Több mint testőr
címke rss- kapcsolódó címkék:
- videó
- fogyás
- egészség
- TV2
- immunrendszer
- Legfrissebb
- Legrégebbi
"A bélben az igazság" - A emésztés és az agyunk összefüggései
Ahhoz, hogy elkerüljük a gyulladásos folyamatokat, amelyek öregítik a testünket és az agyunkat is, nagyon fontos figyelmet fordítani bélrendszerünk egészségére is. Sok betegség a bélrendszer gyulladásaira vezethető vissza, így egyáltalán nem mindegy, mit eszünk, milyen táplálékot veszünk magunkhoz.
- címkék:
- emésztés
- Több mint testőr
- bél
- Címkefelhő »
Hús és öntet nélkül is készíthető isteni saláta: recept
Itt a nyár, ilyenkor az is le szeretne dobni pár kilót, akinek eddig nem jutott eszébe diétáznia. Ha edészséges ételt szeretnénk választani, nincs nehéz dolgunk: ezer féle salátaalapanyagból válogathatunk. A zöldségek nem csak kevés kalóriát tartalmaznak, de egészségesek is, sőt finomak is lehetnek, főleg, ha változatosan készítjük el őket, esetleg megbolondítjuk egy kis marokkói ízvilággal.
- címkék:
- diéta
- saláta
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így válassz CBD olajat, hogy tényleg hatékony legyen
Egyre többen ismerik fel a CBD olaj jótékony hatásait, azt azonban nem mindenki tudja, hogy nem mindegy, milyet használunk. A kiválasztásnál érdemes figyelembe venni, hogy lehetőleg patikában vásároljunk, és széles spektrumú olajat válasszunk.
- címkék:
- Több mint testőr
- CBD
- Címkefelhő »
Így marad "fitt" az agyunk idősebb korban is
Ahhoz, hogy a testünk idősebb korunkban is jól működjön, fitten kell tartanunk. Ugyanez igaz az agyunkra is, a demencia és az agyi gyulladásos betegségei akár megelőzhetőek lehetnek a folyamatos tanulással és a megfelelő étkezéssel.
- címkék:
- agy
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Hatékony és higiénikus: fertőtlenítés ózonnal
A lakásunk, az irodák, munkahelyek fertőtlenítése most, a koronavírus-járvány idején hangsúlyosabb, mint valaha. Az ózont már régóta használják fertőtlenítésre az iparban, fogászatban, de most már az otthonunkat is fertőtleníthetjük az erre a cèlra kifejlesztett ózongenerátorokkal. Az ózonos fertőtlenítés nagyon hatásos, hiszen nem csak a levegőt, de a szőnyeg vagy más textília szálait, vagy éppen a padló rostjait is fertőtleníti. Használatakor viszont semmilyen élőlénynek, növénynek nem szabad a helységben lenni. A TV2 Több mint testŐr videójából most erről többet is megtudhatsz.
Így segítik tested egészséges működését a táplálék-kiegészítők
Köztudott, hogy az egészségünk megőrzése érdekében nem mindegy mit és milen arányban eszük. . A TV2 Több mint testŐr műsorábaól azt is megtidod, mely étrend-kiegészítők segíthetnek abban, hogy a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat pótolják, illetve megállítsák a szervezetben zajló oxidációs folyamatokat, és erősítsék az immunrendszert.
Már a természet látványa is jó hatással van a szervezetünkre
Lassan itt a nyár, és a kijárási korlátozás megszűnésével, ha lehet, még jobban vágyunk a természetbe, mint korábban. Vannak azonban, akik inkább még kivárnak, és otthon maradnak egy kicsit. Jó tudni, hogy nem csak a természetjárás, hanem már a zöld fák, virágok látványa is sokat segít, hogy megőzizzük az egészségünket. Csökkenti a szervezetünkben a stresszt, a gyulladás mértékét, és a szívfrekvencia variabilitást is.
- címkék:
- stressz
- természet
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
47 kilót fogyott a magyar híresség: vágya, hogy 59 kiló legyen
Sokaknál problémát okoz, hogy az otthon töltött idő alatt felszaladt rájuk jó néhány kiló. Makány Márta és Bay Éva azonban otthon sem engedte el magát. A TV2 Több mint testŐr című műsorában elárultak néhány titkot, hol tartanak most, és hogyan figyelnek a súlyukra.
Igazi csodaszer, a spenót - Fogyassz belőle minél többet!
A tavasz és a nyár a friss zöldégek-gyümölcsök idénye. Fogyasszunk belőlük minél többet, a spenótot pedig semmiképpen ne hagyjuk ki, hiszen tele van antioxidánssal, vassal, és nagyon jól feltölt energiával. Aki nem kedveli az ízét, fogyassza almával, avokádóval, banánnal és petrezselyemmel egy krémes smoothie-ban.
- címkék:
- spenót
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Tarts propoliszt a házi patikádban: igazi csodaszer
Sokat lehet hallani a méhészeti termékek, a méhpempő, méhkenyér és a méz immunerősítő hatásáról, de van még egy csodaszer, a propolisz, amely nem csak immunerősítő, hanem nagyon komoly fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Külsőleg és belsőleg is használható, így alkalmazható torokfájás, légúti megbetegedések, fogfájás esetén is, de akár az ekcéma tünetei is csökkenthetőek vele.
- címkék:
- propolisz
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Gyakorold az angolt chatrobottal! - Videó
Ma már számos módszer közül választhatnak azok, akik egyedül, online szeretnének angolul tanulni. Tudtad, hogy már vannak olyan módszerek is, amelyek a mesterséges intelligenciát hívják segítségül? Ilyenkor chatrobottal lehet gyakorolni a beszélgetést, így azok sem jönnek annyira zavarba, akik egyébként félnek megszólalni! A TV2 Több mint testŐr műsorából erről többet is megtudhatsz.
