életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
A nyolc órai iskolakezdéssel csak kínozzuk a gyerekeinket
Felejtsük el végre az óraátállítást, a több műszakban végzett munkát és a nyolc órai iskolakezdést. Ha a természet ritmusával összhangban szeretnénk élni, napközben sokkal több fényre, éjszaka pedig sokkal nagyobb sötétségre van szükségünk. Főleg pedig rugalmas munkaidőre sok rövid pihenővel és egy-két hosszabb szünettel, amikor megadhatjuk a módját az evésnek. Egy kialvatlan társadalom nem csak kevéssé hatékony, de jóval többe is kerül. A kialvatlan állampolgárt ugyanis magas vérnyomás, depresszió, idegi problémák, túlsúly és cukorbetegség fenyegeti. Pedig ha 11-től 7-ig tartana a munkaideje, lehet, hogy minden gondja megoldódna.
Jót tett a változás! Sokkal szexibb lett Gwyneth Paltrow
Azt hittük, hogy Gwyneth Paltrow rajongói csalódottak lesznek, miután a szépség bejelentette, hogy az elkövetkezendő években nem vállal több filmszerepet. Ehelyett inkább a saját életmódmárkája építgetésén, a Goop-on dolgozik, és a látottak alapján úgy tűnik, hogy hiteles életmód guru lett, elég csak ránézni!
- címkék:
- Gwyneth Paltrow
- életmód
- színésznő
- Címkefelhő »
Tallós Rita: „Tudom, minek köszönhetem, hogy rákot diagnosztizáltak nálam”
Tallós Rita mindent megtesz azért, hogy megőrizze fiatalságát és egészségét, ugyanis pontosan tudja, milyen egy súlyos kórral küzdeni. A színésznő legyőzte a rákot, és azzal is tisztában van, miért alakult ki nála a betegség.
- címkék:
- Tallós Rita
- sport
- egészség
- rák
- életmód
- konfliktus
- Címkefelhő »
Elindult az Unikornis
Új kulturális és életmódmagazinnal lett színesebb az internet augusztus elsejétől.
- címkék:
- kultúra
- életmód
- Címkefelhő »
Egy hónap a gyümölcsök fogságában – Így teljesítettük a júliusi kihívást!
Édes, dús, zamatos, kesernyés: sokféle gyümölcs létezik, és nekem egyik sem a kedvencem, így kezdtem bele a Life.hu július havi kihívásába, azaz a gyümölcsevésbe. Szerencsére azonban ennek az egy hónapos programnak is olyan lett a vége, akár egy amerikai filmé, azaz happy end.
Az életmód fontosabb, mint a genetika? Így gazdálkodj a szülői örökségeddel
A The U.S. Centers for Disease Control meghatározása szerint egészségünket 43%-ban határozza meg életmódunk, 19%-ban környezetünk, 27%-ban öröklött tulajdonságaink, és csupán a fennmaradó 11% az egészségügyi viszonyok függvénye. A szülői örökség tehát adott, ám hogyan tudunk jól gazdálkodni vele?
Milliomos lett a férfi, aki ledobott 18 kilót
Matt Manning egy fogyókúrás versenyre jelentkezett, és nyert, méghozzá 14 millió Forintot.
- címkék:
- diéta
- életmód
- fogyás
- Címkefelhő »
Alig marad hal a vizekben, ha így folytatjuk
Komolyabb lépésekre lenne szükség a túlhalászat ellen. Ezt állítja a FAO új halászati és akvakultúra jelentése. A jelenségnek az az oka, hogy elképesztően sok halat eszünk. Húsz kilónál is több az egy főre jutó éves halfogyasztás a világon.
Édesapja betegsége motiválta az Európa-bajnok fitneszmodellt, Gazdag Adriennt
A 31 éves Gazdag Adrienn gyerekkora óta sportrajongó, de a fitneszben talált rá igazán önmagára. Ez a szenvedélye, ahogy ő fogalmaz, él-hal érte. De nemcsak a sport teszi ki az életét, emellett ugyanis halmozottan hátrányos helyzetű gyerekeket oktat.
- címkék:
- fitnesz
- életmód
- verseny
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
Kivédhető lenne szinte minden stroke?
Egy friss kutatás eredménye szerint a világon előforduló valamennyi stroke-os esetet olyan módosítható viselkedési formák okoznak, mint például a dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód.
Bata Szilvia világbajnok fitneszmodell: "Alázat, felkészültség és akaraterő nélkül nem megy"
A 23 éves Bata Szilvia fiatal kora ellenére rengeteg eredményt tud már felmutatni. Nem is csoda, hiszen alázat, felkészültség és akaraterő jellemzi Szilvi hozzáállását, ráadásul rengetegen támogatják, többek között a párja is, hogy a legjobbat hozhassa ki magából.
