egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gusztustalan és veszélyes, ha ezeket nem cseréled le időben
Fogyasztói társadalomban élünk, ahol a többség már nem szívesen javíttatja meg az elromlott dolgokat, inkább vásárol helyettük újat. Mégis akadnak olyan mindennapi tárgyaink, amelyeket így is túl sokáig használunk.
Mozogni a kerek popsiért? Engem már régen nem ez motivál
Egy bizonyos kor alatt az ember lánya a feszesebb, kerekebb popsiért, vékonyabb combokért, narancsbőr ellen emeli meg a seggét és húz futócipőt, megy el a konditerembe vagy veszi elő otthon a jógaszőnyeget és izzasztja meg magát. Egy bizonyos kor felett azonban a popsi másodlagos lesz és sokkal inkább az egészségért, a jó közérzetért és megfelelő vérvételi értékekért hagyja el a kanapét és cseréli súlyzókra a telefont és a chipses zacskót.
Túlélte a spanyolnáthát és a Covidot is - a világ legidősebb embere halála előtt elmondta a titkot
André nővér, a Guinness World Record szerint Európa és a világ legidősebb embere, illetve a valaha ismert leghosszabb ideig élt apáca volt, aki idén január 17-én, túlélve egy Covid-fertőzést halt meg Franciaországban.
Súlyosan szennyezettek az amerikai tavak és folyók vadvízi halai
Egy egyesült államokbeli tóból vagy folyóból kifogott vadvízi hal elfogyasztása felér azzal, mintha valaki egy hónapon keresztül lassan lebomló, potenciálisan súlyosan egészségkárosító hatású anyagokkal - PFAS-vegyületekkel - szennyezett vizet inna - derül ki az Environmental Research című folyóiratban publikált új tanulmányból.
"A kalóriaszámlálás hülyeség, nem segít a fogyásban" - állítja a híres dietetikus
Az újév kezdetekor sokan fogadják meg, hogy egészségesebben kezdenek táplálkozni és megszabadulnak néhány felesleges kilótól. Ezt azonban sokan rossz módszerekkel próbálják elérni.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- kalória
- Címkefelhő »
Tisztítsd télen is zöld smoothie-kkal a tested és a lelked - 3+1 ok, hogy miért fogyassz zöld turmixot minden reggel
Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít, még a mentális egészséget és a fókuszt is javítja, az elkészítéséhez pedig csak egy turmixra van szükségünk. Íme 3+1 ok, hogy miért érdemes minden reggelt zöld turmixszal indítani - a szakértő tippjeivel.
- címkék:
- egészség
- zöld
- turmix
- smoothie
- Címkefelhő »
Megfáztál? Influenzás vagy? Segíthet, de árthat is az infralámpa
Az utóbbi hetekben egyre többen jelentkeznek a háziorvosuknál influenzaszerű betegségtünetekkel, és a gyerekek körében is terjednek a megfázásos tüneteket okozó betegségek. Orrfolyás, torokfájás, fülgyulladás - néhány tünet, ami könnyen ágynak dönti az embert, akár kicsi, akár nagy. Vírus ellen nincs orvosság, a szervezetünk magától leküzdi a kórokozókat, ám támogatni azért ér. Például infrázssal - de csak okosan!
Sokkoló felfedezés: új, halálos baktériumokat találtak tudósok
A kiváló sterilizáltság és az óvintézkedések maximális betartása mellett is halálos baktériumok aktiválódhatnak a szervezetünkben, ha kórházba kerülünk – erre jutott egy amerikai kutatás, amely szerint csak az Egyesült Államokban évente 100 ezren halnak meg kórházi fertőzések miatt.
Az időszakos böjt javíthatja az általános egészségi állapotot
Egy tanulmány szerint a 16:8-as rutin szakaszos böjtölése számos pozitív egészségügyi eredménnyel járhat, miközben csökkentheti a fáradtságot. A vizsgálatban olyan résztvevőket követtek nyomon, akik heti öt napon keresztül 16 órát böjtöltek három hónapon keresztül. A tudósok azt találták, hogy a jó egészségi állapot több markere is növekedett, emellett csökkent egy olyan marker, amely a daganatos progresszióról ismert.