Így erősíti az immunrendszerét Szebeni István
Szebeni István sokféle betegséggel nézett már szembe, így tudja, hogy az immunrendszer erősítése és védelme mennyire fontos. Ráadásul azzal, ha valaki a saját immunrendszerét erősíti, és nem visz haza betegségeket, a családját is védi. A televíziós a TV2 Több mint testŐr műsorában elmondta, ebben a gyógynövények ereje segíti, például graprefruitmag és az echniacea, amelyek komplexen, más gyógynövényekkel együtt erősítik egymás hatását.
Fogyni a karantén alatt? Makány Mártának sikerült
Most, a kijárási korlátozás alatt nem nehéz magunkra szedni néhány kilót. Sokan unalmukban is csipegetnek, és nem is mozgunk annyit, amennyit egyébként. Nem így Makány Márta, aki egyrészt tevékenyen, maszkok készítésére is felhasználja a rendelkezésre álló időt, másrészt odafigyel az étkezésére, így a fogyása nem állt meg, hanem szépen halad tovább. Abban, hogy ne legyen éhes, egy gyógynövény kapszula segít neki. A TV2 Több mint testőr műsorában erről beszélt.
Így javíttasd a kijárási korlátozás alatt az okostelefonodat!
Az okostelefon az egyik legfontosabb kommunikációs eszközünk. Még inkább így van ez mostanában, amikor a személyes találkozások korlátozottak és az ügyeinket is azon intézzük. Ha valami baj történik a telefonnal, akkor mindenki azonnal szeretné megjavíttatni, de úgy, hogy ne veszítse el a garanciát, biztonságosan szállítsák el, és fertőtlenítve kapjuk vissza. Ma már erre is van megoldás, úgy, hogy ki se kelljen hozzá mozdulni a lakásból. Mutatjuk, melyek azok.
A gyulladásos folyamatok gyengítik az immunrendszert
Ha a szervezetben kialakul a gyulladásos folyamat, akkor nagyobb arányban alakulhatnak ki szív - és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és krónikus betegségek. Ilyenkor az immunrendszerünk is kevésbé lesz ellenálló, amitől kiszolgáltatottabbá válhatunk a vírusokkal, baktériumokkal szemben.
Cukormentes répagolyók - A diéta idején is fogyaszthatod
Nem kell lemondani az édességről, akkor sem, ha fogyókúrázunk, de az persze, nem mindegy, hogy miből és mennyit eszünk! Ha az édességünknek cukormentes, rostban gazdag keksz és répa az alapja, akkor egészen biztosan nem ártunk vele a vonalainknak, és megédesítjük a napunkat! Kőrösi Blanka a TV2 Több mint testŐr című műsorában meg is mutatta, hogyan készülnek el a cukormentes répagolyók!
- címkék:
- diéta
- édesség
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így segítheti a táplálkozásunk a vírusok leküzdését
A helyes táplálkozás és az egészséges életmód erősítik immunrendszerünket, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben is. Míg, ha engedünk a csábításnak és az otthon töltött idő alatt sok telített zsírsavban bővelkedő ételt fogyasztunk, akkor azzal súlyos betegségek kialakulását idézhetjük elő. Varga Gábor hatóanyagkutató a TV 2 Több mint testŐr című műsorában elmondta, a túlzott kalóriabevitel azonban nem óv a betegségek ellen, sőt, a zsigeri zsírok felhalmozódásához vezet, ami gyulladásokhoz vezethet.
- címkék:
- életmód
- vírus
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
A kenderolaj beindíthatja az öngyógyító folyamatokat
Manapság már nagyon sok jótékony hatását ismerjük a CBD olajnak, amely a kenderből készül. Szorongáscsökkentő, immunrendszer erősítő, de segíthet a cukorbetegség és a szövődményei leküzdésében, az Alzheimer-kórral is felveszi a harcot: beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait.
Immunrendszer-erősítés: nem elég a C- és a D-vitamin
Az immunrendszer erősítésének fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, és ehhez nem elég, ha csak C- és D-vitamint szedünk. Szükség van gyógynövény-kivonatokra is, mint például a grapefruitmag vagy az echniacea. De még jobb, ha olyan étrend kiegészítőt választunk, amiben több gyógynövény hatása együttesen érvényesül, tudhattuk meg a TV2 Több mint testőR című műsorából.
Tanulj nyelvet a karantén ideje alatt! A mentális egészségedet is javítja
Sokan már nehezen találnak új elfoglaltságot az otthon töltött idő alatt, pedig ilyenkor érdemes nekiállni akár nyelvet is tanulni, vagy ismételni - hívja fel a figyelmet Németh Ildikó angoltanítási specialista a TV2 Több mint testŐr című műsorában. Ezzel nem csak a tudásunkat fejlesztjük, hanem a mentális egészségünket is, mert úgy érezzük, hogy valamilyen hasznos elfoglaltságot csinálunk, és még sikerélményünk is lesz, ha valóban a megfelelő otthontanulási módszert választjuk!
Így segít megőrizni az egészségedet a kisállatod
Ha van kisállatunk, az egy nagyon fontos szociális kapcsolat az életükben, ami csökkentheti a szorongás és depresszió tüneteit, és akár a gyulladásos folyamatokat is, és pozitívan befolyásolhatja a szív - és érrendszeri betegségek megbetegedések megelőzését is. Vűmos Erika műsorvezető és meghívott vendége, Varga Gábor a TV2 Több mint testŐr című műsorában beszélgettek erről.
Így viseld a maszkot helyesen!
Ha maszkot viselünk, azzal megvédjük a környezetünkben lévőket, ha esetleg mi magunk fertőzöttek lennénk. Nagyon fontos azonban, hogy a maszkhoz a fel- és levételkor is csak tiszta, fertőtlenített kézzel nyúljunk, és a levétel után is alaposan mossunk kezet!
