bioritmus

címke rss
Hajnali pacsirta vagy éjjeli bagoly vagy?

Hajnali pacsirta vagy éjjeli bagoly vagy?

Vannak, akik már hajnalban úgy érzik, meg tudnák váltani a világot: frissen pattannak ki az ágyból és azonnal tettrekészek, este azonban már 9-kor pizsamában vannak. Mások alig bírják kinyitni a szemüket a reggeli órákban, a nap előrehaladtával azonban egyre jobban lesznek, este pedig úgy érzik övék a világ. A pacsirta és bagoly típusok persze jól megférnek egymás mellett, de ha nem tolerálják egymás különböző bioritmusát, az konfliktusokhoz is vezethet. 

Nem elég 24 óra egy napban? Ezek a tippek segíthetnek, hogy utolérd magad

Unilife.hu2021.04.22, 12:28

Ha te is küzdesz a mindennapokban, hogy utolérd magad, ez a cikk neked íródott. Nem kell várnod az újévi fogadalmadig, hogy változtass a napjaidon! Ezzel a négy egyszerű tippel jobban be tudod majd osztani az idődet.

Ezért zavar be az utazás a menstruációs ciklusba

[origo] utazás2017.03.29, 08:04

Hiába pihen az agy, a szervezet stressz alatt van.

A több műszakban dolgozókat jobban fenyegetik a fertőzések

Unikornis2016.08.19, 16:31

Az átlagosnál nagyobb fertőzésveszélynek vannak kitéve a váltott műszakban dolgozók, mivel megzavarodott bioritmusuk nehezebben tud megküzdeni a vírusokkal. 

Reggel hatékonyabb az influenza elleni védőoltás

Egészség2016.04.26, 10:50

Kutatók bebizonyították, hogy a délelőtti órákban beadott influenza elleni védőoltás sokkal hatékonyabb, mint az, amit a nap többi időpontjában kapunk. A test belső óráját használhatjuk fel arra, hogy felerősítsük immunrendszerünk működését.

Mikor sportolj, aludj, vagy egyél? Ezt üzeni a tested!

Life.hu2016.02.24, 15:16

Gondolkodtál már azon, hogy mi történik a szervezeteddel alvás közben? Mikor érdemes felkelni, reggelizni, vagy épp sportolni? Igaz, hogy a tested folyamatosan jelzi, hogy mire van szüksége, de hallgatsz is rá? Ha eddig nem tetted, most figyelj!

Génjeinken múlik, pacsirták vagy baglyok vagyunk-e

Tudomány2015.09.16, 14:08

Angol kutatók muslicákat vizsgáltak, hogy megállapítsák: szokásokon vagy géneken múlik-e az, ha valaki nehezebben kel, vagy szeret később feküdni. 

A nőknél a 23 óra 21 perc a legtökéletesebb időpont a szexre

Life.hu2015.05.11, 20:46

Ha valaki egyedülálló, nehezen érti meg, mégis miért nem szexel az, aki megtehetné. Adott egy társ, a pár jó esetben egy ideje együtt is él, este azonban fáradtak a szexhez, reggel pedig mindig sietni kell. Csak mert két ember szerelmes, a munka- és időbeosztást, valamint a bioritmust nem olyan egyszerű szinkronba hozni, így pedig valakinek engednie kell. Vagy jól időzítenie.

Vége az álmatlanságnak és az óraátállítás okozta kellemetlenségeknek

Egészség2015.04.28, 17:35

Nemsokára vége az időeltolódás okozta alvászavarnak és sok más kellemetlenségnek. Kanadai kutatók ugyanis megtalálták azt a molekuláris kapcsolót, amelynek segítségével újra lehet indítani és szinkronizálni a szerveztünk belső óráját.

Sportra a délelőtt, tanulásra a délután a legalkalmasabb

Egészség2015.04.14, 10:37

Az éjszaka és a nappal váltakozása a hormonrendszer működésére is hatással van, ami így nem csak az anyagcserét, hanem a hangulatot és a teljesítményt is befolyásolja.

Előző
  • 1
  • 2
Következő