fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezt edd, és fiatal maradsz! Bõrszépítõ finomságok
Mindannyian makulátlan, egészséges, gyönyörû arcbõrre vágyunk, és ennek érdekében sokan számtalan arckrémet vagy sminket kipróbálnak. Azt azonban talán kevesen tudják, hogy egyes élelmiszerek fogyasztásával is sokat tehetünk bõrünk egészségének és fiatalságának megõrzéséért. Lássuk, melyek ezek a finomságok.
Öregasszonnyá változtatott az anorexia egy fiatal lányt
A most 30 éves Helen Gillespie tízéves kora óta küzd az anorexiával. Gyerekként azért kezdett egyre kevesebb kalóriát venni magához, hogy késleltesse nemi érését, mivel nem szeretett volna felnõtté válni. Sajnálatos módon kóros soványságának köszönhetõen mára inkább egy törékeny idõs hölgyre kezd emlékeztetni, aki csontritkulással és visszerekkel küzd.
Egy év kalóriaszámlálás - Megéri?
Túl sokat aggódsz a reggeli tejeskávéban lévõ kalóriák száma miatt? Szendvics helyett salátát választasz a kenyér mellõzése érdekében? Vacsora közben elõkapod a számológépet, hogy kiderítsd, elérted-e már a napi 2000 kalóriát? Semmi pánik! Nem vagy egyedül.
Nem bírja a gyorskaját Jennifer Aniston
A színésznõ nemrég elárulta, miért is tartja távol magát a gyorséttermektõl.
Így marad csinos Ábrahám Edit
A Barátok közt színésznõje kipróbált egy szénhidrátmentes diétát, aminek köszönhetõen újra topformába került. De azt is pontosan érezte, mikor kell abbahagynia az önsanyargatást és tudatosan megtartani az elért eredményt.
Száz kilót és tíz méretet fogyott az édesanya
Százhetven kilogrammról hetvenre fogyott le egy brit asszony, aki attól rettegett, hogy beleszorul a repülõgép ülésébe.
Gyorsétteremben diétázni? Ezt edd!
Nem mindig tudjuk elkerülni a gyorséttermeket, ez azonban nem jelenti azt, hogy aznapra teljesen fel kell adnod a diétádat. Inkább válaszd ki a kínálatból a legkevésbé hizlaló fogásokat - a Life.hu ebben segít most egy kicsit.
Edd magad karcsúra! 4 diéta nyárra
Eleged van abból, hogy nem ülhetsz le nyugodtan vacsorázni, nem mersz ráállni a mérlegre, és álmodban hamburgerek vesznek üldözõbe? Felejtsd el a kínszenvedést és a sanyargató diétákat. Ha nincs idõd arra, hogy minden nap órákat tölts a konyhában, viszont fogyni szeretnél nyárra, akkor válassz a royaldiéta négy módszere közül. Te melyikkel ennéd magad csinosra?
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- mozgás
- Royaldiéta
- Címkefelhõ »
Ezt edd a zsíros strandételek helyett!
A forró nyári napokon, amikor tombol a városban a meleg és majd' leolvadsz az aszfaltról, jólesik elmenni egy tópartra, strandra, vagy leruccanni a Balaton partjára. A nap és a víz azonban hamar érezteti a hatását és az éhség a büfébe csalja a strandolót. Most adunk pár tippet, hogyan étkezz tudatosan a büfék kínálatából.
Narancslébe mártott pamutlabda a karcsúság titka
Eddie Murphy modell lánya, Bria kitálalt, mi folyik a divatvilág színfalai mögött: narancslébe mártott pamutlabdát esznek a lányok, hogy vékonyak maradhassanak.
Tartsd fitten magad a nyári édenkertbõl!
Június hó egyik nagy ajándéka, hogy végre a fáról és a kertbõl szedhetünk friss gyümölcsöket és ropogós zöldségeket. A piacokon roskadásig vannak a pultok az ínycsiklandozó és egészséges eperrel, cseresznyével vagy borsóval. Most segítünk eligazodni, hogy melyik finomság hogyan segíti a fogyókúrádat és regenerálja a szervezetedet.
Betegsége miatt örökre molett lesz a színésznõ
Pajzsmirigybetegsége miatt küzd a kilókkal Cseke Katinka. A gyógyszerek, amelyeket élete végéig szednie kell, akadályozzák a fogyásban - tudta meg a Bors.
