fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Krioszauna: Mínusz 180 fokban könnyûszerrel megy a fogyás
A krioszauna az egyik legújabb olyan módszer hazánkban, amely számos pozitív élettani hatása mellett a fogyásban is szerepet játszik.
A lányok epekednek utána! 60 kilót fogyott, és megszólalásig hasonlít Justin Bieberre egy 17 éves fiú
A Liverpoolban élõ 17 éves William Cookson egy évvel ezelõtt közel 140 kilósan irigykedve nézte osztálytársait, akiknek már volt barátnõjük, ezért elhatározta, hogy megszabadul súlyfeleslegétõl és új életet kezd.
Fogyj tojással! - Ilyen az egészséges és finom reggeli
Azt már mindenki kívülrõl tudja, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, mégis sokan csupán egy kávéval indítják a napot. Ha diétázol, akkor ezt a szokást nem engedheted meg magadnak: ahhoz, hogy fogyj, reggel enned kell - persze nem mindegy, hogy mit!
Geszti Péter elárulja, mennyi idõs vagy valójában
"A média jó személyi edzõ, mert az ember viszontlátja magát a képernyõn és akkor nagyjából meg tudja ítélni, hogy a vágósúlyához képest hol tart" - árulta el a Life.hu riporterének Geszti Péter, aki azt is elmondta, hogy miért kell egy rappernek komoly fizikai állóképességre szert tennie, illetve meggyõzõdése, hogy nem a biológiai éveid száma határozza meg, mennyi idõs vagy, hanem a belsõ órád és a mentális állapotod.
Nyolc hónapja szült, de már mesésen néz ki a tehetségkutató imádott zsûritagja
Amanda Holden, a Britain's Got Talent tehetségkutató zsûritagja a kislánya születése után nyolc hónappal már bombaformában van. Pedig nem is diétázik!
- címkék:
- Amanda Holden
- fogyókúra
- zsûri
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 25. adás: Peller Mariann: "Végre van alibim, miért vagyok ilyen kerek"
Rubint Réka szinte semmit nem szedett fel a terhessége alatt, Sarka Kata viszont fél mázsát hízott, Peller Mariann pedig elõször érzi azt, hogy nem baj, ha kerekedik itt-ott egy kicsit - az Ez zsír! magazin 25. adásának sztárvendége a babát váró mûsorvezetõnõ.
Sikertörténet: "Irtózatosan, õrülten kell akarni" - 99 kilóról fogyott bombanõvé Noémi
Noémi egy magabiztos, kifejezetten csinos nõ - szinte hihetetlen, hogy valaha 99 kilót mutatott alatta a mérleg. Tündi pedig egy elszánt anyuka, aki 120 kilós volt a szülés után - az õ történetükrõl szól a mai fogyókúrás sikertörténetünk.
Saját pocakja ügyében nem illetékes Orbán
Más kövérsége nem tetszik neki, de ha saját domborodó hasáról van szó, arról nincs mondanivalója Orbán Viktornak. A miniszterelnök egy állami rendezvényen a pocakos tábornokokat gúnyolta, miközben jól láthatóan rá is felszaladt jó pár kiló az elmúlt hónapokban. Orbán átlagosan heti kétszer jár focizni, de fogyókúrázni nem hajlandó.
- címkék:
- Orbán Viktor
- edzés
- fogyókúra
- testsúly
- Címkefelhõ »
"Vegyétek tudomásul, hogy egy kövér lánnyal dolgoztok együtt!" - Christina Aguilera tagadja az idézetet
A szõkeség visszautasítja, hogy egy friss interjúban kövérként jellemezte volna magát.
Ez zsír! magazin 24. adás: Így fõzz, hogy ne legyenek visszeresek a lábaid!
Debreczeni Zita kedvence a zsíros kenyér kovászos uborkával, Katus Attila márványsajtos-tejszínes csirkemellet fõz brokkolival és tésztával, és megmutatja, hogyan kell úgy fõzni, hogy ne legyen visszeres a lábad a sok álldogálástól, majd végül egy nõ, aki tudja, milyen kövérnek lenni: 100 kilóról fogyott le egy kétgyermekes anyuka, Noémi. Mindez az Ez zsír! magazin 24. adásában.
Sikertörténet: Ági: "Egy tetoválás segített, hogy 57 kilós egyetemista lány legyek"
Legújabb sikertörténetünk Ágiról szól, aki 85 kilósan abban a pillanatban határozta el, hogy megszabadul a feleslegtõl, mikor rájött, hogy a derekán nem fog jól mutatni a hõn áhított tetoválás.
