lépcsőzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- izomerősítés
- híradós
- fizikai aktivitás
- edzés
- Erős Antónia
Van egy tudományosan bizonyított tippünk a jobb közérzethez
A pszichiátriai betegek körében 2021-ben végzett tanulmány szerint a mindennapi mozgások változatossága összefüggésben áll a jobb közérzettel. Ahogy arra a kutatók rámutattak, a globális világjárvány idején meglehetősen nehéz volt aktívnak maradni, különösen miután sokan féltek kimenni a szabadba. Egy „normális világban" azonban a spontán kirándulások kiemelten fontos egészségügyi tényezők, amelyeket hajlamosak vagyunk alábecsülni.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Erős Antónia elárulta, hogy miért tiltott a liftezés adás előtt
Nemrég saját közösségi platformján tette közzé Erős Antónia azt a bejegyzést, amelyben elárulta, hogy adáskezdés előtt miért tiltott számára a liftezés. Azóta ez a kérdés sokakat foglalkoztatott, ezért a híradós most elárulta, miért is van ez így.
- címkék:
- Erős Antónia
- lift
- híradós
- lépcsőzés
- Címkefelhő »
A lépcsőzés csökkenti a vérnyomást
Nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az ösztrogénhormon-hiányos klimaxos nőknél, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri és izomproblémákra - derítette ki az Észak-amerikai Menopauza Társaság (NAMS) Menopause című folyóiratában közzétett új tanulmány.
- 1