futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy beszélõ szemüvegre bíztam a kondimat
Az Oakley és az Intel közösen készítettek egy olyan okosszemüveget, ami nemcsak nyomon követi a teljesítményünket futás közben, de oda is figyel az eredményeinkre, és akár abban is segít, hogy formába hozzuk magunkat. Kipróbáltuk a Radar Pace-et, amivel akár beszélgetni is lehet sportolás közben.
Az agya meghálálja, ha másnaposan elmegy futni
Egereken végzett kísérletek azt mutatják, hogy a kardioedzések, mint amilyen a futás, helyrehozzák azt, amit a túlzott alkoholfogyasztás elrontott: megfékezik az idegsejtek pusztulását.
- címkék:
- sport
- aerobik
- futás
- idegrendszer
- Címkefelhõ »
A futás jobb, mint a szex! Vagy majdnem...
Oké, kicsit túloztunk a címben, de nem nagyot. Ha nem is jobb, de meglepõen hasonló hatással van a testünkre és a lelkünkre a futás, mint a szerelem testi kifejezõdése: a szex. Komolyan! Kata egyenesen szerelembe esett ezzel a mozgásformával. Reméljük a férje nem olvassa ezt az írását, mert még féltékeny lesz! ;)
- címkék:
- sport
- szex
- futás
- szerelem
- endorfinok
- superwoman
- Címkefelhõ »
Valójában a tél a legjobb idõszak a futásra! Eláruljuk, miért!
Gondoltad volna, hogy a hidegebb idõben sokkal inkább javasolt a futás, mint a nagy melegben? A hideg hatására ugyanis a futó pulzusa lassul, így aztán könnyebb futni, hiszen kevesebb energiát használ fel szervezetünk.
- címkék:
- energia
- futás
- tél
- pulzus
- Címkefelhõ »
Itt az okosszemüveg, amivel már beszélgethet is
A sportszemüvegeirõl ismert Oakley az Intel együttmûködésével dolgozta ki legújabb, párbeszédre képes okosszemüvegét, ami egy személyi edzõhöz hasonlóan az aktuális teljesítmény alapján edzés közben is képes módosítani az edzéstervet, sõt akár a hangunkkal is kommunikálhatunk vele futás, kerékpározás vagy bármilyen más sport közben.
Futás télen? A legjobb!
Ha még nem próbáltad, itt az ideje, hogy a hideg hónapokban is folytasd vagy elkezd a futást. Mutatunk hozzá öt remek cipõt, mert ugye az az alapja mindennek. Szerintünk a hideg hónapokban a legklasszabb a futás, legyél te is amazon!
- címkék:
- sport
- futás
- tél
- edzõcipõ
- Címkefelhõ »
Halloween-kör és ovis futás a föld alatt
Földalatti élményfutást és gyalogtúrát rendeznek szombaton a kõbányai pincerendszerben.
- címkék:
- Kõbánya
- futás
- Címkefelhõ »
54 óra alatt betelt az Ultrabalaton
Amíg idén 54 nap alatt telt meg a népszerû futóverseny, az Ultrabalaton nevezési listája, addig a jövõ évi viadalhoz elég volt ehhez 54 óra, ezzel meg is dõlt az eddigi rekord. A XI. NN Ultrabalatonra 2017. május 19-21-én kerül majd sor.
- címkék:
- futás
- Ultrabalaton
- Címkefelhõ »
Komoly gondra utalhat, ha edzés közben hamar kifulladsz
Aki 35 éves kor felett kezd intenzívebben mozogni, netán maratonra készülni, figyeljen a jelekre: a kezeletlen szívproblémák és az orvosi kontroll hiánya akár súlyos megbetegedésekhez vezethetnek.
Elõzd meg a jövõd! Így csináld!
16 napon keresztül egy jó ügyért futottak az egészségügyben dolgozók azért, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy csakis mi magunk tehetünk valamit a saját egészségünk megõrzése érdekében.
- címkék:
- egészség
- egészségügy
- futás
- kampány
- Címkefelhõ »
Fedezd fel Budapest rejtett zugait: kalandos programokra hív a fõváros
Mozi, színház és izgalmas sportesemény is szerepel a listán, úgyhogy bárki megtalálja a kedvére valót a következõ összeállításunkban. Bár a nyár véget ért, attól még nem kell bezárkóznod a négy fal közé. Nézz körül a nagyvárosban, hiszen számtalan izgalmas és érdekes program vár rád. Vedd elõ a naptárad, és írd be a következõ eseményeket.
