diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Van, aki a testsúlya felétõl szabadult meg - A legdurvább sztárfogyások 2016-ban
Sokak számára 2016. a diétázás vagy éppen az életmódváltás éve volt. Nézzük, kik azok a világsztárok, akik sikerrel fogytak idén, és új külsejükkel elkápráztatták a világot.
Csokival és kenyérrel fogyott 20 kilót a 24 éves lány
A 24 éves Alice Fields 15 éves kora óta rendszeresen edzett, egészségesen étkezett, mégis folyamatosan rakódtak rá a kilók. Aztán egy életmódváltásnak és a vele járó csoki- és kenyérevésnek köszönhetõen rövid idõ alatt majd' 20 kilótól sikerült megszabadulnia.
- címkék:
- erõemelés
- edzés
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Rénszarvasos diétás süti – Ez kerüljön a Mikulás-csomagba
Az ünnepek közeledtével sem kell lemondani az egészséges falatokról. Néha egészen apró változtatásokat kell csak eszközölni egy jól bevált régi recepten, hogy szuperegészséges formában szülessen újjá. Mi most a Mikulás-csomagba ajánlunk egy fantasztikus receptet!
- címkék:
- rénszarvas
- diéta
- mikulás
- recept
- Címkefelhõ »
A csoki forradalmasítására készül a Nestlé
A Nestlé csokigyár kikísérletezett egy módszert, amellyel negyven százalékkal kevesebb cukortartalom mellett is ugyanolyan ízû marad a csokijuk. És persze ezzel együtt kevesebb kalóriát is fog tartalmazni, de mégsem lesz olyan tipikus édesítõíze, mint a diabetikus csokiknak.
- címkék:
- cukormentes
- csokoládé
- diéta
- Nestlé
- Címkefelhõ »
Teljesen félreértjük a gluténérzékenységet
Egy új felmérés szerint mindössze az amerikaiak egy százalékának van olyan ételérzékenysége, amely indokottá teszi, hogy ne fogyasszon glutént tartalmazó ételeket. Ennél azonban jóval többen kerülik, és sokan azt állítják, hogy jobban is érzik magukat a gluténmentes étrendtõl. A kutatók szerint mindez csak illúzió. De akkor mi az igazság gluténügyben?
Elkényelmesedett a párkapcsolatában és hirtelen 165 kiló lett
Túlságosan elengedte magát a nõ, majd mikor feleszmélt, már több mint 160 kilót nyomott. Amúgy is túlsúllyal élt, így apránként észre sem vette a gyarapodást.
- címkék:
- gyomorgyûrû
- diéta
- túlsúly
- fogyás
- Címkefelhõ »
75 kilót fogyott a nõ, a végeredményt mégis gyûlöli
A gyors és látványos fogyás a legtöbb esetben nagyon megviseli az ember bõrét: ez történt Shaz Stuarttal is, aki már azt kívánja, bár sose fogyott volna 75 kilót.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
A legjobb diétás édesség: répatorta
Közeledik a jól megérdemelt hétvégi csalónapod, de még nem tudod, hogy mivel lepd meg magad? Mi egy szuper répatortát ajánlunk, ami annyira nem is csalás a diétában. Mutatjuk is a receptet!
- címkék:
- répatorta
- diéta
- édesség
- répa
- Címkefelhõ »
101 kilótól szabadult meg egy 4 gyermekes anya
A 101 kilós fogyást követõen a nõ bõre teljesen megereszkedett. Két plasztikai mûtéttel sikerült csak helyrehozni az alakját.
- címkék:
- gyomor bypass
- diéta
- fogyás
- súlyfelesleg
- Címkefelhõ »
„Jól nézel ki, nem sok van már hátra" - Saját egészsége érdekében fogyott le Buday Péter
Az ismert mesterszakács 175 kiló volt, amikor úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. Buday Péternek azóta nagyjából 50 kilótól sikerült megszabadulnia.
Fogyókúra tévhitek modell kézbõl - avagy mit NE csinálj!
Elõször is kezdjük azzal, hogy nem vagyok se dietetikus, se bõrgyógyász, se személyi edzõ. Ugyanolyan nõ vagyok mint Te, és fiatalabb koromban ugyanúgy bedõltem az összes hülyeségnek, amit olvastam a neten. Megvettem a drága lemosókat, meg kipróbáltam az összes borzalmas diétát. Ezek az én tapasztalataim, amit fõként az alatt az öt és fél év alatt szereztem, mialatt még modellként jártam a világot és amiket azóta is hasznosítok, hogy megvalósítottam az álmaimat - mert mostmár abból élhetek, amit a legjobban szeretek: az írásból.
Így segít a kávé a fogyásban
A kávét nemcsak azért szeretjük, mert gõzölgésével, illatával és ízével megörvendezteti a hideg és sötét õszi reggeleket, hanem azért is, mert egészséges mennyiséget fogyasztva még az alakunk megõrzését, vagy éppen a diétánkat is segítheti.
