Itt egy újabb szenzációs magyar találmány - Már most rajong érte a világ!

A fiatal formatervező, Sátor Dénes alkotása már bejárta a világhálót, és hatalmas népszerűségnek örvend.

A hosszú hétvégéktől valójában csak szenvedünk

Az Amerikai Egyesült Államok mindig is élen járt a munkareformokban. A legújabb trend ott a négynapos munkahét, háromnapos hétvége. A magyar munkavállalóknak ez minden évben néhányszor adatik meg, de ilyenkor is inkább stressz vár ránk, mint pihenés. Miért várjuk mégis óriási lelkesedéssel a hosszú hétvégéket? Csak áltatjuk magunkat? 

Rém elfoglalt helyett legyen inkább rettentően hatékony

Ön mivel kezdi a munkanapját? Azonnal emailt olvas és telefonálni kezd? Ha igen, már reggel rábólintott arra, hogy eltérítsék a repülőgépét.

Kárt tehetnek a medvékben a drónok

Amerikai tudósok megfigyelték, hogyan hat a drónok jelenléte fekete medvékre. Nem jól.

Kiégtem vagy ez még csak a napi stressz?

Nem lesz kész a jelentés határidőre és még a nyomtató is lassú - ezek a mindennapi apró problémák is rengeteg stresszt okoznak. Mikor kell tartanunk a kiégéstől, és hogyan előzhetjük meg? A magyar kisvállalatoknak jobban kellene figyelniük a munkavállalóik jóllétére.

VV Éva nagyon lefogyott a stressztől

VV Éva egymás után posztol magáról olyan fotókat, amelyeken az látszik, hogy egyre karcsúbb, egyre vékonyabb a dereka. Ha így halad, akkor hamarosan formás testével is a középpontba kerülhet.

Diabétesz személyiségek - A cukorbetegség lelki okai

A cukorbetegség mára népbetegségnek számít, sőt egyes előrejelzések alapján az elkövetkezendő száz évben még többen fognak tőle szenvedni. Már a 17. században már komolyan vizsgálták a kialakulásának okait, a szakértők mostanra azonban már közelebb kerültek a megoldáshoz - sőt lelki okait is feltárták.

Kóros izzadása miatt bujkált a világ elől egy fiatal nő

A 25 éves brit nő fél éves kényszerszabadságra ment, mert szokatlanul erős izzadása miatt önértékelési problémái lettek.

A stresszes életmód jobban hizlal, mint gondolnád!

Képtelen vagy kiűzni az életedből a stresszt, ennek a nyomait azonban nemcsak a bőrödön, de a súlyodon is nap mint nap érzékeled? A stresszes életmód jobban hizlal, mint gondolnád, de tehetsz ellene!

Korábban halnak azok, akik fiatalon válnak apává?

Egy friss kutatás szerint azok a férfiak, akiknek a húszas éveik elején születik meg első gyermekük, nagyobb valószínűséggel halnak meg a 40-es, 50-es éveikben.

Ez tart fel minket a munkában

Korántsem holmi luxusnyafogás arra hivatkozni, hogy túl fáradtan kell dolgoznunk, ahogy arra sem, hogy hátráltatja a hatékonyságunkat egy-egy munkahelyi konfliktus.

Félreérthető bókjaink

Nem csak az számít nyelvbotlásnak, ha valami más csúszik ki a szánkon, mint amit mondani akarunk. Gyakran előfordul, hogy egy jószándékúnak szánt megjegyzéssel furcsa helyzetet teremtünk, akaratlan átlépünk egy határt, vagy egyenesen megsértjük a másikat.

Ezen stresszelünk a legtöbbet az irodában

A problémás ügyfelek okozzák a legtöbb stresszt a magyar munkahelyeken, a megkérdezett vállalkozások csaknem felénél jelent problémát.

Szakítás, stressz, izgalom - te is érzelmi evő vagy?

Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy sokszor egyáltalán nem azért eszel, mert éhes vagy, hanem mert valamilyen érzelmi oknál fogva – például mert dühös, szomorú vagy, netán egyszerűen csak unatkozol – késztetést érzel arra, hogy valami táplálékot vegyél magadhoz. Ez a fajta érzelmi evés nagyon veszélyes, ugyanis nehéz neki ellenállni, ellenben a miatta felszaladó plusz kilóktól megszabadulni sem könnyű. A következő trükköket érdemes kipróbálnod!

5 eset, ami a túlzott stresszelésből fakad

Folyamatosan hullik a hajad, rágod a körmöd és táncolnak a talpaid? Ez csak egyet jelenthet: túl sok stressz ér téged! 

Mádai Vivien a stressztől nyerte vissza alakját

A műsorvezető elmondta, nagyon sokat aggódott amiatt, hogy mindent jól csinál-e a gyereknevelésben, így nem sok ideje maradt evésre.

Így védekezhetsz a munkahelyi stressz ellen

Egy csermely csörgedezésének hangja segíthet a munkahelyi stressz leküzdésében, ráadásul növeli a termelékenységet – derül ki egy friss kutatásból.

Az agyunkban akar olvasni a Microsoft

A Microsoft kiterjesztett valóság készüléke az agyhullámainkat is figyelemmel kíséri, és segít, ha felhúzzuk magunkat és idegesek leszünk.

Az érettségi előtti vizsgadrukk kellemetlen, de legyőzhető

A vizsgadrukk a stressz leggyakoribb formáinak egyike. Ez minden korosztályt érinthet. Egyaránt sújtja az általános iskolás gyermeket, a középiskolás diákot, az egyetemistát vagy főiskolást, sőt, azokat a felnőtteket is, akik nem járnak iskolába – hiszen mindenki kerül olyan élethelyzetbe, amikor valamilyen formában "vizsgázik", megmérettetik. A vizsgadrukk azonban leküzdhető!

Milliárdos kiesést okoz a munkahelyi stressz

Április 28-a a munkavédelem világnapja, a munkahelyi balesetekben megrokkantaké vagy elhunytaké. Bár harminc év alatt rengeteget javult a statisztika – 1986-ban 334, 2014-ben 78 halálos baleset –, a jelenlegi is túl magas még. A balesetek leggyakoribb oka a munkavállaló figyelmetlensége, aminek szinte mindig a stressz az oka, de legalábbis azzal függ össze.

A válás összetöri a nők szívét

Egy kapcsolat felbomlása, különösen, ha hosszú ideig fennálló kapcsolatról van szó, mindkét fél számára okozhat sérüléseket. Egy új kutatás azonban arra mutat rá, hogy a nők "sérülékenyebbek" a válás során, és szívük egészsége is kockán foroghat.

Bizonyították a cukor stresszcsökkentő hatását

Kutatók szerint a cukor fogyasztása elnyomja a szervezetben stressz hatására felszabaduló kortizol kiválasztását. Amerikai kutatók az édesített italok hatásait vizsgálták tizenkilenc 18 és 40 év közötti nő szervezetében.

Caramel nem bírja tovább: vissza kell vennie a tempóból

Rengeteget dolgozik mostanában Caramel, ám ő is érzi, vissza kell vennie a tempóból - a saját érdekében. 

Az ingázás 10 negatív hatása az egészségünkre

Az átlagos amerikai napi 25,5 percet ingázik oda-vissza az otthona és a munkahelye között, ami összesen 51 perc utazgatást jelent – tudjuk meg az USA Today híréből. Magyarországi statisztikát nem találtunk az ingázással kapcsolatban, ettől függetlenül azok a munkavállalók, akik hazánkban is ingázásra kényszerülnek valószínűleg hasonló egészségügyi károkat szenvednek el, mint az amerikaiak.

Antiszociális média? Akinek sok ismerőse van Facebookon, többet stresszel

Egy kutatásból kiderült, akinek széles a Facebook ismeretségi köre, többet stresszel. 

Kardiológus kezeli Hujber Ferit

"Semmilyen formában nem képzelem el itthon a jövőmet" - nyiltkozta korábban a színész, akinek egészségi állapota miatt szilveszter óta aggódnak rajongói. Most megerősítette, hogy kardiológius is kezeli...

