízületek védelmére érdemes fokozottan odafigyelned - ebben a következõ 5 tipp biztosan segít majd!
- címkék:
- edzés
- ízület
- mozgás
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin egyre vékonyabb - szelfi az edzõterembõl
Nos, a kemény edzések meghozták a várva várt eredményt, és Gáspár Gyõzõ lánya egyre csinosabb.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- Gáspár Gyõzõ
- vékony
- edzés
- alak
- Címkefelhõ »
Kustánczi Lia hatalmas melleivel szelfizett
Edzés közben villantotta meg óriáskebleit Kustánczi Lia.
Elárulta tökéletes alakjának titkát Victoria Beckham
A divattervezõ elképesztõ formában van. Nemcsak, hogy jó az alakja, de egészséges, és a feszített munkatempót is elképesztõen jól bírja. De vajon mi a titka?
Elképesztõ alakja van Hódi Pamelának - Fotó!
Ahogyan arról korábban már beszámoltunk: Hódi Pamela gõzerõvel diétázik, az alakja viszont már most is irigylésre méltó.
Rábaközi Andrea: "Ezért a külsõért meg kellett szenvedni"
Geszti Péter nagysikerû, Áj Láv Jú címû számából készült klip fõszereplõjeként férfiak tömegei szerettek bele. 25 év után Andrea külseje szinte semmit sem változott - titkát most elárulta az olvasóknak.
- címkék:
- Rábaközi Andrea
- edzés
- diéta
- modell
- Címkefelhõ »
Reggel vagy este jobb edzeni? Most megtudhatod!
Mindig irigyelted azokat, akik képesek úgy érkezni a munkába, hogy reggel már edzettek egy órát? Te az a fajta csaj vagy, aki miatt este 10-ig tart nyitva a konditerem? Most megtudhatod, este vagy reggel érdemesebb rávenni magad a testmozgásra!
Kipróbáltuk: Reggaeness
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a Reggaeness kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- reggaeness
- Címkefelhõ »
Kiderült, hogyan tartja karban álomalakját Cindy Crawford
A 49 éves modell egyszerû, de mégis nagyszerû edzésformát választott - lehet, hogy nekünk is ki kellene próbálni az ugrabugrálást?
- címkék:
- Cindy Crawford
- modell
- alak
- ugrálás
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
Rétegesen, de kényelmesen - három szett szabadtéri edzéshez
A hideg idõ sem tarthat vissza attól, hogy a szabadban sportolj? Edzeni télen-nyáron kell, ilyenkor azonban fokozottabban érdemes figyelni a megfelelõ öltözet kiválasztására. Ebben segítünk most!
- címkék:
- futás
- séta
- testmozgás
- edzés
- túrázás
- Címkefelhõ »
Bencsik Tamara lapos hasat villantott - Fotó!
A Megasztár egykori versenyzõjének új képét látva teljesen elképedtünk, hiszen Tamara igazi álomalakot posztolt a követõinek.
Minden erejével szilikonmelleit védte Baukó Éva - Videó
Sikoltozva markolászta szilikonmelleit Baukó Éva, így próbálta védeni õket VV Lacitól, aki kravmagázni tanította.
Hosszú Katinka miatt nyitott ki korábban egy edzõterem
Az ötszörös világbajnok a reggelét edzéssel szerette volna kezdeni, ám hajnalban egyik edzõterem sem volt még nyitva. Egy hely azonban kinyitott, csakis Katinka kedvéért!
Keresztes Ildikó: "Hálát adok Istennek, hogy már nem vagyok húszéves"
Szinte hihetetlen, hogy Keresztes Ildikó immár 51 éves, miközben fiatalokat megszégyenítõ alakkal rendelkezik. Az énekes-színésznõ egy magazinnak adott interjújában beszélt arról, hogyan sikerült harmóniába kerülnie önmagával.
Kiderült! Ezt eszik a Victoria's Secret modelljei a backstage-ben
Hónapokon át tartó szigorú diétával és kemény edzésekkel érik el az álomalakot a Victoria's Secret angyalai, ám az energiára még nekik is szükségük van ahhoz, hogy végigcsinálják a show-t
A bicepszem a védjegyem - Nõk, akik fõleg karra gyúrnak a sztárvilágban
A testük a védjegyük, efelõl semmi kétség. Vannak, akik hatalmas és formás popsijukkal hódítanak, mások a kebleiknek köszönhetik hírnevüket, és persze olyanok is akadnak, akiknek gyakorlatilag minden porcikájuk tökéletes. De lássuk, kik azok a világsztárok, akik úgy érzik, méretes és formás bicepsz nélkül mit sem ér az élet...