Fogyókúrázók álma: szendvics kenyér nélkül
A szendvics nagyon praktikus étel, könnyen szállítható, hamar elkészül, és sokféleképpen variálható. Az egyetlen baj vele az, hogy általában elég sok kalóriát tartalmaz, aminek többnyire a szénhidrátban gazdag kenyér az oka. De erre is van megoldás!
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"
Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.
Gondoltad volna? Több tonna sajtburgert eszel meg tudtodon kívül
A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyobb falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza õket az elfogyasztott kalóriák között.
- címkék:
- lista
- diéta
- plusz
- kalória
- Címkefelhõ »
Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának
A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza õket az elfogyasztott kalóriák között.
- címkék:
- nassolás
- diéta
- fogyókúra
- kalória
- Címkefelhõ »
Kik vagyunk, ha az egészségünkrõl van szó?
Életünkben egyre nagyobb szerepet tölt be az egészségtudatosság, de nagyon nagy a zavar a fejekben, tulajdonképpen mit is jelent ez. Világmegváltónak gondoljuk a legnépszerûbb táplálkozási trendeket, szinte minden megoldást a „valamitõl mentes” élelmiszerektõl várunk, de ezzel pont a lényeget veszítjük szem elõl. Miért félünk az adalékanyagoktól, és milyen csoportba tartozunk, ha egészségtudatosságról van szó? Erre keresték a válaszokat a szakemberek a TÉT Platform Egyesület sajtótájékoztatóján.
Még meg sem született, máris diétára fogta kisfia Liptai Claudiát
Liptai Claudia szebb mint valaha. Bármilyen fotót posztol magáról a kismama, csak úgy árad róla a harmónia és a szépség. A színésznõt kisfia tartja karban, ugyanis nem hagyja elhízni.
- címkék:
- Liptai Claudia
- terhesség
- diéta
- Címkefelhõ »
Elõ a babkonzervvel! Ennél jobb diétás édességet nem találsz!
Sokan még mindig csodálkozva néznek a babbal készült édességekre, pedig egyre több helyen bukkannak fel, hiszen például a lisztmentes süteményeknél is kiváló alapanyag, ráadásul diétázóknak is szuper variáció. Ezúttal egy muffint ajánlunk a figyelmetekbe!
- címkék:
- diéta
- édesség
- bab
- Címkefelhõ »
Divatos diéták helyett válts életmódot!
Állandóan fogyókúrázol, de valahogy sosincs eredménye? Kipróbáltál már számtalan csodaszert, volt, hogy napokig koplaltál, ez mégsem látszott soha a mérlegen? Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!
- címkék:
- diéta
- életmód
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Evés és karcsúsodás egyszerre? Ezekkel az ételekkel lehetséges
Az eredményes fogyókúra a konyhában kezdõdik. Azon túl, hogy nem mindegy, mikor és milyen táplálékot veszel magadhoz, érdemes átgondolnod azt is, hogyan tudnád elejét venni az étel iránti sóvárgásodnak. Mutatunk néhány bevált tippet.
Kulcsár Edina háborút indított a pluszkilók ellen
Gyakran hallani Kulcsár Edinától, hogy nincs teljesen megelégedve alakjával, most azonban a szomorkodás helyett a tettek mezejére lépett. Ebben legnagyobb segítsége pedig a mamája lesz!
- címkék:
- Kulcsár Edina
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Jakupcsek diétázik, pedig rajongói szerint csontjára tapad a bõre
Jakupcsek Gabriella sokunkhoz hasonlóan nyáron kicsit eleresztette magát, nem figyelt nagyon oda arra, hogy mit fogyaszt el. Éppen ezért most diétába fogott, újra visszatért az egészséges ételekhez.
Hajlandó lennél azt enni, amit Jennifer Aniston?
Senki sem vitathatja, hogy Jennifer Anistonnak fantasztikus teste van. Sõt, megkockáztatjuk, hogy övé A TÖKÉLETES test. Biztosan kíváncsi vagy rá, hogy mi a színésznõ titka. Illetve sokkal fontosabb kérdés: hajlandó lennél azt enni, amit Jen eszik a tökéletes alakért?
- címkék:
- Jennifer Aniston
- étrend
- menü
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Építsd be az életedbe az olimpikonok trükkjeit!
Egészen másként edzenek és táplálkoznak a versenysportolók, mint mi, akik szimplán csak fogyni akarunk. Néhány dolgot azonban érdemes ellesni a profiktól!
Cuppanós, szupermini ruciban mutatta meg elképesztõ fogyását Kim Kardashian
Kim Kardashian tett róla, hogy a legutóbb viselt kisfeketéje tényleg a lehetõ legkisebb legyen. Bejött neki - most mindenki a celeb darázsderekáról beszél!
