fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Judy sokáig éheztette magát, őrült módon koplalt
A Groovehouse-ból ismert Judynak fiatalon komoly testképzavara volt, vékonyan is kövérnek látta magát. Nemrég tíz kilót fogyott, erről is beszélt egy friss interjúban.
Speciális diétára fogták Curtist: orvosi segítséggel küzd a plusz kilókkal
Annak ellenére, hogy Curtis állandó mozgásban van, az orvos szigorú diétára fogta, és egy speciális étrend segítségével próbál megszabadulni a plusz kilóktól.
- címkék:
- Curtis
- Széki Attila
- diéta
- fogyókúra
- rapper
- Címkefelhő »
Halálos fogyókúrákra hívják fel figyelmet a szakemberek
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.
Figyelmeztetést adtak ki: ez a fogyókúra akár halálos is lehet
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erőtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemű, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható - írja a Semmelweis Egyetem közleménye.
Elkészült egy vadonatúj fogyókúrás készítmény
Az elhízás a fejlett világ nagy részében járványszerű méreteket öltött. Ez nem túlzás, tekintve, hogy az amerikai felnőttek közel 40 százaléka elhízott, ami jelentős kockázatot jelent a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Míg manapság számos fogyókúrás program és gyógyszer áll rendelkezésre, az egyik legígéretesebb kezelés nemrégiben átesett egy nagy klinikai vizsgálaton, ami lenyűgöző eredménnyel zárult.
- címkék:
- fogyókúra
- túlsúly
- elhízás
- fogyás
- Címkefelhő »
Kemény: így fogyott 3 hét alatt 5 kilót Pokorny Lia
A csinos színésznő egy reggeli műsorban árulta el, mi látványos súlyvesztésének titka. Bár semmilyen világra szóló újdonságról nem rántotta le a leplet, teljesítménye így is csodálatra méltó.
- címkék:
- Pokorny Lia
- fogyókúra
- Címkefelhő »
A vízivás elősegíti a fogyást, állítják a kutatók
Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényező az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekből és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységből adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntő szerepet játszik mindebben.
- címkék:
- fogyókúra
- elhízás
- fogyás
- vízivás
- Címkefelhő »
Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben
Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!
A fogyasztó szájfénytől a borsos limonádéig: ezeket a divatdiétákat soha ne próbáld ki
Nyakunkon a tavasz, aztán kettőt pislogunk, és itt a nyár. Hamarosan az időjárás is megköveteli a lengébb öltözetet, így természetes, hogy az emberek ebben az időszakban pánikszerűen elkezdenek sportolni, és keresnek valami szuper diétát, amivel megszabadulhatnak a fókazsírtól. Vannak azonban olyan fogyókúrák, amiket ha jót akarsz magadnak, soha nem próbálsz ki.
- címkék:
- tavasz
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- fogyás
- villámdiéta
- Címkefelhő »
Bódi Margó sosem látott fiatalkori fotóján ámul az internet népe
Az 59 éves előadóművész, Bódi Margó általában nem oszt meg nosztalgikus fotókat közösségi oldalán, ám a mostani azon ritka alkalmak egyike volt, amikor kivételt tett.
Megállt a fogyás? Így segíthet a dietetikus
Sokan vágtak bele januárban egy életmódváltásba, nyilván a legtöbben fogyási céllal. Néhány hét, hónap elteltével azonban jónéhányan tapasztalhatják, hogy a kezdetben leolvadó kilók ma már mintha nem akarnának fogyatkozni. Mit tehetünk, ha megtörik a fogyás lendülete? Drégely Anikó, a Your Power Med Health Center dietetikusa szolgál iránymutatással.
A magyar foci új sztárja nem fél bevallani, hogy küzd a kilókkal
Vezeti az NB I-es góllövőlistát, ledobott néhány kilót, és már a magyar válogatott szövetségi kapitánya, Marco Rossi is szemet vetett a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplő Paks támadójára, Ádám Martinra.
