életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
A siker titka – avagy így néz ki a hírességek reggeli rutinja
Híresnek lenni a rengeteg pozitívum mellett azzal is jár, hogy az ember nem sok dolgot tud igazán megtartani magának – ennek köszönhetően világszerte tudhatják, milyen furcsaságok vagy éppen inspiráló szokások vannak a reggeli vagy a napi rutinjában. Olvass tovább, ha érdekel néhány híresség nem mindennapi rutinja!
Az őszi fürdőzés felejthetetlen élménye dézsakádban
Újra divatba jött a dézsakád. Amellett, hogy rendszeres használata rendkívül egészséges és pozitívan hat a testünkre-lelkünkre, remek kikapcsolódást nyújt a családdal és a barátokkal. Ismerd meg a dézsázás jótékony hatásait és próbáld ki te is!
- címkék:
- wellness
- tipp
- életmód
- fürdés
- Címkefelhő »
Pontgyűjtő kártyád van?
Tegyük a szívünkre a kezünket! Van olyan köztünk, akinek semmilyen, de tényleg semmilyen törzsvásárlói vagy pontgyűjtő kártyája sincs?
- címkék:
- életmód
- lélek
- Címkefelhő »
Lopj időt magadnak: 10/10/10 - új módszer az időd maximális kihasználására
Úgy érzed, bármennyi időd van, mégsem jut mindenre? Este eszedbe jut, hogy szerettél volna még olvasni, jógázni és videojátékozni is, de már túl fáradt vagy? Itt a tökéletes módszer, amivel ezeket is beépítheted a napodba.
- címkék:
- tipp
- életmód
- idő
- szabadidő
- módszer
- időbeosztás
- Címkefelhő »
TESZT: Újrahasznosítani, de hogyan? Mennyire ismered a műanyagok szimbólumait?
Körülvesznek minket az egyszer használatos műanyagok, amiket felelőtlenség nem újrahasznosítani. Viszont néha nem olyan egyértelmű, pontosan mit is lehet így felhasználni, ebben segítenek a műanyagokra kerülő ikonok.
7 tény a teáról, ami téged is biztosan meglep
Egy hűsítő jeges tea nyáron, egy bögre forró tea télen, van ennél jobb? A teázásnak ősi kultúrája van, a világ különböző részein több, mint 5000 éve ismerik a teázás élményét. Ez a nedű felülmúlja a kávét, és a víz után a második leggyakrabban fogyasztott italnak számít.
Csodaszer fülön át: Ezt teszi az agyaddal a zene
A zene jó hatással van az agy egészségi állapotára. Bármilyen korban okosabbá, egészségesebbé és boldogabbá tesz. Lássuk, milyen hasznos hatásai vannak annak, ha játszol vagy hallgatod!
Jó lesz még valamire!
Ismerős? Van pár dolog, melyeket úgy teszünk el, hogy jók lesznek még valamire, pedig a szívünk mélyén tudjuk, ez a pillanat sosem jön el.
- címkék:
- életmód
- lélek
- Címkefelhő »
Csaknem húsmentessé válnak a berlini egyetemi menzák
A német főváros felsőoktatási intézményeinek hallgatói egyöntetűen kiálltak a klímabarát étrend mellett.
- címkék:
- életmód
- étkezés
- vegetáriánus
- vegán
- wow
- Címkefelhő »
Na ezt ne csináld! Súlyos hibák, amiket friss egyetemistaként elkövethetsz
Talán egyáltalán nem túlzás azt állítani, hogy egyetemi tanulmányai megkezdésével minden fiatalnak megváltozik az élete. Természetesen ez alól te sem leszel kivétel, az életre szóló élményekkel viszont hatalmas felelősség is jár, így nem árt felkészülni mindenre, ami szeptembertől várhat rád.
Karanténelhízás helyett motiváló „újramozgás”
Hét százalékkal emelkedett a túlsúlyosak aránya a felnőtt lakosság körében Magyarországon a koronavírus-járvány kitörése óta. A nők átlagosan négy, a férfiak három kilogramm karanténtúlsúlyt szedtek magukra 2019 óta.
