diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Bizonyították: tényleg hizlal a diétás kóla
Kutatók kiderítették, hogy még a diétás kóla is hizlal.
- címkék:
- diéta
- kutatás
- kalória
- kóla
- Címkefelhõ »
Gönczi Gábor 10 kilótól szabadult meg
Gönczi Gáborra észrevétlenül kúsztak fel a kilók kisfia születése után, ám hiú emberként nagyon zavarta a felesleg, ezért gyorsan megszabadult tõle.
- címkék:
- Gönczi Gábor
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Gömöri András Máté testépítõ versenyre készül: elsírta magát egy sütemény miatt
Az Operettszínház színésze, Gömöri András Máté benevezett egy testépítõ versenyre. Ez szigorú diétát és edzést követel meg tõle. Most elárulta, hogy gyakran álmodik fagylalttal, egy alkalommal pedig sírva is fakadt.
Horváth Éva elárulta, hogyan tartja magát formában
Horváth Éva elárulta, hogyan hozza magát formába a fotózásokra.
- címkék:
- Horváth Éva
- diéta
- bikini
- bikiniszezon
- csinos
- Címkefelhõ »
Hat tipp a dietetikustól azoknak, akik most formáznák bikinialakjukat
Habár a májusi, aranyat érõ esõ (és hó) mellett könnyen úgy érezhetjük, hogy messze van még a strandszezon, a hetek gyorsan eltelnek, és egy-kettõre lekerül mindenkirõl az eddig ápoló és eltakaró ruhamennyiség. Aztán persze, kiderül, hogy ki mit kezdett a testével a hosszú õszi-téli idõszak alatt. De vajon még érdemes rapid diétába kezdeni, vagy már elkéstünk a bikini alakkal? Dietetikusunk válaszol
Ha rendszeresen edzel, akkor oda kell figyelned a vas pótlására
Az életmûködésünkhöz elengedhetetlen, mégis gyakran megfeledkezünk errõl az egyszerû ásványi anyagról, a vasról. Aktívan sportolóknál különösen fontos, a hiánya ugyanis rontja a teljesítményüket, hiszen nem jut elég oxigén az izmokba. Összeszedtük, miért lényeges az egészséges, mozgásban gazdag életmódot folytatóknak odafigyelniük a vas pótlására.
- címkék:
- egészség
- edzés
- diéta
- Vas
- maltofer2019
- vaspótlás
- Címkefelhõ »
Egy amerikai anyuka elárulta, hogyan sikerült súlyfeleslegétõl megszabadulnia
Egy amerikai anyuka, aki egész életében túlsúllyal küzdött, elárulta, hogyan sikerült lefogynia.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- anyuka
- gyomorszûkítõ mûtét
- Címkefelhõ »
Tilápia-buli – a világ legeredményesebb diétája Németh Dorottya fitneszvilágbajnok ajánlásával
Ezer meg ezer diéta kering a nagyvilágban, amik rövid távú megoldást vagy csak jojóeffektust eredményeznek. Most megosztunk veletek egy olyan módszert, ami bár tovább tart, mint a last minute fogyókúrák, mégis érdemes végigcsinálni, mert teljesen átalakítja a tested.
- címkék:
- Németh Dorottya
- sport
- diéta
- fogyás
- étrend
- tilápia
- Címkefelhõ »
Minden, amit a breton palacsintákról tudni kell
A palacsinta szó hallatán sokaknak a meghitt, családi délutánok és az otthon íze jut eszébe. Pedig nemcsak itthon, de Európa-szerte is igazán ismert és kedvelt desszert, vagy éppen elõétel, fõétel. Különösen híresek a francia, de még inkább a breton palacsinták, amelyek közül a sós és édes változatot is érdemes megkóstolni, ha egyszer arra járunk.
Így fogyhatsz le diéta és testmozgás nélkül
Egy táplálkozási tanácsadó elárulta, hogyan lehet lefogyni diétázás nélkül.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- kalória
- Címkefelhõ »
Szögeczki Ági és Megyeri Csilla egymással küzdenek
Egymásnak feszült Szögeczki Ági és Megyeri Csilla. A Több mint testõr címû mûsorban egy-egy csapattal versenyeznek abban, hogy ki képes többet fogyni.
