életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ülőmunka: még a vékony testalkatúak is elhíznak
Hiába számít valaki vékony testalkatúnak, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egész életét nádszálkarcsún élheti majd le. Számos tényező hat arra, milyen módon változik a testsúlyunk életünk alatt. Dr. Vernes Réka háziorvos arról beszélt a Videoklinika.hu adásában, hogy miért vezet nagyon sok esetben hízáshoz az ülőmunka.
- címkék:
- elhízás
- életmód
- háziorvos
- ülőmunka
- Címkefelhő »
Erdélyi Mónika: A veszekedések nem hiányoznak
Tíz éven át minden hétköznap délután képernyőn volt, de utóbbi időben eltűnt a médiából. Mivel az elmúlt évben alig nyilatkozott, csak találgatások és pletykák terjengtek róla. Erdélyi Mónika visszatér a tévézéshez: az [origo]-nak mesélt terveiről.
Vámpírok pedig vannak!
Gondoltad volna, hogy van olyan fogorvos, aki azzal keresi a kenyerét, hogy éles szemfogakat varázsol a vámpírrá válni kívánó halandóknak? És hogy vannak emberek, akik kampókkal szúrják át a bőrüket, hogy így lóghassanak a plafonról? Vagy hogy Texas-ban él egy vérszomjas pár, akik igazi vámpíroknak tartják magukat? A gyanútlan gyenge gyomrúak óvakodjanak, mert felforgató élményekben lesz része mindenkinek, aki velünk tart felfedezni napjaink vámpír szcénáját.
Miért kérnek egyesek nehezebben bocsánatot?
Egy vita vagy veszekedés után a kibéküléshez vezető út egyik fontos állomása a bocsánatkérés, ám míg egyesek könnyen, mások rendkívül nehezen szánják erre rá magukat. Egy nemrég megjelent kutatás arról számolt be, hogy bizonyos személyiségjegyek nagy biztonsággal elárulják valakiről, hogy képes-e elnézést kérni, vagy sem.
Segít az áfonyalé a húgyúti fertőzések ellen
Kisebb eséllyel tér vissza a húgyúti fertőzés, ha valaki naponta iszik vörös áfonyalevet - állapították meg ilyen fertőzés miatt kórházban kezelt gyerekek egészségének nyomon követése alapján finn kutatók.
Mi van az egészséges Mikulás csomagban?
A mértéktelen csokoládé- és cukorfogyasztástól a gyerekek túlpöröghetnek és székrekedést kaphatnak, ezért érdemes legalább a Mikulás-csomag egy részét az édességeknél tápanyagban gazdagabb élelmiszerekkel kiváltani.
Nem találsz pasit? Az alkatfunkciós elemzéssel kiderítheted, miért!
Fogalmad sincs róla, miért csődölnek be sorra a párkapcsolataid, és miért esel bele folyton ugyanabba a csapdába? Az alkatfunkciós elemzéssel máris megtudhatod a választ!
Mit üzennek a rémálmok?
A rémálmok nem csak az éjszakai pihenést teszik tönkre. A negatív élményekkel teli, zavart alvás következményeként jelentkezhet nappali nyugtalanság, depresszió is. Mindez azonban elkerülhető, ugyanis a rémálmok ellen is létezik gyógymód.
- címkék:
- alvás
- életmód
- pihenés
- rémálom
- Címkefelhő »
Ökotippek modern nőknek - Legyen divat a környezetvédelem!
Ha te is környezettudatosan éled a napjaidat, akkor bizonyára lekapcsolod a villanyt, ha nem vagy a szobában, és hazai termékeket, idénygyümölcsöket vásárolsz. Ha ennél is többet szeretnél tenni a környezeted megóvásáért, adunk néhány tippet!
- címkék:
- környezetvédelem
- életmód
- öko
- Címkefelhő »
"A válság kreatívvá tesz" - blog és életmódváltás harminc fölött
Mi köti össze a lakásfelújítót, az ékszerkészítőt és a sörlobbistát? Az, hogy blogjukkal harmincas éveikben életmódot váltottak, otthagyták addigi, biztonságot jelentő munkájukat, és a megélhetésnek egy elsőre kockázatosabb, de számukra szórakoztatóbb módját választották. Az egyikük nem szerette a munkáját, a másiknak épp a pénz hiánya adta a kezdőlökést, a harmadik elképzelte magát kilencvenhat évesen, és megijedt.