Egyél hazait! Finomabb, egészségesebb és a környezet is meghálálja
Azzal, hogy itthon termesztett élelmiszert fogyasztasz nemcsak a szervezetednek és a pénztárcádnak teszel jót, hanem a magyar gazdáknak és a természetnek is.
Pizza grillen? Még szép!
Elindult a tanév, de amíg az időjárás kegyes, érdemes beiktatni még egy csepp nyarat a hétvégi programba. A pizza a világ egyik legkedveltebb étele, miért éppen egy baráti társaságban, a kerti sütögetéskor fosztanánk meg magunkat tőle? Összeszedtük, mit érdemes szem előtt tartani, ha nem a húst forgatnánk, hanem pizzát sütnénk a grillrácson.
Kurkuma, a szervezet csodafűszere
Az ősi indiai ajurvéda orvoslás számára már 6000 éve ismert tény, hogy a kurkuma számos betegséget képes megelőzni, sőt, valamilyen szinten gyógyítani is. Gyulladáscsökkentő szerepe a legnépszerűbb, de hatásos a magas koleszterinszint és a depresszió ellen is.
Mennyibe kerülne ma Rachel Greennek lenni?
Ki ne akarna a Jóbarátok Rachelének helyébe kerülni? Most kiderül, hogy mégis mennyibe kerül a híres hősnő élete és elérhető-e bárki számára.
Aszalásra „termett” spanyol napsugarak
Üvegbe zárt csoda a napon aszalt gyümölcs vagy paradicsom, amellyel megéri kicsit melózni, mert tutira feldobja majd az őszt – már ha nem esszük meg hamarabb...
- címkék:
- életmód
- érdekesség
- aszalás
- Címkefelhő »
Hogyan táplálkoztunk a harmadik hullám idején?
Élelmiszer-fogyasztási szokásainkkal kapcsolatos felmérést végeztek magyar szakértők a koronavírus járvány harmadik hulláma alatt. A kutatási eredmények azt mutatják, a magyarok elővigyázatosak voltak, odafigyeltek a járványhelyzet miatti higiéniai előírásokra és néhány új tendencia is kialakult a pandémia alatt az étkezések terén.
“Van otthon tehenetek, nem?” - fájó sztereotípiák, amik minden vidéki számára ismerősek
Ha te is egy kisvárosban, községben, vagy faluban nőttél fel, akkor valószínűleg nem fog meglepetésként érni, hogy a nagyvárosban élők sokszor elég meglepő dolgokat feltételeznek a vidéki emberek életmódjáról. Ezek közül gyűjtöttünk most össze néhányat.
Nincs lehetetlen: 5 elképesztő történet a fogyásról
Az egészségtelen túlsúly olyan csapda tud lenni, amiben egy egész életre benne ragadhatsz. Minél nehezebb tenni ellene, annál könnyebb még jobban belecsúszni, ebből lett elege a következő történetek hőseinek.
- címkék:
- egészség
- diéta
- túlsúly
- táplálkozás
- életmód
- fogyás
- Címkefelhő »
Fiatalok vallomásai: Ezért nem akarunk megházasodni
Házasodni vagy nem? Mindenkinek megvan a maga nézete, mindannyian különböző okokból akarunk vagy nem akarunk elköteleződni.
- címkék:
- párkapcsolat
- házasság
- életmód
- Címkefelhő »
Népszerű diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?
A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetőségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bőségzavarnak tűnhet. Íme néhány népszerű étrend, amiről tuti hallottál már, de most végre közérthetően!
Munka és otthonülés - avagy amikor a nyár nem annyira fergeteges, mint remélted
Fájó a felismerés, de a nyár nagy része bizony már eltelt, és lassan kénytelenek leszünk szembenézni a ténnyel, hogy nem biztos, hogy olyan egetrengető volt, mint ahogy azt elterveztük. A hőn áhított bulik, barátok és állandó szórakozás nem igazán lett kimaxolva – de miért nem?
- címkék:
- buli
- nyaralás
- Nyár
- munka
- életmód
- szórakozás
- csalódás
- Címkefelhő »
Nincsenek korlátozások, de mégis úgy élsz, mintha karantén lenne
Az elmúlt bő egy év gyökerestül felforgatta mindenkinek az életét, valószínűleg a tiédet is. A négy fal közt olyan szokásaid alakultak ki, amikre már nincs szükség, kifejezetten károsak is tudnak lenni, és nehéz őket elhagyni.
