stressz

címke rss

Az ünnepek alatt megnő a szívinfarktus miatti halálozások száma

Tudomány2017.12.23, 13:19

A téli hónapokban 30 százalékkal több a szívinfarktus miatti halálozás, mint nyáron és van két időpont télen, az egyik a karácsony, a másik az újév, amikor még 5-10 százalékkal emelkedik a szívinfarktus okozta halálozások száma - hívta fel a figyelmet Maurovich-Horvat Pál kardiológus pénteken az M1 aktuális csatornán.

Egekbe szökik a fókák stressz szintje, miközben átússzák a halálzónát

Tudomány2017.12.14, 18:40

A Phys.org tudományos szaklapban publikált friss tanulmány szerint a dél-afrikai medvefókák, miközben minden nap elhagyják a szárazföldi életterüket, a biztonságos nyílt vízre kiúszás közben pontosan megérzik, hogy honnan leselkedik rájuk halálos veszély a felszín alól.

Egy igazán stresszes munka – Interjú Kolláth Orsolya mentésirányítóval

Life.hu2017.12.07, 15:41

Kolláth Orsolya már egészen korán kacsingatott az egészségügy irányába. Ám akkor ez az álma, látszólag meghiúsult. Egy kifejezetten stresszes és negatív időszak volt az, ami végül a „helyes" útra terelte őt. Története nem csupán a nagy döntése miatt példaértékű; olvasd el, miről is szól valójában.

Mérnökből lett a hagyományos sütik balatoni guruja

Life.hu2017.11.06, 11:18

Kara Zsuzsanna a rohanó fővárosiak életét élte, amikor néhány éve gondoltak egy nagyot akkori férjével, és hátrahagyva a multik világát, a Balatonnál nyitottak egy cukrászdát. Az első négy és fél évben Zsuzsa gyúrta a tésztákat, keverte ki a krémeket a présházból lett Arácsi Cukrászdában. Azt mondja, míg a fővárosban este hatkor tombol a csúcsforgalom, addig ők este hatkor csukják be a kapukat, hogy a családjukkal legyenek, és pihenjenek. Ez pedig számára megfizethetetlen, és közben szokatlanul csendes.

7 hatékony és egyedülálló stresszkezelési technika

Life.hu2017.10.30, 11:04

A stressz az élet természetes velejárója. Elsőként el kell fogadnod a létezését, és aztán tenni a csökkentéséért. Ez egyszerre nehéz és könnyű feladat. A legjobb, ha megpróbálod megszüntetni az életedben lévő negatív hatásokat, rendezni a káoszt, vagy épp átalakítani és valami kreatív tevékenységbe átvinni. Ám még a legnyugodtabb ember életében is lehet stressz. Számukra is tartogatunk megoldási tippeket.

Csodát tehet az egészségünkkel a vasárnapi húsleves

[origo] Gasztro2017.10.17, 14:27

Hogyan maradjunk egészségesek? – hangzik az örök kérdés, amivel nem jutunk dűlőre. Nem tudjuk biztosan, mi mindent kell tennünk azért, hogy megmaradjon az egyensúly, hogy ne csak a mozgás vagy a táplálkozás tényezőjét tökéletesítsük, hanem együttesen mindent. Tény azonban, hogy a táplálkozás egy elég összetett komponens, és számos dologra kell kiemelt figyelmet fordítanunk.

Tudja-e, miért kell valakinek pisilnie, ha ideges lesz?

Tudomány2017.10.16, 20:17

Gyakran előfordul, hogy ha az ember feszült és ideges, ellenállhatatlan szükségét érzi annak, hogy húgyhólyagját kiürítse. Ennek okát vizsgálta két urológus professzor, a san franciscoi University of California, illetve a Penn Medicine University egyetemekről.

Szorongás és stressz Szigligeten

She2017.09.22, 11:30

Az a nagy helyzet, hogy félmaratonista lettem. Szemfülesek tudhatják, hogy nem ez volt az első 21 km-es távom. Hiszen tavasszal - egy "szervezési baki" folytán - hirtelen felindulásból lefutottam a "fél marcsit".

