életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így kerekedhetsz ki nyáron pillanatok alatt
Még nyáron is próbálsz odafigyelni a súlyodra, ám valamiért nem mozdul a mérleg nyelve, vagy ha igen, akkor csakis felfelé...? Biztosan jó ételeket választasz? Jó, ha tudod, van néhány, különösen nyáron kedvelt finomság, amiről talán azt hiszed, beleférnek, titokban azonban jóval több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnád!
"A férfiak egoharcot vívnak a súlyzókkal" - Schönekker László testépítőt faggattuk a tökéletes férfitestről
Schönekker László 12 éve ismerkedett meg a súlyzók világával, és ez a szerelem azóta is tart. A közel két méter magas, 27 éves férfi testét elnézve egészen biztos, hogy ő tényleg tudja, hogyan is kell formálni, építeni az izmokat. Edzésről, életmódról és tipikus hibákról faggattuk a magyar bajnokot.
Csontritkulás fenyegeti a képernyő előtt gubbasztó kamaszfiúkat
Gyengébb a csontozata azoknak a tizenéves fiúknak, akik napi öt vagy több órát töltenek televízió és számítógép előtt, és a probléma maradandónak bizonyulhat.
5 ital, amitől laposabb lesz a hasad
A lapos hashoz nem árt az életmódváltás, a sok-sok edzés és az ételadagokra való állandó odafigyelés. De vannak azért olyan apró trükkök, amik kicsit segítenek céljaid elérésében. Cseréld le az üdítőket egészséges, nyári frissítőkre, olyanokra, amiket te magad is elkészíthetsz! Ezek az isteni frissítők ugyanis kalóriában szegények, serkentik az emésztést, és remekül méregtelenítik a szervezetet. Próbáld ki akár mindegyiket!
- címkék:
- ital
- életmód
- recept
- Címkefelhő »
Az afrikai zöldségek a legújabb szuperélelmiszerek? Úgy tűnik, igen!
Bár nem mindenki számára étvágygerjesztők, az afrikai juta len, az ebszőlő és a csüngő csokrosinda lehet a legújabb szuperélelmiszer. De vajon mire is jók ezek a különleges hangzású élelmiszerek?
- címkék:
- zöldség
- életmód
- szuperélelmiszer
- Címkefelhő »
Tedd rendbe végre a gyomrodat! A fogyás és az emésztésed múlhat rajta
Ha gyakran érzed magad puffadtnak, időnként hasmenéssel küzdesz, egy-egy nagyobb étkezés után pedig gyomorégéstől szenvedsz, akkor itt az ideje cselekedni: számos olyan természetes módszer létezik, amivel rendbe teheted a gyomrod működését!
Igazi bombázó lett: bikinis fotó Baukó Éváról
A ValóVilág egykori nagy balhésa nagyon szexi fotót posztolt a közösségi oldalán.
Sikertörténet: 35 kilót fogyott a szépségkirálynő-jelölt, Csontos Zsanett
Zsanett mögött hihetetlen teljesítmény áll: az idei Miss World Hungary egyik szépsége 35 kilótól szabadult meg az utóbbi időben, az eredmény pedig önmagáért beszél.
- címkék:
- életmód
- fogyás
- sikertörténet
- Címkefelhő »
Ez Zsír! magazin Sarka Katával
Hétről hétre jönnek az edzéstippek, egészséges receptek, szépségpraktikák és trendek. A műsorvezető Sarka Kata. Nézzen minket és tegyen az egészségéért!
Gwyneth Paltrow kiakadt, amiért más színésznőkhöz hasonlítgatják
A színésznő egy ideje már saját életmódoldala büszke tulajdonosa, és kikéri magának, hogy egy kalap alá vegyék ilyen fajta törekvéseit más színésznőkével.
Te is rettegsz a súlyzós edzésektől? Ne tedd!
Ha a nők között szóba kerülnek a súlyzós edzések, a többség általában nagyon ellenük van, amiatt, hogy a súlyzózástól vastagabbak lesznek az izmok. Ez előfordulhat, ám ha odafigyelsz az étkezésre és a megfelelő edzésre, a súlyzózástól szebb, tónusosabb leszel, mint gondolnád. De nem mindegy, hogyan csinálod!
Gwyneth Paltrow a szexre esküszik - Így tartja magát formában a filmcsillag
A hollywoodi filmsztár elárulta, mi a sokak által annyira irigyelt alakjának titka. És most nem a makrobiotikus étrendet hozta fel.
Tavaszi főzelékmánia - ezeket imádni fogod!
Hetente egyszer biztosan megkívánsz egy jó főzeléket, de már unod a klasszikus variációkat? Nemrég megkértük Szatmári Feri gasztrobloggert, mutassa be nekünk három kedvenc tavaszi főzelékreceptjét, melyek kicsit eltérnek a nagy klasszikusoktól. Mi imádjuk őket, és reméljük, ti is!