- címkék:
- életmód
- karantén
- covid
- Címkefelhő »
2021 legfittebb hölgyei bikiniben és a történetükkel is hódítanak
Augusztus második hétvégéjén ötödik alkalommal, Lifestyle Day néven rendezte meg a BioTechUSA hagyományos nyári női szépségversenyét. A döntősök között volt ötgyerekes anyuka, táncművész, jogász, agrármérnök és rúdfitnesz oktató is.
- címkék:
- fitnesz
- életmód
- Címkefelhő »
Gyógyulás jógával
Egyre több helyen találkozunk a jógával. Olyannyira előtérbe került és divattá vált, hogy néhányunkat talán már zavar is, mi minden enyhítésére javasolják. Valóban ennyire értékes és hasznos? Tényleg lehet gyógyulni is a jóga segítségével?
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- életmód
- gyógyulás
- Címkefelhő »
Gyermekeket is érinthet a kettes típusú cukorbetegség
Egykor még az időskorral kötöttük össze a kettes típusú cukorbetegség kialakulását, egykori neve, az időskori cukorbetegség is innen ered. Ma ez az állapot már gyerekeket is érint a megváltozott életvitel miatt.
Koli vagy albérlet? Ezen a három dolgon múlik, hogy hol érdemes laknod!
A ponthatárok kiderültével most már egészen bizonyosan tudod, hol fogod megkezdeni a tanulmányaidat szeptembertől. Biztos, nagyon izgatottan várod ezt az új fejezetet az életedben, azonban ha az eddigi lakhelyedtől távol vágsz bele az egyetemi évekbe, akkor egy kérdés egészen biztosan Damoklész kardjaként lóg a fejed felett: a lakhatás.
Szakmai állásfoglalás korunk népbetegsége, az elhízás terén
Mai világunk paradoxona, hogy míg egy 2019-es adat szerint a világon 690 millió ember éhezik, addig egy 2009-es felmérés során a magyar lakosság 62 százaléka bizonyult túlsúlyosnak, a WHO adatai szerint pedig 1,4 milliárd felnőtt számít túlsúlyosnak a világon.
Te is így csinálod? - Szokások, amikkel lerövidíted az életed
A legtöbb betegség megelőzhető lenne, ha az emberek egészségesen élnének, ehhez pedig elegendő lenne, ha bizonyos apróságokra jobban odafigyelnének. Nem kell drasztikus változásokra gondolni, csak minimális energiát kellene belefektetni, hogy egészségesebbek legyenek.
- címkék:
- egészség
- élet
- életmód
- táplákozás
- kapcsolat
- pénz
- mozgás
- Címkefelhő »
Amikor kikerekedik a kockahas – Így néznek ki a sztárok, amikor elengedik magukat
Sok rajongó részéről kimondatlan elvárás, hogy kedvenc hírességeik mindig a legtökéletesebb formájukat hozzák. Viszont, ez szinte lehetetlen elvárás, hiszen ők is emberből vannak, és minden joguk megvan, hogy „átlagosan" nézzenek ki.
Klimatizált megfázás - vigyázzunk a családra
Egy amerikai mondás szerint a modern kor három legjobb háztartási találmánya a törölközőszárító, a mikrohullámú sütő és a klímaberendezés. A nyári kánikulában az utóbbi mondhatni életmentő lehet, senki nem szeret negyven fokos hőségben aludni a szobájában, vagy utazni az autóban. Azonban a rosszul beállított, nem karbantartott, nem takarított klímaberendezés több betegséget is előidézhet.
Turbózd fel magad: ezeket edd, ha erősíteni szeretnéd a szervezeted egyes működéseit!
Bár a járvány talán csöndesedni látszik az elmúlt hetekben, azért legtöbben nehezítő körülmények nélkül is a minél egészségesebb, minél hosszabb életet szeretünk célul kitűzni. Sportolunk, egészségesen étkezünk, próbálunk megszabadulni a rossz szokásainktól. De milyen jó is lenne, ha célzottan is erősíthetnénk a szervezetünk egyes "összetevőit"!
