egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kiderült, hogy a medúza még a halnál is jobb tengeri fehérjeforrás
A Queenslandi Egyetem egyik kutatása rávilágított, hogy a medúzák a halak optimális alternatív fehérjeforrásai lehetnek, ami fenntarthatóság szempontjából nagyon fontos fegyvertény.
- címkék:
- egészség
- fehérje
- hal
- medúza
- tengeri hal
- Címkefelhő »
Fiatalság = egészség?
Jobb később, mint soha, hányszor halljuk. De belegondoltunk már abba, hogy esetleg túl késő is lehet? Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Csak nehogy kicsússzunk az időből. Az egészség nem magától értetődő, még akkor sem, ha nem hiszed.
Ez a betegség duplájára növelheti a koronavírussal összefüggő halálozás kockázatát
A cukorbetegségben szenvedőknél legalább kétszer nagyobb az új típusú koronavírus okozta Covid-19-cel összefüggő halálozás kockázata egy friss tanulmány szerint.
Ez az étel lehet a hosszú élet egyik titka?
Előzetes kutatási eredmények szerint a chilit gyakorta fogyasztók tovább élnek, és lényegesen kisebb eséllyel végeznek velük a keringési és daganatos betegségek.
Ezzel az egyszerű lépéssel is védhetjük most az egészségünket
A hatékony szellőztetés legnagyobb jelentősége az egészség megőrzésében és visszanyerésében, illetve az életminőség javításában rejlik - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) pénteken az MTI-vel.
- címkék:
- egészség
- védekezés
- koronavírus
- Címkefelhő »
Így vedd fel a harcot a szemkörnyéki ráncokkal
Az öregedés és ebből kifolyólag a ráncok megjelenése egy természetes folyamat, ami mindenkit utolér egyszer. Vannak szerencsésebbek, akiket a jó genetikájuknak köszönhetően alig vagy szinte egyáltalán nem környékeznek meg a ráncok, a szem környékén kialakuló szarkalábak, és vannak olyanok is, akik már viszonylag korán, a húszas éveik elején kénytelenek felvenni a harcot a makacs barázdákkal. Most mutatunk, néhány olyan trükköt, bevált praktikát, amelynek köszönhetően könnyedén szembeszállhatunk a szemkörnyéki ráncokkal.
Tényleg jobb az ásványvíz a csapvíznél? Dietetikus válaszol
A tiszta víz az egyik legnagyobb kincsünk a bolygónkon. Az ásványvizek pedig még egy kis extrát is rejtenek. De vajon melyik a legjobb, mikor és kinek? A kérdés a műanyag palackok okozta környezeti terhelés miatt már egyre összetettebb kérdés, de a Travelo dietetikusa ennek is utánajárt.
- címkék:
- egészség
- ásványvíz
- tipp
- csapvíz
- dietetikus
- UniTop
- Címkefelhő »
10+1 mondat, amit nem érdemes mondanod egy migrénesnek
Vannak esetek, amikor jobb nem megszólalni vagy okoskodni, ilyen egy migrénes fejfájás is: hiába akarunk segíteni, nem sikerül vagy éppen sokszor balul sül el.
- címkék:
- egészség
- fejfájás
- tipp
- migrén
- Címkefelhő »
A fermentálás az új kovászolás - De miért jó fermentált élelmiszereket enni?
Gasztronómiai trendek jönnek, mennek. A koronavírus világjárvány okozta globális lezárások a konyhába kényszerítették az emberek nagy részét, így sokan nekiveselkedtek például a kovászolásnak is. Mára azonban a kenyérfotókat egyre inkább a házilag készített, fermentált savanyúságok színes képei váltották fel a közösségi médiában. Ezért az alábbiakban ezúttal a fermentálás rejtelmeibe avat be minket dietetikus kolléganőnk.
- címkék:
- egészség
- dietetikus
- fermentálás
- Címkefelhő »
Nyakunkon a koronavírus őszi/téli hulláma - ne pánikoljunk!
Koronavírus, COVID-19, pandémia, karantén, első hullám, második hullám, sokadik, korlátozások, maszkviselés. Tavasz óta olyan természetessé vált számunkra ez a néhány kifejezés, mint a levegővétel. Egyesek rettegnek, mások már belefásultak a félelmekbe, s olyanok is akadnak, akik fittyet hánynak az egészre.
Hólyaghurut - 5 otthoni gyógymód, ami segíthet
A hólyaghurut komoly dolog, de néha otthon is kezelhető a probléma. Cikkünkben öt házi gyógymódot mutatunk, és azt is megtudhatod, mikor kell orvoshoz fordulni.
