Minden idők legabszurdabb celebdiétái - Elrettentő fogyókúrás trükkök a sztárvilágból - 2. rész

Ha néhány kiló fogyásról van szó, a sztárok mindenre képesek, pláne, hogy sokszor egy-egy szerepálmuk is azon múlik, hogy formába tudják-e hozni magukat. Sokszor rövid időn belül kell elérniük a vágyott, illetve elvárt alakot, így diétáik sokszor drasztikusak és egészségtelenek, és hosszú távon többet ártanak, mint használnak. A gyors súlyvesztés bármennyire is vonzónak tűnik, ha jót akarunk magunknak, inkább az életmódváltást tűzzük ki célul, és akkor biztosan nem jo-jo effektus lesz a vége. Néhány igazán abszurd celebdiétáról ebben a cikkünkben írtunk, most pedig újabbakat mutatunk nektek. 

Nem érted, miért nem sikerül lefogynod? Eláruljuk, hol a hiba!

A dolog nyitja nem valamilyen hangzatos, villámgyors trükk, hanem pár táplálkozási alapelv, amit már csak az egészséged érdekében is érdemes észben tartani.

Kiderült: Ezért pózolt falatnyi fürdőruhában Vajna Timi

Andy Vajna özvegye soha nem volt egy szemérmes lány. Az eddig is szexi Timi, ismét megmutatta, hogy teste csak egyre tökéletesebb lesz az évek múlásával.

Ez történik a testeddel, ha közvetlenül lefekvés előtt eszel

Sokan képtelenek megállni és közvetlen lefekvés előtt is bekapnak néhány falatot. Most kiderül, hogy ez milyen következményekkel is jár valójában.

Hatékony szert találtak az elhízás kezelésre: nagyon jó eredményeket értek el vele

Úgy tűnik, végre működő "csodaszert" találtak az elhízás ellen, ám az nem biztos, hogy egészséges is. 

Így kell elkezdeni a gluténmentes diétát

Amikor valaki megtudja, hogy cöliákiás, előfordulhat, hogy hirtelen kissé megijed. Ez természetes, hiszen sokszor ez az ijedtség a tudáshiányból fakad. Szerencsére azonban manapság rendkívül sok alternatíva létezik, amelyek megkönnyítik számukra az étkezést. Kiss Monával, aki speciális gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó és író, összegyűjtöttük a legfontosabb alapelveket azoknak, akik most kezdenek bele egy gluténmentes diétába.

Csak az első pár nap lesz nehéz - Így vágj bele a fogyókúrába!

Aki már diétázott, az tudja, nagyon sok minden az első napokon áll vagy bukik. Ha megvan a megfelelő lendület és elhatározás, akkor is könnyű elcsúszni eleinte, de jó hír, egyre könnyebb lesz. Bár nem egyszerű átállni az új étrendre, és beiktatni a rendszeres sportolást, de idővel akár meg is szeretheted mindezt. Ha nem ész nélkül fogyókúrázol, az egészséges ételektől jobb lesz a közérzeted, ami a mozgással csak fokozódik. No, de addig is, hogyan éljük túl a kezdeteket? 

Mondj le róluk! 10 szokás, ami hízáshoz vezet

A hasi zsírpárna kialakulását, a hízást számos rossz szokás elősegíti. Bár sokan úgy vélik, nehéz változtatni a berögződött dolgokon, szakértők szerint ez nem igaz. Nézzük, mit kellene elengedned.

Téged is ezzel a kamuval vigasztalnak, ha nem fogysz? - Ne dőlj be neki, inkább találd meg a valódi okot

Ha hetek, pláne hónapok óta diétázol, és nem csökken a súlyod, nem kell mindjárt valamilyen hormonális betegségre vagy anyagcserezavarra gondolnod. A legvalószínűbb, hogy valamit nem jól csinálsz, azért nem moccan meg a súlyod lefelé. Nézzük, mik a leggyakoribb hibák, amelyek közül valamelyikbe már szinte mindenki beleesett. 

Drasztikus diétája miatt estek neki Tücsinek

Az anyuka úgy döntött, hogy szeretné visszakapni szülés előtti alakját, ezért kemény edzésbe és diétába kezdett. Ám egyesek szerint egyáltalán nem egészséges, amit Tücsi csinál.

Ezek a legjobb tészta helyettesítők

Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerősen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgő hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested

Gáspár Evelin bevallotta, illegális szerekkel is próbált fogyni

Gáspár Evelin hosszú évek óta küzd a kilókkal, és bár mostanában életmódváltásáról és csodás alakjáról lehet hallani, az idősebb Gáspár lány hosszú utat járt be eddig. 

Jobb vagy bal kézzel eszel? 5 nassolós tipp, amely a fogyásban is segít!