- címkék:
- Budapest
- mozi
- programajánló
- futás
- kultúra
- BUG2016
- Címkefelhõ »
Sportpályává változik a belváros október 1-én
Olyan programmal támad a Budapest Urban Games, amely minden városlakót megmozgat. Interjú Csókay Gergely és Manninger Máté fõszervezõkkel.
Tom Hanks ráfutott egy esküvõi képre
Tom Hanks hétvégén a Central Parkban kocogott, és útközben belebotlott egy fotózkodó jegyespárba. Megállt, és odaköszönt nekik: „Sziasztok, én Tom Hanks vagyok.”
- címkék:
- Tom Hanks
- fotózás
- esküvõ
- futás
- esküvõi kép
- Címkefelhõ »
Ötvenéves kor után is érdemes elkezdeni a futást
Az amerikai nyugdíjasok egyesülete több módszert is ajánl a fittség megõrzésére az ötven év feletti emberek számára, ezek közül is kiemelkedik a futás.
- címkék:
- sport
- egészség
- futás
- idõs kor
- Címkefelhõ »
Futni jó – így kezdj hozzá! Segítség kezdõknek, újrakezdõknek
Tudod, hogy hasznos, mégsem szántad rá magad soha a futásra, de most úgy döntöttél, szívesen beépítenéd az edzéstervedbe? Netán újrakezdõ vagy, aki régen imádta, mostanában viszont valahogy nem tudja rávenni magát erre a mozgásra? Kezdj futni még a héten – mi segítünk!
- címkék:
- futás
- életmód
- mozgás
- Címkefelhõ »
Fuss magadért egy kört!
16 nap 1600 kilométer – ennyit futnak le váltóban az egészségért dolgozók. Szombaton rajtolnak Budapesten, és körbefutják Magyarországot. A futásról és a célokról kérdeztük Gui Angélát, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet kommunikációs vezetõjét, az ötletgazdát.
- címkék:
- egészség
- futás
- életmód
- Címkefelhõ »
5 dolog, amit megtehetsz a jó közérzetért
A nyár végével azt érzed, az energiaszinted csökken, és nehezen fogadod el, hogy lassan egyre kevesebb a napsütés, rövidebbek a nappalok. Ne feledd, minden csak azon múlik, te hogyan állsz hozzá a dolgokhoz: most mutatunk öt egyszerû, de hatásos trükköt, amelyekkel bármikor javíthatsz a közérzeteden!
- címkék:
- egészség
- futás
- közérzet
- Címkefelhõ »
Lefutotta a félmaratont egy lebénult nõ
Öt nap alatt futotta végig Nagy-Britannia legnagyobb félmaratonját Claire Lomas, aki 2007-ben mellkastól lebénult egy lovas balesetben.
- címkék:
- futás
- félmaraton
- Címkefelhõ »
15 ezren állnak rajhoz a hétvégi félmaratonon
Vasárnap rendezi meg a Budapest Sportiroda a 31. Wizz Air Budapest Félmaratont, melyen egyéniben több mint tízezren, összességében pedig több mint 15 ezren vesznek részt.
- címkék:
- atlétika
- futás
- félmaraton
- Címkefelhõ »
Keresztülfutott az Egyesült Államokon egy 93 éves veterán
Csaknem három évig tartott, de szombaton elérte az Atlanti-óceánt az a 93 éves, második világháborús amerikai veterán, aki keresztülfutott az Egyesült Államokon.
- címkék:
- USA
- futás
- II. világháború
- veterán
- Címkefelhõ »
Dráma az olimpián! Vigasztalhatatlan a cipõ nélkül célba érõ futónõ
Drámai versenyben esett ki a nõi 3000 méteres akadályfutás elõfutamából Etenesh Diro, az etiópok olimpiai 6., világbajnoki 5. futója.
- címkék:
- Etenesh Diro
- futás
- cipõ
- RioLife2016
- Címkefelhõ »
Sokkoló! Apja talált rá az erdõben a megerõszakolt, majd megfojtott lányára (18+)
Futni ment, de nem ért haza a gyönyörû Karina Vetrano. A 30 éves nõ gyakran édesapjával együtt rótta a kilométereket, ám az most egészségügyi okok miatt otthon maradt.
