étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- fogyókúra
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Megváltoztatják a gyerekek agyát az ételreklámok
Évi kétmilliárd dollárt költenek a világ cégei kifejezetten gyerekeket célzó élelmiszerreklámokra. Egy átlagos amerikai kisgyerek évente négyezer ételreklámot néz meg, ezek többsége az egészségtelen ételeket népszerűsít. Egy amerikai kutatás most MR-vizsgálattal bizonyította, hogy a reklámok megváltoztatják a gyerekek bizonyos agyterületének működését, amitől jobban kívánják a cukros, zsíros, egészségtelen ételeket.
Kígyózó sorok várnak a sajtbureszre Rióban
Húsos feijoada, churrasco barbecue, vegyes grillhús nyársról, manióka, papaja, graviola, acai, kókusztejjel ízesített tengeri hal, caruru, acarajé. Gondoltuk, milyen jól fog járni a hasunk az olimpián a brazil ételkülönlegességekkel. Csakhogy a helyi ízektől, illattól, konyhától elkülönített olimpia egész más tészta. A benti kosztnak semmi köze a riói finomságokhoz.
- címkék:
- olimpia
- étkezés
- Rio 2016
- olimpia 2016
- Címkefelhő »
Építsd be az életedbe az olimpikonok trükkjeit!
Egészen másként edzenek és táplálkoznak a versenysportolók, mint mi, akik szimplán csak fogyni akarunk. Néhány dolgot azonban érdemes ellesni a profiktól!
3+1 applikáció, hogy egészségesen étkezz
Sokszor még abban is nehéz eligazodni, hogy melyik étel egészséges, és melyik nem, miben mennyi az adalékanyag, és mennyi kalóriát tartalmaz. De a legújabb applikációk már ebben is segítenek!
A gyönyörű, feszes bőr titka egyszerűbb, mint gondolnád
Jó barátunk, a kollagén, ami bőrünk feszességéért, üdeségéért is felel, 25 éves korunk után egyre csak csökken a szervezetünkben. Persze sokat tehetünk azért, hogy ne kezdjünk túl korán ráncosodni, és ne veszítsük el bőrünk rugalmasságát. Tudtad például, hogy rengeteg olyan étel van, ami segíthet a szervezetednek előállítani a kollagént? Most eláruljuk, hogy melyek azok!
A sok szénhidrát ugyanolyan káros, mint a túlzásba vitt zsírbevitel
Kanadai kutatók szerint nem jó ötlet a telített zsírsavakat szénhidrátokra cserélni az étrendben, ez ugyanis a korábbi vélekedésekkel ellentétben nem tesz olyan jót a koleszterinszintnek.
Glaszta Andrea fitneszmodell: "Ez az életvitelem, edzés nélkül nem tudok létezni"
33 évesen kezdett el a fitnesszel foglalkozni, és viszonylag későn, 39 évesen vágott bele a versenyzésbe Glaszta Andrea, aki vallja: elhivatottsággal és egy motiváló edzővel bármit el lehet érni.
- címkék:
- edzés
- étkezés
- versenyzés
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
A mindennapi nassolás veszélyes?
A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a pluszkilókat, és egészségesebben éljünk! A Napidoktor.hu szakértője, dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos szerint azonban az is fontos, hogy megkülönböztessük a kis étkezéseket a nassolástól. De hogyan is tehetjük ezt meg?
- címkék:
- étkezés
- édesség
- nassolás
- napidoktor
- Címkefelhő »
Elképesztő! Így alakítottá át testét az 55 éves fitnesznagyi
Kim Wright egy fényképen szembesült először azzal, hogyan is néz ki valójában. Az 55 éves nagymama elhatározta, hogy változtat: közel 20 kiló feleslegtől szabadult meg, és azóta is tartja magát új, egészséges életmódjához.
Így kerüld ki azokat a hibákat, amikbe minden fogyókúrázó belefut – a BikiniBody dietetikusának tippjei
Abonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden pénteken hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához.
Nincs több ingyen étel a British Airways rövid távú járatain
A British Airways, amely eddig kitartott a fedélzeti ingyenes ellátás mellett, bejelentette, hogy ezentúl fizetni kell az ételért a rövid távú járataikon.
- címkék:
- étkezés
- fedélzet
- British Airways
- Címkefelhő »
A kiegyensúlyozott táplálkozás 7 szabálya
Ki ne szeretne karcsúbb, egészségesebb és nagyobb önbizalommal megáldott lenni, különösen ilyenkor, amikor közeledik a nyár? A sikerhez vezető út első lépése az elhatározás, amit aztán a helyesen kivitelezett megvalósításnak kell követnie. Már-már köztudott, hogy az egészséges életmódot 70%-ban az étkezés, 30%-ban a sport határozza meg. Ezért most a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz adunk tippeket!
