edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Menesztették a játékosát halálba hajszoló edzõt
A 19 éves Jordan McNair május 29-én került kórházba, miután hõgutát kapott a Maryland egyetem amerikaifoci-csapatának edzésén. Az orvosok májtranszplantációt hajtottak végre a játékoson, de már ezzel sem tudták megmenteni az életét. Halálát június 13-án jelentette be Damon Evans, az intézmény sportigazgatója. A Marylandnél vizsgálóbizottságot hoztak létre, amely megállapította, hogy DJ Durkin, a csapat vezetõedzõje nem hibáztatható az esetért, néhány nappal ezután viszont mégis menesztették. Azóta egyre több játékos meséli el a néha már horrortörténetbe illõ módszereket és fegyelmezési eszközöket, amelyeket Durkin használt.
Nagy a boldogság a Barcelonánál Lionel Messi fontos napja miatt
A spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban szereplõ FC Barcelona a Twitter-oldalán közölte, hogy az október 20-án, a Sevilla ellen 4-2-re megnyert meccsen sérülést szenvedett Lionel Messi újra edzésbe állt.
Hat hónap után újra a társakkal edz a PSG brazil válogatott focistája
Júniusi térdmûtétét követõen elõször állt újra edzésbe az elsõ csapat tagjaival szerdán Dani Alves, a Paris Saint-Germain brazil labdarúgója.
Hosszú Katinka akkor is õrülten szexi, amikor a vacsorán gondolkozik
A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka hétfõ óta már Pekingben készül a november 2. és november 4. között megrendezésre kerülõ világkupa-sorozat újabb állomására. Az Iron Lady szerencsére a vízbe csobbanás elõtt még posztolt egy képet, amelyen megmutatta a fantasztikus lábait a rajongóinak.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- Peking
- úszás
- edzés
- Világkupa
- szexi
- Címkefelhõ »
Így edz harmadik gyermeke születése után Farkasházi Réka
Az immár háromgyermekes édesanya, Farkasházi Réka az Ez Zsír! magazinban mesélt arról, hogyan telnek manapság a mindennapjai. A LifeTV kameráinak azt is elárulta, hogyan tartja magát formában.
- címkék:
- Farkasházi Réka
- edzés
- édesanya
- pilates
- Címkefelhõ »
90 kilót fogyott a túlsúlyos lány: bombázó vált belõle
Claire Murray korábban túlsúllyal küzdött, de kitartásának és életmódváltásának köszönhetõen immár 90 kilótól szabadult meg. Rendszeresen edz, és elképesztõen jól néz ki!
- címkék:
- edzés
- túlsúly
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Egy hétig Beyoncé életmódját követte: nagyon megbánta
Michelle egy hétig kipróbálta Beyoncé étrendjét és életmódját. Azóta már nagyon megbánta, végigszenvedte az öt napot...
- címkék:
- Beyoncé
- edzés
- diéta
- életmód
- Címkefelhõ »
Vaginaizmok erõsítése súlyzóval: elképesztõ lesz a gyönyör a férfi számára (18+)
Egyre népszerûbb szexjátéknak számít a vaginasúlyzó, amellyel a vagina izmait lehet edzeni.
Szerencsés fiatalok együtt izzadhattak Hosszú Katinkával - fotó
A háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka egy napra sem áll le a kemény munkával, még a szombatot is az edzõteremben kezdi. Az Iron Lady ezúttal is készített egy szelfit, amelynek ezúttal több fiatal sportoló is örülhetett, mivel így egy képen szerepelhetnek a világklasszis úszóval.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- laza
- fiatalok
- Címkefelhõ »
Sütõguggolás és bicepszerõsítõ tojásverés
Tésztanyújtás hasizomból három percig, sarokemelés a töltelék elkészítése közben két percig, sütõguggolás tizenötször – ez az alap edzésterv, ha vacsorát kell készítenünk, de nem akarjuk kihagyni a mozgást. Továbbá elpakolhatjuk az alapanyagokat kitöréssel, illetve kinyomhatjuk magunkat tizenötször egy széken, majd a konyhapulton, amíg sül vagy fõ az étel. A tojást legalább három percig verjük, hogy a bicepszünk is kellõképp megedzõdjön, sõt ráadásként ráhúzhatunk még egy percet. Mielõtt letelne a sütési idõ, jöhet a sütõfutás tízszer. Végül pedig a jól megérdemelt pihenés az asztalnál.
- címkék:
- edzés
- videó
- sütés
- sütés-fõzés
- edzésterv
- Címkefelhõ »
Takács Nikolas alaposan kigyúrta magát: fotó
Takács Nikolas életmódot váltott és brutálisan kigyúrta magát.