Szabó Zsófi megszegte a diétáját: ez lett az eredménye
Szabó Zsófi keményen tartja a gluténmentes diétáját, de nemrég elcsábult, és ennek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Szabó Zsófi
- ekcéma
- diéta
- gluténmentes
- Címkefelhõ »
Így fogyhatsz diéta nélkül – tippek
Ha fogyni szeretnél, de úgy érzed, hogy kisebb lépésekben akarsz haladni, akkor nem kell feltétlenül drasztikus diétába fogni. Kezdd olyan változtatásokkal, amelyek egyszerûek, mégis látványosan javíthatják az életminõségedet.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Diétás receptek banánnal
A banán nemcsak, hogy jófajta szénhidrát, de az anyagcserére is jó hatással van. Magas a vas-, kálium- és magnéziumtartalma, de B-vitaminban is gazdag. Fogyókúrában azért is ajánlott a fogyasztása, mert természetes cukorpótlóként használható édességek készítésekor. Íme 3 recept, amit te is imádni fogsz, ha nem szívesen mondasz le az édes ízekrõl a diéta alatt sem.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- recept
- banán
- Címkefelhõ »
Fogyni szeretne? Ne higgyen a mérlegnek!
A nyár közeledtével egyre inkább fókuszba kerül a télen felszedett felesleg leadása. Sokan eszeveszett és rohamszerû diétákba kezdenek, és árgus szemekkel figyelik a mérleg kijelzõjét, vajon mennyit fogytak tegnap óta. A korunk vagy a bankkártyánk PIN kódja mellett néha úgy tûnik, hogy a testtömegünk az egyik legérzékenyebb adatunk, amit nem szívesen osztunk meg másokkal. Pedig a kilogramm nem minden!
Rendszeres sétával adott le 55 kilót – így változott meg a férfi élete
Ahogy eljutott arra a pontra, hogy változtatnia kell az életén, onnantól kezdve meg sem állt a célig az 53 éves Barry Parkes, aki rendkívül tudatosan, észszerûen és mindenféle diéta nélkül adott le 55 kilót. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- diéta
- fogyás
- séta
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Ezek a fogyókúrával kapcsolatos legnagyobb tévhitek
Ha valaki kimondja a diéta vagy a fogyókúra szavakat, akkor rögtön a következõ vagy ehhez hasonló kép ugrik be: egy salátát majszoló ember, akinek oroszlánkönnyek folynak a szemébõl, a gondolatai pedig egy nagy adag sült krumpli és sajtos tészta körül járnak. Hiába koplal, hiába éhezteti magát, a mérleg csak nem akar egy bizonyos érték alá menni... Pedig egy kiegyensúlyozott diéta egyáltalán nem így néz ki. Még akkor sem, ha a zsírvesztés az elsõdleges cél. Errõl beszélgettünk Perjes Kinga táplálkozási tanácsadóval, aki végre eloszlatja a tévhitek sûrû, sötét ködét.
- címkék:
- interjú
- diéta
- fogyókúra
- tévhit
- Címkefelhõ »
Dave Asprey mindent megtesz azért, hogy 180 éves koráig éljen
A kanadai Dave Asprey úgy tervezi, hogy legalább 180 éves koráig fog élni.
- címkék:
- Dave Asprey
- diéta
- terápia
- fiatalság
- Címkefelhõ »
21 napig nem ivott alkoholt, nem evett cukrot és glutént az ismert blogger
21 napig nem ivott alkoholt, nem vitt be glutént és cukrot a szervezetébe Amy Baglan, a MeetMindful nevû oldal alapítója. Egy cikkben pedig arról is beszámolt, hogy milyen változásokat érzékelt a testén ez idõ alatt.
Vajna Timi diétázni kezdett, mert nincs kivel jókat ennie
Vajna Timi bánatában kezdett el diétázni: nincs kivel jókat ennie.
