egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Neked van egészségterved?
A siker titka a legtöbb esetben egy gondosan elkészített terv, ez pedig az élet minden területére igaz. Egy egészségterv elkészítése sokszor életmentő lehet; sokat segít egy gondosan átgondolt, egészséges életmód kialakításában.
- címkék:
- életmód
- terv
- egészség
- Címkefelhő »
Döbbenetes adatok! Életveszélyes az esti étkezés?
Késő este, sőt, gyakran még éjszaka is szívesen esznek az emberek, márpedig ez az ártalmatlannak tűnő szokás jelentősen növeli a szívinfarktus, a stroke és egy sor egyéb szív- és érrendszeri betegség kockázatát.
- címkék:
- egészség
- betegség
- Este
- étkezés
- Címkefelhő »
Az 5 legnagyobb hiba, amit a gyerekeid étkezése kapcsán elkövethetsz
A legtöbb gyerek legszívesebben egyfolytában pizzát meg csirkefalatokat enne, a legtöbb szülőnek pedig állandó lelkiismeret-furdalása van amiatt, hogy nem elég változatosan táplálja gyermekét. Egy anyuka, Charlotte Markey hasonló cipőben jár, ám mivel ő közel húsz éven át foglalkozott azzal, hogy a különféle táplálkozási szokásokat tanulmányozza, végül összeállított egy útmutatást szülők számára.
- címkék:
- egészség
- gyerek
- étkezés
- hiba
- Címkefelhő »
Fogyaszd bátran! A szőlő is szupergyümölcs
A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet. Szőlőszezonra fel!
- címkék:
- egészség
- gyümölcs
- szőlő
- flavonoid
- Címkefelhő »
Nehezen megy az elalvás? Vesd be ezeket a módszereket, és nem lesz probléma
A nap folyamán minden egyes gondolat, élmény vagy érzés kapcsán újabb és újabb kapcsolatok jönnek létre az agysejtjeink között. Ezek az éjszaka során újrarendeződnek, hogy másnap, amikor felébredünk, ismét újabb kapcsolatok alakulhassanak ki. Ezért is létfontosságú az alvás, hiszen az agy alvás nélkül képtelen lenne arra, hogy bármit megjegyezzen, megtanuljon, vagy egyáltalán kapcsolatot létesítsen a környező világgal.
Hízás, fogyás, depresszió – Egy betegség, ami a sztárokat sem kíméli
Legyen szó alul- vagy túlműködésről, a pajzsmirigy működésével kapcsolatos problémák akár egy egész életen át végigkísérheti a betegek mindennapjait. A Life.hu összegyűjtötte azokat a hírességeket, akik valamilyen módon érintettek voltak ebben a megbetegedésben.
A nőknek jobban fáj, mint a férfiaknak
Az orvosi irodalomban is számtalan nyoma van annak, hogy a gyengébbik nem tagjai jóval intenzívebben élik meg a fájdalmat egyes betegségek során, mint a férfiak. Egy friss kutatás pedig nemrég bebizonyította ennek igazát.
Mentális egészségedről árulkodhat a kedvenc Instagram-szűrőd
A népszerű képmegosztó oldalra feltöltött fényképed sokkal többről is árulkodhat, mint gondolnád. A kutatók szerint akár a depresszió kiszűrésére is alkalmasak lehetnek az Instagramon közzétett fotóidhoz felhasznált filterek.
Az internetes pornó teszi impotenssé a mai kor fiatal férfijait?
Egy frissen lehozott tanulmány szerint egyre több fiatal férfi fordul orvosához merevedési gondok miatt. A szakértő szerint ezekben az esetekben ritkán van szó fizikai okokról, sokkal inkább lelki eredetű a probléma, amelyről – a véleménye szerint – az online elérhető pornó tehet. De valóban ilyen egyszerű lenne?
Ha csak egyszer mondasz nemet a cukros üdítőkre, azzal is sokat teszel az egészségedért
"Nem érdemes csupán egyetlen pohár üdítőről lemondani, attól még nem leszünk karcsúbbak" - vallják néhányan, pedig ez óriási tévedés. Egy friss kutatás szerint már az is sokat számít, ha csak néha-néha iszunk vizet a kalóriadús italok helyett, ha pedig teljes egészében vízre váltjuk a cukrozott üdítőket, akkor máris rengeteget tettünk az egészségünkért.