Sikertörténet: Így fogyott csinosra Évi
A huszonhárom éves, ülõmunkát végzõ Évi két évvel ezelõtt elégelte meg a testsúlyát. Ekkor erõsödött fel benne annyira a fogyás iránti vágy, hogy rászánja magát egy diétára. Kitartása végül meghozta gyümölcsét: a fiatal lány ma már csinosan és magabiztosan mesél a kilókkal való harcáról. Következzen most az õ története.
A szobabicikli rabja lett Dévényi Tibor
Miután kettes típusú cukorbetegséget állapítottak meg nála, Dévényi Tibi bácsi elkezdett figyelni az egészségére. Gyökeresen megváltoztatta az étkezési szokásait, és beiktatta a mindennapi mozgást is az életébe.
Tapasz a nyelvre - új fogyókúrás õrület
Mûanyag tapaszt varrnak a fogyókúrázók nyelvére: így a páciens a fájdalomtól nem bír enni és fogy.
Így készülj a bikiniszezonra!
Nincs mese, itt a nyár. Bár már késõ belekezdeni a nagy nyári fogyókúrákba, az edzést azért nem árt rendszeressé tenni. A futás és a görkorizás kitûnõen formában tartanak, de persze van még más megoldás is a feszes test elérésére. Következzenek a legjobb tippek a szakértõktõl.
Hulahoppal az úszógumik ellen
Kelly Osbourne és Beyoncé is állítólag a hulahoppkarikának köszönheti fantasztikus alakját.
Anorexiás nõt vesz el a túlsúlyos férfi
Nagyon szokatlan körülmények között találkozott egymással Lizzie Elsburg és Chris Glasgow.
A legjobb zsírégetõ növény: a csipkebogyó
Legtöbben kiemelkedõ C-vitamin-tartalma miatt ismerik, pedig a csipkebogyó jóval többet tud ennél: gyulladáscsökkentõ, vízhajtó hatású, ráadásul a zsírok felszívódását is csökkenti.
- címkék:
- fogyókúra
- C-vitamin
- csipkebogyó
- Címkefelhõ »
Egy év alatt fogyott 108 kilót Steven
A 39 éves Steven Goodwin 190 kilós volt, amikor tüdõgyulladást kapott. Az orvosai figyelmeztették, ha nem változtat drasztikusan az életmódján és nem ad le jó néhány kilót a tetemes súlyfeleslegébõl, akkor akár napokon belül meghalhat.
Cukiság és ruhabotrány: heti bulvárkoktél
Ez a hét sem múlhatott el szakítások, cuki babafotók és kínos villantások nélkül. Íme a Life.hu heti bulvárkoktélja.
Cindy Crawford fogyni szeretne
Hogyan lehetséges, hogy az a nõ, akinek a szépsége legendás és 20 éve a topmodellek között van, nem elégedett a testével? Cindy Crawford elárulta, hogy 2 és fél kilóval szeretne könnyebb lenni.
- címkék:
- Cindy Crawford
- fogyókúra
- fogyás
- modell
- Címkefelhõ »
Így fogyaszd le a párodat!
Olvasónk, Kati Nagy Amarillához, a Life.hu gyógytornász és aerobikoktató szakértõjéhez fordult, mert szeretné, ha a párja kicsit lefogyna. Szakértõnk segített neki abban, milyen technikákkal veheti rá a kedvesét egy kis mozgásra.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhõ »
Maszturbálással fogyott le egy japán férfi
A rendszeres önkielégítésre esküszik egy japán férfi, aki ezzel a módszerrel két hónap alatt öt kilótól szabadult meg. Szakemberek mégsem ajánlják senkinek a maszturbációs diétát.
Nem csak a futástól karcsú Epres Panni
Epres Panni modell leginkább a genetikának köszönheti a szépségét és a karcsú alakját, de a sportot sem hanyagolja el. A modell elárulta, milyen edzésforma kapott fontos szerepet az életében. Panni az egészséges étkezésre is odafigyel, a fehérliszt és a cukor helyett például sokkal egészségesebb dolgokat választ.
Kemény tisztítókúrába kezdett Bódi Sylvi
Igazi tavaszi nagytakarításba kezdett Bódi Sylvi, aki azonban nem az otthonát, hanem a szervezetét pucolja ki teljesen - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Bódi Sylvi
- celeb
- diéta
- fogyókúra
- sztár
- Címkefelhõ »
Nem tudja a magyar, mi az egészséges
A magyaroknak csak 33 százaléka tudta eldönteni a zsír-, cukor- vagy sótartalom alapján, hogy melyik termék egészségesebb, ezzel a hazai válaszadók a legrosszabban teljesítõk között szerepeltek a Consumers International és a Tudatos Vásárlók Egyesülete nemzetközi felmérésében.
