otthoni testedzés

címke rss

Táncterasz és nagyi szoba is lesz ezen az ingyenes sportesten

Kipróbáltam az otthoni gumiszalagos edzést

Life.hu2018.02.14, 21:14

Sokféle edzésformát kipróbáltam már - edzőterem, csoportos fitnesz órák, jóga -, de nekem mégis az itthoni torna vált be. Sokan azért nem szeretik, mert ezt a legkönnyebb ellógni, én azonban a rugalmassága miatt imádtam meg. Akkor szakítok az időmből fél, egy órát, amikor tudok. Gyakran este edzek, miután a gyerekek már lefeküdtek. Szeretem a különböző edzésvideókat, de a legjobb, amikor egy jó kis sorozat alatt tudom le a napi testmozgást. Erre pedig kiválóan alkalmas a gumiszalag.

Edzés otthon

Egészség új2009.04.23, 14:37

Rengetegen vesznek otthonukba mindenféle edzőgépeket a hasizom erősítőtől kezdődően a súlyzókon át egésze a szobabicikliig. Ám ezek többsége pár hónapot követően porfogóként végzi. Tényleg lehetetlen az otthoni rendszeres és hatékony testedzés?

Előző
  • 1
Következő