diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sikertörténet: 40 évesen sem késő elkezdeni! Zsuzsa csak 5 kilót fogyott, de évtizedeket fiatalodott
40 éves. Erre a korra már azt mondják: középkorú. De Kiss Zsuzsa nem az. Csupa erő, csupa lendület. De ez sokáig nem volt így, ő is hagyta, hogy a szervezete néhány évig guruljon a lejtőn.
- címkék:
- energia
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- Sikersztori
- Címkefelhő »
Diétás tanácsokért ülhet a blogger
Steve Cooksey a paleo diétát népszerűsítette oldalán, most lecsukhatják.
- címkék:
- diéta
- gasztro
- gasztroblogger
- Címkefelhő »
Aggasztó fotók: ijesztően lefogyott Lindsay Lohan húga
Lindsay Lohan családjának nem könnyű: most mindenki a botrányhősnő húgáért aggódik, aki rengeteget fogyott az utóbbi időben.
Volt, hogy 419 kilót fogyott le a férfi, akinek a szervezetét teljesen kikészítette a jojó diéta
A 24 évnyi jojó diéta következtében az 58 éves, kórosan elhízott Michael Hebranko összesen 1816 kilót szedett fel, és adott le, miközben szív-, vese- és májelégtelenség alakult ki nála.
Gisele Bündchen sok csípőset eszik, hogy karcsú maradjon
A nassolás nem feltétlenül csokoládéevést jelent - ennek a "szokásnak" vannak egészséges változatai is. Nassolhatunk répát, karalábét, más zöldségeket némi egészséges szószokkal, esetleg finoman meggrillezve. A nassolás az anyagcserét is gyorsítja, és meggátol abban is, hogy ránk törjön a farkaséhség.
Menedzser étrend
Egész nap az irodában ülsz? Nincs időd rendesen ebédelni? Este viszont felfalnád az egész hűtőt? Akkor neked a menedzserdiétát ajánljuk. Az egésznek a titka az, hogy olyan könnyen és gyorsan elkészíthető, csomagolható ételeket teszünk az étrendedbe, amiket munka után pillanatok alatt elkészíthetsz, és másnap el is vihetsz magaddal a munkahelyedre.
Buday Péter és Janicsák Veca az Ez zsír! programban - Szily Nóra interjúja
A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgás programmal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Janicsák Veca énekesnő és Buday Péter sztárséf? Kiderül az interjúból, amit teljes terjedelemben hétfőn olvashatsz el itt a Life.hu-n.
Igazolták, hogy fogyni nem a csodadiétáktól lehet
Bár számtalan módszer, fogyókúra, étrendkiegészítő és "csodadiéta" közül választhatnak a fogyni vágyók, egy új kutatás ismét megerősítette, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres mozgással lehet leginkább kilókat leadni.
Te hozzámennél az ország legkövérebb emberéhez?
Ha beleszeretünk valakibe, akkor azt sem bánjuk, ha felszalad rá néhány plusz kiló, vagy épp sörhasat növeszt. De vajon mekkora szerelem kell ahhoz, hogy az ország legkövérebb embere oldalán álljunk az oltár előtt?
- címkék:
- diéta
- fogyás
- kövér
- Címkefelhő »
Sikertörténet: "Ma már képes vagyok emelt fővel járni" - 35 kilót fogyott Julcsi
Julcsi 95 kilót nyomott pár évvel ezelőtt, és több alkalommal is végigküzdötte a 90 napos diétát, de az elvesztett 10-12 kilók a diéta vége után szépen visszakúsztak rá. Ekkor elhatározta, hogy újratervezi az életét - és sikerült. Julcsi ma már mindössze 60 kg.
Fogyókúrázók figyelem! Ezt kell tenni, ha már egy ideje képtelen vagy fogyni
Szigorú, komoly elszánással, kitartóan folytatott diéta, ami eleinte jól működik, majd hirtelen egyetlen dekát sem sikerül már leadni az erőfeszítések ellenére sem.