- címkék:
- edzés
- bicepsz
- kar
- Címkefelhõ »
Nagy Nikoletta bombaformában van
Gõzerõvel készül a Miss Universe világdöntõjére a magyar szépségkirálynõ, aki állítja, a centik nem számítanak, csak az, hogy a legjobb formáját hozza.
Szabadtéri edzés õsszel és télen? 5 dolog, amire figyelj oda!
Egyre hidegebb az idõ, ám az esõ, és majd a hó sem tántoríthat el attól, hogy a szabadban sportolj? Te aztán tényleg kitartó vagy, ha pedig ehhez már hozzászokott a szervezeted, akkor szerencséd van, mert az immunrendszeredet is erõsíted. Ha azonban most kezded a kinti edzést, jó, ha tudod, hogy van néhány dolog, amikre különösen érdemes odafigyelni!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- alakformálás
- Címkefelhõ »
Hoppá! Dukai Regina formás hátsót villantott
A modellrõl edzés közben készítettek fotót, amelyen látszik, milyen keményen gyúr a tökéletes popsira.
- címkék:
- Dukai Regina
- popsi
- villantás
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Istenes Bence istenien szexi
Újabb bokszos fotóval lepte meg rajongóit, a mûsorvezetõ, amikor éppen edzés elõtt az öltözõben készülõdött.
- címkék:
- Istenes Bence
- szexi
- boksz
- edzés
- RTL Klub
- Címkefelhõ »
Minden reggel csak Nutellát evett, 100 kilósra hízott a fiatal lány
Charlotte Bourton éveken át minden nap kizárólag ezt az édességet volt hajlandó enni, persze kenyérrel. Késõbb elképesztõ súlygyarapodást tapasztalt.
- címkék:
- Nutella
- edzés
- fogyókúra
- édesség
- Címkefelhõ »
Megfejtették a rövid, de intenzív testedzés hatékonyságának okát
Svéd kutatók megfejtették a rövid ideig tartó, magas intenzitású intervall edzés hatékonyságának egyik okát.
Lily Aldridge elárulta, mi kell ahhoz, hogy valaki Victoria's Secret angyal lehessen
Csirke, zöldség és sok-sok edzés – a csodaszép modell kitálalt arról, hogyan készül a Victoria's Secret decemberi divatshow-jára.
Kemény munkával hozza magát formába Vajna Timi szépségkirálynõje, Nagy Nikoletta
Sûrû napok állnak Vajna Timi, a Miss Universe szépségverseny tulajdonosa, és királynõje, Nagy Nikoletta mögött és elõtt is. Elkezdõdött a felkészülés a decemberi világversenyre, és mindketten nagyon szeretnék, ha Niki fejére korona kerülne.
Kipróbáltuk: Aikidó
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az aikidó kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- aikidó
- Címkefelhõ »
8 alattomos ok, amiért fáradt lehetsz
Lehajtott fej, a minimális koncentrációra való képtelenség és kávé literszámra. Ismerõs? Nem is gondolnád, hogy a közhiedelemben álló dolgokon túl még mitõl lehetsz fáradt.
Ha nincs fotó, meg sem történt! - Gáspár Evelin szelfi nélkül nem is edz
A sztárcsemete az utóbbi hónapokban szinte napi szinten posztolt magáról olyan fotókat, ahol keményen edzi a testét. Evelin kép nélkül nem is kezd bele!
- címkék:
- Gáspár Evelin
- szelfi
- edzés
- sztárcsemete
- Címkefelhõ »
Eljött a benti sportok ideje - 4 edzésmódszer, ami biztosan hódít idén
Kint egyre hidegebb van, és bár imádsz futni, biciklizni, de semmi kedved a ködös reggeleken vagy munka után a sötétben kimerészkedni a levegõre? Az edzést ne hagyd abba, de válogass néhány népszerû és hatásos benti mozgásforma közül!
