ORIGO CÍMKÉK - mozgás

90 napos fogyótúra

Life Network 2.02012.04.05, 17:15

90 nap, 5 barát, 1 kaland. A kis társaságnak egy közös feladata van, leadni 200 kilót. Természetesen ebben segítségükre van, a mindig fitt tréner: Jessie Pavelka. A lelki nyomás azonban nem enyhül akkor sem, mikor megtudják, hogy a végén még egy embert próbáló triatlon versenyen is részt kell venniük. Ég veletek kilók!

Janicsák Veca is velünk tart! Ez zsír!

Life.hu2012.04.22, 22:36

Buday Péter után Janicsák Veca is csatlakozott az Ez zsír! programhoz. Péter motivációi egyértelműek: fogyni akar. De mit akarhat a karcsú Veca?

A futás ezer jótékony hatása az egészségedre - Nem csak fogyaszt

Life.hu2015.10.09, 12:09

Még a gondolatától is irtózol, hogy a salakon szenvedj, és magányosan ródd a köröket? Változtass a futással kapcsolatos szemléleteden, ez a mozgásforma ugyanis ezer és ezer jótékony hatással bír az egészséged szempontjából.

Szülés után újra karcsú - Futással hozta magát ismét formába Victoria Beckham

Life.hu2012.04.22, 11:48

Negyedik gyereke, Harper Seven júliusi születése után mindössze nyolc héttel Victoria Beckham hihetetlen alakját már megcsodálhatták a rajongók a New York-i Divathéten. A 37 éves focistafeleség most végre elárulta a Vogue olvasóinak, hogy mi volt a gyors fogyás titka.

Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából

Life.hu2012.04.09, 20:45

Zita egy orvosi vizsgálaton döbbent rá, hogy majdnem száz kilót nyom. Még az orvost is meglepte az eredmény, a lány azonban a megdöbbenés után komoly elhatározásra jutott. Ma, közel harminc leadott kiló után elmeséli tapasztalatait.

Torna túlsúlyosaknak - ezek a legjobb zsírégető mozgásformák

Life.hu2012.04.22, 11:50

Az elhízás számos komoly betegség és veszélyes tünetegyüttes előszobája, így a fogyás mielőbbi elérése - nem túlzás - akár életbevágó fontosságú is lehet. Sokan meg is teszik az első lépéseket és mozogni kezdenek, mégis hamar feladják, mert nem történik semmi, elmarad a várt fogyás. Sőrés-Nagy Edit gyógytornász a Videoklinika.hu adásában ismertette, hogyan kerülhető el a kudarc a megfelelő mozgásformák kiválasztásával.

Így reagál a szervezet az ellustulásra

Egészség2012.03.09, 16:15

Régóta ismert, hogy a mozgásszegény életmód jelentősen növeli egyes betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség vagy a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Amerikai kutatók nemrég egy újfajta kísérlettel próbálták jobban megérteni az okokat.

Ez Zsír! Közel félmillió kilónál megérdemeltek néhány leleplezést!

Life.hu2012.02.27, 12:56

Közel 500 tonna. Ez a mérlegünk két hét után. Sejtettük, hogy sokan szeretnétek lefogyni, na de hogy két hét alatt majd' félmillió kilót gyűjtünk össze, arra azért nem gondoltunk! Arra meg ti nem gondoltatok, hogy milyen szuper kis személyre szabott fogyitervet kaptok tőlünk: saját igényeitek szerint választhattok mozgásprogramot, étrendet, receptet, s ha nincs kedvetek megfőzni, meg is rendelhetitek - nektek más dolgotok se lesz "csak" betartani a terveket. Most leleplezünk pár részletet!

Pokoli edzések

Life Network 2.02012.03.05, 15:24

Anglia dimbes-dombos tájain kalandozva rábukkanhatunk egy helyre, mely néhány ember számára a mennyország, de sokaknak a poklot jelenti. A Nirvana Spa névre hallgató különleges, és formabontó fitnesz centrum a legkeményebb edzéseket kombinálja a luxuskivitelű kényeztetésekkel, ilyen módon alkotva meg az oda látogatók lehető legtökéletesebb megjelenését.