- címkék:
- gyilkosság
- futás
- nemi erõszak
- Címkefelhõ »
Senki sem fut annyira dögösen, mint Tücsi
A Sportklub mûsorvezetõje eszméletlenül jól fest egy kemény edzés közben is.
- címkék:
- Tücsi
- futás
- mûsorvezetõ
- Címkefelhõ »
Brutálisan sokat fogyott - Felismered a népszerû humoristát?
Markos György a Mokkában mesélt arról, hogyan sikerült 130-ról 87 kilóra fogynia mindössze 4 hónap alatt.
Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erõnlétedet a menstruáció
Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínûleg a hormonjaid ûznek tréfát veled.
Éjjel, zenére futhat Budapesten
A Night Run Budapest 2016 a szervezõk szerint a fõváros egyik legizgalmasabb futóeseménye, amelyre július 23-án, szombaton kerül sor. A kivilágított fõváros díszletei közt zajló verseny a rajtot követõen a Budavári Sikló mellett vezet fel a Budai Várba, majd a hegy másik oldalán tér vissza a rakpartra, összesen négy távon. Idén rekord nevezõi létszámra, 3500 fõre számítanak a szervezõk, de még lehet nevezni.
- címkék:
- futás
- night run
- Címkefelhõ »
Senki nem fut olyan szexisen, mint Tücsi
Most már tudjuk, mitõl ilyen szuper a mûsorvezetõ alakja!
- címkék:
- Tücsi
- edzés
- futás
- Címkefelhõ »
Remek formában van Szabó Zsófi - keményen edz ezért az alakért
Nem hagy magának pihenést Szabó Zsófi, még a legnagyobb melegben sem lazsál. Bármi történik, õ lefutja a kilométereket.
- címkék:
- Szabó Zsófi
- edzés
- futás
- alak
- Címkefelhõ »
Luxushotel vendége panaszolta be Rubint Rékát
Réka a születésnapját ünnepelte egy magyarországi hotelben, amikor élõ bejelentkezése közben futás után a medencébe ugrott. Sokaknál ez verte ki a biztosítékot.
- címkék:
- Rubint Réka
- futás
- luxushotel
- medence
- Címkefelhõ »
Elképesztõ változás! Ez történik egy hónap futás után!
Nem volt bennem egy cseppnyi félelem sem, amikor rábólintottam a júniusi kihívásra. Mindennap fél óra futás? Ugyan már! Voltak megingások, de büszke vagyok a teljesítményemre. Ha egy olcsó és több testrészt is átmozgató spotra vágysz, akkor a futás a te Joker kártyád!
- címkék:
- egészség
- edzés
- futás
- kihívás
- fitt
- kihíváséve2016
- Címkefelhõ »
Még csak 12 éves, de máris az édesanyja nyomdokaiba lépett Rubint Réka kislánya
Schobert Norbert és Rubint Réka közös gyermeke, a 12 éves Lara már most teljes erõbedobással edz. Büszke édesanyja pedig boldogan újságolta el, hogy lánya már 3 hete minden egyes nap vele fut.
- címkék:
- Rubint Réka
- Rubint Lara
- edzés
- futás
- kislány
- Címkefelhõ »
Gyaloglás, kocogás, futás – Így építs fel egy szuper kalóriaégetõ edzésmódszert!
Katus Attila, a BikiniBody program végsõ hajrájában a futást ajánlja figyelmetekbe, amit teljesen kezdõként is ûzhettek gyaloglással indítva, majd kocogással és futással folytatva a sort. A kalóriaégetés és a formás test garantált. Fogadd meg Katus Attila tippjeit az edzésprogram felépítéséhez!
Megtépett egy maratonfutót egy medve
Rátámadt egy medve egy maratoni futóra az amerikai Új-Mexikó állam északi részén lévõ nemzeti parkban.
Újabb részletre derült fény a meggyilkolt soroksári futónõ ügyében
Három éve nem találja a rendõrség annak a soroksári nõnek a gyilkosait, akit 2013. szeptember 25-én megerõszakoltak, majd megöltek a Szigetdûlõn. Az ügyet nemrég ismét elõvették, és egy újabb részlet is kiderült.
- címkék:
- gyilkosság
- futás
- bûncselekmény
- Soroksár
- Címkefelhõ »
Így kutyázik Sarka Kata és Szabó Zsófi - Videó!
A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté ezúttal egy jótékonysági rendezvényen vett részt több hazai sztár jelenlétében. Néhány híresség a saját kis kedvencével érkezett.
