diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gyors fogyás helyett hosszú távra tervezel? 10 dolog, amit tarts be a siker érdekében!
Számtalan diéta, hízékony alkat és a 4 éves korom óta tartó intenzív sportolás után jutottam el oda, hogy 30 évesen nagyjából tudom, mi kell a sikeres életmódváltáshoz. Arra vágysz, hogy stabilan tartsd a versenysúlyodat, miközben nem kínzod magad haszontalan diétákkal, és jól is érzed magad a bõrödben? Megmutatom, mi az a 10 dolog, ami nekem eddig a legjobban bevált.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
Fogalmunk sincs, mennyit eszünk
„Energiaegyensúly mérések: Amikor a valami egyáltalán nem több, mint a semmi” címmel jelent meg egy publikáció, amely szerint forradalmasítani kell a dietetikában jelenleg elterjedt kutatási módszereket, különben nem jutunk egyrõl a kerttõre.
- címkék:
- diéta
- kutatás
- vidám tudomány
- Címkefelhõ »
Drasztikus fogyás, felesleges önkínzás - diéták, amiket ne próbálj ki 2015-ben
Ha te is fogyókúrás fogadalmakkal indítottad az évet, akkor mostanra juthattál el nagyjából az elsõ mélypontra. Lassan indul be a fogyás? Felejtsd el a drasztikus fogyókúrákat, és még véletlenül se kezdj el nullkalóriás étrendet követni! Hogy miért? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmód
- Címkefelhõ »
A paradicsomban is sanyargatja magát Sarka Kata
Bár volt, amikor Hajdú Péter is túl vékonynak találta Katát, és az olvasók szerint sem kellene tovább fogynia, jelenleg is diétázik a kétgyerekes anyuka. Szerintünk most irigylésre méltóan néz ki, nem hogy pár kiló, de több deka feleslag sincs rajta.
- címkék:
- Sarka Kata
- nyaralás
- diéta
- fogyókúra
- test
- Címkefelhõ »
Nõkrõl pasiknak: 7 árulkodó jel, hogy egy basic bitchcsel randizol
Újdonsült barátnõd rajong a menõ kávézókért, figyelemmel kíséri az aktuális esküvõi trendeket, kedvenc ruhadarabja a leggings, és soha nem lép ki smink nélkül otthonról? A felsoroltak alapján úgy tûnik, hogy választottad egy valódi „basic bitch", és ha a kapcsolatot hosszú távra tervezed, a Life.hu most elárulja, milyen életre számíthatsz mellette.
- címkék:
- Gyõri Szilvia
- egészség
- divat
- jóga
- diéta
- trend
- nõk
- Címkefelhõ »
Méhlepényt eszik Kourtney Kardashian - így fogy a szülés után
Kourtney Kardashian úgy döntött, hogy húgát, Kimet követve õ is méhlepényt eszik és így próbál lefogyni a szülés után. Juj!
Kalóriák fogságában - étkezési szokások, amiket még ma felejts el!
Ahhoz, hogy életmódot válts, fel kell hagynod az egészségtelen étkezési szokásaiddal is - és itt nem csak a gyorséttermekre és a chipsekre gondolunk. A sikertelen diéták után vagy a fogyókúra felgyorsítása érdekében sokan fordulnak olyan módszerekhez, amelyek egészségtelenek, és ezek hosszú távon nem is válnak be. Íme, néhány étkezési szokás, melyektõl jobb, ha mielõbb megszabadulsz!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étkezési szokás
- Címkefelhõ »
Kemény diétába fogott Vajna Timi
Ahogy most nagyon sokan, úgy Vajna Tímea is diétába kezdett. A Facebookon meg is osztotta a módszerét.
- címkék:
- Vajna Tímea
- zöldség
- diéta
- fogyókúra
- Újév
- Címkefelhõ »
Szabadulj meg az ünnepek alatt felszedett kilóktól - apró trükkök, amik segítenek
Drasztikus életmódváltást tervezel 2015 elejére? Az sosem baj, ha egészségesebb ételekre váltasz, azonban van néhány fontos dolog, amire érdemes odafigyelni, mielõtt belevetnéd magad a nagy átalakulásba. Csináld okosan, és az eredmény is tartósabb lesz!
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »
Méregtelenítés világsztár módra - így csinálja Gwyneth Paltrow
Új év, új élet - ezt vallja a filmcsillag is, aki nemrég megosztotta rajongóival, õ hogyan kezd neki a méregtelenítésnek. Irigyeljük a kitartásáért...