Így őrzik meg egészségüket az Alma együttes tagjai
Az Alma együttes tagjai úgy vélik, név egyrészt kötelez is, de az almán kívül gyakran fogyasztanak zöldségeket is, sőt a gyerekeik is ezt kapják nasi gyanánt! A zenészek a mindennapi rutinba a méhészeti termékeket, mézet, méhpempőt és a virágporokat is beépítették, hogy az immunrendszer védelméről, és a B-vitamin pótlásról is gondoskodjanak! Céljuk, a koncerteken is vidám, egészséges Almákkal találkozhassanak a gyerekek, mondták el a TV2 Több mint testŐr című műsorában.
Komoly betegségeket okozhatnak a test gyulladásos folyamatai
Ahogy már írtunk róla , a testben zajló gyulladásos folyamatok kihatnak az általános egészségünkre is. Hogy miként, arról a szakember a TV2 Több mint testŐr című műsorában beszélt.
- címkék:
- gyulladás
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így őrzi női egészségét Koós Réka
Koós Réka igyekszik mindig a természetes megoldásokhoz nyúlni, ezért is fogyaszt nagyon sok méhészeti terméket, mondta el a TV2 Több mint testŐr műsorában. A méhpempő segít a természetes hormonszint beállításában, és immunerősítő hatása is van. A virágporok pedig egyrészt természetes probiotikumok, sok növényi fehérjét tartalmaznak, és akár szépségünk megőrzésében, akár idegrendszerünk erősítésében is segíthetnek.
Az elhízás nem csupán esztétikai kérdés: komoly betegségek esélyét növeli
Sokkoló adatok: a világon folyamatosan növekszik az elhízott, túlsúlyos emberek száma, és az ebből eredő szív - és érrendszeri betegséggel vagy diabétesszel küzdőké. A fogyáshoz elengedhetetlen az étkezés megreformálása és a testmozgás, de ma már számos olyan táplálékkiegészítő létezik, amely gyógynövény hatóanyagai segíthetnek az éhségérzet csökkentésében. Makány Márta, Gönczi Gábor, Dér Heni és Bay Éva a TV2 Több mint testŐr című műsorában arról beszéltek, miként szabadultak meg súlyfeleslegüktől.
- címkék:
- elhízás
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Így fejleszd az angol tudásodat otthon a "karantén" ideje alatt is
Nagyon sok embernél okoz problémát, hogy van ugyan egy erős passzív idegennyelv-tudása, de nem mer megszólalni az adott nyelven. Németh Ildikó angoltanítási specialista a TV2 Több mint testŐr című műsorában arról beszélt, hogy az otthontanulási módszerek nagyon sok figyelmet fordítanak a gyakorlásra, az ismétlésekre, és arra, hogy a magyar gondolkodásnak megfelelően magyarázzák el a nyelvtant, így ezek sokkal hatékonyabbak lehetnek.
Így előzi meg a csontritkulást Bay Éva
Ahogy megírtuk , Bay Éva több ruhaméretet fogyott az utóbbi időben egy gyógynövénykapszula segítségével, amely csökkenti az étvágyát. De nem csak az étkezésén változtatott, hanem sportol is rendszeresen. A TV2 Több mint testŐr című műsorában elmondta, ezt nem csupán az alakja érdekében teszi, hanem az egészsége megőrzése érdekében is, így előzi meg például a csontritkulást.
- címkék:
- Bay Éva
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így élhetsz hosszú minőségi életet: van, aki a vegán életmódra esküszik
Hogy mi is számít helyes táplálkozásnak, a nem csak a civileket, de a szakmát, az életmódszakembereket és orvosokat is megosztja. A TV2 Több mint testŐr című műsorában Varga Gábor hatóanyag-kutató arról beszélt, hogy szerinte a leghelyesebb a vegán életmód lenne. Hozzátette, aki nem képes ennek betartására, arra mindenképp figyeljen oda, hogy minél kevesebb húst fogyasszon, kerülje a telített zsírsavakat és a finomított szénhidrátokat!
- címkék:
- Több mint testőr
- vegán
- Címkefelhő »
Így tárold a boraidat, hogy később is a várt minőséget kapd!
A minőségi borok fogyasztása és gyűjtése egyre népszerűbb hazánkban is. Az azonban nem mindegy, hogyan hűtjük a borokat, ugyanis a levegő és a hőmérséklet is befolyásolja azok minőségét. A TV2 Több mint testŐr című műsorából megtudhatod, hogyan tárold a boraidat ahhoz, hogy amikor később kibontod, a várt minőséget kapd.
Turbózd fel búzafűlével az immunrendszeredet!
Rengeteg gyógynövényt ismerünk, amellyel erősíthetjük az immunrendszerünket, ezek közül is az egyik legismertebb, és leghatékonyabb a búzafű és az ebből készült búzafűlé. Ha kíváncsi vagy arra, hogy miként lehet a legújabb technikákat felhasználva hosszabb ideig és koncentráltabban lehet kihasználni a növény jótékony hatásait, nézd meg a TV2 Több mint testŐr című műsorát, ahol szakember mesél erről a vitalizáló gyógyitalról.
- címkék:
- búzafű
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így táplálkozz az egészségedért!
Ahhoz, hogy minőségi életet tudjunk élni, az alapoknál kell kezdeni, tehát egészségesen kell étkezni. A táplálkozásunkat persze kicsit felturbózhatjuk táplálékkiegészítőkkel, de a legfontosabb az, hogy mi kerül a tányérunkra. Varga Gábor hatóanyagkutató a TV2 Több mint testőr műsorában beszélt arról, hogyan is kellene táplálkoznunk, hogy egészséges és hosszú életünk legyen.
A víz maga az élet: a vírusoktól is megvédhet bennünket
Azt ma már mindenki tudja, hogy sok folyadékot - akár napi két-három liter vizet is - kell innunk az egészségünk megőrzése érdekében. A szakember szerint azonban az sem mindegy, hogy milyet. Fontos, hogy mindig tiszta legyen a víz, amely akár az immunrendszerünk erősítésében is segít, úgy, hogy javítja a szervezet elektron szintjét. Simon László a TV2 Több mint testŐr műsorában arról beszélt, hogy milyen az egészséges víz.
