futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kinga első futóedzése
Meglestük Kinga első futóedzését. A Life.hu sztárszerzői és a VitalTeam tagja, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok a bemelegítéstől egészen a nyújtásig végigvezették Kinga futóedzését, hogy lássák azt is, technikailag miben kell még fejlődnie Kingának. A sérült térde miatt fokozatosan, óvatosan kell elkezdenie a felkészülését.
Támad az influenza? Így védd meg magad!
A szervezetet nem megvédeni kell az élettől, mert akkor ellustul, hanem támogatni a durva behatások ellen. A Life.hu megmutatja, hogyan!
- címkék:
- Kropkó Péter
- sport
- influenza
- futás
- értorna
- Címkefelhő »
Minden nap lefutotta a maratont egy pár 2013-ban
A 60 év feletti pár egy teljes éven át minden nap futócipőt húzott, és nekivágott a több mint 42 kilométeres távnak. A nő korábban rákos volt. Szóhoz sem jutunk...
- címkék:
- Ausztrália
- rák
- futás
- maraton
- ösztönzés
- vegán
- Címkefelhő »
Ne hagyd, hogy elkényeztessen a cipőd!
Henry Fordtól egyszer megkérdezték, milyen a jó autó. Erre ő csak ennyit válaszolt: "A jó autó az új autó!" Igaza volt - nekünk is érdemes odafigyelnünk erre: legyen viszonylag új a cipőnk, hogy még ha a sarkunkra lépünk is, akkor is képes legyen tompítani a talajhoz ütődést - tanácsolja a Life.hu sztárszerzője, Kropkó Péter.
- címkék:
- futás
- mozgás
- ütközés
- futócipő
- sztárszerző
- Címkefelhő »
Vicces: így futnak a basset houndok
Sokak kedvenc kutyusait futás közben kapták lencsevégre. Vigyázat, a következő képek erős nevetési kényszert okozhatnak.
Futásra kötelezte fiát is Schobert Norbi
Schobertéknál senki nem lustálkodhat: a család apraja-nagyja sportol. Ha akar, ha nem.
Mi a jó válasz a télre? Mozogj továbbra is!
Kezd igazán hideg lenni, és a tél beálltával sokan megfelelő ruházat, illetve ismeret hiányában beszüntetik a szabadtéri sportot. Rosszabb esetben tavaszig egyáltalán nem mozognak, jobb esetben a fitnesztermek mélyén spinningelnek - szobakerékpároznak -, illetve a futópadokon gyűjtik a kilométereket.
Védekezz sport közben, támad a szmog!
Rossz a levegő Budapesten, Miskolcon, Nyíregyházán és Pécsett, ráadásul az első kettőben a kritikus érték - 200 - fölötti mértékű a PM 10. Ez nemcsak a hétköznapi embert, de a sportolót is kihívás elé állítja: hogyan óvja meg tüdejét és keringését a szálló portól.
A mai gyerekek lassabbak, mint a szüleik voltak
A mai gyermekek kevésbé edzettek: nem futnak sem olyan gyorsan, sem olyan messzire, mint szüleik gyermekkorukban. Az edzettséggel és a szívükkel is gondok vannak. A változás egyik oka az elhízás.
- címkék:
- futás
- gyerek
- edzettség
- Címkefelhő »
Meztelenül futkosott Lali
A göndör hajú bohókás fiú a forgalmas belvárosi utcán meztelen testével sokkolta a járókelőket - tudta meg a Life.hu.
Pál Dénesnek kiváló az állóképessége
A Voice győztesét a futás kapcsolja ki leginkább - számára ez nemcsak edzés, de szellemi kikapcsolódás is. Dénes szívesen biciklizik a barátaival a Bükkben, hiszen imádja az erdőket, a természetet. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója azt is megmutatta a sármos énekesnek, milyen gyakorlatokkal kell lenyújtania az izmait futás után.
Kokó lefutotta a New York Maratont
Az egykori olimpiai bajnok bokszoló könnyedén teljesítette a 42 kilométeres távot.