- címkék:
- kim kardashian
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ez lesz a legújabb diétaõrület Hollywoodban! Kiderítettük, mennyire hatásos!
A különbözõ diétaõrületek csak jönnek-mennek manapság. Van azonban néhány, ami hosszú idõk óta tartja magát, mint a paleó vagy a mediterrán étrend. Most itt van a legújabb õrület, az úgynevezett Sirtfood-diéta, amit néhány celeb már fel is kapott, és esküsznek a jótékony hatására.
Cseke Katinka: "Hihetetlen, hogy egy fogyás mennyire át tudja alakítani az ember életét"
Egyre vékonyabb, egyre boldogabb, egyre többen nézik meg az utcán és nem csak azért, mert híres. Cseke Katinka fogyókúrája megváltoztatta az egész életét. Már csak egy szeretõ társra vágyik.
- címkék:
- Cseke Katinka
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Feszes és szép bõr fogyókúra után? Lehetséges!
Minden fogyókúrázó rémálma a diéta után maradt petyhüdt, megereszkedett bõr, amelyet általában a nagymértékû fogyás után tapasztalhatnak a diétázók. Ekkor ugyanis a bõr nem tud megfelelõen visszahúzódni, és a kötõszövet is veszít a rugalmasságából. Íme, néhány bevált tipp, hogy üde és feszes maradj!
14 kilót fogyott - Erre a diétára esküszik Adele
Az elmúlt egy évben a sikeres énekesnõ, Adele 14 kilótól szabadult meg. Ezt pedig az egyik nagyon divatos hollywoodi diétával érte el.
Ledobna pár kilót? Tudja, mi fogyaszt, és mi nem?
A diéta és a mozgás mellett a fogyásban szerepük lehet az étrend-kiegészítõknek is, de nagyon nem mindegy, melyiket választjuk. A Magyar Dietetikusok Országos szövetsége kiadta a mûködõ és a hatástalan hatóanyagok listáját.
Attól, hogy ön éhes, a gyereke még nem biztosan az
Azt már tudjuk, hogy éhesen nem célszerû bevásárolni. Egy tanulságos kutatásnak köszönhetõen most már azzal is tisztában vagyunk, hogy éhesen a gyerekeinket sem érdemes etetni. A helyzet ugyanis az, hogy a szülõk hajlamosak túletetni a gyerekeiket, ha õk maguk is éhesek.
Ne higgyen el mindent, a vörösbortól nem fog lefogyni!
Szeret az internet a vörösbor jótékony hatásairól ódákat zengeni: egy pohár bor csökkenti a szív- és érrendszeri panaszokat, a rák kockázatát, fiatalít, erõsíti az immunrendszerünket, satöbbi. Ezek mellé a pozitív hatások mellé sorolják idõnként a vörösbor minden képzeletet felülmúló elõnyét is, miszerint ha lefekvés elõtt isszuk, akkor lefogyunk tõle. A bordiétát ajnározó cikkek nagy többsége egy washingtoni kutatás eredményeire hivatkozik, csakhogy – jellemzõen úgy általában a tudományos újságírásra – az olvasóbarát szöveg és a hangzatos cím érdekében ezek az írások megfeledkeznek a részletekrõl. Semmi sem bizonyítja ugyanis, hogyy ...
Benedek Tibor: „Szeretnénk dobogón állni az olimpián"
A magyar vízilabda-válogatott olimpia elõtti utolsó edzésén jártunk, ahol megcsodálhattuk a fiúk felsõtestét a medence szélén állva, majd diétáról, a család hiányáról és a Zika-vírusról faggattuk õket.
Így kerülj bomba formába az esküvõdre: vesd be a menyasszonydiétát!
Ha karcsú szeretnél lenni az esküvõd napján, nyugodtan elfelejtheted a kamudiétákat, a gyorsdiétákat és a sztárok által népszerûsített programokat. Sokkal jobb, ha a napi kalóriaszükségletet tiszta élelmiszerekkel biztosítod: friss gyümölcsökkel, friss zöldségekkel, alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel, teljes kiõrlésû gabonával és egészséges zsírokkal.
- címkék:
- készülõdés
- esküvõ
- diéta
- menyasszony
- Címkefelhõ »
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Eleged van az egész nap gyötrõ hunger pangekbõl, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyûrõ éhségben nem egyszerû egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhetõ pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerû, ám nagyszerû módszer, ha rád tör a mindent elsöprõ éhség.
Három nappal szülése után bombaformában a szupermodell
Az angol Big Brother sztárja, a modellként és DJ-ként is ismert Sallie Axl második lánya megszületése után három nappal meztelenül mutatta meg magát. A látványtól leesett az állunk.