- címkék:
- blogger
- blog
- életmód
- közösségi média
- Címkefelhő »
A 7 főbűn
Bujaság, kapzsiság, irigység, gőg, lustaság, falánkság, düh. Ez a hét fő bűn. Hét olyan tulajdonság, ami nem jó ha egy emberben túlzott mértékben megvan. Vannak azonban olyanok, akik sportot űznek "bűnösségükből". A már mániákusan hiú plasztikai sebészet őrültektől az illegális emberi szervkereskedőkön át, a pornó világában dolgozókig - csupa "beteg" embert ismerhetünk meg. Vajon mi készteti őket az ilyen életvitelre? Megalomániás szörnyetegekről, vagy pitiáner lúzerekről van szó? Vajon őrültek, vagy csak büszkék rá, hogy büntetlenül járnak a tilosban?
- címkék:
- betegség
- életmód
- bűn
- A 7 főbűn
- Címkefelhő »
Fifikás nők klubja
Egy szerkesztőség izgalmas életébe nyerhettek bepillantást új sorozatunkba. Persze, nem csak a munkáról lesz szó, hanem pasikról is, sőt ha nem csak jó nő akarsz lenni, hanem fifikás is, akkor figyelj a felbukkanó tippekre is!
- címkék:
- sorozat
- életmód
- Fifikás nők klubja
- Címkefelhő »
Fogadban a sorsod!
Befolyásolhatja a fogaid állapota a sorsodat? Igen! Nyisd ki a szád és a Life.hu elárulja, miért nem működik jól az életed!
15 perc, ami megváltoztatja az életed! - 30 napos életmódprogram időhiányban szenvedőknek
Mindössze napi 15 perc, és örökre elfelejtheted a nagytakarítást, a pókhálókat, a kupacokat a lakás különböző pontjain. Spórolhatsz - pénzt és időt egyszerre -, ráadásul jobban is érzed magad. A FlyLady programba bármikor becsatlakozhatsz, teljesen ingyen. Íme!
Mondd meg, hány centi vagy, eláruljuk, meddig fogsz élni!
Egy új kutatás kimutatta, hogy az életmód közvetlenül befolyásolja a testmagasságot és az élethosszt is. A kutatás anyaga április 7-én jelent meg a Változó test című könyvben. Az elmúlt 30 év adatai azt erősítik meg, hogy a testmagasság összefügg az élet hosszával.
- címkék:
- halálozás
- életkor
- életmód
- testmagasság
- Címkefelhő »
Így méregtelenítsd a lelked!
Míg az éltető első tavaszi napsugarak a szabadba csábítanak, addig a téli hónapok alatt lassan kimerült tartalékaink hatására egyre inkább úgy érezzük, úrrá lesz rajtunk a tavaszi fáradtság. Ilyenkor egyre többen kezdenek tisztítókúrába, méregtelenítésbe, böjtölésbe, ami nem csak a testnek tesz jót.
Csodabogarak
Tudjuk jól, hogy nincsen két egyforma ember, de vannak, akik azért tényleg kilógnak a sorból. Te is megjegyzed, ha a péknél összefutsz egy olyan lánnyal, akinek az egész testét testékszerek borítják? De valószínűleg hasonló érzéseket válthat ki belőled, ha meglátsz egy kizárólag törpékből álló hiphopcsapatot, vagy ha kiderül, hogy a szomszédodnak hét felesége van. Ilyen és hasonló eseteket gyűjtöttünk össze. Tarts velünk!
- címkék:
- életmód
- különcség
- csodabogarak
- Címkefelhő »
Most bebizonyítjuk, hogy nem a méret a lényeg! Videó
"A kis emberek is merjenek nagyot álmodni!" - ezt üzeni a világnak Romeo, az indiai "kisember". Apró termete ellenére nagyokat megszégyenítő módon bánik a súlyokkal a konditeremben, és bárkit megszégyenítő lelkesedéssel veti bele magát az életbe.
- címkék:
- testedzés
- életmód
- törpe
- Címkefelhő »
Tóth Tímea - táplálkozási szakértő
Tímea hisz abban, hogy nincs egészségtelen étel, csak egészségtelen étrend.
- címkék:
- életmód
- tanácsadó
- dietetika
- Címkefelhő »
Magas koleszterinszint: adjunk három hónapot a diétának a gyógyszer előtt!
