egészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- mozgás
- BikiniBody
- Katus Attila
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentős túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
Nincs kifogás: főzzél otthon!
Nem tudod, mit főzz, vagy éppen szeretnél picit egészségesebben étkezni? Unod a banánt, és ennél inkább gránátalmát? Nézd meg a Webszakács receptgyűjteményét, és válassz a több mint 150 videót tartalmazó videós receptgyűjteményünkből. Ha ez nem lenne elég, Buday Péter 120 videós receptje is a rendelkezésedre áll.
20 kilótól szabadult meg - Látványosan lefogyott Jessica Simpson
Hatalmas súlyfeleslegtől szabadult meg Jessica Simpson, aki terhessége során a vártnál is jobban elhízott. Kislánya, Maxwell Drew májusi születése után a színésznő sokáig nem is szívesen mutatkozott a nagyközönség előtt, mert zavarta a terhesség során felszedett súlyfelesleg. Néhány hónapja azonban harcba szállt a kilókkal és szeptemberre közel 20 kilótól szabadult meg.
"A városi nyüzsgést lecseréltük egy erdő melletti kis házra" - Interjú Détár Enikővel
Détár Enikő színésznő próbákkal, előadásokkal tarkított életében is szakít időt a feltöltődésre és a sportra. A színpadi megpróbáltatások nem kímélték sem a térdét, sem a hangszálait, de hála az erőfeszítéseknek, mára szinte mindenre képes.
Dr. Zacher: Méregtelenítés nem létezik!
A szervezetbe jutott méreganyagokat diétákkal, teákkal, mindent tudó berendezésekkel nem lehet a szervezetből kiüríteni. Inkább az a fontos, hogy az ismert méreganyagok be se jussanak a szervezetünkbe, még akkor se, ha ez sokszor szinte lehetetlen.
Ez zsír! magazin 20. adás: Judy: "Újra 47 kiló szeretnék lenni!"
Judy kitartó edzésbe kezdett, hogy ismét 47 kiló legyen, Palya Bea terhesen is fejen áll - az énekesnő szerint ami neki jó, az a babának is jó. Gömbölyödő pocakkal is szexisen - egy tánc, amit terhesen és tűsarokban is járhatunk. Mindezekről többet tudhatsz meg az Ez zsír! magazin 20. adásában.
Tudtad? 22 évesen rákos daganatot találtak a népszerű magyar színész veséjén
Néhány évvel ezelőtt rosszindulatú daganat nőtt Mészáros Árpád Zsolt veséjén. Elkezdődött a musicalszínész küzdelme a betegséggel, ami közben rájött arra, hogy igazából mi a fontos neki az életben. Most, hogy már meggyógyult, támogatni szeretné a sorstársait, rájuk gondolva kezdett új vállalkozásba is.
Beszorult a csúszdába a vidámparkban - ezután kezdett fogyókúrázni a megalázott lány
A 22 éves brit Jade Torry szörnyű megaláztatáson ment keresztül, mikor a floridai Disney Worldben beszorult a vízi csúszdába, majd a vidámpark dolgozói megmérték a lányt, hogy vajon be fog-e férni a hullámvasútba.
Ez zsír! magazin 19. adás: Erőss Zsolt 4 nap alatt fogyott 15 kilót - Hogyan lehetséges ez?
A lelki nehézségek mellett mennyire veszi igénybe a testet 8000 méter meghódítása? Hogyan lehet 4 nap alatt 15 kg-ot fogyni? Takács Nóra műsorvezető Erőss Zsolt hegymászót kérdezte kalandjairól az Ez zsír! magazin 19. adásában.
Sikertörténet: Ötvenkilós csinos nő lett a duci kismamából - 16 kilót fogyott Krisztina gyerekszülés után
Amikor Krisztina négy évvel ezelőtt megtudta, hogy babát vár, az öröm mellett, amit érzett, az első gondolata és félelmei között szerepelt az, hogy meg fog hízni.
Kilenchónapos terhesen is jógázik Drew Barrymore
A hollywoodi filmcsillag, Drew Barrymore is csatlakozott a hírességek legújabb őrületéhez, a kismamajógához. A bulvármagazinokat bejárta egy fotó, amelyen a pocakos 37 éves színésznő éppen kisétál egy Los Angeles-i jógaklub ajtaján.
Aki kövér, az ne vállaljon gyereket?
A túlsúlyos férfiak és nők gyakran találkoznak megalázó helyzetekkel, gondokkal a pár- és munkakeresésnél, emellett nehezebben születik gyermekük, de most egy túlsúlyos amerikai férfitől még a gyermekeit is elvették - vajon jogosan?
Kiből lesz kövér anyuka?
Nem szeretnél kövér kismama lenni, mert félsz a túlsúlytól? Dr. Bene László gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél egy kövérségtől félő kismamának arról, hogy kinek nagyobb az esélye az elhízásra.