- címkék:
- sport
- életmód
- versenyzés
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
Ezt tedd és edd, ha nagyobb mellekre vágysz!
Összeállításunkban olyan ételek kaptak helyet, melyek fogyasztásával gyógyszerek és műtét nélkül is megnövelheted a melleidet!
Elképesztő átalakulás: 60 kilót fogyott egy év alatt
Szörnyű tragédia után fojtotta evésbe bánatát Justine McCabe. Férje öngyilkossága miatt folyamatosan evett, de 140 kilósan elhatározta, hogy ez így nem mehet tovább.
- címkék:
- edzés
- életmód
- fogyás
- trauma
- átalakulás
- szelfi
- Címkefelhő »
Dobó Kata: "Félek túlságosan megszokom a magányt"
A színésznő néhány hónapja szakított és azóta szingliként éli a mindennapjait, ezért joggal fél, mi lesz, ha megszokja a szabadságát.
Ez a 80 éves fitnesznagyi simán lenyomja a mai huszonévesek többségét
Leesett az állunk, amikor megtudtuk, hogy a világ legöregebb testépítője egy 80 éves hölgy. Az biztos, hogy Ernestine Shepherdtől van mit tanulni: simán lefutja a maratont, a hasán pedig sajtot lehet reszelni. Hihetetlen!
- címkék:
- egészség
- életmód
- nagymama
- fitt
- Címkefelhő »
Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások
Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.
10 lenyűgöző kép Kínáról, ahogyan még sohasem láthattad
A Liang-hegy mélyén élő etnikai kisebbség, a yi-k mindennapjait örökítette meg Li Fan fotóművész, akit teljesen lenyűgözött a civilizációtól távoli, hagyományőrző életmódjuk.
A jelenkor három leggyakoribb női betegsége
Sokáig azt hisszük, sebezhetetlenek vagyunk, és a rémisztő betegségek minket nem érinthetnek. Dehogynem! Vannak olyanok, amelyek kizárólag vagy nagyobb számban a gyengébbik nemet érintik. Ezek a 21. század leggyakoribb női betegségei.
Attól is hízunk, hogy éjszaka dolgozunk
Bár a múltban több tanulmány is szoros kapcsolatot tárt fel az éjszakai munka és a szívkoszorúér-betegség emelkedő kockázata között, egy új vizsgálat azt mutatja, hogy ez a történet korántsem ilyen egyszerű.
- címkék:
- kutatás
- életmód
- életvitel
- nővér
- hízás
- szívderítő
- Címkefelhő »
Éljen úgy, hogy kisebb legyen a demencia esélye!
Megelőzhető a demencia valahogyan? Ez a kérdés vélhetőleg felmerül mindenkiben, akinél a családban van alzheimeres beteg. És vajon mit tehet az, akinél a kezdeti jelek mutatkoznak? Meghosszabbítható a kezdeti, enyhe stádium?
A férfi 2 év alatt 100 kilótól szabadult meg, de nem csak életmódot, nemet is váltott
A 24 éves Chay Guillory története egyáltalán nem szokványos. Nem csupán 100 kilót adott le két év leforgása alatt, hanem végre felmeri vállalni a transzexualitását is.
Hisz az összeesküvés-elméletekben? Akkor Ön sokat stresszel!
Stresszesebb életet élnek azok, akik hisznek az összeesküvés-elméletekben – derítették ki brit tudósok.
Aputestből kockahas: 8 hét alatt pattintotta ki magát a 43 éves Darren Kenny
A szigorú diétának és a kemény edzéseknek hála testzsírszázalékát a felére csökkentette a brit férfi.
Harcot indítottak a sztárok hülyeségei ellen
Ha bizarrnak véli, hogy a méhcsípéstől elmúlnak a ráncai, a madárürülékes arcpakolástól fiatalabbnak fog látszani, és hogy a vaginagőzölés fokozza a termékenységét, akkor nyugodtan hallgasson a megérzésére. Bárcsak mindenki így tenne!
Spórolj a kalóriákon! 3 egyszerű tipp a karcsúbb vonalakért
Vészesen közeledik a jó idő, ezzel együtt pedig egyre közeledik a lengébb, kevesebbet takaró ruhák időszaka. Ha úgy érzed, lenni még mit dolgozni a nyári formádon, ám a sanyargató diétákat nem neked találták ki, akkor most mutatunk 3 egyszerű, az étrendedbe könnyen beépíthető tippet, amivel nem csupán egészségesebb lehetsz, de még a mérleg is kevesebbet fog mutatni alattad.
