Majoros Hajnalkát nyitott hasfallal műtötték, újra tetszik neki, amit a tükörben lát

Gyógytornászhoz jár műtéte után Majoros Hajnalka, azaz Dundika. Nyitott hasfallal operálták 2 hónappal ezelőtt, utána pedig az egész család lebetegedett. Azt mondja: újra jó érzés, amikor tükörbe néz. 

Zimány Linda modell edzés után is csodásan fest, bomba alakja van

Edzeni ment Zimány Linda, követőinek pedig bomba alakját is megmutatta. Azt mondja: a sport mindig energiát ad neki. 

Könyörgöm, így NE járj konditerembe!

Szeretek enni. És szoktam is. Ennek az öt szónak köszönhetem, hogy elválaszthatatlan kapcsolatban vagyok a konditeremmel.

Sebestyén Balázs a rádióban mesélte el egyik legkínosabb történetét

Sebestyén Balázs többször oszt meg személyes történeteket a Balázsék című rádióműsorban, most is épp egy kínos élménnyel gazdagította műsorvezető társait.

Testsúlya felétől megszabadult Sara: beleszeretett a személyi edzője

Gyerekkora óta súlyproblémákkal küzdött Sara, de a kemény edzésnek és diátának hála sikerült megszabadulnia feleslegétől. A munka közben ráadásul szerelmet is talált: edzőjével házasodtak össze. 

Andor Éva betegsége után újra edz, de az étkezésre mindig odafigyel

Az influenza után pajzsmirigygyulladással kellett szembenéznie Andor Éva műsorvezetőnek, orvosai két hónapra eltiltották a mozgástól. Most azonban, hogy meggyógyult, újra kocog, szeretné formába hozni magát. 

Fogadás miatt kezdett komoly edzésbe, most nemzetközi fitneszversenyen bizonyított Bertók Marianna

Hazai sikereket követően nemzetközi fitneszversenyen ért el kiemelkedő eredményt a Miss Balaton 2015 döntős szépsége. Bertók Marianna Maya karrierje rendhagyó módon indult: évekkel ezelőtt egy fogadás miatt kezdett komoly edzésbe, hogy elérje a profi versenyzők alakját.

Szabó Zsófi újra edz a szülés után, speciális diétájához is visszatér majd

Újra edzőterembe jár Szabó Zsófi, aki decemberben adott életet kisfiának, Mendelnek. Mivel inzulinrezisztenciás, odafigye arra is, hogy mit ehet, szeretne régi formájában tündökölni. 

Hosszú Katinka kipipált egy tennivalót az edzés előtt

A háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka magánéletében újra minden rendben van, a magyar úszó az Egyesült Államokban készül a hosszúra sikerült pihenő után az edző-férjével, Shane Tusuppal. A világklasszis sportoló ezúttal sem hagyta bejegyzés nélkül a rajongóit, az edzés előtti pillanatokról posztolt képet.

Ébresztőórát élesíteni! - Az egészségedért korán kell kelned, mutatjuk az okokat

Az ébresztőóra a legtöbbünk számára igazi ősellenség. Édes álmunkból szeretünk csak a legutolsó utáni pillanatban feleszmélni, ám ezzel konzerváljuk a dekoncentráltságot, az idegeskedést. A korán kelés nem csupán a smink, a frizura, a gyerekek útnak indítása miatt fontos. Az egészségedre is komoly hatással lehet.

Zsírgyilkos gyakorlatok Simon Szimonettával: videó!

Simon Szimonettát már jól ismerhetitek, hiszen mi is írtunk korábban zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, és az otthoni edzés pozitívumairól is beszélgettünk vele. Ezúttal olyan videóval készültünk, ahol Szimi a legjobb zsírégető gyakorlatokat mutatja be nektek! Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánljuk!

A fekvőtámasz a legjobb barátod, ha feszes alakra vágysz

Fekvőtámasz lényegében nem áll másból, mint karhajlítás és karnyújtás váltakozásából. A leghatékonyabb eredmény érdekében, a gyakorlat közben húzd be a hasadat, feszítsd meg a fenekedet, a hátad legyen egyenes; az egész lényege, hogy a tested végig feszes legyen. Mutatjuk, hogy miért is szuper ez a gyakorlat!