A sikertelen fogyókúra 7 lehetséges oka
Nehezen mennek le azok a fránya pluszkilók? Könnyen lehet, hogy nem az akaraterő hiánya okozza a sikertelenséget a fogyókúrában, hanem valami olyan klasszikus hiba, amibe még a leggyakorlottabb diétaguruk is belefutnak időnként.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- bor
- zsír
- szénhidrát
- sikertelen
- Címkefelhő »
Rebecca Romijn 30 kilótól szabadult meg a szülés után
Nem minden hollywoodi híresség képes néhány héttel a szülése után újra kirobbanó formába kerülni. Rebecca Romijn elismeri, hogy nagyon kemény küzdelmek árán tudott csak megszabadulni attól a csaknem 30 kilótól, amit a terhessége idején szedett fel.
Sztárok tippjei: így szabadulj meg szülés után a pluszkilóktól!
Összeállításunkból megtudhatod, milyen módszereket hívtak segítségül a híres kismamák, hogy visszanyerjék alakjukat. Nincsenek nagy titkok, akár neked is sikerülhet egy kis odafigyeléssel!
7 élelmiszer, amellyel diéta nélkül is fogyhatsz
Eleged van a betarthatatlan diétákból? Képtelen vagy lemondani a finomságokról, pedig fogyni szeretnél? Van egy jó hírünk: számos olyan élelmiszer létezik, amelyekből bármennyit ehetsz, mégsem fogsz elhízni!
- címkék:
- élelmiszer
- zöldség
- gyümölcs
- diéta
- fogyás
- kalória
- Címkefelhő »
Látványos fogyás 10 nap alatt? Íme a legextrémebb diétaőrület
Tíz nap alatt jó pár kilótól szabadulhatunk meg, ha nem eszünk, ellenben egy cső segítségével jutunk táplálékhoz. Sokaknak bevált, de vajon egészséges-e a vadiúj, extrém diéta?
Kismama, kamasz, menedzser - Rád szabjuk a diétát!
Pár hét múlva a kezetekbe adjuk azt a szuper programot, amit múlt héten beígértünk. Az egésznek a lényege a személyre szabottság: ki fogja kiszámolni, hogy mennyi kalóriát fogyaszthattok naponta, és ehhez felépít nektek egy étrendet. A személyre szabottságot még azzal is segítjük, hogy 6 fajta étrend közül választhattok, amelyeket most be is mutatunk nektek.
Csaknem 200 kilót fogyott 2 év alatt Nagy-Britannia legkövérebb nője
A 42 éves Marie Eaton annyira meghízott, hogy egy idő után már nehezebb volt, mint párja és négy gyereke együttvéve, majd csodával határos módon 197 kilótól szabadult mindössze két év leforgása alatt.
- címkék:
- diéta
- túlsúly
- kövér
- gyomorszűkítő műtét
- Címkefelhő »
Léböjtölni csak néhány napig szabad
A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyösek lehetnek az ételmegvonással járó rövid böjtök is. Különösen tavasszal érdemes a szervezetet megszabadítani a felszaporodott méreganyagoktól.
8+2 fontos tudnivaló a fogyásról
Ha egészséges akarsz maradni, egészségesen kell táplálkoznod, és rendszeresen, legalább napi húsz percet kell mozognod. Ez ugye nem újdonság. A fogyással kapcsolatban számos módszer, technika létezik, de vannak tévhitek is, amelyekkel jó, ha tisztában vagy - legalábbis ha valóban fogyni szeretnél.