Ezeket a hibákat ne kövesd el az étkezésben – A BikiniBody dietetikusának tippjei!
Abonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden pénteken hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához.
Így étkezz változatosan a diéta alatt is – A BikiniBody dietetikusának tippjei!
Abonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden pénteken hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához.
Ez történt a férfival, aki 100 napja csak krumplit eszik
Különös diétába kezdett egy ausztrál férfi, aki eldöntötte: burgonyán kívül semmi mást nem eszik majd. Az eredmény elképesztő!
- címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- étkezés
- evés
- krumpli
- Címkefelhő »
Kiderült! Így őrzi meg alakját Katalin hercegné húga, Pippa Middleton
A brit hercegné 32 éves testvére egy nemrég adott interjújában árulta el étkezési szokásait. Érdemes ellesni tőle!
Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!
A japánok köztudottan nagyon egészségesek, a várható élettartam alapján a második helyen állnak, és mindössze a lakosság 3,5 százaléka elhízott. Szakemberek szerint a titkuk abban rejlik, hogy az étrendjük gabonában és szénhidrátban gazdag.
- címkék:
- Japán
- egészség
- étkezés
- Címkefelhő »
Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!
Az egészséges életmód hívei jól tudják, hogy az edzések mellett az sem mindegy, mit eszik az ember. Arra különösen oda kell figyelni, hogy az edzés után mivel pótoljuk az energiát. Íme, hat alapszabály, aminek akkor is hasznát veszed, ha csupán kedvtelésből vágsz bele valamilyen mozgásba.
- címkék:
- étkezés
- sportolás
- tápanyag
- izmos
- Címkefelhő »
Mégsem olyan fontos, hogy reggelizzünk? Nem ezen múlik a súlyunk
Gyakran hallhatjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és számos tanulmány készült azzal kapcsolatban, hogy az elhízást is azzal tudjuk legkönnyebben elkerülni, ha megfelelő mennyiségű reggelit veszünk magunkhoz. Akadnak azonban szakemberek, akik ellenkező állásponton vannak, és azt vallják, semmi baj nincs azzal, ha valaki kihagyja a reggelit.
- címkék:
- elhízás
- étkezés
- reggeli
- Címkefelhő »
Ez az oka, hogy egyre több az elhízott ember
Amikor alaposan megpakoljuk a tányérunkat, egyáltalán nem biztos, hogy éhesek vagyunk: egyszerűen csak a szokás hatalmáról van szó. A mai ember ugyanis lényegesen többet eszik, mint nagyszüleink ettek a maguk idejében. Már 20 évvel ezelőtthöz képest is 50 százalékkal nagyobb adagokat kebelezünk be nap mint nap.
- címkék:
- elhízás
- étkezés
- Címkefelhő »
Minél előbb lapos hasat szeretnél? Így étkezz!
Táplálkozási szakértők az alábbi néhány ötletet javasolják azoknak, akik minél előbb lapos hasat szeretnének: egyél naponta ötször, igyál 6-8 pohár vizet, és minden egyes falatot addig rágj, amíg teljesen pépessé nem válik.
- címkék:
- egészség
- étkezés
- anyagcsere
- has
- Címkefelhő »
Elképesztően fitt kismama Csobot Adél - Friss fotó!
Csobot Adél szebb, mint valaha! A kismama elmondása szerint nagyon jól viseli a terhességet, és sokkal jobban odafigyel a testére, mint előtte.
7 konyhai gép, ami segít, hogy egészségesen étkezz
Az egészségünk megőrzésének egyik legfontosabb eszköze az egészséges táplálkozás, ami a közösségi oldalakra posztolt kívánatos gyümölcstálak korában egyre nagyobb divattá is válik. Ma már szerencsére nem néznek furán arra, aki magokat és zöldségeket ropogtat chips helyett, de a boltokban és az éttermekben mégsem mindig egyszerű egészségeset választani.
Magyarország: egyre kevesebb a meleg ebéd
Számos betegség kialakulásában szerepet játszik a rossz életmód és az egészségtelen étrend. A számok most azt mutatják, Magyarországon van remény.
- címkék:
- étkezés
- Címkefelhő »
Hiába sportolsz, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ismerős a helyzet? Így tudsz változtatni rajta!
Egyen tükör előtt, úgy könnyebb lefogyni
Az egészséges, tudatos étkezés nem csak azon múlik, mit eszünk. Egy sor kutató évek óta azon fáradozik, hogy megtudja, mi minden befolyásol még minket. Például nem is gondolnák, mennyit tesz egy tükör!
