diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sok nõ inkább koplal, csak hogy ihasson - Veszélyes tendencia
Különösen a fiatal nõk körében terjed a trend, hogy kihagyják az ebédet és/vagy a vacsorát, hogy több szeszt vehessek magukhoz kalóriaszempontból "büntetlenül". Az Egyesült Királyságban húsz nõbõl egy rendszeresen nem eszik, hogy ihasson, ami igazán aggasztó számnak számít.
- címkék:
- alkohol
- diéta
- koplalás
- Címkefelhõ »
6 érv a szénhidrátok mellett: ezért ne számûzd õket az étrendedbõl
A szénhidrátok a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás részei. Bár a közhiedelem úgy tartja, hogy hizlalnak, a szakértõk szerint még a legszigorúbb diéta alatt is lényeges, hogy elegendõ mennyiséget vigyünk be belõlük a szervezetünkbe az egészségünk megõrzése érdekében.
A nassolás valójában segíti a diétát – Csak okosan kell csinálni!
Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az elõre eltervezett és ügyesen kivitelezett "nasinapok" ugyanis jót tesznek a motivációnak.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- nassolás
- Címkefelhõ »
Pirner Alma "levegõdiétával" oldja a stresszt
A rúdtánc nagyasszonya egy nem mindennapi technikával tartja fitten a testét és a lelkét. Az anyuka bátran használja ezt a kínai gyógymódot, akár az otthonában is.
- címkék:
- Pirner Alma
- stressz
- diéta
- videó
- gyakorlat
- Címkefelhõ »
Az 5 legjobb zsírégetõ zöldség
A bõséges zöldségfogyasztás az egészséges étkezés és a diéta szerves része. Néhánnyal ráadásul különösen jól jársz, hiszen nemcsak, hogy tele vannak vitaminnal, de egyáltalán nem hizlalnak, sõt, az anyagcserét is gyorsítják.
A duci Mama June túlzásba vitte a fogyókúrát, és kórházba került
Honey Boo Boo duci édesanyja, Mama June fogyókúrázni kezdett, a koplalástól pedig annyira rosszul lett, hogy elájult. Jelenleg is kórházban ápolják.
- címkék:
- valóságshow
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
45 kilótól szabadult meg John Goodman - Íme, a 63 éves sztár titka
A nagy Lebowski és a Mûkincsvadászok sztárja keményen megdolgozott a karcsúbb, egészségesebb vonalaiért.
Ajjaj! A paleó diéta veszélyes, és hízáshoz is vezet
A közhiedelemmel ellentétben a paleó diéta nem segít a fogyásban és segít az izmok megerõsítésében, hanem épp ellenkezõleg: az alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend hízáshoz vezet. A szakemberek helyette a mediterrán diétát ajánlják - írja a Medipress.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- hízás
- paleo-diéta
- Címkefelhõ »
Bõvít a Tesco
A Tesco több mint 300 új termékkel bõvítette speciális élelmiszerek kínálatát, már közel 1000 olyan termék kapható, ami bio, csökkentett laktóztartalmú, gluténmentes vagy hozzáadott cukor nélküli.
Egy gyümölcsjoghurt is tönkrevágja a fogyókúráját
Sokak számára a diéta és az aktív életmód természetes, mások csak vágynak a karcsúságra. Ki ne próbálta volna valamelyik divatos fogyókúrát, ki ne határozta volna el, hogy akkor mostantól kocogni fog?
- címkék:
- diéta
- futás
- nassolás
- tépérték
- Címkefelhõ »
Gesztesi Károly: "Nem iszom egy ideig, ez egészen biztos"
A színész nemrég Izraelben pihent, méghozzá három fiával, így igazi családi kalandozásban volt részük. A kikapcsolódás jót tett Gesztesinek, aki elárulta: alkohol-diétába kezd.
- címkék:
- Gesztesi Károly
- Izrael
- alkohol
- diéta
- bók
- ivás
- színész
- Címkefelhõ »
10 dolog, amit a természetesen karcsú emberek másképpen csinálnak
Vannak emberek, akik soha nem aggódtak a súlyuk miatt, és soha nem is volt gondjuk vele. A Cornell Egyetem professzorai szerint õk nem feltétlenül a szerencsés génjeiknek köszönhetik alakjukat, hanem néhány életmódbeli szokásuknak. Íme 10 olyan dolog, amit a vékony emberek nem csinálnak.