Molnár Andi smink nélkül is szexi
A táncosnõ reggel futás közben szelfizett és megmutatta, hogy aki szép az reggel is szép.
Készülj a következõ kihívásra: fuss mindennap fél órát
Sikerrel vetted a májusi kihívást? Itt az ideje felkészülni a júniusi próbatételre. Ebben a hónapba ugyanis a futás elkötelezett hívei leszünk.
- címkék:
- futás
- kihívás
- kihíváséve2016
- Címkefelhõ »
A riói trió: ugyanabban a számban indulnak az olimpián az észt hármasikrek
Ha sikerül a selejtezõ, Leila, Liina és Lily Luik lehetnek az elsõ hármasikrek az olimpia történelmében, akik ugyanabban a versenyszámban indulnak egymás ellen.
Öröm és felszabadulás - Errõl szól a futás!
Tudtad, hogy a futás nemcsak a tested, hanem a lelked és a pszichéd egészégéért is felel? Az eltervezett távon célt érni, mindent kiadni magadból, legyõzni a saját korlátaidat: a legfelszabadítóbb érzés a világon.
- címkék:
- futás
- öröm
- futok2016
- Címkefelhõ »
Futás nélkül nincs bikini body
Katus Attila a heti kétszeri futást javasolta a BikiniBody gyõztesének, Teodórának a személyi edzések és az aerobikórák mellett. Õ pedig rendre teljesíti is az elvárást, habár túl sok kilométert még nem bír, a táv egyre jobban növekszik.
- címkék:
- futás
- futok2016
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Minden vállalkozó példát vehetne errõl a 12 éves kislányról
Egy tizenkét éves kislány, LeeAdianez Rodriguez New Yorkban benevezett az ötkilométeres távra. Azt hitte, lekéste a rajtot, ezért egyszerûen futni kezdett a tömeggel. Élete elsõ félmaratonja lett belõle.
- címkék:
- vállalkozás
- futás
- kitartás
- félmaraton
- Címkefelhõ »
A világûrben futott maratont az ûrhajós
A világon az elsõ férfiként az ûrben teljesítette vasárnap a híres londoni maratonnal egy idõben, futópadon a 42,2 kilométeres távot Tim Peake brit ûrhajós.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Hegytõl a mocsárig: fõvárosi futóterepek a szigeten túl
Rengetegen futnak Budapesten, de nem mindenki talál jó futóterepet, ha messze lakik az obligát Margitszigettõl. Segítünk néhány tippel: van köztük pár perc alatt elérhetõ, szinte városközponti fekvésû pálya és hosszabb, természetközeli is.
A kutyafuttatók miatt demonstrálnak Kõbányán
Demonstrációt szerveznek szombat délelõttre a kõbányai kutyások, az ellen tiltakozva, hogy június 1-jétõl a kerület parkjainak csak bizonyos részein lehet sétáltatni a kutyákat, máshol viszont még pórázon sem. Az önkormányzat szerint példamutató, amit Kõbánya tesz a kutyásokért.
A Balaton egyik legszebb pontján futhatunk
Tíz nap múlva, április 30-án rajtol Balatonfüreden a Runner’s World Run futóverseny. A résztvevõk négy különbözõ táv közül választhatnak a felkészültségi szintjüknek megfelelõen.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Csere Gáspár pályacsúccsal nyerte a Vivicittát
Csere Gáspár pályacsúccsal gyõzött a budapesti 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futás félmaratoni számában vasárnap.
- címkék:
- futás
- félmaraton
- Vivicitta
- Vivicittá
- Címkefelhõ »
Nagy sikerrel rajtolt a Vivicittá
Több mint nyolcezer nevezõt vonzott a Telekom Vivicittá Városvédõ Futás szombati napja, amelyen 700 métert, 2,5 kilométert és 3x2 kilométert lehetett futni, illetve gyalogolni.
- címkék:
- Budapest
- futás
- Vivicitta
- Címkefelhõ »
Sztárok is futnak a Gézengúzokért
Ingyenes baba-szûrõprogramért futnak és gyalogolnak a hírességek az idei Vivicittá városvédõ futáson. Bombera Krisztina, Kandász Andrea, Nagy Ervin és Szabó Gyõzõ hét kilométert futnak együtt a Gézengúz Alapítványért, de az ügy mellé állt Drávucz Rita és Valkai Ágnes világ- és Európa-bajnok vízilabdázó, illetve Rakonczay Gábor Guinness-rekorder magyar hajós.