- címkék:
- Takács Nikolas
- edzés
- izmok
- Címkefelhõ »
Dukai Regina megmutatta, mennyire kockás a hasa
Edzés közben készített szelfit Dukai Regina. Így láthatjuk, milyen kockás a hasa. Büszke lehet alakjára.
- címkék:
- Dukai Regina
- sport
- edzés
- alak
- kockás has
- csinos
- Címkefelhõ »
Az edzések után már a járás is nehezére esik Hosszú Katinkának
A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka a budapesti világkupa után sem állt le a kemény munkával. Az Iron Lady kõkemény edzéseken vesz részt, így nem csoda, ha utána nem a sétálást választja, fõleg ha még a pulóvere is passzol az autójához.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- autó
- Címkefelhõ »
Egy filmszerep kedvéért kezdett komoly edzésbe Vajna Timi
Vajna Timi a Life TV magazinmûsorában, az Ez Zsírban árulta el, hogy egy filmszerep kedvéért már egy ideje súlyzós, erõsítõ edzéseket végez. Az eredmény pedig egyre jobban látszik!
- címkék:
- Vajna Timi
- edzés
- erõsítés
- filmszerep
- Címkefelhõ »
Elárulta fogyása titikát Veres Mónika énekesnõ
Veres Mónika, vagy ahogy legtöbben ismerik, Nika a Ez Zsír! magazin kamerái elõtt vallott fogyási kálváriájáról: a nehézségekrõl és a sikerekrõl is.
Kevin De Bruyne a vártnál korábban edzésbe állt
Augusztusi térdsérülése után a vártnál korábban edzésbe állt Kevin De Bruyne, a Manchester City világbajnoki bronzérmes belga labdarúgója.
A legegészségesebb, ha ébredés után két órán belül reggelizünk
Van, aki egy falatot sem bír lenyelni reggel, és kávéval kezdi a napot, mások pedig farkas éhesen ébrednek. Nos, most elmondjuk, mikor a legegészségesebb megenni a napi elsõ falatokat.
- címkék:
- sport
- edzés
- anyagcsere
- reggeli
- emésztés
- Címkefelhõ »
Így edz Judy: az énekesnõ elárulta alakjának titkát
Judy volt Sarka Kata vendége a vasárnapi Ez Zsír! magazinban a Life TV-n. Az énekesnõ edzõjével közösen mesélt arról, hogyan sportolnak.
- címkék:
- Judy
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
Mark Wahlberg napi idõbeosztásánál durvábbat még nem láttál - Hajnalban már az edzõteremben izzad
Mark Wahlberg nem csupán a Pain & Gain címû film kedvéért gyúrta szét magát. A korábban énekesként is tevékenykedõ színész otthonáról korábban már írtunk, ebbõl pedig többek közt az is kiderült, hogy szuper kis edzõtermet rendezett be magának a házában. Tehát kijelenthetjük, hogy Wahlberg szenvedélyesen szeret edzeni.
Elvie Trainer – A legokosabb edzõtárs
Legfrissebb tesztünkben – némileg rendhagyó módon – nem egy klasszikus szexuális segédeszköz kerül terítékre, ehelyett az intim egészségünk megõrzésre helyezzük a hangsúlyt!
Szandi és testvére, Viki a megszólalásig hasonlítanak egymásra
Ritkán mutatja meg testvérét, Vikit Szandi. Az énekesnõ most egy közös képet töltött fel közösségi oldalára, melyen láthatjuk, mennyire hasonlítanak.
Ezzel a módszerrel adtam le 35 kilót
Ann Najjar rendkívül egészségtelen életmódot folytatott, mígnem testvére elsõ MMA mérkõzése megváltoztatott benne valamit. Évekig küzdött a céljáért, míg végül apró lépésekkel sikerült elérnie célját. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Szeptember 17-tõl indulnak az új Katus tippek a LifeTv-ben!
Tornázzon minden reggel 06:00, 08:30, és 09:35-tõl Magyarország vezetõ életmód szakértõjével, Katus Attilával!
- címkék:
- Katus Attila
- sport
- edzés
- torna
- LifeTv
- Címkefelhõ »
SZÍVDERÍTÕ A génjeink meghatározzák, hogy a szívritmusunk hogyan reagál a testedzésre
A génjeink meghatározhatják, hogy a szívritmusunk és a vérnyomásunk miként reagál a testedzésre, és ez már korán figyelmeztethet a késõbbi életszakaszban fellépõ szív- és érrendszeri problémákra – áll a The Journal of Physiology címû folyóirat egyik tanulmányában.