A fogyókúra sikere fejben dõl el
Az evés alapjaiban véve egyszerû cselekvésnek tûnhet: ha éhesek vagyunk, eszünk, addig, amíg jól nem lakunk. Valójában ennél jóval összetettebb folyamatról van szó: szokások, korábbi tapasztalatok és a társadalmi normák határozzák meg, mennyit eszünk, sõt azt is, mennyire érezzük jóllakottnak magunkat az elfogyasztott ételektõl.
A nap receptje: Diómajonézes saláta
A mai napra egy salátát hoztunk nektek. Remek ízkombináció és tökéletes a fogyókúrázóknak. Jó étvágyat kívánunk!
Próbafülkékben fotózta elképesztõ átalakulását egy lány - Így néz ki a 70 kiló mínusz a képeken
A 28 éves Julia Kozerski esküvõje után elhatározta, hogy egy év alatt megszabadul 70 kilogrammos súlyfeleslegétõl, és a drámai fogyást mobiltelefonjával próbafülkékben készített fényképekkel dokumentálja.
Ez zsír! magazin 23. adás: Táncos aerobikkal karcsúsodik Bódi Margó
A Fekete szemek királynõje, Bódi Margó remekül fõz, Komár László végleg letette a poharat, majd' 100 kg-ot nyomott, mire fogyókúrázni kezdett. És egy lány, aki szélesebb volt, mint amilyen magas - Júlia fogyása az Ez zsír! magazin 23. adásában.
Gondoltad volna, hogy a diéta fejfájást okozhat? - Így kerüld el
Gyakran okoz fejfájást az alkohol - amivel mindenki tisztában van -, de olyan finomságok is, mint a csokoládé vagy az érettebb típusú sajtok. Dr. Bodnár Eszter belgyógyász elmondja, milyen, a fogyókúrában sokszor használt élelmiszerek okozhatnak fejfájást, amelyeket érdemes megjegyezni.
Sikertörténet: "Görkorival tolom a babakocsit a piacra" - 55 kilós csinos anyuka lett Emesébõl
Emese nem csodaszerekkel, hanem tudatos életmódváltással szabadult meg a felesleges kilóitól - majdnem 40 kilótól. A fényképeket elnézve az átalakulás fantasztikus volt. Ismerje meg mindenki a jelenleg 55 kilós anyuka történetét.
Angelina Jolie-nak köszönheti, hogy szép lett - 70 kilót fogyott egy nõ
70 kilótól szabadult meg Christina Staggs, egy háromgyermekes hollywoodi édesanya azért, mert egy asszony azt mondta neki, hogy hasonlít Angelinára.
Hipnózis, amitõl csinosabb leszel - A virtuális gyomorgyûrû segít a fogyásban
A hipnózis egyre nagyobb szerepet kap az egészségügyben, így nem véletlen, hogy mindazok számára, akik táplálkozási problémákkal és komoly túlsúllyal küzdenek, reményt adhat az egyik legszelídebb "beavatkozás", a virtuális gyomorgyûrû - a Life.hu most ennek járt utána.
Puffasztott rizs a diétában - valóban jó választás?
"Puffasztott rizst és puffasztott búzát szoktam kenyér helyett vacsorára enni tojással, zöldségekkel - ez is hizlal?" A puffasztott rizs és a puffasztott búza kiváló diétás étel, azonban nem mindegy, hogy mennyit eszel meg belõle - és mikor. Tarnai Irén dietetikus a Videoklinika adásában elmondja: pár deka kenyér sem tiltott a fogyókúra idején, a baj az, ha valaki éhesen fekszik le aludni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- kenyér
- rizs
- dietetikus
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 22. adás: Így szépül Balázs Klári
A táncdalok királynõje szerint egy-két pluszkiló nem számít, csak feszes legyen a bõrünk. Csomor Csilla csúcsformában, Geszti Péter szenvedélyes tésztafüggõ - sztárok és egészség az Ez zsír! magazin 22. adásában.
Csak 5 kilót fogynék, de hogyan?
Ha jön valami fontos esemény, mint mondjuk az esküvõnk, vagy a házassági évfordulónk, de legyen az akár egy fontos tárgyalás, akkor a kinézetünk rettenetesen fontossá válik számunkra.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- sportolás
- Címkefelhõ »
Zsírmentes jegyesek
Ki ne akarna tökéletesen kinézni az esküvõje napján? Na de mi van akkor, ha az édes kis "én úgy szeretlek, ahogy vagy" kapcsolatodban rád kúszott néhány nem kívánt kiló? Két részben mutatunk be olyan párokat, akik pont ebbe a hibába estek bele, és megnézzük, hogy kitartanak e az edzés mellett, vagy inkább a kellemetlen csomagjukkal járulnak oltár elé?
