diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hat után vacsorázni nem kell félnetek
Az oké, hogy reggelizni mégsem kötelezõ, ha az embernek van jobb dolga, de mi legyen a vacsorával? Tényleg nem fogunk leadni egy dekát sem, ha este hat után eszünk, és segíti a fogyást, ha nem?
- címkék:
- diéta
- Vacsora
- mítosz
- Címkefelhõ »
Diétával és boksszal fogyott 50 kilót János
János 34 éves, ereje teljében van, 50 kilogramm fogyás után bokszolóként tartja formában magát. Fiatalságából, lendületébõl és erejébõl adódóan agresszivitást is sugározhatna. De nem: János békében él önmagával, környezetével. Nem harcokra törekszik, sokkal inkább arra, hogy segíteni tudjon másokon.
"Hogy néz ki egy gebe szakács?" - Így fogyott le Norbert
Herbst Norbert élelmiszermérnök és szakács-szakoktató egész napját finomabbnál finomabb ételek közt töltötte, így nem csoda, hogy idõvel 110 kilóra hízott. A háromgyerekes apa végül egy focimeccs után döntötte el, hogy változtat az életén, és 27 kilót fogyott - mindezt továbbra is szakácsként, nap mint nap étel-illatfelhõben!
Ez zsír magazin 30. adás: Második gyermekét várja Csisztu Zsuzsa
Mennyire él egészségesen egy olyan család, ahol az orvos háznál van? Errõl és persze a babavárásról faggatja Takács Nóra mûsorvezetõ Csisztu Zsuzsa mûsorvezetõt és férjét, dr. Kecskés Norbert orvos, táplálkozás-tudományi szakértõt.
12 kilót fogyott Anne Hathaway
Anne Hathaway 12 kilogrammtól szabadult meg a hamarosan mozikba kerülõ, A nyomorultak címû musicalfilm kedvéért. A forgatás alatt nem evett semmi mást, csak napi két kis adag zabkását.
De mit csináljak, ha hízni akarok?
Vannak, akik bármit csinálnak, egy dekát nem tudnak fölszedni, pedig ez minden vágyuk. Nekik adunk most pár tippet.
- címkék:
- diéta
- zsír
- hízás
- Címkefelhõ »
Kockahasat villantott a 43 éves énekesnõ
Gwen Stefani 43 évesen egyszerûen káprázatosan néz ki.
- címkék:
- Gwen Stefani
- edzés
- diéta
- énekesnõ
- No Doubt
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 29. adás: Hadas Krisztina vállalja a tökéletlenségét
Hogyan jut ideje az egészséges életmódra Hadas Krisztának? Trópusi hõségben jógázott Rúzsa Magdi és Péterfy Bori, és halálra falná magát Szilveszter, ha engednék neki - ugyanis egy különleges betegségben szenved. Az Ez zsír! magazin sztárvendége Hadas Kriszta és dr. Tóth Tamás obezitológus.
36 kilót fogyott a mesés hangú világsztár
Jennifer Hudson döbbenetes átalakuláson ment át az utóbbi években.
Csalt az X-Factor zsûritagja
Tulisa Contostavlos 24 évesen már leszorítós fehérnemûre szorul.
Jennifer Aniston kõkemény esküvõi diétája
Hamarosan bekötik Jennifer Aniston fejét. A színésznõ - érthetõ módon - csúcsformában akar lenni a nagy napon, ezért szigorú diétába kezdett.
Sugárzó, csinos nõ lett a 92 kilós Szilvibõl
Juhász Szilvi 92 és fél kiló volt, amikor eljött nála az a pillanat, ami megváltoztatta az életét. A 22 éves fiatal lány ma már mindössze 58 kiló és gyönyörû - s hogy ezt hogyan sikerült elérnie, arról õ maga számol be.
Fogyj együtt házikedvenceddel!
A háziállatok megmelengetik a szívünket, kitûnõ barátok, simogatnivaló társak, de ezentúl a fogyásban is társak lehetnek - pláne, ha nekik is szükségük van rá!
"Nem akarok kövér anyuka lenni!" - 70 kilót fogyott Lucy
A 27 éves túlsúlyos Lucy Nicoll egy nap elhatározta, hogy mire kisgyereke iskolába megy, megszabadul tetemes súlyfeleslegétõl, így 18 hónap leforgása alatt teljes testsúlyának több mint felét lefogyta.
Reggelizni vagy nem reggelizni - ez itt a kérdés
Ha valaki eddig csak azért reggelizett, mert a személyi edzõje, az internet vagy valamelyik fogyókúrát hirdetõ magazin azzal fenyegetõzött, hogy anélkül nem lehet lefogyni, annak van egy jó hírünk: a kötelezõ reggeli alapvetõen tévedés.
Ez zsír! magazin 28. adás: Vámos Erika végre szereti a tükörképét
Vámos Erika, a Több mint TestÕr életmódmagazin mûsorvezetõje komoly beavatkozáson esett át, amirõl részleteket is elárul, illetve azt is, hogy mi tagadhatatlan szépségének titka. Hujber Feri macsóvá edzette magát, Ulmann Mónika pedig csak vegyszert nem látott zöldséget eszik, s kiderül az is, hogy milyen egy zöld étterem - mindezekrõl szó volt az Ez zsír! magazin 28. adásában.