Trokán Nóra életmódtippjeit érdemes betartani
Az egzotikus szépségű színésznő, Trokán Nóra szerint a mozgás nagyon fontos ahhoz, hogy tartsuk a súlyunkat. Ő a lovaglásra és a futásra esküszik, és próbál minden nap sportolni valamit. Nóra az étkezésre is odafigyel - igyekszik a megfelelő időpontban enni, és persze ügyel arra, hogy mit visz be a szervezetébe.
- címkék:
- Trokán Nóra
- futás
- életmód
- mozgás
- lovaglás
- Címkefelhő »
Védd a melled futás közben!
Futás közben meg kell védeni a testet a negatív hatásoktól - nők esetén különösen fontos, hogy a megnövekedett terheléstől ne nyúljanak meg visszafordíthatatlanul a tartószalagok, és ne veszítse el alakját a mell.
- címkék:
- Kropkó Péter
- edzés
- futás
- mell
- melltartó
- szalag
- Címkefelhő »
Így fogyott több mint 10 kilót Gordon Ramsay
A sztárszakács egy év alatt szabadult meg pocakjától és felesleges kilóitól, amelyet a kitartó edzéseknek és a kemény diétának köszönhet.
Hatékonyabb a mozgás, ha szól a zene
A zene segít mozgás közben az izmoknak, fokozza a boldogsághormon termelődését, ám még hatásosabb, ha a sportszer maga dallamokat bocsát ki - mutatta ki egy német kutatás.
- címkék:
- edzés
- futás
- veszély
- zenehallgatás
- Címkefelhő »
Maratonnál az evést is tanulni kell?
Talán meglepőnek tűnik, de a maratoni teljesítmény nem csak edzéssel fokozható. A hosszabb távoknál muszáj futás közben pótolni a folyadékot és a tápanyagot. És ha megtanulunk "rohamtempóban" enni és inni, az eredményünk is javulni fog!
Beteg gyerekekért futott Lovasi András
Október 13-án, vasárnap lila pólós futók és szurkolók lepték el Budapest utcáit és 3311 kilométert futottak a súlyos beteg gyerekekért. A Bátor Tábor Alapítvány jótékony futóközössége, az Élménykülönítmény 255 futója állt rajthoz az ország legnagyobb szabadidősport rendezvényeként számon tartott 28. Spar Budapest Maratonon.
Megtámadták Bagi Ivánt
A humoristát szidalmazták és megkergették a forgalmas belvárosban.
Vigyázz, kész, rajt!
Sokan és sokat futunk betonon. Érthető, hiszen a futás, a kocogás, a gyaloglás a mozgásszegény életmód elől menekülők vagy épp a túlsúlyt felismerők menekülési útvonala is. A városi létforma gyakran mindkét problémával együtt jár, miközben erdei ösvényből, mezőből városban csak nagyon kevés akad - így marad a beton. Sajnos azonban az aszfalt nem a legideálisabb terep a futásra.
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- gyaloglás
- kocogás
- terepfutás
- Címkefelhő »
Ne állj a sarkadra!
Anyukád gyakran mondta, hogy állj a sarkadra? Kropkó Péter most szembe megy az anyai intelmekkel...
Ne szívj szmogot - nem mindegy, hol sportolsz!
A városok levegőjét még sétatempóban sem túl egészséges beszívni. De akkor vajon hol sportolj, hogy ne árts magadnak többet a mozgással, mint amennyit használsz?
Gyalogolj, és szép leszel!
Tudtad, hogy a gyaloglással nemcsak kalóriát égethetsz el, de a testtartásodat is javíthatod? Kropkó Péter most megosztja veled a helyes technikát!
Bemelegítés edzés előtt - így csináld!
Még jó pár hétig tart az ősz, így lesz bőven időd arra, hogy szabadtéri edzéssel tervezz. Ennek ugyanis számtalan előnye van: amellett, hogy egy filléredbe sem kerül, kint vagy a friss levegőn, edződik a tüdő és az érrendszer, és nem kevés kalóriát is elégetsz. Mindegy, hogy futni, biciklizni, sétálni van-e kedved, a bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen az edzés előtt. Új sorozatunkban Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikedzője segítségével mutatjuk be, mit is érdemes csinálni a szabadban. Kezdjük a bemelegítéssel!
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- futás
- mozgás
- zsírégetés
- Címkefelhő »
A futás és gyaloglás kapcsolata I.