Ételek, melyek ugyanannyi energiát adnak, mint a kávé
Ébredéshez a legtöbb embernek egy jó adag, erős kávéra van szüksége. Vannak azonban olyan ételek, amelyek ugyanannyi energiát adnak, mint a fekete ital. Mutatjuk, melyek ezek.
Űzd el az éhségedet! 10 tipp és trükk ételről-italról
Az éhségérzet sokféle lehet. Támadhat hirtelen, elemi erővel, de befészkelheti magát akár órákra is a gondolataidba, hogy mindennapi tevékenységeid közben folyamatosan ott motoszkáljon a fejedben a "mit egyek?" kérdés. A legjobb, ha az éhezés minden formáját megelőződ. Erre ad 10 tippet a diéta és fitnesz cikke, amelyeket bármikor bevethetsz vagy kipróbálhatsz.
A természet közelsége potenciálisan javíthatja a rövid távú memóriát
A természetben eltöltött, rendszeres idő jelentős pszichológiai előnyökkel jár és egyre több, meggyőző bizonyíték kerül napvilágra ezzel kapcsolatban. Nem véletlen, hogy az orvosok egyre többször „írják fel receptre" a zöld növények között vagy a víz közelében végzett cselekvéseket, hogy ezzel adjanak lendületet lelki egészségünknek. Egy új kutatás azonban még egy lépéssel tovább ment.
5 +1 ok, amiért semmiképp ne hagyd ki az étrendedből a banánt
Amíg a mostani negyvenesek gyerekkorában ritkán látott csemegének, valódi kuriózumnak számított a banán, addig jó ideje az év bármelyik szakaszában kapható, ráadásul olcsóbban mint az idénygyümölcsök. Magas szénhidráttartalma miatt manapság sokan kihagyják az étrendjükből, pedig ha naponta egy keveset eszel belőle, az egészségednek kifejezetten jót teszel vele. A banán igazi szupergyümölcs, hiszen nem csak jótékony hatásokban bővelkedik, de finom is - ne foszd meg magadat az élvezetétől!
- címkék:
- egészség
- gyümölcs
- diéta
- banán
- Címkefelhő »
Mik azok a flavonoidok és mire jók?
Fogyasszunk naponta több adag zöldséget és gyümölcsöt! Ezt a tanácsot mindenki jól ismeri már, hiszen gyermek korunk óta hajtogatja nekünk az anyukánk, a nagymamánk, az óvó néni, a szomszéd, az orvos és voltaképpen mindenki. Az sem titok, hogy ez azért fontos, mert a növények rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és flavonoidokat tartalmaznak. Hogy mit?
A bűzös csodaszer: ismerd meg a fokhagyma egészségügyi hatásait
A fokhagyma a népgyógyászat és a modern orvostudomány szerint is csodálatos egészségvédő és -megőrző tulajdonságokkal bír.
- címkék:
- egészség
- fokhagyma
- gyógymód
- Címkefelhő »
Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör
A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítőképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.
Így előzhetjük meg a felfázást a hideg időszakban
A hideg, csípős, szeles időjárás fokozottabb odafigyelést igényel testünk minden területén. Az őszi, téli évszak beköszöntével sok nő retteg attól, hogy szembe találja magát a felfázás problémájával. Manapság egyre több nő ismeri meg a köznyelvben használt kifejezés szerint a felfázás tüneteit, ami égő, csípő vizeléssel és gyakori vizelési ingerrel párosul. Szerencsére számos praktika, tanács létezik már, amelyek megfogadásával, betartásával megelőzhető és elkerülhető ez a makacs betegség.
A forralt bor egyik alapanyaga igazi csodafűszer
Vannak olyan fűszereink, amelyek nemcsak ízükkel és illatukkal varázsolnak el minket, de még számos egészségügyi előnyük is van. Vegyük például a szegfűszeget, amely az őszi és téli időszak egyik közkedvelt alapanyaga, hiszen a forralt borok elmaradhatatlan fűszere is. Csodákra képes, ami az ételeinket, illetve, ami a testünket illeti.
Itt az ősz legjobb diétája: mínusz 2 kg 1 hét alatt - mintaétrenddel!
Ezzel az egyhetes, dietetikus által összeállított mintaétrenddel pihentetheted a túlterhelt májat, és akár 2-3 kg súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz, szinte észrevétlenül - sőt, amennyiben a sportot is a mindennapjaid részéve teszed, sokkal jobban érzed majd magad a bőrödben!
