Szeptemberben nyit az ország legújabb plázája

Honnan tudod, hogy neked is hüvelygombád van?

Nagyon szerencsés és roppant ritka az olyan nő, aki az élete során soha nem tapasztalt még kellemetlen égő, viszkető érzést az intim tájékon. Ha mindehhez a hüvelyváladék mennyisége, állaga, színe, szaga megváltozik, egészen biztosan gond van. A tüneteket a leggyakrabban bakteriális vagy gombás eredetű hüvelyfertőzés okozza. Nézzük, mi a különbség a kettő között!

Nem érted, miért nem sikerül lefogynod? Eláruljuk, hol a hiba!

A dolog nyitja nem valamilyen hangzatos, villámgyors trükk, hanem pár táplálkozási alapelv, amit már csak az egészséged érdekében is érdemes észben tartani.

Biztos, hogy eddig te is rosszul mostad a bugyikat - Nagyon nem mindegy, hogy csinálod

Eddig talán te is nyugodtan aludtál, hisz rendszeresen mosod a fehérneműidet, úgy, ahogy az a nagy könyvben meg van írva. A szakértők azonban most rávilágítottak arra, hogy egyáltalán nem mindegy hány fokon mosod a bugyikat és a párod alsónadrágját.

Szlávik János: Ez alapján dől el, hogy ki, melyik vakcinát kapja

A Dél-pesti Centrumkórház infektológus főorvosa, Szlávik János tiszta vizet öntött a pohárba a védőoltásokkal kapcsolatban. 

Kiderült, hányszor kell WC-re menni egy nap - Ennyi az egészséges

Dr. Zac Turnert kétségbesetten kereste meg egy páciense, hogy ő csak egyszer egy nap végzi el a nagydolgát, míg egy barátja háromszor. Az orvos elárulta követőinek, mi is az egészséges.

4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz

Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.

Kínai holdújév: ez vár ránk a Fehér Fém Bivaly évében

A kínai horoszkóp szerint 2021 a Fehér Fém Bivaly éve. Azaz a kemény munka, a kitartás és az elszántság kapja a fő hangsúlyt ebben a tizenkét hónapban.

Elképesztő: a spenót lehet a kulcs az emberek Marsra juttatásában

A spenót lehet a kulcs az űrhajósok védelmében és az emberek Marsra juttatásában. A tudósok szerint a fiktív tengerész, Popeye kedvenc eledele megvédheti az űrhajósok szívét a sugárzástól és a gravitációtól a Mars felé vezető hosszú úton.

A pihentető alvás titkai: dolgok, amiket jobb, ha száműzünk a hálóból

A pihentető alvás az egyik legfontosabb, legmeghatározóbb eleme bioritmusunknak. Ha problémáid vannak az alvással és az éjszakai pihenéssel, mindenképp érdemes figyelned az alábbiakra. Ha pedig úgy érzed, minden rendben, azért fusd át a pontokat, hogy ne is legyen gond.

Vigyázat, tabu téma következik: ne tartsd magadban a gázokat!

Egy orvos felfedte azokat a rémisztő okokat, amelyek miatt soha nem szabad magadban tartani a bélgázokat.

Őrizd meg az egészséged articsókával - ezért érdemes fogyasztani

Hazánkban sokáig nem volt közismert az articsóka, főként a mediterrán konyha egyik alapvető zöldsége, de az elmúlt években egyre inkább beépült a magyar konyhába is és előszeretettel használjuk különféle ételek elkészítése során. Ez azért is nagyszerű, mert amellett, hogy rendkívül finom zöldség, az egészségünkre is kiemelten jó hatással van.

Enném én a szirmodat, de vajon jó virágot választottam? A dietetikus megmondja!

Színesek, szépek, és némelyik ízletes is. Különleges aromájukkal még emlékezetessé varázsolják a hétköznapi vagy akár ünnepi ételeket. Valentin-napon különösen aktuális virágba borítani nemcsak szívünket, de a tányérunkat is – dietetikusunk az alábbiakban azt is elmondja, utóbbit hogyan érdemes.

7 dolog, amiért imádjuk az avokádót

Az avokádó a zöldségek és gyümölcsök szupersztárja. Rendkívül sokféleképpen felhasználható, számos vitamint és tápanyagot tartalmaz, ráadásul nagyon egészséges.

