diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Diétás édesség édesítőszer nélkül
A cukormentes életmódot folytatóknak sem kell kimaradniuk az édességek élményéből. Ma már a boltokban is lehet mindenmentes finomságokra lelni, de otthon is könnyen el lehet készíteni pár desszertet édesítőszer nélkül.
Mit tehetünk gyomorsav csökkentésére
Puffadás, égető nyelőcső, keserű szájíz: nem kell, hogy a reflux kellemetlen tünetei befolyásolják az életünket. Amennyiben nem áll komolyabb probléma a háttérben, ételeink megválogatásával is segíthetünk magunkon.
Így ne hízz vissza nyaralás közben és után!
A nyaralásig szinte sanyargattad magad, hogy szuperül mutass a bikiniben? Miért ne tennéd meg a minimumot, hogy ne jöjjön vissza az összes leadott plusz kiló azonnal?
- címkék:
- nyaralás
- diéta
- fogyás
- hízás
- Címkefelhő »
Hogyan hízzunk egészségesen? Nem kell tőle tartani!
Legtöbb esetben az emberek le szeretnének adni pár kilót magukról, ám előfordul az is, amikor valakinek pár plusz kilót kell felszednie ahhoz, hogy egészséges lehessen. Mindkét problémát komolyan kell kezelni, hisz a két cél egyaránt fontos.
- címkék:
- egészség
- diéta
- étrend
- kiló
- súly
- hízás
- testképzavar
- SuliTop
- Címkefelhő »
Az örök kérdés: segíti-e a fogyást, ha sok vizet iszunk?
A víz kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából, ami nem is meglepő, ha arra gondolunk, hogy az emberi test 70 százaléka víz. A víz fogyasztása számos előnnyel jár mind a test, mind a mentális egészség szempontjából. De vajon segíthet a testsúlycsökkentésben is?
Kulcsár Edina vékonyabb, mint valaha! Nem tud leállni a fogyással
Kulcsár Edina az elmúlt hónapokban jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg. A sztármami már többször elmondta, hogy ezt a látványos eredményt az életmódváltásnak köszönheti.
Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan
Már itt a nyár, de úgy érzed, van rajtad pár kiló felesleg? Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Megvan az étel, amivel visszaszorítható a migrén
Világszerte milliók életét keseríti meg a migrénes fejfájás, ezért a kutatók teljes erőbedobással keresik azt a módszert, amivel enyhíteni lehet a kellemetlen tüneteken. Most találtak egy étrendet, ami segíthet az érintetteken.
Megtalálták a fogyás biztos módját, de nem lesz benne sok köszönet
A fejlesztői által a világ első fogyókúrás eszközének nevezett találmány az állkapcsok összezárásával akadályozza meg a szilárd táplálék bevitelét, folyékony étrendre kényszerítve a szerkezet viselőjét. Az ötlet természetesen nem nyerte el az emberek tetszését, sokan egyenesen középkori kínzóeszközhöz hasonlítják az új-zélandi Otagói Egyetem kutatóinak "innovációját" - írja az IFL Science tudományos portál.
Cukrok és édesítőszerek szemléje
A cukrokat nagyon körültekintően kell kezelni. Alapvetően minden élelmiszer beilleszthető egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe, de az sem mindegy, milyen életmódot folytat az ember.
- címkék:
- diéta
- édesítőszer
- Édesítő
- édesítőszerek
- Címkefelhő »
3 apró trükkel sikeresebb a fogyókúra
Amerikai szakemberek azt tanácsolják a fogyni vágyóknak, hogy vezessenek étrendnaplót, ne hagyjanak ki főétkezéseket és kerüljék az éttermeket.
Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Hogyan fogyjunk a jóga segítségével?
Ki ne szeretne egyik napról a másikra megszabadulni túlsúlyától? Én biztos, de sajnos a sok év próbálkozása azt bizonyította, ez így nem megy. Már nem hiszek a csodaszerekben, amelyek egy hét alatt 6-7 kilós fogyást ígérnek, nem hiszek az önsanyargatásban sem. A gyors fogyási kísérletek mindig oda vezettek, hogy észre sem vettem, és már vissza is másztak rám a kínkeservesen leszenvedett kilók. Hiába, a jojót jobban szeretem fából készült zsinóros játék formájában, mint a fürdőszobai mérlegem kijelzőjén.
Ismered a mediterrán diétát?
Kék ég, meleg napsugarak és a végtelen tenger... Ebből a képből már csak egy dolog hiányzik: a finom étel! Vajon a mediterrán életérzéshez milyen étkezi szokások tartoznak? Teszteld tudásod!
A kisgyermek nem eheti mindig ugyanazt, amit a felnőttek
Magyarországon minden második felnőttnek magas a koleszterin szintje. Megdöbbentő tény, hogy már az 1–3 éves magyar gyerekek fele is a maximálisan ajánlott felső határértéknél több koleszterint fogyaszt, így a későbbi magas szintet már ilyen kicsi korban megalapozzuk.
- címkék:
- vitamin
- diéta
- koleszterin
- étkezés
- kisgyermek
- Címkefelhő »
Így legyen teljesértékű a táplálkozásod diéta alatt is
Itt a nyár, beindult a strandszezon, végre utazhatunk is, így a környező tengerpartok is célkeresztbe kerültek, ezzel együtt pedig a testünk is. A médiából ömlik ránk, hogy milyen az ideális test, ezért túlzás nélkül állíthatjuk, hogy százezrek, ha nem milliók kezdenek bele időről időre ilyen-olyan fogyókúrába hazánkban is. Sajnos Magyarország igen előkelő helyet foglal el az elhízott népek versenyében, emiatt talán ez nem is baj, hiszen a túlsúly nem csupán esztétikai problémát jelent, de olyan betegségek okozója lehet, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, szív – és érrendszeri megbetegedések, mozgásszervi panaszok.
- címkék:
- diéta
- Címkefelhő »
Wossala Rozina: "23 órán át nem ettem"
Wossala Rozina hihetetlen átalakuláson ment keresztül az elmúlt hónapokban, és remek formában van. A sztárséf elárulta fogyásának titkát.
Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?
Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megőrzése miatt mondanak le bizonyos ételekről, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az első – nézd meg ki mit követ, és miért!
Mit iszol? Léböjtkúra hatékonyan
Kezdjük el a frissítően egészséges léböjtkúrát, hiszen házilag is egyszerűen kivitelezhető, költséghatékony és megszépít!
- címkék:
- diéta
- táplálkozás
- léböjtkúra
- Címkefelhő »
Jó hír a diétázóknak: ez a fajta keksz beilleszthető a fogyókúrába
A cukormentes keksz is beilleszthető a diétába, persze nem mindegy, hogy mennyit eszünk belőle!
Fogyasztod őket? Meglepően cukros italok és ételek, amiket jobb elkerülni
Zsírmentes, gluténmentes és természetes – szerepel az egészséges ételek csomagolásán, csak az marad le, hogy milyen sok cukrot tartalmaznak. Éppen ezért érdemes megnézni a tápérték táblázatot vásárlásnál, amiből hamar kiderül, hogy sokszor nem is olyan egészséges az adott termék.
Ezért nem zavarja Horváth Évát, ha felszalad rá néhány kiló
Horváth Éva második gyermekét várja, egyre szebben gömbölyödik a pocakja. Ő pedig elhatározta, hogy egy finom falatot sem von meg magától, ez most nem a diéta ideje.
Judy négy hónap alatt több mint tíz kilótól szabadult meg: most elárulta fogyása titkát
A Groovehouse énekesnője, Judy négy hónap alatt több mint tíz kilótól szabadult meg, most pedig elárulta, mi áll fogyásának hátterében.
- címkék:
- Judy
- sport
- diéta
- fogyás
- titok
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Rengeteget fogyott Kajdi Csaba
Hatalmas változáson esett át Kajdi Csaba az elmúlt időszakban: jó néhány kilótól megszabadult.
- címkék:
- Kajdi Csaba
- sport
- diéta
- életmód
- fogyás
- Címkefelhő »
Nem biztos, hogy a méregtelenítő diéták a kívánt hatást hatást érik el
Manapság igen népszerűek a méregtelenítő diéták, és sokan alkalmazzák is azokat bizonyos időközönként. De vajon valóban szükség van rájuk, vagy akár még ártalmasak is lehetnek?
- címkék:
- diéta
- méregtelenítés
- léböjtkúra
- Címkefelhő »
Liptai Claudia bevallotta: ez a legkényesebb téma az életében
Liptai Claudia mindig is híres volt arról, hogy szókimondó és bevállalós ember, de neki is megvan a gyenge pontja: ez pedig nem más, mint a diéta.
Diétája miatt kórházba került Kulcsár Edina
A volt szépségkirálynő modellkarrierje során próbált ki egy drasztikus diétát, ami miatt kórházba is került.
Kökény Attila: "Így nem tudok inget sem felvenni, mert a köldököm kikukucskál belőle"
Kökény Attilára is felszaladt néhány kiló a pandémia ideje alatt. Az énekes most azonban fogyókúrába kezdett, hogy a legjobb formájában állhasson majd színpadra.
- címkék:
- Kökény Attila
- diéta
- énekes
- hízás
- Címkefelhő »
Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!
Kamaszkorban senki nem elégedett önmagával, a lányok meg aztán pláne találnak magukon kivetnivalót, jó lenne egy kicsit nagyobb mell, picit vékonyabb derék, valamivel kerekebb fenék. Ám ebben a korban nagy és természetes átalakulásokon megy át az ember, akár lány, akár fiú, szóval, ha úgy tetszik, még nem érted el a végleges formádat. Ha ennek tudatában is fogyni szeretnél, vagy inkább egészségesebb életmódra váltanál - ez utóbbi sosem árthat -, mutatjuk, melyek azok a módszerek, amiket saját érdekedben jobb, ha elkerülsz.
- címkék:
- egészség
- diéta
- test
- lélek
- Címkefelhő »
Ezekkel a fegyverekkel harcolhatsz a hasi zsírok ellen - Videó
Az egészséges életmód és a testmozgás mellett fontos szerepe van a testkezeléseknek is, hiszen az alak formálása mellett segíthetnek eltűntetni a narancsbőrt és a felgyülemlett, egészségügyi problémákat is okozó zsírokat, például a hasi zsigeri zsírokat. Az ultrahang, a rádiófrekvencia és a vákuum egymás hatását erősítik, feltörik a zsírsejteket, és segítik a kiürülésüket a nyirokkeringésen keresztül, tudtuk meg a TV2 Több mint testŐr műsorából.
Tíz kényelmesen betartható, de hasznos tipp a dietetikustól az elhízás megelőzésére
Az időjárás mást mutat, de májusban már tényleg csak hetek választanak el minket az igazi nyártól, és egyre inkább szembesülünk azzal, amit addig eltakartak a ruhák. És bár a világjárvány hullámai nem segítettek, hogy javuljanak az elhízás statisztikái, dietetikusunk az alábbiakban a vad diéták helyett most mégis inkább egyszerű, könnyen betartható tippeket ad támaszként az elhízással folytatott harcunkhoz.
- címkék:
- egészség
- diéta
- tipp
- elhízás
- fogyás
- dietetikus
- trükkök
- Címkefelhő »
Íme néhány egyszerű tanács, melyekkel könnyebb megszabadulni a kilóktól
Önmagában a fogyókúra nem elég, ha valaki több kilótól is szeretne megszabadulni, általában teljes életmódváltásra van szükség.
Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz
Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.
Kínzó diétája miatt Sisi derékbősége csupán ötven centiméter volt
Földig érő, gesztenyebarna haja és karcsú alakja Sisi védjegyévé vált. Ausztria császárnéja, valamint Magyarország és Csehország királynéja rendkívüli jelenségeként a 19. század és az utókor köztudatába. Csipkekabátkája a Bécsi Dorotheum következő, a császári ház emlékeit értékesítő aukciójának egyik legfontosabb tárgya.
Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!
Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsőddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.
Gyógyít, tisztít és karcsúsít: ennek a szuperzöldségnek van most szezonja
Ha tavasz, akkor spárga. A csodanövény szerencsére egyre elterjedtebb, hiszen nem csak nagyon finom, de élettani hatásai is jelentősek.
A saját érdekedben: erre figyelj oda vásárlás közben
A bevásárlás sokak számára kész rituálé, mások csak célirányosan befutnak, és a lehető legkevesebb időt töltik a sorok közt lézengve. Észrevetted azonban, hogy sokan akár percekig is böngészik egy-egy áru csomagolását? Íme néhány fontos infó, amit megtudhatsz a kosaradba kerülő ételekről!
Elképesztően lefogyott Kulcsár Edina - elárulta, mi a titka - Fotó
Kirobbanó formában van két gyerek után Kulcsár Edina. A sztár is felszedett a szülés után pár kilót, ám most még többet adott le, mint amennyit tervezett.
- címkék:
- Kulcsár Edina
- diéta
- fogyás
- Címkefelhő »
Ezért lesz a zeller az új kedvenc zöldséged
Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány okot, amely bizonyítja, hogy a zellerszár lesz az új kedvenc zöldségünk.
Hét dolgot kell átgondolni a dietetikus szerint, mielőtt őrült diétázásba kezdenénk
Már csak pár hónap, és itt a nyár, ideje készülni a bikiniformára. Mert hiába kellene egész évben figyelni arra, hogy mit eszünk, mennyit mozgunk, valahogy a tavasz mindig hoz egy jó adag lendületet és vele együtt egy kis őrületet a különféle diéták kapcsán. Dietetikusunk ezért most egy újabb divatdiéta ajánlása helyett igyekszik praktikus, életszerű tanácsokkal ellátni minket.
Iszonyúan lefogyott Tóth Gabi - Fotón mutatta meg milyen vékonyak a combjai
Szinte rá sem lehet ismerni a gyönyörű énekesnőre, nagyon lefogyott.
- címkék:
- Tóth Gabi
- diéta
- fogyás
- hízás
- Címkefelhő »
43 kilótól szabadult meg Fásy Zsüliett: ostromolják a férfiak
Drasztikus fogyása óta rá sem lehet ismerni Fásy Zsüliettre, akit egyre több férfi ostromol a szerelmével.
A legfontosabb élelmiszerek, amelyek kipárnázzák idegsejtjeinket
A WHO (World Health Organizations) 1997-ben nyilvánította április 11-ét a Parkinson-kórban szenvedők világnapjává, amely James Parkinson születésnapja. Dietetikusunk ebből az alkalomból az alábbiakban azt gyűjtötte össze, hogy milyen étrend javasolt az ilyen betegséggel küzdőknek, és egyáltalán hogyan segítheti a megfelelő étrend az idegrendszerünk működését.
Böjt húsvét után? Miért ne?
Ez a húsvét is úgy telt el, hogy nem tudtál ellenállni a finom falatoknak? Aggodalomra semmi ok! Mindennapos böjtöléssel egyszerűen elérheted a csúcsformád, akár már nyárra.
- címkék:
- diéta
- böjt
- test
- időszakos böjt
- beach body
- Címkefelhő »
Másfél hónapig evés helyett sört ivott a férfi - Ez történt a testével
Del Hall egy igen furcsa, mondhatni egészségtelen diétával fogyott le. Ő szó szerint vette, hogy a sör folyékony kenyér.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- sör
- fogyás
- Címkefelhő »
Íme, 5 isteni, egészséges recept zabpehelyből: pogácsa és tócsni is készíthető belőle
A zabpehely igazán trendi alapanyagnak számít manapság. Sokan azt hiszik, a zabpehelyből csak kása készíthető, pedig ez nem igaz. Zabpehelyből rengeteg ízletes, egészséges étel készíthető, és a legjobb, hogy a benne található teljes értékű rostoknak köszönhetően az alábbi receptek diétába is tökéletesen beilleszthetőek.
Ezért tekint csodálattal a férjére Liptai Claudia
Liptai Claudia és férje, Pataki Ádám hétről-hétre meglepő őszinteséggel mesél a szülőségről, gyermeknevelésről, a kilók elleni harcokról a 95.8 Sláger FM-en hallható ÉdesKettes-ben. Az utóbbiról kiderült, hogy Ádám abban sokkal kitartóbb feleségénél.
Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínűleg te is bedőltél
A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítő ezekből!
Ugye kerülöd? Így sokkolja a szervezeted a gyorskaja
A gyorséttermi koszt a lehető legkényelmesebb módja, hogy gyorsan bekapj valamit, de ezzel párhuzamosan az egyik legegészségtelenebb is. A teljesen feldolgozott, mérnökien megtervezett, félkész étel, mire fizetsz, már ott van a tálcádon, de vigyázni kell vele, mert sok kellemetlen hatása van a szervezetre.
Klasszikus diétás bakik, melyeket a fogyókúrázók 99 százaléka elkövet - Galéria
Ritka mint a fehér holló az a nő, aki ne fogyókúrázott volna legalább egyszer élete során és ne követett volna el tipikus hibákat.