Hogyan előzhető meg a térd bőrének öregedése?
Még az olyan elbűvölő nők, mint Elle Macpherson vagy Courteney Cox is elveszítik a rugalmas bőrüket, ami ha máshol nem, a térdükön egészen biztosan látszani fog. Előbb-utóbb minden nő kénytelen szembesülni a megereszkedett, lógó bőrrel a térd környékén, ugyanis ezen a területen csak csontok, ízületek és a bőr található, tehát nincsenek izmok és nincsen zsír, amely feszesebbé tehetné a bőrt.
Ez zsír! magazin 18. adás: Emilio könyvet tudna írni a fogyókúráról
Emilio gyerekkora óta harcol az elhízással, végül egy drasztikus módszert választott, a gyomorgyűrűt. Párja, Tina 130 kiló volt, amikor szintén berakatott egy gyomorgyűrűt. Szabó Győző időben váltott, drog helyett ma már inkább sportol és egészséges életmódra törekszik. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel a kövérség lelki hátterét kutatják az Ez zsír! magazin 18. adásában.
Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott
A 24 éves Zsófiát egy ideje nem ismerik meg régi osztálytársai az utcán. Ami nem is csoda, hiszen a 30 kilós fogyástól jócskán megváltozott.
Judy: "A műtétek ugyanúgy az életem részei, mint a mikrofon a kezemben"
Judy, azaz Kis Judit énekesnő, a Groovehouse után szólókarrierbe kezdett, és első gyermeke is megszületett. Mindezek előtt azonban életében a legnagyobb változást 11 évvel ezelőtti autóbalesete hozta.
Svájcban már tilos mikrohullámú sütőt reklámozni - Akkor most káros, vagy nem?
Modern korunk kényelmi eszközeit sokan, sokféleképpen véleményezték már, a mobiltelefonok, elektromos eszközök és a mikrohullámú sütő esetleges ártalmait is kitartóan kutatják - nem minden eredmény nélkül.
"Baromi unalmas futógépen futni" - Gombos Edina szereti élvezni az életet
Gombos Edina szerencsés több szempontból is. Először is a férje mindig dicséri, és soha nem jegyzi meg, ha felszalad egy-két kiló felesleg, másrészt van egy kis kertje is, ahova bármikor ki tud menni kertészkedni, vagy ki tudnak menni a családdal biciklizni egyet a természetbe - nincs szüksége fitneszteremre és futógépre, hogy csinos maradjon.
Mi az igazság: tényleg hat a vércsoport-diéta?
Alapvetően a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevője is van. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél arról, hogy bár a vércsoport szerinti táplálkozásnak nagyobb a füstje, mint a lángja, azért vannak előnyei is.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértő segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeiről és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
Sikertörténet: Anna: "Most már bátran kifekszem napozni a strandon!"
Anna 26 éves, dolgozó nő, aki ugyan nem vészesen túlsúlyos, de az évente felszedett 6-7 kiló is igencsak zavarja, ami bár viszonylag csekély mennyiség, mégis nehezen adható le. Neki mégis sikerült, és szebb, mint valaha.
"Mióta leálltam az anyatejről, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal
A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is űz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerű színésznőnek.
"Le kell vezetni az energiáimat, különben rossz irányba visznek el" - Férfisztárok, akik odafigyelnek a testükre
Caramelt a szerelem hajtja, Kocsis Tibi a jojóval birkózott meg, Fenyő Iván életmódot váltott, Király Viktor szálkásodni szeretne - férfiak, akik mindannyian odafigyelnek a testükre.
Lerántjuk a leplet: valóban fogyaszt a szűztea?
A szűztea nem fogyókúrás szer, bár sokan annak tekintik. Leginkább étvágycsökkentésre használják, azonban nem mindenkinek hatásos. Alkalmazásával gyorsítható az anyagcsere, de nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény kellemetlen hasmenés lehet. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika.hu adásában beszél a tea valódi hatásáról.
"Sokat köszönhetek annak a beszólásnak" - Puskás Peti ma már nem pocakos
Az olykor éjfélkor evő, vízipipázó fiatal énekes és színész, Puskás Peti életének kiskora óta része a sport, a kempo mégis nagy változást hozott az életébe.
Ez zsír! magazin 15. adás: Falusi Mariann 30 kilót adott le, majd hízott vissza
Falusi Mariann elégedett a tükörképével, még akkor is, ha visszahízta mindazt a 30 kilót, amit korábban nehéz munkával lefogyott. Az Ez zsír! magazinban készült riport Radics Gigivel, akinek elhatározással és kitartással sikerült lefogynia 20 kilót, illetve Nagy Feróval is, akiről soha nem hinnénk, de egészségmániás.
Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott
Szabó Tímea 12 évesen már hatvan kilón felül járt, s most felnőttként ismét 63 kiló, de ehhez útközben harminc kilótól kellett megszabadulnia.
Illényi Katica: "A jóga visszaadta fiatalkorom rugalmasságát"
Illényi Katica, Liszt-, Artisjus- és eMeRton-díjas hegedűművész nemcsak művészként, de egészségtudatos emberként is mindent megtesz a testi-lelki harmóniáért. Ehhez nemcsak az egészséges táplálkozás, hanem a rendszeres jóga is hozzátartozik - akár 35 fokban.
Gizella: "Jó, hogy férjnél vagyok, mert ilyen kövéren nem kelnék el"
"Gyere, gurulj velünk" - így hívják szórakozni az 50 kilós lányok munka után Gizellát, aki a túlsúly hátrányait az élet összes színterén megtapasztalta már. Szülés után egyszer csak elkezdtek felszökni rá a kilók, ami sehogyan sem tud lemenni, ezért a baráti körében, karrierjében, családjában, mindenhol csalódások és hátrányos megkülönböztetések érik.
Ez zsír! magazin 14. adás: Miért olyan kerek Szunai Linda popsija?
Kriston Renáta kozmetológus beszél arról, miért fontos a zsír a szervezetünknek, és arról is, hogy a férfiaknak miért nem kell megküzdenie a nők rémálmával, a narancsbőrrel. Szunai Linda és Czanik Balázs pedig megmutatja, hogyan edzhetjük feszesre a popsinkat - hogy apró bikiniben is jól mutassunk a strandon.
Sikertörténet: Minden egy uszodabérlettel kezdődött - Közel 40 kilót fogyott Krisztina
A kétgyermekes anyuka nemcsak sorstársainak szeretne segíteni története bemutatásával, hanem saját magának is újabb erőt akar adni a folytatáshoz. A 36 éves nő, aki másfél évvel ezelőtt még 123 kiló volt, mostanra már csak 84, és nem titkolt célja a 65 kilogramm elérése. Krisztinának legjobb társa végtelen akaratereje.
"Jön az aranykor" - Pataky Attila lemondott az alkoholról, hogy többet lásson a világból
"Ment a hűtő nehéz fejjel" - miközben Katz Dávid, a Life.hu riportere Pataky Attila hűtője előtt bámészkodott, ezek a szavak jártak a fejében. A neves rocker ugyanis lemondott a húsról és az alkoholról, aminek komoly lelki, fizikai és spirituális okai is vannak.
Vigyázz! Káros is lehet a gyümölcslé
Népszerű tévhit, hogy a gyümölcslé nagyon egészséges, és ajánlott a gyerekeknek. De nem mindegy, hogy milyen típusút iszik, és milyen mennyiségben. Dr. Kovács Andrea védőnő és pszichopedagógus a Videoklinika.hu adásában beszél a gyümölcslé káros hatásairól.
Válts barnára! Miért jobb a barna kenyér, cukor és rizs a fehérnél?
A barna kenyér és rizs fogyasztása már nem csak a fogyókúrázók hóbortja, egyre több egészséges életmódot élő választja a fehér helyett a barna termékeket. Ugyanis ezek nemcsak a fogyókúrában, hanem egészségünk megőrzésében is segítenek.
Caramel: "Nem éreztem jól magam 110 kilósan"
"Sokkal kényelmesebb 30 kiló fölösleg nélkül élni" - vallotta be Caramel a Life.hu riporterének. A tehetséges énekes volt már 110 kiló is, de amellett, hogy fizikailag és lelkileg is nagyon megerőltető volt számára a túlsúly, Caramel nagyon édesen szabadkozott, hogy úgy érzi, szerelme, Hien párjaként a legjobb formáját kell hoznia.
Ez zsír! magazin 12. adás: Szekeres Adrienn minden reggel biogyümölcslével kezdi a napot
Szekeres Adrienn és családja úgy kezdi a napot, hogy a férje lemegy a piacra, bevásárol a finomabbnál finomabb biozöldségekből, gyümölcsökből, otthon gyümölcsfacsaróval kifacsarják a levét, és azt kortyolgatják egészen délig.
Xantus Barbara a harcosok diétájával tartja formában magát
"Én a mozgásban hiszek" - mondta el Xantus Barbara, aki napi 6-8 km futással tartja formában magát. Kislánya szerint Barbi a "harcosok diétáját" követi, ami azt jelenti, hogy reggel eszik és este, közben pedig "harcol", azaz dolgozik. Hogy ez a diéta mennyire jön be, arról mindenki a saját szemével győződhet meg: a színésznő fantasztikusan néz ki negyven felett is.