Kényszerpihenő: Tippek, hogyan állítsd le magad
Életünk során folyamatosan könnyebb, valamint nehezebb periódusok váltják egymást. Nehéz elképzelni, hogy bárkinek is emlékeztetnie kell magát arra, hogy épp egy lazább időszakba lépett és pihenhet.
„Enélkül nem élnék túl” – avagy dolgok, amiket nélkülözhetetlennek hiszünk, pedig nem azok
A minden oldalról való vásárlásra ösztönzés senkit nem kerül ki: sokan durván áldozatául esnek a fogyasztói társadalomnak, mások ügyesebben maradnak az ésszerűség keretein belül. Egy azonban biztos: mindannyian mondtuk már dolgokra, hogy nem tudnánk nélkülük élni, a valóság viszont, hogy pár nap után már nem is hiányozna. Neked mik ezek?
Ezeket ne csináld alvás előtt, ha jól akarsz aludni
Az alvás valódi tudomány, a jó alvás egyenletének pedig megvan a megoldóképlete. Segítünk, hogy megtaláld a megoldást.
- címkék:
- egészség
- alvás
- életmód
- SuliTop
- Címkefelhő »
Ami még a wifinél is fontosabb: a vízivás
Már a 14 év körüli gyermekeknek is nagyjából 2 liter vizet, folyadékot szükséges inniuk ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, a kánikulai időszakban pedig még inkább figyelni kell a hidratálásra.
- címkék:
- víz
- életmód
- vízivás
- Címkefelhő »
Ezeknek ne dőlj be – tévhitek az egészséges életmódról
A tudatosabb, egészségesebb életmód már több éve igazán trendinek számít, egyesek súlyvesztés, vagy jobb külső reményében vágnak bele, míg mások egészségügyi problémát szándékoznak orvosolni vagy megelőzni, egy azonban biztos: hiába a millió forrás a tájékozódásra, még mindig keringenek tévhitek az egészséges életmódról – mutatjuk, mik ezek!
- címkék:
- egészség
- életmód
- mítosz
- tévhitek
- Címkefelhő »
A szomorú igazság - 5 ok, amiért nyáron könnyebben felszaladhatnak a kilók
A nyár a szórakozás, strandolás és a sulimentesség időszaka, amikor a szükséges ruhák mennyisége hiába kevés, a strandforma elvesztése annál könnyebb. Az éjszakázás, nyaralások, vagy éppen az ínycsiklandozó, de annál kevésbé alakbarát strandkaják könnyen megtehetik a hatásukat a summer body-n – mutatjuk, milyen hibákba könnyű belecsúszni a napsütéses évszakban!
A szépségipar legnagyobb átverése: a narancsbőr
A nyár közeledtével sorra jelentek meg a narancsbőr elleni kezelésről szóló plakátok az országban, azt sugallva, hogy takargatni kéne a narancsbőrt. Pedig egy teljesen természetes, és a nők többségét érintő jelenségről van szó.
- címkék:
- Nyár
- bőr
- életmód
- test
- narancsbőr
- szépségipar
- SuliTop
- Címkefelhő »
Felesleges időpocsékolás lenne? Hogyan tud kifizetődni az egész életen át tartó tanulás?
A tanulás elengedhetetlen része létezésünknek. Ahogy az étel testünket, úgy az új információk, valamint a folyamatos tanulás az elménket táplálja. A folyamatos tanulás jelenleg már alap elvárás az élet minden területén, nem csak a munkahelyen és az egyetemen.
- címkék:
- életmód
- tanulás
- képzés
- tudás
- önfejlesztés
- UniTop
- Címkefelhő »
Hagyományos VS. amerikai palacsinta
Legyen óriás, édes vagy sós, a palacsintát minden formájában imádjuk. Ha te sem tudsz dönteni a hagyományos magyar és a klasszikus amerikai közül, akkor most jó hírünk van, hiszen mind a kettőhöz kipróbált és biztos receptet hozunk.
