fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Gyõzõ lányát elcsaltuk egy erõt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Egy megjegyzés miatt kezdett fogyókúrázni a 185 kilós plus size modell
185 kilóról kezdte három évvel ezelõtt, most 77 kilót nyom a 36 éves Rosie Mercado, akit egy megjegyzés indított el a fogyás és az egészségesebbé válás útján.
„A testem elkezdett leállni" – Kis híján belehalt diétájába az anorexiás lány
Fogyókúrának indult, súlyos étkezési zavar lett belõle. Tiara Rain DeHaan-Palubiak videóban osztotta meg történetét az internettel.
Spórolj a kalóriákon! 3 egyszerû tipp a karcsúbb vonalakért
Vészesen közeledik a jó idõ, ezzel együtt pedig egyre közeledik a lengébb, kevesebbet takaró ruhák idõszaka. Ha úgy érzed, lenni még mit dolgozni a nyári formádon, ám a sanyargató diétákat nem neked találták ki, akkor most mutatunk 3 egyszerû, az étrendedbe könnyen beépíthetõ tippet, amivel nem csupán egészségesebb lehetsz, de még a mérleg is kevesebbet fog mutatni alattad.
Diéta másképp: így étkeznek a Baywatch-film sztárjai
A feszes úszódressz megköveteli a szigorú étrendet, Priyanka Chopra színésznõ azonban elárulta: a hamarosan bemutatásra kerülõ film szereplõinek nem mindegyike él csak salátákon.
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhõ »
Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz
Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.
- címkék:
- fogyókúra
- életmódváltás
- BikiniBody
- Címkefelhõ »
Fogyni könnyebb, mint gondolná
Lehet egy saláta finom, izgalmas, ugyanakkor laktató is annyira, hogy tíz perccel az elfogyasztása után ne ácsingózzunk egy tábla szalonna után?
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- recept
- saláta
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: 140 kilótól és férjétõl is megszabadult Zsalynn
Zsalynn Whitworth 280 kilósan súlyos depresszióban szenvedett, ekkor úgy döntött, hogy megvívja élete egyik legnehezebb harcát és lefogy. Még az sem tántorította el, hogy férje egyáltalán nem támogatta. Azóta 140 kilóval, mínusz egy férjjel is könnyebb az élete.
- címkék:
- depresszió
- fogyókúra
- mûtét
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így éld túl a fogyókúra elsõ napjait!
A fogyókúra elsõ hete az egész idõszak legnehezebb pár napja. Nem könnyû átállni az új étrendre, és beiktatni a rendszeres sportolást. Ráadásul az is sokszor megfordul a fejünkben, hogy túl nehéz: egyszerûbb lenne feladni az egészet. De ne tedd, inkább olvasd el túlélõtippjeinket!
Katalin hercegné elárulta, minek köszönheti karcsú alakját
Ahogyan arról korábban beszámoltunk: Katalin hercegné már nem is lehetne vékonyabb, soványsága miatt pedig sokan aggódnak érte. A hercegné indiai körútja alatt osztotta meg híresen vékony alakjának titkát.
A jó anyagcsere a karcsúság titka
A megfelelõen mûködõ anyagcsere amellett, hogy ellátja a szükséges tápanyagokkal a sejtjeinket, nem hagyja felhalmozódni testünkben a salakanyagokat. Éppen ezért az egészséges étrenddel kiegészítve távol tartja, vagy éppen leégeti a plusz kilókat. A jó közérzet már csak a bónusz.
Alessandra Ambrosio: "Ha diétázom, akkor megindulok a lejtõn"
Bármennyire is meglepõ, nem minden Victoria's Secret modell választja a light és cukormentes életet. Alessandra Ambrosio legalábbis biztosan nem. Errõl mesélt nemrég.
Micsoda sikersztori: testsúlya felét dobta le magáról Dagi Vincent
Dagi Vincent sikersztorija minden túlsúlyos kutyus gazdijának példaértékû lehet: az egyébként apró termetû eb több mint 17 kilósan vágott bele fogyókúrájába és néhány hónap alatt 9 kilót dobott le magáról.
A fogyókúra elsõ lépése: méregtelenítés
Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülrõl megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsõnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyûlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektõl idõközönként meg kell szabadulni.
A nõk harmada állandóan diétázik - Te közéjük tartozol?
A nõk 57 százaléka próbált fogyni az elmúlt egy évben, háromból ketten pedig arról számoltak be, hogy általában, illetve mindig igyekszenek megszabadulni két-három kilótól. A férfiak körében ehhez képest csupán 39 százalékos a fogyni vágyók aránya – állítja a Mintel kutatása.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
BikiniBody Katus Attilával – Jelentkezz, és hozd magad bomba formába!
Hetek óta diétázol és sportolsz? Szeretnél nyárra bomba formába kerülni? Nincs messze a cél, most ne add fel! A Life.hu úgy döntött, segítségedre lesz a legvégsõ harcban. Katus Attilával karöltve segítünk a lehetõ legjobb formádba kerülni. Kövesd te is a Life.hu BikiniBody programját, és hozd ki magadból a legjobbat. Egy szerencsés kiválasztottnak Katus Attila személyesen is segít. Jelentkezz te is!