Igaz vagy sem? Íme, a 8 legnagyobb szexmítosz
Okosabbak leszünk a lepedőgyűrögetéstől? Tényleg jót tesz a vérnyomásunknak a rendszeres összebújás? A The Guardian leszámolt a legismertebb szexmítoszokkal.
Diana diétája: ezeket ette a hercegné, hogy megőrizze vonalait
Alapvetően kedvelte az egészséges ételeket, ám olykor-olykor azért Diana is engedett a csábításnak. Így étkezett a nép hercegnője egykori szakácsa, Darren McGrady szerint.
Megmutatta elképesztő kockahasát a 48 éves műsorvezető
A britek kedvenc televíziós fitneszguruja, Davina McCall közösségi oldalán villantotta meg irigylésre méltó alakját.
Kiderült! Így őrzi meg alakját Katalin hercegné húga, Pippa Middleton
A brit hercegné 32 éves testvére egy nemrég adott interjújában árulta el étkezési szokásait. Érdemes ellesni tőle!
A C-vitamin jelentősen csökkenti a szürkehályog kialakulási esélyét
Egy brit ikreken végzett tanulmány első ízben mutatta ki, hogy az étrend, az életmód felülírhatja az örökletes sajátosságokat, ha e gyakori szembetegségről van szó.
6 érv a szénhidrátok mellett: ezért ne száműzd őket az étrendedből
A szénhidrátok a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás részei. Bár a közhiedelem úgy tartja, hogy hizlalnak, a szakértők szerint még a legszigorúbb diéta alatt is lényeges, hogy elegendő mennyiséget vigyünk be belőlük a szervezetünkbe az egészségünk megőrzése érdekében.
A Pszichológus Pasi: A múlt ne akadályozza meg a boldogságunkat
Van, aki a bolhából csinál elefántot, míg más a legnagyobb feladatokat is látszólag könnyedén viseli. Egyesek megerősödnek a sorscsapásoktól, mások a nyugalomban, vagy éppen siker közepette esnek szét. Miért?
Erzsébet királynő dühöng Katalin díváskodó életmódja miatt
Szórja a pénzt, és teljesen kifordult magából - Erzsébet királynő a hírek szerint megelégelte Katalin fényűző életmódját, amelyet a királyi kincstár finanszíroz.
10 dolog, amit a természetesen karcsú emberek másképpen csinálnak
Vannak emberek, akik soha nem aggódtak a súlyuk miatt, és soha nem is volt gondjuk vele. A Cornell Egyetem professzorai szerint ők nem feltétlenül a szerencsés génjeiknek köszönhetik alakjukat, hanem néhány életmódbeli szokásuknak. Íme 10 olyan dolog, amit a vékony emberek nem csinálnak.
Kate Hudson elárulta tökéletes alakjának titkát
Nem csupán elképesztő testét, hanem jól bevált fitnesztippjeit is megosztotta a nagyérdeművel a színésznő.
Engler Zsuzsanna fitneszmodell: "Elhivatottság és kitartás nélkül nem megy"
Mindig is imádott mozogni, de a hivatásos sport 34 éves korában vált az élete részévé. Ekkor alakult ki benne az az elhivatottság és kitartás, ami szerinte elengedhetetlen feltétele az életmódváltásnak.
- címkék:
- edzés
- életmód
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
Ashley Graham kiakadt: "Utálom, ha igazi nőként emlegetnek"
Napjaink egyik legkeresettebb plus size modellje, szépsége vitathatatlan, nőies formái miatt pedig fiatalabbak és idősebbek is rajonganak érte. Ashley Graham egy nemrég adott interjújában azonban elárulta: a mai napig ugyanúgy meg kell küzdenie az emberek előítéleteivel, mint korábban.
Gyorsan, finomat, egészségeset! 4 szuper street food étterem Budapesten
A street food nemcsak hamburgerből és hot dogból áll! Ha olasz ízekre, ázsiai különlegességekre vagy vega finomságokra vágysz, nem kell feltétlenül étteremben ücsörögnöd órákig: íme, néhány street food hely Budapesten, ahol megéri kóstolgatnod.
Sportolj úgy, hogy tényleg legyen eredménye: Keresd meg a neked való mozgást!
Az új év elején sokan megfogadják, hogy végre elkezdenek mozogni, mostanra azonban már többnyire alábbhagyott a lendület. Pedig ilyenkor érdemes szokássá tenni a heti többszöri edzést, tavasszal és nyáron ugyanis lényegesen több kifogást találni arra, miért is nincs kedvünk edzeni. De milyen mozgást válassz, ha fogyni akarsz, és milyet, ha csak a fittség a cél? Ennek jártunk utána!