Zimány Linda ebédidőben ment fodrászhoz: fotó

Ebédidőben ment fodrászhoz Zimány Linda, aki az utóbbi időben keményen edz és szigorú diétát követ.

A futáson kívül is van élet - 5 szuper szabadtéri edzés

A futás remek szabadtéri sport. Növeli az állóképességet, fogyaszt és még az izomnövelésben is segít. Ám nem mindenki találja meg benne a szépséget, sokan unalmasnak, monotonnak tartják. A jó idő azonban minden sportolni vágyót kicsábít a szabadba. Mit mozogj, ha nem a köröket akarod róni? Mutatjuk!

Elképesztő összegtől esik el Hosszú Katinka, ha meg akarja menteni a házasságát

Ha őszig nem versenyez Hosszú, és kihagyja az augusztus eleji Európa-bajnokságot is, akkor akár 20 millió forinttól is eleshet - írja a Blikk.

Pirner Alma megmutatta izmos testét: mindent megtesz az alakjáért

Pirner Alma gyakran oszt meg a követőivel szexi fotókat. Simán meg is teheti: ugyanis a sportnak és a táncnak köszönhetően vadítóan néz ki. 

Így készül a bikiniszezonra Zimány Linda: fotó

Friss fotót posztolt közösségi oldalára Zimány Linda, és úgy tűnik, a sok edzéstől újra kezd kockásodni a hasa.

Utálod az edzőtermeket? Simon Szimonetta aerobic prezenter erre is tudja a megoldást!

Simon Szimonettával korábban már beszélgettünk zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, mosz viszont az otthoni edzésről, annak esetleges nehézségeiről, előnyeiről, a szükséges eszközökről, és kedvenc gyakorlatairól kérdeztük. 

Usain Bolt a Borussia Dortmund focicsapatánál áll edzésbe

Usain Bolt nyolcszoros olimpiai bajnok atléta pénteken délelőtt részt vesz a Borussia Dortmund labdarúgócsapatának edzésén.

Erdélyi Mónika és lánya, Molli mostantól jobban figyelnek egészségükre

Erdélyi Mónika és lánya nagy dolgot határoztak el, sportosabb életet akarnak élni, ezért gyalog indultak el szokásos szombati "drogéria túrájukra" pénteken. Nem, nem írtuk rosszul...

Demcsák Zsuzsa keményen edz: fitneszversenyen is indulhatna

Demcsák Zsuzsa keményen edz azért, hogy megőrizze alakját, ám edzője szerint ennél sokkal többet is elérhetne: fitneszversenyen is indulhatna.

Alattomos edzőtermi sérülések, melyeket nem szabad félvállról venned

Az edzőtermi apró problémákra, gyakran csak legyintesz? Izomlazító krémeket, gyulladáscsökkentőket használsz, pedig bizonyos fájdalmak komoly bajt is jelezhetnek. Házi félrekezelés, figyelmen kívül hagyás, vagy újbóli edzés során, akár tartósan le is sérülhetsz.

Lola egy rejtélyes férfivel pózol közösségi oldalára feltöltött fotóján

Edzés közben posztolt közös képet Lola egy sármos, rejtélyes férfivel. Egylőre nem tudni, hogy szerelem vagy talán csak barátság van közöttük. 

Így edzi testét Britney Spears

Britney Spears testsúlyának változásait évről évre nyomon követhettük, és volt, amikor már nem hittük, hogy újra bombateste lesz az énekesnőnek. Nos, a sokáig pluszkilókkal küzdő sztár 36 évesen jobban néz ki mint fiatalabb korában, amit a rendszeres edzéseknek is köszönhet. 

71 évesen is csúcsformában van Sylvester Stallone

A Rambo sztárja elképesztő videót posztolt edzéséről.

Roberto Baggio a FuNino edzésmódszert ismertette Debrecenben

Roberto Baggio ismertette kedden az "edzők edzőjével", a két éve elhunyt Horst Weinnel kidolgozott FuNino edzésmódszert a debreceni futballegyetemen.

Pirner Almának elege lett a lusta nőkből

Pirner Almának elege lett azokból a nőkből, akik nem hajlandóak hosszú távon edzeni és diétázni, és villámmódszerekkel akarnak lefogyni.