Magas koleszterinszint esetén lehet rögtön gyógyszert szedni, ám ne várjuk, hogy egy pirulával ellensúlyozhatjuk a túlzott zsír- és cukorfogyasztást, a finomított lisztben gazdag, ám rostban szegény étkezést, az ülő életmódot, a stresszt vagy az alváshiányt. Érdemesebb a koleszterinszint csökkentését az étrend átalakításával kezdeni.
Saját zsírod menthet meg az öregedéstől
Új lehetőség adódik fiatalságunk megőrzésére. Ha saját testzsírunk egy részét lefagyasztatjuk, harminc év múlva szépészeti célból felhasználhatjuk.
- címkék:
- zsírleszívás
- életmód
- fagyasztás
- szépség
- Címkefelhő »
Korsós Aliz - életmód-tanácsadó
Aliz életmód-tanácsadóként a természetgyógyászat alapelveire támaszkodva segít a táplálkozás megreformálásában és az egészséges életmód személyre szabott megválasztásában.
Stresszkezeléssel felére csökkenthető az infarktus veszélye
A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.
Így lehetsz te is Carrie Bradshaw!
Hogyan telik egy fővárosi harmincas úrihölgy egy napja? Természetesen a szépségápolás és a diéta áll a legfőbb helyen. És talán meglepő, de a független harmincasok a második legkedveltebb idődöltése a sportlövészet. S hogy mi még? A videóból kiderül.
Az első bizonyíték arra, hogy a stressz csökkentése javítja a géneket
Néhány éve kiderült, hogy a tartós stressz hatására a sejtek gyorsabban öregednek. A folyamat azonban gátolható: nemrég először sikerült bizonyítani, hogy az életmódváltás jótékony hatása a sejtek, a gének szintjén is tetten érhető. A módszer már Magyarországon is elérhető, igaz, egyelőre keveseknek.
Tizenkét lépés az egészséges terhességhez vezető úton
A terhesség ideje alatt különösen fontos, hogy minden kismama odafigyeljen testi-lelki jólétére. Az alábbi tanácsok hozzásegítik Önt ahhoz, hogy terhessége problémamentes legyen, Ön pedig felkészülten és kiegyensúlyozottan vágjon bele a gyermeknevelés nagy kihívásába.
Tátongó lyukakat tömne be a hamburgeradó
Káros élelmiszerekre és élvezeti cikkekre kivetett adó bevezetését vetette fel a kormány egy vitairatban. A járulék befizetésén komolyan gondolkodik a kormány, az [origo] információi szerint az egészségügyért felelős államtitkár és a gazdasági minisztérium is egyeztetett már a tervről. Egy kórházakat tömörítő szövetség az extrém sportot űzőket és a gyorshajtókat is büntetné, mivel sérüléseik ellátása sokba kerül.
Kényeztető Spa & Wellness programsorozat Béres Alexandrával
Idén is számos programmal, újdonsággal készülnek Spa & Wellness kiállítás szervezői 2010. november 12-14-e között a felfrissülni vágyók számára. Minden évben közel harmincezer embert vonz az a rendezvénysorozat, amely az aktív kényeztetést hirdeti. A Spa & Wellness kiállítás mellett idén is helyet kap a Hó-Show, valamint egy új kiállítás, a TerepZóna Offroad- és Szabadidő-autó kiállítás szemet gyönyörködtető autócsodáival.
Járkálva tanácskoztak az ülő életmódról
Üresen maradtak a székek az ülő életmód veszélyeiről tartott amerikai konferencián, a tanácskozáson részt vevő kutatókat állásra vagy járkálásra buzdították az előadások alatt.
Már nálunk is hódítanak a várandós mézeshetek
Ma már szerencsére kezd elavulni az a gyakorlat, hogy bizonyos életszakaszokban, például áldott állapotban, vagy újszülött gyermekkel nem mozdulnak ki otthonról a párok. Hiszen mind testileg, mind lelkileg komoly támogatást nyújthat az egyhetes kikapcsolódás a szülés előtt vagy éppen közvetlenül utána. Ráadásul nem csupán a mamáknak, de a kispapáknak is. Sőt, meglepő módon, a szakértők szerint a babaváró vagy babás vakációra az apáknak sokszor még inkább igényük van. Tőlünk nyugatabbra, és lassan, de biztosan, már nálunk is egyre több üdülőhely veszi figyelembe azokat a speciális szükségeket, amelyek teljesebbé tehetik e különleges ...
Intelligens ruhák gondoskodhatnak a jó hangulatunkról
Az új okos ruhák hamarosan segíthetik viselőiket, hogy hatékonyabban birkózzanak meg a modern élettel együtt járó stresszel.
