fáradtság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- kimerültség
- betegség
- magazin
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Meglepő dolgot árult el magáról Ördög Nóra
Ördög Nóra egész évben dolgozik, szinte meg sem áll, hiszen rengeteg műsort vállal. A TV2 műsorvezetője elárulta, hogy hogyan viseli az örökös hajtást és milyen tervei vannak a jövőre nézve.
Ezért tört ki zokogásban Gáspár Győző és Bea
Egy megrázó videót tett közzé a TV2 a Gáspár házaspárról, akik sok nehézséggel néztek szembe az Ázsia Expressz forgatása alatt. Általában csak az egyikük omlott össze és a másik vigasztalta, de most mind a ketten zokogásban törtek ki.
A nagy luxus után most fáradtnak akarja mutatni magát Berki Mazsi - fotó
Berki Mazsit az utóbbi időben sok támadás éri fényűző életvitele miatt, amit új, dúsgazdag barátjának köszönhet. Berki Krisztián özvegye egy ideje sokat változtatott a megjelenésén is, póthajat visel és sokszor mutogatja magát drága ruhákban is. Ezért meglepő az egyik utóbbi fotója, amelyen elég elhanyagolt.
Megmutatta kisbabáját Vajna Tímea húga - kép
Palácsik Lilla és férje Visváder Tamás izgatottan várták második gyerekük érkezését, aki a vártnál pár nappal később érkezett. A kétgyerekes anyuka azóta nem túl aktív közösségi oldalán, ami érthető, hiszen két pici gyerekkel kell boldogulnia.
Elszabadultak az indulatok Tóth Andi melltartós képe alatt
Tóth Andi úgy tűnik megtalálta a boldogságot Marics Peti oldalán, mégis kissé nyúzottnak tűnik az énekesnő. A napokban felröppent szakításukról szóló pletykákat már megcáfolta a páros, bár Tóth Andi fotója alapján nem biztos, hogy minden a legnagyobb rendben.
Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!
Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítő hatású vegyülettel.
Dér Heni hullafáradtan, smink nélkül szelfizett - Fotó
A 36 éves énekesnő kendőzetlenül vállalja a nyilvánosság előtt azt az arcát is, melyet nem a kameráknak és a közönségnek készített ki.
- címkék:
- Dér Heni
- fáradtság
- szelfi
- Címkefelhő »
Meglepő előnyökkel járhat, ha együtt alszunk a szerelmünkkel
A horkolás hangja, a takarók rángatása és a végtagok ütődése persze néha az őrületbe kergethet minket, de az új kutatások szerint mégsem zavarja meg az alvásunkat. Az eredmények arra utalnak, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- partner
- éjszaka
- együttalvás
- Címkefelhő »
A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!
Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.
Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre
Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.
Már ahhoz sincs erőm, hogy felkeljek - tényleg ennyi az élet?
Teljesen szétestem az utóbbi időben. A pasim az agyamra ment, a munkahelyemen halálra dolgoztam magam, és egyre inkább úgy éreztem, borzasztóan belefáradtam a mindennapos taposómalomba. Lassan már ahhoz sem volt energiám, hogy reggel kikeljek az ágyból.
Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van
Egy eszméletlenül unalmas hétfői nappal kezdődött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfők sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.
3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet
Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.
Tuti tippek szemszárazság ellen: ne hagyd, hogy elrontsa a mindennapjaid - Videó
Régebben mindenki műkönnyet, vagy szemcseppet használt, ha fáradtnak, száraznak érezte a szemét. Ma viszont már rendelkezésre állnak olyan törlőkendők, melyekkel praktikusan és higiénikusan tehetünk a szemszárazság ellen!
A 6 éves kisfiú szívbemarkoló képet készített rákos édesanyjáról - Fotó
Az anyaság bizony kimerítő dolog, főként, ha az ember közben az életéért harcol.