- címkék:
- víz
- antioxidáns
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Rosszul alszol? Túl sok a stressz - Próbáld ki ezt!
A kender nagyon sokoldalú gyógynövény, hatását vizsgálják és elismerik már az autizmus és a daganatos betegségek kezelése területén is. Jó, ha tudod, hogy ez a növény a hétköznapi életünkben is segíthet, például, ha stresszesek vagyunk és alvásproblémákkal küzdünk. Magony Szilvi a TV2 Több mint testŐr műsorában járt utána annak, hogyan használhatjuk a kendert.
- címkék:
- kender
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Fontos az egészséged? Védekezz az oxidatív stressz ellen!
Az manapság már szinte alap, hogy a mozgásszegény életforma és az egészségtelen életmód vezet a legtöbb betegség kialakulásához. Abban az esetben, ha ezen változtatunk, és segítségül hívunk néhány természetes étrendkiegészítőt, mint például a proinzulin C-peptid, máris tettünk néhány lépést az egészségesebb, stresszmentesebb élet felé!
Fája a hátad? Alkalmazd az elektroterápiát! - Videó
Polgár Tünde kiderítette, mire jó az elektroterápia.
Így lehetünk egészségesek a nagyvárosban - Videó
Bár most a nagyvárosok is kezdenek elcsendesedni, mégis elmondható, hogy általában rengeteg ember és zajhatás vesz körül bennünket ezeken a helyeken, ami fokozhatja a stresszt a szervezetünkben. A stressz pedig gyulladásos folyamatokat indít be, amely egyáltalán nem tesz jót az egészségünknek!
Így marad a legtovább friss az étel a hűtőben: nem mindegy, mit, hová teszünk
Most, hogy aki csak teheti, a legritkábban jár boltba, a TV2 a Több mint testŐr műsora azt járja körül, hogy nem árt tudni, miként tároljuk megfelelően az élelmiszereket a hűtőben, hogy minél hosszabb ideig frissek maradjanak, ne veszítsenek a minőségükből. A hűtőben nem véletlenül van annyi polc és rekesz, érdemes figyelembe venni a gyártók ajánlását, hogy mit hová tegyünk, hiszen ott a legmegfelelőbb például a zöldségeknek, húsoknak a hőmérséklet.
- címkék:
- hűtőszekrény
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Több mint testőr: így tervezzük meg napi szépségápolási rutinunkat
Polgár Tünde számára karantén idején is fontos a szépségápolás. Utánajárt, hogyan őrizhetjük meg bőrünk frisseségét otthon is.
Több mint testőr - A nyers virágporok segítenek megőrizni a nyugalmunkat!
Igy óvd magad nyers virágporokkal.
Bay Éva példája ragadós: már a fia is rengeteget fogyott
Bay Éva példája ragadós, hiszen nem csak ő fogyott rengeteget egy gyógynövénykapszula, és újabban a mozgás segítségével, hanem már fia, Laci is több, mint 10 kilótól szabadult meg! A TV2 Több mint testŐr műsorában elárulták, hogyan tartják be új életmódjukat a mindennapokban.
- címkék:
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Mediáció segíthet abban, hogy megtaláljuk a megfelelő női szerepet
Forrás: Shutterstock middle on 2400 1600
- címkék:
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Szabaduljunk meg végleg a szőrszálaktól!
Néhány éve, ha valaki végleges szőrtelenítésre szeretett volna menni, kizárólag a téli időszakban tehette meg, de az új eljárásokkal már egész évben lehetőség van erre. Így ha valaki most szeretné elkezdeni, 6-8 alakalom lézeres szőrtelenítés után már úgy várhatja a nyarat, hogy a szőrtelenítés nem probléma többé.
Diéta alatt édesség? Megmutatjuk, mi az amit bátran megkóstolhatsz
Diézázol, de nem akarsz lemondani az édességekről? Nos, van megoldás. A TV2 Több mint testŐr című műsorában Kőrösi Blanka egy cukormentes, magas rosttartalmú kekszből készített mutatós édességet, hogy a hölgyek szépsége és és a jókedve is megmaradjon.
- címkék:
- diéta
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Koós Réka a természetességben hisz - Videó
Nem szed mesterséges vitaminokat, nem jár minden hónapban különböző szépészeti beavatkozásokra, viszont minden nap méhészeti termékekkel kezdi a reggelét. Például méhkenyérrel, vagy hegyi - és vadrózsa virágporral. Ezek nyers táplálékok, természetes vitaminforrások, és a haj - és bőr egészségéért is sokat tehetünk a szedésükkel. Arról nem is beszélve, hogy az immunrendszert is megerősítik, így a betegségek megelőzésében is segíthetnek, ebben a megfázásos időszakban is.
Ne vidd vásárra a bőröd! - Arcdiagnosztika a tudatos arckezelésekért
A szépségért meg kell szenvedni, tartja a mondás, de manapság a szenvedés helyett célszerűbb tudatosan választani arckezelést. Ha az interneten próbáljuk megtalálni, hogy milyen kezelésre vagy beavatkozásra lenne szükségünk, nem biztos, hogy a bőrünk állapotának, életkoruknak legmegfelelőbb kezelést választjuk. Erre nyújt megoldást egy teljeskörő arcdiagnosztika. Az ott kapott eredmények kiértékelése után, a személyre szabott kezeléssel igazán látványos eredmény érhető el.
A sörfogyasztás kultúrája Magyarországon - Videó
A borfogyasztásnaak igazi kultúrája van hazànkban is, de mi a helyzet a sörrel? Ott is ugyanolyan fontosak a minőségi alapanyagok, és a vendègek làtogatjàk a sörfőzdéket is? Most választ kapunk!