Rekordszámú nevezõre számítanak a Vivicittán
Rekordot jelentõ 30 ezer futó nevezésére számítanak a hétvégén a Margitszigeten sorra kerülõ 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futáson.
- címkék:
- futás
- Vivicitta
- Címkefelhõ »
Futókisokos - Mikor, mennyit, hogyan?
Kinek nem ajánlott a futás? Hogyan érdemes elkezdeni, ha teljesen kezdõ vagy? Miért kell odafigyelni a légzésre, és milyen terepen egészséges a futás? Tudj meg mindent a cikkünkbõl!
- címkék:
- futás
- gyaloglás
- szabadtér
- futok2016
- Címkefelhõ »
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerõltetõ dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelõ táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Pucér futás, topless foci - meztelenek és extrémek
Sokan azzal próbálják meg extrémebbé és változatosabbá tenni a sportolást, hogy meztelenre vetkõznek hozzá. Nézzük, melyek a kedvenc sportjaink, amiket akár pucéran vagy félpucéran is lehet csinálni. Egy biztos, ehhez ki kell mozdulni a komfortzónánkból!
A 10 legjobb zeneszám futáshoz
Veled is sokszor elõfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzõtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgõs számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal!
- címkék:
- zene
- futás
- motiváció
- futok2016
- Címkefelhõ »
Jól gondolja meg, hol fut a városban
A szmogos, szennyezettebb területeken futók lenullázhatják a rendszeres edzés pozitív kognitív hatásait, ezért érdemes megválogatni, hol és mikor gyûri maga alá a kilométereket.
Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz
Végre itt a tavasz, így újra a legideálisabb idõjárási körülmények között élvezhetjük kedvenc sportunkat. Ha a napsütés mellett még egy kis pluszmotivációra lenne szükséged, szerezz be néhány dögös ruhadarabot és kiegészítõt a futáshoz.
- címkék:
- sport
- futás
- dögös
- futok2016
- Címkefelhõ »
A doppingvádak sem ijesztették meg a sztárfutókat
A kenyai Marius Kipserem, illetve az etióp Leterbrhan Gebreslasea nyerte meg vasárnap a Rotterdam Marathont.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhõ »
Ennyi külföldi még sosem futott Észak-Koreában
Csaknem ötven országból 1100 külföldi vesz majd részt vasárnap Észak-Koreában a phenjani maratonon - tudatta az egyik közösségi oldalon egy szingapúri fotós, aki rendszeresen fényképez Észak-Koreában.
Elõnevezési csúcs a Vivicittán
Tíz nap múlva, április 16-án rajtol a 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futás. A futamok rajtja és a befutója a Margitszigeten lesz. Az idei programhoz – immár hagyományosan – a Fenntarthatósági Média Klub is csatlakozik jótékonysági felhívásukkal.
- címkék:
- futás
- futok2016
- Címkefelhõ »
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!
Ha lefutod a hóhért, életben maradsz
Az Oszmán Birodalom alkonyán a magas rangú halálraítéltek kaptak egy utolsó esélyt a túlélésre: egy versenyben le kellett gyõzni hóhérjukat, a szultáni palota kertészét.
Még mindig rejtély a futóeufória
Elõször az endorfinok hatásának tulajdonították, késõbb kiderült, hogy semmi közük hozzá – még mindig nem tudjuk pontosan, miért éreznek a futók hosszabb távok alatt egyfajta eufóriát.
Zahorán Ádám a világ legjobbját futotta
Ismét Zahorán Ádám nyerte a 6 órás futás német bajnokságát.
- címkék:
- Zahorán Ádám
- futás
- Címkefelhõ »
Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!
Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sõt, közös minõségi idõtöltés lehet belõle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegõn.
Bírságot kapnak a Margitszigeten futók?
A hosszútávfutó olimpikon, Papp Krisztina hívta fel mindenki figyelmét arra, hogy bizony pórul járhat az, aki a betonon akar futni a szigeten.
105 évesen is futóversenyen indult egy férfi - fotó
A 105 éves Stanislaw Kowalski a cél felé tart a 80 év felettiek 60 méteres síkfutásában, a lengyel veterán fedett pályás atlétikai bajnokságon. A korelnök lengyel atléta április 14-én 106 éves lesz.