- címkék:
- életmód
- technológia
- ruha
- Címkefelhő »
Hogyan változtass életmódodon 30 nap alatt?
Újévkor vagy a tavasz kezdetén tömegek határozzák el az életmódváltást, az elhatározás azonban sokszor hamar a feledés homályába vész. Változtatni azonban soha nem késő: 11 egyszerű lépésben 30 nap alatt áttérhetünk az egészséges életmódra.
Hat lépés a hosszú, egészséges életért
Amikor kötelességeink vannak munkahelyünkön, otthon és szabadidőnkben is, gyakran nehéz időt találni a testmozgásra és a helyes táplálkozásra. Ne keressünk kifogásokat - a rossz táplálkozás és a mozgáshiány nagyobb bajt okozhat, mint egy betegség. Minél idősebbek leszünk, annál fontosabbá válik az egészséges életmód, amelyet sohasem késő elkezdeni.
- címkék:
- időskori egészség
- életmód
- 2030
- Címkefelhő »
Szüleinktől tanuljuk a helytelen életmódot
Nem létezik biztos módszer a fogyásra és a helyes életmódra. Az ember táplálkozására gyermekkorban leginkább a szülei, felnőttkorban pedig a barátai vannak hatással. Ezért is gondolják szakértők, hogy életünk során nagyon nehezen vagy egyáltalán nem változunk ezen a téren.
Az egészséges időskort fiatalon alapozzuk meg
A betegségre való hajlamot a kor múlásának és a géneknek is betudhatjuk, viszont életmódunkkal minimálisra csökkenthetjük az esetleges rizikófaktorokat, és boldogabban, kiegyensúlyozottabban élhetünk időskorunkban.
A visszatérő alvászavar súlyos betegségre utalhat
Hirtelen jelentkező vagy rendszeresen visszatérő alvászavarunkat hajlamosak vagyunk betudni az időjárás alakulásának vagy aktuális lelki állapotunknak. Nem árt azonban figyelni alvási szokásaink változására, mert szervi és lelki rendellenességeinket is előre jelezheti.
A diabétesz szövődményei megfelelő életmóddal megelőzhetőek
A cukorbetegséggel való együttélés, az életmódot érintő szabályok pontos betartása kétségtelenül sok odafigyelést igényel. Azonban a rendszeres és tudatos élet segít abban, hogy a diabétesz súlyos, esetenként akár életveszélyes szövődményeit elkerüljük. Ehhez nyújt útmutatást az alábbi gyakorlati összefoglaló.
- címkék:
- cukorbetegség
- életmód
- tippek
- diabétesz
- Címkefelhő »
Tippek rákmegelőző életmódhoz
Megfelelő életmóddal csökkenthető a rák kialakulásának kockázatának. Dr. David Servan-Schreiber A rák ellen - Egy új életmód című könyve konkrét ajánlatokat tartalmaz. A Tudatos Vásárló cikke a könyvről, a szerző rákmegelőző életmóddal kapcsolatos javaslataival.
Ideális napirenddel biztosíthatjuk jó közérzetünket
Mindennek megvan a maga ideje - a reggelitől a vitamintabletták beszedésén át a fogantatást eredményező szexig. Az alábbi napirend segítségével jelentős lépéseket tehetünk közérzetünk és egészségünk hosszútávú javítása érdekében.
- címkék:
- fitnesz
- étrendek
- alvás
- életmód
- Címkefelhő »
Kihűlhetünk akár hétvégi séta közben is
Kevesen gondolnak rá, mikor kirándulni indulnak a hóval borított természetben, vagy éppen sílécüket csatolják fel a hegyoldalon, hogy milyen veszélyei lehetnek a kihűlésnek. Pedig akár a következő napok különösen hideg időjárása is komoly hatással lehet szervezetünkre. Érdemes rákészülni a hideg időre, így elkerülhetjük a kellemetlen, vagy egyenesen veszélyes helyzeteket.
- címkék:
- belgyógyászat
- életmód
- fagy
- kihűlés
- Címkefelhő »
Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni
Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában. Legtöbben nem mozgunk eleget. Mindössze a felnőttek egyharmada végez megfelelő mennyiségű testmozgást a brit társadalombiztosító 2009-es felmérése szerint. Van, aki ezt a sportolással kapcsolatos információk vagy az idő hiányára fogja, de a legtöbb ember egyszerűen csak lusta.