- címkék:
- alkohol
- kultúra
- sör
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
A mediterrán étrend egészségre gyakorolt hatásai - Videó
A tenger ès a napfény mellett a mediterràn étrend is rendkívül jó hatással van a szervezetünkre, főleg a rengeteg hal fogyasztása miatt. Ám ezen kívül is számos oka van, mutatjuk!
Természetes immunerősítés méhészeti termékekkel
A méhkenyér, a méhpempő, a virágporok és a többi méhészeti termék is vitaminok tárháza, és a lehető legtermészetesebben tudjuk velük immunrendszerünket erősíteni. Erdély pedig egy csodálatosan sokszínű terület, ahol a méhek a virágporok legjavát gyűjtik össze a hegyekben és a réteken, hogy a kaptárban elkészülhessenek ezek a természetes vitaminforrások. Hogy hogyan erősíthetjük immunrendszerünket természetes módon és mit kell tudni a méhészeti termékekről, kiderül a TV2 Több mint testőr című műsorából.
Nézz magadba: ezektől függ, hogy meddig fogsz élni
Régóta kutatják, hogy mi szabályozza az emberi élet hosszát. Egy biztos, a kromoszómák végződésének a kopása nagyban befolyásolja az élethosszt. De arra is rájöttek, hogy az agy, illetve az idegrendszer állapota is nagyban befolyásolja az egészséget, így az élettartalmat is.
Itt az új trend: felnőttbarát szálláshelyek - Videó
A gyerekbarát szállodák után egyre több kifejezetten felnőttbarát szálláshelyet lehet találni. Az ilyen hotelek maximálisan a pihenésről és a feltöltődésről szólnak. Egy jó masszázs, vagy fürdő megnyugtató program lehet egy fárasztó hét után, és feltöltődve a következő hét terhei sem tűnnek kilátástalannak.
Trendek az esküvői dekorációban - Videó
Ma már az esküvői dekorációk nemcsak a fehér színről és a vágott virágról szólnak. Sok esetben különleges színekkel és élő növényekkel díszítenek egy ilyen alkalmat. De az sem meglepő, ha óriás pálmákat, növényeket bérelnek a terem dekorálására.
- címkék:
- esküvő
- trend
- dekoráció
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Hagyd magad mögött a napi gondokat thai masszázzsal!
A thai masszázsnak sok fajája van. Ezek közül a stresszoldó herbálmasszázs lazító-relaxáló hatású, ahol a vendég maga mögött hagyja a nap gondját. A tradicionális thai masszázs aktív részvételt igényel, kitartva, nyújtva az izmokat a jógapózokon keresztül, ilyenkor szinte a teljes testet átmozgatja a masszőr. Ha kíváncsi vagy bővebben arra, miből is áll a thai masszázs, a TV2 Több mint testŐr videójából megtudhatod.
A tudat segítségével is lehet gyógyulni? Ezt vallja a keleti orvoslás - Videó
Sok mindenben különbözik a keleti és a nyugati orvoslás, az egyik ezek közül a placebo kísérletek, amelyeket a keletiek nem végeznek, ők viszont mindent elfogadnak, ami javítja a beteg állapotát, így a pszichés önszuggesztiót is, hiszen hisznek a tudat gyógyító hatásában.
Így gyógyít az utazás: kapcsolódj ki idegen tájakon!
Egyre többen látják be azt, hogy a túlhajszolt munka eredménye legtöbbször a szervezet leromlása, megbetegedése. A stressz szinte minden betegségnél rizikófaktor. Utazni, pihenni nemcsak hónapokra, de pár napra is érdemes, hiszen a szervezet egy élménydús kiránduláson, szinte teljesen fel tud töltődni. Ezt a témát járták körül a TV2 Több mint testŐr műsorában egy utazási szakértő segítségével.
- címkék:
- utazás
- pihenés
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így diagnosztizál egy kínai orvos: a betegség okát keresi
Egy kínai orvos először a pulzusát vizsgálja meg a betegnek, ezen keresztül képet kap a máj, a szív és a vese állapotáról. A nyelvdiagnosztika is hozzátartozik az általános állapot felméréséhez. Mindezekből a kínai orvos nemcsak a már kialakult betegségeket, de a negatív folyamatok elindulását is látja.
Távol keleti gyógymódok alkalmazása a modern gyógyászatban
Indiában és Kínában több ezer éves tradíciója van hagyományos népi gyógyászatnak. Közülük számos terápiát az európai gyógyászat is elfogad és használ ma már. Ilyen például az akupunktúra, ami az idegrendszeren keresztül hat a szervezetre. Ezenkívül keleten, nemcsak a gyógynövényeket, de a gyógygombákat is rendszeresen alkalmazzák. Varga Gábor hatóanyag-kutató a TV2 Több mint testŐr műsorában beszélt minderről.
Az ayurveda szerint a testet és lelket egyszerre kell kezelni - Videó
Indiában több ezer éve gyógyítanak az ayurveda tanításai szerint. Ennek alapelve hogy a testet és a lelket egyszerre és együtt kell kezelni. A test egyensúlyának felborulása jelenti a betegséget, ezért a cél az, hogy visszaállítsák az egyensúlyt. Az ayurveda a kezelések mellett fontosnak tartja a szervezet sejtszintű megtisztítását is.
- címkék:
- India
- Több mint testőr
- ayurveda
- Címkefelhő »
A hatékony fogyáshoz minden gép használata során szakszerű háttér kell
Nagyon sokan mindent bevetnek azért, hogy lefaragják a felesleges kilókat, ezért egyre népszerűbbek azok a kombinált technológiát alkalmazó gépek, melyek fokozottan elősegítik a fogyást. Ilyenek akár a vákuum, vagy az infra-technológiát alkalmazó gépek, amelyek biztos és látványos hatást ígérnek. Ezeket sem szabad azonban szakértő tanácsa és beállításai nélkül használni.