Kár lenne csak salátákon élni! Így hatnak kedvenc ételeink a testünkre
A hústól a gombáig, a sárgarépától a sajtig sokan vásároljuk ugyanazokat az élelmiszereket hétről hétre. Ám nehogy azt gondold, hogy mindennap salátaleveleket kell rágcsálnod ahhoz, hogy egészségesen étkezz – most eláruljuk, miért is érdemes továbbra is a kedvenc "hétköznapi" finomságaidat fogyasztanod.
Férfiak veszélyben - A monogám párkapcsolat a hosszú élet titka?
Az elmúlt napokban több helyen – többek között a Szívderítőn is – olvashattunk arról, hogy minél több felesége van egy férfinak, annál nagyobb nála a szívbetegség kialakulásának lehetősége. Ezt pedig az első olyan kutatás eredményei alapján tudják, amely kifejezetten a poligámia egészségre gyakorolt hatásait vizsgálta.
Ha almát eszünk bevásárlás előtt, egészségesebb élelmiszereket veszünk
Egy falat alma elfogyasztása negyedével növelte az utána megvásárolt zöldségek és gyümölcsök mennyiségét, míg egy falat kekszet követően magasabb kalóriatartalmú termékek landoltak a kosárban – derül ki egy friss kutatásból. Ez lenne a megoldás az ellen, hogy ne vásároljunk össze minden felesleges ételt nagybevásárláskor?
- címkék:
- egészséges életmód
- életmód
- alma
- Címkefelhő »
"Néha minden tajték és hortyogás nélkül eloltja az embert" - Ilyen a stroke!
Hazánkban a stroke - gutaütés, szélütés - kiemelt népegészségügyi probléma, leggyakoribb oka az egyén tartós rokkantságának, függőségének, és az összes betegség között a legnagyobb a gazdasági terhe. Évente mintegy 50 ezer új esetet regisztrálnak. A halálozás az utóbbi időben csökkent ugyan, de ez nem az előfordulás gyakoriságára, hanem a kezelés, ápolás, rehabilitáció fejlődésére utal.
- címkék:
- egészség
- betegség
- stroke
- életmód
- szívderítő
- Címkefelhő »
Egészséges életmód mindenkor - így változtass az étrendeden 50 felett
Ahogy idősebbek leszünk, egyre nehezebb leadnunk a felesleges kilókat, és oda kell figyelnünk a koleszterinszintre is. Vagyis 50 felé igenis el kell indulni egy kímélőbb életmód felé. Eláruljuk, mire érdemes különösen odafigyelni!
Ön is ennyire tunya életmódot folytat?
Minden ötödik munkavállaló szenved mozgáshiány következtében kialakult egészségkárosodásban mégis csak a felük sportol hetente legalább egyszer - derül ki a Profession felméréséből.
- címkék:
- életmód
- Címkefelhő »
Intim fotókat készített pornósztárokról
Egy portréfotós úgy mutatja meg a leghíresebb pornósokat, ahogy sosem látjuk őket. A zavarba ejtően intim, magától értetődően természetes és kitárulkozó képeken valódi személyiségükből mutatnak meg egy darabot.
- címkék:
- fotóművészet
- kultúra
- fénykép
- életmód
- Címkefelhő »
Mindenkinek ingyen telek jár ezen a trópusi szigeten
Forró nyarak, tavasziasan hűvös telek és fantasztikus pálmafás strandok várják a csendes-óceáni Pitcairn-sziget látogatóit. Az idilli táj ellenére senki sem akar letelepedni a szigeten: idén összesen egy ember adta be kérvényét a vízumra, melyhez ingyen telek is jár.
- címkék:
- Csendes-óceán
- életmód
- sziget
- idill
- ingyen
- Címkefelhő »
40 felett is az edzés az élete - Így hozza magát csúcsformába Palecián Judit
Judit a tökéletes példa arra, hogy 40 felett is lehet egy nő csúcsformában. De hogy ehhez pontosan mire is van szükség? Erről faggattuk az athletic kategóriában versenyző sportolónőt.
Alapozd chilire a diétád!
Csodavárás, csodabogyók, csodanövények, csodamódszerek. A legújabb kutatások szerint az orrunk előtt van a hatékony diéta csodaszere: a chili.
Gyors fogyás helyett hosszú távra tervezel? 10 dolog, amit tarts be a siker érdekében!
Számtalan diéta, hízékony alkat és a 4 éves korom óta tartó intenzív sportolás után jutottam el oda, hogy 30 évesen nagyjából tudom, mi kell a sikeres életmódváltáshoz. Arra vágysz, hogy stabilan tartsd a versenysúlyodat, miközben nem kínzod magad haszontalan diétákkal, és jól is érzed magad a bőrödben? Megmutatom, mi az a 10 dolog, ami nekem eddig a legjobban bevált.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhő »
Indítsd vizelettel a napod - ez lenne az új trend?