- címkék:
- Andy Vajna
- Vajna Timi
- halál
- diéta
- evés
- Címkefelhõ »
Kizárólag fõtt húst eszik egy nõ, megmutatta, mi történt a testével
Sokáig kereste a számára megfelelõ étrendet Jillian Faith. Négy hónappal ezelõtt úgy döntött, hogy kizárólag fõtt húst fogyaszt. Állítja: több az energiája, mint valaha, ám a szakértõk nincsenek errõl meggyõzõdve.
- címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- hús
- húsevés
- Címkefelhõ »
Singh Viki éheztette magát, hogy lefogyjon
Singh Viki sokáig nem tudta elfogadni a saját testét, drasztikus diétákat alkalmazott, hogy lefogyjon. Mára azonban sikerült megtalálnia a megfelelõ módszert, és az alkatával is kibékült.
- címkék:
- Singh Viki
- edzés
- diéta
- anorexia
- koplalás
- Címkefelhõ »
Kunovics Katinka énekesnõ 50 kilótól szabadult meg
Hosszú ideig küzdött a túlsúlyával Kunovics Katinka énekesnõ, a Romantic együttes tagja. Most 50 kilótól szabadult meg olyan drasztikus módszerekkel, amelyeket senkinek nem ajánl. Mint mondta: fejben még mindig kövérnek érzi magát.
VV Seherezádé nagyon lefogyott – fotó
VV Seherezádé megmutatta a követõinek, milyen messzire jutott mindössze 19 nap diétával.
- címkék:
- VV Seherezádé
- diéta
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
Fiatalító diéta nincs, de néhány étellel lassítható az öregedés
Az emberiség egyik nagy problémája a küzdelem az idõvel. A modern kor magával hozta az öregedéstõl való félelmet, a fiatalságkultusz napjainkban is tart. Ezért jogosan vetõdik fel a kérdés, hogy létezik-e antiaging étrend; és ha nem, akkor vajon mit esznek a 100 évig élõ okinawaiak? Dietetikusunk nemcsak ezekre válaszol, de az öregedést lassító szokásokat és élelmiszereket is listázta.
5 tipikus hiba, amit a fogyókúrázók elkövetnek
Fogyókúrázóként rendkívül tudatosnak és jól informáltnak kell lenni, legyen szó az étkezésrõl vagy éppen az edzésrõl, ugyanis komoly problémákat is okozhat a nem megfelelõ táplálkozás, illetve sérülésveszélyes lehet a rosszul kivitelezett edzés vagy a hirtelen terhelés. Ezúttal olyan szarvashibákat gyûjtöttünk össze a diétás étrend kapcsán, amelyeket feltétlenül el kell kerülni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- hiba
- Címkefelhõ »
Így ölhetnek a divatos diéták
Nagyot mennek mostanság a különbözõ low-carb, vagyis szénhidrátszegény diéták: ki a paleóra, ki az Atkinsre, ki a ketogénre esküszik. Csak azt nem írják a diétaguruk, hogy ezek mindegyike növeli a pitvari szívritmuszavar kockázatát.
Schobert Norbi újragondolta a módszert, amivel 46 kilót fogyott: ismerd meg az ûrhajósdiétát
1985. szeptember 2-án Schobert Norbi testnevelõ tanára, Széles Lajos a 104 kilós és sokat gúnyolt Norbi kezébe adott egy újságcikket. A Mi világunk címû lapban megjelent írás az ûrhajósok diétájáról szólt, és sorsfordító lett az életmód-tanácsadó életében.
Ezzel az alacsony kalóriatartalmú diétával visszafordíthatóvá válhat a 2-es típusú diabétesz
Alacsony kalóriatartalmú diéta segíthet visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget – derült ki egy friss kutatásból.
Szakít a cukorral? Mutatjuk, mi fog történni az agyával
Javában zajlik a böjti idõszak. Ilyenkor sokan nagy kihívást jelentõ fogadalmakat tesznek: valaki az alkoholról mond le, más a húst hanyagolja, de olyan is akad, aki inkább a cukormentességet választja. Mi történik akkor, ha valaki negyven napig megvonja magától az édes életet?
Mit tehet az ember, ha minden diéta kudarcot vall?