Még mindig nem sikerült elérni az álomalakot? 7+1 dolog, amely gátolja a fogyásod
Korábban több cikk született nálunk arról, milyen tévhitek terjedtek el a fogyással kapcsolatban. Ha úgy érzed, már minden trükköt bevetettél, mégsem mutat kevesebbet a mérleg nyelve, lehet, hogy rossz úton jársz. Akadnak ugyanis olyan meglepő dolgok, amik gátolják a fogyást. Mutatjuk, melyek ezek!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- fogyás
- Címkefelhő »
A francia nők közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába
A nők sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nők hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fűző használata, amiért a nők egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.
- címkék:
- fogyókúra
- ecet
- Címkefelhő »
A francia nők közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába
A nők sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nők hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fűző használata, amiért a nők egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.
- címkék:
- fogyókúra
- magazin
- ecet
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Ne pánikolj, ha hetekig nem mozdul a mérleg: lehet, hogy ez áll a háttérben
Ha valaki fogyni szeretne, hamar rájön, hogy nem olyan egyszerű, mint ahogy azt elsőre gondolta. Néhány kisebb változtatás elég lehet ahhoz, hogy szép lassan meginduljanak a kilók, azonban akadnak hullámvölgyek és megtorpanások. A legbosszantóbb, amikor hetekig nem mozdul a mérleg, ám ahelyett, hogy feladnád, érdemes kideríteni, mi áll a "mérleg stop" hátterében.
- címkék:
- pánik
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- kiló
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Tényleg bűnös étel a pizza? A dietetikus elárulja!
A pizza napja más naptárak szerint július 10-re esik, de a februárit is sokan ünneplik. Bár végtére is, nem mindegy, mikor van? Minden nap ünnepelhetjük! Már, ha merjük. Mert valahogy a pizzának olyan rossz híre van, hogy sokan bűnözésnek tartják, ha pizzát esznek. Dietetikusunk feloldozást ad és elmondja, hogyan tudunk enyhíteni a rossz érzésen.
Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog
Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.
Kandász Andi 20 kilótól szabadult meg - Másfél éve tartja a súlyát
Kandász Andi életében ez már a második olyan év, hogy a fogadalmai között nem szerepel a fogyás. Közel másfél éve adta le több, mint 20 kilós súlyfeleslegét egy különleges receptúra segítségével. Kandinak azonban mégis van egy nagy terve 2022-re.
Tolvai Reni őszintén vallott fogyásáról: "Sok a kísértés, aminek néha engedek..."
Tolvai Reni élete gyökeresen megváltozott az elmúlt évben. Véget ért kapcsolata Kállay-Saunders Andrással, rengeteget fogyott és dögösebb, mint valaha.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- nehézség
- Tolvai Reni
- Címkefelhő »
Így szabadulhatunk meg a narancsbőrtől
A legtöbb nő életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenő narancsbőr, de téves azt gondolni, hogy kizárólag a túlsúllyal együtt jelentkező problémáról van szó: a vékony testalkatúak, az aktív sportolók, és a kismamák is szenvedhetnek tőle. Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbőrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.
Az édesítőszer rosszabb a cukornál? Három tény és tévhit
A cukor káros hatásait senkinek sem kell bemutatni: rontja a fogakat, addiktív, ráadásul komoly szerepe lehet az elhízásban is. Azonban az édesítőszereknek sem sokkal jobb a híre... Tegyünk rendet a fejekben!
Fogyókúra és alakformálás - út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyelj, ha az egészséges test és formás alak elérése a célod.
- címkék:
- sport
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- alakformálás
- Címkefelhő »
3 bukott diéta, amiről kiderült, hogy nemcsak oltári nagy baromság, hanem még veszélyes is
A fogyni vágyók megannyi diéta közül választhatnak, attól függően, hogy mire van szükségük, és mi működik számukra a legjobban. Viszont ezek között van rengeteg, amelyek jó esetben csak hatástalanok, rossz esetben viszont egészségtelenek, de akár életveszélyesek is lehetnek!
Kvíz: Ismered-e a zöldborsó legnagyobb titkát?
A zöld kis hüvelyekben található borsószemek sora sokak kedvence, nyersen, párolva vagy épp főzve. Ha elmúlik a szezonja, marad a fagyasztott változat, de megéri utána nyúlni a hűtőpultba, mert rengeteg vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik.
