edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Izmos, napbarnított Adonisz, mint tökéletes férj? Ugyan már!
Egy friss kutatás szerint a boldog házasság titka lehet, ha a férj edzett. Egy aktív férfi felesége ugyanis kisebb eséllyel szenved depresszióban. Ez azért persze nem ilyen egyszerû, így rögtön sikerült is bizonyítanunk az ellenkezõjét.
Pillekönnyû nehéz napok jógával
Kínlódsz a menstruáció alatt, hasi görcsök gyötörnek, és az étvágyad is teljesen megváltozik? A megfelelõ jógapózokkal könnyebben túljuthatsz ezen a pár nehéz napon!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Így futhatsz gyalogkakukk tempóban: öt tipp a gyorsabb futásért
Szívesen futsz, de valamiért nem tudsz gyorsítani a tempódon, javítani a részidõdön? Fogadd meg a tippjeinket és gyorsulj fel!
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Ábrahám Edit elárulta, mivel õrzi meg fiatalságát
A Barátok közt sztárja saját bevallása szerint kiskora óta nagyon odafigyel külsejére, és ebbe testének karbantartása is beletartozik.
A fenekénél szakadt ki a modell nadrágja! 20 percig mászkált meztelen popsival!
Nina Agdal nem szégyenlõsködött, Instagram oldalára is kiposztolta, hogyan szakadt ki a nadrágja, amit csak 20 perc után vett észre.
- címkék:
- Nina Agdal
- edzés
- nadrág
- popsi
- szakadás
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: gymstick
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a gymstick kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- Címkefelhõ »
Vigyázat! A túl sok edzés vérmérgezést okozhat!
Már csak azért sem szerencsés, ha túlzásba visszük az edzést, mert ennek hatására a bélbaktériumok a véráramba kerülhetnek, ami aztán vérmérgezéshez vezet – állítják a Monash University tudósai.
- címkék:
- edzés
- kutatás
- vérmérgezés
- Címkefelhõ »
Furcsa módszerrel tartja formában magát Salma Hayek
Mivel a színésznõnek nincs ideje az edzésre, valami egészen más technikával igyekszik megõrizni vonalait.
- címkék:
- Salma Hayek
- sport
- edzés
- módszer
- forma
- karcsúság
- Címkefelhõ »
Elképesztõen néz ki Vince Vaughn 72 éves édesanyja!
Simán letagadhat több évtizedet is a híres filmszínész édesanyja, Shea, aki mára valódi fitneszguruként vált ismertté.
5 dolog, amit eddig biztos nem tudtál Leonardo DiCaprio új csajáról
Néhány hete robbant a hír, miszerint Leonardo DiCaprio újra egy modellüdvöskével kavar. Kelly Rohrbach bele is illik a nõfaló sztár szerelmi múltjába, hiszen szõke, gyönyörû és a Sports Illustrated modellje is. Most megmutatjuk, mit illik még tudni a színész új hódításáról.
Hajrá kerek, formás popsi! Ezek a legjobb farizomgyakorlatok nõknek
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Múlt héten már összeszedtük a legjobb hasizomgyakorlatokat, melyekrõl az utóbbi években a Life.hu-n olvashattál, most azonban indulhat a popsi edzése!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- popsi
- alakformálás
- farizom
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián Hannibal Lecterként edz
Fura képet posztolt hivatalos Instragam oldalára Berki Krisztián, aki edzés közben Hannibal Lecternek öltözött. A mûsorvezetõ elárulta, miért viseli a különleges maszkot.
Kiderült Varga Izabella hihetetlen fogyásának a titka
A Barátok közt Balogh Nórája a sorozatban szerelmes nõt játszik, akinek megújul a külseje, ezért pedig Varga Iza a való életében is tett. Meg is lett az edzések eredménye.