Elképesztő! Szinte elpusztíthatatlanná vált egy hétéves kislány
Olivia Farnsworth sem a fáradságot, sem az éhséget, sőt a fájdalmat sem érzi. A kislány egy genetikai rendellenességben szenved, melynek következtében igazi bionikus lény vált belőle.
Levesre fel! Forró finomságok hétvégére
Ha egészségesen étkezel, és szeretnéd erősíteni az immunrendszeredet, azt nem csak salátákkal érheted el. A hideg téli napokon érdemes minél több egészséges levest fogyasztanod - el is áruljuk, miért!
Lebetegedtél? Figyelj arra, mit eszel!
Télen nem túl nehéz elkapni valamit: biztos nem egy olyan ember van körülötted, aki megfázott, begyulladt a torka vagy influenzás. Ha téged is utolért valami nyavalya, jót tesz a sok alvás és a kevés stressz, de az étkezés is nagy szerepet játszik a gyógyulásban. Összeszedtük, melyek azok az ételek, amiket érdemes beiktatnod betegség idején az étrendedbe, és azokat is, amiket ilyenkor jobb mellőzni!
6 ételtrend, amit érdemes kipróbálnod 2016-ban
Az egészséges életmód, a tudatos étkezés mindig jó ötlet, de tudjuk jól, hogy minden évnek megvannak a maga táplálkozási trendjei. 2015-ben csupa furcsaság volt a listán, most viszont megmutatjuk, mit tartogat 2016!
3 ok, amiért lencsével érdemes indítanod az újévet!
A lencsét többnyire azért választjuk január első napján, mert reménykedünk abban, hogy bőséget hoz az új évre. Ám nem csak emiatt érdemes enni belőle minél többet!
- címkék:
- életmód
- étkezés
- lencse
- Címkefelhő »
Sarka Kata elárulta, mitől tiltja a gyerekeit
Mint minden édesanya, úgy Sarka Kata is a legjobbat szeretné kislányának, Noncsinak, és fiának, Dávidkának. A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté kifaggatta, mi az, amitől nagyon óvja gyerekeit.
5 celebdiéta, amit soha ne próbálj ki!
Ha fogyásról van szó, a világsztárok bármire képesek, hiszen sokszor rövid idő alatt kell bombaformába hozniuk magukat. A táplálkozási szakértők azonban úgy vélik, ezek a diéták nem mindig egészségesek, és hosszú távon többet árthatnak, mint használnak. Íme, öt veszélyes fogyókúra, amelyeket még véletlenül se kövess!
Kicsi a bors, de szupererős! Nemes Renáta Larissza, a pehelysúlyú fitneszmodell
A fiatal, törékeny lány mindössze 151 centi és 42 kiló, ám izmait, alakját bárki megirigyelhetné. Vajon egy ilyen méretekkel megáldott sportolónak mennyire kell odafigyelnie az edzésre, az étkezésre? Erről faggattuk Nemes Renáta Larisszát.
Kipusztulhat a világ legnépszerűbb banánfajtája
A banánkedvelők számára aggasztó hírek láttak napvilágot. Egy gombafaj kipusztíthatja a világ egyik legnépszerűbb gyümölcsét. Egy másik fajtával ez már megtörtént.
15 kilótól kellett megszabadulnia a Star Wars miatt Carrie Fishernek
Hamarosan újra láthatjuk nagyképernyős szerepében a színésznőt, aki szerint a legnagyobb nyomást számára a fogyókúra jelentette.
Hétvégén te is többet eszel a kelleténél? Ne tedd!
Hétfőnként te is megfogadod, hogy nem eszel csokit, ellenben saláta és gyümölcs bőségesen szerepel majd az étrendedben, ám a hét végére már feladod az összes elvedet? Utánajártunk, mi az oka annak, hogy hétvégére bizony a legtöbbször elfogy a lendület.
- címkék:
- testmozgás
- diéta
- életmód
- étkezés
- falánkság
- Címkefelhő »
Étkezés, sport és sok kitartás - Fogyókúratippek magyar sztároktól
Odafigyelni a helyes életmódra, a megfelelő mennyiségű sportra mindig nehéz, akár híres az ember, akár nem. Ismert magyar embereket faggattunk arról, nekik hogy sikerült megszabadulniuk jelentős súlyfeleslegüktől, és mi motiválta őket a legnehezebb percekben. Érdemes tanulni tőlük!
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyás
- étkezés
- alakformálás
- Címkefelhő »
Napi 5000 kalória, hízás nélkül - A viktoriánus diéta az új őrület!
A nálunk is nagyon népszerű mediterrán és paleo diéta után újabb divathullám söpör végig a fogyni vágyók körében: a legújabb trend szerint ugyanis az a legjobb, ha úgy táplálkozunk, ahogy azt a viktoriánus korban tették elődeink. Lássuk, beválhat-e ez az új őrület!