Sokan a nassolást bűnös élvezetnek tekintik, pedig azoknak, akik naponta legalább hatszor esznek, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akiknek csupán reggeliből, ebédből és vacsorából áll a napi étkezésük. De mégis mikor, mennyi és milyen snacket fogyasszunk?

5 szuperegészséges diétás étel ami azonnal és hosszan eltelít

Most olyan szuperételek következnek, amelyek nem csak roppant egészségesek, hanem azonnal megszüntetik a kínzó éhségérzetet, ráadásul hosszú időre eltelítenek. Diétázóknak kötelező olvasmány!

A gluténmentes diéta nem fogyókúra

A gluténmentes étrend körül még mindig sok kérdés és tévhit kering, amelyeket érdemes és persze fontos is tisztázni. Többek között azért, mert sokan azt gondolják, hogy ez egy fogyókúrás étrend, ezért kezdenek el gluténmentesen étkezni. Vagy esetleg divatból, hiszen erre is van példa. Ám a gluténmentes diéta ennél sokkal többről szól. Ebben a cikkben az egyik legnagyobb tévhitet romboljuk le, amelyben Kiss Mona, speciális gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó és író lesz a segítségünkre.

Kelly Osbourne egy ember súlyát dobta le magáról

Kelly Osbourne már évek óta tudatosan foglalkozik a súlyával, a kemény munka meghozta gyümölcsét - írt a Ragazze. 

Janet Jackson szigorú fogyókúrába kezd - vissza akarja nyerni régi, karcsú alakját

Janet Jackson súlya az utóbbi években sokszor ingadozott. Volt nagyon karcsú és igen molett is az énekesnő. Ennek a jojónak akar véget vetni.

5 titokzatos ok a megmagyarázhatatlan túlsúly mögött

A súlyfelesleg többnyire a mindennapos rossz étkezési szokások és az inaktív életmód miatt alakul ki. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor más az oka az egyre gyarapodó a pluszkilóknak...

Komoly döntést hozott Kiss Endi, lányait is érinti a dolog

Az egész Kiss család egészségesebben szeretne élni 2021-ben - írta a Ripost.

Ettől elpárolognak rólad a pluszkilók

Nem is gondolnád,hogy mennyi mindenre jó a tojás. Ha gyorsan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól,akkot ezt neked találták ki - írta a Bors.

Rizs a diétában? Igen, csak nem mindegy mennyi és milyen

Ha diétázni kezdünk, a leggyakrabban a szénhidrátot hagyjuk ki az étrendünkből, vagy minimalizáljuk azokat. Van, akinek ez könnyen megy, de ha te nem azok közé tartozol, nyugodtan "csalhatsz" egy kicsit, például rizzsel. 

A vörösbor segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól

Egy új kutatás szerint sokkal könnyebben szabadulhatunk meg néhány, feleslegesnek ítélt kilótól, ha lefekvés előtt elfogyasztunk egy pohárka minőségi vörösbort. És bár a nemes nedű már időszámításunk előtt 6000 óta létezik, de még mindig sokan nincsenek tisztában az egészségünkre gyakorolt előnyeivel. Pedig a vörösbor az antioxidánsok és a polifenol gazdag forrása.

Koplalás és diéta nélkül adott le 75 kilót a hatgyermekes édesanya - Fotók

Mindenféle szigorú diéta és önsanyargatás nélkül 75 kilótól szabadult meg a hatgyermekes édesanya, Krechelle Carter. Akkor döntött a drasztikus változtatás mellett, mikor már 45 percbe tellett neki az, hogy kiszálljon az ágyból. 

Szexi bikinikben pózol Kandász Andi

Merész fotókon mutatta meg bomba alakját Kandász Andrea. A műsorvezető nemrég egy gyógynövény receptúrának köszönhetően 22 kilót fogyott, így igent mondott egy fürdőruhás fotósorozatra.

Top 5 diétás vacsora villámgyorsan - receptek fogyókúrázóknak

Nem akarsz sokat bíbelődni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthető vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthető, egyszerű és alakkímélő fogás!

Seherezádé barnítókrémes Barbiekent bíztat a diétára - Fotó

Seherezádé idei motivációs fotója nem biztos, hogy úgy sült el, ahogy azt szerette volna.

Két hét alatt, akár mínusz 10 kiló - fogyj egészségesen citromdiétával!

Ezzel a citromdiétával nem csak fogyhatunk, de méregteleníthetjük is szerveztünket, és a magas C-vitamin bevitelnek köszönhetően az immunrendszerünkkel is jót tehetünk. A várható fogyás 3-10 kg között van, a kezdő testsúlytól és a kiegészítő étrendtől függően.