Miért fontos elsajátítani a helyes gyaloglástechnikát, ha később futni szeretnél? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu sztárszerzője árulja el heti jegyzetében.
Zsírpárnákkal küzdesz? Erre figyelj!
Mindenki tud fogyni a futástól, vagy a testalkat és az örökölt gének olyan tényezők lehetnek, amelyek megakadályozhatják a látványos karcsúsodást? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője adja meg.
Szoptatás után bombaformában!
Szülés után nem könnyű elkezdeni a sportolást. Hölgyolvasónk úgy döntött, mégsem adja fel. A futást választotta, hogy visszanyerje régi alakját, de tanácsokra volt szüksége, ezért Kropkó Péter triatlonistához, a Life.hu sztárszerzőjéhez és szakértőjéhez fordult.
Szatír-para a Margitszigeten
Bár vasárnap két magamutogató férfit elfogott a rendőrség, állítólag még mindig vannak perverz pasik a Margitszigeten.
Futóverseny az aggteleki cseppkőbarlangban
Az ország egyik legkülönlegesebb futóversenyét tartják szombaton a világörökség részét képező aggteleki karszt térségében, így a cseppkőbarlangban is: a Baradla-barlangban, cseppkövek sokasága között több mint két kilométert tesz meg a várhatóan 300-400 résztvevő.
- címkék:
- Aggtelek
- futás
- Címkefelhő »
Körbefutotta a világot
Egy ausztrál hosszútávfutó 20 hónap alatt összesen 26 ezer kilométert tett meg a Föld körül, így ő lett a leggyorsabb, akinek ez sikerült.
Így fogyj, ha még pici a baba
Szeretsz futni és a baba mellett sem szeretnél lemondani erről a mozgásformáról? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy milyen babakocsit érdemes futáshoz választani.
A futóturisták imádják Budapestet
A futóturisták imádják Budapestet
- címkék:
- Margitsziget
- sport
- futás
- Magyarország
- Címkefelhő »
Kokó úgy nyomta, hogy mindenkit lehagytunk!
A SUHANJ! Alapítvány önkénteseinek egyikeként, egy mozgássérült fiatalt kísérve készült a 28. Nike Budapest Félmaratonra az OzoneNetwork népszerű műsorvezetője, Kovács István olimpiai és világbajnok ökölvívó.
Túlterhelés edzés közben: erre figyelj!
Vasárnap elhunyt egy 27 éves angol versenyző a budapesti félmaratonon. A tragédia kapcsán a Life.hu annak járt utána, mire kell figyelni, ha ilyen mértékű terhelésnek tesszük ki a szervezetünket. A témában szakértőket és sportolókat kérdeztünk.
13 ezren futottak Budapesten
A rekordszámú, csaknem 13 ezer résztvevő közül 7305 egyéni induló ért célba vasárnap a 28. Nike Budapest Félmaratonon, amelyen szintén részvételi csúcsot jelentő 1330 csapat, valamint a magyarokon kívül 65 ország 1600 versenyzője rajtolt.
- címkék:
- futás
- Címkefelhő »
Így hozd magad bombaformába!
Fogyni és alakot formálni sokféleképpen lehet, de ha a futást választod célod eléréséhez, akkor nem árt megfogadnod egy-két okos tanácsot. Olvasónk kérdésére Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője és szakértője adta meg a választ.
Széthajtja magát Kammerer Zoltán
Egy héttel a duisburgi kajak-kenu vb után és az országos bajnokság kellős közepén a sportoló még lefut egy félmaratont is. A Life.hu-nak elárulta tuti taktikáját.
Profi zsírégetés futással
Régóta kacérkodsz a futás gondolatával, mert tartósan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól? Ősztől komolyabb életmódváltást tervezel? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy melyek ennek a népszerű sportágnak a legnagyobb előnyei.
Mezítláb fut Kanadából Argentínába
Joseph Michael Liu Kai-Tsu Roqueni fiatal mérnök Montrealból. Arra készül, hogy 18 hónap alatt 19 ezer kilométert megtéve elfut Kanadából Argentínába. Mezítláb.
