stressz

címke rss

A stressz miatt alaposan lefogyott Weisz Fanni

Archívum2018.10.08, 13:11

Már a rajongóknak is feltűnt, hogy mennyire vékony Weisz Fanni. A modell az évek óta húzódó családi viszály miatt fogyott le, nehezen viseli az ezzel járó stresszt.

Tegye ezt, mielőtt megissza a teáját

[origo] Gasztro2018.09.24, 10:20

Noha még kiélvezhetjük a vénasszonyok nyarát, fénysebesen közeledünk az ősz felé. Egy kicsit melankolikus a hangulatunk, hiszen néhány hónapja még vigyorogva vártuk a jó idő beköszöntét, most pedig már búcsút is kellett vennünk tőle. Szomorúan tesszük a szekrény mélyére a jégkockatartót, és vesszük elő a kedvenc teás bögrénk. Persze ennek az időszaknak is megvan a maga varázsa – például a finom teák, a meleg kakaó és a bundás pulóverek puhasága –, mégis keserű szájízzel gondolunk az idő múlására. Búslakodás helyett azonban ideje vizet forralni és inni egy csésze finom fekete teát.

Magyar kutatók új értelmet adtak a „felforr az agyvizem” szólásnak

Tudomány2018.09.12, 15:17

A késleltetett stresszreakcióért és a stressz hosszabb távú hatásaiért felelős új agyi folyamatot azonosítottak a Semmelweis Egyetem kutatói a Nemzeti Agykutatási Program (NAP) keretében. Az agyvízen keresztül közvetített mechanizmus esetében a veszély fellépése után több tíz perces késéssel aktiválódik az az agyi terület, mely a stresszre adott válaszért és a viselkedés kialakításáért felelős. Az eredmények új távlatokat nyithatnak a poszttraumás stressz szindróma, a krónikus stressz és a kiégés idegi folyamatainak megértéséhez.

SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket

Tudomány2019.03.12, 12:35

A jóga és a meditáció többet is tehet annál, hogy segít ellazulni az adott pillanatban. Egy új kutatási eredmény szerint ezek és az ehhez hasonló lelki gyakorlatok valójában képesek visszafordítani a stresszel összefüggő változásokat a génekben, amelyeket a rossz egészségi állapot és a depresszió okoz.

Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként

Archívum2018.09.04, 17:58

Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.

A meditáció is segíti a fogyást: próbáld ki!

Life.hu2018.09.01, 10:03

Köztudott, hogy a stressz, illetve a rendszertelen életmód milyen nagy hatással van testi és lelki egészségünkre. De nemcsak közérzetünket, azt is befolyásolhatja, hogy éppen hány kilót nyomunk, és hogy sikerül-e fogyni. 

Ezeket egye, ha le akar számolni a stresszel

[origo] Gasztro2018.08.17, 18:12

Mindannyian éreztük már úgy, hogy a mindennapi stressz szó szerint rátelepszik az egész testünkre, és legszívesebben kimenekülnénk a világból. Vagy legalább a munkahelyről egy gyorsétterembe. Noha a magas kalória- és cukortartalmú ételektől egy kicsit jobban érezzük magunkat, ezek fogyasztásával nem tépjük ki gyökerestől a problémát. Idővel – mint a gyom a kertben – újra burjánzani kezd. Ám tudatos választással, egészséges táplálkozással ténylegesen megszabadulhatunk a stressztől. Ezért kellene gyorsétterem vagy a sarki fagylaltozó helyett inkább a zöldségeshez szaladni.

Ez a 8 legstresszesebb munka, némelyik nagyon veszélyes

Archívum2018.08.06, 11:03

Bizonyára mindenki stresszesnek éli meg a saját foglalkozását, ám most kiderül, kik azok, akiknek a leginkább van okuk panaszra. Ez a 8 legstresszesebb munka. 