Keresztes Ildikó: "Hálát adok Istennek, hogy már nem vagyok húszéves"
Szinte hihetetlen, hogy Keresztes Ildikó immár 51 éves, miközben fiatalokat megszégyenítő alakkal rendelkezik. Az énekes-színésznő egy magazinnak adott interjújában beszélt arról, hogyan sikerült harmóniába kerülnie önmagával.
Minden 4. magyar gyerek túlsúlyos - tegyünk ellene!
Számtalan kampány indul és zajlik folyamatosan nemcsak Európában, de Magyarországon is a gyermekelhízás ellen. Erről nem lehet eleget beszélni; a felnőtteknél is súlyos problémát jelent, de rajtunk áll a dolog, mi vár a következő nemzedékekre!
Az ok, amiért mindennap reggelizned kell
A reggeli a legjobb barátod, az ebéd a jó szomszédod, a vacsora a legrosszabb ellenséged – mondta Confucius, tanácsát pedig azoknak is érdemes megfogadni, akik a legjobb teljesítményt szeretnék nyújtani a munkahelyükön, javítanák saját erőnlétüket, és vigyáznak a vonalaikra.
Életünk első három évében eldőlhet, hogy kövérek leszünk-e
Sajnos nem ismeretlen jelenség Magyarországon az elhízás. Mindenki másra fogja, van, aki a genetikára, van, aki a mozgásszegény életmódjára. De lehet, hogy már gyerekkori hibákra visszavezethető?
- címkék:
- kövérség
- elhízás
- táplálkozás
- étkezés
- Címkefelhő »
Hihetetlen átalakulás! John Goodman nagyon lefogyott
Szinte rá sem lehetett ismerni az egykor jelentős súlyfelesleggel rendelkező színészre, aki legújabb filmje, a Trumbo premierjén mutatta meg új, vékony alakját.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyás
- étkezés
- szerep
- súlyveszteség
- Címkefelhő »
Jamie Oliver utánajárt, hogyan élhetünk 100 évig - hihetünk neki?
Jamie Oliver már eddig is sokat tett az emberek egészségéért, hiszen rengeteget kampányolt annak érdekében, hogy Anglia iskoláiban minél vitamindúsabb ételekhez juthassanak a diákok. Nemrégiben pedig azzal állt elő, hogy összeszedte azt a 14 alapélelmiszert, amelynek minden konyhában ott kell lennie, ezek fogyasztásával ugyanis az sem válik lehetetlenné, hogy akár száz évig is eléljünk.
A fiataloknak kevesebbet kell enniük és többet mozogniuk ugyanazért a súlyért
2008-ban ugyanakkora kalóriabevitel 10 százalékkal nagyobb testsúllyal járt a tinédzsereknél, mint 1971-ben. 2006-ban pedig ugyanannyi mozgás 5 százalékkal több testzsírt jelentett az 1988-as értékhez képest – derül ki egy friss kutatásból.
Kívül-belül egészséges test - 5 szuperélelmiszer őszi napokra
Egyre kevesebb D-vitamin, egyre hűvösebb idő, és hamarosan az eső is megérkezik – ezekben a hónapokban kiemelten fontos az immunrendszer erősítése. Íme, néhány őszi szuperélelmiszer, melyek ebben garantáltan a segítségedre lesznek!
Tóth Szabina fitneszmodell: egy nő feneke és válla sosem lehet elég jó!
Tudatosan edz, kőkemény étrended követ, és vallja, hogy egy nőnek bizonyos testtájakra sosem lehet eleget edzenie. Ezúttal Tóth Szabina fitneszmodellt faggattuk sportról, trükkökről, diétákról és kedvenc gyakorlatokról.
Enni muszáj! De mit tegyünk, ha a gyerek rossz evő?
Több oka lehet annak, ha gyermeked nem fogadja kitörő örömmel a finom falatokat, amelyeket elé tálalsz, ám apró praktikákkal és egy kis odafigyeléssel orvosolható a probléma.
Csoki és steak lefekvés előtt? Felejtsd el! 10 étel, amit sose fogyassz késő este
Nem tudod kihagyni a vacsorát, de odafigyelsz, mit eszel este, sokszor mégis képtelen vagy elaludni? Nem mindegy, hogy a késői órákban mit viszel be a szervezetedbe, mert vannak olyan élelmiszerek, amik elfogyasztása után nagyon nehéz elaludni. Az már jó, ha este kerülöd a túlevést, de érdemes arra is figyelni, hogy a következő finomságokat ne vacsorára, és különösen ne lefekvés előtt fogyaszd.