Rippel Feri olimpikonnak készül
Nagy dologra készül Rippel Ferenc. Elhatározta, olimpikon lesz.
- címkék:
- Rippel Ferenc
- sport
- edzés
- olimpia
- Címkefelhõ »
Gyönyörû kockahasú pasikkal erõsít az RTL Klub
A szombati Hungary's Got Talentben mutatkoznak be a Bartendaz csapat tagjai a hölgynézõk legnagyobb örömére.
Berki Krisztián kolosszális izmaitól a lélegzetünk is elállt
Akár Popeye, a tengerész, úgy néz ki a sportoló, azon a fotón, amit edzés közben készítettek róla.
Rubint Réka nagyon megtornáztatta Friderikusz Sándort
Az Összezárva Friderikusszal címû mûsorban a kõkemény fitneszedzõ, Rubint Réka nem kímélte a mûsorvezetõt.
Rubint Réka: "Titkon reméltem, hogy egykor Lara veszi át a stafétát"
Nagyon büszke lányára Rubint Réka, aki azt is tudja, hogy egy jó anyának hagynia kell, hogy gyermeke kövesse álmait, és azzal foglalkozzon, amivel szeretne - még akkor is, ha a szülõknek mások voltak a terveik.
Jesse Shand 180 kilótól szabadult meg, most megmutatta testét - Megdöbbentõ fotó!
Elképesztõ súlyfeleslegtõl, több mint 180 kilótól szabadult meg az egykori internetes troll, Jesse Shand. Épp azok segítettek rajta, akiknek korábban csúnyán beszólogatott.
- címkék:
- Jesse Shand
- drasztikus
- edzés
- bõr
- fogyás
- Címkefelhõ »
Megvan Gáspár Evelin alakjának titka
Evelin nem bízza a véletlenre: kõkemény gyakorlatokkal tartja karban magát Gáspár Gyõzõ lánya.
Istenes Bence sérvet kapott
A sok edzés miatt sérvet kapott a népszerû mûsorvezetõ, aki hetekig nem fordult orvoshoz a problémájával. Késõbb gyógytornászhoz kellett járnia.
„Teljesen elveszítettem önmagamat" – Így lett fitneszmodell a 3 gyerekes édesanyából
Karin Jansma néhány hónappal ezelõtt még egy önbizalomhiánnyal küzdõ 3 gyerekes édesanya volt. A 33 éves nõ azonban nemrég elnyerte a Miss Model Australia címét, nemsokára pedig Las Vegasba készül a világversenyre.
Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán õ is minket
A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerû volt.
40 kilogrammos súlyzókkal edz a közel 4 hónapos terhes kismama
A terhességének 16. hetében járó Revie Schulz várandóssága alatt sem hanyagolja szeretett sportágát, a crossfitet.
Hihetetlen! 228 kilót fogyott a világ egykor legkövérebb nõje
Meghozta a várva várt eredményt az életmódváltás: az egykor közel fél tonnát nyomó Catrina Raiford egyre jobban érzi magát a bõrében.
Így reagáltak az edzõteremben a fogyatékkal élõ emberekre - Videó!
Rejtettkamerás felvételt készített az egyik ismert amerikai hírportál arról, hogy vajon hogyan reagálnak az emberek egy olyan emberre, aki mûlábbal lép fel a futópadra.
A kitörésekre esküszik a magyar táncmûvész - így marad csúcsformában Bistei Judit
A helyesen végzett konditermi edzésektõl izmos és feszes lesz a test, ám ha valaki emellett még intenzíven táncol is, a tökéletes alak szinte garantált. Bistei Judit épp az egyik legnépszerûbb hazai tánccsapattal turnézik Németországban, ott értük utol õt, és alaposan kifaggattuk edzésrõl, életmódról, no és persze az állandó pörgésrõl.
Chris Hemsworth súlyzónak használja a kisfiát
A brutálisan szexi hollywodi sztár otthon sem hagyja abba az edzést, hogy a Bosszúállók következõ részében is tökéletes izmokkal feszíthessen. A futópadra kisfia is felpattant vele.
- címkék:
- Chris Hemsworth
- kisfiú
- színész
- cuki
- edzés
- fotó
- Címkefelhõ »
Edzés után is dögös a 43 éves Jennifer Garner
A színésznõ még az izzadt sportszerkóban és a natúr arccal is szépséges.