A 6 leggyakoribb fájdalom, amivel a futók szembesülhetnek
Ahogy egyre hosszabbak lettek a nappalok, úgy szaporodott a futók száma is az utcákon, parkokban. Mivel ez a sport sokakat csábít, érdemes összeszedni, mik azok a sérülések, amelyek igen gyakori velejárói a futásnak, és melyek ezek közül azok, amelyekkel már orvoshoz kell fordulni.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Hajrá, kockahas! Ezek a legjobb hasizomgyakorlatok nõknek
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Az egyik legkritikusabb testtáj nekünk, nõknek a has területe, amit az edzés mellett a gondosan összeválogatott étrend is alaposan befolyásol. Mozgással azonban sok mindenen változtathatsz, ezért mi most összeszedtük a legjobb hasizomgyakorlatokat, melyekrõl az utóbbi években a Life.hu-n olvashattál. Szemezgess belõlük bátran!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- hasizom
- Címkefelhõ »
Véletlenül lett tornász Berki Krisztiánból
Mozgékony, hiperaktív kisfiú volt az olimpiai bajnok, aki imádott az udvaron játszani. Itt szúrta ki magának a tehetséges kisfiút egyik szomszédjuk, akinek hatására ellátogatott elsõ edzésére. Innen pedig meg sem állt az olimpiai aranyig.
11 kilót fogyott Éden Adrienn
Éden Adriennt nagyon bosszantották a túlsúlyára tett cikizõs megjegyzések, ezért a hotelbõl hazaérkezve kemény edzésbe fogott. Meg is lett az eredménye, 11 kilót adott le – eddig. Az Aktív nézõinek elárulta, mi volt a módszere.
- címkék:
- Éden Adri
- edzés
- fogyás
- Éden Hotel 3
- Címkefelhõ »
Két borzalmas baleset után bomba nõvé edzette magát
2009-ben egymás után két iszonyú balesetet szenvedett a 17 éves Kellie. Ezek után nemcsak talpra állt, hanem bomba nõvé is gyúrta magát.
- címkék:
- baleset
- edzés
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: Boot up
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel – a héten a Boot Up! kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- alakformálás
- boot up
- Címkefelhõ »
Formás popsik, tónusos combok - így edzenek a szépségkirálynõ-jelöltek
A Miss Universe szépségverseny résztvevõi kõkeményen edzenek, hogy a lehetõ legjobb formájukat hozzák a június 6-ai versenyen. Ezúttal bepillantottunk a kulisszák mögé, és megmutatjuk, Katus Attila hogyan készíti fel õket. Miss Sport akcióban.
- címkék:
- Katus Attila
- Vajna Timi
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
A drogozás mellett nagyon sokat edz Miley Cyrus
A botrányhõsnõ legújabb Instagram fotója szerint elég sokat edz. Úgy látszik, ez lett a második kedvenc hobbija.
- címkék:
- Miley Cyrus
- edzés
- test
- bikini
- sportos
- Címkefelhõ »
Gyerekterápiával készül az Olimpiára Cseh László
Gyereknap alkalmából olimpikon úszónk szárnyai alatt kicsik és nagyok egyaránt elsajátíthatták az úszás csínját-bínját.
- címkék:
- Cseh László
- edzés
- gyereknap
- úszó
- olimpikon
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: tollaslabda
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel – a héten a tollaslabda kerül terítékre.
Ezzel az edzéssel tartja formában magát Rosie Hungtington-Whiteley
Popsi, has, láb és kar - a gyönyörû szupermodell minden testrészét megdolgoztatja mindössze pár másodperc alatt. Videó.
Ne menj edzeni gyantázás után!
Rendszeresen jársz edzeni, és persze a szõrtelenítést sem hanyagolod el, igaz? Most eláruljuk, mennyi ideig érdemes várnod, hogy elindulj edzeni, miután kész vagy a szépség rutinoddal. Meg fogsz lepõdni!
- címkék:
- edzés
- gyanta
- Címkefelhõ »
Hoppá: így fest smink nélkül és fáradtan Dobó Kata – "A háttérben a néni jobban néz ki"?
Egy fotó, amit kevesen mernének felvállalni: edzés utáni fotót posztolt a közösségi oldalára Dobó Kata, amin látszik, keményen megdolgoztatta az izmait.