- címkék:
- fogyás
- vákuum
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezért lehetnek veszélyesek a babaruhák - Videó
A ruhák anyagának összetétele a kicsiknél még fontosabb. A kisgyerekek a mozgás által fejlődnek, ezért nagyon fontos hogy a ruházat ne akadályozza őket ebben. A 90 százalék feletti természetes anyag, és a pár százalékos elasztán használat biztosítja a kényelmes viseletet és rugalmas hatást. A bébiruháknál használatos patentok összetételére is érdemes odafigyelni, ugyanis a nikkelt tartalmazó patentok bőrirritációt is okozhatnak.
Ezért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Felmérések bizonyítják, hogy a nők sokkal jobban figyelnek az egészségükre, mind a táplálkozás, mind pedig a betegségek megelőzése terén. A nők átlagéletkora mégsem ezért nagyobb mint a férfiaké. Az ösztrogéntermelés a titok kulcsa, mivel ez a hormon védi az érrendszer állapotát, így a szív és érrendszeri betegségek kialakulása ellen is egyfajta védelmet nyújt.
- címkék:
- életkor
- ösztrogén
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így működik a holisztikus kínai gyógyítás
A több ezer éves holisztikus kínai orvoslásra talán az a legjellemzőbb, hogy egészében nézi a szervek összefüggését és a testet. A gyógyítás legismertebb alkalmazott eljárása az akupunktúra, amit sok más módszerrel egészítenek ki.
Visszatértek a több száz éves mosási hagyományok - Videó
A mosódiót egyre többen kezdik el használni, bár sokak számára még most is újdonságnak számít, egyes kultúrákban már több száz éve alkalmazzák ezt a szert a ruhák tisztítására, például Indiában és Ázsiában. Már folyékony és adagolható mosószert is előállítanak belőle, így téve kényelmessé ennek a használatát.
- címkék:
- mosás
- mosódió
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Fiatalodj a fény erejével: a bőrre is jó hatással van a fényterápia
A fényterpáia jótékony hatásait sokan ismerik, azt azonban kevesebben tudják, hogy a bőrre is kiváló. A különböző színű fényfürdő, más más hatással van a bőrre. Míg a zöld fény a melanin termelést fokozza, a vörös fény a kollagén termelést serkenti.
- címkék:
- videó
- bőr
- fényterápia
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Új genetikai vizsgálat a meddőség kezelésében: kromoszóma eltérések
Manapság sok pár küzd meddőséggel, az újfajta genetikai vizsgálatok egyre jobban segítik a kromoszóma problémák kiküszöbölését. A digitális citogenetikai vizsgálattal már Magyarországon is alaposabban szűrhetők az esetleges kromoszóma eltérések.
Új hatóanyagok az egészségünk szolgálatában - Videó
Szerencsére rendszeresen felfedeznek új hatóanyagokat, amelyek az egészségünk megóvásában, vagy visszaállításában segíthetnek. Ilyen felfedezés a proinzulin C-peptid is, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, és nagy segítség lehet idegrendszeri, vagy akár agyi eredetű problémák megoldásában is!
Bőrirritációt okozhatnak a mosószerek: van más megoldás
Rusznyák Takács Tünde a TV2 Több mint testŐr műsorában arról beszélt, mennyire befolyásolják a közérzetünket, a hangulatunkat az illatok. Igaz ez arra is, hogy nem mindegy, milyen illatúak a száradó ruhák, és milyen parfümöket lehet használni mosáshoz.
- címkék:
- mosószer
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Újévi fogadalmak helyett új évi életmód - Videó
Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január vége felé rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális dolgokat fogadunk meg - főleg a fogyókúra terén. Sokkal célszerűbb néhány apró, alapvető változást beiktatni az életmódba, amiket valóban végig lehet vinni, és hosszú távon gondolkodni, nem azt várni a testünktől, hogy egy hónap alatt szabaduljon meg attól a feleslegtől, amit hosszú évek alatt szedtünk magunkra!
Nassolni diéta alatt? Igen, lehetséges!
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozásba nem fér bele a nassolás. Pedig egészséges összetevőkkel, cukormentesen is elkészíthető a legtöbb finomság. A TV2 Több mint testŐr című műsorában Kovács Judit, dietetikus elmondta, melyek is az egészséges édességek.
- címkék:
- diéta
- cukor
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így őrizhető meg sokáig a bőr rugalmassága - Videó
Harmincéves korunk után folyamatosan csökken a bőr rugalmassága, de ebbe nem muszáj beletörődnünk. Ha szeretnénk továbbra is szép és üde arcbőrt, van rá megoldás. Egy fájdalommentes, de hatásos eljárással stimulálható a bőr kollagéntermelése, ami újra életet lehel a bőrünkbe.
- címkék:
- videó
- bőr
- rugalmasság
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Makány Márta elárulta, hogyan fogyott le - Videó
Makány Márta úgy döntött, szeretne megszabadulni súlyfeleslegétől, amihez teljes életmódváltásra volt szüksége. A divattervező 118 kiló volt, amikor belefogott a diétázásba, és az az álma, hogy elfelezze testsúlyát. Elárulta, milyen praktikákat követ, hogy elérje célját.
Így maradhat meg a vágy a párkapcsolatban: fontos az énidő
A TV2 Több mint testŐr című műsorában Nagy Zsóka családi mediátor arról beszélt, hogy a gyerekek születése után hogyan maradhat meg, illetve hozható vissza a szülők egymás iránti vágya.
- címkék:
- szerelem
- vágy
- Több mint testőr
- énidő
- Címkefelhő »
Fiatalodjunk alvás közben! Ezt kell tenned a szép bőrért
Az éjszakai alvás során nem csak méregtelenít a szervezet, hanem a bőrünk is ilyenkor regenerálódik, érdemes tehát kihasználni az éjszakát a bőrfiatalításra. Hogy miként tegyük ezt, erről a szakember, Szabó Tünde a TV2 Több mint TestŐr című műsorában beszélt.