Túl messzire ment? Napi 4 órát edz a 20 éves fitneszmodell
Több megmérettetésre is készül Maggie Russell, aki naponta kétszer látogatja az edzõtermet, és mindössze 1100 kalóriát eszik.
Hamarosan már egyetlen tabletta segítségével is kiválthatod az edzésed
Ha sikerül a Sydney Egyetem fejlesztése, akkor egyetlen tabletta lenyelésével kiválthatunk akár egy teljes edzést – mindezt anélkül, hogy bármelyik testrészünket is megmozdítanánk.
Ada kockás hasat villantott - Micsoda test!
A gyönyörû mûsorvezetõ igencsak belehúzott a testedzésbe az utóbbi egy évben, ami nem véletlen, hiszen nemrég tette le a személyi edzõ vizsgát.
- címkék:
- Ada
- mûsorvezetõ
- szexi
- kockahas
- edzés
- fotó
- Címkefelhõ »
Eddz az orgazmusért! Pofonegyszerû gyakorlat a nagyobb élvezetért
Sok nõnek jelent gondot az elélvezés szex közben. Egy amerikai urológus által kifejlesztett módszernek hála azonban sokat tehetünk azért, hogy még könnyebben juthassunk el a csúcsra.
Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés?
A 20-as és a kora 30-as éveinkben a diétázás általában abból áll, hogy igyekszünk kevesebbet enni és többet mozogni. És ez be is szokott válni, az a néhány feleslegesen felszaladt kiló ezzel a módszerrel általában könnyen leolvad rólunk. Késõbb azonban a fogyás ritmusa és sebessége igencsak megváltozik.
Darázsderekat villantott a kõkeményen edzõ Gáspár Evelin: Fotó!
Gyõzike nagyobb lánya egyre dögösebb lesz – homokóra alakja már gyönyörûen kirajzolódik.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- formás
- edzés
- darázsderék
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: HRT fitnesz
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a HRT fitnesz kerül terítékre.
- címkék:
- fitnesz
- HRT fitnesz
- testmozgás
- edzés
- blog
- Címkefelhõ »
Micsoda test! Gáspár Evelin alakja egyre formásabb
Nagyon intenzív edzésprogramba kezdett Gáspár Evelin, akinek egyre formásabb az alakja.
Hihetetlen átalakulás! John Goodman nagyon lefogyott
Szinte rá sem lehetett ismerni az egykor jelentõs súlyfelesleggel rendelkezõ színészre, aki legújabb filmje, a Trumbo premierjén mutatta meg új, vékony alakját.
- címkék:
- étkezés
- szerep
- súlyveszteség
- edzés
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba
A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznõt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre.
- címkék:
- Jessica Alba
- fotó
- smink
- izzadság
- edzés
- jóga
- Címkefelhõ »
Micsoda este! Iszak Eszti megmutatta, hogyan rezeg a popsija: Fotó!
A gyönyörû mûsorvezetõ mostanában különösen izgalmas képeket tesz közzé nyilvános közösségi oldalán. Legutóbb a lábai közé kapott egy kókuszt (bikiniben), majd kegyetlenül behajolt, most meg popótrezeget.
- címkék:
- Iszak Eszter
- edzés
- powerplate
- Címkefelhõ »
Nagy Judit a legfittebb anyuka, nekünk elárulta, mi a titka
Sok kisgyermekes anyuka nem tudja elképzelni, hogyan lehet összeegyeztetni az anyaságot a testedzéssel, a fittséggel, a helyes életmóddal. Nagy Judit azonban már korán úgy döntött, õ versenyezni szeretne a szülés után is, és ez sikerült is neki. Érdemes tanulni FittAnyutól!
Gáspár Evelinnek egyre kerekebb a popsija: Fotó!
Gáspár Evelin edzeni is volt ma, és újnak tûnõ, dögös frizuráját is megjáratta a luxuskocsiban.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- szelfi
- edzés
- smink
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka megvillantotta izmos testét
Forrónadrágban és kis topban pózol legújabb fotóján az Iron Lady, aki hihetetlen formában van.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszónõ
- szexi
- edzés
- izom
- Címkefelhõ »
Danics Dóra jobb formában van, mint valaha
A 2013-as X-Faktor gyõztese le sem tagadhatja hogy bombaformában van! Odafigyel magára, testileg-lelkileg harmóniában van, ami maximálisan meglátszik a külsején is.