- címkék:
- egészség
- víz
- cukor
- üdítő
- Címkefelhő »
Árt-e az egészségnek a foltos zöldség és gyümölcs fogyasztása?
Az emberek zöme – elsősorban esztétikai okokból – igyekszik kiválasztani a minél hibátlanabb gyümölcsöket és zöldségeket a boltban. De vajon jelentenek-e valamilyen kockázatot egészségünkre az árun lévő foltok és puhább részek? Erre válaszol Elizabeth Brauer a TED-Ed legutóbbi videójában.
7 nyomós érv, hogy miért egyél csokit
A csokoládéról sok tévhit él az emberekben. Sokan a bűnös élvezetek közé sorolják, néhányan viszont szuperegészségesnek tartják. Az igazság ott kezdődik, hogy ez a két tábor két különböző dologról beszél. Ami valóban nem túl egészséges, az a tejcsoki, mert nem sok kakaóbabot tartalmaz, ellentétben a jó minőségű étcsokoládéval, amit napi szinten érdemes fogyasztani.
- címkék:
- egészség
- csoki
- étcsokoládé
- Címkefelhő »
Kórházban fekszik Törőcsik Mari
Hátfő délután velemi otthonából a szombathelyi kórház sürgősségi osztályára szállították Törőcsik Marit.
Ha eljutunk az inzulinkezelésig, már jók vagyunk
„Csak a szurit ne” – szisszenhet fel a 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő páciens, ha a tabletták önmagukban már nem képesek karban tartani az állapotát, és külső inzulinpótlásra kerül sor. Erre a stációra többen a kezelés kudarcaként tekintenek, pedig az esetek többségében nem ez a helyzet, sőt, egyfajta sikerként könyvelhető el, ha idáig eljut az érintett.
Szuperétel nem létezik
Legalábbis, ha tudományos megalapozottsággal használnánk ezt a kifejezést. De azért ne érezze teljesen átverve magát.
Jóga a női nemi szervek egészségéért
A jóga rendszeres gyakorlása segít abban, hogy a nőiesség ne csak szexi külsőben, hanem belülről sugározzon azáltal, hogy harmóniába hozza a medenceüregi női szerveket.
Migrén, mellrák és depresszió – Milyen betegségeket örökölhet a nő?
Korábban azt gondolták, hogy az étrend, különösen a sok hús fogyasztása nagyobb befolyással bír, mint a genetika, egy nemrég készült kutatás szerint egy lány esetében a menstruáció kezdete nagyban függ attól, mikor jött meg az édesanyja első menzesze.
Tudjuk, miért dugul be mindig az orrod
A folyamatosan tapasztalt orrdugulás nem csak a nappalokat nehezíti meg, de a nyugodt alvást is akadályozza. Dr. Sarkady László fül-orr-gégész a kiváltó okokat és az orvosi segítség lehetőségeit vette számba.
- címkék:
- egészség
- orr
- orrdugulás
- Címkefelhő »
A textilmaszkok alig védnek a légszennyezettség ellen
Amerikai kutatók eredményei arra utalnak, hogy az olcsó textilmaszkok hatékonysága erősen változó a légszennyezettség kiszűrését tekintve, viszont hamis biztonságérzetet adhatnak a viselőiknek, különösen az erősen szennyezett vidékeken.
- címkék:
- egészség
- légszennyezés
- védelem
- Maszk
- Címkefelhő »
Növelni akarja az agysejtjei számát? Íme, négy trükk!
A média beszámolói szerint szinte minden szórakoztató vagy kellemes dolog veszélyezteti az agysejtjei mennyiségét. Létezik azonban néhány tevékenység, amely nem csökkenti, hanem inkább növeli az agysejtek számát, írja a Medical Daily.
- címkék:
- egészség
- szex
- agy
- tea
- teljesítmény
- mozgás
- Címkefelhő »
Hogyan ne kerekedj ki az olimpia ideje alatt? Ezekre figyelj szurkolás közben
A fociláz után most az olimpiai játékok szögezik a tévé képernyője elé a szurkolókat, akik evés, ivás és nassolgatás közben élvezik az izgalmas sportközvetítéseket. Hogy ne a derékméreted és általa majd az egészséged bánja mindezt, mutatunk néhány tippet arra, mivel csillapítsd étvágyadat és szomjadat szurkolás közben.