- címkék:
- alvás
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így lehetsz feleség, anya és nő egyszerre
Nem könnyű egy vagy két gyerek mellett megőrizni a nőiességet, és hogy a párunk is kapjon megfelelő figyelmet, és energiát egy kapcsolatban. Pedig ha azt szeretnénk, hogy a házasság ne érjen idő előtt véget, vagy ne hűljön ki teljesen, nagyon fontos erre is odafigyelni! És az is fontos, hogy ebben az életszakaszban ne féljünk egy terapeutától segítséget kérni!
Tartós szőrtelenítés egész évben
Régebben, ha valaki tartós szőrtelenítést szeretett volna, akkor a téli időszakot javasolták neki ennek elvégzésére. A legmodernebb technikáknak köszönhetően ma már egész évben lehet tartósan szőrteleníteni, akár nyár előtt is, ha akkor van időnk.
Ez a sikeres fogyás egyik titka: önbizalom kell hozzá
Ha valaki szeretne leadni néhány kilót, nagyon fontos, hogy elhiggye magáról, képes rá. A sikeres fogyás egyik titka az önbizalom, aminek hiányában nehezen vonjuk meg magunktól például a finom falatokat, melyek örömhöz, boldogsághoz juttatnak, valamint hamarabb fel is adhatjuk a diétát és a mozgást.
- címkék:
- fogyás
- önbizalom
- siker
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Sokat stresszelsz? Komoly betegségeket kockáztatsz ezzel
Szinte hihetetlen, mekkora kárt tud okozni a szervezetünkben a stressz: a szív- és érrendszert is kikészíti, de hormonális zavarokhoz is vezethet. Érdemes mindent megtenni azért, hogy elkerüljük, vagy hamar le tudjuk nyugtatni magunkat, egy-egy komolyabb szituációban. Az ünnepek előttire kifejezetten igaz a fokozott stressz, de utána is oda kell fogyelnünk magunkra.
- címkék:
- betegség
- stressz
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Nincs is jobb az egészséges és cukormentes bűnözésnél
Nem kell lemondanunk a desszertekről életmódváltás vagy fogyókúra esetén sem, csak oda kell figyelnünk, hogy cukormentes, és lehetőleg lisztmentes legyen az édesség, amit eszünk. Ehhez nagyon jó alapot nyújthatnak a cukormentes kekszek, így sokféle pohárdesszertet, sajttortát készíthetünk belőlük.
Így erősíthetjük meg jól az immunrendszerünket
Azt tudjuk, hogy mennyire fontos, hogy erősítsük az az immunrendszerünket, de azt azonban nem mindenki, hogy ezt hogyan is kellene pontosan.A TV2 Több mint testŐr című műsorában Prof. Dr. Hajtó Tibor elmondta, mi kell tennünk, hogy egészségesek maradjunk.
Így engedjük el bulizni a tiniket: nekik is jár a szórakozás
Természetes, hogy minden szülő félti a gyermekét az éjszakai kimaradástól, de az nem megoldás, ha nem engedjük őket bulizni, hiszen ebben az életkorban ez természetes igény. Sokkal jobb érzés a szülőnek, ha tudja, ilyenkor is vigyáz valaki a gyerekére, ezért a legjobb megoldás, ha egy idősebb társsal engedjük el az éjszakába.
- címkék:
- buli
- tini
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
A szimmetrikus arcot látjuk a legszebbnek
Szépségünk megtartásában egészségünk megőrzése is nagyon fontos szerepet játszik, Varga Gábor a TV2 Több mint testŐr című műsorában elárulta, hogy vigyázhatunk rá a legjobban és azt is megtudhatjuk, mi az, amit a legtöbben szépnek látunk.
Így ehetjük magunka széppé - Videó
A táplálkozásunkkal rengeteget tehetünk a külső és belső szépségünkért egyaránt. Ezért is érdemes vitaminokban gazdag ételeket készíteni és fogyasztani. A bőrünknek is szüksége van a tápanyagokra, hogy egészséges és ragyogó legyen.
- címkék:
- egészség
- evés
- szépség
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezeket a vonásokat látják a legtöbben szépnek
Mindenkinek más a szép, de vannak olyan vonások, tulajdonságok, amit a legtöbben szépnek látnak. Varga Gábor a TV2 Több mint testŐr műsorában elárulja, melyek ezek!
- címkék:
- szépség
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Teltkarcsún is csinosan: ne mondj le a szép ruhákról!
Sok teltkarcsú hölgynek okoz problémát, hogy nem talál a saját méretében olyan ruhákat, amiket igazán szívesen hordana. Szerencsére vannak olyan üzletek is, ahol harmincnégyes mérettől hatvanas méretig minden megtalálható a ruhákból, így a csinos alkalmi ruhákról és a farmerekről sem kell lemondani egyetlen teltkarcsú hölgynek sem!
Ezért ne stresszeld túl a karácsonyt!
Az ünnepi készülődés hetei időnként egy túlélőtáborhoz hasonlítanak, ahelyett, hogy inkább ráhangolódnánk a karácsonyra. A vég nélküli főzés, takarítás vásárlás rengeteg stresszel jár, és előfordul, hogy fáradtabbak vagyunk az ünnepek után, mint előtte.
- címkék:
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Kifogytál a ruháidból? Ne dobd ki, alakítsd át őket!
Mindenki örül, ha sikerül leadni a pluszkilóit, viszont azzal számolni kell, hogy minden eddig viselt ruhánk lógni fog rajtunk. Megyeri Csilla a TV2 Több mint testŐr című műsorában mutatta meg, hogy ő miként hidalta át a "problémát".
- címkék:
- fogyás
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezek az ünnepi túlevés következményei - Videó
Ha az ünnepi időszakban túl sok szénhidrátot és állati eredetű fehérjét viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel gyulladásos folyamatokat idézhetünk elő, és az inzulin egyensúlyunk is felborul. Ami számos betegség kialakulásához vezethet.
Készülj a karácsonyra az edzőteremben is, Dér Heni edzésprogramjával!