Egy amerikai egészségügyi tanácsadónő nemrég megjelent könyvében buzdít a vizelet bizarr felhasználási módjairól.
Drasztikus fogyás, felesleges önkínzás - diéták, amiket ne próbálj ki 2015-ben
Ha te is fogyókúrás fogadalmakkal indítottad az évet, akkor mostanra juthattál el nagyjából az első mélypontra. Lassan indul be a fogyás? Felejtsd el a drasztikus fogyókúrákat, és még véletlenül se kezdj el nullkalóriás étrendet követni! Hogy miért? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhő »
Nem csak bőséget hoz: ezért érdemes lencsével indítanod az új évet!
Újévkor minden család asztalán megtalálható a lencse. De miért fogyasztjuk megszállottan az év első napján? Valóban egészséges? Honnan ered a babona? Mindennek utánajártunk!
- címkék:
- egészséges életmód
- életmód
- lencse
- Címkefelhő »
Élvezd az ünnepeket pluszsúly nélkül - megmutatjuk, mire figyelj oda!
Akármennyire is imádom a karácsonyt, nőként nem tudok nem arra gondolni, hogy mennyire fog fájni az ünnepek után az érezhető súlygyarapodás. Persze nem szabad, hogy emiatt bárki is rosszul érezze magát az ünnepi asztalnál, mindössze tudni kell okosan falatozni. Ha a te tested is érzékeny a bejglire és a gesztenyével töltött húsokra, akkor most megtudhatod, mire figyelj oda.
- címkék:
- diéta
- életmód
- hízás
- Címkefelhő »
Meghalt a világ egykori legkövérebb embere
Sem a műtét, sem a fogyókúra nem segített Keith Martinon, aki 44 évesen hunyt el.
Izomépítés hús nélkül? Lehetséges!
Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet hús és tejtermékek nélkül élni, pláne izmot építeni és edzeni, nem keveset. Pedig van lehetőség alakformálásra csirkemell és fehérjeporok nélkül is!
Sütő Enikő a vegetáriánus étkezésre esküszik
Sütő Enikő nem titkolja, hogy korábban húst evett hússal, de aztán megváltoztatta a gondolkodásmódját.
Ötven kilót fogyott Czibi Norbi, a Rising Star énekese
Bizony-bizony, a színpadon nem csupán énekelniük kell jól, de a külső sem mellékes... A Rising Star énekese, Czibi Norbi éppen ezért még keményebbre vette a diétáját. Pedig, amit eddig elért, az sem semmi...
Brad Pitt, Pamela és a többiek - világsztárok, akik a vegán életmódot választották
A vegánság a sztárok számára is vonzó: vannak, akik azért választják, mert ettől remélik a fogyást, a többségük azonban egészségügyi szempontból vagy az állatok iránti szeretetből dönt a hús és egyéb állati eredetű ételek mellőzése mellett. Lássuk, kik is lettek vegánok Hollywoodban.
A sikerkorszak alkonya: Mekkora árat fizetsz azért, hogy többet keress?
Idehaza aligha engedheti meg magának bárki is, hogy lazítson. Hogy ne ugyanolyan erővel kapaszkodjon felfelé a ranglétrán, mint korábban, és hogy egy pillanat erejéig ne verje az öklével a felette elterülő üvegplafont. Luxus a kiégés, a motivációvesztés, a boldogságkeresés, sőt, még a nyári szabadság kivétele is. Ez persze nincs mindenhol így...
Az ősz csodája: a dió
Ideje túllépni a diós édességeken: az őszi csonthéjas termés nemcsak egészséges, de szépít is. Íme, tíz indok, ami miatt biztos, hogy gyakrabban választod majd a diót a mindennapokban.
- címkék:
- életmód
- dió
- körömápolás
- Címkefelhő »
Drámaian lefogyott Missy Elliott
A 42 éves énekesnő nagyjából 30 kilótól szabadult meg – ám nem csupán esztétikai oka volt a súlyvesztésének.
Világsztárok, akik okos tanácsaikkkal megváltanák a világot
Vajon nekik nem elég a vörös szőnyeg, a kasszasikerek és a csillogás? Ők úgy érzik, biztosan tudják a szépség, a siker, a tökéletesség titkát? Nem egy világsztár érezte azt az utóbbi években, hogy minél több embernek szeretne nagyon okos tanácsokat osztogatni. Egy csokorba szedtük azokat a hírességeket, akik a világhálón is próbálgatják magukat.
