futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Visszanyerte a szülés előtti alakját Balla Eszter
Igazán szerencsésnek mondhatja magát Balla Eszter színésznő, ugyanis nyolc hónappal a szülés után bombaformában van, vékonyabb, mint valaha.
- címkék:
- Balla Eszter
- szülés
- torna
- diéta
- futás
- színésznő
- alak
- Címkefelhő »
Balzsay Károlyért futottak a műsorvezetők
Vadon Jani és társai Balzsay Károly gyógyulásáért futottak a hétvégi Vivicittán.
20 750 futó a 29. Telekom Vivicittán
Ahhoz már hozzászokhattunk, hogy minden évben rekordmezőny vesz részt a Telekom Vivicittán. Ez ezúttal is így volt, 20750-en húztak futócipőt. A Magyar Telekom az eseményre számos új funkcióval kibővítette az ingyenes okostelefon-futóalkalmazását, a Futótársat.
- címkék:
- futás
- tömegsport
- Vivicitta
- Címkefelhő »
Vasárnap Telekom Vivicittá Városvédő Futás
2013 decemberében a Life.hu közzétett egy felhívást: Küldd be újévi fogadalmadat, mi segítünk megvalósítani. Albert Kingát ekkor ismertük meg.
Kinga nagyszerű segítői
Kingát a Life.hu sztárszerzőin túl számos hasznos, okostelefonos alkalmazás is segíti a célja elérésében.
Gájer Bálinttal is találkozhattok a Vivicittán
Az énekes az SOS Gyermekfalu Jótékonysági Nagyköveteként vesz részt a hétvégi Telekom Vivicittá Városvédő Futáson. Több híresség is „versenytársa" lesz, hiszen például Dukai Regina és Szabó Kimmel Tamás is megméretteti magát. Csakúgy, mint a Life.hu pártfogoltja, a rákbetegségből felgyógyult Kinga.
Meglepetés várta Kingát
Bátran mondhatjuk, hogy barátok várták ma Albert Kingát, aki jógára készült, de meglepetésben volt része.
Magyar sztárok is futnak a Vivicittán
Az UNICEF égisze alatt egyebek mellett Dukai Regina és D.Tóth Kriszta is vállalta, hogy a gyerekek megsegítése érdekében április 13-án futócipőt húznak. De nagy erőkkel készül a megmérettetésre a Life.hu pártfogoltja, a rákbetegségből felgyógyult Kinga is.
Kinga kész a kihívásra
Lassan véget ér a hosszú felkészülési időszak – Kinga a Vitalteam szakértői szerint is meglepően eredményes munkát végzett. Néhány nappal a Telekom Vivicitta futóverseny rajtja előtt Gajdos Tamás és Kropkó Péter mozgáskoordinátoroknak már nem is a 10 km teljesíthetőségéről kellett őt meggyőzniük, inkább csak a "finomhangolással" foglalkoztak.
Már csak egy hét van hátra a Vivicittáig!
Vészesen közeleg a 29. Telekom Vivicittá városvédő futás. Hogy edzői kicsit változatosabbá tegyék Kinga egyhangú futóedzésiet, ezen a héten különleges dolgokkal kedveskedtek neki.
Hatalmas magyar siker Európa legdurvább futóversenyén
Európa leghosszabb és talán legkegyetlenebb futóversenyét nyerte meg egy magyar fogorvosnő. A három gyermekes Lubics Szilvia mosolyogva ért célba.
50 felett különös figyelmet kell szentelni a helyes étkezésnek
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottai, Kinga, Daniella és Gabi együtt tanulták meg az OÉTI tankonyhájában, hogyan kell egészséges, mégis finom ételeket készíteni.
Az élet igenis habostorta!
A sok munkának meglett a méltó jutalma, végre! Örülhet Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja. Edzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás szabadnapot adtak ma Kingának és elmentek egy cukrászdába. Így együtt ünnepelték Kinga eddigi kemény munkáját. Szerencsére a Life.hu mozgáskoordinátorai tudják, néha bűnözni is kell!
Kinga hihetetlen kalandjai Rómában
Kinga és férje múlt héten Rómában járt. A városnézés és a pihenés mellett volt még egy komolyabb tervük is, amiért az olasz fővárosba érkeztek: hogy mindketten részt vegyenek a Róma Maratonon. Felhőtlen kikapcsolódásukat útjuk végén viszont egy sajnálatos eset zavarta meg: Kingát kirabolták pont a hazautazás előtt! Férje azonban, akár egy szuperhős, akcióba lendült, és hihetetlen módon visszaszerezte felesége tárcáját!