Egyre több orvos adja utasításba a testmozgást

Egészség2012.02.13, 08:19

Mozgás receptre felírva? Ez talán túlzás, viszont a legújabb adatok szerint az Egyesült Államokban minden harmadik ember számára írja elő az orvos a rendszeres testmozgást.

A merevedési zavarok ellen is véd a mozgás

Egészség2012.02.09, 09:39

A fokozott testedzés amellett, hogy segít megőrizni az egészséget, a szexuális teljesítőképességre is pozitív hatással van - erősíti meg egy új kutatás.

Hogyan lehet elkerülni a téli futás veszélyeit?

Egészség2012.01.28, 20:55

A hidegben sokan hajlamosak begubózni, és még a szokásosnál is kevesebbet mozogni. Pedig kocogni, futni - bizonyos szabályok betartása mellett - még a fagyban is lehet.

Kerüld el a néma gyilkost - természetes módszerekkel a magas vérnyomás ellen

Life.hu2012.01.13, 14:09

A magas vérnyomás olyannyira népbetegség hazánkban, hogy minden harmadik ember küzd vele. Kocsis Tibor, az X-Faktor győztese sem kivétel, róla kamaszkorában kiderült, hogy 230-as a vérnyomása, illetve a koleszterin- és vércukorszintje is magas. Tibor csak rendszeres gyógyszerszedéssel tudja kordában tartani a vérnyomását, de a legtöbb magas vérnyomású betegnél nem feltétlenül van szükség azonnali gyógyszerszedésre. A nem kiugróan, csupán kissé vagy közepesen magas vérnyomást ugyanis a legtöbbször életmódváltással könnyen az egészséges szintre lehet csökkenteni.

Sajog minden porcikád? Lazítsd el magad!

Life.hu2012.01.05, 10:41

Testi fájdalmaidra a megelőzés a legjobb terápia, amelyben céltudatosan kialakított és eredményorientált módszerek segíthetnek!

Ausztrál kutatók megbecsülték a halál sebességét

Egészség2011.12.22, 10:11

Ausztrál kutatók megállapították, milyen gyorsan kell ahhoz sétálni, hogy valaki maga mögött hagyja a "kaszást". Eredményeik szerint a hetven év feletti férfiaknak óránként legalább 3 kilométeres sebességgel kell lépkedniük.

Mozgás- és beszédzavarokkal küzd Daniel Radcliffe

Life.hu2011.11.01, 09:44

Az élet bonyolult mozgásfolyamatok irányítását követeli az agytól, azok megoldása azonban olykor zavart szenvedhet, ahogy történik az Daniel Radcliffe-fel is.

Az első molekuláris érv a várandósság alatti sportolásra

Egészség2011.10.27, 13:29

Korábban már számos vizsgálat igazolta a sportolás jótékony hatását a várandósság alatt, de molekuláris szinten eddig még nem vizsgálták a jelenséget. A sportolás során két olyan fehérje mennyisége is megnő a szervezetben, amely segíthet a terhességi mérgezés megelőzésében, amennyiben az anya a terhességet megelőzően, illetve a korai terhesség időszakában sportol.

Zsírégető házimunkák: megnéztük, melyik fogyaszt a leggyorsabban

Life.hu2011.10.02, 10:59

Nehezen veszed rá magad a munkából hazaérve a porszívózásra, a mosogatásra vagy a függönyök mosására? Talán a következő tény némileg motivál majd: a házimunkával zsírt égethetsz, ráadásul nem is keveset!

8 tipp, hogy pocakkal is jól érezd magad a bőrödben - Mentőövek 9 hónapra szabva

Archívum2011.08.31, 23:51

A várandósság kilenc hónapja gyönyörű időszak, de el kell ismerni: egyben igen megterhelő is. A hormonok vitustáncot járnak, a test hol itt, hol ott fáj, az egyre gömbölyödő pocak pedig egyre nagyobb súlyt ró a kismamára. Ha azonban nem akarod a várandósságot teherként megélni, kövesd tanácsainkat!