Paradicsom vagy uborka? Ilyen testalkatú a pasid
Egy új tanulmány szerint a férfiakat összesen hétféle testformába lehet sorolni. Ezek a körte, az uborka, a paradicsom, a tégla, a nacho, a zöldbab és a hóember. A tanulmány arra is rávilágított, hogy a férfiak többsége önértékelési problémákkal küzd a külsejét illetõen, és általában 28 éves korukban elégedettek magukkal leginkább.
Már a gondolattal is jól lakhatsz?
Érdekes kísérlet eredménye látott napvilágot a gondolat erejérõl. Pittsburghi kutatók azt állítják, ha a valós étkezés elõtt vizionáljuk a tervezett menüt, vagyis magunk elé képzeljük a fogásokat, akkor a lakoma során kisebb adagot igényel a szervezet. Olyan, mintha már a gondolattal is jól laknánk. A Life.hu utánajárt a dolognak.
Kolbász helyett korpás keksz: így diétázik a pasi
Ki mondta, hogy a fogyókúra csakis a nõk reszortja? Hamarosan kiderül, hogy a férfiakat is zavarják a gonosz kis zsírpárnák. Ultra light kacsazsír, fitneszkolbász, kalóriaszegény tepertõ: következzen a fogyókúra egy kajafüggõ pasi szemével. És gyomrával.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- zsírégetés
- férfi
- Címkefelhõ »
Rengeteget fogyott az Oscar-díjas színésznõ
Az állandó túlsúllyal küzdõ Mo'Nique kemény edzésbe fogott, hogy megszabaduljon fölösleges kilóitól. A színésznõ jelenleg mínusz 36 kilónál tart, de ez még nem az út vége.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Christina Aguilera tökéletesre fogyott
Úgy tûnik, Christina Aguilera mégsem volt annyira elégedett a plusz kilókkal, mint amennyire hangoztatta. Az énekesnõ új videoklipjében mutatta meg tökéletes, de nõies alakját.
30 kiló mínusz: Kriszta gyönyörûbb, mint valaha
A most 22 éves Felsõeõri-Nagy Krisztina 73 kilósan gyönyörûbb, mint valaha - ami nem is csoda, hiszen legyõzve lustaságát és önbizalomhiányát 30 kilót adott le túlsúlyából.
Fogyaszt-e a káposztaleves-kúra?
A káposztaleves-kúra apróbb változtatásokkal hosszú évek óta töretlenül hódít a fogyni vágyók körében. Nem árt azonban tudni, hogy a kúra során elért eredmény többnyire csak átmeneti, és a leadott kilók gyakran "kamatostul" visszajönnek.
A diétázók kedvence: a citromfû
Legtöbben nyugtató hatását ismerik, pedig a citromfû a fogyókúrában is sokat segíthet: gyógynövénysorozatunk legújabb részében bemutatjuk, hogyan!
Csodakúrával szépülnek a sztárok
A világsztárok azok, akik a különbözõ diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban mindig is úttörõk voltak, hiszen gyakran csak rövid idõ áll rendelkezésükre, hogy egy-egy bemutatóra vagy filmszerepre elérjék a tökéletes alakot.
Fogyókúrázz zöld kávéval!
A klorogénsav a zöld kávé egyik fõ összetevõje és ennek köszönhetõen remek zsírégetõ hatása van. Így amellett, hogy egy jóízû forró kávét kortyolgatsz, még a felesleges kilók és a méreganyagok is távoznak a szervezetedbõl.
Sikertörténet: 20 kilótól szabadult meg Kitti
Kitti 2011 nyarán elégelte meg a súlyát. Az akkor 15 éves lány 171 centi magas és 102 kiló volt. Úgy döntött, diétázni kezd, erre pedig a nyár, a sok gyümölcs és zöldség a legalkalmasabb. A fiatal Kitti nagyon sikeres két éven van túl: már húsz kilótól megszabadult. Következzen most az õ története.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- sikertörténet
- Címkefelhõ »
Szörnyen narancsbõrös Britney combja
Hiába a sok fogyókúra és edzés, Britney Spears combjai közel sem tökéletesek.