Egészséges, de túlsúlyos Kim Dzsong Un
Nincs egészségügyi problémája Kim Dzsong Un észak-koreai vezetőnek, eltekintve attól, hogy túlsúlyos, és nyolc év alatt ötven kilót hízott - tudatta kedden újságírókkal a dél-koreai parlament egyik képviselője hírszerzési információkra hivatkozva.
- címkék:
- Kim Dzsong Un
- egészség
- hírszerzés
- Címkefelhő »
Reneszánszukat élő gyökérzöldségek, amelyek tányérjaink leggazdagabb vitaminraktárai
Minden időszaknak megvannak a legkedveltebb ételei. Az őszi bekuckózáshoz a gőzölgő tea mellé olyan fogásokra vágyunk, amik szintén átmelegítik az egész testet, laktatnak és könnyen hozzáférhetők. A gyökérzöldségeket az utóbbi években újra felfedezték a gasztronómia kedvelői, dietetikusunk is ad egy kis ízelítőt, miért válasszuk ezeket köretnek vagy főételnek.
Hialuronsav, a modern kor csodaszere - Mi mindenre jó?
A hialuronsav az elmúlt években hatalmas népszerűségre tett szert és egyre inkább úgy tekintenek rá, mint a modern kor egyik csodaszerére. De vajon hiszünk-e a csodákban?
Úri hiszti? Nem, a pánikbetegség kőkemény küzdelem!
Ültem az ágy szélén és magamból kikelve üvöltöttem. Ez nem lesz így jó. A rendező azt kiabálná a nézőtérről, hogy hamis. "Ne kamuzz nekem, anyukám! Olyan hamis vagy, hogy egy kezdő iskolás színjátszó csoport is egyből kiszúrná!"
5+1 hizlaló élelmiszer, amire mindig mondj nemet!
Ha fogyni szeretnél, a kevés – gyakran nulla – tápanyagot, vitamint tartalmazó élelmiszereket érdemes kiiktatni az étrendből. Ezt az 5 terméket legalábbis erősen ajánlott kerülni.
- címkék:
- egészség
- diéta
- életmód
- szabadon
- Címkefelhő »
Nobel-díjat ért, de egyelőre veszélyes a molekuláris olló használata
Emberi embriók hibás DNS-ének kijavítását célzó laboratóriumi kísérletek megmutatták a genetikai olló alkalmazásának a kockázatát és azt, hogy a tudósok miért tartják nem biztonságosnak az ilyen próbálkozásokat.
Öt tipp a dietetikustól, amivel a kosztpénzen is spórolhat
A takarékosság a modern időkben talán kissé feledésbe merült fogalommá vált, aztán jött egy újabb, minden eddiginél nagyobb világjárvány és újra megtanultuk értékelni mindazt, amink van. Így viszont mostantól a takarékoskodást is új szintre fejleszthetjük. Dietetikus kolléganőnk például az október 30-i takarékossági világnap alkalmából a konyhai spóroláshoz gyűjtött össze néhány egyszerű, könnyen megfogadható jó tanácsot.
5 megdöbbentő tény, amit talán te sem tudtál a saját testedről
Az emberi szervezet egy olyan pontossággal működő bonyolult rendszer, aminek még mindig nem ismerjük minden működési egységét. Induljunk ki "csak" abból, milyen bonyolult összeköttetések vannak az agy és minden egyéb szerv között, illetve, hogy az egyes szervek is szoros kapcsolatban állnak egymással.
- címkék:
- egészség
- test
- emberi szervezet
- Címkefelhő »
A joghurt 4 legjobb tulajdonsága, ami miatt joggal zengenek ódát róla a reklámok
Mert ha máshonnan nem is, a reklámokból már biztosan fel tudnánk sorolni néhány érvet a rendszeres joghurtfogyasztás mellett. Például azt már tudjuk, hogy jót tesznek az emésztésünknek, vagy, hogy a bennük levő baktériumoktól nem kell félnünk. De vajon mennyit érdemes enni belőlük? Pontosan hogyan hatnak? Tényleg csökkentik a csontritkulás és a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét? Dietetikus kolléganőnk minden kérdésre választ ad.
- címkék:
- egészség
- hatás
- gasztro
- dietetikus
- joghurt
- Címkefelhő »
Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)
A Diéta és Fitnesz személyi edző szakértője, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!
Ezért kellene gyakrabban halat enni: egészséges fehérjeforrás és finom is - Videó
Mi, magyarok sajnos eszünk elég halat, a halfogyasztás leginkább a strandon elfogyasztott hekkre, és a karácsonyi időszak slágereire, a halászlére és a rántott halra korlátozódik. Pedig a hal egészséges fehérjeforrás, nem is hizlal, így sokkal többet kellene belőle fogyasztani.