Edzés közben is szexi Larion Zoé

Infratrainerezés közben posztolt képet Instagram-oldalára Larion Zoé, aki szexi dekoltázst is mutatott az izzasztó edzés közben.

Válása után gyúrta ki magát az 56 éves Bibi Britt Johannesen

Az 56 éves dán Bibi Britt Johannesen válása után kezdett el újra edzeni, ma már testépítőként versenyeken is gyakran megfordul.

Jennifer Lopez még mindig büszke lehet formás fenekére

Jennifer Lopez énekesnő nemcsak hangjáról, hanem formás fenekéről is híres. Most is megmutatta, hogy még mindig büszke lehet szexi alakjára. 

Hosszú Katinka új edzőt keres, többen érdeklődnek iránta

Hosszú Katinka után több edző is érdeklődik, de úgy tűnik, kockázatot is rejthet magában, ha valaki a világklasszius úszónőt edzi.

10 kilót fogyott Danics Dóra, áttért a vegán életmódra

Áttért a vegán életmódra és sportol Danics Dóra, aki az elmúlt évben 10 kilótól szabadult meg. 

Hosszú Katinka továbbra is Shane Tusuppal edz

Hosszú Katinka pár nappal ezelőtt megerősítette, hogy válófélben lévő férje, Shane Tusup irányítja az edzéseit. Igaz, csak ideiglenesen.

8 hét alatt 12 centit fogyott Vanessa Chalmers: fotó

Mindössze 8 hét alatt 12 centit fogyott a derekából: Vanessa Chalmers most elárulta, hogyan csinálta.

Ő a világ egyik leghajlékonyabb nője: elképesztő fotók Maria Pucciarelliről

Bátran nevezhetne a világ leghajlékonyabb embere címre Maria Pucciarelli, aki olyan kicsavart testhelyzeteket képes felvenni, amelyen a legtöbben csak hüledeznek.

Ő a világ egyik leghajlékonyabb nője: elképesztő fotók Maria Pucciarelliről

Népszerű alakformáló edzéstípusok, melyek veszélyesebbek, mint gondolnád

Ne gondold, hogy most az extrém sportokról lesz szó. Az adrenalin függőségre vágyók, sajnos nem jó helyen járnak. Kíváncsi ember lévén, szeretek különböző dolgokat kipróbálni, köztük több mozgásformát, sportot is. A gumiszalagos edzésről korábban már olvashattál. Most három, kimondottan komoly veszélyeket rejtő sportot hoztam, megfűszerezve a saját tapasztalataimmal.

Többféle mozgásformával lehetséges orgazmust elérni edzés közben, de csak nőknek

Minden nőnek magának kell kitapasztalnia, hogy mely mozgásforma idézi elő nála azt az érzést, aminek az angolban már neve is van: coregasm. Az edzés közben átélt gyönyör a féfiaknál nem, kizárólag a nőknél lehetséges. 

Hargitay András szerint még kibékülhet Shane Tusup és Hosszú Katinka

Az egykori úszókapitány, Hargitay András még lát esélyt arra, hogy kibéküljön egymással Hosszú Katinka és Shane Tusup.

Lapos hasát mutogatja Gáspár Evelin: fotó

Gáspár Evelin ugyan már elérte a vágyott alakot, nem hagy fel az edzéssel: folyamatosan dolgozik testén. 

Ezért híznak el az élsportolók a pályafutásuk befejeztével

Rengeteg olyan sportolóról hallottunk az elmúlt években, akik pályafutások befejeztével durván meghíztak. Néhány éve még legjobb formájukban, csillogó éremmel a nyakukban láttuk őket, aztán jöttek a sokkoló fotók arról, hogy mennyire elhagyták magukat, és hány kilót szedtek fel. Pedig jól belegondolva, ez nem is olyan meglepő. Eláruljuk, miért. 

Tóth Gabi megmutatta formás lábait - Fotó

Lábat villantott Tóth Gabi: az énekesnő egy ágyékig felsliccelt szoknyában mutatta meg, menyire csinos.

Edzés utáni fotót posztolt Hosszú Katinka

Nehéz időszakon van túl Hosszú Katinka, akinek házassága válsága után a sportkarrierjében isdöntéseket kellett hoznia.