Két dolgot: feladja vagy tovább keresgél. Evelyn Tribole és Elyse Resch dietetikusok is így tettek. Miután évek óta dolgoztak étkezési zavarokkal küzdõ emberekkel, illetve olyanokkal, akiknél minden diéta befuccsolt, felfedezték az intuitív táplálkozás módszerét, amelyrõl elõször egy 1995-ben megjelent könyvükben, az Intuitív étkezésben írtak. Úgy vélik, hogy azért hiúsulnak meg a diéták, mert az emberek lehetetlen célokat állítanak fel magunknak, mindeközben pedig figyelmen kívül hagyják a testük jelzéseit és a tényleges mûködését. Vagyis: a korlátozó diéták sokaknál nem érnek el tartós eredményt.
Jó bort akar inni?
Borban gazdag volt a múlt hét. Megtudtuk, melyek lettek 2019 legjobb borai, hogy szépen fejlõdik az egri és a szekszárdi bikavér, valamint hogy az 50 legjobb borász közül kerül ki a Borászok Borásza. Minden borimádó ilyen jó hírekrõl álmodik. Emellett azért más tartalmakkal is találkoztunk, mint például: mennyire hasznos a chiamag, hogyan lehet ehetõvé tenni a másnapos pizzát, illetve hogyan kerüljük el a találkozást a hamis élelmiszerekkel. Heti gasztro-összefoglaló.
VV Seherezádé diétájától lett rosszul egy nõ
Rosszul lett VV Seherezádé diétájától egy fogyni vágyó hölgy. Most vissza szeretné kapni a diétacsomag árát.
- címkék:
- VV Seherezádé
- diéta
- rosszullét
- fogyás
- Címkefelhõ »
A tavasz a szuperételek szezonja: íme néhány finomság, ami segít formába jönni
Ahogy kibújnak a felhõk mögül az elsõ napsugarak, máris szeretnénk megszabadulni a téli idõszakban felszaladt pluszkilóktól. De a mozgás és a diéta mellett nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy megfelelõ mennyiségû vitaminnal és hasznos táplálékkal lássuk el a testünket. Íme néhány szuperétel, amelyet tavasszal muszáj megkóstolnunk.
5 dolog, ami megakadályozhat a fogyásban
Rengeteg fogyókúrázóval elõfordul, hogy azt gondolja, mindent a lehetõ legjobban csinál, az eredmények azonban mégsem úgy jönnek, ahogy várná. Ebben az esetben érdemes pontról pontra átgondolni mind az étkezés, mind az edzés, mind az egész életvitelünk kapcsán, hogy valóban megfelelõen csináljuk-e a dolgainkat. Íme, 5 dolog, ami közbeszólhat, ha fogyni szeretnél.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Jordán Tamás a cukorbetegsége miatt diétázik, és alkoholmentes életet él
Jordán Tamás a cukorbetegsége miatt szigorú diétán él, és alkoholt sem fogyaszt.
Rövidebb ideig élhetünk, ha túl sok fehérjét fogyasztunk
Nem tesz jót a szervezetnek a magas fehérjetartalmú étrend – állapították meg ausztrál kutatók. Azt is kimutatták, hogy bár sokan kárhoztatják a szénhidrátokat, mégis elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelõ mûködéséhez.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- élet
- fehérje
- fogyás
- étrend
- szénhidrát
- Címkefelhõ »
Így csillapítsd a cukoréhségedet a diéta alatt
Sokaknak az a legnehezebb a diétában, hogy le kell mondani az édes élvezetekrõl. Pedig lemondásra nem is kell gondolni, sokkal inkább arról van szó, hogy az édes ízeket is tudatosan kell beiktatni az étrendbe. Megmutatjuk, hogyan.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- cukor
- édesség
- Címkefelhõ »
10 napig cukor- és szénhidrátmentesen élt Jennifer Lopez és párja, Alex Rodriguez
Jennifer Lopez és võlegénye, Alex Rodriguez végigcsináltak egy 10 napos cukormentes diétát, amelyet most megismételnek.
Ezért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend
Ausztrál kutatók megfejtették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendõk, ahogy sokan állítják.