Így hizlal a házasság
Te is észrevetted, hogy barátnőid, ismerőseid mind elhíztak, miután férjhez mentek? Íme 4 ötlet, amellyel garantáltan elkerülheted a plusz kilókat, akkor is, ha már bekötötték a fejed.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- házasság
- kalória
- zsírégetés
- Címkefelhő »
A világ legtutibb diétái
A Briteknél a túlsúly, és a korai halálozás már népbetegséggé vált. Négy angol celeb Jonathan Maitland segítségével útra kel a világ négy különböző irányába, hogy megtalálják a tökéletes diétát, és hazaérve a nemzetüket megmentsék az új praktikákkal. Japánban halat fogyasztanak, Indiában a zöldségre esküsznek, Olaszországban a mediterrán diéta a fegyver, míg Kaliforniában a szénhidrát elleni küzdelemmel operálnak. Vajon melyik módszer a leghatékonyabb?
- címkék:
- gasztronómia
- diéta
- főzés
- konyha
- Címkefelhő »
Sikertörténet: "30 kilót fogytam hat hónap alatt!" - Így nyerheted vissza versenysúlyodat szülés után
Hogy kinek mennyi az ideális súlygyarapodás a terhesség alatt, azt a kezdősúlya határozza meg. A plusz kilók a baba növekedésével folyamatosan jönnek fel, általában 9-12 kilóval lesz nehezebb a kismama a kilencedik hónap végére. Mivel a fejlődő magzat energiaforrása az anya szervezete, nem mindegy, hogyan táplálkozik a kismama. A tévhit, hogy "kettő helyett" eszik ilyenkor a nő, mára eloszlott, azonban vannak olyan esetek, amikor a szervezet jóval több tápanyagot igényel, mint amennyit felhasznál.
Ez Zsír! Közel félmillió kilónál megérdemeltek néhány leleplezést!
Közel 500 tonna. Ez a mérlegünk két hét után. Sejtettük, hogy sokan szeretnétek lefogyni, na de hogy két hét alatt majd' félmillió kilót gyűjtünk össze, arra azért nem gondoltunk! Arra meg ti nem gondoltatok, hogy milyen szuper kis személyre szabott fogyitervet kaptok tőlünk: saját igényeitek szerint választhattok mozgásprogramot, étrendet, receptet, s ha nincs kedvetek megfőzni, meg is rendelhetitek - nektek más dolgotok se lesz "csak" betartani a terveket. Most leleplezünk pár részletet!
Lefogyasztjuk az országot - Ez Zsír!
"Jó lett volna úgy felkelni, hogy este elalszol, és reggel már tip-top csaj vagy. De hát ez nem így működik" - mondta Németh Dorottya, és ezzel azt hiszem, mindannyian egyetértünk. A fogyókúra kemény dolog, ám nem lehetetlen.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- zsír
- Címkefelhő »
Három szem mazsola az örömétkezés első lépése
Aki elsajátítja a buddhistáktól eredő, de már a Google dolgozóinál is terjedő étkezési stílust, az nem fog többé öntudatlanul hatalmas adagokat magába tömni. Az elhízás elleni küzdelem utolsó mentsvárának tekintett módszer lényege, hogy az ételt minden érzékszervvel maximálisan ki kell élvezni.
Végre lefogyott a világsztár
Alec Baldwin végre összekapta magát, és négy hónap alatt tizenhárom kilótól szabadult meg.
- címkék:
- Alec Baldwin
- diéta
- fogyás
- Címkefelhő »
Kerüld el a néma gyilkost - természetes módszerekkel a magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomás olyannyira népbetegség hazánkban, hogy minden harmadik ember küzd vele. Kocsis Tibor, az X-Faktor győztese sem kivétel, róla kamaszkorában kiderült, hogy 230-as a vérnyomása, illetve a koleszterin- és vércukorszintje is magas. Tibor csak rendszeres gyógyszerszedéssel tudja kordában tartani a vérnyomását, de a legtöbb magas vérnyomású betegnél nem feltétlenül van szükség azonnali gyógyszerszedésre. A nem kiugróan, csupán kissé vagy közepesen magas vérnyomást ugyanis a legtöbbször életmódváltással könnyen az egészséges szintre lehet csökkenteni.
Szülinapos a diétakirálynő
Ki kinné, hogy a fogyókúrakirálynő már hatvanegy éves.