Meglepő tények a gyermekkor és a mentális egészség kapcsolatáról

Köztudott, hogy a gyermekkori negatív tapasztalatok növelhetik a mentális egészségi problémák kialakulásának kockázatát, ám ez a szomorú tény önmagában még nem magyaráz meg minden későbbi pszichés és mentális problémát a legújabb kutatások szerint.

Mit rontasz el az étkezésnél? A bőröd elárulja

A legegyszerűbb módja annak, ha egészséges szeretnél lenni nem más, mint a megfelelő táplálkozás. Az egészségi állapotodról pedig a legjobban a bőröd árulkodik, ezért érdemes odafigyelni, mit viszel be szervezetedbe.

Hat növényi alapú fehérje forrás, amiért megéri lecserélni a húst

Vegetáriánusként vagy vegánként fontos tudni, hogy milyen ételekből juthatsz fehérjéhez, de annak is jól jöhetnek ezek az ismeretek, aki szívesen tart húsmentes időszakokat vagy csak változatosan szeretne étkezni. A következő növényi alapú ételek egészségesek és fehérjében gazdagok, próbáld ki őket, ha valami újra vágysz!

Javítanád a memóriádat? Ez az öt egyszerű módszer segít!

A memóriánkra minden egyes pillanatban szükségünk van, hisz gondolataink jelentős részét emlékeink visszaidézése alkotja. Legyen szó vizsgákról vagy akár bevásárló listáról, mindig jól jöhet, ha könnyen megjegyzünk bizonyos információkat. De hogyan tudjuk felturbózni?

Így alakítsuk az étrendünket, ha elkaptuk a koronavírust

Szerencsére sokan otthon át tudják vészelni a koronavírus-fertőzést, ám ilyenkor is nagyon fontos, hogy megerősítsük az immunrendszert, hogy az le tudja gyűrni a betegséget. Ezért muszáj odafigyelni a táplálkozásra ez idő alatt.

Édesanyja korai elvesztése felnyitotta Endrei Judit szemét

Korán elveszítette szüleit Endrei Judit, a népszerű televíziós bemondó. Édesanyja halála után megfogadta, hogy szüleivel ellentétben ő egészségesebben fog élni és mindent megtesz azért, hogy folyamatosan erősítse szervezetét.

Mi a csicsóka, és hogyan együk?

A csicsóka egy igen sokoldalú alapanyag, noha nem örvend túl nagy népszerűségnek. Kinézete a gyömbérhez, íze pedig inkább a burgonyához hasonlít. Gumós, évelő növény, amelynek húsa fehér, és szupersztárnak számít, ha az emésztésről és a belek egészségéről van szó. Ezek a kis gumók ugyanis tele vannak inulinnal, amely egy rostféle erős probiotikus tulajdonságokkal. Ám nem ez az egyetlen ok, amiért a csicsóka fantasztikus alapanyag, és több figyelmet érdemelne.

Aktív élet mellett is árt a szívnek az elhízás

A sok testmozgás sem ellensúlyozza maradéktalanul a felesleges kilók szívre gyakorolt kedvezőtlen hatását – derült ki egy spanyol felmérésből.

Mondj le róluk! 10 szokás, ami hízáshoz vezet

A hasi zsírpárna kialakulását, a hízást számos rossz szokás elősegíti. Bár sokan úgy vélik, nehéz változtatni a berögződött dolgokon, szakértők szerint ez nem igaz. Nézzük, mit kellene elengedned.

Ne halogasd a vacsorát: ezért érdemes korán túlesni rajta

Sokféle diéta létezik, és egészen elterjedt az a nézet, hogy az utolsó étkezést ne tegyük túlságosan későre, és ne akkor együnk nagy mennyiségű, vagy éppen túlságosan kalóriadús élelmiszereket. Nem csak a diéta miatt lehet azonban jó választás, ha a vacsorát korán fogyasztjuk el, számos egészségügyi előnnyel járhat. Ezek azok.

Így készüljön az oltásra - fontos tudnivalók

Jobb ha tudod, itt kezdődik az életmódváltás

Ha egészségesek szeretnénk maradni és az alakunkon is formálnánk, az csakis életmódváltással érhető el. Ennek alapja a sport, ez elengedhetetlen az eredményhez. Egészséges táplálkozás nélkül sem fog menni, fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk, és lassan felszívódó szénhidrátokat. Ezenkívül a folyadékbevitel és az elegendő alvás is nagyon sokat számít.