Oláh Gergő futással égeti a zsírt
Az énekes nagy lelkesedéssel kezdett bele az edzésekbe, mert úgy érezte, ideje odafigyelnie a testére és szeretné, ha a felszedett kilókat sikerülne izommá átalakítania - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Oláh Gergő
- futás
- X-Faktor
- Címkefelhő »
Hűtővel a hátán fut le negyven maratont negyven nap alatt
Hűtőszekrénnyel a hátán akar végigfutni 40 maratoni távot 40 nap alatt egy brit nagypapa.
- címkék:
- futás
- hűtőszekrény
- maraton
- Címkefelhő »
Íme Kovács Patrícia életmódtippjei
Kovács Patrícia színésznő, műsorvezető az egészséges étkezés híve. Amellett, hogy vegetáriánus, nagyon odafigyel arra, hogy milyen alapanyagokból készülnek az ételek, illetve a cukor helyett is igyekszik mézet használni. Persze a sportot sem hanyagolja el - a következő videóból kiderül az is, melyek a csinos vörös szépség kedvenc mozgásformái.
100 kilós gyerek volt Peller Anna
Peller Anna színésznő napi öt órát is mozog az előadások miatt, de a szabadidejében is igyekszik annyit sportolni, amennyit csak tud. A Barátok köztben is megfordult sztár elárulta, miért kedveli jobban a futógépet a szabadtéri futásnál. A színésznő mesélt arról is, hogy gyermekkorában 100 kilót nyomott, de mindez az idővel és bizonyos technikáknak köszönhetően megváltozott. A következő videóból kiderül, mitől ilyen sugárzóan szép és nőies a színésznő.
Életet mentett Epres Panni
A szépséges modell a Margitszigeten segített egy bajba jutott idős embernek - írja a Bors.
Végigfutott a Duna mentén a magyar parasportoló
Megcsinálta! Molnár Péter végtaghiányos sportoló a Duna teljes hosszát végigfutotta az "Európai Kék Szalag Futás" során.
Fura dolog tekeredik Justin Theroux nacijában
Jennifer Aniston vőlegénye alsónadrág nélkül ment el futni és érdekesen kunkorodott "valami" a nadrágjában.
Olyan hely nincs, ahova ne lehetne elfutni
A majdnem 3000 kilométeres táv felét már letudta, fáradtságot még nem érez Molnár Péter ultrafutó, aki május 19-én indult el a Duna-deltától, hogy június 29-éig végigfussa a folyó teljes vonalát. A bal karja helyén művégtagot viselő sportember nem csak az árvíz miatt tapasztalt katasztrofális állapotokat, és meggyűlt a baja a kiszámíthatatlan időjárással is.
Félmeztelenül izmozott a rapper - szexi fotó
Daddy megmutatta meztelen és kigyúrt felsőtestét. A rapper heti négyszer fut és lejár az edzőterembe is.
Magyar ezüst egy 12 órás ultramaratonin
Zahorán Ádám 123,7 kilométeres összteljesítménnyel a második helyen ért célba azon a Stuttgart közelében rendezett 12 órás ultramaratoni futóversenyen, amely Németország egyik legrangosabb ilyen rendezvénye.
- címkék:
- futás
- ultramaraton
- Címkefelhő »
Kokó kínlódás után szerette meg a futást
Kovács István egykori olimpiai bajnok bokszoló két éve hobbifutó, idén már maratont is teljesített, a célja 2013 kilométert megtenni.
- címkék:
- Kovács István
- futás
- Címkefelhő »
A futónak nem izomláza volt, hanem gyermeket várt
Elviselhetetlen hátfájásra panaszkodott kétórás edzése után egy amerikai futónő, aki épp a félmaratoni táv teljesítésére készült. Kiderült, hogy fájdalmainak oka nem sérülés, hanem terhesség: az edzés másnapján, június 3-án újszülöttet tarthatott a karjában.
- címkék:
- szülés
- terhesség
- futás
- Címkefelhő »
Izomláznak hitte, szülés lett a vége
Elviselhetetlen hátfájásra panaszkodott kétórás edzése után egy amerikai futónő, aki épp a félmaratoni táv teljesítésére készült. Kiderült, hogy fájdalmainak oka nem sérülés, hanem terhesség: az edzés másnapján, június 3-án újszülöttet tarthatott a karjában.