Kutyái fogyasztották le az énekesnőt

Life.hu2011.08.25, 11:25

Mariah Carey megtalálta a módját, hogy hogyan adja le ikerterhessége utáni fölös kilóit: kutyáival jár futni. És úgy látszik, hogy a kúra bevált.

Már kevés testedzés is elég a hosszabb élethez

Egészség2011.08.16, 12:06

Két friss nemzetközi tanulmány is a mozgáshiány kockázatára hívja fel a figyelmet. A kutatások szerint már napi tizenöt perc testedzés három évvel meghosszabbítja, míg napi hat óra tévénézés öt évvel megrövidíti a várható élettartamot.

Új agysejtek születhetnek a testedzés hatására

Egészség2011.07.27, 14:53

Azt senki sem vonja kétségbe, hogy a testmozgás pozitívan hat fizikai állapotunkra, ugyanakkor seregnyi új kutatási eredmény született arra nézve, hogy az edzés jótékony hatásai kiterjednek az agy állapotára, így a gondolkodási képességre is. Most több mint száz - részint embereken, részint állatokon (egereken és patkányokon) végzett - kutatás eredményét foglalta csokorba cikkében az Illinois-i Egyetem néhány munkatársa.

Kiderült, hogyan működik az ókor óta ismert érzékcsalódás - videó

Egészség2011.06.30, 09:49

Ha elindítjuk az alábbi videót, úgy látjuk, mintha az ábra közepén látható kék kör - mint a videó végén kiderül, Rockynak, a Rochesteri Egyetem kabalájának a sisakja - folyamatosan növekedne, illetve közeledne.

Fitnesz a kanapén - tévézés közben is lefogyhatsz!

Archívum2011.06.21, 22:00

Vannak napok, amikor sehogy sem tudod rászánni magadat a testmozgásra? Megértjük! Mindenkivel előfordul, hogy esténként csak egyetlen dologra vágyik, lerogyni a kanapéra. De tévénézés közben akár tornázhatsz is, mondjuk a reklámszünetekben. Használd ki ezt az időt!

A fogyás 6 aranyszabálya futóknak

Life.hu2011.07.25, 13:24

Mindegy, hogy futópadon vagy épp a szabadban edzünk, a futás minden formája segít egészségesen, fitten tartani a testünket. Akik rendszeresen kocognak, pontosan tudják, hogy rengeteg kalóriát lehet elégetni ezzel a sporttal. Sokan azonban úgy gondolják, ha rendszeresen futnak, akkor bármit megehetnek. Tévednek. Bizony nekik is oda kell figyelniük arra, hogy mit és mennyit esznek. Ha a futás mellett a következő 6 tippet megfogadod, biztosan nem ér meglepetés, ha a mérlegre állsz.

Így lehetsz te is milliomos fitneszedző!

Archívum2011.05.10, 16:02

Schobert Norbinak gyönyörű a felesége és hatalmas az autója. Riporterünk elhatározta, hogy ezt ő is akarja. Utánajárt, hogyan lehetne ő is fitneszedző!

Így nyerd vissza az alakod gyorsan és tartósan! - Biztonságos módszerek szülés utáni fogyáshoz

Life.hu2011.05.11, 11:21

A várandósság és a szülés után akaratlanul is megváltozik a testünk. Visszaszerezni a régi alakot egyébként sem egyszerű, pláne nem gyorsan. De szerencsére nem lehetetlen! A következőkben megismerhetsz néhány kíméletes, mégis hatékony módszert, amelyek segítenek, hogy anyukaként is bomba formában lehess.

Mellerősítő mozgásprogram a tökéletes dekoltázsért

Life.hu2011.05.09, 13:45

Nem számít, hogy kicsi vagy nagy a melled. Ahhoz, hogy büszkén kitedd a kirakatba, feszesnek és kereknek kell lennie. Dekoltázsszépítő mozgásprogramunk segít neked, hogy mindenféle kivágású ruhában bombázó legyél. Edzésre fel, de a keblek szépségápolásáról se feledkezz meg!