- címkék:
- Dobó Kata
- edzés
- smink nélkül
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Diéta, életmód akkor és most – 10 év alatt nagyot változott a világ
Õrült kalóriaszámlálás vagy okosan összerakott étrend? Zsírok: igen vagy nem? Ha úgy érzed, már szinte eltévedsz a táplálkozási tanácsok erdejében, hidd el, nem vagy egyedül, az utóbbi 10 évben ugyanis rengeteg dolog megváltozott, amiket nem árt észben tartani.
Kipróbáltuk: Pump!
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a Pump! kerül terítékre.
Így edz egy igazi szupermodell
A gyönyörû modell és színésznõ, Rosie Huntington-Whiteley beavatta rajongóit az edzésmódszerébe.
Ejha! Nagyon kemény fából faragták Michelle Obamát
Az amerikai first lady most megmutatta, milyen, amikor teljes gõzzel beleveti magát az edzésbe. Még a szánk is tátva maradt!
- címkék:
- Michelle Obama
- edzés
- fitnesz
- First Lady
- Címkefelhõ »
Bálint Antónia már nem a testére büszke
Németh Máté, a Life.hu nagyszájú riportere elkísérte Bálint Antóniát egy alakformáló kezelésre.
Hûha! Horváth Éva hasa laposabb, mint valaha
Nem semmi a mûsorvezetõ alakja! Tátva maradt a szánk a lapos hastól, amit Éva szexin kivillantott a ruha alól.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- házimunka
- has
- szexi
- Címkefelhõ »
Elvesztette babaháját az X-Faktor nyertese, Tóth Andi
Furcsán átalakult Tóth Andi teste, aki bájos gömbölyûséggel nyerte meg az X-Faktort. Súlya nõtt, mérete csökkent, és lába is összement.
- címkék:
- Tóth Andi
- edzés
- X-Faktor 2015
- Címkefelhõ »
Gwyneth Paltrow a szexre esküszik - Így tartja magát formában a filmcsillag
A hollywoodi filmsztár elárulta, mi a sokak által annyira irigyelt alakjának titka. És most nem a makrobiotikus étrendet hozta fel.
A nap videója: így edz kisfiával Cristiano Ronaldo
Néha hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy még a legnagyobb szupersztárok is csak apák, akik szeretnek a kertben bolondozni a gyerekükkel.
Tovább edz Sarka Kata - "Te egyre gyönyörûbb vagy"
Már nem sanyargatja magát, de a verseny óta is naponta edz Sarka Kata.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- Címkefelhõ »
Életedben nem sportoltál? Itt az ideje, hogy rávedd magad!
A sport számodra fekete lyuk, mert ez idáig képtelen voltál rávenni magad egy kis aktivitásra? Gyûlölted a tornaórát, a suliköröket és még jobban azokat, akik minduntalan azzal dicsekedtek, mennyire hajlékonyak a jóga miatt, a pasijuk pedig imádja a kerek, feszes popsijukat? Hidd el, edzeni sosem késõ - vedd rá magad a mozgásra még ma!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hûha! Õ a világ legsportosabb nagymamája
Hatalmas bravúrt hajtott végre Sarah Jouault, aki nagymamakorával dacolva Iron Man versenyeken indul és kõkeményen edz azért, hogy a legjobbak közé kerüljön.
Istenes Bence boxolni kezdett
Új sportággal ismerkedik az RTL Klub mûsorvezetõje. Sõt,emellett egy különleges jármûre is vezetõi engedélyt szerzett.
Hatalmas izmokat növesztene Cinthya Dictator
A Life.hu riportere, Németh Máté a szakdolgozata kinyomtatására kísérte el a fotós lányt. Cynthia közben persze sokmindent elárult magáról, többek között beszélt arról is, hogy milyen külsõt szeretne magának.
Felhagyott az edzésekkel Béres Alexandra
Már nem végez súlyzós edzéseket Béres Alexandra, aki múltkor egy nagyszínpadi tréninget követõen elájult. Az edzõ inkább a hosszú sétákra és az otthon végezhetõ gyakorlatokra esküszik, ami azért is jó, mert így többet tud a lányaival lenni.