Ezek a világ legkevésbé stresszes városai

[origo] utazás2017.09.15, 06:54

Egy sikeres start up vállalkozás, az Angliában és Berlinben tevékenykedő Zipjet, amely mobil ruhatisztítással foglalkozik, átfogó tanulmány készíttetett arról, melyek a világ legkevésbé stresszes városai. Az első tíz helyre négy német város is bekerült, Budapest eléggé le van maradva.

Ettől leszünk ráncosak

Life.hu2017.09.14, 21:59

Az idő előtti öregedéshez nemcsak a megfelelő bőrápolás hiánya járul hozzá, hanem egyéb életmódbeli és környezeti tényezők is. Ezeknek egy része pedig könnyen elkerülhető lenne, mert ki szeretne már a 30-as éveiben tiszta ránc lenni?

Ezért egyen áfonyát spárgával stresszes időszakban

[origo] Gasztro2017.08.09, 14:25

Azt már tudjuk, hogy egyes zöldségek és gyümölcsök szó szerint az egészségünket szolgálják: a brokkoli a vércukorszintre van pozitív hatással, míg a dió az agyi műküdésre. Bizonyos élelmiszerek  pedig stabilizálják a vércukorszintet és a stresszre adott választ, így segíthetnek a feszültség enyhítésében. Tehát, ha stresszel, ne fagylaltért szaladjon, hanem kapjon be egy marék áfonyát!

A rengeteg stressz miatt fogy Gáspár Győző

Archívum2017.08.09, 12:17

Rá sem lehet ismerni az egykori kövér Győzőre, és most megtudtuk, hogy mi áll a drasztikus fogyás hátterében. 

Minden második gyerek veszélyben van az interneten

Nagyvilág2017.07.10, 12:45

A Microsoft egy nemzetközi felmérését készített, melyben végül megállapította, hogy minden második gyermek veszélynek van kitéve az interneten.

Fel vagy háborodva? Senkit sem érdekel!

She2017.07.03, 11:58

Történnek olyan dolgok a világban, melyek kimenetelére egyszerűen nem tudunk hatással lenni. Sőt - légy erős -, az események zöme ebbe a kategóriába sorolható.

Az érettségi alatt kikészül a kamaszok idegrendszere

Archívum2017.06.05, 20:43

Még alig léptek be a felnőttek világába, de máris úgy stresszelnek, annyit idegeskednek, mint egy menedzser. A sikeres érettségihez nemcsak tudásra van szükség, hanem kiegyensúlyozott lelkiállapotra. Csakhogy a mi kamaszaink agyonstresszelik magukat.

"Az Ön gyerekének túl sok az önbizalma, meg kell törni..."

She2017.06.05, 10:56

Állt az orvos a 7 éves gyerekünk mellett. Stressz miatti vércukor-ingadozás. Egyfajta pánikreakció. Ezt mondta. Még zakatolt az agyamban az előző este, amikor a gyerek hullafehér arccal, verejtékes homlokkal ült az ágy szélén, remegve. Láttam már kevésbé ijesztő horrorfilmet...

Mindenki nyugodjon le! Ez csak érettségi!

She2017.05.05, 19:07

Semmi mást nem akartam, csak túl lenni rajta. Azt akartam, hogy vége legyen az évek óta tartó rettegésnek. Meg úgy az egész hercehurcának.

Ezek a korai őszülés okai

Life.hu2017.05.05, 13:14

Egy ősz hajszál még nem a világvége, ráadásul rengeteg oka lehet annak, ha valakinél viszonylag korán megjelenik. Íme, azok a tényezők, amik befolyásolhatják és beindíthatják a korai őszülést.

Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.

She2017.05.01, 19:10

Ha valaki a stressztől fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?

Boldogabb lesz, aki mindig aggodalmaskodik

Tudomány2017.04.28, 17:24

Ha az élet legapróbb dolgai miatt is aggodalmaskodik, az nem is olyan rossz az egészségnek, mint ahogy elsőre hallatszik, állítja egy amerikai pszichológus. Sőt motivációs tényezőként hatva boldogan tartja, annak ellenére, hogy a sok éves kutatások azt mutatják, az aggódás gyengíti a szervezetet.