- címkék:
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
8+1 küzdelmes helyzet, amit csak a nagymellûek értenek
Természetesen nem csak (optikai) elõnyei vannak a nagy mellnek; a dicsõítõ szavak és a férfiak pajkos tekintete olykor kevésnek bizonyulnak azoknak a nõknek, akiket nagyméretû nõi testrésszel áldott meg a természet.
A futás pörgeti a GDP-t
A turizmuson belül a futóturizmus lehet az egyik legdinamikusabban fejlõdõ terület a következõ években, a futóversenyeknek nemcsak egészséges életre nevelõ, szemléletformáló hatásuk van, hanem kézzelfogható gazdasági hasznot és pozitív külföldi médiavisszhangot is generálnak - mondta Varga Mihály a futóversenyek nemzetgazdasági hatásait vizsgáló tanulmány bemutatóján.
Kínos! Sprintelés közben ficcent ki Chris Jones amerikaifutball-sztár pénisze
Chris Jones, a Mississippi játékosa az NFL szintfelmérõjén vágta magát hasra sprintelés közben, miután észrevette kikandikáló férfiasságát.
Egy gyümölcsjoghurt is tönkrevágja a fogyókúráját
Sokak számára a diéta és az aktív életmód természetes, mások csak vágynak a karcsúságra. Ki ne próbálta volna valamelyik divatos fogyókúrát, ki ne határozta volna el, hogy akkor mostantól kocogni fog?
- címkék:
- diéta
- futás
- nassolás
- tépérték
- Címkefelhõ »
A családi fitnesz a jó alak titka? Így õrzi meg elképesztõ formáját a 40 éves anyuka
Belinda Norton-Smith 40 éves, két gyerek büszke anyukája, és saját bevallása szerint élete során soha nem volt még ennyire jó a teste, mint most.
Kiderült, miért nem fogyunk hosszútávon a kocogástól...
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ennek oka az, hogy a szervezet hozzászokik a terheléshez, és többé már nem elég hatékony módszer a kocogás a kalóriák elégetéséhez. Éppen ezért nem elég sportolni, az étrend megváltoztatására is szükség van a fogyás érdekében.
- címkék:
- sport
- futás
- kocogás
- Címkefelhõ »
Legyél te a legdögösebb a sípályán - Trendi szettek sportoláshoz!
Ha imádod a téli sportokat, biztosan tudod, hogy milyen speciális ruházatra és felszerelésre van szükség hozzá. Szerencsére ma már olyan nagy a kínálat, hogy a dizájnt sem kell mellõzni.
- címkék:
- futás
- síelés
- korcsolyázás
- trendi
- tél2016
- Címkefelhõ »
Furcsa tüneteket produkál a tested futás után? Lehet, hogy allergiás vagy rá!
Elsõre akár egy jó kifogásnak is tûnhet, de egy vizsgálat alapján tényleg létezik olyan ember, aki allergiás a futásra. Kutatók azonosítottak egy olyan génmutációt, amely miatt a bõrön kiütések jelentkeznek a test rezgésének hatására.
- címkék:
- sport
- kutatás
- futás
- gén
- génmutáció
- kutatók
- Címkefelhõ »
Fánkevéses futáson halt meg egy férfi
Az észak-karolinai Raleigh nevû városban rendezték meg a szokatlan kihívást. Idén az egyik induló életét vesztette.
- címkék:
- halál
- futás
- fánk
- Címkefelhõ »
Bizonyíték lehet a kínai csodafutók doppingolására
A Nemzetközi Atlétikai Szövetség vizsgálatot kezdeményezett egy, a kínai médiában megjelent levél miatt, mely szerint az 1990-es években központi doppingolás zajlott az ország legjobb hosszútávfutóinál.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
Megéri télen futni? Most kiderül!
A futásról télen sem kell lemondanunk, sõt! A sérülések elkerülése érdekében azonban ilyenkor mindenképpen érdemes néhány tanácsot megfogadnunk. Mit tehetünk, hogy a kocogás télen is öröm legyen?
- címkék:
- sport
- egészség
- immunrendszer
- futás
- tél
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Kutyaszorítóban a kõbányai kutyások
Egy rendelet szerint a szabálysértõk akár 200 ezer forintos bírságot is kaphatnak, ha a kõbányai parkokban kutyát sétáltatnak. A gazdák felháborodtak, a parkokban kocogók fellélegeztek a hír hallatán. A 10. kerületi önkormányzat szerint sokan félreértették a rendeletüket. Azt ígérik, a parkokon belül felfestésekkel, illetve táblákkal jelölik ki azokat az útvonalakat, kutyafuttatásra kijelölt területeket, ahová az ebek beengedhetõk.