A '60-as évek legõrültebb diétái
A Reklámõrültek címû sorozat Betty-je a legújabb részekben is a túlsúlyától próbál megszabadulni, miután rájön, hogy rossz étkezési szokásait nem tudja kontrollálni. A történet a '60-as években játszódik, de az emberek már akkor is számtalan módszert találtak ki arra, hogyan szabadulhatnának meg a fölös kilóktól. A következõ diétákat azonban nem ajánljuk, hiszen egyik hajmeresztõbb, mint a másik.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- õrültség
- Címkefelhõ »
Elhanyagolják Gyõzikéék Virágot
Szépen kikerekedett Gáspár Gyõzõ kislánya. Miközben a családtagok diétáznak és fogynak, Virág csak hízik. A showman szerint egy gyereket nem lehet sportoltatni - írja a Bors.
Sikertörténet: 60 kilót fogyott Angéla
Angéla egy néhány évvel ezelõtti, balatoni nyaraláson döbbent rá, hogy elege van a tetemes súlyfeleslegébõl. A többgyermekes édesanya 120 kilót nyomott, de azon a nyáron eldöntötte, hogy teljesen új életet kezd. Kitartásának és hihetetlen akaraterejének köszönhetõen sikerrel járt: nem sokkal több mint egy év alatt 60 kilótól szabadult meg. Következzen most Angéla története.
Híznia kellett, hogy modell lehessen
Az angol Alice Jacksonnak nagy gondot okozott a testsúlya egy modellverseny alkalmával. A 26 éves hölgynek azonban nem fogynia kellett, ahogy ez ebben a szakmában lenni szokott, hanem éppen ellenkezõleg: jó néhány kilót kellett felszednie.
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- kalória
- Címkefelhõ »
Zsírórák: Mikor fenyeget a túlevés veszélye?
A legtöbben akkor nyúlunk egy-egy sütemény vagy csokiszelet után, ha kicsit besokalltunk a hétköznapokban és elegünk van mindenbõl. Nem csoda tehát, hogy a kényelmi evés szempontjából leginkább kényes idõszak a szakértõk szerint a munkakezdés elõtti vasárnap este.
Berki Krisztián tartja formában Sarka Katát
Sarka Kata új edzésprogramba kezdett, az edzõje pedig nem más, mint a nõcsábász Berki Krisztián, aki ezúttal nem udvarol, hanem a súlyzókhoz próbálja hozzászoktatni a modellt.
Szabad diétáztatni a gyerekeket?
Gwyneth Paltrow a szénhidrátoktól, Rubint Réka a finomított cukortól óvja a gyermekeit, mindezzel két pártra szakítva a szülõket: ki a korán kezdett egészséges életmód, ki az édességekben szabad gyermekkor mellett kampányol. A Life.hu Szendrei Zsolt dietetikus segítségével járta körül a témát.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- gyerek
- étrend
- Címkefelhõ »
Ezt vedd fel, ha futni indulsz!
Végre itt a tavasz, a jó idõ kedvez a futás szerelmeseinek is. Ám rossz idõben sem kell lemondanunk eme sport felszabadító élményérõl, csak a megfelelõ ruházatot kell beszerezni hozzá!
Néha a fényevõk is hotdogoznak
Csontsoványra fogyva halt meg egy másfél éves kisfiú Agárdon, holott a szülei jómódúak voltak. A TV2 szerint a világtól elzárkózva élõ szülõk a fényevésben hittek. A fényevéshez vezetõ út legveszélyesebb szakasza egy 21 napos bevezetõ böjt, amelyet azonban az orvosok szerint nem lehet túlélni.
Az ugrálás a legjobb mozgás éhség ellen
A függõleges irányú mozdulatok, például az ugrálás vagy ugrókötelezés más mozgásformáknál hatékonyabban segíthetnek az éhségérzet csökkentésében - állapították meg japán kutatók.
A zsírfagyasztásra esküszik Horváth Éva
A zsírfagyasztás bizarrul hangzik, pedig nem az: egy erre alkalmas eszköz abban segít, hogy célzottan lehessen lefagyasztani a felesleges zsírréteget. Horváth Éva is ezt a módszert választotta. A csinos mûsorvezetõ sem elégedett teljesen a testével, így elárulta, õ pontosan milyen területeken alkalmazza a zsírfagyasztást.
- címkék:
- Horváth Éva
- diéta
- fogyókúra
- zsír
- fagyasztás
- Címkefelhõ »