- címkék:
- szülés után
- diéta
- modell
- csúcsforma
- Címkefelhõ »
Milliomos lett a férfi, aki ledobott 18 kilót
Matt Manning egy fogyókúrás versenyre jelentkezett, és nyert, méghozzá 14 millió Forintot.
- címkék:
- diéta
- életmód
- fogyás
- Címkefelhõ »
Együtt izzad a két sztár: Íme Hajós András és Majka közös edzõszelfije
Egyelõre még csak pletyka, hogy Hajós András újra Majka zsûritársa lesz a Sztárban sztár címû mûsorban, de a két fenegyerek már most együtt dolgozik. Jelenleg izmaik építésén...
- címkék:
- Majka
- Hajós András
- diéta
- edzés
- Címkefelhõ »
Király Viktor új szenvedélyének hódol -edzeni kedett a sármos énekes
Király Viktor a tengerpart helyett az edzõteremben izzad. Hogy az itthoni és amerikai koncertjein is a legjobb formáját tudja nyújtani, nyáron sem hagyja ki a mozgást.
Senki ne csinálja utána! Íme Kim Kardashian õrült diétája
A celebnõ 54 kilóra akar fogyni, ennek érdekében pedig mindent bevet, amit csak lehet.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- Kim Kardashian
- Címkefelhõ »
Az egykori nyuszilány, Hargitai Bea ultra dögös body-t villantott
Brutálisan lefogyott Hargitai Bea. A korábbi nyuszilány – aki házasságkötése óta a Stogel vezetéknevet viseli – szülése után vékonyabb, mint valaha.
Sokkoló videó! 80 kilót adott le, de betakarózhatna a bõrével
Diétás falatok, duzzadó izmok, tökéletes testek - megszokhattuk már, hogy a közösségi médiában ilyen képek fogadnak. Ám történetünk fõszereplõjének elege lett, és ország-világ elõtt mutatta meg, mi történt a bõrével, miután közel 80 kilótól szabadult meg.
- címkék:
- súlyfelesleg
- diéta
- bõr
- fogyás
- Címkefelhõ »
20 kilót fogyott a gyönyörû szépségkirálynõ-jelölt
A Magyarország szépe verseny motiválta Szakács Fatimát, akirõl két hónap alatt olvadtak le a kilók. A lány a Life.hu-nak elmesélte, mi segítette a fogyásban.
Egyre több a túlsúlyos gyerek - így tehet ellene
A betegségek 80%-ában mutatható ki közvetlen vagy közvetett kapcsolat a helytelen táplálkozással - ezt állítja most megjelent könyvében Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetõje. A szakember szerint nem szitokszó a gyorsétterem, õ maga is viszi oda a gyerekeit. Szerinte a legfontosabb az, hogy a gyerek megszokja az egészséges ételeket, és azokat egye, általában.
- címkék:
- diéta
- Címkefelhõ »
Adele döbbenetesen néz ki! Nagyon lefogyott az énekesnõ
Adele sem tartozik a nádszálvékony hírességek közé, amit nem is bán, de azért azt õ is érezte, hogy nem ártana megszabadulni pár kilótól. Eddig nagyon sikeres a fogyókúrájában, máris meglátszik alakján a változás!
Falnak csapja a diétáját Gáspár Evelin? Így vissza fog hízni...
Nem gyõzünk arról áradozni, milyen sokat fogyott Gyõzike lánya, és hogy milyen bombajó alakja van. Most azonban úgy döntött, kirúg a hámból.
- címkék:
- Gáspár Gyõzõ
- Gáspár Evelin
- diéta
- Címkefelhõ »
Szabó Zsófi vékony, de mégis sanyargatja magát
Szabó Zsófi amióta szerelmes, sokat fogyott, azt mondja, boldogsága okán karcsúsodik, de a jelek szerint azért egy kis diétával is besegít. De miért sanyargatja magát?
- címkék:
- Szabó Zsófi
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Megálltál a fogyásban? Avagy amikor igazán fontossá válik a kitartás
Lassan végéhez ér a BikiniBody program, bizony, már a nyolcadik hét beszámolóját írom nektek. Hihetetlen, milyen hamar ment el ez a két hónap… számomra. Nem úgy Teodóra szerint, aki már ennyi ideje igyekszik azt a rengeteg instrukciót betartani, amit Attila az edzés, jómagam pedig a táplálkozás szempontjából írunk elõ, hétrõl hétre módosítva, finomítva azokon.
Kiderült, ezért olyan tökéletes VV Gigi teste: Íme a trükkje!
Teljesen kiiktatta a húst az étrendjébõl VV Gigi. A jógaoktató lány annak idején egy betegség miatt kezdett el diétázni, majd miután egészséges lett, maradt a vegetáriánus életmódnál.
- címkék:
- VV Gigi
- diéta
- test
- Címkefelhõ »