A stressz ölte meg a sztárséfet

Elhunyt Dánia egyik leghíresebb fiatal szakácsa, Martin Sten Bentzen. Családja szerint a 32 éves séfet a munkahelyi stressz vitte el.

A migrén kialakulását vizsgálja egy magyar kutatócsoport

A migrén kialakulásához vezető genetikai tényezőket, valamint a migrén és a stressz összefüggéseit vizsgálja a Semmelweis Egyetemen a Nemzeti Agykutatási Program B alprogramja keretében most megalakult MTA-SE-NAP B Genetikai Agyi Képalkotó Migrén Kutatócsoport.

A főnöktől is megvéd a nyugikapszula

„Ez így nem mehet tovább!" - Kifakadt Hujber Feri felesége

Hujber Feri felesége, Cynthia szerint a színész nem fogta fel, hogy életveszélyben volt. Az asszony azt mondja, alaposan át kell gondolniuk az életüket, ha Feri kijön a kórházból.

Futurisztikus fejpánt véd a stressz ellen

A Melomind elvileg a stressz feloldásában segítene, de maga a headset viselése is zavaró, nehéz kikapcsolni, ha az ember fején van.

A stresszkezelés már gyermekkortól tanulható

A válások, családi konfliktusok és a növekvő iskolai elvárás miatt nagy nyomás nehezedik a gyerekekre. Ha nem tanítják meg nekik még gyerekkorban, hogyan kezeljék a felmerülő problémákat, könnyen szorongó, depressziós felnőtt válhat belőlük.

Elvonási tünetek gyötörnek? Így hat a szakítás az emberi szervezetre, lélekre

Egy váratlan szakítás gyorsvonatként zúzza szét az életed, és a lelki fájdalom mellett súlyos testi panaszok is jelentkezhetnek. A párod hiánya pedig úgy hathat rád, mint egy drogosra a kokain hiánya.

Érzelmi hullámvasút karácsonykor, amelyen mindenki átesik

A karácsony az év legszebb ünnepe, ezért kár lenne elrontanod a pillanatát idegeskedéssel, kapkodással és aggodalmaskodással. A Life.hu megmutatja, melyik az az 5 érzelmi állapot, amelyen mindenkinek át kell esnie az ünnepek alatt, hogy a végén te is át tudd magad adni az ünnep hangulatának.

Árt az egészségnek a túl sok emailezés

Függőséget okoz az emailezés: hála a mobilok elterjedésének, napi több alkalommal is megnyitjuk fiókunkat. Az egészséges az lenne, ha csak naponta háromszor néznénk rá az üzenetekre.

„Stresszmentes ünnep" projekt indul! Íme, 3 tipp, hogy nyugodt karácsonyod legyen!

Mindenkit fel tudnak őrölni a hétköznapok, karácsony előtt pedig még stresszesebbek vagyunk, mint általában. Íme, néhány remek ötlet arra, hogyan kell felvenned a harcot a feszültség ellen.

Így jöhetsz csúcsformába még karácsony előtt!

Forradalmian új módszer egyenesen Hollywoodból, amivel már akár 3 nap alatt csúcsformába hozhatod az alakodat, még az ünnep beköszönte előtt.

Ne görcsöljön rá az ünnepekre!

Nyár végén, amikor újra megtelnek a plázák parkolói, tréfásan meg szoktam jegyezni: na, ez már a karácsony előtti vásárlási roham. Túlzásnak tűnik, de októberben egyre több karácsonyi dekorációval lehet találkozni az üzletekben. Novemberre mindez hatványozódik. A hipermarketek polcain megjelennek az első csokitélapók, és már csak órák kérdése, hogy felcsendüljön az első kósza Last Christmas valamelyik butikban.

Segítség, megőrjít a kollégám!

A zsémbes főnök, a szplínes munkatárs, a kötözködő ügyfél mind színpompás szereplői a munkahely című egésznapos nagydrámának. És valamiért nem mindig a legjobbat hozzák ki az emberből.