Új szokások a karcsúságért: 5 apró trükk életmódváltóknak

Az életmódváltásnak az a lényege, hogy a régi rossz szokásokat le kell cserélni új, egészséges megoldásokra. Az alábbi változtatások egyszerűek, nem igényelnek különösebb erőfeszítést, de segítik a mentális és a fizikális egészség megőrzését, elérését a mindennapokban.

Idézzük fel 2020 legszuperebb diétás ötleteit

Üdvözöllek 2021-ben! Az újévi fogadalmad az volt, hogy idén testedet szentélyként fogod kezelni? A testmozgás mellett ugye nem felejtetted el, hogy az étkezésre is kellő figyelmet kell szentelned? Egészen biztosan idén is sok szuper diétás ötlettel fogunk szolgálni, de addig is nézzük meg, milyen tippeket adtunk 2020-ban!

Eláruljuk a mentális egészség legjobb receptjét

Bizonyára mindenki ismeri azt a tanácsot, miszerint minden este aludjunk nyolc órát, mert ebből számos egészségügyi előnyünk származik. Ám az új-zélandi Otago Egyetem kutatóinak legújabb tanulmánya szerint az alvás minősége a legfontosabb tényező a jó mentális egészség előrejelzésében, sokkal inkább, mint az alvással töltött órák száma, a fizikai aktivitás és az étrend.

Nyugi, nem három nap alatt hízol meg - Ne a karácsonyi asztalnál kezdj bele a diétába!

Mindenkinek van legalább egy olyan ismerőse, rokona, aki a karácsonyi asztalnál is csak turkálja az ételt és fennen hangoztatja, hogy fogyókúrázik. Folyton. Ami persze nem látszik rajta, a folyamatos "diétája" ellenére évről évre kövérebb, ahhoz viszont nagyon ért, hogy minden kaját egyenként leszóljon. Egyik évben a gluténmentesre esküszik, a következőben a ketogént favorizálja, persze, volt már vegán is. 

Mi történt? Életveszélybe került Victoria Beckham

Pont a napokban számoltunk be róla, hogy kis híján életét veszítette Robbie Willams, hiszen a töménytelen halfogyasztása higanymérgezéshez vezetett. Most úgy tűnik Victoria Beckham is beleesett ebbe a hibába.

Meghalhatott volna Robbie Williams, ha folytatja a diétáját

Robbie Williamsnek olyan mértékű higanymérgezése volt, amilyet még nem látott az orvosa.

Szemét az a férfi, aki diétázásra kéri a feleségét?

Az egyik barátnőm feldúltan mesélte a minap: a párja szeretné, ha lefogyna hetvenöt kilóra, amennyi a megismerkedésük idején volt. Szerinte viszont rettenetesen bántó, hogy ilyesmire kéri.

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 1. rész: fehérjék

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magukhoz. Amíg a szénhidrátot és/vagy a zsírt számos diéta követői száműzik az étrendjükből, addig a fehérjéről szinte közmegegyezés, hogy a sportolóknak és diétázóknak fokozott bevitelre van szükségük belőle. Sorozatunk első részében a fehérjékről lesz szó. 

Most legyél fegyelmezett, hogy karácsony után is be tudd gombolni a nadrágodat!

Karácsonykor még a legfegyelmezettebbek is többet esznek, mint máskor, és a diétázók és tudatosan táplálkozók is elcsábulnak a finomabbnál finomabb házi sütemények láttán. Azonban az nem törvényszerű, hogy a karácsony elmúltával többet mutat alattad a mérleg, mint most, pláne, ha kicsit rákészülsz a lakomára. A súlygyarapodást könnyedén megúszhatod, ha most egy kicsit jobban odafigyelsz az étkezésre és a mozgásra, így az ünnepek után is be tudod majd gombolni a nadrágodat.

Ez a titka Rebel Wilson fogyásának, most elárulta

Majdnem 30 kilót adott le Rebel Wilson, a színésznő fogyásán az egész világ csak ámul. Most elárulta, pontosan mennyi kalóriát vitt be naponta, hogy elérje az álomalakot.

Szédületes formában van a csinos műsorvezető - Fotó

A meseszép műsorvezető és édesanya, Szabó Zsófi kitűnő formában van. Közösségi oldalára feltöltött fotóin bámulaton fest, amit többek között a rendszeres mozgásnak és a tudatos táplálkozásnak köszönhet. 

Dr. Zacher Gábor a fogyás fontosságáról: "Magyarország késsel, villával ássa meg a saját sírját" - Videó

Fogyókúrába kezdeni soha nem könnyű, de annak, aki jelentős súlytöblettel rendelkezik,amit hosszabb idő alatt tud leadni, fontos,hogy segítséget kapjon ezen az úton. Dr. Zacher Gábor a tartós fogyás titkáról mesélt.

Megtalálhatták az elhízás elleni csodafegyvert

A fehérjegazdag teljesétrend-helyettesítő diéták hatékony eszköznek bizonyultak az elhízás elleni küzdelemben.

Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel?

Sokan nyíltan bevallják, hogy „egyszer élünk!" alapon nem hajlandók lemondani a finom falatokról, és diétával kínozni magukat. Ebben az esetben viszont kiemelten oda kell figyelni arra, hogy ne „szabaduljon el" a táplálkozásod, és valóban tudatosan eddz!

7 nap alatt laposabb has - 4 egyszerű tipp + mintaétrend

Az elmúlt hónapokban felszedtél némi súlyfelesleget az egyik legkritikusabb testtájra? Ne ess kétségbe, eláruljuk, mit tegyél, hogy akár hét nap alatt karcsúbb legyen derekad anélkül, hogy koplalnál.

Űzd el az éhségedet! 10 tipp és trükk ételről-italról

Az éhségérzet sokféle lehet. Támadhat hirtelen, elemi erővel, de befészkelheti magát akár órákra is a gondolataidba, hogy mindennapi tevékenységeid közben folyamatosan ott motoszkáljon a fejedben a "mit egyek?" kérdés. A legjobb, ha az éhezés minden formáját megelőződ. Erre ad 10 tippet a diéta és fitnesz cikke, amelyeket bármikor bevethetsz vagy kipróbálhatsz.

5 +1 ok, amiért semmiképp ne hagyd ki az étrendedből a banánt

Amíg a mostani negyvenesek gyerekkorában ritkán látott csemegének, valódi kuriózumnak számított a banán, addig jó ideje az év bármelyik szakaszában kapható, ráadásul olcsóbban mint az idénygyümölcsök. Magas szénhidráttartalma miatt manapság sokan kihagyják az étrendjükből, pedig ha naponta egy keveset eszel belőle, az egészségednek kifejezetten jót teszel vele. A banán igazi szupergyümölcs, hiszen nem csak jótékony hatásokban bővelkedik, de finom is - ne foszd meg magadat az élvezetétől! 

Biztos, hogy teljesen száműzted az életedből a cukrot? - Ezek állhatnak a fogyásod útjában

Egy bizonyos kor után szinte nincs is olyan ember, aki még ne próbált volna leadni néhány vagy néhánynál egy kicsivel több kilót. Sokan a sportban látják a megoldást, de hamar belátják, az étkezés megváltoztatása nélkül a mérleg nyelve nehezen mozdul lefelé, mások a táplálkozásukon változtatnak, de mégsem jön a várva várt eredmény. Ez utóbbinak több oka is lehet, de nagyon gyakran pofon egyszerű dologról van szó, ez pedig nem más, mint az, hogy mg mindig sokkal több cukrot veszünk magunkhoz, mint szeretnénk. Íme, néhány étel, amit jobb, ha hanyagolsz, ha diétázol, ugyanis rengeteg rejtett cukrot tartalmaznak, így egyáltalán nem támoogatják ...

Itt az ősz legjobb diétája: mínusz 2 kg 1 hét alatt - mintaétrenddel!

Ezzel az egyhetes, dietetikus által összeállított mintaétrenddel pihentetheted a túlterhelt májat, és akár 2-3 kg súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz, szinte észrevétlenül - sőt, amennyiben a sportot is a mindennapjaid részéve teszed, sokkal jobban érzed majd magad a bőrödben!

5+1 hizlaló élelmiszer, amire mindig mondj nemet!

Ha fogyni szeretnél, a kevés – gyakran nulla – tápanyagot, vitamint tartalmazó élelmiszereket érdemes kiiktatni az étrendből. Ezt az 5 terméket legalábbis erősen ajánlott kerülni.

3 egyszerű étkezési rutin, ami segít a fogyásban

Ősz a változások évszaka, sokan ilyenkor tervezik újra az életüket. Visszarázódtunk már a nyári lazsálásból, de még messze van a karácsonyi kajamaraton, így van időnk formába hozni magunkat, hogy fitten várjuk a vizsgaidőszak megpróbáltatásait. Hoztunk 3 olyan apró, könnyen bevezethető rutint, ami egészségesebbé tesz, és a fogyásban is segíthet.

Az ősz legegészségesebb zöldsége a sütőtök - Fogyassz belőle jó sokat!

Van, aki imádja, van, aki nem szívesen kóstolja meg, de az vitathatatlan, hogy az ősz egyik legegészségesebb zöldsége a sütőtök, szezonja pedig szeptembertől januárig tart. Élettani hatásai és sokoldalú felhasználási módja miatt ebben az időszakban konyhánk igazi sztárja lehet. Aki eddig szívesen fogyasztotta, az az idén se mondjon le róla, aki pedig nem sorolja a kedvencei közé, annak is érdemes kipróbálnia. 

Boldogság diéta az emelkedett hangulatért