Így fut a kétlábú kutya
Ismerd meg Duncan Lou Who-t, a kétlábú boxert, aki először futkározhatott gazdijával a tengerparton.
- címkék:
- tengerpart
- futás
- kutya
- műtét
- videó
- láb
- Címkefelhő »
Futásnak eredtek: Kinga és a rajongói közös edzése
A korábbi "Fuss te is Kingával" felhívásunk kapcsán sok barát, rajongó és sportoló döntött úgy, hogy szombat reggel együtt funak Kingával, Kingáért a margitszigeti atlétikai pályán. Az egészségügyért felelős államtitkár, Szócska Miklós pedig már a helyszínre is egyenesen futva érkezett.
Daniella bombaformában volt a héten
Fogyni vágyó menyasszonyunk, Daniella ezen a héten bombaformába került. Így teltek a napjai.
Íme, a nagy visszatérő!
Kinga visszatért! A kétgyermekes, rákból felgyógyult anyuka tovább folytatja a felkészülést. Íme, ez történt vele ezen a héten.
Kinga vidám visszatérése
Miután edzőivel tisztázták a félreértéseket, Kinga - alig két héttel azután, hogy a Naplás-tavi futóversenyt követően a Vitalteam mozgáskoordinátorai kisebb lelki traumát okoztak neki a Vivicittán tőle elvárt 10 km bejelentésével - visszatért a rossz emlékű esemény színhelyére.
Gyere velünk futni!
Ismered Kinga történetét? Ha nem, akkor most itt az alkalom, hogy közelebb kerülj hozzá és akár személyesen is találkozz vele és a Life.hu csapatával!
- címkék:
- albert kinga
- futás
- program
- Címkefelhő »
Megtanulni a jelenben élni - interjú Kingával
Kropkó Péter, az 51-szeres Ironman szerint Kinga olyat csinált, melyet az ország 93 százaléka nem: megfordította a sorsát, életmódot váltott. A Life.hu mozgáskoordinátora, Kinga edzője elfogadta volna, ha Kinga nem folytatja, de szerencsére nem ez történt. Albert Kinga, aki a tavalyi év végén még kemoterápiát kapott, idén már a Vivicittára készül. A célhoz vezető úton azonban lehet és megbocsátható elfáradni. Albert Kingával a pozítív gondolkodásról beszélgettünk.
Jó pasikkal selfie-zett a New York-i félmaratonon
Kelly Roberts a több mint 21 kilométert önfotóival dobta fel. Rajta kívül azonban főszerepet kaptak a mögötte izzadó férfiak is.
- címkék:
- New York
- futás
- izzadás
- jó pasik
- félmaraton
- selfie
- Címkefelhő »
Daniella ismét akcióba lendült
Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzőinek egészséges smoothie-jainak hála) új erőre kapott, és ismét mozgásba lendült.
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt: miután visszavonulót fújt, rá kellett vennie magát, hogy ne adja fel a küzdelmet és folytassa az edzéseket. Heti összefoglalónk következik.
Megható meglepetéssel készült Kinga férje
Ez aztán a férfi! Nem mindennapi módon biztatja feleségét futásra Tamás. A Kezdj új életet a Life.hu-val Kingája elhatározta, hogy daganatos betegségéből gyógyulva teljesíti a Vivicitta egyik távját. Igen ám, de időközben elfáradt. A férje, Tamás most újra bizonyítja, hogy igazi társa, a nehéz helyzetekben sem veszíti el humorát: titokban kilométereket gyűjt Kingának, hogy rávegye az eredetileg 6 km-re tervezett verseny hosszabb, 10 km-es távjára. Drukkolunk! Hajrá Kinga! Ne add fel! Találkozunk a Vivicittán!
10 híres motiváló idézet, amitől tuti megjön a kedved az edzéshez!
Összegyűjtöttünk tíz idézetet, amitől nem csak neked, de Kingának, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának is biztos megjön a kedve az edzéshez. Közeleg a Vivicitta félmaraton időpontja, már csak három hét, hogy formába hozza magát Kinga, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, ha szeretnéd, hogy elérje célját!