- címkék:
- Béres Alexandra
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: sparrowbag
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a Sparrowbag kerül terítékre.
- címkék:
- edzés
- blog
- Sparrowbag
- Címkefelhõ »
Sarka Kata belátta, igazuk van támadóinak
A Fem3 Café címû mûsorban Berki Krisztiánnak és Czippán Anettnek mesélt Sarka Kata. Bevallotta, nagy hatással voltak rá, akik támadták.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bíró Ica új formában vág neki új terveinek
Bíró Ica megoldást talált a 236 négyzetméteres, egykori klubjának hasznosítására, amely miatt egyre nehezebb helyzetbe került, alaposan eladósodott. Évek óta próbálkozott eladni vagy kiadni a közel 100 millió forint értékû, Széll Kálmán térhez közeli ingatlant, amelyre bankkölcsönt vett fel, és amely törlesztõrészlete az évek során duplájára emelkedett. Több év vergõdés után végre bérbe vették.
- címkék:
- Bíró Ica
- edzés
- fitneszterem
- bérbeadás
- Címkefelhõ »
11 dolog, amit minden nõ elkövet a konditeremben, de mélyen hallgatnak róla
Talán azt hiszed, te vagy az egyetlen, akinek vannak fura szokásai, amikor edzésre kerül sor. De megnyugtatunk, minden nõ csinál olyanokat edzés elõtt, után vagy közben, amiket letagad.
- címkék:
- edzés
- bûn
- konditerem
- Címkefelhõ »
Aurelio szexi felsõtestet villantott
A ValóVilág 6 gyõztese úgy döntött: elég a punnyadásból és az egészségtelen életmódból!
Nyújtani kell, de nem mindegy, hogyan csinálod!
Ha rendszeresen edzel, jól tudod, hogy a nyújtásra nagy szükség van, hiszen a laza izmok sokkal terhelhetõbbek, ráadásul nyújtással megelõzhetõek az esetleges sérülések, emellett pedig a mélyizmok is edzõdnek. De mint mindennek, a nyújtásnak is van hátulütõje - mutatjuk is, mire érdemes figyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- futás
- nyújtás
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: deepwork
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a deepwork kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- fogyás
- deep work
- Címkefelhõ »
Tökéletes feneket villantott Voksán Virág - az idilli környezet csak ráadás
Elõfordult már korábban is, hogy megcsodáltuk Voksán Virág fenekét (vagy éppen hatalmas dekoltázsát), amit a kõkemény és rendszeres edzéseknek és az egészséges étrendjének köszönhet. Ezúttal azonban nem csak a tökéletes idomokra fókuszálhatunk.
- címkék:
- Voksán Virág
- Florida
- egészség
- edzés
- fenék
- izom
- szexi
- Címkefelhõ »
Sarka Kata káprázatos alakjának titka
Sarka Kata hetekig tartó önsanyargatása véget ért. Mint azt megírtuk, a szépséges anyuka azt mondta, nem hiszi, hogy valaha is indul még egyszer ilyen kemény versenyen. Ám most a kameránknak azt is elárulta, miként is kínozta magát ebben a kemény idõszakban. Azt is elmesélte, hogy hogyan viselkednek egymással a szuper testû bikinis lányok a színfalak mögött.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- modell
- evés
- pizza
- fitneszverseny
- Címkefelhõ »
Megvan, ki lép egy nap Rubint Réka nyomdokaiba, és õ nem a lánya!
A hétvégi Fitbalance versenyen körülbelül ötezer ember elõtt lépett színpadra Schobert Lara, és keményen lenyomott egy 50 perces tornaórát, amit még nézni is fárasztó volt. Lara lazán, mosolyogva csinálta végig. Azt hihetnénk, hogy már most elkötelezett híve lett az alakreformnak, de õ egyelõre nem az edzõsködés felé kacsintgat.
- címkék:
- Rubint Réka
- Rubint Lara
- edzés
- Címkefelhõ »
Jennifer Nicole Lee dobott egy hátast a tengerparton
A szexi bikinimodell-bajnok és világhírû fitneszedzõ edzett egyet a tengerparton, és utána egy szexi jógapózt is bemutatott.