- címkék:
- Katus Attila
- fogyókúra
- fénykép
- bikini
- Címkefelhõ »
Hoppá! Rebel Wilson tovább hízik
Bár a színésznõ nagyon eltökélte, hogy ledolgozza a felesleget, sajnos egy nemrégiben készült fotó alapján úgy tûnik, hogy nem sikerült neki.
- címkék:
- Rebel Wilson
- fogyókúra
- súly
- hízás
- molett
- Címkefelhõ »
Nyári Dia retus nélkül mutatta meg a testét
A Barátok közt sztárja úgy gondolja, szükség van arra, hogy példát mutasson rajongóinak az önelfogadásával, ezért fehérnemûben pózolt.
A brutálisan elhízott nõ végre fogyókúrába kezdett
Lupe Samano Californiában él és egy családi tragédia miatt hízott meg olyannyira, hogy már az ágyából sem tudott felkelni.
- címkék:
- lelki betegség
- fogyókúra
- család
- evés
- hízás
- Címkefelhõ »
5 egészségesnek tûnõ nasi, amit jobb, ha elkerülsz
Manapság folyamatosan próbálunk odafigyelni az egészséges táplálkozásra, de vigyázat! Sok egészségesnek hitt ételrõl nem is gondolnánk, hogy milyen buktatókat rejt. Összeszedtünk 5 nasit, amikrõl nem is sejtettük, hogy csak gyarapítják a súlyunkat.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- nassolás
- Címkefelhõ »
10 meglepõ ok, ami keresztbe tesz a fogyókúrának
Nem sikerül olyan mértékben fogyni, mint ahogy tervezted? Vagy éppenséggel egyáltalán nem mutat kevesebbet a mérleg? Lehet, hogy valamit rosszul csinálsz a diétád alatt. Íme, 10 meglepõ dolog, amirõl nem is gondolnád, hogy keresztbe tehet a fogyókúrádnak.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- meglepõ
- Címkefelhõ »
Kritizálói gyógyították ki étkezési zavarából az anorexiás modellt
Alig 40 kilót nyomott Rachel Halsall, amikor néhány fehérnemûs fényképe alá érkezõ komment után belátta: akár bele is halhat, ha így folytatja.
Nagyon lefogyott Király Linda
Az elmúlt idõszak alatt rengeteget karcsúsodott az énekesnõ, aki nemrég Facebook-oldaláról köszönt be rajongóinak öccse esküvõjérõl.
A motiváció megtartásának öt lépése
A siker alapja a motiváció. A motiváció azt jelenti, hogy mindig a szemed elõtt lebeg a cél. Tudod, hogy miért kezdtél bele a fogyásba, a diétába, a testmozgásba, és tudod, hogy mi a végsõ célod mindezzel. Motiváció nélkül nincs gyõzelem!
- címkék:
- fogyókúra
- motiváció
- siker
- cél
- kihíváséve2016
- Címkefelhõ »
6 érv a szénhidrátok mellett: ezért ne számûzd õket az étrendedbõl
A szénhidrátok a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás részei. Bár a közhiedelem úgy tartja, hogy hizlalnak, a szakértõk szerint még a legszigorúbb diéta alatt is lényeges, hogy elegendõ mennyiséget vigyünk be belõlük a szervezetünkbe az egészségünk megõrzése érdekében.
A nassolás valójában segíti a diétát – Csak okosan kell csinálni!
Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az elõre eltervezett és ügyesen kivitelezett "nasinapok" ugyanis jót tesznek a motivációnak.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- nassolás
- Címkefelhõ »
Molnár Anikó vékonyabb, mint valaha - Szinte rá sem ismertünk!
Nemcsak a teste, hanem az arca is teljesen átalakult Molnár Anikónak, annyit fogyott az utóbbi idõben. Legújabb Facebook-fotóján szinte rá sem ismertünk.
- címkék:
- Molnár Anikó
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- alak
- vékony
- Címkefelhõ »
Debreczeni Zita: "Modellként állandóan nézték a súlyomat!"
A ma már fotósként dolgozó sztár egykoron még a kamera másik oldalán dolgozott. Ahogy õ is fogalmazott, a modellek világában nem mindegy, hogy hány kiló az ember.
Könnyebben fogyhatunk tükör segítségével?
A tükör használata segíthet abban, hogy idõben abbahagyjuk a gyorsételek fogyasztását - legalábbis ezt állítják egy friss kutatás szerzõi.
- címkék:
- fogyókúra
- kutatás
- siker
- tükör
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Tóth Gabi 5 kilóval könnyebb: Micsoda test!
Az énekesnõre a Sztárban sztár forgatásai alatt felszaladt egy kis felesleg, ezért az utóbbi hetekben kemény edzésbe kezdett. Az eredmény már most szemmel látható.
Tóth Gabi: "Nem szeretnék nagyon sovány lenni"
Az énekesnõre a Sztárban sztár forgatásai alatt felszaladt 5-6 kiló, így úgy érezte, hogy itt az ideje ellátogatni az edzõterembe.