Daniella futócipőt húzott
Daniella - talán nem haragszik meg, ha leírjuk - szó szerint nehezebb esetnek ígérkezett már a kezdet kezdetén is, mint Kinga, akinek azért mégiscsak volt bizonyos sportolói múltja. De hiszen nyíltan vállalta is, hogy azért jelentkezett pályázatunkra, hogy segítségünkkel ledobjon pár kilót és jobban érezhesse magát a bőrében a nyár végi álomesküvőjén.
Kinga mélypontra jutott
Albert Kinga, aki a mellrákból való felépülés után azt a célt tűzte ki maga elé, hogy sikerrel teljesíti az áprilisi városvédő futás, azaz a Telekom Vivicittá egyik távját, igencsak elfáradt és mélypontra jutott.
Különleges versenyzők a Vivicittán
Április 13-án rendezik meg a tavasz legnagyobb szabadidős sporteseményét, a hagyományos Telekom Vivicittá Városvédő futást a fővárosban. Az idei programhoz több jótékonysági esemény is csatlakozik. A Life.hu „pártfogoltja", a rákbetegségből felgyógyult Kinga is indulni készül a megmérettetésen.
A Mokka stábja is üzent Kingának
Szily Nóra coach és Kropkó Péter mozgáskoordinátor, a Life.hu sztárszerzői a TV2 Mokkában meséltek Kinga eltűnéséről.
Biztasd Kingát! 1 lájk = 1 hajrá!
Továbbra sem jelenik meg az edzéseken Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja telefonon sem elérhető. A Life.hu szakértői aggódnak az életmódváltásba pár hónapja belefogott édesanyáért, ezért az olvasók segítségét kérik: Kinga Facebook oldalán 1 lájkkal biztassák őt.
Kinga sztrájkol - nem válaszol edzői hívására
Nem jelent meg a mai edzésén Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja feltehetőleg azért nem akarja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést folytatni, mivel tegnap edzője a nyilvánosság előtt bejelentette, hogy a hosszabb, 10 km-es távon kell indulnia. Kinga csalódott, úgy érzi, kihagyták a döntésből.
Kinga besokallt! Feladja?
Kinga nemrégiben egy amatőr futóversenyen próbálta lemérni jelenlegi fizikai állapotát: kíváncsi volt, mennyit bír egyhuzamban futni. A megmérettetésen jól szerepelt, aminek hatására edzői, a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok nyilvánosan bejelentették, hogy Kinga a Vivicittá 10 km-es távját fogja áprilisban teljesíteni. Kinga nem vette jó néven, hogy edzői nem avatták be a döntésükbe, és mivel lelkileg amúgy sincs túl jó passzban, kissé megorrolt mestereire.
"Ha lehetne, most tartanék egy kis szünetet" - interjú Kingával
A mellrákból felgyógyuló Kinga elhatározta, hogy idén teljesíti a Vivicitta egyik távját. A felkészülésében a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamásmozgáskoordinátorok vannak segítségére. Az edzéseken azonban nem bánnak Kingával kesztyűs kézzel és Kinga egyre fárad. Így vélekedik most minderről.
Világsztárok, akik lefutották a maratont
A futás az egyik legjobb módja, hogy fitten tartsd magad, nemcsak csodás alakod lesz tőle, hanem a szíved, a tüdőd és az ereid egészségét is megőrzi, ráadásul szellemileg is frissen tart. Ha eddig nem futottál hosszú távon, bizonyára úgy tűnhet, hogy a bizonyos 42 km szinte már emberfeletti teljesítmény. A maraton valóban a kitartás szimbóluma, de annyira nem elérhetetlen cél egy ilyen verseny, hiszen rövidebb távokra is be lehet nevezni. Nézd meg a sztárokat, akik már megcsinálták!
Kinga folyamatosan fárad, de még küzd
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki mellrákból való felépülése után azt tűzte ki célul, hogy elindul az április 13-ai Vivicittá futóversenyen, egyre fárad. Ez történt vele a héten.
Kinga vasember edzőjét is megszégyenítve tekert - nézd meg ki nyerte a párbajt!
Albert Kinga, akinek a Life.hu segít felkészülni az április 13-ai Vivicittá futóversenyre érdekes ötlettel rukkolt elő mesterei felé.