- címkék:
- Kirstie Alley
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Mennyit ehet valaki egy sikeres fogyókúra után?
Keménynek kell lenni a fogyókúra után: az igazi harc még csak ezután kezdődik evolúciós örökségünk ellen. A szervezet mindent elkövet, hogy a megszerzett kilók visszajöjjenek. Mit tehet valaki azért, hogy ne kezdődjön minden elölről?
Fogyasztó, méregtelenítő turmix
Szilveszter óta szó szerint szomjazom az egészségre. Ez a január már csak ilyen, mindig ez van. A nagy hajtás után szuper érzés finom, könnyű ételeket főzni, sportolni, feltölteni a szervezetet mindenféle jóval. De előtte ki kell pucolni az egészet, erre jó a méregtelenítés. Minden nap iszom egy kis gyógyteát vagy egy ilyen szuper méregtelenítő koktélt! Szívből ajánlom nektek is!
Netdoktorok - Az internetes öngyógyítás veszélyei
Az interneten terjedő igaz és kitalált történetek, az önjelölt diagnoszták terjedése és az orvosok sokszor visszafogott, mogorva viselkedése együtt okozza azt, hogy egyre több ember ül először az internet elé a panaszaival, és megy csak azután orvoshoz. Aztán sokszor csak a szerencsén múlik, hogy a lelkesen megfogadott netes tanács valójában gyógyulást vagy katasztrófát okoz.
- címkék:
- internet
- diéta
- gyógyszer
- orvos
- cukorbetegség
- Címkefelhő »
Heti két szénhidrátmentes nappal megelőzhető a rák
Hetente két szénhidrátmentes nap a túlsúlyos nők étrendjében az emlőrák kockázatát is csökkenti - hangzott el az amerikai San Antonióban tartott emlőrák-szimpózium egyik előadásában.
Így éld túl az ünnepeket - életmentő tippek a dietetikustól
A finomságokkal roskadásig megpakolt ünnepi asztal hívogatásának nehéz ellenállni. Mi azt mondjuk, néhány aranyszabályt betartva semmit sem kell megtagadni azoknak sem, akiknek már a karácsony és a szilveszter szavak hallatán plusz három kilóval többet mutat a mérleg. Eláruljuk, hogyan lehet gyomorrontás és fölösleges plusz kilók nélkül túlélni az ünnepeket.
Te is kövérebb vagy télen?
Valóban szükségünk van még egy kis plusz zsírrétegre télen, hogy kevésbé fázzunk? Jobb az étvágyunk, ha megérkeznek a mínuszok? Törvényszerű, hogy hízunk karácsony közeledtével? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.
Ezért éhezteti magát Angelina Jolie
Angelina Jolie soványságán naponta csámcsog a sajtó - vajon étkezési zavarokkal küzd a színésznő, netán magánéleti válsága miatt nem tud enni, esetleg genetikailag ilyen szerencsés alkat? Angie egy ismerőse a napokban lerántotta a leplet a titokról.
Mariah Carey újra a régi
Szülése után hét hónappal az állandó súlyproblémákkal küzdő énekesnő, Mariah Carey végre visszanyerte korábbi csinos, nőies alakját.
- címkék:
- Mariah Carey
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Így készíts mennyei guacamolét
Egy házibulin ettem először guacamolét Madridban. Mindenki bőszen mártogatott valami zöld izét, majd boldogan és sokatmondóan bólogattak is hozzá. Nem sok jót reméltem az ügytől, elvégre zöld is meg avokádó is, meg amúgy is.
Angelina éhezteti magát - ennyit eszik egy nap a sztár
Hol van már az a nőiesen izmos lány, akinek formás alakját a Tomb Raider című filmben nők milliói irigyelték?