Oroszlánok támadták meg az utolsó életben maradt rinocéroszt

Tudomány2018.07.26, 19:48

Újabb keskenyszájú orrszarvú pusztult el az áttelepített 11-ből Kenyában, az egyetlen túlélőt is oroszlánok támadták meg - jelentette be csütörtökön az afrikai ország idegenforgalmi és természetvédelmi minisztere, Najib Balala.

Zöld területekkel a depresszió ellen

Tudomány2018.07.22, 16:35

Egy új amerikai kutatás szerint az elhagyatott városi területek bezöldítése jelentősen csökkentheti a depressziót, és általában is javíthatja a városlakók mentális egészségét

3+1 bizonyíték, hogy tök felesleges ráparázni az esküvőszervezésre!

She2018.07.27, 11:45

Éppen itt a SHE.HU-n írtam meg, hogy nem vagyok egy "csillampóni menyasszonyi ruhában" típusú csaj, aki már évek óta duzzasztja "Esküvőnk <3 <3 <3" mappáját a Pinteresten.

Tudja-e, miért szeretik kartondobozba fészkelni magukat a macskák?

Tudomány2018.07.14, 19:40

Aki macskát tart, az jól tudja, hogy a házi kedvence milyen szívesen fészkeli be magát különféle kartondobozokba, de akár egy méretes jénai tálba, táskába, vagy egy üres szemetesvödörbe is. De vajon miért? Utánajártunk a macskák e különleges szokásának.

SZÍVDERÍTŐ Gyulladást okoz a stressz - ezt tegye ellene!

Tudomány2019.03.12, 12:39

Van néhány apró lépés, mellyel csökkenteni lehet a feszültséget az életünkben.

Európában is pusztít a kiberstressz

Techbázis2018.07.09, 14:55

A Kaspersky Lab tanulmánya azt találta, hogy az adatlopásokról szóló híradások és több online fiók párhuzamos kezelésének nyomása fokozza a stresszt Európa népességében.

Kiberstressz gyötri az embereket, mégse tesznek semmit

Tudomány2018.07.09, 16:14

A Kaspersky Lab tanulmánya azt találta, hogy az adatlopásokról szóló híradások és több online fiók párhuzamos kezelésének nyomása fokozza a stresszt Európa népességében.

SZÍVDERÍTŐ A stressz is gyulladást okozhat az artériákban

Tudomány2019.03.12, 12:40

A stressz - a kutatások szerint - egészen konkrét fizikai elváltozásokat tud okozni a szív- és érrendszerünkben.

Az év végi bizonyítványosztás eltűnt és öngyilkos gyerekeket hagyhat maga mögött

Life.hu2018.06.21, 10:37

A bizonyítványosztásokkor megugranak a diákok körében elkövetett öngyilkosságok és eltűnések. Sokan félnek megmutatni, a nem az elvárt szerinti jegyeket tartalmazó „füzetet”, ezért egyszerűen nem mennek haza, vagy rosszabb esetben megölik magukat. Ezeken a végtelenül szomorú megoldásokon azonban nem szabad meglepődni, ismerve a fiatalokra nehezedő nyomást, a tanárok és a szülők hozzáállását.

Méregdrága stresszűző nyaklánc a wellnesstrend legújabb őrülete

Gazdaság2018.05.09, 13:08

Az egészséges életmódhoz szükséges ruhatár mellett már ékszereink is tükrözhetik elköteleződésünket, ehhez azonban mélyen a zsebünkbe kell nyúlni.

Az étcsokoládé csökkenti a stresszt?

[origo] Gasztro2018.05.02, 07:03

Noha talán épp egy szigorú diéta kellős közepén vagyunk, hiszen már a nyakunkon a bikiniszezon, egy valamit nem érdemes kitiltani az étrendünkből: az étcsokoládét. Sőt, ha épp egy nagyon stresszes napon vagyunk túl, vagy tudjuk előre, hogy az vár ránk, azonnal készítsünk be legalább egy táblával a táskánkba.