A stresszevés lélektana

She2017.04.13, 20:11

Biztosan te is jártál már úgy, hogy egy-egy idegtépő szituációban, befeszülve a stressztől képtelen voltál akár egy falat ételt is lenyelni. Vagy pont ellenkezőleg, válogatás és mérték nélkül tömted magadba az összes ehető dolgot, ami a kezed ügyébe került.

Felesleges sokat költeni nyaraláskor

[origo] utazás2017.04.13, 08:08

Az egyszerű városnézés ugyanannyi örömet okoz, mint a drága belépős látnivalók.

Nyolc módszer az agy tornáztatására

Tudomány2017.04.11, 16:48

Mindenkivel előfordult már, hogy lassabban működik az agya, a koncentrációja és fegyelme ok nélkül lankad. Van, hogy egyszerűen zárlatot kap az agyunk, nem jutunk a végére a gondolatainknak, és így a munkánkat sem maximálisan végezzük el. Erre van nyolc egyszerű megoldás, ami egyben társasjáték is.

Ezek az okok vezethetnek a cicák szorongásához

Tudomány2017.04.11, 15:31

Míg néhány évtizede inkább az egerészés miatt tartották a cicákat, mára a doromboló szőrgombócok igazi házikedvencekké, sőt, a család teljes jogú tagjává váltak. A szeretetteljes környezet ellenére azonban számos tényező szorongást okozhat a kedvenceknél, ami igencsak megnehezíti a gazdik mindennapjait is. A téma szakértőinek segítségével nézzük, hogy mitől alakulhat ki a macskastressz, melyek az árulkodó jelek, illetve hogyan lehet kezelni a problémát.

Ezért zavar be az utazás a menstruációs ciklusba

[origo] utazás2017.03.29, 08:04

Hiába pihen az agy, a szervezet stressz alatt van.

10 abszolút eredeti módszer arra, hogy az őrületbe stresszeld magad!

She2017.03.28, 23:25

Úgy tudom, valamikor a 80-as években volt egy népszerű kérdezz-felelek típusú kézikönyv, ami a gyermekbetegségeket szedte csokorba. Állítólag nagyon szuper, mindenre kiterjedő, közérthető kis könyvecske volt ez. Csupán egy gond volt vele.

60 dolog, amin mi, nők aggódni tudunk…

She2017.03.23, 09:23

Ugyan min stresszelne egy nő? Hiszen élete csupa mese, kényelem, új ruha, új cipő, habos sütemény. Rajonganak érte a férfiak, egyenesen harcolnak a kegyeiért, egyetlen csókjáért. Neki mégis tele van a feje aggodalmakkal... Vajon min gondolkodhat, amikor összehúzza bájosan ívelt kis szemöldökét?

A macskák is stresszelhetnek

Tudomány2017.03.21, 16:27

Tapasztalta-e már, hogy egy megszokottól eltérő helyzet, esemény miatt cicája viselkedése hosszabb-rövidebb időre feltűnően megváltozott? A „Nagy macskás felmérés" több mint kétezer válaszadója közül sokan vettek már észre kedvencüknél olyan tüneteket, mint például a karmolászás, szokatlan vizelés, az étvágy megváltozása vagy az elrejtőzés. Nagyon valószínű, hogy ezek a cicák stressztől, szorongástól szenvedtek. 

A lakásvásárlás elevenen felfal! - Ha nem vigyázol…

She2017.03.21, 10:54

Tíz évvel ezelőtt érettségire készültem. Borzalmasan izgultam, gyötrődtem és rengeteget stresszeltem rajta. Éjjel-nappal tanultam, és közben arról álmodoztam, hogy egyszer eljön a nap, amikor véget érnek a megpróbáltatásaim - már ami a tanulást illeti -, megtalálom a lovagom, és aztán szépen fészket rakunk.

A zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt

Tudomány2017.03.16, 16:30

A zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt egy új ausztrál tanulmány szerint.

Olyan számunkra a mobil, mint a gyereknek a plüssmackó

Tudomány2017.03.07, 16:46

Az ELTE TTK Etológia Tanszék Computers in Human Behaviour rangos nemzetközi szakfolyóiratban közölt vizsgálata szerint az emberekben az embertársaikhoz hasonló kötődés alakulhat ki mobiljaik felé.