4 szuperélelmiszer, amivel meghosszabbíthatod az életedet

Minden sarkon találunk olyan élelmiszereket, ételeket, amelyektől jóllakunk. Imádjuk a pizzát, a gyrost és a hamburgert, de mit kell fogyasztanunk ahhoz, hogy egészségesek is legyünk? Könnyen rávághatjuk, hogy egészséges a sok zöldségféle és a saláták, fehér húsok, de el tudjuk-e fogyasztani azt a mennyiséget mindenből, ami a szervezetünknek kiegyensúlyozott működéséhez szükséges? Mutatunk pár szuperélelmiszert, ami egészségesen tartja az emberi testet.

12+1 fontos dolog, amit a rákos betegségek kialakulása ellen meg kell tennünk!

A 2021-es év a Nemzetközi Rákellenes Unió (UICC) hároméves „Ez vagyok, és ezt teszem" kampányának utolsó éve. A rákellenes világnap alkalmából dietetikus kolléganőnk összegyűjtötte, mit tehetünk önmagunkért, hogyan csökkentsük a rákos betegségek kialakulásának kockázatát, miközben arra a fontos kérdésre is választ ad, hogy létezik-e rákellenes étrend.

Mit üzennek a szőrszálaid? Érdemes rájuk figyelni!

A testszőrzet olyasmi, amitől minden nő próbál szabadulni. Mindegy, hogy tél vagy nyár van, a szőrtelenítés állandó program, ezért nehéz megfigyelni, ha bármilyen változás állna be a szőrszálak állapotában vagy a növekedésükben, pedig ezzel is fontos dolgokat üzenhet a tested.

Erre biztos nem gondolna, amikor D-vitamin-pótlást tervez

Ha valaha is okokat keresett arra, hogy több gombát fogyasszon a jövőben, most megtalálta. A legújabb kutatások szerint a gomba hozzáadása az étrendhez növelheti a legfontosabb mikrotápanyagok, például a D-vitamin bevitelét anélkül, hogy túlzottan meghaladná a napi kalória szükségletünket. Az előnyei mind a gyermekek, mind a felnőttek étrendjéhez köthetők.

5 szokás a jobb mentális egészségért

A tél, a vizsgaidőszak és a szigorú korlátozások ötvözete sokak mentális egészségét és hangulatát megpecsételi. Sok dolgot nem befolyásolhatunk, és csupán a pozitív változás reménye marad, azonban a hangulatod javítása a saját kezedben is van. Ha mostanában úgy érezted, összegyűlnek a fejed felett a felhők, és ezen ideje változtatni, akkor olvass tovább!

Már az orvosai is lemondtak a koronavírusban szenvedő betegről: Csoda történt, meggyógyult!

A koronavírus miatt öt hétig lélegeztették Gyulát.

Egy spanyol kutatás bizonyítja: nem lehetünk egyidőben elhízottak és egészségesek

A friss kutatás sok közhellyel leszámol.

Meggyógyult Rubint Réka anyukája: felépült a koronavírusból

Megható sorokban jelentette be, hogy édesanyja felépült a világjárványból.

Mit együnk, hogy tovább maradjunk jóllakottak?

Vannak napok, amikor több energiára van szükségünk, mint máskor. Talán épp egy vizsga, hosszú megbeszélés vagy prezentáció előtt állunk. De az is lehet, hogy tudjuk, hosszú nap vár ránk, és sajnos csak kevés időnk marad mindenre. Ezeken a napokon érdemes körültekintően megválasztani az ételeket, amelyeket elfogyasztunk. Ugyanis vannak olyan alapanyagok, amelyek gyorsan, míg mások lassabban ürülnek ki a szervezetünkből. Most azokat gyűjtöttük össze, amelyek elfogyasztása után tovább érezzük magunkat jóllakottnak és energikusnak.

10 könnyen elérhető alapanyag egy nehéz napra

2021-es horoszkóp: Mire számíthatnak idén a Nyilas jegy szülöttei?

Mire kell odafigyelniük a Nyilas jegy szülötteinek idén szerelem, karrier és egészség témában? Az Astronet 2021-es éves horoszkópjából megtudhatjuk a legfontosabb részleteket.