Így edzi testét Floridában Gombos Edina
Gombos Edina és családja egyszerûen imádja Amerikát. Az Aktív egykori mûsorvezetõje ezúttal azt is megmutatta, hogyan tölti kint szabadidejét.
- címkék:
- Gombos Edina
- Amerika
- futás
- Címkefelhõ »
Hogy 2016 egy igazi World of Warcraft menet legyen
Akármit fogad meg újévkor, szinte biztosan van rá egy applikáció. Mark Zuckerberg egy vasemberes, virtuális titkárt szeretne az otthonába, ehhez magának kell programoznia egyet. Önnek viszont nem kell kódolnia, hogy betartsa a fogadalmát.
4 dolog, amit minden futónak alkalmaznia kellene
Készen állsz arra, hogy az újévben erõsebb és gyorsabb legyél? Fogadj meg hozzá pár futó tippet és sokkal hatékonyabb leszel a sport terén.
Cseh gyalogol, Dombi úszik, Péni fut
Szilveszter délelõttjén rajtol el a Margitszigeten, olimpikonok részvételével az 5próba Rióba elnevezésû szabadidõsportos programsorozat.
- címkék:
- Margitsziget
- futás
- Címkefelhõ »
Sarka Kata az ünnepek alatt is fitt marad: Így csinálja!
A csinos anyuka szereti megélni a karácsony minden örömét, ilyenkor eszébe sincs diétázni. Nemrég elárulta, õ hogyan éri el, hogy ne szaladjon fel rá jópár pluszkiló, és mesélt ünnepi szépségtrükkjeirõl is.
- címkék:
- Sarka Kata
- futás
- karácsony
- Címkefelhõ »
Elfogták a férfit, aki korábban bántalmazott egy futó nõt a Margitszigeten
Szerda hajnalban elfogták azt a férfit, aki még november végén támadott meg egy nõt a margitszigeti futókörön.
- címkék:
- Margitsziget
- támadás
- futás
- Címkefelhõ »
Vajna Timi ismét bepillantást engedett luxuséletébe
Andy Vajna felesége egészen Los Angelesig utazott, hogy hamisítatlan karácsonyi hangulatban fusson.
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- sport
- jóga
- futás
- modell
- ászana
- Címkefelhõ »
A hosszútávfutók agya összezsugorodik
Ha számba vesszük a legnagyobb atlétikai teljesítményeket, biztos elõkelõ helyen szerepel a maratonfutás. De még ez is eltörpül az ultramaraton mellett. Egy 4500 kilométeres verseny résztvevõinek vizsgálata azt mutatta, hogy ilyen távú futás hatással van az agytérfogatra is.
- címkék:
- futás
- agy
- maraton
- ultramaraton
- Címkefelhõ »
A világûrben fog maratont futni egy brit ûrhajós
A világon elsõként az ûrben tesz kísérletet Tim Peake brit ûrhajós arra, hogy a híres londoni maratonnal egy idõben, futópadon teljesíti a 42,2 kilométeres távot.
- címkék:
- futás
- világûr
- ûrhajós
- maraton
- Címkefelhõ »
Törekedjünk arra, hogy utódaink is kaphassanak levegõt
Óriási sikerrel ért véget a 7 napon és 700 kilométeren át tartó futás, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervezett.
- címkék:
- klímaváltozás
- egészség
- futás
- kampány
- siker
- Címkefelhõ »
Fuss te is a levegõért, még csatlakozhatsz!
Óriási sikerrel ért véget a 7 napon és 700 kilométeren át tartó futás, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervezett.
- címkék:
- egészség
- futás
- rajzpályázat
- levegõ
- klíma
- kitartás
- Címkefelhõ »
Holtan találták a világhírû sprinternõt, Julia Balikinát
A korábban fehérorosz színekben versenyzõ sprinternõ eltûnését októberben jelentették be, a nyomozás azóta a végére ért - a nõt a napokban Minszk környékén, mûanyag zsákba tekerve, mohával eltakarva, holtan találták meg.