Munkahelyi szünet az önkielégítésre: elűzi a stresszt és növeli a hatékonyságot (18+)

Life.hu2018.04.29, 07:27

A munkahelyi stressz megszüntetésének legjobb módja egy pszichológus szerint az, ha a munkahelyeken bevezetik a maszturbációs szünetet.

SZÍVDERÍTŐ A túl sok munka szívbetegségekhez vezethet

Tudomány2019.03.12, 12:48

Az okok összefüggésben lehetnek a stresszel, a fizikai inaktivitással és a nagyobb alkoholfogyasztással is.

A japán makákók kiváló módszert találtak a stressz csökkentésére

Tudomány2018.04.05, 11:14

Forró vízben fürdőzéssel csökkentik a stresszt a vadon élő makákók Japán középső részén egy új kutatás szerint.

Több dolog okozhat felnőttkori aknét, de könnyedén leküzdhető

Archívum2018.03.22, 20:23

Nemcsak a kamaszok, de rengeteg felnőtt életét is megkeserítik a pattanások és az aknés bőr. A hormonháztartás felborulása, a stressz vagy az étrend is okozhatja ezeket a bőrproblémákat. De vannak egyszerű praktikák, melyeket bevethetünk, hogy szebbé tegyük bőrünket.

Ez történik velünk, ha nem szexelünk (18+)

Life.hu2018.03.07, 19:26

Megesik, hogy a szex valaki életében nem mondható rendszeresnek, de vajon mi történik akkor, ha huzamosabb ideig nélkülözzük a testi érintkezést? 

Megmutatjuk, hogy miért késnek el egyesek folyamatosan

Gazdaság2018.03.03, 13:53

Mindenki ismer a baráti körében vagy családjában notórius későt, de ha nem, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy ön az. A találkozókról való elkésést és határidők be nem tartását sokan a lustaság és a nemtörődömség jeleként értelmezik, pedig valójában ezeknek nem minden esetben van köze ahhoz, hogy valaki nem végzi el a feladatait, vagy nem ér oda valahova időben. Most kiderül, hogy pontosan mik az okai annak, hogy néhányan nincsenek szoros barátságban az órával.

A hím egerekben kialakult stressz utódaik agyát is befolyásolja

Tudomány2018.02.19, 14:07

A hím egerekben kialakult stressz utódaik agyára is hat a spermán keresztül.

Gáspár Bea belefogyott a stresszbe, 15 kilót adott le

Archívum2018.01.30, 09:30

Szörnyű éve volt Gáspár Beának, nem is csoda, ha ebben a stresszes időszakban összesen 15 kilótól szabadult meg.

A nőstény macskák jobbmancsosak, a hímek inkább a balt használják

Tudomány2018.01.23, 14:43

A nőstény macskák inkább jobb mancsukat használják, míg a hímek a balt részesítik előnyben - derítették ki a belfasti Queen's Egyetem kutatói.

Tanuld meg kezelni a váratlan krízishelyzeteket!

She2018.01.26, 17:39

Kirúgtak a munkahelyedről. Derül égből villámcsapásként ért, annyira váratlan volt, hogy először el sem akarod hinni, hogy ez a valóság. De amikor eléd teszik az aláírandó papírokat, és érzed a toll tapintását a kezedben, rádöbbensz: ez bizony a kőkemény realitás!

11+1 jele annak, hogy ideje volna szabira menned!

She2018.01.25, 20:16

Vajon, ha vezető szerkesztőnk arról ír cikket, hogy hogyan ismerd fel, hogy szabira kéne menned, az azt jelenti, hogy szeretne szabira menni? :D

Az ünnepek alatt megnő a szívinfarktus miatti halálozások száma

Tudomány2017.12.23, 13:19

A téli hónapokban 30 százalékkal több a szívinfarktus miatti halálozás, mint nyáron és van két időpont télen, az egyik a karácsony, a másik az újév, amikor még 5-10 százalékkal emelkedik a szívinfarktus okozta halálozások száma - hívta fel a figyelmet Maurovich-Horvat Pál kardiológus pénteken az M1 aktuális csatornán.