Révész Sándor betegsége utáni nagy élményéről beszélt
Tegnap írtuk, hogy Révész Sándor, a Piramis énekese már jobban van stroke-ja után, nem rég először vállalt nyilvános szereplést, és most már utazhat is. A zenész be is számolt első útjáról.
A tészta egészségesebb lehet, mint gondolnánk
Új év, új tervek, új étrend. Sokak számára ismerős, ugye? Az egyik népszerű fogyókúrás technika, hogy létrehozzuk az élelmiszerek saját feketelistáját. Gyakori a „szénhidrát" vagy a csomagolt élelmiszerek elkerülése, ami azt jelentheti, hogy megpróbáljuk elfelejteni a szupermarketben található alapanyagokat, például a tésztát. De tényleg be kell tiltanunk a tésztafogyasztást, hogy javítsuk étrendünket? A tudósok most erre a kérdésre keresték a választ.
Drámai felfedezés: nagy veszélyt jelenthetnek a férfiakra az üdítőitalok
A stressz, a helytelen táplálkozás és bizonyos alapbetegségek mind ismert okai a hajhullásnak, de egy nemrégiben készült tanulmány szerint az energiaitalok is kopaszodást okozhatnak.
Rémes dolgok történnek az emberi testtel az űrben
Bár az űrutazás lehetősége kétségtelenül izgalmas, az emberi testre gyakorolt tényleges hatásai egyenesen rémisztőek lehetnek - írja egy mostanában közzétett kutatás.
Hoppá! Ez történik veled, ha rendszeresen energiaitalt fogyasztasz
Egy pekingi tudósok kutatásain alapuló tanulmány kimutatta, hogy nemcsak a koffeines üdítők, hanem a gyorsételek mértéktelen fogyasztása és a zöldségek, gyümölcsök mellőzése is előmozdíthatja a hajhullást.
- címkék:
- egészség
- energiaital
- kopaszodás
- Címkefelhő »
Mit tehetünk szemszárazság esetén?
A száraz szem gyakori szemészeti probléma, amely látóélességet befolyásoló és diszkomfort érzést okozó hatása miatt jelentősen ronthatja az életminőséget. Szemszárazság akkor alakul ki, ha csökkent a könnytermelés vagy fokozott a könnyvesztés. A probléma minden harmadik embert érinthet. A szemfelszín folyamatos hidratálása, a könnyfilm mennyiségének és minőségének javítása jelenthet megoldást a kellemetlen tünetek enyhítésében.
- címkék:
- egészség
- szem
- látás
- Címkefelhő »
Megtalálták a vitamint, ami véd a rettegett betegség ellen
A demencia világszerte 55 millió embert érint, ezért jelentős megfigyelés, hogy ha az agyszövetben nő a D-vitamin szintje, az javítja a kognitív funkciókat – írja az Interesting Engineering.
Kevesen ismerik ezt a szuper gyógynövényt, pedig ez lehetne a XXI. századi ember legjobb barátja
A modern kori társadalom egyik legkomolyabb problémája a stressz, ami rettentően sok embert érint, és szinte mindenre hatást gyakorol körülöttünk. A tartós stressz fizikai és lelki szempontból is veszélyes ránk nézve, ezért nem csoda, hogy mindenki igyekszik megtalálni a megfelelő módszert a stressz elleni harcban.
Meglepő kapcsolatot találtak a beporzók eltűnése és a korai halál között
A beporzó rovarok pusztulásának számlájára írható az idő előtti halálozások egy százaléka, mintegy félmillió haláleset a világon - idézte egy új kutatás becsléseit a The Guardian online kiadása hétfőn.
- címkék:
- egészség
- méhek
- táplálkozás
- méh
- beporzás
- Címkefelhő »
A háziállatok segíthetnek megvédeni az agyat az öregedéstől
Egy 50 év feletti, amerikai felnőttek körében végzett közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy azok, akiknek több mint öt éve volt házi kedvencük, jobb eredményeket értek el a kognitív memóriateszteken, mint azok, akik háziállatok nélkül éltek.
Megjósolható, milyen betegségekben fognak szenvedni a férfiak
Számos, életkorral összefüggő betegséget - köztük a csontgyengeséget, a szexuális diszfunkciót, a cukorbetegséget, a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket - előre jelezhet egy hormon a férfiaknál.