Aranyminõsítést kapott Sarka Kata - Ez aztán a test!
Arany minõsítést kapott elsõ Fit Balance versenyén Sarka Kata. Az eredményen nem csodálkozunk, hiszen Kata tökéletes, bomba alakkal kápráztatta el a zsûrit.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- diéta
- test
- Fitbalance
- Címkefelhõ »
Kemény edzés nem csak pasiknak: 3 edzésforma, amit nõként is érdemes kipróbálnod
Minden vágyad, hogy nyárra szálkás, izmos, tónusos legyen a tested? Szívesen kipróbálnál egy olyan edzést, aminél súlyokkal kell dolgoznod, csak attól tartasz, hogy közben elveszted a nõies formákat? Mutatunk három férfiasnak gondolt edzésformát, amit te is simán végezhetsz!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- kettlebell
- TRX
- Címkefelhõ »
10 ütõs dal, ami biztosan felpörget edzés közben
Falod a kilométereket, izzadsz a konditeremben, vadul tekered a spinning biciklit, és közben a kedvenc slágered szól - mi imádjuk ezt az érzést! Íme 10 olyan dal, ami garantáltan felpörget majd edzés közben, sõt, leállni is nehezedre esik majd.
- címkék:
- Avicii
- testmozgás
- edzés
- zene
- Címkefelhõ »
Lélegzetelállítóan néz ki Erõs Antónia
Napról napra egyre izmosabb az RTL Klub híradósa.
- címkék:
- Erõs Antónia
- edzés
- mozgás
- híradós
- RTL Klub
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: stability
Még nincs késõ formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelezõ. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz a nyárra. Edzésre fel - a héten a stability kerül terítékre.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- blog
- kipróbálás
- stability
- Címkefelhõ »
Kapócs Zsóka kislánytestûre fogyasztotta magát
Csontsoványnak tûnik azon a képen Kapócs Zsóka, amit nemrég osztott meg közösségi oldalán.
Elõtte-utána fotót posztolt a fenekérõl Sarka Kata
A szépség megmutatta, milyen eredményt ért el két és fél hónap alatt.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Megmutatta szexi hasát Tolvai Reni
Edzés közben hasvillantós fotót készített magáról Tolvai Reni, aki tényleg a legjobb formáját mutatja mostanában.
Testedzõ géppel lepte meg magát Mérai Kata
A Barátok közt színésznõje a tavasz beköszöntével kõkemény edzésbe kezdett és, amikor csak ideje engedi, felpattan a mindent átmozgató ellipszistrénerre, amellyel nemrég meglepte magát.
Ilyen kerek lett Kulcsár Edina popója
Kulcsár Edina sokat foglalkozik alakjával: heti ötször keményen edz és folyamatosan diétázik a szépségkirálynõ. A fenekének tökéletesítéséhez pedig egy kis segítséget kért.
- címkék:
- Kulcsár Edina
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Horváth Éva házimunkával edz, próbáld ki te is!
Porszívózás közben is lehet fogyni, ezt Horváth Éva ki is próbálta. Mint ahogy senkinek, neki sem tartozik kedvenc elfoglaltságai közé a házimunka, de tudva, mennyi kalóriát éget el takarítás közben, máris nagyobb a motiváció.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- házimunka
- Címkefelhõ »
Buja hullámokra váltott Tolvai Reni
Az énekesnõ új frizurát villantott közösségi oldalán – a rajongók legnagyobb örömére.
Gondolatok, amelyek minden nõ fejében megfordulnak az edzés során
Az ismert sportmárka legújabb kampányvideója remekül összegzi, mi minden fordul meg a hölgyek fejében egy-egy keményebb edzés során.
Bikiniben lazított edzés után Sarka Kata
A diéta és a sok edzés meghozta a kívánt eredményt, amelyet Kata egy szál bikiniben pihengetve meg is mutatott a nagyérdemûnek.
