fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
4 gyakori kérdés a szőlővel kapcsolatban - Dietetikus válaszol
Az őszi dűlőtúrák, borkóstolók idején érdemes feleleveníteni néhány városi legendát a szőlővel kapcsolatban. Dietetikusunk segít helyreigazítani néhány tévhitet, féligazságot.
Kiderült, miért hízott meg az egykor népszerű időjós, Onyutha Judit
Emlékszik még a mosolygós időjósra, Onyutha Juditra? Judit pár éve visszavonult a nyilvánosság elől, a veszteségek sem kerülték el. Most azonban bomba formában mutatja meg magát. A tévés az utóbbi időben nagyon meghízott, most azonban egy tudományos formulának köszönhetően 15 kilótól szabadult meg. Judit azt is elárulta, milyen hivatásnak szentelte életét az elmúlt években.
- címkék:
- Onyutha Judit
- hízás
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Így találd meg a számodra megfelelő étrendet
Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet.
Caramel teljes életmódváltásba kezdett: nyomós oka volt rá
Molnár Ferenc Caramel mindig is küzdött a kilókkal, most viszont úgy döntött, hogy egészsége érdekében teljes életmódváltásba kezd.
- címkék:
- Caramel
- fogyás
- család
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Nem létezik diétás varázsszer
Mindenki életében eljön az a pont, amikor le akar dobni magáról pár kilót, vagy akár többet is. Erre az általános igényre már egy egész iparág épült. Csodaszereknek, varázskúráknak kikiáltott termékekkel és a tuti titkokat feltáró módszerekkel kívánják a nagy elhatározást támogatni. Mivel iparágról beszélünk, így nem nagy meglepetés, hogy a fő cél nem csak az, hogy az ügyfelek fogyjanak és ennek örüljenek, hanem az is, hogy minél több terméket kipróbáljunk, megvásároljunk a siker reményében bízva.
A futásról gyógytornász szemmel
Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.
Rá sem lehet ismerni: elképesztő átváltozáson ment keresztül Hajdú Péter - Fotó
Hajdú Péter jobban néz ki, mint valaha. Ahogy Instagram-posztjából kiderült, a műsorvezető szigorú diétának vetette alá magát, aminek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Hajdú Péter
- fogyókúra
- fogyás
- fotó
- diéta
- Címkefelhő »
Így add le a nyaralás alatt felszedett plusz kilókat
A nyaralás a pihenésről, a felszabadultságról szól, így a legtöbben ebben az 1-2 hétben engedünk a csábításnak - ki többször, ki kevesebbszer. Ez pedig bizony eredményezhet pár plusz kilót, amitől azonban egyszerűen megszabadulhatsz.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- magazin
- nyaralás
- Címkefelhő »
IKÉ nyomában
Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!
Népszerű diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?
A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetőségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bőségzavarnak tűnhet. Íme néhány népszerű étrend, amiről tuti hallottál már, de most végre közérthetően!
Szívproblémákat okozó veszélyes fogyókúrás készítményekre figyelmeztetnek
Szívrohamot és egyéb súlyos szívproblémákat mint lehetséges mellékhatásokat okozó növényi kivonatokat tartalmazó fogyókúrás étrendkiegészítő készítményeket árulnak olyan weboldalakon, mint az eBay, a Wish és az AliExpress, méghozzá sok esetben egészségügyi figyelmeztetés nélkül, derült ki egy vizsgálatból. A részleteket a The Guardian közölte. Ezeken az online felületeken magyar vásárlók is rendelnek termékeket, így fokozott óvatosság ajánlott.
- címkék:
- eBay
- gazdaság
- Wish
- fogyókúra
- Aliexpress
- Címkefelhő »
Kiderült, hogyan fogyott közel 20 kilót Vastag Tamás - Videó
Az utóbbi években jó néhány sztárnak, Keleti Andreának, Kandász Andreának, Bay Évának és Judynak is sikerült látványosan lefogynia. Hozzájuk csatlakozott Vastag Tamás is, akinek teste teljesen átalakult a nagy fogyás utàn!
- címkék:
- Vastag Tamás
- fogyás
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Rá sem ismerni Gáspár Virágra: 30 kilót fogyott Győzike kisebbik lánya
Gáspár Győző kisebbik lánya, Virág fogyókúrája eredményeként szász kilóról hetvenre fogyott. Nagyon csinos lett!