Jáksó László: "Voltam már 76 és 98 kiló is"
Bár a népszerű műsorvezető sok-sok évvel ezelőtt egészen vékony testalkatú volt, vidéki fiú lévén leginkább kanállal eszi a zsírt. Az, hogy Laci most mégsem a száz kilóhoz közelít, annak az az oka, hogy 96 kiló felett folyamatosan fáj a lába - már csak emiatt is muszáj megvonnia magától a zsírosabb falatokat.
Ez zsír! magazin 11. adás: Gombos Edina nem tud a finom falatoknak ellenállni
Gombos Edina imád enni, mégis fantasztikus formában van. Diétás tippek a konyhából, gömbölyű szépségek, akik plus size modellként hódítják meg a kifutókat - minderről szó lesz az Ez zsír! magazin 11. adásában.
Hujber Feri paleolit diétával tartja formában magát
Az ismert színész remek formában van, és családja egészségére is odafigyel. Ennek az odafigyelésnek speciális diéta, rendszeres sport és a kivizsgálások is részei.
Emiatt olyan gyönyörű a 37 éves énekesnő - Zséda elárulta szépségtitkát
A csodaszép énekesnő abban hisz, hogy ha valaki "belülről" rendben van, akkor az kívülről is látszani fog. Zséda szeret belenézni a tükörbe, amin nem csodálkozunk, mert mi is szeretjük nézni őt. Egy igazi stílusos nő, aki harmóniában van önmagával, a családjával, tudatosan étkezik, mozog, szeret élni, és ragyog - kell ennél több?
Műtét vagy életmódváltás? A túlsúlyosok dilemmái
Sok túlsúlyos ember dilemmája, hogy az életmódváltás vagy a műtéti eljárás lenne számára a legcélravezetőbb. Ebben segíthet dr. Bene László gasztroenterológus, aki a Videoklinika.hu adásában egy matematikai képlettel is tud segíteni, hogyan számítható ki a válasz.
Sikertörténet: "Szülés után újra nőies és újra egészséges akartam lenni" - 10 kilót fogyott Krisztina
Krisztina 34 éves, két csodaszép kislány anyukája, aki a szülések előtt egy nagy nemzetközi cég egyik meghatározó munkatársa volt. A szülés után rajta maradt 10 felesleges kiló - amitől nem csupán a szépségért szabadult meg.
"Még fekvőtámaszt is tudnak csinálni" - A Főiskolák Szépe felkészítőtáborban jártunk
A Főiskolák Szépe és Mr. College versenyzői egy háromnapos felkészítőtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelőtt a Lifefit edzői, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg őket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértője, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.
Zoltán Erika: "Azt a luxust nem engedhetem meg, hogy nem érek rá"
Zoltán Erika családanyaként és énekes-táncosnőként igencsak odafigyel az egészségére - és 14 éves kora óta a súlyára is. A természetes gyógymódok híve, s nem véletlenül: felbukkanó pajzsmirigy-problémáira is talált alternatív gyógymódot.
Meg mered kóstolni a karalábét?
Jövőre kibővül az iskolagyümölcs-program: az alsósok az eddig megszokott alma mellett sokféle gyümölcsöt, de répát, karalábét is rágcsálhatnak, vagy sütőtöklevet is ihatnak. A Práter utcai általános iskola alsósai nem voltak finnyásak, az [origo] kóstolós tesztjén percek alatt elpusztították még a tv-paprikát is. A legédesebb gyümölcsök nyerték a versenyt.
- címkék:
- gyümölcs
- egészséges életmód
- Címkefelhő »
Sütőtöklevet hörpölhetnek az alsósok
Hétféle gyümölcs, négyféle zöldség és többféle gyümölcslé is kerülhet az alsósok gyomrába az iskolagyümölcs-program keretében. Heti négyszer kapnak legalább 73 milliméteres őszibarackot, 100 százalékos céklalevet az iskolások, de majszolhatnak minimum 47 milliméteres paradicsomot vagy karalábét is.
Így formáld a tested, hogy kívánatos legyél!
"A klasszikus alma popsi némi tornával még jól is tud kinézni" - a sármos fotós, Klinszky Gábor elismerő hümmögéssel kommentálta az alma alakú popsit a Life riporterének. Na de milyen véleménnyel van a körte és az ananász alakról? Hogyan formálhatjuk ezeket az alaktípusokat, hogy minél kívánatosabbak legyenek? Katus Attila tippeket ad, hogy hogyan érhetjük el az áhított 90-60-90 méretet...
Ez zsír! magazin 4. adás: Kasza Tibi: "Kibújtam a disznójelmezből"
Tolvai Reni soha nem ehet bűntudat nélkül, Kasza Tibi kibújt a "disznójelmezből", Gáspár Laci emberfeletti erővel mond nemet a hűtőnek - sztárok, akiknek folyamatosan küzdeniük kell azért, hogy topformában legyenek. Az Ez zsír! negyedik adásának vendégei: Szűcs Zsuzsanna dietetikus és Katus Attila életmódszakértő.