Hoppá! Akkor most Sarka Kata sminkben fut?
A rajongók elámultak azon, hogy az üzletasszony még akkor is tökéletesen fest, amikor éppen keményen edz.
- címkék:
- Sarka Kata
- Hajdú Péter
- smink
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Szívbetegséggel küzd Ellie Goulding
A gyönyörû szõke énekesnõ nem veszi komolyan az orvosai utasításait, és továbbra is pörgõs hétköznapokat él, bár többek szerint már az életével játszik.
Vajna Timi végtelen hosszú lábakat villantott
Andy Vajna felesége forrónaciban edz - most és egy szelfin mutatta meg szexi szerelését, amitõl biztos, hogy minden gyúrós fickónak elállt a lélegzete a konditeremben.
Zimány Linda teste egyre formásabb - Fotó!
A modell bombaalakot villantott és szexi edzõszerkóban szelfizett, amivel egybõl megvadította az internet népét.
- címkék:
- Zimány Linda
- szexi
- szelfi
- csücsörít
- edzés
- modell
- Címkefelhõ »
Döbbenetes! Nádai Anikó másfél hónappal a szülés után extra lapos hasat villantott
Másfél hónappal a szülés után hihetetlen alakot villantott Nádai Anikó. A fiatal anyuka lapos hasát bárki megirigyelhetné.
- címkék:
- Nádai Anikó
- lapos has
- edzés
- has
- alak
- Címkefelhõ »
Így edzi formás testét Gáspár Evelin - Gyõzike lánya formás alakot villantott
Gáspár Gyõzõ lánya nemrég arról nyilatkozott, hiába fogyott le, még mindig nem tudja magát elfogadni. Emiatt pedig újra gõzerõvel edz.
Dukai Regina mély dekoltázzsal küzd a súlyokkal
A gyönyörû modell már igazi fitneszkirálynõnek számít, hiszen nem telik el nap, hogy ne tenne közzé egy képet az edzõterembõl. Így tett most, ahogy éppen a hasizmát erõsítette.
- címkék:
- Dukai Regina
- dekoltázs
- szexi
- edzés
- súly
- fotó
- Címkefelhõ »
Huh! Ismét kõkemény fotót posztolt Zimány Linda
Kedves Ferenc kedvese, akirõl tudjuk, hogy kitartóan edzi tökéletes alkját, újabb gyúrós fotót tett közzé.
- címkék:
- Zimány Linda
- mozgás
- edzés
- modell
- Címkefelhõ »
Mozgasd át magad a jó levegõn! 5 szuper gyakorlat õszre
Az õsz kezdete az egyik legjobb idõszak a kinti edzésre – most a kánikula sem lehet kifogás. Az utóbbi idõben gombamód nõnek ki a szabadtéri edzõparkok, legyen szó fõvárosról vagy vidékrõl. Egy komplett edzést el tudsz végezni egy ilyen helyen; mi Nagy Amarillát, a Life.hu aerobikedzõjét kértük meg arra, mutassa meg, hogyan is fogjunk hozzá a test átmozgatásához!
- címkék:
- mozgás
- alakformálás
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így tartja karban a testét Gaál Noémi
A híres idõjós végre elárulta titkát: hogyan õrzi meg elképesztõ alakját.
- címkék:
- Gaál Noémi
- titok
- alak
- edzõ
- edzés
- test
- Címkefelhõ »
Béres Alexandra: „Csak akkor lehetünk boldogok, ha saját magunk küzdünk meg a boldogságunkért"
A kétgyermekes fitneszkirálynõ vallja, hogy egészséges életmódot a mindennapok harmonikus, egyensúlyi kialakításával érhetünk el. Mind az étkezés, mind a mozgás terén fontos a rendszeresség, a kilengéseket és túlzásokat kerülve az egyensúlyi állapot. Helyes táplálkozással és rendszeres edzéssel óriási erõt nyerhetünk és hihetetlenül jól fogjuk érezni magunkat a bõrünkben, az õsz beköszöntével is!