Sikertörténet: "Látni akartam, ahogy felnõ az unokám" - Sára már 40 kilót fogyott egészsége érdekében
Sára 50 éves, és jelenleg 110 kilót nyom. Életmódváltással már 40 kilót fogyott, és egyre jobban érzi magát a bõrében.
20 kilót hízott Hilary Duff - Miley Cyrus segít lefogyni barátnõjének
Miley Cyrus mindenben gyermekkori barátnõje, Hilary Duff mellett áll, és a Life.hu információi szerint most õ segít abban is, hogy a színésznõ visszanyerje terhessége elõtti alakját.
Rózsaszirmok a tányéron - Fogyókúra ehetõ virágokkal
Közismert, hogy az ezerszínû és illatú rózsaszirmok ehetõk, ahogy egyre gyakrabban asztalra kerül a vadárvácska is, és talán már nem tûnik eszement ötletnek, ha valaki az ebédjét aranyszínû tökvirággal koronázza meg. Ám sokan valamiért a virágokat kizárólag a desszertek közé sorolják, és egyben ki is lövik a fogyókúrás falatok közül.
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikõ kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élõk átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Lassan teljesen elfogy Tom Cruise
Tom Cruise sosem volt kifejezetten túlsúlyos, de mostanában a szokottnál is sokkal vékonyabb.
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentõs túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
20 kilótól szabadult meg - Látványosan lefogyott Jessica Simpson
Hatalmas súlyfeleslegtõl szabadult meg Jessica Simpson, aki terhessége során a vártnál is jobban elhízott. Kislánya, Maxwell Drew májusi születése után a színésznõ sokáig nem is szívesen mutatkozott a nagyközönség elõtt, mert zavarta a terhesség során felszedett súlyfelesleg. Néhány hónapja azonban harcba szállt a kilókkal és szeptemberre közel 20 kilótól szabadult meg.
Vattapamacsot esznek a modellek, hogy ne hízzanak - Sokkoló tények a divathetekrõl
A divathét nemcsak a csillogásról szól, hanem a gyötrelmes fogyókúrás módszerekrõl is, amelyeket a modellek vetnek be azért, hogy beleférjenek a tervezõi darabokba.
- címkék:
- divat
- fogyókúra
- Divathét
- modell
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 20. adás: Judy: "Újra 47 kiló szeretnék lenni!"
Judy kitartó edzésbe kezdett, hogy ismét 47 kiló legyen, Palya Bea terhesen is fejen áll - az énekesnõ szerint ami neki jó, az a babának is jó. Gömbölyödõ pocakkal is szexisen - egy tánc, amit terhesen és tûsarokban is járhatunk. Mindezekrõl többet tudhatsz meg az Ez zsír! magazin 20. adásában.
Túl sok vizet iszunk?
Az Australian and New Zealand Journal of Public Health vezércikkében Spero Tsindos, a La Trobe Egyetem szakértõje azt állítja, szervezetünknek körülbelül két liter folyadékra, de nem kifejezetten vízre van szüksége.
Sikertörténet: Judit: "Nyolc éve nem voltam ilyen jó formában, mint most, három gyerek után"
Judit 32 éves, háromgyerekes anyuka, aki 180 centis magasságához most már csak 68-70 kilót nyom, pedig mindhárom gyermekével húsz kilót hízott.
Beszorult a csúszdába a vidámparkban - ezután kezdett fogyókúrázni a megalázott lány
A 22 éves brit Jade Torry szörnyû megaláztatáson ment keresztül, mikor a floridai Disney Worldben beszorult a vízi csúszdába, majd a vidámpark dolgozói megmérték a lányt, hogy vajon be fog-e férni a hullámvasútba.
Saláták, melyektõl biztosan hízni fogsz!
A fogyókúrázó emberek sok salátát fogyasztanak, mert az alacsony kalóriatartalmú, egészséges és könnyen emészthetõ - kivéve ha gyorsétteremben vásárolják, mert akkor kalóriatartalma és emészthetõsége felér egy illatozó hamburgerével. Így hiába választod a "diétás" menüt, helyette zsír-, cukor- és kalóriabombát kapsz, melytõl ráadásul hamar újra megéhezel.
Káposztaleves-kúra: légy nagyon óvatos!
Újra divatos a káposztaleves-diéta, de vajon egészséges-e a fogyás ezen módja? Mit gondol dr. Beró Mariann gasztroenterológus a léböjtkúráról, amikor hetekig csak folyadékot juttatunk a szervezetbe? A Videoklinika adásából kiderül.
Ez zsír! magazin 19. adás: Erõss Zsolt 4 nap alatt fogyott 15 kilót - Hogyan lehetséges ez?
A lelki nehézségek mellett mennyire veszi igénybe a testet 8000 méter meghódítása? Hogyan lehet 4 nap alatt 15 kg-ot fogyni? Takács Nóra mûsorvezetõ Erõss Zsolt hegymászót kérdezte kalandjairól az Ez zsír! magazin 19. adásában.