A szétszórtság mögött szorongó személyiség is állhat

She2017.03.06, 23:58

Te is azon nők közé tartozol, akik azt sem tudják, hogy hol áll a fejük? Mert én híresen szétszórt vagyok. Mindig keresem a kulcsom, és minimum kétszer fordulok vissza az ajtóból. Elfelejtem, elhagyom, eltévesztem, pedig felírom, de azt meg otthon hagyom...

Komolyabb bajokat is jelezhet a hasi puffadás

Tudomány2017.03.02, 16:01

Nem valószínű, hogy létezne ember civilizált társadalmakban, aki ne érezte volna néha úgy, hogy a hasa feszít, kínozzák a szelek, emiatt fáj, görcsöl, és furcsa morgások hallatszódnak belülről. A has puffadása alkalmanként jelentkezve lehet csupán egy-egy puffadást okozó étel elfogyasztásának következménye, ám ha rendszeresen jelentkezik, akkor az életmódunkban kell keresnünk a kiváltó okokat, és érdemes a tünetekre odafigyelnünk, mivel komolyabb bajt is jelezhet.

A madarak közelsége jót tesz a mentális egészségnek

Egészség2017.02.27, 11:18

Nyüzsgő életünkbe kis feloldódást, nyugalmat visz, amikor megpillantunk egy cinkét vagy egy fekete rigót. Most egy új kutatás is alátámasztja, hogy aki a madarak közelségében él, annál kisebb a stressz okozta gondok és a depresszió kialakulásának kockázata.

Egyre stresszesebbek az amerikaiak Trumptól

Unikornis2017.02.16, 12:55

A felmérések szerint az utóbbi években fokozatosan csökkent az amerikaiak átlagos stressz-szintje, 2016 végén azonban történt valami, amitől ismét óriásit ugrott: Donald Trump lett az Egyesült Államok új elnöke. A politika régóta nem volt ennyire erőteljesen jelen az amerikai családok beszélgetéseiben, de azért nem ez az egyetlen stresszfaktor, amely frusztrálja az embereket. 

Ezért egészségesebbek a házasok

Egészség2017.02.15, 15:11

A házas emberek stresszhormonszintje alacsonyabb, mint egyedülálló, elvált vagy özvegy társaiké - állítják a pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói, akik tanulmányukkal elsőként nyújtottak biológiai bizonyítékot a házasság egészségre gyakorolt hatásáról.

A kempingezés rendbe teszi a megbolondult biológiai óránkat

Unikornis2017.02.05, 14:27

Csökkenti a stresszhormonok szintjét, a vérnyomást, de gyógyír az alvászavarra is, ha néhány napot a szabad ég alatt éjszakázunk.  A biológiai óránk ugyanis már több mint két órát késik a normálishoz képest.

A stressz is okozhat refluxot: minden, amit tudnod kell erről a betegségről

Life.hu2017.01.25, 11:00

Idegeskedni nemcsak, hogy nem jó, hanem még ártalmas is, és szinte valamennyi testi megbetegedéssel összefüggésben állhat. A stressz alattomos módon teszi tönkre a szervezetet, így például az emésztőrendszert is, aminek következtében savas reflux alakulhat ki. 

Apaság és karrier? Nem lesz egyszerű!

Unikornis2017.01.25, 10:02

A dolgozó férfiaknak majdnem a fele panaszkodik arra, hogy a munkahelyi hajtás miatt nem tudja megállni otthon a helyét apaként. Csökkentenék a stresszt, bevállalnák a kevesebb fizetést is azért, hogy többet lehessenek a gyerekükkel – derül ki egy brit felmérésből. 

Rájöttek, miért okoz szívrohamot a stressz

Unikornis2017.01.13, 11:18

Az idegeskedés hasonló kockázatokkal jár, mint a dohányzás és a magas vérnyomás.

Így pusztítja a stressz a szívet

Egészség2017.01.13, 17:34

Az állandó stressz – az agy mélyen fekvő régiójára hatva – nagymértékben növeli a szívinfarktus kockázatát – tárták fel amerikai kutatók a The Lancet című orvostudományi folyóiratban közzétett tanulmányukban.