Fokozatosság az edzésben - Katus Attila tippjei
Rendszeresen edzel? Jó, ha tudod, mindig van mit tanulni arról, hogyan érdemes felépíteni a napi mozgást!
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Hasizomtippek maximalistáknak - Katus Attila trükkjei
Kevés ember igazán elégedett a hasizmaival; ez az a terület, amire mondhatni nem lehet eleget edzeni.
- címkék:
- Katus Attila
- hasizom
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Guggolás, te csodás! Katus Attila tippjei
A guggolás az egyik legfontosabb gyakorlat, érdemes minden egyes edzésen végezni. Lássuk, mit javasol Katus Attila!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- guggolás
- Címkefelhõ »
Edzés 4 fal között? Miért ne!
Nincs lehetõséged elmenni edzeni? Ez már nem lehet kifogás!
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Így edzi testét tökéletesre Vajna Timi - kiderült, mivel tartja magát formában
Mindig is kíváncsi voltál rá, hogy mivel tartja magát formában Vajna Tímea? Most megmutatta.
- címkék:
- Vajna Timi
- TRX
- edzés
- test
- izom
- Címkefelhõ »
A fiataloknak kevesebbet kell enniük és többet mozogniuk ugyanazért a súlyért
2008-ban ugyanakkora kalóriabevitel 10 százalékkal nagyobb testsúllyal járt a tinédzsereknél, mint 1971-ben. 2006-ban pedig ugyanannyi mozgás 5 százalékkal több testzsírt jelentett az 1988-as értékhez képest – derül ki egy friss kutatásból.
Micsoda gömbölyû idomok - Gáspár Evelin nõiesebb, mint valaha
A budapesti éjszakában készült egy fotó Gáspár Evelinrõl. A lány alakját az Ezek megõrültek adásai után sok kritika érte, az alábbi felvétel alapján azonban csak dicsérni lehet.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- alak
- Címkefelhõ »
Izmos bicepsz, formás kar - Katus Attila tippjei
Nem csak a férfiak szeretnének formás, feszes karokat - ez a nõknek is legalább olyan lényeges. Katus Attila tippjei következnek.
- címkék:
- Katus Attila
- alkar
- kar
- edzés
- bicepsz
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin lapos hasat villantott
Gáspár Evelin három hete újra keményen edz. Ennek eredményét Instagramon mutatta meg.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- test
- has
- Címkefelhõ »
Világrekordot állított fel a 105 éves futó – De még így sem elégedett
Világrekordot állított fel 100 méteres futásban a 105. évet betöltöttek kategóriájában a magát orvosi csodának tartó japán Mijadzaki Hidekicsi.
Csak semmi fehér liszt és cukor – így marad csúcsformában Tápai Szabina
A csinos sportolónõ alakját nézve meg nem mondanánk, hogy kisfia már bölcsibe jár. Pedig Szabina is megküzdött a terhessége alatti pluszkilókkal, ám ennek már nyoma sincs – nemrég arról faggattuk, mit tett és tesz azért, hogy remek formában maradjon.
Erõsítsd a szívedet kardioedzéssel - Katus Attila tippjei
Néha nem árt kiszakadni a súlyzók világából, és rászánni magunkat a kardióedzésre. Miért fontos ez? Katus Atila elárulja!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- kardio
- Címkefelhõ »
Páros edzés nem csak haladóknak - Katus Attila tippjei
Próbáltad már a páros edzést? Ez a módszer nagyon élvezetes, hatékony, ráadásul sok eszközre sem lesz szükséged. Katus Attila tippjei következnek.
- címkék:
- Katus Attila
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhõ »
Ejha! Alig takarja valami Sarka Kata izmos testét
Irigylésre méltó alakja van Sarka Katának: csodás kockahas, formás popsi, végtelen lábak. Mindezt pedig most meg is mutatta.
- címkék:
- Sarka Kata
- alak
- szexi
- villantás
- dögös
- edzés
- test
- forma
- Címkefelhõ »
Dér Heni feneke kemény, akár a beton - Dögös fotó!
Az énekesnõ brutális izmokat növesztett mostanában, így nem is csoda, hogy testét elõszeretettel mutogatja a nagyközönségnék. Most szexi, jól kidolgozott fenekét csodálhatjuk meg.