A krónikus fáradtságon nem segít egy kis pihenés
Tavasszal sokan panaszkodnak arra, hogy utolérte őket a tavaszi fáradtság, hogy nincs energiájuk, bágyadtak, aluszékonyak. Ez bármennyire is kellemetlen, az esetek többségében teljesen természetes, hiszen ilyenkor áll át a szervezet téliről nyári üzemmódra. Ám a tavaszi enerváltságnak is van határa, amely után már krónikus fáradtságról beszélhetünk.
Szinte alvás nélkül járta meg Londont oda-vissza, balesetet szenvedett az M6-oson
Több ezer kilométert vezetett le mindössze néhány órás alvással annak a teherautónak a sofőrje, aki szerda hajnalban a kimerültség miatt nekiütközött egy másik teherautónak az M6-oson.
Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni
Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerű megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.
Ilyen komoly szövődményekre utalhat, ha sokáig fáradt vagy a koronavírus-fertőzés után
Sokan panaszkodnak arra, hogy a koronavírus lezajlása után még hónapokkal később is erős fáradtságot éreznek. Ha ez nem akar elmúlni, fontos kivizsgáltatni, mert súlyos szövődménye is lehet a betegségnek.
- címkék:
- szövődmény
- fáradtság
- koronavírus
- Címkefelhő »
Ezek a trükkök segítenek búcsút inteni a fáradtságnak az arcodon
A kialvatlanság az állandó stressz és a fejünk felett állandóan lebegő feladatok, megoldásra váró problémák és az ezekből fakadó fáradtság elsőként az arcunkon, az arcbőrünkön mutatkozik meg. Most mutatunk néhány fontos praktikát, amelyeket betartva búcsút inthetünk a karikás szemeknek és a fakó arcbőrnek.
Ezért fáradunk el az online órák alatt!
Biztos veled is előfordult már, hogy bármennyire is igyekeztél figyelni előadáson, egyszerűen nem ment. Joggal remélhettük, hogy az online órák során ez majd másképpen lesz, de mégsem. Meglepődnél, ha azt mondanánk, ez cseppet sem a te hibád?
4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz
Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.
- címkék:
- applikáció
- UniTop
- egészség
- víz
- bőr
- fáradtság
- folyadék
- Címkefelhő »
Sokszor vagy fáradt? A vashiány lehet az oka
Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, érdemes figyelned a szervezeted egyéb jelzéseit is, ugyanis ezek jelezhetik a vashiányt. A vashiány bárkit érinthet, viszont sokan csak későn veszik észre, amikor az már egészségromláshoz vezetett.
Kidőlt Tóth Gabi - Fotó
Így pihen péntek délután Tóth Gabi és kislánya.
- címkék:
- Tóth Gabi
- alvás
- fáradtság
- Hannaróza
- Címkefelhő »
Katalin hercegné egy szóval jellemezte, milyen a karantén három gyerekkel
A Cambridge-i hercegné tegnap elárulta, hogy a koronavírus berobbanása óta ő maga vágja gyermekei frizuráját, és azt sem tagadta, mennyire kimerítő a pandémia alatt szülőként helytállni.
Így szerezzen energiát ételekből kávé helyett
Ha napközben ránk tör a fáradtság, általában rögtön a kávéért nyúlunk. Csakhogy a cukor és a koffein hirtelen energialöketet ad, ami gyorsan el is múlik, és újra fáradtnak érezzük magunkat. Ehelyett inkább forduljunk a táplálékokhoz segítségért, hiszen rengeteg egészséges alapanyagunk van, amelyek fenntarthatják az energiaszintet az egész nap folyamán. Íme néhány tipp, amellyel legyőzhetjük a fáradtságot.