A duci Mama June túlzásba vitte a fogyókúrát, és kórházba került
Honey Boo Boo duci édesanyja, Mama June fogyókúrázni kezdett, a koplalástól pedig annyira rosszul lett, hogy elájult. Jelenleg is kórházban ápolják.
- címkék:
- valóságshow
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Túl duci volt a süni, fogyókúráznia kellett
Súlyproblémákkal küzdött Jabba, a dagi süni, ezért egy állatmenhelyre került, ahol csakis folyékony kutyaeledelt kaphatott.
- címkék:
- fogyókúra
- sün
- sündisznó
- Címkefelhõ »
45 kilótól szabadult meg John Goodman - Íme, a 63 éves sztár titka
A nagy Lebowski és a Mûkincsvadászok sztárja keményen megdolgozott a karcsúbb, egészségesebb vonalaiért.
Sarka Kata nyílt levele Nótár Ilonának
Egy rosszindulatú támadással szembesültem múlt héten, amikor egy kereskedelmi televízió stúdiójában jártam. A történtek egy nyílt levél megírására ösztönöztek, amelyben kifejtem vékony kontra elhízott nõ témában az álláspontomat.
4 egészséges tipp, hogy gyorsabban lefogyj
A zsírpárnák maguktól nem fognak eltûnni, és bár sokan szeretnének megszabadulni jó pár kilótól, ez nem megy egyik napról a másikra. Adunk pár tippet a szuper alak érdekében.
Szöllõsi Györgyi: "20 kiló felesleg volt rajtam"
A Hír TV mûsorvezetõje szerencsés alkatnak vallja magát: különösebb erõfeszítés nélkül sikerült visszanyernie szülés elõtti alakját.
10 dolog, amit a természetesen karcsú emberek másképpen csinálnak
Vannak emberek, akik soha nem aggódtak a súlyuk miatt, és soha nem is volt gondjuk vele. A Cornell Egyetem professzorai szerint õk nem feltétlenül a szerencsés génjeiknek köszönhetik alakjukat, hanem néhány életmódbeli szokásuknak. Íme 10 olyan dolog, amit a vékony emberek nem csinálnak.
122 kilót nyomott, most fitneszmodellversenyt nyert a 26 éves Conner Rensch
A nebraskai Conner Rensch annak idején az öngyilkosságot fontolgatta, elképesztõ átalakulása óta azonban másoknak állít példát saját sikertörténetével.
Még a salátától is hízol? Itt a magyarázat!
A legtöbb ember élete során többféle diétát is kipróbál, és gyakran megállapítja, hogy ami másról csak úgy olvasztja a kilókat, az bizony neki semmit sem használ. Ismerõs a helyzet? Most eláruljuk a magyarázatát.
10 hét alatt igazi álomalakot gyúrt magának egy édesapa
A 41 éves Dave Anderson 3 hónap alatt olyan izmos lett, mint egy hollywoodi világsztár. Évekig nem volt ideje a mozgásra, most azonban szinte napi szinten sportol.
8 hetes fogyókúrába kezdett Tóth Gabi
Az énekesnõ Facebook oldalán jelentette be rajongóinak a nagy elhatározását, és azt is megmagyarázta, miért döntött a diéta mellett.
Egyen tükör elõtt, úgy könnyebb lefogyni
Az egészséges, tudatos étkezés nem csak azon múlik, mit eszünk. Egy sor kutató évek óta azon fáradozik, hogy megtudja, mi minden befolyásol még minket. Például nem is gondolnák, mennyit tesz egy tükör!
A tojás az új szuperkaja, már megint
Alapélelmiszer, amit már annyira megszoktunk, hogy ritkán értekezünk érdemeirõl. Fehérje-és vitaminforrás, amely ezerféleképpen elkészíthetõ és felhasználható. Annyira kézenfekvõ, hogy nem is gondolnánk, mennyi mindent nem tudunk róla.
Cseke Katinka húsz kilótól szeretne megszabadulni
A színésznõ kemény diétába, és életmódváltásba kezdett, hogy végre elérje a számára legtökéletesebb súlyt.
Kemény fogyókúrába kezdett szülése után Kim Kardashian
Alig egy hónapja adott életet második gyermekének a valóságshow-sztár, máris szigorú diétába kezdett.
Pizzával fogyott 45 kilót a 19 éves Duncan
A 19 éves Duncan Ogilvie már akkora volt, hogy az XXL-es méretû ruháiba sem fért bele. A fiatal srác eredeti testsúlyának a harmadától szabadult meg.
Sarka Kata 4 kilót fogyott - Íme, a titok!
A dögös mûsorvezetõ az utóbbi hetekben kemény diétába kezdett, hiszen másfél hét múlva egy kampányfotózáson kell kamerák elé állnia.
- címkék:
- Sarka Kata
- diéta
- fogyókúra
- fotó
- mûsorvezetõ
- Címkefelhõ »
12 hét alatt 10 kiló mínusz: így fogyott le a volt válogatott kézilabdás, Lõw Andrea
Egy korábbi sportsérülése miatt hónapokon át gipszben volt a kézilabdázó lába, felépülése után azonban 12 hét alatt sikerült formába lendülnie.