Így fogyott 23 kilót egy év alatt Gáspár Laci
Gáspár Laci jobb formában van, mint valaha. Diétázik, és edzeni jár, az Instagramjára pedig rendszeresen posztol is életmódváltásáról. Most elmondta, miért is szánta rá magát arra, hogy változtat az életén és fizikumán.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így edz egy NFL csapat, a Pittsburgh Steelers játékosa, Antonio Brown wide receiver
Az amerikai futball profi ligája, vagyis az NFL már hazánkban is hatalmas rajongó tábort tud maga mögött. Bevallom, engem sem hagy hidegen ez a kiélezett, erõrõl, ügyességrõl, felkészültségrõl és taktikáról szóló játék. Most pillantsunk bele, miként is edz az egyik kiemelkedõ offens játékos, Antonio Brown.
Sarah Hyland, a Modern család sztárja meztelenül edz a tükör elõtt
Elárulta csodás alakjának titkát a Modern család csinos szereplõje, Sarah Hyland. A színésznõ meztelenül edz a tükör elõtt.
Hosszú Katinka edzés közben mutatta meg izmos hátát
Gyakran tölt fel magáról képeket edzés közben Hosszú Katinka úszónõ közösségi oldalára, mostani fotóján pedig láthatják követõi, mennyire csodás hátizmai vannak.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- sport
- edzés
- hát
- izom
- Címkefelhõ »
Tolvai Reni dekoltázst és hatalmas terpeszt villantott az edzõteremben
Falatnyi topban indult edzeni Tolvai Renáta énekesnõ, majd egy fotót is feltöltött szexi dekoltázsásról.
Zimány Linda lábai közé vette a boxzsákot: fotó
A sok edzés után jöhet a szórakozás: Zimány Linda boxzsákkal a lábai között mosolyog.
- címkék:
- Zimány Linda
- edzés
- fotó
- láb
- boxzsák
- Címkefelhõ »
5 alattomos dolog, ami edzés és diéta mellett sem enged fogyni
A legtöbb fogyni vágyó nem rohan el edzõhöz, nem készíttet magának személyre szabott diétás étrendet. Sokan csupán próbálják a barátoktól hallott vagy épp divatos alakformálási tippeket a saját életritmusukhoz igazítani. Ilyenkor gyakran tapasztalhatják, hogy hiába „szenvednek”, nem látszik annak eredménye. Mutatjuk mi a fogyásbuktató-lista elsõ öt helyezettje.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- szénhidrát
- bug2018
- Címkefelhõ »
Elképesztõ formában van az egykor pocakos Gáspár Laci
Gáspár Laci fémeztelen fotón mutatta meg izmos testét: olyan, akár egy szobor.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- mentor
- pocakos
- Címkefelhõ »
Dér Heni intim fotót posztolt: vénuszdombját is megvillantotta
Edzés utáni fotót posztolt Dér Heni, melyen a hasizmát szerette volna megvillantani, ám a nadrágját kicsit lejjebb húzta, mint tervezte. Megvillant a vénuszdombja is.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- hasizom
- intim
- vénuszdomb
- Címkefelhõ »
Megvillantotta elképesztõ izmait Hosszú Katinka
Hosszú Katinka a glasgow-i Európa-bajnokságon 200 méter vegyesen szerzett aranyérme után sem áll le, és továbbra is gõzerõvel készül az elõtte álló feladatokra. Az utóbbi idõben egyre boldogabbnak tûnõ Iron Lady ezúttal az egészen elképesztõ izmait villantotta meg.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- laza
- izmok
- Címkefelhõ »
Edzés kánikulában? Ezekre figyelj!
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bombaformába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni!
- címkék:
- sport
- edzés
- Nyár
- kánikula
- Címkefelhõ »
Lehet, hogy a vasgyári fogás miatt halt meg Rózsa György
A 17 éves magyar birkózó, Rózsa György tavaly januárban halt meg egy edzésen, amikor egy új társával egy szorítófogást gyakoroltak. Azonnal megkezdték a fiú újraélesztését. A mentõsök 2 órán át küzdöttek az életéért, de már nem tudták megmenteni. A szülõk másfél év után tettek feljelentést.
- címkék:
- edzés
- birkózó
- megfojtotta
- Címkefelhõ »
Különleges szolgáltatások, amirõl nem is tudtad, hogy léteznek
Rengeteg olyan szolgáltatás áll a rendelkezésedre, melyek megkönnyítik az életedet, idõt spórolnak neked, vagy épp némi exkluzivitást csempésznek a hétköznapjaidba. A következõkben három olyat mutatunk, melyekrõl nagy eséllyel még nem hallottál, pedig kellett volna.