Kinga kihívás elé állítja edzőjét: vajon ki nevet a végén?
Kinga folyamatosan igyekszik betartani a Vitalteamtanácsait, szorgalmasan edz, miközben 2 kis ikergyermekét is kevesebbet látja, ráadásul meg kellett küzdenie a térdfájással is. Edzői, a Life.hu sztárszerzői, az 51-szeres Ironman, Kropkó Péter és Gajdos Tamás atléta nem kímélték az utóbbi időben, ha Kinga fáradni is látszott, folyamatosan arra bíztatták, hogy még keményebben vegye a próbatételeket.
Pink ribbon: hallottál már róla?
Kinga új élete egy újabb állomáshoz érkezett: a fiatal lány hosszasan keresgélte azt a helyet, ahol megtanulhatja a mellrák utáni műtéti helyek regeneráicót elősegítő speciális torna, azaz a pink ribbon gyakrolatait. Nem hiába fáradozott, megtalálta.
Durvulnak az edzések!
Egyre közeleg az április 13-ai időpont, vagyis amikor Kinga elindul a Vivicittá futóversenyen. Éppen ezért egy perc megállás sincs a lány életében, folyamatosan a felkészülésre koncentrál. Nem is tehet mást, Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteam szakértői, a Life.hu sztárszerzői erre a hétre egy kőkemény edzéstervvel álltak elő.
Ismert emberek együtt futottak Kingával - A Mozgás Éjszakáját népszerűsítik
Rendhagyó módon veszi rá az embereket néhány hazai politikus és sportoló a testmozgásra. Február 27-én este többek között dr. Szócska Miklós, egészségügyért felelős államtitkár, Nagy Tímea, kétszeres olimpiai bajnok párbajtőrvívó, Kropkó Péter, Ironman, a Life.hu sztárszerzője és Kovács Kokó István olimpiai és világbajnok ökölvívó futott az Emberi Erőforrások Minisztériumának épülete elől a Hősök terére. A közös futás célja az volt, hogy már most népszerűsítsék a Mozgás Éjszakáját, amire június 28-ról 29-re virradó éjszaka kerül sor.
Őszinte vallomás Kingától: olvasd te is blogbejegyzéseit
Saját bevallása szerint is sűrű hét áll mögötte. Kingának egyre kevesebb ideje maradt a felkészülésre, megállíthatatlanul közeleg az április 13-ai nap, vagyis a Vivicittá napja.
Mozgasd át magad egy éjszaka alatt!
Rendhagyó módon veszi rá az embereket néhány hazai politikus és sportoló a testmozgásra. Február 27-én este többek között Szócska Miklós, egészségügyért felelős államtitkár, Nagy Tímea, kétszeres olimpiai bajnok párbajtőrvívó, Kropkó Péter, Ironman, a Life.hu sztárszerzője és Kovács Kokó István olimpiai és világbajnok ökölvívó futott az Emberi Erőforrások Minisztériumának épülete elől a Hősök terére. A közös futás célja az volt, hogy már most népszerűsítsék a Mozgás Éjszakáját, amire június 28-ról 29-re virradó éjszaka kerül sor.
Kinga tovább feszegeti a határait
KIngának ahhoz, hogy legyengült szervezete bírja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést, gyógytornára kell járnia. Nem mindennapi trükkökkel gazdagodott ezúttal is.
"Bele kell húznom, különben szégyenben maradok!" - Eheti blogbejegyzés
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertese daganatos megbetegedéséből felgyógyulva a Vivicitta futóversenyre készül. Felkészülésének felénél jár - ha te is kíváncsi vagy, hogyan éli meg az edzéseket fizikailag és lelkileg egyaránt, kövesd te is a blogját. Itt őszintén beszámol mindenről.
Ezért nem borotválja a lábát Victoria Beckham
A brit divattervező egy magazinnak adott interjúban osztotta meg szépségtitkait.
Ez történt a héten - összefoglaló
Kinga a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra jelentkezett, szerkesztőségünk pedig úgy döntött, segítünk neki megvalósítani kitűzött célját, vagyis hogy 2014. április 13-án teljesítse a Vivicittá futóverseny egyik távját. Felkészülésének minden percét nyomon követjük - az elmúlt héten a következők történtek vele.