A vegánság több mint divat – így ettem magam egészségesre másfél év alatt
Súlyproblémák? Fáradékonyság? Bőrkiütések? Rendszertelen menstruáció? Intim fertőzések? Biztos sokatoknak okoz legalább az egyik problémát, és én is így voltam ezzel. Olyannyira, hogy időről időre biztos, hogy valamelyik felütötte a fejét, és fogalmam sem volt, hogyan tudnám egy csapásra (vagy kettőre) mindet megszüntetni vagy legalább enyhíteni. Egy év után most már bátran kijelenthetem: a teljes életmódváltás vezetett sikerhez.
Így hozza magát formába Pataki Ági: 71 éves és tele energiával
Sokan csak a fabulonos lányként ismerik Pataki Ágit, aki az utóbbi években elsősorban már csak filmproducerként tevékenykedik. Tavaly ősszel ünnepelte hetvenegyedik születésnapját, ő azonban nem akar pihenn,i és aktívan tesz az egészségéért.
- címkék:
- Pataki Ági
- sport
- egészség
- hosszú élet
- Címkefelhő »
Jó hír a diétázóknak: ezek a zöldségek sütve-főve még egészségesebbek
Most, hogy vége az ünnepeknek, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni. Mi, magyarok híresen keveset fogyasztunk zöldségekből, pedig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene enni. De hogyan lehet friss zöldségekből egyszerű, de mégis laktató téli fogásokat készíteni? A Mindmegette segít.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- diéta
- Címkefelhő »
10 éve szedek fogamzásgátlót… abbahagyjam, vagy ne?
10 éve szedek fogamzásgátlót. Sokszor felmerült bennem, hogy nem káros-e a szervezetemre, de az orvosok mindig megnyugtattak, hogy nem. Egészen a mai napig, amikor a szokásos éves vizsgálaton kiderült, hogy szinte olyan állapotban vannak a petefészkeim, mintha a változókorba léptem volna.
Nagy veszélyben vannak, akik ebbe a vércsoportba tartoznak
Egy új tanulmány szerint az A vércsoportúak nagyobb eséllyel kapnak agyvérzést 60 éves koruk előtt, mint a többi vércsoportba tartozók – írja a Science Alert.
Megelégelte az újévi fogadalmas életmódváltókat egy New York-i edzőterem
Az Equinox New York-i elit fitneszterembe ezentúl nem regisztrálhatnak új tagok január első napján. Ezzel szeretné a vezetőség kiküszöbölni, hogy azokkal teljen meg a helyiség, akik csak a komolytalan újévi fogadalmaik miatt jönnének sportolni - írja a Daily Star.
Futás vagy gyaloglás? Ezt válasszuk, ha fogyni szeretnénk
Hamarosan elérkezünk az újévi fogadalmakhoz, amelyek között az egyik legnépszerűbb a fogyás. Nagyon sokan szeretnének néhány kilótól megszabadulni, és a legtöbben – nagyon helyesen – ilyenkor valamilyen edzésbe kezdenek, és mi lehetne elérhetőbb akárki számára, mint a futás vagy a gyaloglás? Habár a sétát sokan egyáltalán nem sorolják a sportok közé, az elkötelezett hívek kitartanak amellett, hogy legalább olyan hasznos, mint a futás. Az, hogy melyik a célravezetőbb, megosztja az embereket. Vegyük górcső alá a két mozgásforma hatását a testünkre.
Ezektől az élelmiszerektől elmúlik a másnaposság: egy csapásra eltűnik a macskajaj
Közeleg a szilveszter, amikor még az is poharat fog a kezébe, aki amúgy nem tartozik a nagy italfogyasztók körébe. Az elmaradhatatlan éjféli koccintást azonban megelőzi az alapozás, és az újév első perceiben és óráiban is bőségesen folyik sok helyen az alkohol.
Elképesztő felfedezés: ez a vitamin menthet meg a szívhaláltól
Egy, hazánkban még kevéssé ismert vitamin segíthet abban, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben. A K2-vitamin fontos szerepét az érelmeszesedés elleni harcban egyre több orvosi kutatás erősíti meg.