Marissa és Tara talán a világ legszexibb katonanői, közösségi oldalukat több ezren követik

Uniformisban is gyönyörű Marissa Rae Lees és Tara L, akik talán a világ legszexibb katonanői. Közösségi oldalukat már több 10 ezren követik, az elismerő hozzászólások pedig gombamód szaporodnak fotóik alatt. 

Schobert Norbi visszavonul, nem tart több edzést

Schobert Norbi befejezte, nem tart többet edzéseket. Az üzletre szeretne inkább koncentrálni, és több időt akar tölteni a családjával.

Shane Tusup az edzőteremből posztolt, durván kigyúrta magát

Shane Tusup alaposan kigyúrta magát: friss fotóján jól látszik kockás hasa. Az utóbbi hetekben rengeteg időt tölthetett edzéssel.

93 éves és naponta edz: elképesztően cuki videó terjed az interneten

Rengetegen példát vehetnének arról a néniről, aki 93 évesen is naponta edz lányával. A róla készült cuki videó már a fél internetet bejárta.

Istenes Bence csak most hagyta abba a "karácsonyi zabálást": fotó

Kicsit elhúzódott idén Istenes Bencééknél a karácsony, legalábbis a karácsonyi zabálás. A műsorvezető csak most hagyta abba a hatalmas mennyiség elpusztítását, és elkezdett készülni a nyárra.

Nagyon kigyúrta magát ByeAlex: fotó

ByeAlex hatalmas karokat villantott, ami az egészséges életmód és a sok edzés eredménye.

Gáspár Laci énekes közösségi oldalán mutatta meg kidolgozott felsőtestét

Gáspár Laci Valentin-nap alkalmából mutatta meg követőinek a közösségi oldalán, hogy már nem az a mackós énekes, aki annak idején megkapta az Év férfi hangja díjat.

A lépcsőzés csökkenti a vérnyomást

Nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az ösztrogénhormon-hiányos klimaxos nőknél, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri és izomproblémákra - derítette ki az Észak-amerikai Menopauza Társaság (NAMS) Menopause című folyóiratában közzétett új tanulmány.

Kipróbáltam az otthoni gumiszalagos edzést

Sokféle edzésformát kipróbáltam már - edzőterem, csoportos fitnesz órák, jóga -, de nekem mégis az itthoni torna vált be. Sokan azért nem szeretik, mert ezt a legkönnyebb ellógni, én azonban a rugalmassága miatt imádtam meg. Akkor szakítok az időmből fél, egy órát, amikor tudok. Gyakran este edzek, miután a gyerekek már lefeküdtek. Szeretem a különböző edzésvideókat, de a legjobb, amikor egy jó kis sorozat alatt tudom le a napi testmozgást. Erre pedig kiválóan alkalmas a gumiszalag.

Alonso kemény edzésekkel készül a 2018-as szuperszezonra

Fernando Alonso öt sportágban – futás, úszás, kerékpározás, erőemelés és gokartozás – tette próbára magát ezen a télen, hogy a lehető legjobb erőnléti állapotba hozza magát. A spanyolnak az F1 mellett a WEC-ben is helyt kell állnia.

Rubint Réka: "Lehetne sokkal formásabb a vádlim"

Gondolnád, hogy még Rubint Réka sincs megelégedve kisportolt testével. Nos, igen, neki is van olyan, ami nem annyira tetszik magán, és azt is elárulta, mi az. 

Így ösztönöz téged a Facebook és az Instagram a testmozgásra

Sokan ezeket a platformokat, és úgy általában az írott, valamint az online médiát is a testképzavarok melegágyának tartják. Annak ellenére teszik ezt, hogy már rengeteg cikk és hír szól az egészséges fogyásról, az életmódváltásról és a retusálással becsapott célközönségről. Most megmutatjuk, miként lehet tudatosan használni, reális céljaid elérésére a legnépszerűbb közösségi médiumokat.

Spanyol Fradi-szurkolók Cádizban, Thomas Doll csapata összeállt

A hétfői utazást követően kedden a munkáé volt a főszerep az NB I éllovasánál, a Ferencvárosnál. A délelőtt még inkább a ráhangolódásról szólt, a délutáni edzésen viszont már a taktikát gyakorolta Thomas Doll csapata, amelynek különleges spanyol vendégei is voltak. A felkészülésről pedig Lovrencsics Gergő és Batik Bence beszélt az Origónak.