Tizenkét tévhit a futásról
A mozgásszegény életmód felszámolására az egyik leggyakrabban ajánlott sport a futás. Egyszerű, könnyen elérhető, bárhol űzhető. Ugyanakkor a mozgás örömét a futásban megtalálók kevesebb információval és szaktudással vannak felkészítve, mint azok, akik a fitnesztermek szakembereinek folyamatos felügyeletével, szaktanácsaival készülnek más sportágakban. Többnyire a régebben kocogók osztják meg tapasztalataikat, tanácsaikat az újakkal, és bizony sok „mítosz” is közéjük keveredik - avat be bennünket Kropkó Péter, a Life.hu sztárszerzője. Íme, tizenkét tévhit a futásról!
- címkék:
- edzés
- futás
- tévhit
- Címkefelhő »
Így edzenek a shaolin mesterek
Lenyűgöző képsorozaton követheted végig, hogyan zajlik a shaolin papok mesterképzése.
Így válassz sportruhát!
Ahhoz, hogy Kingának megfelelő ruházata legyen az edzésekhez, a Life.hu sztárszerzői, a VitalTeam tagjai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok elkísérték Kingát vásárolni. Péter és Tamás elárulja, mire kell odafigyelnünk a választáskor.
Kinga első futóedzése
Meglestük Kinga első futóedzését. A Life.hu sztárszerzői és a VitalTeam tagja, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok a bemelegítéstől egészen a nyújtásig végigvezették Kinga futóedzését, hogy lássák azt is, technikailag miben kell még fejlődnie Kingának. A sérült térde miatt fokozatosan, óvatosan kell elkezdenie a felkészülését.
Támad az influenza? Így védd meg magad!
A szervezetet nem megvédeni kell az élettől, mert akkor ellustul, hanem támogatni a durva behatások ellen. A Life.hu megmutatja, hogyan!
- címkék:
- Kropkó Péter
- sport
- influenza
- futás
- értorna
- Címkefelhő »
Minden nap lefutotta a maratont egy pár 2013-ban
A 60 év feletti pár egy teljes éven át minden nap futócipőt húzott, és nekivágott a több mint 42 kilométeres távnak. A nő korábban rákos volt. Szóhoz sem jutunk...
- címkék:
- Ausztrália
- rák
- futás
- maraton
- ösztönzés
- vegán
- Címkefelhő »
Ne hagyd, hogy elkényeztessen a cipőd!
Henry Fordtól egyszer megkérdezték, milyen a jó autó. Erre ő csak ennyit válaszolt: "A jó autó az új autó!" Igaza volt - nekünk is érdemes odafigyelnünk erre: legyen viszonylag új a cipőnk, hogy még ha a sarkunkra lépünk is, akkor is képes legyen tompítani a talajhoz ütődést - tanácsolja a Life.hu sztárszerzője, Kropkó Péter.
- címkék:
- futás
- mozgás
- ütközés
- futócipő
- sztárszerző
- Címkefelhő »
Vicces: így futnak a basset houndok
Sokak kedvenc kutyusait futás közben kapták lencsevégre. Vigyázat, a következő képek erős nevetési kényszert okozhatnak.
Futásra kötelezte fiát is Schobert Norbi
Schobertéknál senki nem lustálkodhat: a család apraja-nagyja sportol. Ha akar, ha nem.
Mi a jó válasz a télre? Mozogj továbbra is!
Kezd igazán hideg lenni, és a tél beálltával sokan megfelelő ruházat, illetve ismeret hiányában beszüntetik a szabadtéri sportot. Rosszabb esetben tavaszig egyáltalán nem mozognak, jobb esetben a fitnesztermek mélyén spinningelnek - szobakerékpároznak -, illetve a futópadokon gyűjtik a kilométereket.
Védekezz sport közben, támad a szmog!
Rossz a levegő Budapesten, Miskolcon, Nyíregyházán és Pécsett, ráadásul az első kettőben a kritikus érték - 200 - fölötti mértékű a PM 10. Ez nemcsak a hétköznapi embert, de a sportolót is kihívás elé állítja: hogyan óvja meg tüdejét és keringését a szálló portól.
A mai gyerekek lassabbak, mint a szüleik voltak
A mai gyermekek kevésbé edzettek: nem futnak sem olyan gyorsan, sem olyan messzire, mint szüleik gyermekkorukban. Az edzettséggel és a szívükkel is gondok vannak. A változás egyik oka az elhízás.