Mit fõz otthon anyu - Mi lesz a sulimenzán? Kié lesz az erõsebb példa?
Ahhoz, hogy a gyerekek az új évben ne tolják el maguk elõl a tányért, és az egészségesebb elkészítésû ételek ne maradjanak érintetlenek, a szülõknek és a pedagógusoknak is segíteniük kell az átállásban.
- címkék:
- egészség
- betegség
- diéta
- menza
- táplálkozás
- OEFI
- Címkefelhõ »
Anorexiásra fogyott Sarka Kata?!
Hajdúné kétségkívül az egyik legszebb magyar híresség. Meg is tesz ezért mindent, ám rajongói szerint ezúttal kicsit túlzásba vitte a diétát.
Kevesebb transzzsír, egészségesebb élet? Igen!
Ugyan február 18-ától már garantáltan nem lehet sok transzzsírsav az ételedben, nem árt tudnod, hogy korábban miben fordult elõ ez az egészségre ártalmas anyag. Ahogy érdemes tisztában lenned azzal is, mitõl kíméli meg a szervezetedet az, hogy korlátozták ezen anyag felhasználhatóságát.
Kisdumások: diéta
Miért és hogyan kell diétázni, mi jut eszükbe a gyerekeknek a diétáról? És egyáltalán: milyen diétákat ismernek a Kisdumások? Katz Dávid mindent kiszed a gyerekekbõl.
- címkék:
- diéta
- étkezés
- Címkefelhõ »
A zsírok szerepe az egészséges táplálkozásban - kell a transzzsír?
A zsírokat pozitív kontextusban ritkán emlegetjük, fõleg az elhízás kapcsán kerülnek szóba. Pedig a szervezetednek ezekre az anyagokra is szüksége van, csak nem mindegy, milyen mennyiségben és arányban. Amire viszont nincs szükséged, az a mostanában sokat emlegetett transzzsírsav.
Élvezd az ünnepeket pluszsúly nélkül - megmutatjuk, mire figyelj oda!
Akármennyire is imádom a karácsonyt, nõként nem tudok nem arra gondolni, hogy mennyire fog fájni az ünnepek után az érezhetõ súlygyarapodás. Persze nem szabad, hogy emiatt bárki is rosszul érezze magát az ünnepi asztalnál, mindössze tudni kell okosan falatozni. Ha a te tested is érzékeny a bejglire és a gesztenyével töltött húsokra, akkor most megtudhatod, mire figyelj oda.
- címkék:
- diéta
- életmód
- hízás
- Címkefelhõ »
Divat, sok guggolás és vegán finomságok - a fitneszmodell megdolgozik a sikerért
A 31 éves Klaudia életében nem csak a fitneszmodellkedés játszik szerepet: imádja a divatot, a szép sminkeket és az egészséges finomságokat. A Life.hu sorozatában ezúttal a Londonban élõ sportoló mesélt trükkjeirõl, kedvenc gyakorlatairól.
Mit egyen a diétázó karácsonykor? Finomat!
Egy vega, vagán vagy gluténmentes és paleó karácsony nem szükségszerûen szörnyû, sõt, akár felveheti a versenyt a halászlé-töltött káposzta-bejgli szentháromsággal is.
- címkék:
- diéta
- Címkefelhõ »
Britney Spears photoshopolt testével reklámozzák a lapos has titkát
Sanszos, hogy az énekesnõ is a Photoshop-áldozata lett – de mi természetesen elhisszük neki, hogy rendszeres edzéssel és egészséges étrenddel tartja karban alakját.
Agyagevés és társaik! Ezek a legrosszabb celebdiéták, amiket messze kerülj el!
Összeszedtük a lehetõ legegészségtelenebb hollywoodi diétákat, amelyekkel nemcsak, hogy nem fogyhatsz, de még károsak is lehetnek.
Így lesz igazán kerek a popsi - Kaczur Beatrix fitneszmodell tippjei
Fiatalon táplálkozási zavarokkal küzdött, ma már a sport Kaczur Beatrix élete. A fitneszmodell többek között arról mesélt a Life.hu-nak, hogyan marad formában, mi motiválta a sportra, és melyik gyakorlattól lesz igazán kerek a popsi.
- címkék:
- Kaczur Beatrix
- diéta
- fitneszmodell
- Címkefelhõ »
Így jöhetsz csúcsformába még karácsony elõtt!
Forradalmian új módszer egyenesen Hollywoodból, amivel már akár 3 nap alatt csúcsformába hozhatod az alakodat, még az ünnep beköszönte elõtt.
Tüdõgyulladásban halt meg a világ legkövérebb embere
A szomorú férfi a normális fejadag tízszeresét tömte magába naponta.
- címkék:
- diéta
- kövérség
- elhízás
- Címkefelhõ »
Ételek és diéták, amelyekre a Victoria's Secret angyalai esküsznek
Hosszú és fárasztó elõkészületeken esnek át az angyalok, mielõtt bármelyikük is a Victoria's Secret kifutójára lépne. Megnéztük, melyikük milyen étkezési elvek alapján készült a fehérnemûcég divatshowjára, amelyet kedd este rendeztek Londonban.
Kate Hudson lerántja a leplet szuperkarcsú alakjáról
Nincs csodadiéta, nincs csodamódszer: a kétgyerekes színésznõ megmondta a tutit.
Lóval próbálja leadni a pluszkilókat Molnár Anikó
Molnár (egykori Nagy Õ) Anikó furcsa terápiával egészíti ki fogyókúráját, amelyben egy ló is segít neki.
Hogyan legyek jó nõ? Csodatévõ immunerõsítõ vacsorát készítünk
Ebben a megfázásos idõszakban különösen fontos a megfelelõ immunvédelem. Mutatok egy egészséges ételt, amivel kicsit erõsítheted a szervezetedet.
Különleges módszerrel fogyott Árpa Attila felesége
Tomán Szabina nem titkolja, hogy a szülést követõen õ is megküzdött a felesleges kilókkal. Egy különleges diétának köszönhetõen azonban újra topformában van az egykori modell.
Látványosan lefogyott az X-Faktor miatt Little G Weevil
Nyolc kilótól szabadult meg az X-Faktor mentora, amióta belekerült a show-ba és éjjel-nappal dolgozik.
Nassolás mellett is lehet tökéletes alakod! Bata Szilvi fitneszmodell elárulja, hogyan
A 21 éves Bata Szilvia édesszájúnak vallja magát, ennek ellenére nem esik nehezére csúcsformába lendülni, ha egy versenyszezon megkívánja. A csinos fiatal lánnyal edzésrõl, életmódról, alakformálásról beszélgettünk.
Hogyan legyek jó nõ? Alakkímélõ édesség - fogyassz joghurtos palacsintát!
Próbáltad már a joghurtos palacsintát? Nem? Akkor itt az ideje!
Fogyna? Legyen vegán!
Mindennél jobban fogyaszt, ha az ember számûzi az állati eredetû ételeket a diétájából, derítette ki egy kutatás.
- címkék:
- diéta
- Címkefelhõ »
Íme, a lista: ezek az egészséges étrend legfõbb összetevõi
Az ateroszklerózis, vagyis köznyelven az érelmeszesedés okozta szív-érrendszeri betegségek, különösen a koszorúér-betegség jelenti (immár jó ideje változatlanul) a vezetõ halálokot világszerte. A megfelelõ táplálkozással azonban elébe mehetsz a problémáknak.
- címkék:
- egészség
- diéta
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Hogyan legyek jó nõ? Könnyû falatok estére
Íme, egy újabb egészséges étel receptje, próbáljátok ki még ma!
Tónusos test 35 évesen - a legszexibb sportot választotta a fitneszmodell
Nem csak tizenévesen lehet ám elkezdeni komolyabban foglalkozni a testtel! A fitneszmodellek zöme már fiatalon készül a pályára, de Simkó Gina az élõ példa arra, hogy 30 fölött is hihetetlen sikereket lehet elérni.
Balázs Klári rendszeresen megszúratja Korda Györgyöt
Már régóta sejtjük, hogy a máig fitt énekes mögött (nem is nagyon rejtve) ott kell keresni a nõt... Klárika egyetlen alkalmat sem hagyna ki, hogy párja egészségét óvja, akár egy-két szúrás árán is...
A paleósok már kormányrendeletekbe is beleszólnak
Eatwell plate a neve annak a kezdeményezésnek, amelyet a brit kormány azért indított, hogy ez emberek egészségesebben táplálkozzanak. A mozgalomnak máris éles kritikusai akadnak, akik szerint az étrend a napi ajánlott cukormennyiséget bõven meghaladja.