- címkék:
- edzés
- posta
- crom2018
- herendi porcelán
- Címkefelhõ »
Személyi edzõhöz vitte Hajós Andrást Majka
Saját bevallása szerint élete egyik csúcskorszakát éli Hajós András. Tíz éve életmódot váltott, rendszeresen edz, sõt, most Majka kapacitálására személyi edzõ segítségét kérte.
- címkék:
- Majka
- Hajós András
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka fotón mutatta meg új csapatát
Nemcsak az életben, de a munkában is különválik Shane Tusup és Hosszú Katinka. Az olimpiai bajnok úszónõ most fotón mutatta meg új csapatát.
Laky Zsuzsi edzés közben mutatta meg formás fenekét
A 2003-as Európa Szépe, Laky Zsuzsi két kislány anyukája. Mostanában gyakran tölt fel közösségi oldalára edzõs képeket, a legutóbbin kerek fenekét is megmutatta.
- címkék:
- Laky Zsuzsi
- sport
- edzés
- torna
- fenék
- szépség
- popsi
- Címkefelhõ »
Nyaralás után állt rá a mérlegre Debreczeni Zita
Horvátországi nyaralásából hazaérve ráállt a mérlegre Debreczeni Zita és nem akarta elhinni, amit mutatott a kijelzõ.
Meztelenül jógázott az edzõteremben, elvitték a rendõrök
Letartóztatták a Planet Fitness-ben pucéran edzõ férfit. Azt mondta: nem tudta, hogy ez tilos.
- címkék:
- edzés
- meztelen
- edzõterem
- Planet Fitness
- Címkefelhõ »
Így szabadulj meg a hasi zsírtól gyorsan
Nem könnyû, de igenis meg lehet szabadulni a hasi zsírtól. Csak rendszeres testmozgás és kitartás kell hozzá.
4 dolog, ami hozzásegít, hogy otthoni edzéssel csodás tested legyen
A testmozgás elengedhetetlen az egészséges szervezethez és a kiegyensúlyozott, felszabadult élethez, no meg persze az alakformáláshoz. Azzal azonban, hogy mibe is fogjunk, idõnként meggyûlhet a gondunk. Korábban már összegyûjtöttük a legjobb szabadtéri edzésformákat, de sokan inkább a lakásuk védettségét szeretnék élvezni. Az otthoni edzéshez elsõsorban elszántság kell, de emellett szükséged lesz még egy két dologra, melyek nélkül sajnos nem fog menni.
A titok, ami Cristiano Ronaldót a legnagyobbak közé emelte: így edz a sztárfocista
Cristiano Ronaldo kirobbanó fizikalitása, rendkívüli teherbírása nem a véletlen mûve. A 33 éves világklasszis tényleg mindent megtesz azért, hogy a legjobb legyen.
Ez történik a testével, ha nem iszik elég vizet
Edzeni, sportolni, mozogni kell. Az egészséges életmód része, és a diéta sem lesz túl hatékony, ha nincs mellette zsírégetés, izomnövelés. Egyvalamire azonban mindig nagyon kell figyelni: az elvesztett vízmennyiségre. Ha nem pótoljuk, nemcsak rövid, de hosszabb távon is komoly baj lehet belõle. De mennyi az annyi?
- címkék:
- edzés
- víz
- vízfogyasztás
- folyadékbevitel
- Címkefelhõ »
Vajna Timi paplanfeneke kezd erõre kapni
Úgy tûnik, Vajna Timi négy napja keményen gyúr fenékre. A munka eredményét már látja is, el is büszkélkedett követõinek.
- címkék:
- Vajna Timi
- edzés
- fenék
- Címkefelhõ »
Yvonne Dederick legújabb fotóján csontsoványnak tûnik
A Feleségek luxuskivitelben szereplõje, Yvonne Dederick rengeteget edz, fitneszversenyekre jár. Ám legutóbbi fotóján nem izmosnak, hanem inkább soványnak tûnik.
A csodaszép pilóta, Sara Johansson elképesztõ képeket készít életérõl
A svéd pilóta, Sara Johansson közösségi oldalának már több mint 28 ezer követõje van. Ezt pedig nemcsak azzal érte el, hogy õ maga csodaszép, hanem azzal is, hogy elképesztõ képeket készít életérõl.