- címkék:
- terhesség
- futás
- Címkefelhő »
Férfias izmot növesztett az énekesnő
Micsoda muszklik! Megmutatta izmos karjait Mel C. Az énekesnő rendszeresen sportol, minden napját futással kezdi.
- címkék:
- Mel C
- Ausztrália
- futás
- sportolás
- énekesnő
- izom
- Címkefelhő »
Befejezték a Boston maratont
Az április 15-i robbantás miatt félbeszakított futóversenyt szombaton befejezték a még célba nem ért versenyzők is, akik az utolsó, egymérföldes távot teljesítették.
- címkék:
- futás
- maraton
- Boston-maraton
- Címkefelhő »
Embertelen kihívások elé állítja magát Száraz Dénes
A Jóban Rosszban színésze a Life.hu újságírójának elmesélte, milyen érzés lefutni 60 kilométert és megküzdeni önmagával.
Molnár Péter 3000 km-t fut a Duna mellett
Elindult a Duna-deltában található Tulcearól (Románia) vasárnap Molnár Péter felsővégtag-hiányos ultrafutó, aki a Duna mentén futva 3000 kilométert tesz meg hat hét alatt a folyam németországi forrásvidékéig, Donaueschingenig.
- címkék:
- Duna
- atlétika
- futás
- Címkefelhő »
Ezrek futottak vidéken is a Telekom Vivicittán
A budapesti Telekom Vivicittával nem zárult le a városvédők akciója, a hétvégén folytatódott a futóőrület. Szombaton Pécsen, vasárnap pedig Szolnokon összesen több ezren álltak rajthoz, és teljesítették az egyes távokat.
A jó edzéshez helyes táplálkozás is kell
Olvasónk, Noémi rendszeresen edz, fut és jógázik. Arra volt kíváncsi, hogy a sok testmozgás mellett hogyan kell táplálkoznia, hogy az a szervezetének is jó legyen. Nagy Amarilla, a Life.hu gyógytornásza és aerobikoktató szakértője válaszolt Noémi kérdéseire.
Lefogyott új műsora kedvéért Harsányi Levente
Életmódot váltott és lefogyott induló, új műsora kedvéért Harsányi Levente - tudta meg a Life.hu.
Rekord részvétel a 28. budapesti Telekom Vivicittán
15650 futó döntött úgy, hogy elindul a 28. budapesti Telekom Vivicittán. A városvédő futáson mindenki talált saját edzettségi szintjének megfelelő távot. A félmaratonon (21 km) kívül 10 km-en, 7 km-en, 800 méteren (Családi Futás) lehetett indulni, de ha valaki csak sétálni akart, annak ott volt a 3,2 km-es Minicitta gyalogló táv.
- címkék:
- futás
- Telekom Vivicittá
- Címkefelhő »
Ezt vedd fel, ha futni indulsz!
Végre itt a tavasz, a jó idő kedvez a futás szerelmeseinek is. Ám rossz időben sem kell lemondanunk eme sport felszabadító élményéről, csak a megfelelő ruházatot kell beszerezni hozzá!
A futás vagy a séta az egészségesebb?
A szakemberek szerint egy hosszú, tempós séta legalább annyira hasznos a szívbetegségek ellen, mint a futás, mivel nem a mozgás intenzitása a lényeg, hanem az, hogy közben mennyi energiát használunk fel.
- címkék:
- edzés
- futás
- életmód
- mozgás
- Címkefelhő »
Miss Röfinek csúfolták, csak azért is lefogyott
Kegyetlenül viselkedtek egy brit tanárral - a fiatal nőt Miss Malacnak gúnyolták a súlya miatt. Ő azonban erőt gyűjtött és lefogyott, így most jobban néz ki, mint valaha!
Végre bikiniben strandolhat Blanka
A 158 centis Blanka pár évvel ezelőtt úgy elhízott a finom francia süteményeknek köszönhetően, hogy elsírta magát, mikor meglátta a róla készült fényképeket. Azóta a fiatal lány - az Ez zsír! programnak is köszönhetően - 44-es ruháit 34-esre cserélte. Fotókon az elképesztő átváltozás, amin a csinos szőke lány végigment.
Ezekben a ruhákban olvadnak a kilók!