- címkék:
- futás
- gyerek
- edzettség
- Címkefelhő »
Meztelenül futkosott Lali
A göndör hajú bohókás fiú a forgalmas belvárosi utcán meztelen testével sokkolta a járókelőket - tudta meg a Life.hu.
Pál Dénesnek kiváló az állóképessége
A Voice győztesét a futás kapcsolja ki leginkább - számára ez nemcsak edzés, de szellemi kikapcsolódás is. Dénes szívesen biciklizik a barátaival a Bükkben, hiszen imádja az erdőket, a természetet. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója azt is megmutatta a sármos énekesnek, milyen gyakorlatokkal kell lenyújtania az izmait futás után.
Kokó lefutotta a New York Maratont
Az egykori olimpiai bajnok bokszoló könnyedén teljesítette a 42 kilométeres távot.
Trokán Nóra életmódtippjeit érdemes betartani
Az egzotikus szépségű színésznő, Trokán Nóra szerint a mozgás nagyon fontos ahhoz, hogy tartsuk a súlyunkat. Ő a lovaglásra és a futásra esküszik, és próbál minden nap sportolni valamit. Nóra az étkezésre is odafigyel - igyekszik a megfelelő időpontban enni, és persze ügyel arra, hogy mit visz be a szervezetébe.
- címkék:
- Trokán Nóra
- futás
- életmód
- mozgás
- lovaglás
- Címkefelhő »
Védd a melled futás közben!
Futás közben meg kell védeni a testet a negatív hatásoktól - nők esetén különösen fontos, hogy a megnövekedett terheléstől ne nyúljanak meg visszafordíthatatlanul a tartószalagok, és ne veszítse el alakját a mell.
- címkék:
- Kropkó Péter
- edzés
- futás
- mell
- melltartó
- szalag
- Címkefelhő »
Így fogyott több mint 10 kilót Gordon Ramsay
A sztárszakács egy év alatt szabadult meg pocakjától és felesleges kilóitól, amelyet a kitartó edzéseknek és a kemény diétának köszönhet.
Hatékonyabb a mozgás, ha szól a zene
A zene segít mozgás közben az izmoknak, fokozza a boldogsághormon termelődését, ám még hatásosabb, ha a sportszer maga dallamokat bocsát ki - mutatta ki egy német kutatás.
- címkék:
- edzés
- futás
- veszély
- zenehallgatás
- Címkefelhő »
Maratonnál az evést is tanulni kell?
Talán meglepőnek tűnik, de a maratoni teljesítmény nem csak edzéssel fokozható. A hosszabb távoknál muszáj futás közben pótolni a folyadékot és a tápanyagot. És ha megtanulunk "rohamtempóban" enni és inni, az eredményünk is javulni fog!
Beteg gyerekekért futott Lovasi András
Október 13-án, vasárnap lila pólós futók és szurkolók lepték el Budapest utcáit és 3311 kilométert futottak a súlyos beteg gyerekekért. A Bátor Tábor Alapítvány jótékony futóközössége, az Élménykülönítmény 255 futója állt rajthoz az ország legnagyobb szabadidősport rendezvényeként számon tartott 28. Spar Budapest Maratonon.
Megtámadták Bagi Ivánt
A humoristát szidalmazták és megkergették a forgalmas belvárosban.
Vigyázz, kész, rajt!
Sokan és sokat futunk betonon. Érthető, hiszen a futás, a kocogás, a gyaloglás a mozgásszegény életmód elől menekülők vagy épp a túlsúlyt felismerők menekülési útvonala is. A városi létforma gyakran mindkét problémával együtt jár, miközben erdei ösvényből, mezőből városban csak nagyon kevés akad - így marad a beton. Sajnos azonban az aszfalt nem a legideálisabb terep a futásra.
- címkék:
- sport
- edzés
- futás
- gyaloglás
- kocogás
- terepfutás
- Címkefelhő »
Ne állj a sarkadra!
Anyukád gyakran mondta, hogy állj a sarkadra? Kropkó Péter most szembe megy az anyai intelmekkel...
Ne szívj szmogot - nem mindegy, hol sportolsz!
A városok levegőjét még sétatempóban sem túl egészséges beszívni. De akkor vajon hol sportolj, hogy ne árts magadnak többet a mozgással, mint amennyit használsz?
Gyalogolj, és szép leszel!