Bizony, Sarka Kata hasa sem volt mindig kockás - Így festett néhány éve
Nem elõször posztol elõtte-utána fotót magáról Sarka Kata. Ennek ellenére mindig elcsodálkozunk, hogy neki sem volt mindig kockás a hasa.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- diéta
- Címkefelhõ »
Csoki-vörösbor diéta? - Te hiszel benne
Divatba jött a csokoládé és a vörösbor kombinációjára épülõ, ún. Sirtfood-diéta, amely a University of Huddersfield szakemberei szerint csak egy újabb hóbort, tudományos tények nélkül.
- címkék:
- csokoládé
- diéta
- vörösbor
- csoki
- Címkefelhõ »
Elképesztõen látványos Erdélyi Mónika fogyása
Csodásan néz ki Erdélyi Mónika! A mûsorvezetõ 10 kilogrammtól szabadult meg, az eredmény pedig már most látványos, Mónika nagyon jól néz ki.
- címkék:
- Erdélyi Mónika
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
5+1 trükk, hogy mostantól egészségesen étkezz
Az életmódváltás komoly feladat: minden addigi berögzött szokásunktól megválni és más, egészségesebb dolgokkal helyettesíteni nem könnyû. Ezért is adjuk fel sokszor olyan hamar. Íme, 5+1 tipp, amivel könnyebben állhatsz át az egészséges ételekre.
- címkék:
- egészség
- diéta
- ital
- étel
- tippek
- clean eating
- Címkefelhõ »
122 kilót nyomott, most fitneszmodellversenyt nyert a 26 éves Conner Rensch
A nebraskai Conner Rensch annak idején az öngyilkosságot fontolgatta, elképesztõ átalakulása óta azonban másoknak állít példát saját sikertörténetével.
Borbás Marcsi szigorú diétába kezdett
A Gasztroangyal felvételei alatt a mûsorvezetõ finomabbnál finomabb ételek kóstolhat, ám most eljött a fogyókúra ideje.
Schobert Norbert: "Nem velem cseszett ki a Dietetikusok Szövetsége, hanem az emberekkel"
Schobert Norbert nem a dietetikusokkal háborúzik, csupán azzal a szövetséggel van baja, amely bojkottálta, hogy cége szakmai és pénzügyi segítséget nyújthasson azoknak az embereknek, akik segítségre szorulnak. A fitneszguru most a Life.hu-nak nyilatkozott az ügyben.
Az 5 legnagyobb hiba, amit fogyókúra közben elkövethetsz
Már hetek óta diétázol, de semmilyen változást nem tapasztalsz? Lehet, hogy olyan apróságokon csúszol el, amiket valójában nem is gondoltál hibának. Most megmutatjuk, milyen szabályokra kell odafigyelned a sikeres diétáért.
- címkék:
- víz
- diéta
- hiba
- szénhidrát
- magvak
- Címkefelhõ »
8 hetes fogyókúrába kezdett Tóth Gabi
Az énekesnõ Facebook oldalán jelentette be rajongóinak a nagy elhatározását, és azt is megmagyarázta, miért döntött a diéta mellett.
Kate Hudson elárulta tökéletes alakjának titkát
Nem csupán elképesztõ testét, hanem jól bevált fitnesztippjeit is megosztotta a nagyérdemûvel a színésznõ.
5 könyv, ami fogyásra, életmódváltásra inspirál 2016-ban
Fogyni nem könyvbõl fogsz, az biztos, viszont ha komolyan gondolod az életmódváltást, és nem szeretnél a hozzáértõ netes társadalomra hagyatkozni, érdemes a könyvek között is keresgélned. Íme, 5 mû, amik segíthetnek abban, hogy idén végre sikerüljön kicsit változtatni az életmódodon!
Elhízás veszélyezteti a középkorúakat
Számos középkorú õrületes diétákkal próbálja megtartani versenysúlyát, de sokaknak ez nem megy. Egyik héten ezt, a másikon amazt a divatos kúrát próbálják ki – van ennek értelme? A szakértõk szerint nincs.
- címkék:
- diéta
- étrend
- középkorú
- Címkefelhõ »
Szinetár Dóra elárulta, hogyan hozza magát topformába
Egy színésznõnek nem csupán hiúsági kérdés, hogy miként fest, hanem a teste egyben a munkaeszköze is. Ráadásul a színpadi jelenlét jó erõnlétet kíván. Mindezekért Szinetár Dóra is odafigyel arra, hogy mit fogyaszt és a testmozgás is helyet kap a napirendjében.