- címkék:
- testedzés
- fitnesz
- életmód
- Címkefelhő »
A soványabb dolgozók jobban járnak
A Whole Food Market soványabb alkalmazottai jobban járnak, mint a kövérek; az amerikai üzletlánc új, egészséges életmódot támogató programjában vásárlási kedvezményekkel jutalmazzák a fittebb dolgozókat.
- címkék:
- fitnesz
- életmód
- fogyás
- Címkefelhő »
Elhízás, avagy egy halálos népbetegség
Óránként hét ember hal meg Magyarországon elhízás, vagy annak következtében kialakult betegségben. Hazánkban az emberek 60 százaléka túlsúlyos, szakértők úgy becsülik, a hazai halálesetek felében játszanak szerepet a felesleges kilók. Részben ez az oka, hogy a magyarok egészségi állapota az egyik legrosszabb egész Európában. Mi az oka ennek, és hogyan védekezhetünk ellene?
Lebegéssel oldják a stresszt a brókerek
Teljes csend és vaksötét. A külvilág ingereitől elzárt ember érzékelése lassanként megváltozik, a test határai eltűnnek, de legalábbis különös játékot kezdenek játszani a képzelettel. Miközben kint a világ tovább rohan, a lebegés állapotában meglepően rövid idő alatt frissül fel test és lélek. A lebegésterápia azonban nem misztikus rituálé, vagy homályos áltudományos maszlag, hanem több mint fél évszázada kifejlesztett módszer, amelyet napjainkban sztáratléták és túlhajszolt üzletemberek egyaránt alkalmaznak relaxációra, stresszkezelésre, de akár nagy versenyek, vagy éppen fontos tárgyalások előtti felkészülésre.
Csak a városban számít, hogy nézünk ki
Vajon a megnyerő külső valóban előnyt jelent az életben, és ha igen miként? A Georgia és Kansas Egyetem kutatói szerint a válasz az első kérdésre, mindenképp igen, a vonzó embereknek ugyanis több szociális kapcsolatuk van, így kiegyensúlyozottabbak, és több lehetőségük van az életben, mint kevésbé megnyerő társaiknak. A Personal Relationships című szaklapban megjelent kutatás azonban arra is rámutat, hogy a külső jegyek fontossága egyáltalán nem univerzális jelenség, és nagyban függ attól, hol élünk.
A szülők halogatják a felviágosítást, a kamaszok nem halogatják a szexet
Egy amerikai felmérésből kiderült, hogy a serdülők több, mint 40 százaléka már túl van az első szexuális élményen, mire szüleik felvilágosítják őket a biztonságos szexről, a védekezésről vagy a nemi úton terjedő betegségekről - olvashatjuk a Time internetes portál cikkében.
- címkék:
- szex
- életmód
- felvilágosítás
- Címkefelhő »
A túlsúly ellenszerét kutatják Szegeden
A Szegedi Tudományegyetem szakemberei nemzetközi partnereikkel együttműködve kétéves programba kezdtek, melynek során több tízezer adatot dolgoznak fel annak érdekében, hogy megfelelő receptet adjanak a fittség megőrzésére, az elhízás elkerülésére.
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhő »
Kutatók keresik a férfit, aki még nem látott pornófilmet
Montreáli kutatók munkája hiúsult meg amiatt, hogy nem találtak megfelelő teszt személyeket a vizsgálataikhoz. A felmérés azt tisztázta vona, hogyan hatnak a pornófilmek a férfiak és nők szexulitására. Az összehasonlításhoz természetesen szükség lett volna olyan alanyokra is, akik még nem találkoztak kizárólag felnőtteknek szóló, két X-es filmekkel. Simon Louis Lajeunesse, a Montreáli Állami Egyetem professzora elmondta, a cél az lett volna, hogy kiderítsék, hogyan változtatja meg a szexuális szokásokat a pronográfia. "Sajnos nem találtunk olyan 20 évnél idősebb férfit, akit a pornográfiától nem érintett kontrollcsoportba sorolhattuunk ...
- címkék:
- szex
- életmód
- Címkefelhő »
Nehéz megúszni életmódváltás nélkül a szén-dioxid-csökkentést
Fapados repülő helyett szupergyors vonattal járunk, és egyre többször hagyjuk otthon a benzines, dízeles autót. Az alacsony szén-dioxid-kibocsátású Európáért muszáj némileg változtatniuk az életmódjukon a földrész lakóinak, vonta le a következtetést a Stockholmi Környezetvédelmi Intézet.