Nem a pálinka a legjobb szíverősítő
Ha Ön dohányzik, reggelente nehezen ébred, a zöldségek helyett inkább az alkohol a barátja, és még nevetni sem szokott magán, akkor az átlagosnál nagyobb a szívinfarktus-kockázata. Összegyűjtöttük, hogyan csökkentheti annak az esélyét, hogy a szíve idő előtt felmondja a szolgálatot.
VV Iza megváltoztatja az életét
VV Iza pár napja jelentősen megváltoztatta életmódját. Az egész nyarat szerelmével VV Krisztiánnal önfeledten végigbulizó lány visszatért a fővárosba és új életet kezdett.
- címkék:
- VV Iza
- sport
- életmód
- Címkefelhő »
Dobrády Ákos visszatért régi szerelméhez
Az énekes-zeneszerző évekig heti szinten teniszezett, később azonban ez abbamaradt. Két hónapja ismét rendszeresen lejár a pályára, és régi edzőjével csiszolja a technikáját. Ákos imádja ezt a sportot, a meccseket csakúgy, mint az edzéseket. A zenész nagy előnye, hogy magas, atlétikus alkata van, és a szervái is kiválóak!
- címkék:
- Dobrády Ákos
- tenisz
- sport
- edzés
- életmód
- Címkefelhő »
Ada csúcsformában van - új hivatást választott
A csinos, kétgyermekes műsorvezető úgy döntött, a tévézés mellett még megtanulna egy sokkal gyakorlatiasabb szakmát. Ada most személyi edzőnek tanul: a fiatal anyuka már nemcsak az étkezésére figyel, hanem az edzésben is kőkemény. Ez meg is látszik rajta - jobb formában van, mint valaha!
- címkék:
- Ada
- edzés
- életmód
- műsorvezető
- személyi edző
- Címkefelhő »
Csökkentsd a sófogyasztást! 5 tipp, amit érdemes kipróbálnod!
A legtöbb ember napi 3400 milligramm sót fogyaszt, ám 2300 milligramm az ajánlott a egészséges emberek és 1500 a cukorbetegséggel vagy a krónikus vesebetegséggel küzdők számára. A készételek sajnos tele vannak sóval, ami számos egészségügyi problémához vezethet. Mit tehetünk, hogy csökkentsük a bevitt sómennyiséget?
- címkék:
- egészséges életmód
- főzés
- életmód
- só
- folyadék
- Címkefelhő »
Meglepő! Étkezési zavarral küzdött a népszerű kajablogger
Szigorú étrendje tette beteggé Jordan Youngert, aki a Blonde Vegan néven vezette népszerű blogját.
- címkék:
- blogger
- étkezési zavar
- életmód
- hús
- vegán
- Címkefelhő »
Szakított exfelesége szélsőséges életmódjával Chris Martin
A zenész a BBC rádióinterjújában mondta el, felhagyott vegetáriánus életmódjával, amit anno exnejével követett.
Ettől bombatested lesz! Szuper átmozgató gyakorlatsor nyárra
Hiába a kánikula és a sok-sok esti szabadtéri program, edzeni nyáron is kell, pláne, ha még előtted a nyaralás. Balogh Zsolt crosstréning-oktató ezúttal egy olyan szuper gyakorlatsort mutatott nekünk, amit hetente többször elvégezve garantáltan látványosan fejlődnek és szálkásodnak az izmok.
Így lesz fitt egy szépségkirálynő - Szunai Linda életmódtippjei
Szunai Linda szépségkirálynő szerint nem minden a genetika - a fiatal lány igyekszik odafigyelni az edzésére és az életmódjára. Linda amikor csak tud, magának készíti el az ételeket, így mindig tudja, mit visz be a szervezetébe. Persze ezen kívül a vitaminok is fontos szerepet játszanak a fiatal lány életében - a következő videóból az is kiderül, mennyire!
Ő a legszebb testű magyar pasi 2014-ben? Szerintünk igen!
Szarka Ákos néhány hete egy reklámfilmben tűnt fel, és nem is akárhogyan. Tökéletesen kidolgozott testét azóta már a fél ország megcsodálhatta, bennünket azonban leginkább azok a gyakorlatok fogtak meg, amiket a néhány másodperc alatt bemutat. Ismerjétek meg ti is a fiatal street workout bajnokot!
A nők 32, a férfiak 31 évesen fogynak a legkönnyebben
A nők számára a 32 éves kor a legideálisabb, ha fogyókúrázni szeretnének, míg a férfiak a jelek szerint 31 évesen adják le a fölösleges kilóikat a legkönnyebben.
Hatszoros áron sózzák az utasokra a kólát és a csokit
Hatszoros áron sózzák az utasokra a kólát és a csokit
Debrecenben is megnyitott a DiVino
Debrecenben is megnyitott a DiVino
- címkék:
- Magyarország
- bor
- életmód
- gasztro
- Debrecen
- DiVino
- Címkefelhő »