Sportruha megfizethetõ áron - a fast fashion márkák is belehúztak
Ha beszereznél néhány új, trendi edzõruhát, és mindezt megfizethetõ áron tennéd, most itt az idõ: egyre több fast fashion márka rukkolt elõ sportkollekcióval az utóbbi években. Mutatunk is néhány szettet, amiktõl biztosan megjön a kedved a mozgáshoz, és még a számládat sem kell miattuk lenulláznod.
- címkék:
- edzés
- divat
- jóga
- sportruha
- sportruházat
- Címkefelhõ »
Kim Kardashian átlátszó nadrágban sokkol
Kim Kardashianról majdnem minden napra jut egy divatbaki. Ezúttal egy fitneszterembõl távozva villantotta meg kerek fenekét, nem is akárhogy – ugyanis átlátszó nadágban volt, és bugyit bizony elfelejtett felvenni.
Sportos életmód 50 felett? Nem gond, de ezekre figyelj!
Soha életedben nem sportoltál, és azt gondolod, egy bizonyos kor után ebbe már nem illik vagy nem érdemes belekezdeni? Ezt felejtsd el, ehhez ugyanis soha nincs késõ. Ha úgy döntesz, idén tavasszal belevágsz, íme, néhány tanács, amelyet érdemes figyelembe venned.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
"Még 15-öt akkor is, ha nagyon fáj!" - Tanulj Silye Bettina fitneszmodelltõl!
Nagyon fiatal, mégis jól tudja, mi kell ahhoz, hogy izmos, emellett pedig még nõies is legyen. Nemrég a gyönyörû fitneszmodellt, Silye Bettinát faggattuk edzésrõl, étkezésrõl, apró trükkjeirõl.
- címkék:
- Silye Bettina
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhõ »
Az égig érnek Sarka Kata combjai
Már megszokhattuk, hogy Sarka Katáról minden napra jut egy szexi fotó. Mivel mostanában egy fitnesz versenyre készül, napjai nagy részét az edzõteremben tölti, ahonnan szívesen posztol képeket egyre tökéletesebb és tökéletesebb alakjáról.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- fitnesz
- modell
- fotó
- comb
- szexi
- edzõterem
- neon
- Címkefelhõ »
Lindsay Lohan látványos darázsderékkal szelfizik
Új õrület hódít a sztárok körében: a deréktréner hetekig tartó viselésével állítólag centiket karcsúsodik a derék. Kim Kardashian mellett most már Lindsay Lohan is nagy rajongó lett.
- címkék:
- Lindsay Lohan
- edzés
- derék
- Címkefelhõ »
Hú, de hideg lehetett a teremben, ahol Sarka Kata edzett
Sarka Kata egy napra sem áll le az edzéssel, hiszen közeledik a verseny, amin megméretteti magát. Azonban ma mutatott egy kis extrát is a rajongóknak.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- mellbimbó
- Címkefelhõ »
Sarka Kata megissza a pisijét?
Sarka Kata, Bozsek Márk, Cserpes Laura és Kulcsár Edina a Life.hu ripoirterének elmondták, milyen messzire mennék el a szépségükért. A placentarántottáról és vizeletivásról az alábbi videóben mesélnek:
Kiderült, miért sanyargatja magát Sarka Kata
Ahogy arról korábban a Life.hu beszámolt, egyre csak edz és fogy Sarka Kata. Most végre az is kiderül, hogy miért.
Nyárra Adonisszá gyúrja magát Zámbó Krisztián
Közeleg a nyár, egyre többen izzadnak a futópadon és a súlyok között a konditermekben. Így tesz Zámbó Krisztián is.
- címkék:
- Zámbó Krisztián
- edzés
- Nyár
- Címkefelhõ »
Helló, Mark Wahlberg dagadó karizmai!
Mark Wahlberg eddig sem nézett ki rosszul, de most aztán igazán atomszexire gyúrta magát. Izompacsirtaként sétált az utcán - megvillantva bicepszét.