Ehetnek-e a kutyák macskaeledelt vagy fordítva?
Van valami a macskaeledelben, amitől gyakorlatilag ellenállhatatlanná válik a kutyák számára. A legtöbb eb ráadásul fajtájától, életkorától és jólneveltségétől függetlenül kiszimatolja, sőt, szívesen megkóstolja a macskaeledelt, ha az épp elérhető közelségbe kerül. Megvan azonban a hathatós oka annak, hogy miért készítenek a gyártók a macskák számára macskaeledelt, a kutyáknak pedig kutyaeledelt.
Halálos betegséget jelenthet a tüsszentés
Tapasztalta már, hogy valaki ön mellett tüsszentett és néhány pillanattal később kellemetlen szagot érzett? A jelenség nem egyedi: a kutatások szerint a különböző szagú tüsszögés sokat elárulhat az emberről és az egészségéről. Ezek közül azonban néhány hosszantartó szag aggodalomra adhat okot, ami miatt érdemes orvoshoz fordulni.
- címkék:
- egészség
- illat
- lehelet
- szag
- veszély
- tüsszentés
- Címkefelhő »
Örömhír: Young G felesége legyőzte a rákot
Embert próbáló időszakot tudhat maga mögött Young G Béci és felesége, Mészáros Norina. A fiatal édesanyánál méhnyakrákot diagnosztizáltak, ezért januárban eltávolították a méhét.
Ne mentesen, kiegyensúlyozottan étkezzünk!
Sok a tévhit az úgynevezett reform ételekkel kapcsolatban – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője. Glutén vagy laktóz nélküli ételek fogyasztása az ünnepi szezonban (is) szükségtelen az egészségesek számára. Sőt, nem kizárt, hogy a mentes ételekkel még több kalóriát viszünk be, mintha a hagyományos élelmiszereket fogyasztanánk.
Ölhet az alacsony libidó
Összefüggést találtak a szexuális vágy hiánya és a halálozás kockázatának növekedése között japán férfiak körében.
Ez történik a testeddel, ha reggelente éhgyomorra vizet iszol
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságát. De mi történik, ha úgy kezdjük a napot, hogy rögtön felkelés után 2-3 pohár vizet megiszunk? Eláruljuk!
- címkék:
- egészség
- víz
- magazin
- éhgyomor
- vízterápia
- Címkefelhő »
Nem viselsz zoknit alváshoz? Kellene, ugyanis az orgazmust is könnyebben érheted el így
Egészen biztos, hogy a zokni viselése az ágyban megosztja az embereket, már abban az értelemben, hogy az emberek egyik fele el sem tudná képzelni az alvást nélküle, míg másokat elborzaszt a gondolat, hogy a lábukra húzzanak bármit is az ágyban. Pedig a zokni viselésének több előnye is van, az első például az, hogy jobban alszunk, ha van rajtunk.
- címkék:
- egészség
- magazin
- alvás
- zokni
- Címkefelhő »
Kiderült: rendkívül káros a legismertebb édesítőszer, veszélyben vannak a gyerekek is
Lehet, hogy az édesített italok miatt nő robbanásszerűen a szorongó emberek száma? Egy új tanulmány szerint a legismertebb édesítőszer, az aszpartám nem kívánt folyamatokat indíthat be az agyban.
Feltalálták a chipre integrált vaginát
Áttörést jelent a szerv tudományos alaposságú tanulmányozásában.
- címkék:
- egészség
- vagina
- hüvely
- Címkefelhő »
Szívszorító: veszélyes lakáspenész miatt került kórházba a beteg kisbaba
Bár a négygyermekes édesanya két éve győzködi a lakástársaságot, hogy szüntessék meg az életveszélyes fekete penész terjedését az otthonukban, a szakemberek egyelőre nem tudtak végleges megoldással előállni.
- címkék:
- egészség
- betegség
- penész
- Címkefelhő »
Négy felnőttfilmes Oscar, 23 év a kamera mögött, majd mellőzöttség - a kontrollálatlan evésbe majdnem belehalt az ex-pornós
A felnőttfilmek világának átalakulása nem tett jót a rendező-producer karrierjének, amit lelkileg nagyon rosszul viselt, az evésbe menekült, és ennek majdnem rossz vége lett.