Lassan itt a tavasz, így nem árt elgondolkodni azon, milyen sporttal fogjuk elűzni a télen felszaladt kilókat. Az ember lánya pedig mindig, minden körülmények között szeret csinos lenni, ezért a Life.hu összegyűjtötte nektek a legtrendibb sportruhákat, hogy szívesebben kezdd meg az edzést!
Hőgutát kapott, és meghalt egy maratonfutó
Egy induló meghalt, harmincan kórházban, négyen lélegeztető gépen vannak a rendkívüli hőség ellenére megrendezett pénteki tel-avivi maratoni futóverseny után - jelentette az izraeli rádió.
- címkék:
- atlétika
- futás
- maraton
- Címkefelhő »
Célfotó döntött női 60 méteren
A bolgár Tezdzsan Naimova nyerte meg a női 60 métert a göteborgi fedettpályás atlétikai Európa-bajnokság zárónapjának fő számában, mely után célfotó döntött közte és az ukrán Marija Rjemjen között.
- címkék:
- futás
- atlétikai Eb
- Címkefelhő »
Ezer kilométeres futás a doni hősök emlékére
A doni hősök emlékére Kaposvárról Voronyezsig fut tavasszal két kaposvári sportember.
- címkék:
- futás
- Don-kanyar
- Címkefelhő »
A CNN októberben a Budapest Maratont ajánlja a futóknak
A CNN októberben a Budapest Maratont ajánlja a futóknak
- címkék:
- Budapest
- Magyarorszg
- futás
- maraton
- Címkefelhő »
Kínkeservvel szabadult meg a karácsonyi túlsúlytól Gregor Bernadett
Nem pont úgy alakult a tavalyi év vége Gregor Bernadett számára, mint ahogy eltervezte.
Ez zsír! magazin 32. adás: Hiába 45 kiló, Hiennek is feszesítenie kell
Hien igazi természetes szépség, mégis megtesz mindent, hogy kihozza magából a maximumot. Az Ez zsír! magazin 32. adásának vendége az egykori megasztáros Hien, aki elmondta, hogy hiába 45 kiló, azért, hogy a teste feszes legyen, neki is tennie kell.
Szabó Zsófi: "Nekem ez itt a csontom, nem a hájam"
"Soha nem voltam kövér, inkább husibb, nőiesebb alkat" - mesélt a szép szőke színésznő a Life.hu riporterének magáról, majd elmondta, mitől ilyen csinos mostanában. Szerinte a fogyókúra az étkezésen múlik, és hisz abban, hogy a diétában kitartónak kell lenni, különben nem ér semmit az egész.
Megdőlt a négykézlábfutás 100-as világcsúcsa
Megdöntötte saját, 2008-ban felállított rekordját Ito Kenicsi, a japán sportember 17.47 másodperc alatt teljesítette a 100 métert négykézláb.
- címkék:
- Japán
- futás
- sportvideók
- különlegesség
- Címkefelhő »
Komoly hátrányban a Bécs-Budapest hatszoros győztese
Zabari János nyerte a Bécs-Pozsony-Budapest ultramaratoni futóverseny első, pénteki szakaszát, amely az osztrák fővárostól a szlovákig tartott.
- címkék:
- futás
- ultramaraton
- Címkefelhő »
Egymillió forintot ér az országos csúcs a Budapest Maratonon
A magyar csúcs megdöntése egymillió forintot ér a Spar Budapest Maratonon, amelyre vasárnap 27. alkalommal kerül sor.
- címkék:
- atlétika
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhő »
Fenyő Iván: "Nem akkor eszem és nem azt, amit megkívánok"
A sármos színész nem bízza az egészséges életmódot a véletlenre: a tudatos táplálkozás mellett rendszeresen sportol - ahogy hallgatjuk, azon gondolkodunk, hogyan fér bele ez a sok minden napi 24 órába?
Legyél csinos izzadtan is! - Trendi és praktikus sportruhák őszre
A sport óriási hatással volt a női divatra. A sport miatt dobták el ükanyáink a fűzőt és hordhatunk ma gyönyörű fehérneműt, de a sport miatt viselhetünk ma bármikor nadrágot. Amíg a sport jó száz évvel ezelőtt a divat szolgálatában állt, addig ma szerencsére fordítva is igaz: soha nem voltak még ennyire csinos, ugyanakkor ennyire praktikus, minden részletre maximálisan odafigyelő sportruhák. Akinek ettől nem jön meg a kedve a mozgáshoz, akkor semmitől!