Nem az elhízás, hanem a sörhas a veszélyes
Sok statisztika és tanulmány bizonyította, hogy a kövérek korábban és gyakrabban halnak meg szív-és érbetegségben, mint a karcsúak, ám egy új vizsgálat adatai azt jelezik, hogy nem a súlytöbblet az igazi veszély, hanem az, ha valaki hasra hízik.
Sikertörténet: Ötvenkilós csinos nõ lett a duci kismamából - 16 kilót fogyott Krisztina gyerekszülés után
Amikor Krisztina négy évvel ezelõtt megtudta, hogy babát vár, az öröm mellett, amit érzett, az elsõ gondolata és félelmei között szerepelt az, hogy meg fog hízni.
100 kilósan ment szülni az ismert magyar énekesnõ
Balássy Betti nem titkolja, hogy húsz kilót szedett fel terhessége alatt, de ebbõl már majdnem mindet sikerült is leadnia. Király Linda pedig elárulta, õ megpróbált már mindent, hogy kevesebbet mutasson a mérleg, de az önsanyargatás távol áll tõle.
Ötéves kislányok kerültek kórházba súlyos anorexiával - Egyre fiatalabb korban kezdenek fogyókúrázni a gyerekek
Mi leszel, ha nagy leszel? Vékony! - válaszolja egyre több gyerek a jól ismert kérdésre. Hatéves lányok, akik elégedetlenek a testükkel, tízéves fiúk, akik titokban nem eszik meg az iskolai uzsonnájukat, és sok hasonló eset tapasztalható egyre gyakrabban, ráadásul egyre fiatalabb korban. Társadalmunk soványságkultusza valóban ilyen drasztikus hatással lenne az általános iskolás gyerekekre?
Aki kövér, az ne vállaljon gyereket?
A túlsúlyos férfiak és nõk gyakran találkoznak megalázó helyzetekkel, gondokkal a pár- és munkakeresésnél, emellett nehezebben születik gyermekük, de most egy túlsúlyos amerikai férfitõl még a gyermekeit is elvették - vajon jogosan?
Kibõl lesz kövér anyuka?
Nem szeretnél kövér kismama lenni, mert félsz a túlsúlytól? Dr. Bene László gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél egy kövérségtõl félõ kismamának arról, hogy kinek nagyobb az esélye az elhízásra.
Ez zsír! magazin 18. adás: Emilio könyvet tudna írni a fogyókúráról
Emilio gyerekkora óta harcol az elhízással, végül egy drasztikus módszert választott, a gyomorgyûrût. Párja, Tina 130 kiló volt, amikor szintén berakatott egy gyomorgyûrût. Szabó Gyõzõ idõben váltott, drog helyett ma már inkább sportol és egészséges életmódra törekszik. Dr. Belsõ Nóra pszichiáterrel a kövérség lelki hátterét kutatják az Ez zsír! magazin 18. adásában.
Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott
A 24 éves Zsófiát egy ideje nem ismerik meg régi osztálytársai az utcán. Ami nem is csoda, hiszen a 30 kilós fogyástól jócskán megváltozott.
Az intelligens étel nem engedi majd, hogy elhízzunk
Holland tudósok egy olyan "intelligens" étel fejlesztésén dolgoznak, amely képes az agyban a jóllakottság érzetét kelteni. Az új fejlesztésnek köszönhetõen hatékony segítséget kaphatnak a túlsúlyos emberek - állítják a kutatók.
Durva Photoshop vagy tökéletes ruha? - Irigyelni való idomokkal hódít a The Voice zsûritagja
Christina Aguilera az utóbbi idõszakban jó pár kilót felszedett, amitõl - úgy tûnik - villámgyorsan megszabadult, hogy tökéletes külsõvel pózolhasson a The Voice plakátján. Persze az is lehet, hogy mindez a grafikus szakemberek mûve.
"Baromi unalmas futógépen futni" - Gombos Edina szereti élvezni az életet
Gombos Edina szerencsés több szempontból is. Elõször is a férje mindig dicséri, és soha nem jegyzi meg, ha felszalad egy-két kiló felesleg, másrészt van egy kis kertje is, ahova bármikor ki tud menni kertészkedni, vagy ki tudnak menni a családdal biciklizni egyet a természetbe - nincs szüksége fitneszteremre és futógépre, hogy csinos maradjon.
Mi az igazság: tényleg hat a vércsoport-diéta?
Alapvetõen a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevõje is van. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél arról, hogy bár a vércsoport szerinti táplálkozásnak nagyobb a füstje, mint a lángja, azért vannak elõnyei is.