- címkék:
- energia
- táplálkozás
- fáradtság
- Címkefelhő »
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelő a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- egészség
- betegség
- fáradtság
- kimerültség
- Címkefelhő »
Fáradtsággal küzdesz? Lehet, hogy vashiányod van! - TESZT
Sápadt vagy és folyton levertnek, fáradtnak érzed magad? Nem segít, akármennyit is alszol vagy pihensz? A tél kezdetén sokan az időjárás-változásnak, illetve a korai sötétedésnek tudják be ezt az állapotot, pedig nem ritkán a vashiány okozza, aminek még számos más tünete is lehet.
- címkék:
- fáradtság
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Panaszkodik az angol szövetségi kapitány, szerinte a Premier League tönkreteszi a játékosait
Az angol válogatott szövetségi kapitánya aggódik amiatt, hogy a Premier League sűrű versenynaptára miatt játékosai teljesen kizsigerelt fizikai állapotban lesznek a 2021-re halasztott Európa-bajnokságon - írta a The Guardian.
Dancing With the Stars: a végkimerülésig próbálnak a versenyzők
A Dancing with the Stars párosai mindent megtesznek azért, hogy szombaton bekerüljenek a döntőbe. Nem törődve a fájdalommal és a fáradtsággal akár naponta tíz órát is a táncteremben töltenek.
Elérte a magyar embereket a "koronavírus-fáradtság"
A koronavírus elleni vakcinák megjelenése után a lehető leggyorsabban kell beoltani a lakosságot, amihez célszerű oltópontokat felállítani - mondta a Dél-pesti Centrumkórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézetének osztályvezető főorvosa szombaton, az M1 aktuális csatornának nyilatkozva.
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelő a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- betegség
- magazin
- fáradtság
- alváshiány
- Címkefelhő »
Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör
A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítőképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.
Kiderült, mikor kell elaludnod, hogy másnap ne legyél fáradt
Ha eddig nem tudtad, az éjszaka folyamán mikor érdemes elaludni ahhoz, hogy ne kelj másnap hulla fáradtan, ez a cikk téged is érdekelni fog.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- lefekvés
- Címkefelhő »
Óraátállítás - Így lesz minden szülő rémálmából gyerekjáték
Tulajdonképpen egy órával tovább aludhatnánk, ha átálltunk a téli időszámításra. Tulajdonképpen... Mert akinek (kis)gyereke van az pontosan tudja, hogy ez csak elméletben működik. Hacsak nem készülünk fel rá! Elárulunk pár tippet, aminek segítségével a gyerekeknek is könnyebben megy átállás.
Folyton fázol? Ez a betegség állhat a háttérben
Ha folyton azt érzed, hogy fázol és ráz a hideg, akkor könnyen lehet, hogy pajzsmirigy probléma áll a háttérben, amit érdemes minél hamarabb kivizsgálni.
Vége a nyárnak, érkezik az őszi levertség - Tippek, hogyan éld túl
Az idei nyár rendhagyóan telt: kevesebb lehetőségünk volt töltekezni, így nem csoda, ha úgy érzed, hamarabb lemerül benned az elem. Az évszakváltás egyébként is megviseli a szervezetet, ráadásul a szeptember számos olyan kötelezettséget hozhat az életedbe, amelyektől még inkább leterheltnek érezheted magad.
Egy jó anya néha elzavarja a családot, hogy pihenhessen!
Azt mondják, egy héten egy nap, egy hónapban egy hétvége és egy évben egy teljes hét felmentés jár a szülői feladatok alól. Meg azt is mondják, hogy boldog gyereket csak akkor tudsz nevelni, ha te is boldog vagy.
Csisztu Zsuzsa úgy érzi, elfáradt, nehéz időszakon van túl
A műsorvezető nem rég ünnepelte 50. születésnapját. Csisztu Zsuzsa nem szeretett volna nagy felhajtást, már csak azért sem, mert az utóbbi hónapokban igencsak kimerült.