Tudtad, hogy a gyaloglással nemcsak kalóriát égethetsz el, de a testtartásodat is javíthatod? Kropkó Péter most megosztja veled a helyes technikát!
Bemelegítés edzés előtt - így csináld!
Még jó pár hétig tart az ősz, így lesz bőven időd arra, hogy szabadtéri edzéssel tervezz. Ennek ugyanis számtalan előnye van: amellett, hogy egy filléredbe sem kerül, kint vagy a friss levegőn, edződik a tüdő és az érrendszer, és nem kevés kalóriát is elégetsz. Mindegy, hogy futni, biciklizni, sétálni van-e kedved, a bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen az edzés előtt. Új sorozatunkban Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikedzője segítségével mutatjuk be, mit is érdemes csinálni a szabadban. Kezdjük a bemelegítéssel!
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- futás
- mozgás
- zsírégetés
- Címkefelhő »
A futás és gyaloglás kapcsolata I.
Miért fontos elsajátítani a helyes gyaloglástechnikát, ha később futni szeretnél? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu sztárszerzője árulja el heti jegyzetében.
Zsírpárnákkal küzdesz? Erre figyelj!
Mindenki tud fogyni a futástól, vagy a testalkat és az örökölt gének olyan tényezők lehetnek, amelyek megakadályozhatják a látványos karcsúsodást? A választ Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője adja meg.
Szoptatás után bombaformában!
Szülés után nem könnyű elkezdeni a sportolást. Hölgyolvasónk úgy döntött, mégsem adja fel. A futást választotta, hogy visszanyerje régi alakját, de tanácsokra volt szüksége, ezért Kropkó Péter triatlonistához, a Life.hu sztárszerzőjéhez és szakértőjéhez fordult.
Szatír-para a Margitszigeten
Bár vasárnap két magamutogató férfit elfogott a rendőrség, állítólag még mindig vannak perverz pasik a Margitszigeten.
Futóverseny az aggteleki cseppkőbarlangban
Az ország egyik legkülönlegesebb futóversenyét tartják szombaton a világörökség részét képező aggteleki karszt térségében, így a cseppkőbarlangban is: a Baradla-barlangban, cseppkövek sokasága között több mint két kilométert tesz meg a várhatóan 300-400 résztvevő.
- címkék:
- Aggtelek
- futás
- Címkefelhő »
Körbefutotta a világot
Egy ausztrál hosszútávfutó 20 hónap alatt összesen 26 ezer kilométert tett meg a Föld körül, így ő lett a leggyorsabb, akinek ez sikerült.
Így fogyj, ha még pici a baba
Szeretsz futni és a baba mellett sem szeretnél lemondani erről a mozgásformáról? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy milyen babakocsit érdemes futáshoz választani.
A futóturisták imádják Budapestet
A futóturisták imádják Budapestet
- címkék:
- Margitsziget
- sport
- futás
- Magyarország
- Címkefelhő »
Kokó úgy nyomta, hogy mindenkit lehagytunk!
A SUHANJ! Alapítvány önkénteseinek egyikeként, egy mozgássérült fiatalt kísérve készült a 28. Nike Budapest Félmaratonra az OzoneNetwork népszerű műsorvezetője, Kovács István olimpiai és világbajnok ökölvívó.
Túlterhelés edzés közben: erre figyelj!
Vasárnap elhunyt egy 27 éves angol versenyző a budapesti félmaratonon. A tragédia kapcsán a Life.hu annak járt utána, mire kell figyelni, ha ilyen mértékű terhelésnek tesszük ki a szervezetünket. A témában szakértőket és sportolókat kérdeztünk.
13 ezren futottak Budapesten
A rekordszámú, csaknem 13 ezer résztvevő közül 7305 egyéni induló ért célba vasárnap a 28. Nike Budapest Félmaratonon, amelyen szintén részvételi csúcsot jelentő 1330 csapat, valamint a magyarokon kívül 65 ország 1600 versenyzője rajtolt.
- címkék:
- futás
- Címkefelhő »
Így hozd magad bombaformába!
Fogyni és alakot formálni sokféleképpen lehet, de ha a futást választod célod eléréséhez, akkor nem árt megfogadnod egy-két okos tanácsot. Olvasónk kérdésére Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője és szakértője adta meg a választ.