Egekbe szökik a fókák stressz szintje, miközben átússzák a halálzónát

Tudomány2017.12.14, 18:40

A Phys.org tudományos szaklapban publikált friss tanulmány szerint a dél-afrikai medvefókák, miközben minden nap elhagyják a szárazföldi életterüket, a biztonságos nyílt vízre kiúszás közben pontosan megérzik, hogy honnan leselkedik rájuk halálos veszély a felszín alól.

Egy igazán stresszes munka – Interjú Kolláth Orsolya mentésirányítóval

Life.hu2017.12.07, 15:41

Kolláth Orsolya már egészen korán kacsingatott az egészségügy irányába. Ám akkor ez az álma, látszólag meghiúsult. Egy kifejezetten stresszes és negatív időszak volt az, ami végül a „helyes" útra terelte őt. Története nem csupán a nagy döntése miatt példaértékű; olvasd el, miről is szól valójában.

Mérnökből lett a hagyományos sütik balatoni guruja

Life.hu2017.11.06, 11:18

Kara Zsuzsanna a rohanó fővárosiak életét élte, amikor néhány éve gondoltak egy nagyot akkori férjével, és hátrahagyva a multik világát, a Balatonnál nyitottak egy cukrászdát. Az első négy és fél évben Zsuzsa gyúrta a tésztákat, keverte ki a krémeket a présházból lett Arácsi Cukrászdában. Azt mondja, míg a fővárosban este hatkor tombol a csúcsforgalom, addig ők este hatkor csukják be a kapukat, hogy a családjukkal legyenek, és pihenjenek. Ez pedig számára megfizethetetlen, és közben szokatlanul csendes.

7 hatékony és egyedülálló stresszkezelési technika

Life.hu2017.10.30, 11:04

A stressz az élet természetes velejárója. Elsőként el kell fogadnod a létezését, és aztán tenni a csökkentéséért. Ez egyszerre nehéz és könnyű feladat. A legjobb, ha megpróbálod megszüntetni az életedben lévő negatív hatásokat, rendezni a káoszt, vagy épp átalakítani és valami kreatív tevékenységbe átvinni. Ám még a legnyugodtabb ember életében is lehet stressz. Számukra is tartogatunk megoldási tippeket.

Csodát tehet az egészségünkkel a vasárnapi húsleves

[origo] Gasztro2017.10.17, 14:27

Hogyan maradjunk egészségesek? – hangzik az örök kérdés, amivel nem jutunk dűlőre. Nem tudjuk biztosan, mi mindent kell tennünk azért, hogy megmaradjon az egyensúly, hogy ne csak a mozgás vagy a táplálkozás tényezőjét tökéletesítsük, hanem együttesen mindent. Tény azonban, hogy a táplálkozás egy elég összetett komponens, és számos dologra kell kiemelt figyelmet fordítanunk.

Tudja-e, miért kell valakinek pisilnie, ha ideges lesz?

Tudomány2017.10.16, 20:17

Gyakran előfordul, hogy ha az ember feszült és ideges, ellenállhatatlan szükségét érzi annak, hogy húgyhólyagját kiürítse. Ennek okát vizsgálta két urológus professzor, a san franciscoi University of California, illetve a Penn Medicine University egyetemekről.

Szorongás és stressz Szigligeten

She2017.09.22, 11:30

Az a nagy helyzet, hogy félmaratonista lettem. Szemfülesek tudhatják, hogy nem ez volt az első 21 km-es távom. Hiszen tavasszal - egy "szervezési baki" folytán - hirtelen felindulásból lefutottam a "fél marcsit".

Ezek a világ legkevésbé stresszes városai

[origo] utazás2017.09.15, 06:54

Egy sikeres start up vállalkozás, az Angliában és Berlinben tevékenykedő Zipjet, amely mobil ruhatisztítással foglalkozik, átfogó tanulmány készíttetett arról, melyek a világ legkevésbé stresszes városai. Az első tíz helyre négy német város is bekerült, Budapest eléggé le van maradva.