- címkék:
- Sara Johansson
- edzés
- utazás
- pilóta
- repülõ
- Címkefelhõ »
Így tartják formában magukat a sztárénekesek - képek
A hazai, és a külföldi sztárok egyaránt szívesen megmutatják rajongóiknak, hogy mit csinálnak, amikor éppen nem a színpadon, a stúdióban, vagy a vörös szõnyegen vannak. A folyamatos turnézáshoz a fizikai erõnlét is elengedhetetlen, így most összegyûjtöttük, hogy mivel tartják formában magukat a hírességek.
- címkék:
- edzés
- konditerem
- Címkefelhõ »
Az edzõterembõl posztolt Szandi: csupa izom a teste
Szandi ismét megmutatta, hogy 41 évesen, három gyermek után is bomba teste van.
- címkék:
- Szandi
- edzés
- énekesnõ
- családanya
- edzõterem
- Címkefelhõ »
Egy bot, amivel csodálatos alakot formálhatsz: ismerd meg a Gymstick Muscle-t
Szeretnél hatékonyan edzeni, de a konditermet legszívesebben messze elkerülnéd? Létezik egyetlen olyan sporteszköz, ami olyan, mint egy minikonditerem, mert minden izomcsoportot alaposan átmozgathatsz vele. Akár karcsúbb alakra, akár tónusosabb izomzatra vágysz, a saját erõdnek megfelelõen tudsz gyakorlatokat végezni vele. Hogy pontosan mire jó ez a csodabot, errõl kérdezem Bíró Szilvia (24) Gymstick Muscle Instruktort, testépítõ és fitnesz sportedzõt. Cserháti Szilvia írása.
- címkék:
- sport
- edzés
- fitnesz
- alakformálás
- Címkefelhõ »
Így még nem láttad Aleska fenekét: videó
Megmutatta rajongóinak elképesztõ hajlékonyságát és izmos fenekét Aleska.
Új plank-világrekord: a 60 éves George Hood 10 óra 10 percen át volt ebben a pózban
Aki az elmúlt években nem egy kõ alatt élt, biztosan tudja, hogy a plank az egyik legjobb has- és törzsizom-erõsítõ gyakorlat (itt meg is nézheted), ám cserében egyáltalán nem könnyû szabályosan végrehajtani. A legtöbb embernek pár perc is nehezére esik, de nem George Hoodnak, aki 10 óra 10 percen keresztül kitartotta a pózt.
- címkék:
- edzés
- világrekord
- planking
- Címkefelhõ »
Neymar megcsinálta a lehetetlent - videó
Az oroszországi labdarúgó-világbajnokság nyolcaddöntõjére készülõ brazil válogatott sikeressége nagyban múlik Neymaron, aki olyan dolgokra képes a labdával, amelyre csak nagyon kevesen a világon. A hétfõi Mexikó elleni meccs elõtt az edzésen is bizonyította a PSG támadója, hogy számára tényleg nem létezik lehetetlen.
Csak rágón élt az anorexiás tinédzser: nézd meg, hogy alakult át, miután edzeni kezdett
Nem túlzás azt állítani, hogy csont és bõr volt az anorexiában szenvedõ fiatal lány, Amanda Kristiansen. Mindössze 32 kiló volt, amikor sikerült átvennie az irányítást, és legyõzte a betegséget. Nézd meg, hogy néz ki most.
- címkék:
- sport
- edzés
- anorexia
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Ha végig vidáman mosolyogsz, akkor nem is futottál igazán.
Örömfutni baromi jó. Szabadságérzetet ad, boldogsághormont termel, és elönt közben a lelki béke. Emiatt szoknak rá egyre többen. És szépen el is lehet lebegni ebben a negédes giccsben, hogy a futás egy rózsaszín felhõkön unikornisokkal kísért habkönnyû edzésforma.
- címkék:
- Baranyai Kata
- edzés
- futás
- valóság
- futó
- edzésforma
- Címkefelhõ »
Teljesen pucéran edz a kertjében Bella, a fitneszmodell (18+)
Az amerikai fitneszmodell, Bella, nem nem gondolja túl, hogy mit viseljen otthoni edzésein. A szépség tökpucéran acélozza izmait, amelynek a szomszédai egészen biztosan örülnek.
- címkék:
- edzés
- pucér
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Elképesztõen lapos hasat villantott Gáspár Evelin
Gáspár Evelin közösségi oldalán is megmutatta követõinek, hogyan halad az életmódváltással. Látszik, hogy eredményes, elképesztõen lapos hasat villantott.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- sport
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Férfiakat kérdeztünk, hogy melyik testrészükkel nincsenek megelégedve
Gyakran hisszük, hogy csak nekünk, nõknek vannak utált, sõt, egyenesen gyûlölt testrészeink, melyeken vért izzadva próbálunk javítani, vagy egyszerûen csak takargatni. Nos, hölgyeim, íme pár példa arra, hogy bizony a férfiak többsége sincs megelégedve a testével, hiába is gondoljuk gyakran ennek ellenkezõjét.