Újra szerelmes az RTL Klub műsorvezetője
Az RTL Klub műsorvezetője, Mádai Vivien egy sportrendezvényen mosolyogva mesélte a Life.hu-nak, hogy újra szerelembe esett.
Szabó Zsófi: "Sírtam, mert jó volt" - Euforikus állapotba került a Jóban Rosszban sztárja
Szabó Zsófi ismét megpróbálkozott a félmaratonnal - annak ellenére, hogy tavaly nem tudta végigcsinálni és rosszul lett.
Olimpiai bajnokok is lefutottak a Budapest Félmaratont
A nőknél Papp Krisztina, a férfiaknál pedig Józsa Gábor nyerte meg a vasárnap rendezett 27. Nike Budapest Félmaratont, és ezzel az országos bajnoki címet is megszerezték.
- címkék:
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhő »
Balatoni quadratlon-túra csak menőknek
Úszásban, futásban, kerékpározásban és kajakozásban mérhetik össze erejüket augusztus 26-án vasárnap az I. Epic Balaton Quadratlon teljesítménytúra résztvevői Balatonudvariban. A versenyzők egyéniben és váltóban is teljesíthetik a távokat.
Carl Lewis Budapesten tart edzést
Budapestre érkezik Carl Lewis kilencszeres olimpiai bajnok amerikai atléta, aki a 27. Nike Budapest Félmaraton előtt, augusztus 29-én ingyenes edzést is tart majd.
- címkék:
- Carl Lewis
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhő »
Így lett Jessica Ennis olimpikonnak tökéletesen kidolgozott teste
Jessica Ennis, a 100 m gáton a londoni olimpián hétpróbában aranyérmet szerzett brit olimpikon megosztotta a nagyközönséggel tökéletesen kidolgozott testének titkait.
- címkék:
- edzés
- olimpiai bajnok
- futás
- izom
- edző
- Sprint
- Címkefelhő »
Fuss az életedért - Így védd meg magad, ha megtámadnak
Bármikor kerülhetsz olyan helyzetbe, hogy ki kell állnod magadért és a biztonságodért! Ha éppen nincs, aki a segítségedre siet, így védd meg te saját magadat.
Caramel: "Nem éreztem jól magam 110 kilósan"
"Sokkal kényelmesebb 30 kiló fölösleg nélkül élni" - vallotta be Caramel a Life.hu riporterének. A tehetséges énekes volt már 110 kiló is, de amellett, hogy fizikailag és lelkileg is nagyon megerőltető volt számára a túlsúly, Caramel nagyon édesen szabadkozott, hogy úgy érzi, szerelme, Hien párjaként a legjobb formáját kell hoznia.
Slambucparti és terepfutás a Hortobágyon
Szombaton Közép-Európa legnagyobb füves pusztáján, a Hortobágyon rendezik meg azt a sportfesztivált, ahol a bringatúra és terepfutás nagyszerűen megfér a gulyás vagy a slambucparti mellett, de ha akarjuk, szafari autóval nézhetjük meg az ősi vadvilágot bemutató Vadasparkot is.
Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg
Tímea kiskorától kezdve testesebb volt az átlagnál, de korábban ez egyáltalán nem zavarta. Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bőrében. Imádta a hasát, és egész egyszerűen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát. Amikor azonban már majdnem 100 kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág.
Magyar nyert a legkeményebb német ultramaratonon
Wermescher Ildikó combizomgörcsei ellenére is megnyerte a héten rendezett Zugspitze-Ultratrailt, Németország legnehezebb hegyi ultramaratoni versenyét, amelyen a futóknak százkilométeres távot, és összesen 5420 méter szintkülönbséget kellett leküzdeniük.
- címkék:
- futás
- ultramaraton
- Címkefelhő »
Deréktól lefelé bénultan futotta le a londoni maratont egy brit nő
Tizenhat napjába telt, de a világon elsőként teljesítette bionikus robotlábak segítségével a londoni maratoni távot Claire Lomas, aki 2006-os lovasbalesete óta deréktól lefelé lebénulva él.