Ettől leszünk ráncosak

Life.hu2017.09.14, 21:59

Az idő előtti öregedéshez nemcsak a megfelelő bőrápolás hiánya járul hozzá, hanem egyéb életmódbeli és környezeti tényezők is. Ezeknek egy része pedig könnyen elkerülhető lenne, mert ki szeretne már a 30-as éveiben tiszta ránc lenni?

Ezért egyen áfonyát spárgával stresszes időszakban

[origo] Gasztro2017.08.09, 14:25

Azt már tudjuk, hogy egyes zöldségek és gyümölcsök szó szerint az egészségünket szolgálják: a brokkoli a vércukorszintre van pozitív hatással, míg a dió az agyi műküdésre. Bizonyos élelmiszerek  pedig stabilizálják a vércukorszintet és a stresszre adott választ, így segíthetnek a feszültség enyhítésében. Tehát, ha stresszel, ne fagylaltért szaladjon, hanem kapjon be egy marék áfonyát!

A rengeteg stressz miatt fogy Gáspár Győző

Archívum2017.08.09, 12:17

Rá sem lehet ismerni az egykori kövér Győzőre, és most megtudtuk, hogy mi áll a drasztikus fogyás hátterében. 

Minden második gyerek veszélyben van az interneten

Nagyvilág2017.07.10, 12:45

A Microsoft egy nemzetközi felmérését készített, melyben végül megállapította, hogy minden második gyermek veszélynek van kitéve az interneten.

Fel vagy háborodva? Senkit sem érdekel!

She2017.07.03, 11:58

Történnek olyan dolgok a világban, melyek kimenetelére egyszerűen nem tudunk hatással lenni. Sőt - légy erős -, az események zöme ebbe a kategóriába sorolható.

Az érettségi alatt kikészül a kamaszok idegrendszere

Archívum2017.06.05, 20:43

Még alig léptek be a felnőttek világába, de máris úgy stresszelnek, annyit idegeskednek, mint egy menedzser. A sikeres érettségihez nemcsak tudásra van szükség, hanem kiegyensúlyozott lelkiállapotra. Csakhogy a mi kamaszaink agyonstresszelik magukat.

"Az Ön gyerekének túl sok az önbizalma, meg kell törni..."

She2017.06.05, 10:56

Állt az orvos a 7 éves gyerekünk mellett. Stressz miatti vércukor-ingadozás. Egyfajta pánikreakció. Ezt mondta. Még zakatolt az agyamban az előző este, amikor a gyerek hullafehér arccal, verejtékes homlokkal ült az ágy szélén, remegve. Láttam már kevésbé ijesztő horrorfilmet...

Mindenki nyugodjon le! Ez csak érettségi!

She2017.05.05, 19:07

Semmi mást nem akartam, csak túl lenni rajta. Azt akartam, hogy vége legyen az évek óta tartó rettegésnek. Meg úgy az egész hercehurcának.

Ezek a korai őszülés okai

Life.hu2017.05.05, 13:14

Egy ősz hajszál még nem a világvége, ráadásul rengeteg oka lehet annak, ha valakinél viszonylag korán megjelenik. Íme, azok a tényezők, amik befolyásolhatják és beindíthatják a korai őszülést.

Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.

She2017.05.01, 19:10

Ha valaki a stressztől fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk?

Boldogabb lesz, aki mindig aggodalmaskodik

Tudomány2017.04.28, 17:24

Ha az élet legapróbb dolgai miatt is aggodalmaskodik, az nem is olyan rossz az egészségnek, mint ahogy elsőre hallatszik, állítja egy amerikai pszichológus. Sőt motivációs tényezőként hatva boldogan tartja, annak ellenére, hogy a sok éves kutatások azt mutatják, az aggódás gyengíti a szervezetet.