- címkék:
- Angelina Jolie
- diéta
- fogyás
- Címkefelhő »
Duplájára hízott a kedvenc filmünk hősnője
Míg Renée Zellweger egy szerep kedvéért hízott jó néhány kilót, addig Martine McCutcheon angol színésznő ruhamérete azért nőtt több számot, mert így jobban érzi magát.
Semmelweis Egyetem: a "csodadiéták" nem gyógyítják a cukorbetegséget
A "csodadiéták" nem gyógyítják a cukorbetegséget - áll a Semmelweis Egyetemnek (SE) a Diabétesz Világnapja alkalmából kiadott közleményében. Az elmúlt hetekben két 1-es típusú cukorbetegséggel kezelt magyar kisgyermek is veszélybe került népszerű, egyoldalú diéta miatt.
Így alakultak át a sztárok - diéta előtt és után
Villámdiétával nem megyünk semmire, ha meg akarunk szabadulni a fölösleges kilóktól. Hiába hoznak újabb és újabb diétatrendeket a sztárok, minden a sok mozgás, a sok folyadék és az egészséges életmód szentháromságán múlik. Megmutatjuk az elmúlt évek leglátványosabb sztárátalakulásait.
A fitneszguru, aki átformálta Hollywoodot
"Hiába diétázom, nekem egyszerűen ilyen az alkatom!" - ismerős ez a mondat, igaz? Akárcsak a "Bármennyit edzhetek, az úszógumimtól sosem fogok megszabadulni, ez genetika" frázisok. Nos, Tracy Anderson szerint - aki szó szerint újraépítette Shakira, Gwyneth Paltrow és Madonna testét - ezek mind kifogások. Az ő módszerével ugyanis bizonyítottan bárki képes szexi, feszes és fiatal maradni - ígérete szerint örökké.
A szalonna és a tepertő segít az agyi görcsök enyhítésében
Az epilepsziás betegek közel 70 százalékának semmiféle gyógyszerre nem enyhülnek a rohamai, de a ketogén diéta ezen betegek 70 százalékánál is hatásos - írja a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb hírlevele. A ketogén diéta egy nagyon magas zsírtartalmú étrend.
Igazolták, hogy tejtermékekkel is lehet fogyni
Sok szigorú fogyókúra tiltja a tej vagy a tejből készült ételek fogyasztását, egy friss tudományos vizsgálat szerint azonban a tejből vagy szójából származó fehérje a szívet védő diéta fontos eleme lehet, és a testsúlyt sem növeli.
Végre abbahagyta a fogyókúrát a lesoványodott színésznő
Az utóbbi hónapokban nagyon elszaladt a ló Megan Fox színésznővel. Az egykori bomba alakú sztár több, mint egy éve keményen diétázik, ennek eredményeképp már kilátszottak a csontjai is. Megan azonban most végre észhez tért: abbahagyta a diétát.
Fogyókúrázz a horoszkópod szerint!
Nem haladsz a fogyókúráddal? Meg sem moccan a mérleg mutatója? Csillagjegyed megmondja, hogyan fogyhatsz le leggyorsabban!
Állítólagos terhessége miatt magyarázkodik a színésznő
Az Így jártam anyátokkal című sikersorozat sztárja, Alyson Hannigan magyarázkodni kényszerült domborodó pocakja miatt.
A rendszertelen menzesz sokszor életmódváltással rendezhető
A policisztás ovárium szindróma diagnózisa hallatán sok gyerekre vágyó nőt kiver a víz. Mintha sorsa most pecsételődne meg, a diagnózis csak azt jelentheti, hogy többé már nem lehet gyereke. Pedig a betegségnek rosszabb a híre, mint a lefolyása, sokszor már életmódbeli változtatásokkal is meggyógyulhat a beteg.
Csont és bőr lett az egykori szőke szexbomba
Melanie Griffith évekig a plasztikai sebészet rabja volt, újabban azonban a fogyókúra lett a mániája. Lehet, hogy jó dolgában nem tudja, mihez kezdjen - netán boldogtalan a férje, Antonio Banderas oldalán?