- címkék:
- egészség
- fehérje
- hal
- Címkefelhő »
Ezért imádjuk annyira a gyömbért, nem csak finom, egészséges is
A gyömbér egy kiváló fűszer, nagyon jól illik a narancsos répaleveshez és a sütőtökös kenyérhez, ugyanakkor az egészségügyi előnyei mellett se menjünk el szó nélkül! Összeszedtük azokat az előnyöket, amelyek miatt annyira imádjuk a gyömbért. Különösen ebben a hideg, őszi időben.
- címkék:
- egészség
- gyömbér
- Címkefelhő »
3 egyszerű étkezési rutin, ami segít a fogyásban
Ősz a változások évszaka, sokan ilyenkor tervezik újra az életüket. Visszarázódtunk már a nyári lazsálásból, de még messze van a karácsonyi kajamaraton, így van időnk formába hozni magunkat, hogy fitten várjuk a vizsgaidőszak megpróbáltatásait. Hoztunk 3 olyan apró, könnyen bevezethető rutint, ami egészségesebbé tesz, és a fogyásban is segíthet.
Végzetes is lehet a csontritkulás: így előzd meg a kialakulását!
A WHO indítványára 1999 óta október 20-a hivatalosan is a csontritkulás világnapja. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre, hogy minél többen megismerjék a megelőzését és kezelését. A csontritkulást a szemmel látható tünetek hiánya miatt néma kórnak is neveznek, a magyar lakosságból minden tizedik embert érinti, sokakat úgy, hogy nem is tudnak róla. A betegség következtében végzetes csonttörések is előfordulhatnak, így elengedhetetlen, hogy a már kialakult betegséget is kezeljük-kezeltessük és nagyon fontos a csontsűrűség-vizsgálat is, amely a csontok ásványianyag-tartalmának mérését szolgálja.
Ezek a cumisüvegek veszélyesek a gyermekekre
Naponta mintegy egymillió mikroműanyagot nyelhet le egy egy év körüli kisgyermek a polipropilénből készült cumisüvegekből azok sterilizációja és a tápszer elkészítése következtében - mutatta ki egy nemzetközi kutatócsoport a Nature Food tudományos folyóiratban hétfőn megjelent tanulmányban.
- címkék:
- csecsemő
- újszülött
- egészség
- cumisüveg
- Címkefelhő »
Őszi immunerősítés - Ezekre mindenképpen figyeljünk oda - Videó
Javában tart az ősz, így egyre fontosabb, hogy immunrendszerünket megfelelően karbantartsuk. Annak érdekében, hogy elkerüljük a különböző megbetegedéseket érdemes néhány praktikát bevezetni a mindennapokba. Most mutatunk néhány terápiát, amibe, ha belevágunk, legalább négy-hat héten keresztül kúraszerűen kell csinálnunk.
- címkék:
- egészség
- immunrendszer
- videó
- apiterápia
- Címkefelhő »
Így erősítsd az immunrendszered: ne dőlj be a tévhiteknek!
Állandóan azt halljuk, hogy a téli és tavaszi időszakban fel kell pörgetni az immunrendszerünket, hogy könnyen leküzdjük a betegségeket. Különféle vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel próbáljuk mindezt elérni, ám közel sem ez a megoldás a Harvard egyetem kutatói szerint.
- címkék:
- egészség
- vitamin
- immunrendszer
- Címkefelhő »
Így tesz egészségessé és jobb emberré egy jó kapcsolat
A kapcsolatok - persze csak a jó kapcsolatok - nemcsak boldogsággal töltik el a lelket, de még az egészségünknek is jót tesznek. Egy másik emberrel való viszony mentálisan és érzelmileg is nagyon fontos, a szervezetünk egészsége pedig szoros kapcsolatban áll a lelki állapotunkkal. Ha két ember támogatja és bátorítja egymást, mindkét fél számára egészséges. Ha pozitív érzelmeid vannak, akkor olyanokat is közvetítesz, ez pedig kreatívabbá és produktívabbá tesz az életben.
- címkék:
- egészség
- szerelem
- magazin
- kapcsolat
- Címkefelhő »
Forradalminak számító magyar gyógyszer kerülhet piacra
Nemzetközi viszonylatban is jelentősnek számító magyar eredményekről számol be a világ legjelentősebb élettudományi lapja, a Cell. Az ELTE TTK professzora, Málnási-Csizmadia András és kutatócsoportja olyan gyógyszerjelöltet fejlesztett ki, amely a stroke utáni izomgörcsöket szünteti meg.