Motiváló fogyás előtti és utáni képek - Galéria
A fogyás egy hatalmas kihívás, hiszen rendkívüli akaraterőt és bátorságot igényel. Azok az emberek, akik elhatározzák, hogy életmódot váltanak, nem csak az étrendjükre figyelnek, hanem a mozgásra is. A hatalmas változások, pedig sokaknak inspirálóak lehetnek.
- címkék:
- fogyás
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Tiszta őrület! Bizarr diéták, amelyeket jobb, ha sosem próbálsz ki
Az állandó sóvárgás a fogyás után sokak életének része, amiért komoly áldozatokra is hajlandóak: csodaporok, diétás ételek, személyi edző és a lista folytatódik. Míg egyesek észszerűen és egészségesen fogynának, mások brutális és rettentő furcsa diétákba kezdenek – olvass tovább, ha érdekel, emberek hogy próbáltak a súlyvesztés útjára lépni!
- címkék:
- fogyókúra
- táplálkozás
- életmód
- SuliTop
- diéta
- Címkefelhő »
Különleges kampánnyal indítanak harcot a britek az elhízás ellen
Az Egyesült Királyság kormánya médiahadjáratot hirdet az elhízás ellen, amelynek részeként korlátozzák a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételek tévéhirdetéseit, valamint olyan "nyomkövető" applikációkat vezetnek be, amelyekkel képesek lesznek monitorozni az állampolgárok vásárlási és testmozgási szokásait.
Az összes Gáspár lány bikinire vetkőzött: "Élvezzük, hogy nem kell rejtegetni magunkat"- Fotó
Gáspár Bea és lányai, Evelin és Virág ezúttal bikiniben mutatták meg magukat, bebizonyítva azt, hogy semmi sem lehetetlen.
A szakértő figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk
Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat.
Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan
Már itt a nyár, de úgy érzed, van rajtad pár kiló felesleg? Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- diéta
- Címkefelhő »
Betiltotta a fogyókúrás reklámokat a Pinterest
Egészséges életmóddal kapcsolatos hirdetéseket továbbra is fogad a szolgáltatás.
- címkék:
- fogyás
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Megtalálták a fogyás biztos módját, de nem lesz benne sok köszönet
A fejlesztői által a világ első fogyókúrás eszközének nevezett találmány az állkapcsok összezárásával akadályozza meg a szilárd táplálék bevitelét, folyékony étrendre kényszerítve a szerkezet viselőjét. Az ötlet természetesen nem nyerte el az emberek tetszését, sokan egyenesen középkori kínzóeszközhöz hasonlítják az új-zélandi Otagói Egyetem kutatóinak "innovációját" - írja az IFL Science tudományos portál.
Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Hogyan fogyjunk a jóga segítségével?
Ki ne szeretne egyik napról a másikra megszabadulni túlsúlyától? Én biztos, de sajnos a sok év próbálkozása azt bizonyította, ez így nem megy. Már nem hiszek a csodaszerekben, amelyek egy hét alatt 6-7 kilós fogyást ígérnek, nem hiszek az önsanyargatásban sem. A gyors fogyási kísérletek mindig oda vezettek, hogy észre sem vettem, és már vissza is másztak rám a kínkeservesen leszenvedett kilók. Hiába, a jojót jobban szeretem fából készült zsinóros játék formájában, mint a fürdőszobai mérlegem kijelzőjén.
Falatnyi bikiniben mutatta Tolvai Reni, mennyit fogyott: bomba formában van
Közel 20 kilótól szabadult meg Tolvai Reni. Az énekesnő bomba formában van, és ezt büszkén meg is mutatja.
Így változott meg az élete a 160 kilós srácnak, aki 9 hónap alatt 90 kilót fogyott
Daulton Allard-ot Peter Griffinnek csúfolták a Family Guy-ból, aki ötéves kora óta küzdött a túlsúllyal.
Schobert Norbi állást ajánlott a lefogyasztott Rácz Gézának: ezt fogja csinálni
Látványosan lefogyott Rácz Géza. Ugyan még messze a cél, de a pándi fiú nagy mérföldkőhöz érkezett. Schobert Norbi egy évvel ezelőtt 100 kiló mínuszt ígért Gézának, aki szigorúan betartott mindent, amit a fitneszguru kért tőle. Géza élete fordulóponthoz ért, Norbi állást ajánlott neki, nem is akárhol.
Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?
Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megőrzése miatt mondanak le bizonyos ételekről, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az első – nézd meg ki mit követ, és miért!
Le a kalappal: ennyit fogyott együtt Balássy Betty és Varga Feri a karantén alatt
A legtöbben híztak a karanténidőszak alatt, azonban Balássy Betty és Varga Feri az egészséges táplálkozásnak és a mozgásnak köszönhetően nemhogy híztak volna, megközelítőleg 40 kilót dobtak le magukról.
Kasza Tibi csúcsformában van: ennyit fogyott az énekes - Fotó
Elképesztő fogyáson ment keresztül Kasza Tibi, aki jobban néz ki, mint valaha.
- címkék:
- Kasza Tibi
- fogyás
- csúcsforma
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Készen van Judy bikiniteste: elárulta fogyásának titkát
Bàr sokan most kezdenek bele a karantén kilók ledolgozásába, Judy még időben elkezdte a fogyókúrát, így bomba formában várja a nyarat. Fogyásának titkát pedig szerencsére nem tartja meg magának, elárulja, hogyan segítettek neki a gyógynövények, és egy bizonyos vákuumrost.
- címkék:
- Judy
- fogyás
- bikinitest
- fogyókúra
- Címkefelhő »
20 kilót fogyott a magyar énekesnő: alig lehet ráismerni - Fotó
Januárban határozta el Balássy Betty, hogy megszabadul súlyfeleslegétől. Az életmódváltás olyan jól sikerült, hogy most alig lehet ráismerni.
- címkék:
- Balássy Betty
- fogyás
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Hernyóból pillangó: 7 sztár megdöbbentő átváltozása
Mindnyájan fel tudnánk idézni olyan élményeket iskolai pályafutásunk idejéből, amikor az osztály rút kiskacsája szeptemberben valódi hattyúként tért vissza az osztályba. (Néhányan pedig még mindig arra várunk, hogy ez egyszer velünk is megtörténjen...) Még feltűnőbbek az ilyen átváltozások a celebvilágban, sok hírességet ugyanis hosszú időn keresztül követnek a kamerák minden fázist dokumentálva.
Liptai Claudia bevallotta: ez a legkényesebb téma az életében
Liptai Claudia mindig is híres volt arról, hogy szókimondó és bevállalós ember, de neki is megvan a gyenge pontja: ez pedig nem más, mint a diéta.
Ismét fogyókúrázik a Romantic egykori énekesnője: "Nálam 20 kiló úgy vándorol föl és le, mint másnál 1-2 kiló"
Tavaly írtunk róla, hogy Kunovics Katinka, a Romantic együttes egykori énekesnője fantasztikus változáson ment keresztül: 120 kilóról 60 kilóra fogyott.
Íme néhány egyszerű tanács, melyekkel könnyebb megszabadulni a kilóktól
Önmagában a fogyókúra nem elég, ha valaki több kilótól is szeretne megszabadulni, általában teljes életmódváltásra van szükség.
Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz
Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.
Gyógyít, tisztít és karcsúsít: ennek a szuperzöldségnek van most szezonja
Ha tavasz, akkor spárga. A csodanövény szerencsére egyre elterjedtebb, hiszen nem csak nagyon finom, de élettani hatásai is jelentősek.
Czippán Anett: "Gyakran előfordul, hogy felszalad néhány kiló"
Czippán Anett nagyon szeret enni, így előfordul, hogy felszalad rá néhány kiló. Most egy speciális kezeléssel próbál fogyni.
- címkék:
- Czippán Anett
- fogyókúra
- műsorvezető
- TV2
- Címkefelhő »
32 kilót fogyott Rebel Wilson - Fotón a színésznő "új" feneke
Megtette a hatását az életmódváltás Rebel Wilsonnál. A színésznő már 32 kilótól szabadult meg, és egyre szívesebben mutatja meg átalakult testét.
10 kilótól szabadult meg a magyar énekesnő: megmutatta milyen volt a teste
Nem szívesen nézett a tükörbe Judy az elmúlt években, inkább menekült a látvány elől, amivel szembesülnie kellett. A Groovehouse énekesnője azonban nemrég 10 kilótól szabadult meg, visszanyerte versenysúlyát, újra bomba formában van.