Prevenciós jelleggel vállalta a masztektómiát Turóczi Réka
A hétvégi Ez Zsír! magazinban Turóczi Réka hobbifutó, triatlonista, blogger volt Sarka Kata vendége a LifeTV-n. Réka többek között arról mesélt, miért vállalt be egy drasztikus mûtétet, és hogyan érzi magát azóta.
- címkék:
- sport
- edzés
- mûtét
- regeneráció
- prevenció
- Címkefelhõ »
Jennifer Lopez feneke 48 évesen is formás: fotó
Jennifer Lopez a közösségi oldalán mutatta meg követõinek, hogy még ma is bomba alakja van.
- címkék:
- Jennifer Lopez
- edzés
- fenék
- popsi
- Címkefelhõ »
Alig takar valamit a bikini: szexi fotót posztolt Müller Attila felesége, Larion Zoé
Müller Attila felesége, Larion Zoé már jó ideje edz, aminek meg is van az eredménye. Büszke lehet a testére.
- címkék:
- Müller Attila
- Larion Zoé
- sport
- edzés
- bikini
- Címkefelhõ »
Nádai Anikó nagy lépésre szánta el magát: edzeni kezdett
Az utóbbi idõben fáradtnak érezte magát Nádai Anikó, így nagy lépésre szánta el magát. Edzeni kezdett.
- címkék:
- Nádai Anikó
- sport
- egészség
- edzés
- közérzet
- Címkefelhõ »
Inzulinnal kezelt cukorbetegként váltott életmódot Niki: ismerd meg a történetét
Árpás Niki egy évvel ezelõtt határozta el magát az életmódváltás mellett. Mivel 12 éves kora óta inzulinnal kezelt cukorbeteg, profi segítséget kért az étrend- és az edzésterv kialakításához: Simon Szimonetta aerobikprezenterrel kezdtek közös munkába. Niki azóta nemcsak, hogy sokat formásodott, de a laboreredményei is egyre jobbak, és kevesebb inzulint kell használnia. Velük interjúztunk!
Tolvai Reni popsis fotójáért megõrülnek rajongói
Kerek popsit villantott közösségi oldalán Tolvai Reni. Rajongói odáig vannak formás idomaiért.
- címkék:
- edzés
- fenék
- popsi
- Tolvai Reni
- edzõterem
- Címkefelhõ »
Eszméletlenül kigyúrta magát Polyák Lilla fiatal pasija, Gömöri András Máté: fotó
Hihetetlenül kigyúrta magát Polyák Lilla fiatal párja, Gömöri András Máté. Friss fotójától elakadt rajongói szava.
4 hónap alatt testépítõvé gyúrta magát a 48 éves anyuka
Közel 50 esztendõs kétgyermekes anyuka, mégis sikerült 4 hónap alatt alaposan kigyúrnia magát egy brit nõnek.
- címkék:
- edzés
- életmódváltás
- gyúrás
- testépítõ
- Címkefelhõ »
Tippek azért, hogy késleltesd melleid megereszkedését
Rengetegen aggódnak amiatt, hogy mellük megereszkedik. Sajnos ezt el kell fogadni, a kor elõrehaladtával ez mindenkivel megtörténik. Ugyanakkor tehetünk néhány apóságot annak érdekében, hogy minél tovább feszes maradjon.
- címkék:
- edzés
- mellek
- tippek
- dekoltázs
- Címkefelhõ »
Kate Hudson edzés közben fotózta le terhes pocakját
Harmadik gyermekét várja Kate Hudson színésznõ, aki követõinek megmutatta, mekkora már a pocakja.
- címkék:
- Kate Hudson
- edzés
- gyerek
- pocak
- terhes
- várandós
- Címkefelhõ »
Így edz a világ legszexibb idõjósa, Sol Perez: fotók
Sol Perez kétségtelenül a világ egyik legszexibb idõjósa, rengeteget edz, formás fenekét férfiak ezrei imádják.
Utoljára állt edzõként színpadra Schobert Norbi: így búcsúzott
A szombati Fitbalance-on lépett utoljára edzõként színpadra Schobert Norbi. A fitneszguru már korábban bejelentette, visszavonul: elárulta, egészségügyi problémái vannak.