- címkék:
- Szinetár Dóra
- diéta
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Kemény fogyókúrába kezdett szülése után Kim Kardashian
Alig egy hónapja adott életet második gyermekének a valóságshow-sztár, máris szigorú diétába kezdett.
Kiderült Jennifer Lopez tökéletes alakjának titka!
Az énekesnõ személyi edzõje elárulta, hogyan tartja magát formában a latin díva. Szigorú és jól átgondolt diétát követ!
- címkék:
- Jennifer Lopez
- diéta
- alak
- Címkefelhõ »
Akik 2016-ban sem állnak le a diétával: tanulj a sztároktól egészségesen étkezni!
A január a fogadalmak hónapja: nemrég mutattunk néhány trükköt, hogyan térj át az egészséges életmódra, és elárultuk, melyek lesznek azok az ételtrendek, amiket idén érdemes lesz kipróbálnod. Ha még mindig nehezen szánod rá magad a változásra, tanulj a legelhivatottabb sztároktól: lássuk, 2016-ban hogyan tartja magát karban Gisele Bündchen, Khloe Kardashian és Gwyneth Paltrow!
Pizzával fogyott 45 kilót a 19 éves Duncan
A 19 éves Duncan Ogilvie már akkora volt, hogy az XXL-es méretû ruháiba sem fért bele. A fiatal srác eredeti testsúlyának a harmadától szabadult meg.
Sarka Kata 4 kilót fogyott - Íme, a titok!
A dögös mûsorvezetõ az utóbbi hetekben kemény diétába kezdett, hiszen másfél hét múlva egy kampányfotózáson kell kamerák elé állnia.
- címkék:
- Sarka Kata
- diéta
- fogyókúra
- fotó
- mûsorvezetõ
- Címkefelhõ »
12 hét alatt 10 kiló mínusz: így fogyott le a volt válogatott kézilabdás, Lõw Andrea
Egy korábbi sportsérülése miatt hónapokon át gipszben volt a kézilabdázó lába, felépülése után azonban 12 hét alatt sikerült formába lendülnie.
Hogy 2016 egy igazi World of Warcraft menet legyen
Akármit fogad meg újévkor, szinte biztosan van rá egy applikáció. Mark Zuckerberg egy vasemberes, virtuális titkárt szeretne az otthonába, ehhez magának kell programoznia egyet. Önnek viszont nem kell kódolnia, hogy betartsa a fogadalmát.
Csináld utána! A fiú, aki 45 kilót fogyott egy rosszul sikerült fotó miatt
A fogyókúra az év 365 napján téma, ám januárban különösen: ilyenkor sokkal többen határoznak az "új élet" mellett, mint az év bármely más hónapjában. Sajnos a kitartás a legtöbbször heteken belül alábbhagy, ám ha olyan inspiráló történeteket olvasunk, mint Paul Moore 45 kilós fogyása, akkor mindig kicsit megnõ a lendület. Csináld utána!
Az örök fiatalság titka sokkal egyszerûbb, mint gondolnád
Laura Gordon egy igazi fitneszõrült, aki 48 éves kora ellenére simán letagadhat akár 20 évet is. A sport- és egészségmániás Instagram-sztár elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját.
Elképesztõ! 65 kilót fogyott egy nõ - Csodás fotó!
Amy Dugan gyermekkori traumája miatt rettenetesen meghízott, ám most nem mindennapi fogyásával hívta fel magára a figyelmet.
Fogyasztószertõl esett kómába egy férfi
Lewis Brown hatalmas hibát követett el, ugyanis túladagolta a fogyasztószert, és ez majdnem az életébe került.
Elképesztõ átváltozás! Bulimiás volt, most testépítõnek készül a 26 éves Hannah
Túlsúllyal küzdött, késõbb bulimiás lett, mára azonban megtalálta az arany középutat Hannah Hindmarsh.
Életük a fitnesz, és ez párban könnyebb: Széplaki Dávid és Krassalkovics Zsófia a legfittebb páros
Mindketten rajonganak az edzésért, a fitneszért, kõkeményen figyelnek az étrendjükre, és inspirálják egymást: Széplaki Dávid és Krassalkovics Zsófia egy párt alkotnak, és a közös pont az életükben nem csak a mozgás szeretete. A Life.hu sorozatában egy inspiráló fiatal pár mesél sportos mindennapokról, diétáról és az egymáshoz való alkalmazkodásról.
Elképesztõ átváltozás: 18 kilót fogyott Gergely Gábor pingpongozó
A kétszeres világ- és négyszeres Európa-bajnok asztaliteniszezõ bombaformában állt asztalhoz a Generációk Csatája 2015 asztalitenisz-gálán.