Csűrös Karola: „Ádám nélkül nem lehet kibírni az életet, csak elviselni”
A tavaly megözvegyült Csűrös Karola őszintén mesélt a megpróbáltatásairól.
- címkék:
- Csűrös Karola
- egészség
- gyász
- őszintén
- Címkefelhő »
A bor jótékony hatásai
A bor évezredek óta az emberiség egyik kedvenc itala. Akadtak kultúrák, ahol víz helyett bort ittak, máshol pedig szakrális célokra használták. Manapság is előszeretettel alkalmazzák vallási szertartások alkalmával, bár legtöbben egyszerűen csak szeretik a jó bort.
Egy különleges terápia az ízületi és izomfájdalmak ellen
Rengeteg probléma indulhat ki a gerincből, a nyakkal, könyökkel, térdízülettel vagy lábbal kapcsolatos fájdalmaknak, elváltozásoknak mind mind ez a gyökere. Az ülő munka pedig nagyon ártalmas hosszútávon, ha nem gondoskodunk a prevencióról. A lökéshullám terápia egy olyan megoldás lehet, ami műtét és mellékhatások nélkül a probléma okát szüntet meg.
Megnyílt a mezőkövesdi Zsóry Liget Gyógy- és Egészségpark
Új közösségi teret és egészségparkot alakított ki a mezőkövesdi önkormányzat a Zsóry fürdő előtti téren. Az ingyenesen látogatható park az év minden évszakában várja a látogatókat.
Egye magát boldoggá 3 nap alatt!
Christine Bailey, a The Brain Boost Diet Plan könyv szerzője, egyszerű tippeket ad hangulatunk fokozására. Az ősz beköszöntével a napos órák száma is egyre jobban csökken, ami rányomja a bélyegét a hangulatunkra és a közérzetünkre. Sokat esik az eső, szürke az idő, mi pedig észrevétlenül azonosulunk az időjáráshoz. A rossz hangulat és a depresszió bármely korosztályt érintheti. Ha motivációhiánnyal vagy lelkesedéshiánnyal küzdünk, akkor mindenképp érdemes átgondolni az étrendünket.
Ezért nem olyan egészséges a fehérjepor: a természetes forrás mindig jobb
A porok fogyasztásával gyorsan és egyszerűen bevihetjük a szükséges fehérjemennyiséget, nem véletlenül olyan népszerűek egyes sportolók körében, ám ezeknek a fogyasztása mégsem olyan, mintha természetes forrásokból vennénk magunkhoz a hasonló mennyiségű tápanyagot. Nem mindig egészséges választás a fehérjepor, hiszen az egészséges élet és szervezet alapja a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás.
- címkék:
- egészség
- magazin
- fehérjepor
- Címkefelhő »
Ezzel az egyszerű trükkel ellenőrizheted, hogy mennyire egészséges a hajad
Létezik egy zseniális trükk, aminek segítségével kiderítheted, hogy mennyire egészséges a hajad. Nem kell hozzá más, csak víz.
- címkék:
- egészség
- hajápolás
- frizura
- porozitás
- Címkefelhő »
Az ok, amiért a jógától jobb lesz a szex - és minden más is
A jóga mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos: javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. Azt viszont kevesen tudják, hogy az örömteli szexuális együttlétet is elősegíti.
- címkék:
- egészség
- szex
- jóga
- Címkefelhő »
Pécsi Ildikó állapota hirtelen rosszabbra fordult: kórházba kellett vinni, dolgozni sem tud
Végre úgy tűnt, hogy kezd jobban lenni Pécsi Ildikó férje, Szűcs Lajos halála után. Ám most a színésznő állapota hirtelen romlott, kórházba kellett vinni egy rosszullét után. Jelenleg nem tud dolgozni.
- címkék:
- színház
- egészség
- Pécsi Ildikó
- Címkefelhő »
Nem csak esztétikai probléma, komoly bajokat okozhat a visszér
Magyarországon ma már népbetegségnek számít a visszér. Azonban sokan azt gondolják, ez csupán esztétikai probléma, pedig nem! Dr. Oláh Zoltán elmondta, van olyan típusa is ennek a betegségnek, ami valóban nem több ennél, de a másik fajtája idővel vénás trombózishoz vagy akár lábszárfekélyhez vezethet. Így ha visszeret fedezünk fel magunkon, mindenképpen tanácsos orvossal konzultálni.
- címkék:
- egészség
- visszér
- Több mint testőr
- Címkefelhő »