Korai őszülést okozhat a kutyáknál a túl sok stressz

Archívum2016.12.22, 11:07

Akárcsak az emberek egy részénél, a kutyáknál is korai őszülést okozhat a túl sok stressz - állapították meg amerikai kutatók.

Tippek, hogy ne stresszeld magad agyon az ünnepek alatt

Life.hu2016.12.20, 14:40

Te sem érted, hogy az, ami elméletben a szeretet ünnepét jelenti, a gyakorlatban miért jár több idegőrlő perccel és veszekedéssel, mint bármi más az évben? Az Amerikai Pszichológiai Társaságnak van rá válasza, plusz arra is, mit tehetsz azért, hogy idén másképpen gondolj a karácsony körüli időszakra.

Hogyan kerüljük el a stresszt karácsonykor?

Itthon2016.12.16, 17:35

Karácsony előtt sokan szoronganak, megpróbálnak megfelelni valamiféle elvárásnak, amelyet a reklámokban, a filmekben látnak. Az ünnep előtti napokban a munkahelyeken is nagyobb a nyomás, többet kell dolgozni, de készülni kell a karácsonyra is – erre viszont alig marad idő. Aztán amikor eljön az ünnep, a családtagok egy-két nap múlva csak nézik egymást, és nem tudnak mit kezdeni a pihenőnapokkal – és egymással. Molnár Károly, a Magyar Pszichiátriai Társaság elnöke azt mondta az Origónak: a családok többségében nincs arra viselkedésminta, amikor több napot is együtt töltenek, ugyanis év közben a hétköznapokon mindössze néhány perc jutt ...

7+1 tuti tipp, hogy meggyűlöld a karácsonyt

She2016.12.15, 10:21

Karácsony. Meghittség, boldogság, öröm, béke és szeretet minden mennyiségben. Kinek jutna ilyenkor eszébe Murphy, na meg az egyik leginkább emlegetett törvénye: Ami elromolhat, az el is romlik. Pedig ez az ünnep környékén sincs másképp, az egyetemes törvények hatályba lépése alól nem képez kivételt még a Kisjézus szülinapja sem.

Karácsonykor jelentkező nyavalyák, amelyeket idén kikerülhetsz

Life.hu2016.12.14, 15:38

A december egyet jelent az ünnepekre való készülődéssel, a (jobb esetben) havas tájjal, a karácsonyi vásárok forgatagával és illatával, a koccintásokkal, a finom vacsorákkal és potya sütikkel – és az ezzel együtt jelentkező meghűléssel, gyomorrontással és a céges partik után jelentkező macskajajjal. Tippjeink segítségével elejét veheted mindezeknek, hogy csak a szép pillanatok maradjanak meg az év legvarázslatosabb hónapjából.

Ellenőrizhetik vele a sofőröket, orvosokat is

Egészség2016.12.10, 19:42

Számos közúti baleset és egészségügyi műhiba elkerülhetővé válik, ha pár perc alatt tesztelni lehet a mentális frissességet.

Hataloméhes, agresszív és igazságtalan

Gazdaság2016.12.05, 15:44

A Work-Force munkaerő-kölcsönző és közvetítő cég online felmérése a beosztottak véleményét vizsgálta. A megkérdezettek bő háromnegyede annyira elkeseredett, hogy szívesen be is húzna a főnökének. Önnek is hasonló tapasztalati vannak? 

A duci nőkre buknak a stresszes férfiak

Life.hu2016.12.03, 10:18

Azok a férfiak, akik napi szinten kénytelenek sok stresszel megküzdeni, nagyobb eséllyel vonzódnak telt nőkhöz, mint nyugodtabb körülmények között élő társaik. 

Nem nyugszom meg! Avagy stresszkezelési útmutató Flórától

She2016.11.29, 11:31

Gyerekkoromban valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogna szerettem nézni a Teleshop műsorokat. Bár sosem vásároltam tőlük még varázsfogyasztószert vagy késkészletet, ami csak a mai napon 9999-Ft-ért megrendelhető, azonban egy stressz-kiiktató csodaszert elfogadnék tőlük. De ilyen sajnos nincs.