Jelek, amelyekből tudhatod, hogy a puncid még több figyelmet igényel
A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a vaginánk egy öntisztító szerv, amely örömforrás és olykor „az élet kapuja” is egyben. Mivel rengeteg feladat hárul rá, nagyon fontos, hogy elegendő figyelmet fordíts rá, és minden tőled telhetőt megtegyél azért, hogy boldog és elégedett legyen. De honnan tudhatod, hogy több gondoskodásra van szüksége? Íme.
Megdőlt a lusta játékosok mítosza
„Tönkre fogod tenni magad, ha egész nap a gép előtt ülsz” – hangzik az unalomig ismételt mondat ismerőseinktől, ha éppen szenvedélyesen verjük a klaviatúrát kedvenc videojátékunk nyúzása közben. De valóban ez a helyzet? Mindenféleképpen lusta, elhízott kockák vagyunk, akik nem ügyelnek a saját egészségükre és még barátaik sincsenek? Egy friss kutatás szerint közel sem ez a helyzet, sőt a köznyelvben csak „gamerekként” ismert réteg egészségtudatosabban él, mint akik távol tartják magukat a videojáték-ipartól. Erről és a Pokemon GO népszerűségének okáról is beszélgettünk Fromann Richárddal, a JátékosLét Kutatóközpont alapítójával, az ...
Tallós Rita: „Tudom, minek köszönhetem, hogy rákot diagnosztizáltak nálam”
Tallós Rita mindent megtesz azért, hogy megőrizze fiatalságát és egészségét, ugyanis pontosan tudja, milyen egy súlyos kórral küzdeni. A színésznő legyőzte a rákot, és azzal is tisztában van, miért alakult ki nála a betegség.
- címkék:
- Tallós Rita
- sport
- egészség
- rák
- életmód
- konfliktus
- Címkefelhő »
Tények és tévhitek: minden, amit a génmódosított élelmiszerekről tudni kell
A génmódosított élelmiszerekről sokat lehet hallani mostanában, de azt kevesen tudják, valójában mit is takar pontosan az a fogalom, hogy valami génmódosított.
Tanga és intimmosakodás – A leggyakoribb tévhitek az intimhigiéniáról
Szükséges-e mindennap zuhanyozni „ott lent” is? Minden esetben nőgyógyászhoz kell fordulni, ha folyást tapasztalunk? Most akkor egészséges a tanga viselése, vagy sem? Íme a leggyakoribb kérdések, és a rájuk adott válaszok az intimhigiéniáról.
Védi az anyát és a babát is: ezért fontos a szoptatás
Az édesanyának és a babának is egyaránt fontos az anyatejes táplálás: általa nem csupán egészségesebbek lesznek a gyermekek, hanem az immunrendszerük is erősödik, elkerülhetik a cukorbetegséget, és egyes kutatások szerint az IQ-juk is magasabb lesz, míg az anyukákat többek között a mellrák kialakulása ellen védi, ha szoptatják kisbabájukat.
Soha nem lehet megunni! A 6 legjobb módja a cukkini elkészítésének
A nyár egyik slágerzöldsége a cukkini, ami lényegében megunhatatlan, hiszen számtalan elkészítési módja van. Talán nem is gondoltad volna, hogy ennyiféleképpen felhasználhatod ezt a csodás zöldséget. Lássuk!
- címkék:
- egészség
- Nyár
- cukkini
- Címkefelhő »
Testmozgással az öregedés ellen - Így tarthatod fiatalon a DNS-edet
Egy friss kutatás szerint a túl sok osztódási ciklus aktiválhatja az öregedés folyamatát, és ez tart mindaddig, amíg egyszer csak a sejtek elfogynak, és teljesen leáll az osztódási folyamat. A rendszeres edzés segíthet a DNS fiatalon és egészségesen tartásában.
Amikor szó szerint összetörik a szíved: így hat a szakítás a szervezetedre
Álmatlanság, fejfájás és gyomorpanaszok – csak néhány tünet azok közül, amelyeket bárki megtapasztalhatott már magán egy szakítást követően. Szakértők szerint a párkapcsolat végét követő szerelmi bánat valóban okozhat testi panaszokat, amelyek ráadásul komoly egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.