5 trükk az éhség és a túlevés kivédésére
Sok súlyproblémával küzdő ember azért hízik meg és azért nem jár a diéta során tartós sikerrel, mert hajlamos a rendszertelen evésre vagy pótcselevésként eszik fáradtság, feszültség miatt. Esetleg nem képes lemondani a nassolásról. Ráadásul a választás gyakran egészségtelen, hizlaló, mesterséges adalékoktól hemzsegő élelmiszerekre esik, amik nagyon rossz hatással vannak a szervezetre.
Király Viktor búcsút intett az aputestnek: 10 kilót fogyott másfél hónap alatt - Fotó
Király Viktor nagyon szeret enni, így az utóbbi időben felszaladt rá pár kiló. Az énekes azonban ezt nem hagyta annyiban, 10 kilóval lett könnyebb az elmúlt másfél hónapban, amit meg is ünnepelt egy hedonista hétvégével.
- címkék:
- Király Viktor
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Ilyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt
Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különböző étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- egerek
- táplálkozás
- böjt
- Címkefelhő »
Neked sem sikerül lefogynod? Egy szakértő végre elárulta, mi a változás kulcsa
A Mokkában Zsolt Eszter coach és Balogh Andrea elárulták, hogyan lehet csodaszerek nélkül is komoly eredményeket elérni a fogyás terén.
6 lépés, ami mindenkinek segít a sikeres fogyókúrában
Talán nincs olyan ember, aki legalább egyszer az életében ne kezdett volna bele valamilyen fogyókúrás módszerbe. A testsúllyal való harc a nőket és a férfiakat is érinti, sokszor már tinédzser kortól kezdve. Min múlik egy sikeres fogyókúra, melyek a legnagyobb hibák, amiket elkövetünk, és hogyan maradhat tartós az ideális testalkat? Ezekre a kérdésekre kerestünk választ.
4 gyakori kérdés a szőlővel kapcsolatban - Dietetikus válaszol
Az őszi dűlőtúrák, borkóstolók idején érdemes feleleveníteni néhány városi legendát a szőlővel kapcsolatban. Dietetikusunk segít helyreigazítani néhány tévhitet, féligazságot.
Kiderült, miért hízott meg az egykor népszerű időjós, Onyutha Judit
Emlékszik még a mosolygós időjósra, Onyutha Juditra? Judit pár éve visszavonult a nyilvánosság elől, a veszteségek sem kerülték el. Most azonban bomba formában mutatja meg magát. A tévés az utóbbi időben nagyon meghízott, most azonban egy tudományos formulának köszönhetően 15 kilótól szabadult meg. Judit azt is elárulta, milyen hivatásnak szentelte életét az elmúlt években.
- címkék:
- Onyutha Judit
- fogyókúra
- hízás
- Címkefelhő »
Így találd meg a számodra megfelelő étrendet
Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet.
Caramel teljes életmódváltásba kezdett: nyomós oka volt rá
Molnár Ferenc Caramel mindig is küzdött a kilókkal, most viszont úgy döntött, hogy egészsége érdekében teljes életmódváltásba kezd.
- címkék:
- Caramel
- fogyókúra
- fogyás
- család
- Címkefelhő »
Nem létezik diétás varázsszer
Mindenki életében eljön az a pont, amikor le akar dobni magáról pár kilót, vagy akár többet is. Erre az általános igényre már egy egész iparág épült. Csodaszereknek, varázskúráknak kikiáltott termékekkel és a tuti titkokat feltáró módszerekkel kívánják a nagy elhatározást támogatni. Mivel iparágról beszélünk, így nem nagy meglepetés, hogy a fő cél nem csak az, hogy az ügyfelek fogyjanak és ennek örüljenek, hanem az is, hogy minél több terméket kipróbáljunk, megvásároljunk a siker reményében bízva.
A futásról gyógytornász szemmel
Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.