Tiszta őrület! Bizarr diéták, amelyeket jobb, ha sosem próbálsz ki
Az állandó sóvárgás a fogyás után sokak életének része, amiért komoly áldozatokra is hajlandóak: csodaporok, diétás ételek, személyi edző és a lista folytatódik. Míg egyesek észszerűen és egészségesen fogynának, mások brutális és rettentő furcsa diétákba kezdenek – olvass tovább, ha érdekel, emberek hogy próbáltak a súlyvesztés útjára lépni!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- táplálkozás
- életmód
- SuliTop
- Címkefelhő »
Az SMS-nyak fájdalma enyhíthető tornával
Az SMS-nyak a digitális eszközök és az ülő életmód világában egyre nagyobb probléma. Ma már a legtöbben érintettek ebben a kellemetlen állapotban, ám a hosszú és rövid távú fájdalmak enyhítése, amennyiben nem áll komolyabb kórkép a hátterében, lehetséges pár egyszerű tornagyakorlattal.
A tökéletesség fogságában - A perfekcionizmus hátrányai
A felszínen a perfekcionizmus egészen vonzó tulajdonság lehet, hisz rengeteg sikeres vállalkozó, énekes, sztár és atléta is azt nyilatkozta magáról, hogy sikerét ennek köszönheti. Ugyanakkor megvan a maga árnyoldala is, ami egészen elgondolkodtató lehet.
Autoimmun betegségek és civilizációs ártalmak
Napjaink életmódja és életkörülményeink számtalan módon befolyásolják szervezetünk sokrétű működését. Bár civilizációnknak többféle pozitív hatását élvezzük, mozgásszegény életmódunk, a stressz, az alváshiány, a táplálkozásunk láthatatlanul nyomot hagy szerveink működésén. Az utóbbi évtizedek megfigyelései összefüggést mutattak ki számos krónikus betegség, autoimmun, allergiás és daganatos megbetegedés fokozódó előfordulása, valamint a civilizációs ártalmak között.
Emlékszel? Öt dolog, ami nélkül egyszerűen NINCS gyerekkor
A gyermekkor tele van örömteli és vicces emlékekkel, amiket, ha akarna sem felejthetne el az ember, hiszen valamelyik családtag biztosan fel fogja emlegetni őket időről időre. A vicces emlékek azonban nem biztos, hogy mindig viccesnek tűntek: gyerekként lehet, hogy kész nyűgként éltük meg, amit a szüleink ránkerőltettek. Nézzük meg, mik is voltak ezek!
Kékcédulás lányok - Nem buli, ha elveszik tőled a döntés jogát
Gondolkodtál már azon, vajon milyen lehet, ha az életed egyik legkomolyabb döntését, a gyermekvállalási kérdés terhét leveszik a válladról? Élnél egy olyan társadalomban, ahol a lányok életútja sorsolással dől el? Könnyebb, vagy nehezebb lehet egy olyan világban létezni, ahol megmondják ki is legyél?
"Minden porcikám nagyon szépen formálódott" - Demcsák Zsuzsa elárulta tökéletes alakja titkát
Demcsák Zsuzsa nem csak lelkileg kiegyensúlyozott és boldog, de testileg is top formában van. A műsorvezető most elárulta, ki a felelős tökéletes alakjáért.
Rájöttek az örök fiatalság titkára? 10 sztár, aki idősebb, mint gondolnád
A sztárvilágban mindenki másképp dolgozza fel a sikert, egyesek pánikba esnek, de vannak, akik méltóságteljesen és észrevétlenül öregednek meg az egész világ szeme előtt. Utóbbiak titkait derítettük ki, hogy te is a nyomdokaikba léphess.
Mi az elégedetlenség ellenszere? Most fog megváltozni az életed
Neked is ismerős lehet az érzés, amikor a dolgok nem úgy alakultak, ahogy tervezted, nem érzed úgy, hogy elég sikeres vagy, kapcsolataid nem elég kielégítőek, nem kapod meg a dolgokat, amire vágysz. Az érzés, ami miatt irigységgel nézel másokra, magadra pedig csalódottsággal. Mit lehet ez ellen tenni, mi az elégedetlenség ellenszere?
- címkék:
- boldogság
- életmód
- hála
- elégedetlenség
- Címkefelhő »