- címkék:
- Mark Wahlberg
- edzés
- izom
- színész
- Címkefelhõ »
Mi történt? Sarka Kata smink nélkül ment edzeni
Nem telik el úgy nap, hogy ne írnának valamit a lapok Sarka Katáról. Olyan nap sincs, amikor Kata nem megy el edzeni. Vagyis ez is csak egy átlagos szombatnak indult. Aztán történt valami...
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- smink
- Címkefelhõ »
Fogyókúra egy életen át vagy genetikai lottóötös - mi a természetesen vékony emberek titka?
Valahol a lelke mélyén a legtöbb ember arra vágyik, hogy szép, egészségesen vékony legyen, ám az állandó diétázás és a megerõltetõ sport a kezdeti lelkesedés után sokaknak kedvét szegi. Miért van az, hogy egyeseknek látszólag semmi gondot nem okoz megõrizni az alakjukat, míg mások bárhogy próbálkoznak, kudarcot vallanak?
Erõ, izom és teljes elszántság: Hosszú Katinka szuperizmos
A háromszoros világ- és kilencszeres Európa-bajnok úszónõ azt írta követõinek, hogy az erõsítés közben Vaslady-fokozatba kapcsolt. Nem semmi!
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- elszántság
- izom
- úszónõ
- Címkefelhõ »
Komoly betegsége ellenére is csúcsformában van Mészáros Móni fitneszmodell
Mészáros Mónika nagy túlélõ. 18 évesen nagyon komoly autóbalesete volt, késõbb a sípályán törte össze magát, 2013 végén pedig fény derült rákbetegségére. Móni azonban állja a strapát, 2 fia mellett 40 évesen is remek formában van. Kitartásról, edzésrõl és az elmúlt idõszakról faggattuk a fitneszmodellt.
Sarka Kata dekoltázsra edzett és meg is mutatta az eredményt
Hiába mutattuk meg nektek már számtalanszor Kata dekoltázsát, az edzõterembõl posztolt képe mellett nem tudtunk elmenni szó nélkül.
- címkék:
- Hajdú Péter
- Sarka Kata
- edzés
- mell
- dekoltázs
- Címkefelhõ »
Micsoda?! Egy pohár bor kiválthat egy edzést
Ezt nem fogod elhinni! Egy pohár bor ugyanazt a hatást érheti el, mint egy óra edzés a konditeremben. Azért nem arra biztatunk, hogy dobd a súlyok emelgetését, de érdemes elolvasnod, mire jöttek rá a kanadai tudósok.
- címkék:
- egészség
- edzés
- fogyás
- vörösbor
- Címkefelhõ »
Sarka Kata kisfia, Dávidka is gyúrni kezdett
Hetek óta másról sem szólnak a hírek, csak hogy a formás celebmami egyre vékonyabb és vékonyabb, valamint, hogy a kommentelõk éppen hogyan vélekednek róla. Most pedig úgy tûnik, Kata ismét dob egy lapáttal a tûzre.
- címkék:
- Sarka Kata
- egészség
- edzés
- celeb
- testalkat
- Címkefelhõ »
Sarka Kata testét akarják a nõk - Levélben kérnek segítséget a fogyáshoz
Sarka Kata testére nõk ezrei irigykednek. Nem csoda, hiszen rengeteget edz, keményen diétázik, egyre szépül és izmosodik. Ráadásul fitneszversenyre készül.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- test
- rajongó
- Címkefelhõ »
Edzés combra, popsira, mellizomra - készülj a nyárra páros gyakorlatokkal!
Egyedül edzeni nagyon jó, hiszen csak magadra kell figyelned, ám néha feldobja a rutint a páros edzés is. Akár a barátnõddel, akár a pároddal állsz neki az edzésnek, a következõ 4 gyakorlatot bátran végezhetitek, mindössze egy medicinlabda kell hozzá.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- Crosstréning
- Címkefelhõ »
Tökéletes test, kõkemény edzések - Füzi Krisztina fitneszmodell tippjei
Kriszta két éve azért látogatott el az edzõterembe, hogy formába hozza magát, ám beszippantotta a fitneszmodellek világa. Életmódjáról faggattuk a csinos fiatal lányt.