Több növényi fehérje fogyasztása a hosszabb élet titka
Több növényi eredetű fehérje fogyasztása csökkenti, míg több állati fehérje evése növeli a halálozás kockázatát, különösen azoknál a felnőtteknél, akiknek legalább még egy egészségtelen szokásuk is van, például dohányoznak, isznak vagy túlsúlyosak és ülő életmódot folytatnak, állítja egy új tanulmány.
Teljesen félreértettük a stresszt
A stresszt könnyű gyűlölni, rettegni tőle pedig még könnyebb, még ha tudjuk is, hogy egyik hozzáállással sem teszünk jót magunknak. A stressz PR-ja nem alakult túl jól az elmúlt időkben, de néhány kutatás nagyot fordíthat ezen. Nagyon úgy néz ki ugyanis, hogy a stressz csak akkor ártalmas az egészségre, ha elhisszük, hogy ártalmas az egészségre. Ha viszont megtanuljuk erőforrásként kezelni, akkor még a jótékony hatásait is kiélvezhetjük.
Egy hónap a gyümölcsök fogságában – Így teljesítettük a júliusi kihívást!
Édes, dús, zamatos, kesernyés: sokféle gyümölcs létezik, és nekem egyik sem a kedvencem, így kezdtem bele a Life.hu július havi kihívásába, azaz a gyümölcsevésbe. Szerencsére azonban ennek az egy hónapos programnak is olyan lett a vége, akár egy amerikai filmé, azaz happy end.
Ne menj ide nyaralni, ha kedves számodra az egészséged
Bár a korlátlan étel- és italfogyasztást ígérő all-inclusive szállodák kedvezőnek tűnő feltételekkel várják vendégeit a legnagyobb kényelem ígéretében, mégsem biztos, hogy jót teszünk vele magunknak, ha őket választjuk.
Hujber Feri rendszeresen jár kontrollra
Néhány nappal ezelőtt került kórházba Hujber Feri, ami miatt nagy volt az ijedtség. Ezért is szeretett volna tiszta vizet önteni a pohárba, és elmondta, miért láthatták őt egy gyógyintézményben.
- címkék:
- Hujber Ferenc
- egészség
- Kontroll
- Címkefelhő »
Asztma, fertőzések, álmatlanság - Így károsítja hálószobád az egészségedet
Most már kezdjük úgy érezni, hogy otthonunk kedvenc helyisége, a szoba, ahol a mindennapos mókuskerék után békésen álomra hajthatjuk a fejünket, az imádott hálószobánk valójában a pokol legmélyebb bugyra. Nem elég, hogy minden este milliónyi cifrábbnál cifrább mikroorganizmus éli boldog mindennapjait az ágyunkban, hálószobánk még az egészségünk ellen is hadviselést folytat.
Kevésbé károsítja a tüdőt a szójadízel
A világ kőolajkincsének fogyásától és az ezzel karöltve járó áremelkedéstől tartva egyre nő a növényi alapú üzemanyagok iránti igény. Egy új orvosi kutatás komoly reményekkel szolgál a biodízelekkel kapcsolatban.
Csúcson a kullancsszezon: itthon, Horvátországban és Szlovéniában nyaralva is veszélyben lehetünk
Csúcson a kullancsszezon: itthon, Horvátországban és Szlovéniában nyaralva is veszélyben lehetünk
- címkék:
- egészség
- oltás
- kullancs
- Címkefelhő »
Csapd be az agyad, hogy egészségesen élhess!
Hallottál már a gasztrofizikáról? A gasztrológia és a pszichofizika közös területe azt kutatja, hogy a táplálkozási szokásaink, illetve a fizikai és pszichikai ingereink hogyan függnek össze. Az alábbiak nem is igazán tekinthetők táplálkozási tanácsoknak, inkább észrevételeknek arra vonatkozóan, hogyan lehet korlátozni a kalóriabevitelt, és hogyan étkezhetünk egészségesebben az újdonságnak számító gasztrofizika legfrissebb kutatási eredményeinek hasznosításával.