Ez az igazság az édesburgonya és a fogyás kapcsolatáról
A sportolók és az egészséges életet élõk elõszeretettel választják a krumpli pótlékaként. Íze kissé édeskés, éppen ezért házi csipszként is fogyasztják, ha némi cukorpótlékra vágynának. A fogyókúrázók körében is népszerû zöldségféle, de mégis miért hiszik azt, hogy segít a fogyásban? Kiderítettük!
Kiderült, hogy tényleg szükséges-e a diétához a citromos víz
Számos sztárdiéta javasolja, hogy kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel, hiszen attól majd felgyorsul az emésztésünk és rohamtempóban olvadnak le rólunk a kilók. Horváth Kata dietetikus lerántja a leplet a citromos víz mítoszáról, és elmondja, hogyan árthat többet ez a reggeli rutin, mint amennyit használ – ha használ egyáltalán.
- címkék:
- víz
- diéta
- citromos
- Címkefelhõ »
Terhes nõk vizeletével is lehet fogyni?
Az újabbnál újabb étrendek és diéták korát éljük. Mintha mindennap feltalálnának egy új táplálkozási szokást, mi pedig úgy érezzük, egyre jobban összezavarnak bennünket. Fõleg, mivel vannak étrendek, amelyek tényleg jól mûködnek, míg mások kevésbé, sõt akad olyan is, ami inkább õrült és bizarr, mint hasznos.
- címkék:
- diéta
- bizarr
- pisidiéta
- vizeletdiéta
- Címkefelhõ »
Liptai Claudia vicces fogyókúrás tippeket ad közösségi oldalán
Liptai Claudia csak úgy sziporkázik a közösségi oldalán. Ezúttal egy vicces videót készített arról, hogyan is kellene diétázni szerinte.
- címkék:
- Liptai Claudia
- diéta
- fogyókúra
- vicces
- Címkefelhõ »
3 + 1 rossz szokás, amivel elrontod a fogyókúrát
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy mindenféle tájékozódás nélkül belevágnak egy tarthatatlan fogyókúrába, aztán néhány hét után jönnek is a nehézségek. Érdemes alaposan körbejárni a témát, és a legfõbb pontokat mindenképpen betartani. Íme, néhány szempont, amin könnyen elcsúszhat a fogyókúra!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Bibliai diétával fogy Gesztesi Károly a fia, Máté unszolására
Gesztesi Károly és fia, Márkó január elején kezdtek el egy igen kemény diétát, amit Dániel-bötjnek neveznek.
A túlsúlyt és a depressziót is leküzdötte, fitneszversenyre készül a fiatal anyuka
Kalee Adkins gyerekként is túlsúlyos volt, és ahogy tinédzserként diétázni kezdett, csak még rosszabb lett a helyzet. Végül depresszióssá vált, és az ördögi körbõl nem tudott szabadulni. A kislánya ébresztette rá, hogy változtatnia kell az életén. Ismerd meg Kalee történetét!
- címkék:
- sport
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- fitness
- Címkefelhõ »
Nem minden szénhidrátot kell mellõzni fogyókúra idején
Minden fogyókúrázó a szénhidrátokat iktatja ki elõször az étrendjébõl, pedig nem minden esetben ellensége a diétának, csak az nem mindegy, hogy milyet választunk.
Schobert Norbi ûrhajósdiétával formálja testét - megmutatta, hogyan hat
Széfben õrzött 30 éves ûrhajósdiétával rukkolt elõ Schobert Norbert a napokban. Most azt is megmutatta, hogyan formálja a testét.
Schobert Norbi széfben õrzi az ûrhajósok diétáját
Újabb forradalmi diétával rukkol elõ Schobert Norbi. Azt mondja, harminc éve õriz a széfjében egy diétaleírást, amely a NASA ûrhajósoknak szánt étrendjén alapul. Õ is ennek segítségével szabadult meg a felesleges kilóitól. A titkot pedig hamarosan másokkal is megosztja.
- címkék:
- Schobert Norbi
- sport
- diéta
- fogyás
- ûrhajós
- Címkefelhõ »