Alkohol, pánikbetegség és egy 180 fokos fordulat: Sándor életmódváltásának története

Sanyit többször állította az élet próbatétel elé. Amikor már nagyon mélyen volt, akkor viszont minden erejét összegyűjtve legyőzte a pánikbetegséget, leszokott a dohányzásról és az italról, elszántan és kitartóan küzdött, hogy egészséges legyen. Azóta a sport az élete, és szeretne másoknak is segíteni abban, hogy elérjék céljukat, mert ahogy mondja: "meg kell tanulnunk hinnünk magunkban!"

VV Mici egy szál melltartóban edzett: videó

VV Mici nagyon szereti magát, legalábbis ez látszik fotóiból, amit a molett VV sztár rendre megoszt közösségi oldalán. Ezúttal edzés közben videózott.

Hosszú Katinkát edzés után fotózták

Hosszú Katinkát az uszodában leginkább edzés közben láthatjuk. Ám ezúttal megmutatta nőies oldalát is.

Elképesztően izmos lett Alicia Vikander: ez a színésznő tökéletes alakjának titka

2018 márciusában érkezik az új Tomb Raider film, aminek nem más lesz a főszereplője, mint az Oscar-díjas Alicia Vikander. A svéd származású színésznő ezúttal nem csak tehetségét villantja meg, hanem szuperizmos testét is. Most eláruljuk, hogyan készült a szerepre.

Női testépítők álltak modellt egy német fotográfusnak - Galéria

Női testépítőkről készít portréfotókat egy német fotográfus, képeit pedig most nálunk is megnézheted!

Női testépítők álltak modellt egy német fotográfusnak - Galéria

Gáspár Laci mindent megtesz, hogy jó formában tartsa magát

Gáspár Laci feltűnően sokat változott az utóbbi időben, most pedig azt is megtudtuk, hogy mivel érte ezt el, és miért döntött a változtatás mellett.

Rá sem lehet ismerni Gáspár Lacira, úgy ki van gyúrva: fotó!

Gáspár Laci rengeteget változott az utóbbi időben: szinte rá sem lehet ismerni, olyan jó formában van. 

Labancz Lilla megmutatta kerek fenekét: fotó

Labancz Lilla karcsú derekával és tökéletesen domború popsijával kérkedik a rajongóinak: a szőkeség keményem megdolgozik ezért az alakért. 

Kulcsár Edina kitartóan küzd a plusz kilókkal: videó!

Sokan kíváncsiak Edina titkára: vajon hogyan szabadul meg a súlyfeleslegtől? 

Döntött Hosszú Katinka? Ő van most mellette Tusup helyett

Hosszú Katinka meghozta volna a nehéz döntést? Kiderült, kivel edz férje, Shana Tusup helyett.

Palvin Barbi edzőteremben járt: fotó

Palvin Barbi ezúttal edzőteremben járt. Még sose láttunk ilyen fotót róla.

Az FTC nem éri el Paintsilt, már nemzetközi fórumon is lépést tett

A ghánai középpályásnak, Joseph Paintsilnek már meg kellett volna kezdeni a felkészülést a Ferencváros élvonalban szereplő labdarúgócsapatával. A játékos azonban maláriára hivatkozva nem jelent meg a listavezetőnél, miközben Belgiumban egyre több hír lát napvilágot arról, hogy a Genkhez igazol. A Ferencváros vezérigazgatója, Orosz Pál a TV2 Tények című műsorában beszélt az ügyről. 

Csaknem pucér fotót mutatott Gáspár Győző

Vicces fotót osztott meg közösségi oldalán Gáspár Győző, a vita a kommentelői között most arról folyik, vajon tényleg őt ábrázolja-e a kép.

Feleségével együtt edz Molnár Ferenc Caramel: fotó!

A híres énekes komoly döntésre szánta el magát, de szerencsére mellette ál a felesége, aki nem csak lelkileg, hanem fizikailag is segíteni tud a sztárnak. 