Rá sem lehet ismerni: elképesztő átváltozáson ment keresztül Hajdú Péter - Fotó
Hajdú Péter jobban néz ki, mint valaha. Ahogy Instagram-posztjából kiderült, a műsorvezető szigorú diétának vetette alá magát, aminek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Hajdú Péter
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- fotó
- Címkefelhő »
Így add le a nyaralás alatt felszedett plusz kilókat
A nyaralás a pihenésről, a felszabadultságról szól, így a legtöbben ebben az 1-2 hétben engedünk a csábításnak - ki többször, ki kevesebbszer. Ez pedig bizony eredményezhet pár plusz kilót, amitől azonban egyszerűen megszabadulhatsz.
- címkék:
- nyaralás
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- Címkefelhő »
IKÉ nyomában
Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!
Népszerű diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?
A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetőségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bőségzavarnak tűnhet. Íme néhány népszerű étrend, amiről tuti hallottál már, de most végre közérthetően!
Szívproblémákat okozó veszélyes fogyókúrás készítményekre figyelmeztetnek
Szívrohamot és egyéb súlyos szívproblémákat mint lehetséges mellékhatásokat okozó növényi kivonatokat tartalmazó fogyókúrás étrendkiegészítő készítményeket árulnak olyan weboldalakon, mint az eBay, a Wish és az AliExpress, méghozzá sok esetben egészségügyi figyelmeztetés nélkül, derült ki egy vizsgálatból. A részleteket a The Guardian közölte. Ezeken az online felületeken magyar vásárlók is rendelnek termékeket, így fokozott óvatosság ajánlott.
- címkék:
- fogyókúra
- eBay
- gazdaság
- Wish
- Aliexpress
- Címkefelhő »
Kiderült, hogyan fogyott közel 20 kilót Vastag Tamás - Videó
Az utóbbi években jó néhány sztárnak, Keleti Andreának, Kandász Andreának, Bay Évának és Judynak is sikerült látványosan lefogynia. Hozzájuk csatlakozott Vastag Tamás is, akinek teste teljesen átalakult a nagy fogyás utàn!
- címkék:
- Vastag Tamás
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Rá sem ismerni Gáspár Virágra: 30 kilót fogyott Győzike kisebbik lánya
Gáspár Győző kisebbik lánya, Virág fogyókúrája eredményeként szász kilóról hetvenre fogyott. Nagyon csinos lett!
Motiváló fogyás előtti és utáni képek - Galéria
A fogyás egy hatalmas kihívás, hiszen rendkívüli akaraterőt és bátorságot igényel. Azok az emberek, akik elhatározzák, hogy életmódot váltanak, nem csak az étrendjükre figyelnek, hanem a mozgásra is. A hatalmas változások, pedig sokaknak inspirálóak lehetnek.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Tiszta őrület! Bizarr diéták, amelyeket jobb, ha sosem próbálsz ki
Az állandó sóvárgás a fogyás után sokak életének része, amiért komoly áldozatokra is hajlandóak: csodaporok, diétás ételek, személyi edző és a lista folytatódik. Míg egyesek észszerűen és egészségesen fogynának, mások brutális és rettentő furcsa diétákba kezdenek – olvass tovább, ha érdekel, emberek hogy próbáltak a súlyvesztés útjára lépni!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- táplálkozás
- életmód
- SuliTop
- Címkefelhő »
Különleges kampánnyal indítanak harcot a britek az elhízás ellen
Az Egyesült Királyság kormánya médiahadjáratot hirdet az elhízás ellen, amelynek részeként korlátozzák a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételek tévéhirdetéseit, valamint olyan "nyomkövető" applikációkat vezetnek be, amelyekkel képesek lesznek monitorozni az állampolgárok vásárlási és testmozgási szokásait.
Az összes Gáspár lány bikinire vetkőzött: "Élvezzük, hogy nem kell rejtegetni magunkat"- Fotó
Gáspár Bea és lányai, Evelin és Virág ezúttal bikiniben mutatták meg magukat, bebizonyítva azt, hogy semmi sem lehetetlen.
A szakértő figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk
Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat.
Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan
Már itt a nyár, de úgy érzed, van rajtad pár kiló felesleg? Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Betiltotta a fogyókúrás reklámokat a Pinterest
Egészséges életmóddal kapcsolatos hirdetéseket továbbra is fogad a szolgáltatás.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »