edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Takács Nikolas alaposan kigyúrta magát: fotó
Takács Nikolas életmódot váltott és brutálisan kigyúrta magát.
- címkék:
- Takács Nikolas
- edzés
- izmok
- Címkefelhő »
Dukai Regina megmutatta, mennyire kockás a hasa
Edzés közben készített szelfit Dukai Regina. Így láthatjuk, milyen kockás a hasa. Büszke lehet alakjára.
- címkék:
- Dukai Regina
- csinos
- sport
- edzés
- alak
- kockás has
- Címkefelhő »
Az edzések után már a járás is nehezére esik Hosszú Katinkának
A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka a budapesti világkupa után sem állt le a kemény munkával. Az Iron Lady kőkemény edzéseken vesz részt, így nem csoda, ha utána nem a sétálást választja, főleg ha még a pulóvere is passzol az autójához.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- autó
- Címkefelhő »
Egy filmszerep kedvéért kezdett komoly edzésbe Vajna Timi
Vajna Timi a Life TV magazinműsorában, az Ez Zsírban árulta el, hogy egy filmszerep kedvéért már egy ideje súlyzós, erősítő edzéseket végez. Az eredmény pedig egyre jobban látszik!
- címkék:
- Vajna Timi
- edzés
- erősítés
- filmszerep
- Címkefelhő »
Elárulta fogyása titikát Veres Mónika énekesnő
Veres Mónika, vagy ahogy legtöbben ismerik, Nika a Ez Zsír! magazin kamerái előtt vallott fogyási kálváriájáról: a nehézségekről és a sikerekről is.
Kevin De Bruyne a vártnál korábban edzésbe állt
Augusztusi térdsérülése után a vártnál korábban edzésbe állt Kevin De Bruyne, a Manchester City világbajnoki bronzérmes belga labdarúgója.
A legegészségesebb, ha ébredés után két órán belül reggelizünk
Van, aki egy falatot sem bír lenyelni reggel, és kávéval kezdi a napot, mások pedig farkas éhesen ébrednek. Nos, most elmondjuk, mikor a legegészségesebb megenni a napi első falatokat.
- címkék:
- sport
- edzés
- anyagcsere
- reggeli
- emésztés
- Címkefelhő »
Így edz Judy: az énekesnő elárulta alakjának titkát
Judy volt Sarka Kata vendége a vasárnapi Ez Zsír! magazinban a Life TV-n. Az énekesnő edzőjével közösen mesélt arról, hogyan sportolnak.
- címkék:
- Judy
- sport
- edzés
- Címkefelhő »
Mark Wahlberg napi időbeosztásánál durvábbat még nem láttál - Hajnalban már az edzőteremben izzad
Mark Wahlberg nem csupán a Pain & Gain című film kedvéért gyúrta szét magát. A korábban énekesként is tevékenykedő színész otthonáról korábban már írtunk, ebből pedig többek közt az is kiderült, hogy szuper kis edzőtermet rendezett be magának a házában. Tehát kijelenthetjük, hogy Wahlberg szenvedélyesen szeret edzeni.
Elvie Trainer – A legokosabb edzőtárs
Legfrissebb tesztünkben – némileg rendhagyó módon – nem egy klasszikus szexuális segédeszköz kerül terítékre, ehelyett az intim egészségünk megőrzésre helyezzük a hangsúlyt!
Szandi és testvére, Viki a megszólalásig hasonlítanak egymásra
Ritkán mutatja meg testvérét, Vikit Szandi. Az énekesnő most egy közös képet töltött fel közösségi oldalára, melyen láthatjuk, mennyire hasonlítanak.
Ezzel a módszerrel adtam le 35 kilót
Ann Najjar rendkívül egészségtelen életmódot folytatott, mígnem testvére első MMA mérkőzése megváltoztatott benne valamit. Évekig küzdött a céljáért, míg végül apró lépésekkel sikerült elérnie célját. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Szeptember 17-től indulnak az új Katus tippek a LifeTv-ben!
Tornázzon minden reggel 06:00, 08:30, és 09:35-től Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával!
- címkék:
- Katus Attila
- sport
- edzés
- torna
- LifeTv
- Címkefelhő »
SZÍVDERÍTŐ A génjeink meghatározzák, hogy a szívritmusunk hogyan reagál a testedzésre
A génjeink meghatározhatják, hogy a szívritmusunk és a vérnyomásunk miként reagál a testedzésre, és ez már korán figyelmeztethet a későbbi életszakaszban fellépő szív- és érrendszeri problémákra – áll a The Journal of Physiology című folyóirat egyik tanulmányában.
Így fogyott 23 kilót egy év alatt Gáspár Laci
Gáspár Laci jobb formában van, mint valaha. Diétázik, és edzeni jár, az Instagramjára pedig rendszeresen posztol is életmódváltásáról. Most elmondta, miért is szánta rá magát arra, hogy változtat az életén és fizikumán.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- diéta
- fogyás
- Címkefelhő »
Így edz egy NFL csapat, a Pittsburgh Steelers játékosa, Antonio Brown wide receiver
Az amerikai futball profi ligája, vagyis az NFL már hazánkban is hatalmas rajongó tábort tud maga mögött. Bevallom, engem sem hagy hidegen ez a kiélezett, erőről, ügyességről, felkészültségről és taktikáról szóló játék. Most pillantsunk bele, miként is edz az egyik kiemelkedő offens játékos, Antonio Brown.
Sarah Hyland, a Modern család sztárja meztelenül edz a tükör előtt
Elárulta csodás alakjának titkát a Modern család csinos szereplője, Sarah Hyland. A színésznő meztelenül edz a tükör előtt.
Hosszú Katinka edzés közben mutatta meg izmos hátát
Gyakran tölt fel magáról képeket edzés közben Hosszú Katinka úszónő közösségi oldalára, mostani fotóján pedig láthatják követői, mennyire csodás hátizmai vannak.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- izom
- úszás
- sport
- edzés
- hát
- Címkefelhő »
Tolvai Reni dekoltázst és hatalmas terpeszt villantott az edzőteremben
Falatnyi topban indult edzeni Tolvai Renáta énekesnő, majd egy fotót is feltöltött szexi dekoltázsásról.
Zimány Linda lábai közé vette a boxzsákot: fotó
A sok edzés után jöhet a szórakozás: Zimány Linda boxzsákkal a lábai között mosolyog.
- címkék:
- Zimány Linda
- edzés
- fotó
- láb
- boxzsák
- Címkefelhő »
5 alattomos dolog, ami edzés és diéta mellett sem enged fogyni
A legtöbb fogyni vágyó nem rohan el edzőhöz, nem készíttet magának személyre szabott diétás étrendet. Sokan csupán próbálják a barátoktól hallott vagy épp divatos alakformálási tippeket a saját életritmusukhoz igazítani. Ilyenkor gyakran tapasztalhatják, hogy hiába „szenvednek”, nem látszik annak eredménye. Mutatjuk mi a fogyásbuktató-lista első öt helyezettje.
- címkék:
- bug2018
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- szénhidrát
- Címkefelhő »
Elképesztő formában van az egykor pocakos Gáspár Laci
Gáspár Laci fémeztelen fotón mutatta meg izmos testét: olyan, akár egy szobor.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- mentor
- pocakos
- Címkefelhő »
Dér Heni intim fotót posztolt: vénuszdombját is megvillantotta
Edzés utáni fotót posztolt Dér Heni, melyen a hasizmát szerette volna megvillantani, ám a nadrágját kicsit lejjebb húzta, mint tervezte. Megvillant a vénuszdombja is.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- hasizom
- intim
- vénuszdomb
- Címkefelhő »
Megvillantotta elképesztő izmait Hosszú Katinka
Hosszú Katinka a glasgow-i Európa-bajnokságon 200 méter vegyesen szerzett aranyérme után sem áll le, és továbbra is gőzerővel készül az előtte álló feladatokra. Az utóbbi időben egyre boldogabbnak tűnő Iron Lady ezúttal az egészen elképesztő izmait villantotta meg.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- laza
- izmok
- Címkefelhő »
Edzés kánikulában? Ezekre figyelj!
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bombaformába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni!
- címkék:
- sport
- edzés
- Nyár
- kánikula
- Címkefelhő »
Lehet, hogy a vasgyári fogás miatt halt meg Rózsa György
A 17 éves magyar birkózó, Rózsa György tavaly januárban halt meg egy edzésen, amikor egy új társával egy szorítófogást gyakoroltak. Azonnal megkezdték a fiú újraélesztését. A mentősök 2 órán át küzdöttek az életéért, de már nem tudták megmenteni. A szülők másfél év után tettek feljelentést.
- címkék:
- edzés
- birkózó
- megfojtotta
- Címkefelhő »
Különleges szolgáltatások, amiről nem is tudtad, hogy léteznek
Rengeteg olyan szolgáltatás áll a rendelkezésedre, melyek megkönnyítik az életedet, időt spórolnak neked, vagy épp némi exkluzivitást csempésznek a hétköznapjaidba. A következőkben három olyat mutatunk, melyekről nagy eséllyel még nem hallottál, pedig kellett volna.
- címkék:
- edzés
- posta
- crom2018
- herendi porcelán
- Címkefelhő »
Személyi edzőhöz vitte Hajós Andrást Majka
Saját bevallása szerint élete egyik csúcskorszakát éli Hajós András. Tíz éve életmódot váltott, rendszeresen edz, sőt, most Majka kapacitálására személyi edző segítségét kérte.
- címkék:
- Majka
- Hajós András
- sport
- edzés
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka fotón mutatta meg új csapatát
Nemcsak az életben, de a munkában is különválik Shane Tusup és Hosszú Katinka. Az olimpiai bajnok úszónő most fotón mutatta meg új csapatát.
Laky Zsuzsi edzés közben mutatta meg formás fenekét
A 2003-as Európa Szépe, Laky Zsuzsi két kislány anyukája. Mostanában gyakran tölt fel közösségi oldalára edzős képeket, a legutóbbin kerek fenekét is megmutatta.
- címkék:
- Laky Zsuzsi
- popsi
- sport
- edzés
- torna
- fenék
- szépség
- Címkefelhő »
Nyaralás után állt rá a mérlegre Debreczeni Zita
Horvátországi nyaralásából hazaérve ráállt a mérlegre Debreczeni Zita és nem akarta elhinni, amit mutatott a kijelző.
Meztelenül jógázott az edzőteremben, elvitték a rendőrök
Letartóztatták a Planet Fitness-ben pucéran edző férfit. Azt mondta: nem tudta, hogy ez tilos.
- címkék:
- edzés
- meztelen
- edzőterem
- Planet Fitness
- Címkefelhő »
Így szabadulj meg a hasi zsírtól gyorsan
Nem könnyű, de igenis meg lehet szabadulni a hasi zsírtól. Csak rendszeres testmozgás és kitartás kell hozzá.
4 dolog, ami hozzásegít, hogy otthoni edzéssel csodás tested legyen
A testmozgás elengedhetetlen az egészséges szervezethez és a kiegyensúlyozott, felszabadult élethez, no meg persze az alakformáláshoz. Azzal azonban, hogy mibe is fogjunk, időnként meggyűlhet a gondunk. Korábban már összegyűjtöttük a legjobb szabadtéri edzésformákat, de sokan inkább a lakásuk védettségét szeretnék élvezni. Az otthoni edzéshez elsősorban elszántság kell, de emellett szükséged lesz még egy két dologra, melyek nélkül sajnos nem fog menni.
A titok, ami Cristiano Ronaldót a legnagyobbak közé emelte: így edz a sztárfocista
Cristiano Ronaldo kirobbanó fizikalitása, rendkívüli teherbírása nem a véletlen műve. A 33 éves világklasszis tényleg mindent megtesz azért, hogy a legjobb legyen.
Ez történik a testével, ha nem iszik elég vizet
Edzeni, sportolni, mozogni kell. Az egészséges életmód része, és a diéta sem lesz túl hatékony, ha nincs mellette zsírégetés, izomnövelés. Egyvalamire azonban mindig nagyon kell figyelni: az elvesztett vízmennyiségre. Ha nem pótoljuk, nemcsak rövid, de hosszabb távon is komoly baj lehet belőle. De mennyi az annyi?
- címkék:
- edzés
- víz
- vízfogyasztás
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Vajna Timi paplanfeneke kezd erőre kapni
Úgy tűnik, Vajna Timi négy napja keményen gyúr fenékre. A munka eredményét már látja is, el is büszkélkedett követőinek.
- címkék:
- Vajna Timi
- edzés
- fenék
- Címkefelhő »
Yvonne Dederick legújabb fotóján csontsoványnak tűnik
A Feleségek luxuskivitelben szereplője, Yvonne Dederick rengeteget edz, fitneszversenyekre jár. Ám legutóbbi fotóján nem izmosnak, hanem inkább soványnak tűnik.
A csodaszép pilóta, Sara Johansson elképesztő képeket készít életéről
A svéd pilóta, Sara Johansson közösségi oldalának már több mint 28 ezer követője van. Ezt pedig nemcsak azzal érte el, hogy ő maga csodaszép, hanem azzal is, hogy elképesztő képeket készít életéről.
- címkék:
- Sara Johansson
- edzés
- utazás
- pilóta
- repülő
- Címkefelhő »
Így tartják formában magukat a sztárénekesek - képek
A hazai, és a külföldi sztárok egyaránt szívesen megmutatják rajongóiknak, hogy mit csinálnak, amikor éppen nem a színpadon, a stúdióban, vagy a vörös szőnyegen vannak. A folyamatos turnézáshoz a fizikai erőnlét is elengedhetetlen, így most összegyűjtöttük, hogy mivel tartják formában magukat a hírességek.
- címkék:
- edzés
- konditerem
- Címkefelhő »
Az edzőteremből posztolt Szandi: csupa izom a teste
Szandi ismét megmutatta, hogy 41 évesen, három gyermek után is bomba teste van.
- címkék:
- Szandi
- edzés
- énekesnő
- családanya
- edzőterem
- Címkefelhő »
Egy bot, amivel csodálatos alakot formálhatsz: ismerd meg a Gymstick Muscle-t
Szeretnél hatékonyan edzeni, de a konditermet legszívesebben messze elkerülnéd? Létezik egyetlen olyan sporteszköz, ami olyan, mint egy minikonditerem, mert minden izomcsoportot alaposan átmozgathatsz vele. Akár karcsúbb alakra, akár tónusosabb izomzatra vágysz, a saját erődnek megfelelően tudsz gyakorlatokat végezni vele. Hogy pontosan mire jó ez a csodabot, erről kérdezem Bíró Szilvia (24) Gymstick Muscle Instruktort, testépítő és fitnesz sportedzőt. Cserháti Szilvia írása.
- címkék:
- sport
- edzés
- fitnesz
- alakformálás
- Címkefelhő »
Így még nem láttad Aleska fenekét: videó
Megmutatta rajongóinak elképesztő hajlékonyságát és izmos fenekét Aleska.
Új plank-világrekord: a 60 éves George Hood 10 óra 10 percen át volt ebben a pózban
Aki az elmúlt években nem egy kő alatt élt, biztosan tudja, hogy a plank az egyik legjobb has- és törzsizom-erősítő gyakorlat (itt meg is nézheted), ám cserében egyáltalán nem könnyű szabályosan végrehajtani. A legtöbb embernek pár perc is nehezére esik, de nem George Hoodnak, aki 10 óra 10 percen keresztül kitartotta a pózt.
- címkék:
- edzés
- világrekord
- planking
- Címkefelhő »
Neymar megcsinálta a lehetetlent - videó
Az oroszországi labdarúgó-világbajnokság nyolcaddöntőjére készülő brazil válogatott sikeressége nagyban múlik Neymaron, aki olyan dolgokra képes a labdával, amelyre csak nagyon kevesen a világon. A hétfői Mexikó elleni meccs előtt az edzésen is bizonyította a PSG támadója, hogy számára tényleg nem létezik lehetetlen.
Csak rágón élt az anorexiás tinédzser: nézd meg, hogy alakult át, miután edzeni kezdett
Nem túlzás azt állítani, hogy csont és bőr volt az anorexiában szenvedő fiatal lány, Amanda Kristiansen. Mindössze 32 kiló volt, amikor sikerült átvennie az irányítást, és legyőzte a betegséget. Nézd meg, hogy néz ki most.
- címkék:
- sport
- edzés
- anorexia
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Ha végig vidáman mosolyogsz, akkor nem is futottál igazán.
Örömfutni baromi jó. Szabadságérzetet ad, boldogsághormont termel, és elönt közben a lelki béke. Emiatt szoknak rá egyre többen. És szépen el is lehet lebegni ebben a negédes giccsben, hogy a futás egy rózsaszín felhőkön unikornisokkal kísért habkönnyű edzésforma.
- címkék:
- Baranyai Kata
- edzés
- futás
- valóság
- futó
- edzésforma
- Címkefelhő »
Teljesen pucéran edz a kertjében Bella, a fitneszmodell (18+)
Az amerikai fitneszmodell, Bella, nem nem gondolja túl, hogy mit viseljen otthoni edzésein. A szépség tökpucéran acélozza izmait, amelynek a szomszédai egészen biztosan örülnek.
- címkék:
- edzés
- pucér
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
Elképesztően lapos hasat villantott Gáspár Evelin
Gáspár Evelin közösségi oldalán is megmutatta követőinek, hogyan halad az életmódváltással. Látszik, hogy eredményes, elképesztően lapos hasat villantott.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- sport
- edzés
- fogyás
- Címkefelhő »
Férfiakat kérdeztünk, hogy melyik testrészükkel nincsenek megelégedve
Gyakran hisszük, hogy csak nekünk, nőknek vannak utált, sőt, egyenesen gyűlölt testrészeink, melyeken vért izzadva próbálunk javítani, vagy egyszerűen csak takargatni. Nos, hölgyeim, íme pár példa arra, hogy bizony a férfiak többsége sincs megelégedve a testével, hiába is gondoljuk gyakran ennek ellenkezőjét.