- címkék:
- egészség
- agy
- becsapás
- gasztrofizika
- Címkefelhő »
A szájszag orvosi okai
A kellemetlen szájszag nemcsak az elhanyagolt szájhigiénia következménye lehet, akár emésztőrendszeri problémák is okozhatják. Dr. Mármarosi István gasztroenterológus főorvos a megoldási lehetőségekről beszélt.
- címkék:
- egészség
- reflux
- szájszag
- Címkefelhő »
5 meglepő ok, amiért a bicikli a legjobb sport
Azt tudjuk, hogy a biciklizés nagyon jó kalóriaégető sport, de számos olyan más jótékony hatást is kimutattak, amiket elsőre nem is gondoltunk volna róla. Tehát ha idáig nem voltál lelkes biciklifan, most ideje azzá válni!
A legkellemesebb fájdalomcsillapító: így leszel egészségesebb az orgazmustól
A rendszeres szex és a közben átélt orgazmus hatásairól már sokan sokfélét megírtak. A Life.hu most összegyűjtötte azokat a tényeket, amelyek igazolják egészségünkre kifejtett jótékony hatásait. Íme, 7 ok, amiért megéri gyűrögetni azt a bizonyos lepedőt.
Pénzkidobás lenne a terhesvitamin?
Egy friss kutatás szerint a várandósság alatt javasolt étrend-kiegészítő készítményeknek semmilyen egészségjavító hatásuk nincs, és pénzkidobásnak nevezték az ilyesféle szerekre költött összegeket.
Ez lehet a fogyókúrázók csodafegyvere
Kutatók szerint a víz lehet a titkos fegyver a fogyókúrázók kezében. Akik keveset isznak, azoknál 50 százalékkal megnő az elhízás kockázata azokhoz képest, akik gondoskodnak az elegendő folyadékbevitelről.
- címkék:
- egészség
- víz
- fogyókúra
- elhízás
- Címkefelhő »
Ilyen betegséget okoz az internet, ha sokat használod
Egy friss kutatás szerint a netfüggők 30 százalékkal nagyobb eséllyel lesznek influenzásak, mint az átlag. Az állandó online jelenlét ugyanis negatív hatással van az immunrendszerre.
Sokat nassol a gyereked? Lehet, hogy ez az oka!
A legtöbb szülő már találkozott azzal a jelenséggel, amikor a gyerek óriási hisztit vág le a boltban egy színes dobozos reggeli finomság miatt. Őket bizonyára nem lepi meg az sem, hogy a reklámok óriási erővel hatnak a kicsikre: ha a hirdetésben egészségtelen ételt fogyasztanak, ők is ezt a példát követnék szívesen.
Felejtsd el az éttermeket – Házi kosztot mindenkinek!
Egy újabb kutatás azt vizsgálta, hogy mennyivel egészségesebbek azok, akik házi kosztot fogyasztanak, mint akik legtöbbször valamilyen étteremből szerzik be az ételt.
- címkék:
- egészség
- kutatás
- táplálkozás
- étterem
- Címkefelhő »
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Eleged van az egész nap gyötrő hunger pangekből, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyűrő éhségben nem egyszerű egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhető pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerű, ám nagyszerű módszer, ha rád tör a mindent elsöprő éhség.
A lángos, a palacsinta és a hamburger vonzásában - 5 tipp, hogy ne hízz el nyaralás alatt!
Egész tavasszal és nyár elején kitartóan küzdünk, hogy elérjük a hőn vágyott bikinialakot, de a kitartás általában az első nyaralásig tart. Persze természetes, hogy az ember egy kicsit jobban elengedi magát a szabadsága alá, de nem éri meg átesni a ló túlsó oldalára, hiszen a nyaralás alatt vissza is hízhatjuk a leadott kilókat, ha nem tartunk be néhány alapszabályt.
Te is bekajálod, amit látsz és hallasz? Minden, amit a mentes diétákról tudnod kell
Glutén, laktóz, cukor és fehér liszt – az egészséges életmódot követők között mára szinte szitokszóvá vált ezen összetevők emlegetése, az ezeket tartalmazó élelmiszercsoportok étrendből való kivonása köré pedig egyfajta kultusz kerekedett. Cleaneating, paleo, laktóz- és gluténmentes étrendek lennének egészségünk zálogai? Utánajártunk.