- címkék:
- Csisztu Zsuzsa
- fáradtság
- karantén
- Címkefelhő »
Íme néhány tipp, hogy legyen újra a régi az intimitás a pároddal! - Videó
Ismerős szituáció, amikor párod fáradtságra hivatkozva inkább elutasítja az buja érintéseket, és még annak is lehetőségét, hogy szexre kerüljön a sor?! Sokan ebben az esetben rosszra gondolnak, valójában azonban tényleg kimerült lehet a munkája vagy esetlegesen a gyerekek miatt. Íme, néhány tipp, ami segíthet!
- címkék:
- szex
- fáradtság
- Intimitás
- Címkefelhő »
Miért olyan fontos a pajzsmirigy ultrahang?
Pajzsmirigy betegség gyanúja esetén a laboratóriumi vizsgálatok mellett a pajzsmirigy ultrahang a legfontosabb diagnosztikai eszköz. Dr. Egyed - Fekete Ágnes, az Endokrinközpont endokrinológia és anyagcsere betegségek szakorvosa az ultrahang diagnosztika jelentőségéről beszélt.
Tavaszi fáradtság: mi áll a hátterében, és mit tehetünk ellene?
A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem hiányállapot. Többnyire akkor jelentkezik, ha szervezetünk felélte az előző nyáron felhalmozott energiakészletét, illetve vitamin-és ásványianyag taralékát. De vajon mit tehetünk a folyamatos levertség és fáradtságérzet ellen?
Folyamatos fáradtsággal küzdesz? Ez állhat a háttérben
Bizonyára mindenkinek voltak hosszabb-rövidebb életszakaszai, amikor a szokásosnál fáradtabbnak érezte magát. Az ok legtöbbször a túlhajszolt életmódban és alváshiányban keresendő, de vitamin- és nyomelemhiány is állhat a háttérben.
Mutatunk egy pofonegyszerű, legális teljesítményfokozó módszert
A zenehallgatás bizonyítottan pozitív hatást gyakorol mind mentális-, mind fizikai jóllétünkre, és esetenkét fokozhatja a sportteljesítményt is, ami igen jól jöhet az edzőteremben. A Veronai Egyetem kutatóiszerint a jól megválasztott zenei tempó késleltetheti a fáradtságot és növelheti a munkaképességet.
Fáradtan, kialvatlanul szelfizett Görög Zita
Görög Zita nagyon kimerült az ünnepekre, és alig várja már a pihenést.
- címkék:
- Görög Zita
- fáradtság
- szelfi
- Címkefelhő »
Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstől...
Mikor kivettük álmaink lakását, szinte azonnal megjelent előttem a kép, ahogy besütött hajjal, full sminkben, 32 fogas mosollyal dobozoljuk be a cuccainkat, majd ugyanilyen filmbe illő könnyedséggel rámoljuk ki az új helyen.
Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.
Én csesztem el, vagy te sem tudtad kimaxolni a nyarat?!
Meg merem kockáztatni, hogy május végén már jobban vártam a nyári szünetet, mint a gyerekem. Felszabadító volt a gondolat, hogy nem kell majd minden nap 6-kor kelnem és időre rohangálnom egyik helyről a másikra.
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk eleget?
Gyakran megesik, hogy a fogyás érdekében annyira lecsökkentjük a kalóriabevitelt, amennyire csak tudjuk. Ahelyett, hogy inkább az alapanyagainkat és a receptjeinket gondolnánk újra, inkább kevesebbet eszünk. Közben persze eszünkbe sem jut, hogy ezzel több kárt csinálunk magunknak, mint hasznot. A kevesebb táplálék ugyanis kevesebb tápanyagot jelent, ami hátrányosan befolyásolja az immunrendszer működését.
Meghan hercegné rendkívül fáradtnak tűnt a hétvégén, kiderült, miért
II. Erzsébet királynő hivatalos születésnapját ünnepelte a királyi család és egész Anglia. A szülés óta itt jelent meg először Meghan hercegné. A rajongók szerint borzalmasan festett, most az is kiderült, hogy miért.