- címkék:
- Schobert Norbert
- edzés
- aerobik
- Címkefelhõ »
45 kilót fogyott, pedig be sem lépett az edzõterembe
Jessica Pittius akkor jött rá, hogy életmódot kell váltania, amikor megrettent saját tükörképétõl. Elõször megreformálta az étkezését, majd fokozatosan a mozgást is bevezette az napi rutinjába. Végül 45 kilót sikerült leadnia. Olvasd el a történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- edzõterem
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin megmutatta vékony derekát és izmos hátát: fotó
Gáspár Evelin hihetetlenül jó formában van, errõl bizonyítékot is mutatott Instagram-oldalán: megvillantotta izmos hátát és vékony derekát.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- fotó
- izom
- Címkefelhõ »
Anyák! A játszótér nem csak homokozásra, de edzésre is kiválóan alkalmas
A várandósság és a szülés után a legtöbb anyukának célja, hogy visszanyerje az alakját. Erre azonban kisbaba mellett kevés az esély, fõként, ha a babavárás alatt olyan szerencsétlen helyzet állt elõ, hogy csak és kizárólag a nutellás fánkot kívántad. Egy kisgyerekkel azonban már jóval több lehetõséged van; észszerû diéta, otthoni torna. Mi most egy szuper megoldást mutatunk, mellyel összekötheted a kellemest a hasznossal. Irány a játszótér!
Ezért fogadott személyi edzõt Katus Attila
Katus Attila volt Sarka Kata vendége az Ez Zsír! magazinban. Az aerobik szakedzõ, személyi edzõ és életmódtanácsadó többek között arról mesél, miért fogadott maga is személyi edzõt.
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- személyi edzõ
- Címkefelhõ »
Anyák! A játszótér nem csak homokozásra, de edzésre is kiválóan alkalmas
- címkék:
- edzés
- anya
- játszótér
- alakformálás
- Címkefelhõ »
Milliók imádják a vasfenekû lányt: fotók
„A lány vasfenékkel" – csak így emlegetik azt a 24 éves ukrán nõt, akinek teste csupa izom.
- címkék:
- edzés
- fenék
- izom
- testépítés
- popó
- Címkefelhõ »
Tolvai Reni edzés közben mutatta meg hatalmas dekoltázsát
Nem ritka, hogy Tolvai Reni szexi képet oszt meg magáról Instagram-oldalán, most pedig edzés közben mutatta meg, milyenek a keblei egy falatnyi sportmelltartóban.
- címkék:
- edzés
- mell
- dekoltázs
- szexi
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
A szurkolók edzésen verték meg a portugál sztárcsapat játékosait
A portugál élvonalbeli Sporting CP labdarúgói épp edzésen vettek részt, amikor a hírek szerint 50 csuklyás futballhuligán támadt rájuk. Több labdarúgó megsérült, az esetrõl képek is felkerültek a világhálóra.
Fodor Rajmund A Nagy Duettben elmondta: eltört a gégéje
A Nagy Duett legutóbbi adásában Wolf Kati és Fodor Rajmund lettek a kiesõk. Búcsúzáskor a vízliabdázó meglepõ információt árult el, kiderült, miért esik nehezére az éneklés.
Így tartják formában magukat az énekesek
- címkék:
- edzés
- konditerem
- Címkefelhõ »
Mihalik Enikõ háta csupa kék folt, edzés közben sérülhetett meg
Rengeteg kék folt csúfítja Mihalik Enikõ modell hátát. Insta-storyba töltött fel egy képet, amelyen jól látszanak a zúzódások, ez biztosan nagyon fájhat.
- címkék:
- Mihalik Enikõ
- edzés
- modellkedés
- modell
- Címkefelhõ »
Keresztes Ildikó bomba formában van, pedig most edzeni sincs ideje
Húsz év sport van Keresztes Ildikó mögött, ám jelenleg nem jár edzeni és étkezésére sem figyel, mégis bomba formában van. Életmódjáról és utazásairól mesélt.
- címkék:
- Keresztes Ildikó
- koncert
- edzés
- fogyás
- Címkefelhõ »
Hosszú Katinka újra bombaformában
Hosszú Katinka újra remek formában, elárulta, a kemény munkának hála villámgyorsan leadta a rajta lévõ pluszkilókat.
Demcsák Zsuzsa feneke egyre kerekebb: fotó
Demcsák Zsuzsa az edzõterembõl posztolt és megmutatta követõinek feszes fenekét.
- címkék:
- Demcsák Zsuzsa
- edzés
- fenék
- edzõterem
- popó
- Címkefelhõ »
25 kilót fogyott Zsidró Tamás mesterfodrász
Az Ez Zsír! magazin múlt heti adásában a mesterfodrász, Zsidró Tamás volt Sarka Kata vendége a LifeTv-n. Tamás elárulta, hogy egy régi, nyári fotó ébresztette rá: életmódot kell váltania, és azt is elárulta, hány kilótól szabadult meg pontosan.