- címkék:
- Julia Balikina
- gyilkosság
- futás
- Címkefelhõ »
Rétegesen, de kényelmesen - három szett szabadtéri edzéshez
A hideg idõ sem tarthat vissza attól, hogy a szabadban sportolj? Edzeni télen-nyáron kell, ilyenkor azonban fokozottabban érdemes figyelni a megfelelõ öltözet kiválasztására. Ebben segítünk most!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- túrázás
- futás
- séta
- Címkefelhõ »
Szmogban futnak
A bágyadt novemberi nap kevés sikerrel próbált áttörni a szmogos budapesti troposzféra párás légrétegein. Az elkötelezett utcai futók mégis elszántan közelítettek a nevezési ponthoz a magyar fõváros gyér forgalmú utcáin az álmos vasárnapi délelõttön. Noha többségük tisztában volt azzal, hogy a kormánypárti fõpolgármester a levegõ kifogásolható minõségére hivatkozva már napokkal korábban elrendelte a szmogriadó tájékoztatási fokozatát, amelyet ráadásul a kérdéses hajnaltól a tényleges intézkedéseket is magában foglaló szintre emelt, mégis úgy vélték, ma is sokat tesznek egészségükért. Vajon helyesen gondolták?
- címkék:
- futás
- szmogriadó
- szmog
- Címkefelhõ »
Levegõt! - Fussunk egy egészségesebb környezetért
Hét napon keresztül 700 kilométert futnak ultrafutók, sportolók, orvosok, olimpiai bajnokok, iskolások és gyermekek a Klímafutás az élõ bolygóért esemény keretén belül. November 27-én Budapesten bárki csatlakozhat a figyelemfelhívó futás utolsó kilométereire! Videónkból kiderülnek a részletek.
5 okosság a futásról, amik a hétköznapokban is beválnak
Kitartás, erõ és hit. Három dolog, amire a sportban és az életben egyaránt szükséged van, na és persze öt futásból eredõ okosságra is, amit nem árt, ha tudatosítasz magadban.
Fuss a tisztább környezetért!
Levegõt! Ez a szlogenje annak 7 napon és 700 kilométeren át tartó futásnak, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet szervez. A klímafutás az élõ bolygóért eseménnyel a magyar iskolások, sportolók, orvosok és egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek azt üzenik a november 30-án kezdõdõ párizsi klímacsúcs résztvevõinek, tegyenek meg mindent, hogy a gyermekeink is sportolhassanak még szabad levegõn.
- címkék:
- klímaváltozás
- sport
- egészség
- betegség
- futás
- klíma
- Címkefelhõ »
Csalással lett második a maratoni futáson, de lebukott
A célba érkezéskor nem izzadt, és nem tûnt fáradtnak a Kenya Maraton második helyezettje, akirõl hamarosan kiderült, hogy csaló.
- címkék:
- Kenya
- maratonfutás
- futás
- maraton
- Címkefelhõ »
Ötvenezer kilométer felett az országfutás
A tavaszi debütálás eredményét túlszárnyalva 5303 regisztráló 52 304 kilométert teljesített szombaton a II. Országfutáson.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Ha csak egy szumósprintet néz ma meg, ez legyen az
Ön szerint melyikük gyõzött? Mi az alacsonyabb Tacuaki Kaihót látjuk gyõztesnek, de lehetséges, hogy a végére lendületbe jövõ Kanata Taketanszu 200 kilója libbent át elsõnek a célvonalon. Egyéb kommentárt nem is fûznénk a videóhoz, ami magáért beszél.
- címkék:
- futás
- szumó
- Sprint
- vicces
- Címkefelhõ »
"Van bennem halálfélelem” – interjú Beck Monikával, a pacemakerrel élõ futónagykövettel
Beck Monikát az sem tartja vissza a futástól, hogy átesett két komoly kardiológiai beavatkozáson. Az egyik egy szívmûtét volt, a másik során pedig pacemakert kapott. Az autodidakta felkészülés nemcsak szerelmet, de késõbb „szív futónagykövet” címet, rengeteg érmet és felismerést hozott számára. Ha sír, akkor örömbõl teszi, a mûtéttel járó hegekkel az évek során pedig már sikerült megbékélnie. Interjú.
Érdektelenség miatt elmarad a Bécs-Budapest ultramaraton
2010 után idén is elmarad a Bécs-Budapest ultramaraton, a szervezõk szerint azért, mert nincsen elég jelentkezõ. Helyette félmaratont szerveznek, amelyen Kolonics Györgyre emlékeznek.