Világsztárok, akik kissé kikerekedtek 2015-ben
A hírességek közül sokan zárták sikeresen 2015-öt diéta szempontjából: több magyar és külföldi világsztárnak is jelentõs súlyvesztést hozott az elmúlt 12 hónap. No nem mindenki volt szerencsés, ha diétáról és a súly megtartásáról van szó: íme néhány ismert ember, akik bizony jócskán kikerekedtek 2015-ben.
Topformában szülés után - Erre esküsznek a magyar sztármamik
Heidi Klum pár nappal legkisebb csemetéje születése után a Victoria's Secret kifutóján tündökölt - természetesen bomba formában. Ám valljuk be, nem ez a normális, és hogyan is lehetne az. Kevés nõ olyan szerencsés, mint Heidi, az újdonsült anyukák nagy része ugyanis hónapokig, sõt évekig küzd a babavárás alatt felkúszott kilókkal. Megkérdeztünk néhány csinos és fitt sztármamát, õk hogyan nyerték vissza álomsúlyukat.
Gyors fogyás még az ünnep elõtt? Ezekre nagyon figyelj oda!
Egy hét van karácsonyig, kettõ Szilveszterig, és mindenki tudja, hogy december második fele többnyire a nagy eszem-iszomról szól. Sokan úgy gondolják, most még érdemes egy villámgyors fogyókúrába belekezdeni, hogy az ünnepek alatti evésnek ne maradjon nyoma januárra. Ha te is gyors fogyásra vágysz, a következõket érdemes észben tartanod!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- alakformálás
- 4G2015
- Címkefelhõ »
Az egészségesnek hitt ételekkel vágjuk tönkre a környezetet
Mi történne a bolygóval, ha hirtelen mindenki komolyan venné az egészséges étkezési tanácsokat? Nem sok jó, derült ki egy friss kutatásból.
5 tipp diétázóknak karácsonyra – Így kezdd plusz kilók nélkül az új évet!
Végre sikeresen leadtad azt a kis fölösleget, és nem szeretnéd tönkretenni fáradozásaidat az ünnepi lakomakörök alatt? Ha betartod az alábbiakat, nem kell félned, hogy nem férsz bele a szilveszteri ruhádba.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- tipp
- Újév
- karácsony
- plusz kiló
- ünnepek
- Címkefelhõ »
Könnyû búcsú: viszlát, cukor és fehér liszt!
Néha úgy tûnik, hogy túl sokat hallunk a fehér liszt és cukor veszélyeirõl – egyeseket ez tényleg nem érint, számukra mondvacsinált problémának tûnhet, de sajnos túl sokan vannak olyanok, akiknek ezek az alapanyagok komoly emésztési problémákat okoznak.
- címkék:
- diéta
- cukor
- fehér liszt
- Címkefelhõ »
5 celebdiéta, amit soha ne próbálj ki!
Ha fogyásról van szó, a világsztárok bármire képesek, hiszen sokszor rövid idõ alatt kell bombaformába hozniuk magukat. A táplálkozási szakértõk azonban úgy vélik, ezek a diéták nem mindig egészségesek, és hosszú távon többet árthatnak, mint használnak. Íme, öt veszélyes fogyókúra, amelyeket még véletlenül se kövess!
"Kövérebb voltam, mint a Mikulás" - Nem fért bele a karácsonyi jelmezébe, ezért lefogyott
Roisin Curran mindezidáig mikulásnak öltözött, idén azonban elmondása szerint „szexi elfre" cseréli ünnepi jelmezét.
Hódi Pamela csontsoványra fogyott - Fotó!
Lassan sajtot is reszelhet izmos kockahasán Berki Krisztián kedvese, akinél úgy tûnik, bevált a kemény, önsanyargató diéta.
Nem akar diétázni a 107 kilós tinédzser, mert nem akarja elrontani a gyerekkorát
Harry Palmer még csak 14 éves, de a súlya dupla akkora, mint más hasonló korú gyereké. Hiába aggódják betegre magukat a szülei, a fiúnak esze ágában sincs fogyni.
Hasmenése van a gyereknek és hányt? Ezek a gyógyító ételek!
Amikor a gyerek beteg lesz, minden anyát elkap a pánik, ezen pedig nem segít, ha hatféle különbözõ tanácsot kap. Mit adjunk, és mit ne a hányós-hasmenéses gyereknek?