Széthajtja magát Kammerer Zoltán
Egy héttel a duisburgi kajak-kenu vb után és az országos bajnokság kellős közepén a sportoló még lefut egy félmaratont is. A Life.hu-nak elárulta tuti taktikáját.
Profi zsírégetés futással
Régóta kacérkodsz a futás gondolatával, mert tartósan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól? Ősztől komolyabb életmódváltást tervezel? Kropkó Péter triatlonista, személyi edző, a Life.hu új sztárszerzője elárulja neked, hogy melyek ennek a népszerű sportágnak a legnagyobb előnyei.
Mezítláb fut Kanadából Argentínába
Joseph Michael Liu Kai-Tsu Roqueni fiatal mérnök Montrealból. Arra készül, hogy 18 hónap alatt 19 ezer kilométert megtéve elfut Kanadából Argentínába. Mezítláb.
Oláh Gergő futással égeti a zsírt
Az énekes nagy lelkesedéssel kezdett bele az edzésekbe, mert úgy érezte, ideje odafigyelnie a testére és szeretné, ha a felszedett kilókat sikerülne izommá átalakítania - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Oláh Gergő
- futás
- X-Faktor
- Címkefelhő »
Hűtővel a hátán fut le negyven maratont negyven nap alatt
Hűtőszekrénnyel a hátán akar végigfutni 40 maratoni távot 40 nap alatt egy brit nagypapa.
- címkék:
- futás
- hűtőszekrény
- maraton
- Címkefelhő »
Íme Kovács Patrícia életmódtippjei
Kovács Patrícia színésznő, műsorvezető az egészséges étkezés híve. Amellett, hogy vegetáriánus, nagyon odafigyel arra, hogy milyen alapanyagokból készülnek az ételek, illetve a cukor helyett is igyekszik mézet használni. Persze a sportot sem hanyagolja el - a következő videóból kiderül az is, melyek a csinos vörös szépség kedvenc mozgásformái.
100 kilós gyerek volt Peller Anna
Peller Anna színésznő napi öt órát is mozog az előadások miatt, de a szabadidejében is igyekszik annyit sportolni, amennyit csak tud. A Barátok köztben is megfordult sztár elárulta, miért kedveli jobban a futógépet a szabadtéri futásnál. A színésznő mesélt arról is, hogy gyermekkorában 100 kilót nyomott, de mindez az idővel és bizonyos technikáknak köszönhetően megváltozott. A következő videóból kiderül, mitől ilyen sugárzóan szép és nőies a színésznő.
Életet mentett Epres Panni
A szépséges modell a Margitszigeten segített egy bajba jutott idős embernek - írja a Bors.
Végigfutott a Duna mentén a magyar parasportoló
Megcsinálta! Molnár Péter végtaghiányos sportoló a Duna teljes hosszát végigfutotta az "Európai Kék Szalag Futás" során.
Fura dolog tekeredik Justin Theroux nacijában
Jennifer Aniston vőlegénye alsónadrág nélkül ment el futni és érdekesen kunkorodott "valami" a nadrágjában.
Olyan hely nincs, ahova ne lehetne elfutni
A majdnem 3000 kilométeres táv felét már letudta, fáradtságot még nem érez Molnár Péter ultrafutó, aki május 19-én indult el a Duna-deltától, hogy június 29-éig végigfussa a folyó teljes vonalát. A bal karja helyén művégtagot viselő sportember nem csak az árvíz miatt tapasztalt katasztrofális állapotokat, és meggyűlt a baja a kiszámíthatatlan időjárással is.
Félmeztelenül izmozott a rapper - szexi fotó
Daddy megmutatta meztelen és kigyúrt felsőtestét. A rapper heti négyszer fut és lejár az edzőterembe is.
Magyar ezüst egy 12 órás ultramaratonin
Zahorán Ádám 123,7 kilométeres összteljesítménnyel a második helyen ért célba azon a Stuttgart közelében rendezett 12 órás ultramaratoni futóversenyen, amely Németország egyik legrangosabb ilyen rendezvénye.
- címkék:
- futás
- ultramaraton
- Címkefelhő »
Kokó kínlódás után szerette meg a futást
Kovács István egykori olimpiai bajnok bokszoló két éve hobbifutó, idén már maratont is teljesített, a célja 2013 kilométert megtenni.
- címkék:
- Kovács István
- futás
- Címkefelhő »