Hosszú Katinka egyedül nem tudja folytatni egy edző szerint

Hosszú Katinka és Shane Tusup kapcsolata jelenleg mélypontját éli: már a karácsonyt is külön töltötte a páros, azóta pedig számtalan pletyka is felröppent a házasságukat illetően. Karrierjével kapcsolatban egy neve elhallgatását kérő válaszolt.

5 dolog, amit a sport adhat neked

Immár jó néhány évnyi sporttapasztalat után visszatekintve marha nagy szemfényvesztésnek és bűnnek tartom, hogy ilyen-olyan csoda-sportberendezéseket kizárólag tónusos, kidolgozott testű, szép nőkkel és férfiakkal képesek reklámozni.

Alaposan kigyúrta magát Gáspár Laci, alig ismerni rá - Fotó

Alaposan kigyúrta magát Gáspár Laci, aki ha teheti, minden idejét az edzőteremben tölti. Természetesen most is onnan posztolt.

Hosszú Katinka továbbra is a férje, Shane Tusup nélkül edz

Sajnos úgy tűnik, hogy Hosszú Katinkának és Shane Tusupnak még nem sikerült rendezniük a problémákat, hiszen hiába tért vissza az úszónő Magyarországra, nem együtt készülnek a versenyekre.

Tusup miatt már az uszodát is kerüli Hosszú Katinka

Habár már Budapesten tartózkodik Hosszú Katinka, minden jel arról árulkodik, hogy nem költözött vissza férjéhez. A Bors a Duna Arénánál várta a háromszoros olimpiai bajnok úszót és edző-férjét, de csak utóbbi érkezett meg. A Blikk szerint már december 27-én meg kellett volna kezdeniük a közös munkát, ám minden másképpen alakult.

Reggeli futásáról posztolt Hosszú Katinka: fotó!

Hiába a problémák és a reggeli fáradtság, Katinka akkor is megy és küzd: fotó! 

Hosszú Katinka újra üzent

Hosszú idő után először hallatott magáról Facebook-, illetve Instagram-oldalán Hosszú Katinka. 

Így edz otthon Demcsák Zsuzsa

Demcsák Zsuzsa formás alakját és karcsúságát sem adják ingyen. Tudja ezt ő is, ezért nem halogatta az edzést. 

Alexis Ren combfixben és tangában edz: videó

Alexis Ren szexi képekkel kezdte a karrierjét, és szerencsére azokkal is folytatta. Legutóbb azonban egy videó is készült róla: aprócska melltartóban, tangában és combfixben „edz". Ennél szexibbet ma biztosan nem látsz.

Melyik magyar celebé 2017 legdögösebb kockahasa? Szavazz!

Jó évet zárunk, ami a kockás hasak villantását illeti, a fitneszőrült magyar celebek nem rejtegették izmos testüket. Szavazd meg, melyik a legdögösebb kockahas a hazai sztárvilágban!

Lőw Zsolt tartott edzést a Videotonnál

Az UEFA PRO licences edzői képzés keretében szerda este a Vidi II bemutató edzésen vett részt Telkiben, melyet a Bundesligában szereplő RB Leipzig másodedzője, Lőw Zsolt vezényelt.

23 kilótól szabadult meg Gáspár Laci - Fotó

18 éves kora óta nem látta a bordáit – írj Gáspár Laci legfrissebb fotójához, amelyen meztelen felsőtesttel pózol.

Kelemen Anna a legszebb férfi mellet keresi: videó (18+)

Edzőteremben készítette a legújabb videóját Kelemen Anna, és azt is elárulta, gyönyörű testű férfit keres. Úgy tűnik, meg is találta azt, akinek a mellén szívesen pihentetné az arcát. 

Összeesett az edzés után, mesterséges kómában tartják a bokszolót

A múlt hét pénteken a kesztyűs edzést követően súlyos fejsérülésekkel szállították kórházba a World Boxing Super Series résztvevőjét, Eric Skoglundot (26-1-0, 12 KO).

Hiába edzel, ha ezt az 5 pontot megszeged

A lelkesedés, a motiváció és a kemény edzés is hiábavaló, ha nem vagy tisztában néhány fontos alapszabállyal. Ráadásul nemcsak az edzéstervre kell figyelni, hanem egyéb életviteli szokásokra is. Érdemes kicsit utánajárni, vagy profi segítséget kérni, ha komolyan akarod venni az életmódváltást. Íme, 5 hiba, amit feltétlenül kerülj el!