- címkék:
- Judy
- fogyás
- Groovehouse
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Betegéségről vallott Nyári Dia: "Zéti születésekor voltam a legrosszabb formában"
Ha duci vagy, akkor az a baj, ha sovány vagy, akkor az a baj. A nőknek, főleg szülés után gyakran gondjuk van testükkel, és ezen a helyzeten környezetünk reakciói sokszor csak rontanak. Kovács-Nyári Dia az elmúlt években rengeteget fogyott, azonban azt mondja, teltkarcsúan is jól érezte magát a bőrében. A testét érintő kényes kérdésekről az Anyád hogy van?! vloggereinek mesélt.
Horváth Gréta: "Örültem, hogy feljön rám a 34-es nadrág, de nem voltam boldog"
Grétának fiatalkorában hatalmas problémákkal kellett szembenéznie. A testével való állandó harc és a koplalás csak még inkább megnehezítette az élet. Ma viszont saját példáján keresztül segíti az önbizalomhiánnyal küszködő nőtársait.
Másfél hónapig evés helyett sört ivott a férfi - Ez történt a testével
Del Hall egy igen furcsa, mondhatni egészségtelen diétával fogyott le. Ő szó szerint vette, hogy a sör folyékony kenyér.
- címkék:
- fogyókúra
- sör
- fogyás
- diéta
- Címkefelhő »
Kulcsár Edina: "Anyukám szavai döbbentettek rá, hogy tényleg ideje változtatni"
Az egykori szépségkirálynő ma már két gyönyörű kisgyermek boldog anyukája. Edina nem tagadja, hogy őt sem kímélték a plusz kilók a várandósság és a szoptatás ideje alatt. Ám most eldöntötte, hogy változtatni fog.
Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínűleg te is bedőltél
A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítő ezekből!
Micsoda átalakulás! 17 kilót fogyott Tolvai Reni
Talán nem volt egyedül azzal Tolvai Reni, hogy tavaly, a pandémia kezdetén unalmában a konyhában tett-vett. A finom falatok az alakján is nyomot hagytak, és ezzel együtt hamar jött a felismerés is – erről is mesél az énekesnő a holnap megjelenő HOT! magazinban.
- címkék:
- életmód
- Tolvai Reni
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Minden idők legabszurdabb celebdiétái - Elrettentő fogyókúrás trükkök a sztárvilágból - 1. rész
Ha néhány kiló fogyásról van szó, a sztárok mindenre képesek, pláne, hogy sokszor egy-egy szerepálmuk is azon múlik, hogy formába tudják-e hozni magukat. Sokszor rövid időn belül kell elérniük a vágyott, illetve elvárt alakot, így diétáik sokszor drasztikusak és egészségtelenek, és hosszú távon többet ártanak, mint használnak. A gyors súlyvesztés bármennyire is vonzónak tűnik, ha jót akarunk magunknak, inkább az életmódváltást tűzzük ki célul, és akkor biztosan nem jo-jo effektus lesz a vége. Most azonban nézzünk néhány igazán abszurd celebdiétát, amelyeket leginkább elrettentő példaként mutatunk meg.
Kandász Andrea rúdtáncolni kezdett, 23 kilót fogyott
86 kilóról 63-ra fogyott Kandász Andrea, elmondta, hogyan.
- címkék:
- Kandász Andrea
- fogyókúra
- tévé
- média
- Címkefelhő »
Komoly segítséget ajánl Emilio: számára ez életmentő volt
Emilio és felesége Tina óriási változásokon mentek át az elmúlt időszakban. Életmódváltásukkal barátaiknak is szeretnének segíteni.
9 gyakori baki, amit a fogyókúrázók gyakran elkövetnek az étkezés során
Noha a naptárunk szerint még február van, hamarosan újra lapozhatunk egyet. Pár nap, és beköszönt a március és a jó idő. Az ébredő természet kicsalogatja az embereket, és elkezdünk jobban figyelni a táplálkozásunkra is. Indulnak a diéták és az „adjuk le nyárig, amit télen felszedtünk" kihívások. Ám van néhány dolog, amelyet érdemes figyelembe venni, ha diétára adjuk a fejünket. Íme kilenc gyakori baki, amit a legtöbb diétázó elkövet a fogyókúra során.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- egészség
- Címkefelhő »