Kiderült: így kerülhető el, hogy betegek legyünk télen
Egy kutatócsoport végre rájött, hogy miért sokkal nagyobb a megfázás és az influenza valószínűsége, amikor télen csökken a hőmérséklet.
Óriási bejelentést tett a Lidl - így spórolhatsz, ha náluk vásárolsz
Az ételpazarlás csökkentésének és a magyar családok egészségmegőrzésének jegyében indította útjára új akcióját a népszerű élelmiszerüzlet-lánc.
Ezzel a trükkel erősíthetjük a bél-mikrobiom komplex védelmi szerepét
Képzeljen el egy nyüzsgő várost hétköznap reggelente, ahol a járdák zsúfolásig megteltek munkába rohanó emberekkel. Most képzeljük el ezt mikroszkopikus szinten, és meg fogjuk érteni, hogyan néz ki a mikrobiom a testünkben. Több ezer különböző fajból álló mikroorganizmusok billiói vannak benne, köztük nem csak baktériumok, hanem gombák, paraziták és vírusok is. Ám ha erősítjük a komplex védelmi szerepét, az bizony nagy változást hozhat az egészségünkben.
Itt a meglepő bizonyíték: ezt kell enni, ez véd a vastagbélrák ellen
A növényi alapú étrend 22 százalékkal csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát egy új kutatás szerint - idézte a The Guardian online kiadása egy nagyszabású amerikai tanulmány eredményeit. A kutatás eredménye egyébként elsősorban a vastagbélrákra vonatkozik.
- címkék:
- egészség
- rák
- táplálkozás
- étel
- daganat
- tumor
- étrend
- Címkefelhő »
Ezek a szürkehályog tünetei - Így ismerheted fel a betegséget
A szürkehályog a szemlencse elszürkülésével járó betegség. Jelenléte megakadályozza, hogy elegendő fény jusson a retinára. A látás homályos lesz, súlyos esetben teljes vakság is kialakulhat. De hogyan veheti észre valaki, hogy érintett?
- címkék:
- egészség
- betegség
- szem
- látás
- szürkehályog
- Címkefelhő »
Szuperélelmiszerek, amelyek fogyasztása különösen ajánlott 40 éves kor felett
Az egészséges táplálkozás lényege, hogy a fejlődéshez szükséges legfontosabb tápanyagokkal lássuk el szervezetünket. Az életkor előrehaladtával pedig bizonyos tápanyagok még inkább nélkülözhetetlenné válnak. Bemutatunk három olyan szuperélelmiszert, amelyek fogyasztása különösen fontossá válik 40 éves kor felett.
A körömelváltozások és a vitaminhiány közötti összefüggéseket vizsgálják magyar kutatók
Jelentős számú önkéntes bevonásával indul innovatív kutatás a körömelváltozások és a vitaminhiány közötti összefüggés bizonyítására a Pécsi Tudományegyetem (PTE) és egy magyar cég együttműködésében - közölte a baranyai felsőoktatási intézmény pénteken az MTI-vel.
Őrülten hangzik, de érdemes elkezdeni visszafelé sétálni
A gyalogláshoz nincs szükség speciális felszerelésre vagy edzőtermi bérletre, és ami a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes. A legtöbbünk számára a séta olyan dolog, amit automatikusan végzünk. És miután nem igényel tudatos erőfeszítést, ezért sokan nem emlékeznek a gyaloglás egészségre gyakorolt jótékony hatásaira. A tudósok most azonban még egy lépéssel tovább mentek.
Ezután nem lehet már biztos abban, hogy elég vizet iszik-e naponta
Mennyi vizet kell innunk naponta: két litert, esetleg nyolcat? Az iránymutatások általában ebben a becslési tartományban forognak, de egy új, izotópokat használó tanulmány szerint a tényleges szükséglet egyénileg változhat, ám az átlagok 1 és 6 liter között mozoghatnak.
Olcsóbb okosgyűrű figyelné az egészségünket
A RingConn egy olcsóbb, 149 dolláros alternatíva az Oura ismertebb okosgyűrűjére.