Koloszár Enikő fitneszvilágbajnok a saját testsúlyos edzésre esküszik
A 23 éves fiatal lány nagyon tudatosan edz, és figyel az életmódjára, és tisztában van azzal is, milyen hatékonyak a saját testsúlyos edzések. Többek között elért sikerekről is faggattuk Koloszár Enikőt, aki elárulta azt is, szerinte mi a nőies alak titka.
Mi imádjuk, de nagyon! A Life.hu szerkesztőinek kedvenc zabkásareceptjei
Ha ételekről van szó, nagyon nem vagyunk egyformák, A Life.hu szerkesztőségében azonban hihetetlen népszerűséget vívott ki magának a zab. Imádjuk ezzel indítani a reggelt, ezért el is hoztuk nektek kedvenc zabos receptjeinket – következzenek a variációk zabkására!
Menő edzésmódszerek 2016-ra: vajon melyik lesz itthon a legnépszerűbb?
A rendszeres mozgás mindig jó ötlet, de a test karbantartása mellett az is fontos, hogy a sportolás örömet okozzon, és élvezettel csináld. A klasszikus sportok mellett minden évben jönnek-mennek a trendek, ám kevés az a módszer, ami tényleg gyökeret ereszt a hazai edzőtermekben. Lássuk, Nyugaton melyek a legújabb őrületek 2016-ban!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- életmód
- mozgás
- alakformálás
- Címkefelhő »
Csináld utána! A fiú, aki 45 kilót fogyott egy rosszul sikerült fotó miatt
A fogyókúra az év 365 napján téma, ám januárban különösen: ilyenkor sokkal többen határoznak az "új élet" mellett, mint az év bármely más hónapjában. Sajnos a kitartás a legtöbbször heteken belül alábbhagy, ám ha olyan inspiráló történeteket olvasunk, mint Paul Moore 45 kilós fogyása, akkor mindig kicsit megnő a lendület. Csináld utána!
Kezdd az évet szuper tisztító zöldségekkel és gyümölcsökkel!
Ha méregtelenítés, akkor ne csak a drasztikus léböjtökre gondolj: számtalan étel segít kipucolni a májat, a veséket, a beleket a méreganyagoktól. A következő finomságokat ezek miatt is érdemes lesz beiktatnod az étrendedbe 2016-ban!
6 ételtrend, amit érdemes kipróbálnod 2016-ban
Az egészséges életmód, a tudatos étkezés mindig jó ötlet, de tudjuk jól, hogy minden évnek megvannak a maga táplálkozási trendjei. 2015-ben csupa furcsaság volt a listán, most viszont megmutatjuk, mit tartogat 2016!
Banicz Noémi alakja tökéletes – így edz és étkezik Miss Perfect Body
Karácsony előtt ismét bizonyították szépségüket a magyar lányok : december 20-án a kínai Nancsingban rendezett Miss All Nation Pageant versenyen a 18 éves kaposvári Banicz Noémi zsebelhette be a Miss Perfect Body díjat. De vajon a fiatal életkoron kívül mi kell még a tökéletes testhez? Erről faggattuk a magyar szépséget.
3 ok, amiért lencsével érdemes indítanod az újévet!
A lencsét többnyire azért választjuk január első napján, mert reménykedünk abban, hogy bőséget hoz az új évre. Ám nem csak emiatt érdemes enni belőle minél többet!
- címkék:
- életmód
- étkezés
- lencse
- Címkefelhő »
A citromos víz nem csak mese - megéri ezzel indítani a napot!
Bár már mögöttünk a karácsonyi eszem-iszom, még ilyenkor is bőven akadnak túlevős napok, nem beszélve az újévi hosszú hétvégéről. Ha úgy érzed, itt az idő kicsit felfrissíteni a gyomrodat, kezdd a lehető legegyszerűbb módszerekkel – ilyen például a nagy klasszikus, a citromos víz. Tudj meg erről a szuper kombóról minél többet!
5 celebdiéta, amit soha ne próbálj ki!
Ha fogyásról van szó, a világsztárok bármire képesek, hiszen sokszor rövid idő alatt kell bombaformába hozniuk magukat. A táplálkozási szakértők azonban úgy vélik, ezek a diéták nem mindig egészségesek, és hosszú távon többet árthatnak, mint használnak. Íme, öt veszélyes fogyókúra, amelyeket még véletlenül se kövess!
Elhízásjárványt okozhatnak a plus size modellek?
Minél népszerűbbek lesznek a telt idomú modellek, annál nagyobb eséllyel fogadják el az emberek a túlsúlyukat, ezzel együtt pedig az egészségtelen életmódjukat és a velejáró megbetegedéseket.