Heni is úgy gondolja, hogy nem lehet lazsálni az ünnepek előtt sem, ahhoz, hogy ne ragadjon az emberen ünnepek után pár kiló, bizony mozogni kell! A mozgás mellé be lehet építeni néhány táplálékkiegészítőt a hatékonyság fokozására, és persze oda kell figyelni a táplálkozásra is! És érdemes Heni után csinálni a következő edzést is!
Az egészségesen táplálkozóknak sem kell lemondaniuk a desszertekről - Videó
Az ünnepek közeledtével az ételek is egyre nagyobb hangsúlyba kerülnek, így a desszertek is, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik az egészséges és a tudatos táplálkozást részesítik előnyben. Számukra is van alternatíva: csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk!
Készülj fejben is az ünnepekre! - Ne áldozd fel egészségedet a karácsony oltárán
Fontos tudni, hogy hiába figyeltünk oda egész évben az életmódunkra, ha az ünnepi időszakban teljesen elengedjük magunkat, helytelenül táplálkozunk, és nem mozgunk, akkor ennek a következő évben látja majd kárát az egészségünk!
Így kaphatsz hatékony segítséget az életmódváltásban - Videó
Sokan komolyan elhatározzák, hogy életmódot váltanak, bele is vágnak, de néha kellene egy kis segítség, akivel végig tudnak menni úgy az úton, hogy ne adják fel! Most már vannak olyan életmód-programok, amelyek összeállításában és fenntartásában dietetikus segít, és egy pszichológussal is át lehet beszélni, hogy éppen hol tart a változás, milyen problémákba ütközik valaki, mert néha csak egy pici megerősítés kell, és végig lehet csinálni!
Ilyen jó hatással van a szervezetre a tökmagolaj
A tökmagolaj nem csak ínycsiklandozó, de rendkívül jó hatással van a szervezetünkre is. Természetesen mértékkel, de mindenképpen érdemes beépítenünk az étkezésünkbe, hiszen ezzel hozzájárulunk egy egészségesebb, tudatosabb életmód kialakításához. Jó hatással van a vérkeringésre, segíti a gyulladások kezelését, erősíti a körmöt, a haj állapotát, és ezekben még nem merül ki az áldásos hatása.
A tudomány és a technika fejlődésének árnyoldalai - Videó
A modernizációnak, a tudomány és technika fejlődésének sok mindent köszönhetünk, ugyanakkor a környezetszennyezés, a káros sugárzások gyakran negatív hatást gyakorolnak az egészségünkre.
Hatalmasat javíthat a rendszeres masszázs a közérzetünkön
Egy igazán komplex masszázs együtt kezeli a testet és a lelket, nem csak a letapadásokat szünteti meg, hanem feloldja azokat a csomókat is, amik a helytelen életmód, a minket körülvevő stresszes életmód miatt alakulnak ki bennünk - mondta el a szakember a TV2 Több mint testŐR műsorában.
- címkék:
- masszázs
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Világújdonság a rák diagnosztikájában - Videó
Nyár óta hazánkban is elérhető egy új diagnosztikai lehetőség, amellyel sokkal kisebb méretű tumorok is kimutathatóak, mint a régebbi eljárásokkal, így célzottabban és hatásosabban lehet alkalmazni a kezelési módokat is, növelve ezzel a gyógyulási esélyeket. Akkor is pontosabb a diagnózis, ha a tumor felszívódásáról van szó, így nem kell felesleges kezeléseknek kitenni a beteget.
Ezek a súlyos betegségek veszélyeztetnek 40 év felett - Videó
Minden korban érdemes odafigyelnünk az egészséges életmódra, hiszen így kerülhetjük el a legbiztosabban bizonyos betegségek kialakulását. 40 év fölött már sok veszély leselkedik az emberre, de mozgással, valamint a megfelelő táplálkozással sokat segíthetünk abban, hogy ne alakuljanak ki gyulladásos folyamatok, vagy egyéb betegségek.
- címkék:
- betegség
- veszély
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Mindent az alvászavarról, és az általa okozott problémákról - Videó
Ha egyszer - kétszer stresszesek vagyunk, és nem alszunk éjszaka, még nem kell alvászavartól tartanunk. Ha azonban ez a helyzet egy hónapon keresztül fennáll, érdemes utánajárni, hogy mi van a hátterében, hiszen komoly betegségekre is fény derülhet így. Az alvásközpontokban elektródák segítségével megfigyelik a szervezet állapotát alvás közben, az eredmények alapján pedig fény derülhet a háttérben meghúzódó egészségügyi problémákra, és el lehet kezdeni a megoldásukat.
Édes élet negyven felett: érdemes vigyázni a cukorral!
A desszertekről nem könnyű lemondani, de negyven év felett érdemes átgondolni, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, hiszen ilyenkor már az anyagcsere folyamatok gyakran lelassulnak. A cukrot mindenképpen érdemes kalóriamentes helyettesítőre cserélni, nem csak a vonalaink miatt, hanem hogy később ne alakuljon ki inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség. Célszerű olyan kekszet használni a desszertekhez, vagy csak magában fogyasztani, amely gazdag rostokban. Ma már a gluténérzékenységben szenvedők is megtalálhatják a boltokban a kedvenceiket.
Így őrizzük meg az egészségünket negyven év felett
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy az az életmód, amit életünk első negyven évében folytattunk, erősen meghatározza a hátralévő éveinket. Varga Gábor hatóanyag kutató a TV2 Több mint testŐr című műsorában arról beszélt, miért leselkedik ránk sok veszély 40 éves korunk felett.
- címkék:
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Hatalmas áttörés a látás javításában: videó
Ha valakinek látásproblémája, látásromlása van, az korábban kevés lehetőség közül választhatott ennek megoldására. A legelterjedtebb megoldás eddig a lézeres szemműtét volt, a műlencsék megjelenése azonban új perspektíva lehet sokak számára, mondta el a TV2 Több mint testŐr műsorában a szakember.
- címkék:
- látás
- Több mint testőr
- Címkefelhő »