Hét étel a gyulladások és az úszógumi ellen
Nem hiába állítják, hogy sokszor a legkézenfekvõbb megoldások a legjobbak. Néha szinte a lakásból sem kell kimozdulni ahhoz, hogy a napi menüt úgy állítsd össze, az egyszerre óvja meg szervezeted a gyulladásoktól és az elhízástól is. Érdemes akár ma, a következõ lista alapján feltúrni a hûtõdet és az éléskamrádat.
Télen is tartsd a formád! 11+1 tipp, hogy ne hízz el a hideg idõben
Te is úgy érzed, hogy a tél közeledtével megnõ az étvágyad, és ezt a mérleg is alátámasztja? Azzal semmi baj nincs, ha 1-2 kiló felszalad rád a hideg napok alatt, de a mértékletességre azért nem árt odafigyelni.
Így fogyhatsz le mindössze néhány perc alatt – döbbenetes videók
Photoshop-diétának nevezik a módszert, amelynek segítségével egyetlen kézmozdulattal megszabadíthatjuk magunkat a felesleges kilóktól – még ha csak egy kép erejéig is.
Amerikai siker elõtt Czine Szilvia, a szexi fitneszmodell
Czine Szilvia mögött hihetetlen sikerek állnak: fitneszmodellként rengeteg versenyt megnyert, idén különösen jól teljesített, novemberben pedig nagy álmát valósítja meg Amerikában. Diétáról, bevált gyakorlatokról és apró trükkökrõl mesél a csinos fitneszbajnok.
Sarka Katát terhesnek nézték – pedig vékonyabb, mint valaha
Néhány kommentelõ a Facebookon úgy vélte Sarka Kata egyik fotója láttán, hogy Hajdúné a harmadik gyermekét várja. Kata ezután egy szexi fotóval bizonyította, hogy nem terhes.
Intenzív diéta vagy lassú fogyás? Nem mindegy, mit választasz
Azt már tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód káros hatással van a keringésre. Egyrészt mert a tespedõ életmód, az egész napi ülés egyenes út a túlsúly felé. Emellett azonban nem titok, hogy a mozgás a teljes szervezetre jótékony hatással van. Nem mindegy azonban, hogy szívbetegséggel mekkora fába vágja a fejszéjét az ember.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Lehetséges! Diétával szabályozhatod a hormontermelésed
Ezer nõbõl átlagosan tizenöten szenvednek pajzsmirigy-alulmûködésben: õk folyamatos fáradtsággal, depresszióval küzdenek.
- címkék:
- diéta
- hormonok
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Nem megy a fogyás? Nem mindenkinek jók az ismert diétatípusok
Vajon tényleg beválik az állandó önsanyargatás és a kalóriaszámlálás? Nem tudsz egy jót enni anélkül, hogy ne azon idegeskednél, a vacsora után mennyit nyom majd a mérleg? Ráadásul a vérnyomásod is gyakran az egekbe szökik? Nem csoda, ha tanácstalan vagy...
- címkék:
- diéta
- étkezés
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
177 kilót fogyott egy michigani férfi
Megelégelte egészségtelen életmódját és kinézetét a 32 éves Brian Flemming és változtatott. Néhány év alatt 177(!) kilót fogyott, így mostanra teljesen átlagos alkattal rendelkezik.
- címkék:
- diéta
- futás
- alkoholizmus
- fogyás
- félmaraton
- Címkefelhõ »
5 bevált étel hasmenés ellen – szeretni fogod õket!
A hasmenés igencsak meg tudja keseríteni a hétköznapokat, bármi is legyen a kiváltó oka. Mutatunk most öt olyan ételt, amiket bátran fogyaszthatsz ezeken a napokon, sõt, még segítenek is mielõbb túljutni a kritikus idõszakon.
- címkék:
- diéta
- hasmenés
- alma
- keksz
- leves
- krumpli
- joghurt
- kisdumások
- Címkefelhõ »
Speciális diétával fogy Király Linda
Az évek óta pajzsmirigy-alulmûködéssel küzdõ Király Lindánál most úgy tûnik, megtört a jég. A Dal és Az ének iskolája adásai óta jó néhány kilóval lett könnyebb.
Bombanõvé fogyott Tolvai Reni
Tolvai Reni énekesnõ legújabb albuma kedvéért szigorú edzésbe és diétába fogott. Az eredmény: szexi, kifogástalan külsõ.
Egy hónappal a szülés után már szuperkarcsú Christina Aguilera
Az énekesnõ múlt hónapban adott életet kislányának, ám a róla készült legfrissebb fotók tanúsága szerint nem sokat várt a régóta tervezett fogyókúrájával.