Csupa izom fitneszlady lett Britney Spearsből

Britney Spears élete sokszor vett már fordulatot, de ennyire pozitív változásokat még soha nem láttunk rajta. Ezúttal tényleg komolyan vette az életmódváltást, amitől kiegyensúlyozott, boldog és nem utolsósorban nagyon izmos is lett. 

Tóth Gabi kerek fenekét dicsérik a rajongók - Fotó

Kemény diétába és edzésbe kezdett Tóth Gabi, legalábbis erről árulkodik az a fotó, amit feltöltött Instagram oldalára.

Így veheted rá magad a hideg, téli napokon a sportolásra

Míg nyáron akár korán reggel is szívesen kipattanunk az ágyból egy kis sportolásra, ősz végén a rövid nappalok, a hideg, nyirkos idő nem a leghívogatóbb a kiadós edzéshez. Ilyenkor mindenre nehezebben vesszük rá magunkat. Pedig tudjuk jól: a nyári alak télen készül. Íme, 5 tipp, amivel könnyebben elindulsz majd a célod megvalósítása felé!

A testedzés tehet téged jó szeretővé (18+)

Sokan nem is gondolnák, hogy az edzés és a szexuális élet ilyen mértékben összefügg, pedig állítják, hogy igen. 

"Nincs szebb egy magabiztos, boldog nőnél" - interjú Salamon Dia fitneszmodellel

Salamon Dia 20 éves kora óra, öt éve aktív versenyző, és az első Magyarországon élő bikinimodell, aki profikártya tulajdonosa lett. Legnagyobb célja, hogy megmérettesse magát a Mr. Olympián, majd édesanya legyen. Motivációról, diétáról és edzésről beszélgettünk vele. 

A CrossFit az én sportom

Mindenkinek van egy sportja. Ami neki való, ami jól megy. Sokáig azt hittem, hogy én ezt már megtaláltam. Mert sokat futottam, és még - néha - jól is esett.

Béres Alexandra nem készít több sport DVD-t

Béres Alexandra kijelentette: kiszáll a DVD készítésből. Nem éri már meg kiadni a lemezeket. 

Nyár óta először edzett Stan Wawrinka

Nyár óta először edzett Stan Wawrinka, a svájciak háromszoros Grand Slam-győztes teniszezője.

Rubint Rella őrületes kockahasat villantott: fotó!

Rubint Rella hasa olyan lapos, mintha vonalzóval rajzolták volna. A fiatal szépség nem is rejti véka alá lényeget. 

Hosszú Katinka maszkban kezdte a napot

A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka még az október 23-i ünnepen is keményen dolgozik. A világklasszis sportoló a Facebook-oldalára feltöltött kép tanulsága szerint maszkban, súlyok között kezdte a hétfő reggelt.

Prisais Townsend a világ egyik legsportosabb négyévese

A kaliforniai Prisais Townsend edzőteremben tölti a fél életét. Ha hiszed, ha nem, 10 hónaposan már súlyzót emelgetett, azóta pedig olyan mutatványokra képes, amelyek még a sportosabb felnőtteknek se mindig mennek. CrossFit edző apukája, James Townsend nagyon büszke a gyermekére, és támogatja az ambícióit. 

Edzőtermi videót posztolt Majka

Különleges videóban részesítette a követőit Majka: megmutatta, hogyan szokott edzeni a teremben. 

Gáspár Bea megmutatta, hogyan edz: fotó

Gáspár Bea betegsége miatt hízott meg, de elhatározta, hogy kezébe veszi a dolgokat: elkezdett edzeni, és bizony olvadnak le róla a kilók!

Így váltott életmódot Henriett

Évekig rendszertelenül sportolt, és az étkezésére sem figyelt oda. Henriett 70 kilósan ébredt rá, hogy nagyon rossz úton halad. A fáradékonyságon át a hajhullásig többféle tünetet tapasztalt, ami a rendszertelen életvitel következménye volt. Az önbizalma és a kitartása nem sokkal később azonban megingathatatlan lett. Ismerd meg a történetét!