Kiderült, hogy kisfia vagy kislánya lesz Pintér Adának

Kockáztatta az egészségét a terhességgel, de hamarosan újra édesanya lesz.

Ismerd meg a vakcinák mechanizmusát és típusait - videó

A beoltatással kapcsolatos előző cikkünkben arról írtunk, miért fontos a fiatalok szerepe a vírushelyzet féken tartásában. Most az oltóanyagok mechanizmusát és típusait mutatjuk be nektek.

Ezek a legjobb tészta helyettesítők

Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerősen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgő hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested

"Végy fél kiló lisztbogarat..." Na, de miért ennénk rovarokat? Dietetikus válaszol

A nyugati világ ízlésétől és szokásaitól szinte teljesen idegen a rovarevés, míg keletebbre, ha nem is mindennapi, de sokkal elfogadottabb. A pro és kontra érveket, a legfontosabb információkat dietetikus kolléganőnk is csak ambivalens érzésekkel tudta megosztani.

Fogyni szeretnél? Ezek az ételek jolly jokerei

Új év, új élet. Eldöntötted, hogy 2021-ben búcsút intesz a felesleges kilóknak? Sajnos mozogni nem tudunk helyetted (pedig nagyon szívesen megtennénk), de hoztunk néhány szuperételt, amik segíthetnek elérni a célt.

5 szuperétel az egészségesebb 2021-ért

Te is többször megfogadtad január elsejéhez közeledve, hogy az újévben egészségesebben fogsz étkezni, felhagysz a gyorskajával, többet sportolsz, egyszóval ez lesz a te éved? Igen? Akkor a következő ételek lehetnek az előző évi nasik helyettesítői (vagy kiegészítői). Egy biztos: a tested hálás lesz érte!

Társadalmi felelősségvállalás-e az oltás?

Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy beoltassák-e magukat vagy sem. Két részes cikkünkben ehhez a döntéshez igyekszünk iránymutatást és segítséget adni. Először bemutatjuk, miért is jelentene előnyt a társadalom számára, ha a fiatalok is beoltatnák magukat. Majd megmutatjuk, hogy milyen hivatalos változatai vannak az oltóanyagnak, hogyan működik, valamint hol és hogyan igényelheted.

10 év vakság után kapta vissza a látását a férfi

Forradalmi műtétnek köszönheti a gyógyulást.

Így csinálsz az egészséges ételekből cukorbombát

Azt, hogy a cukorfogyasztás nem egészséges és nem is alakbarát, mindenki tudja, ennek ellenére mindannyian elcsábulunk olykor és megeszünk egy sütit, fagyit vagy csokit. Ez nem is baj, ugyanis ilyenkor tudjuk, hogy plusz kalóriát vittünk be, és a következő étkezésekkor igyekszünk ezt kompenzálni. Nagyobb gond az, ha azt hisszük, hogy diétásat és egészségeset ettünk, holott egyáltalán nem. Rengeteg olyan ételt fogyasztunk bűntudat nélkül, amiről valójában nem is sejtjük, hogy mennyi cukrot, mennyi feleslegesen bevitt kalóriát tartalmaz.

Két vírus, amitől az oltásoknak köszönhetően már nem kell rettegnünk

A koronavírus-járvány megállításának leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszere az oltás - jelentette ki decemberben Semmelweis Egyetem rektora, Mekely Béla. Bemutatunk két olyan vírust, amiktől egykor rettegtünk, az oltásoknak köszönhetően azonban mára már csak rossz emlékek maradtak.

Turmixokból készít műalkotásokat új-zélandi művész - ezeket vétek lenne meginni

Hazel Zakariya kávé helyett turmixokra készít elképesztően látványos alkotásokat.

2021-es horoszkóp: Mire számíthatnak idén a Bakok?

Lássuk, milyen évük lesz idén a Bakoknak! Az Astronet 2021-es éves horoszkópjából megtudhatjuk a legfontosabb részleteket. Szerelem, karrier és egészség terén is mozgalmas időszak előtt állnak.

Ne becsüld le a citromos teát: érvek a fogyasztása mellett

Télen különösen jól esik egy meleg, gőzölgő ital, az emberek többsége kizárólag ilyenkor iszik teát, de nem kellene csak a hideg időre korlátozni a fogyasztását, ugyanis amellett, hogy felmelegít, számos más előnye is van az egészségre nézve.