Stresszmentesen is lehet készülni a karácsonyra

Nyár végén, amikor újra megtelnek a plázák parkolói, tréfásan meg szoktam jegyezni: na, ez már a karácsony előtti vásárlási roham. Túlzásnak tűnik, de októberben egyre több karácsonyi dekorációval lehet találkozni az üzletekben. Novemberre mindez hatványozódik. A hipermarketek polcain megjelennek az első csokitélapók, és már csak órák kérdése, hogy felcsendüljön az első kósza Last Christmas valamelyik butikban.

Hat tipp a munkahelyi boldogsághoz

Akár nyolcórás állásunk van, akár hajnaltól kora délutánig dolgozunk, akár szövevényes nagyvállalathoz, akár kis családi céghez járunk be reggelente, az életünk tetemes részét teszi ki a munka. Mutatunk néhány apró trükköt arra, hogyan tehetjük elviselhető helyett kiválóvá a közérzetünk. Akár már kedden is.

Karácsony botrányok nélkül

A karácsonyi családi összejövetelek néha sajnos nemcsak az örömteli együttlétről szólnak, az ünnepi asztal gyakran komoly viták helyszíne. Néhány tipp, hogy az idén elkerüljük a botrányokat.

Stressz csokival, cigivel - akár egy évtizeddel is öregebbé válhatsz a valós korodnál

Élj stresszmentesen! Te is azt gondolod, hogy ez csak üres szólam? Sokan vélik úgy, hogy erről beszélni sokkal könnyeb, mint megtenni. A stressz okozta feszültséget pedig olyan módszerekkel próbálják enyhíteni, amelyek kifejezetten károsak az egészségre. Megmutatjuk, mennyire.

Különösen veszélyes egy stresszes munkahely

A magyar munkavállalók több mint fele tartja úgy, hogy munkahelye gyakran stresszes. Ez az egészségi kockázatokon túl komoly - becslések szerint 440 milliárd forint - veszteséget okoz a vállalkozásoknak is - ismertették egy uniós felmérés adatait az Európai Munkavédelmi Hét alkalmából megrendezett sajtótájékoztatón Budapesten.

Szekálják, megalázzák és sürgetik a magyar dolgozót

A felmérések szerint a magyar és az európai munkavállalók több mint a fele szembesült már a munkahelyi stressz okozta problémákkal. Tízből négy munkavállaló úgy érzékeli, hogy ezt a problémát és a velejáró pszichoszociális kockázatot nem kezeli megfelelően a munkaadója. Az Európai Munkavédelmi Ügynökség most kétéves kampányt indított a munkahelyi stressz visszaszorítására.

Út a rugalmas gerinchez: végezz gerinccsavarásokat!

Az egészséges gerinc mindennél fontosabb, ezt a területet pedig kiválóan megedzheted csavarásokkal. 

Stresszoldás és ellazulás pofonegyszerűen: tanuld meg velünk a teljes jógalégzést!

Ez a fiziológiailag leghelyesebb légzés, ami szabályozza a vegetatív idegrendszert és a szívritmust, javítja az emésztést. Végezd úgy a gyakorlatot, hogy a ki- és belégzés egyforma hosszú legyen, az üteme pedig minél természetesebb, áramlóbb.

Álmatlanság gyötör? Próbáld ki a zümmögő légzést!

A zümmögő légzés, szanszkrit nevén brahmari elsimítja az elme hullámzásait, oldja a feszültséget, és nagyon hatékony lehet álmatlanság ellen. 

Önbizalomnövelés jógával? Tanuld meg ezt a pózt, és sikerülni fog!

Nem találod az egyensúlyt az életben? Netán szívesen erősítenéd az önbizalmadat? Tanuld meg velünk a vriksászanát, vagyis a fatartást!

AUM mantra: a tökéletes stresszoldás rohanó hétköznapokon

A mantráknak nyugtató, harmonizáló hatása van, emellett segítenek az elme lecsendesítésében és áthangolásában.