Intim testrészek rajzolódnak ki a mintás kondinadrágokon (18+)
Mókásnak tûnhet, ha különbözõ mintákkal díszített cicanadrágokban ugrunk le az edzõterembe, vásárlás elõtt azonban érdemes szemügyre venni a darabokat, hiszen felvéve már mást mutathatnak mint elõször hinnénk. Íme néhány nadrág, amiken péniszre és vaginákra hasonlító motívumokat fedezhetünk fel.
Britney Spears és szerelme így edzenek együtt: erotikus videó
Britney Spears le sem tagadhatná, hogy szerelmes izompacsirta pasijába.
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- szerelem
- Címkefelhõ »
Tolvai Reni edzés közben mutatta meg szexi homokóra alakját
Szexi feszülõs tréningruhában mutatta meg bomba alakját Tolvai Reni, aki edzés közben osztott meg fotót rajongóival.
- címkék:
- sport
- egészség
- edzés
- szépség
- alak
- szexi
- Tolvai Reni
- Címkefelhõ »
Így ünnepelte Hosszú Katinka a születésnapját
A háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka csütörtökön ünnepelte a születésnapját. A világklasszis magyar úszó ezúttal sem hazudtolta meg önmagát, ugyanis ezen a napon sem hagyta ki az edzést, amely láthatóan jó hangulatban telt.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- születésnap
- laza
- Címkefelhõ »
Darázsderekat villantott Gáspár Evelin: fotó
Gáspár Evelin továbbra is edz, aminek megvan a eredménye: egyre vékonyabb a dereka.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- edzés
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Zsidró Tamás, a legerõsebb fodrász
Zsidró Tamás lesz Sarka Kata vendége a vasárnap 16 órakor kezdõdõ Ez Zsír! magazinban. Ha kíváncsi vagy rá, hogyan edz a magyar sztárfodrász, kapcsolj ránk: LifeTv!
- címkék:
- Zsidró Tamás
- sport
- edzés
- fodrász
- Címkefelhõ »
Az edzõterembõl posztolt Lilu: bombaformában van
Egy szál sportmelltartóban, smink nélküli szelfit posztolt az edzõterembõl Lilu. A mûsorvezetõ láthatóan remek formában van.
- címkék:
- Lilu
- edzés
- mûsorvezetõ
- melltartó
- edzõterem
- Címkefelhõ »
Nézze meg, hogy kigyúrta Britneyt a 23 éves barátja
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- Címkefelhõ »
Ne élj a fogyókúrák önsanyargató ritmusa szerint – Nõk, akik plusz kilókkal boldogabbak
A fogyókúramanapság már a nõk többségénél idõszakonként újra és újra elõjövõ probléma. Leadnak pár kilót, majd visszaszalad picivel több, új, drasztikusabb diétához nyúlnak, majd minden kezdõdik elölrõl. Vannak azonban olyanok, akik arra vágytak, hogy a mérleg többet mutasson alattuk. Van, aki többlet izommal, van, aki némi plusz zsírral érzi magát boldognak.
Rossz hatással van a szervezetre a túl sok mozgás
Egy új kutatás kiderítette, hogy a túlzásba vitt mozgás nincs jó hatással az egészségre, sok esetben még szinte rosszabb, mintha egyáltalán nem edzenénk.
- címkék:
- edzés
- mozgás
- túlzás
- szervezet
- Címkefelhõ »
Egyre formásabb Vajna Timi feneke: fotó
Edzés közben készített magról videót a közösségi oldalára Vajna Timi – természetesen úgy, hogy jól látszik formás feneke.
- címkék:
- Vajna Timi
- sport
- edzés
- fenék
- szexi
- Címkefelhõ »
Tizenheten meghaltak egy kínai sárkányhajós edzésen
Tizenheten meghaltak egy kínai sárkányhajós edzésen. Órákig mentették a vízbe esett embereket.
Kínában a tökéletes alak egyenlõ a gazdagsággal
Egyre divatosabb konditerembe járni és ügyelni a megfelelõ étkezésre, Kínában azonban egy jó Instagram-képen túl is van jelentõsége az edzésnek, hiszen jelenleg a gazdag kínaiak így tudják megmutatni a világnak, hogy van pénzük és idejük arra, hogy méregdrága edzõtermekbe járjanak, és ügyeljenek az alakukra.
- címkék:
- Kína
- edzés
- divat
- fitnesz
- Címkefelhõ »