- címkék:
- edzés
- testépítés
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Tökéletes feneket villantott Voksán Virág
Kõkemény edzésnek és egy új diétának köszönheti a népszerû nõ DJ szuperszexi alakját.
- címkék:
- Voksán Virág
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Tónusos combok, feszes cicik - 3 gyakorlat, amivel formába hozhatod magad nyárra!
Szeretem a pofonegyszerûen végrehajtható gyakorlatokat, amik a mélyizmokat is tónusossá teszik. Most mutatok 3 olyat, amit érdemes bevetned a bikiniszezonra való felkészülésben!
Fernando Alonso visszatért! Edzés közben szelfizett a Forma-1-es pilóta
A súlyos balesetet szenvedett autóversenyzõ egészséges, és már javában gyúr a Maláj Nagydíjra – tudatta Twitteren rajongóival.
Így tartja magát fitten Gianni – tutti tippek az olasz amorózótól
Kemény edzésbe kezdett az utóbbi idõben Gianni Annoni. A hölgyek kedvence 40 felett rájött, hogy ideje jobban odafigyelni az egészséges életmódra és arra, hogy fitten tartsa magát.
Sarka Kata szexi hátsót villantott
Kata nem akármilyen videót posztolt a közösségi oldalán, ahol ezúttal azt mutatta meg, milyen, amikor egy tökéletes popsit edzenek.
- címkék:
- Hajdú Péter
- Sarka Kata
- edzés
- fenék
- izom
- popsi
- szexi
- pilates
- Címkefelhõ »
Cameron Diaz edzõje szerint nem terhes a színésznõ
A fél világ találgat: vajon terhes Cameron Diaz vagy nem. Edzõje szerint ez kizárt.
Ilyen tested is lehet 50 évesen - Elle Macpherson a világ legdögösebb ötvenese
Sosem volt kérdés, miért kapta Elle Macpherson a The Body, azaz A Test becenevet. Nézz csak rá! Elképesztõen néz ki bikiniben a szupermodell.
- címkék:
- Elle MacPherson
- edzés
- test
- bikini
- The Body
- Címkefelhõ »
Lehet még sokkal hatékonyabb a fogyás - 6 jó tanács edzés utánra
Ha aktívan sportolsz, és fontos számodra, hogy jó formában legyél, akkor egészen biztosan a táplálkozásra is odafigyelsz. Nem mindegy például, mikor és mit eszel az edzés után, ahogy az sem, hogy ha fogyni szeretnél. A következõ 6 szabályt érdemes észben tartanod, ha tudatosan készülsz az életmódváltásra és arra, hogy az eddigieknél hatékonyabb legyen az edzésed!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- testépítés
- Címkefelhõ »
10 mód arra, hogy jobban szeresd a vaginád!
Örömöt szerez neked, tisztán tartja magát és a szüléskor is rengeteg mindenben segít. A vaginád megérdemli, hogy jól bánj vele: íme, néhány ötlet, hogyan tedd boldoggá õt!
6 hiba, amit edzés közben elkövethetsz - kerüld el õket!
Imádsz edzeni, és ennek meg is van az eredménye? Még a legprofibbak is elkövetnek olyan hibákat edzés közben, amelyek negatívan befolyásolják a végeredményt. Íme 6 dolog, amikre érdemes odafigyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- Címkefelhõ »
Aleska Diamond keze csúnyán bedagadt: Vajon mi történhetett?
Aleska Diamond, aki már többször is bizonyította, milyen elképesztõ akrobatikus mutatványokra képes, tegnap megsérült felkészülés közben.
- címkék:
- Aleska Diamond
- baleset
- edzés
- torna
- kéz
- Címkefelhõ »
Planking, a hasizomgyakorlatok adu ásza - tanuld meg helyesen végrehajtani!
Télen-nyáron divat a kockás, edzett hasizom. Most igen népszerû a planking nevû gyakorlat, ami tényleg nagyon hatásos, ám fontos, hogy helyesen végezd. Balogh Zsolt crosstréning-oktatóval megmutatjuk, hogyan is kell tökéletesen végrehajtani, és hogy hogyan teheted még nehezebbé a gyakorlatot.