- címkék:
- egészség
- mozgásegészség
- futás
- bionikus
- Címkefelhő »
Szabó Zsófi: "Júliusra jó csaj leszek!"
Egy éve változott meg az élete, igaz, akkor alaposan! Szabó Zsófi szinte mindent másképp csinál, és ma már jól érzi magát a bőrében.
Veca a lovaglásra esküszik
A lovaglás nagyon összetett sport, mert nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is megmozgatja az embert. Viszont szép, izmos lesz átala a belső comb, a has, a vádli. Valószínűleg ezért ilyen csinos és sportos Janicsák Veca is, mert amikor csak teheti, kedvenc lován, Sonadoron mozgatja meg magát. Szerintünk Ez zsír!
Vadkannak is nézték a négykézlábfutás bajnokát
A négykézlábon futás egy japán férfi mániája, olyannyira, hogy ő a leggyorsabb ebben a világon: Guinness-rekorder, technikáját pedig számítógép segítségével fejleszti. Ito Kenicsi élete nem könnyű, egyszer rálőtt egy vadász, mert vaddisznónak nézte.
- címkék:
- Japán
- futás
- sportvideók
- különlegesség
- Címkefelhő »
A világ legegyszerűbb stresszoldási módszere
Különös ereje van a jó időnek. A napsugarak vonzzák az ember, egy percig sem bírunk a szobában üldögélni. Míg télen átlustálkodtuk az egész napot, most nem lehet ennyivel eltussolni az ügyet. A meleg napsugarak mozgásra ösztönöznek. Engedjünk a csábításnak, elő a kedvenc cipővel, edzőruhával és irány a közeli park, erdő! Sétáljunk, kocogjunk egyet közösen!
A vidékiek sem maradhatnak ki a Zsírból! Pécsre és Szolnokra is betesszük futólábunkat!
A budapesti Vivicittán felbuzdulva Pécsett és Szolnokon is felállítunk egy-egy Ez zsír! sátrat, hogy személyesen is találkozhassunk veletek, és hogy fussunk egy jót!
Na de mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál?
Nagyon lelkes kis futócsapatot gyűjtöttünk össze a Vivicittára. Az Ez zsír! csapat tagjai nemcsak kitartóan melegítettek a hidegben, és megállás nélkül futották le a távot, de egy percre se fagyott le a mosoly az arcukról. A sátornál tolongtak a fogyni vágyók és a zöld almára éhezők, és az is kiderült, hogy mit keres Janicsák Veca az Ez zsír! sátornál.
Mi minden kell egy Vivicittához?
Április 1-jén hét különböző táv rajtjához várta a futókat a Margitszigetre a 27. Telekom Vivicittá Városvédő Futás. A tavasz legnagyobb szabadidős eseményén 13 200-an indultak, ez volt minden idők második legnagyobb budapesti Vivicittája. A napsütéses, szeles időben 133 millió futólépést tettek meg a résztvevők.
133 millió futólépés a Vivicittán
Több mint 13 ezren vettek részt vasárnap a 27. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson a Margitszigeten, ahol így a rendezvény történetének második legnépesebb versenyére került sor.
Rekordot döntött egy magyar futó hat óra alatt
Muhari Gábor világcsúcsot ért el szombaton a veszprémi hatórás futóversenyen.
- címkék:
- Veszprém
- futás
- ultramaraton
- Címkefelhő »
Hat óra alatt több mint 92 kilométerrel döntene világcsúcsot a magyar futó
A szervező Viking SE szerint akár a lengyel Tomasz Chawawko világcsúcsa is megdőlhet szombaton a veszprémi hatórás futóversenyen.
- címkék:
- atlétika
- futás
- hosszútávfutás
- Címkefelhő »
A futás ezer jótékony hatása az egészségedre - Nem csak fogyaszt
Még a gondolatától is irtózol, hogy a salakon szenvedj, és magányosan ródd a köröket? Változtass a futással kapcsolatos szemléleteden, ez a mozgásforma ugyanis ezer és ezer jótékony hatással bír az egészséged szempontjából.
- címkék:
- futás
- mozgás
- Telekom Vivicittá
- Címkefelhő »