A reggeli elõtti edzés többet fogyaszt
A reggeli elõtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap elsõ étkezése utáni mozgás - állítják a Glasgow-i Egyetem tudósai.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 27. adás: Íme az ország legegészségesebb sztárja
Xantus Barbara gyakran húz futócipõt és imádja a rukkolát. Csonka Andrásnak csak zöldséget rejt a hûtõje, mégis azonnal orvoshoz fordul a legapróbb tünettel is. Szabó Zsófi csupa izom, mégis fogyni akar - de kiért és miért? Mindez kiderül az Ez zsír! magazin 27. adásából.
Vadítóan néz ki a sztárcsemete
Kim Basinger és Alec Baldwin lányának, Irelandnak nem lehet oka panaszra - már ami az alakját illeti.
Így élnek az extrém kövér emberek
Száz vagy kétszáz kiló túlsúlyt cipelnek magukon, ki sem mozdulnak a lakásból, és egyetlen örömük a következõ hatalmas szendvics: így élnek az extrém kövér emberek. A napokban nagy botrányt kavart, hogy nem engedtek fel a repülõre egy 280 kilós New Yorkban élõ magyar nõt. A légitársaságok sorra visszautasították, az asszony pedig azóta elhunyt. Az ügy kapcsán a Life.hu utánajárt, hogyan is élnek ezek az emberek.
Panna után ma már megfordulnak az utcán
Panna egy fájdalmas szakítás után döntött úgy, hogy változtat az életén. Ami történt, azt a legkevésbé sem lehet pusztán fogyókúrának vagy diétának minõsíteni. Sokkal több annál, még akkor is, ha szemet gyönyörködtetõ az eredmény.
Egészséges a tojás, a gyümölcs, a tej?
Gyümölcs, tej, tojás - három étel, amellyel kapcsolatban talán a legkülönbözõbb elképzelések láttak napvilágot, legyen szó akár a fogyásban, akár a mindennapi táplálkozásban betöltött szerepüket illetõen. Vagy istenítik, vagy méregnek tartják. Cicaharc!!!
Nem lehetetlen! Így fogyhatsz jókedvûen
A zsírégetés komoly dolog, és meglehetõsen sok lemondással jár. Már az ötlet felvetésekor is keserû szájízzel gondolunk az elõttünk álló néhány hétre, amikor meg kell vonnunk magunktól a finom falatokat, pedig rosszkedvûen, nehezen megy a fogyás. De mi tudunk ezen segíteni!
Nem szégyelli méretes combjait - Pirinyó sortban mutogatta magát Jessica Simpson
Jessica Simpson messze van még attól, hogy elérje azt az álomalakot, amivel egykor maga is rendelkezett. A sztár ugyan sokat fogyott kislánya születése óta, de még mindig nem eleget ahhoz, hogy merészen mutogassa magát. Õ nem így gondolta.
Ez zsír! magazin 26. adás: Fantasztikusan néz ki Csepregi Éva, amit a paleolit diétának köszönhet
A Neoton Família énekesnõje úgy táplálkozik, ahogy régen az õsemberek tették. Ami finom, az káros Árpa Attila szerint - néha azonban õ is szokott bûnözni. Az éhség boldogít - a korgó gyomor valójában örömet okoz? Az Ez zsír! magazin sztárvendége Csepregi Éva.
A lányok epekednek utána! 60 kilót fogyott, és megszólalásig hasonlít Justin Bieberre egy 17 éves fiú
A Liverpoolban élõ 17 éves William Cookson egy évvel ezelõtt közel 140 kilósan irigykedve nézte osztálytársait, akiknek már volt barátnõjük, ezért elhatározta, hogy megszabadul súlyfeleslegétõl és új életet kezd.
Fogyj tojással! - Ilyen az egészséges és finom reggeli
Azt már mindenki kívülrõl tudja, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, mégis sokan csupán egy kávéval indítják a napot. Ha diétázol, akkor ezt a szokást nem engedheted meg magadnak: ahhoz, hogy fogyj, reggel enned kell - persze nem mindegy, hogy mit!
Lehet fogyni cukros kólával?
Kalóriát számoljunk inkább, vagy az étkezések között eltelt idõt? Valóban nem mindegy a szervezetünknek, hogy mibõl csinál energiát? Vagy ez is olyan idejét múlt butaság, mint az, hogy ha elég sok felülést csinálunk, kockás lesz a hasunk?
- címkék:
- diéta
- zaba
- iifym
- clean eating
- makró
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Irtózatosan, õrülten kell akarni" - 99 kilóról fogyott bombanõvé Noémi
Noémi egy magabiztos, kifejezetten csinos nõ - szinte hihetetlen, hogy valaha 99 kilót mutatott alatta a mérleg. Tündi pedig egy elszánt anyuka, aki 120 kilós volt a szülés után - az õ történetükrõl szól a mai fogyókúrás sikertörténetünk.
Ez zsír! magazin 24. adás: Így fõzz, hogy ne legyenek visszeresek a lábaid!
Debreczeni Zita kedvence a zsíros kenyér kovászos uborkával, Katus Attila márványsajtos-tejszínes csirkemellet fõz brokkolival és tésztával, és megmutatja, hogyan kell úgy fõzni, hogy ne legyen visszeres a lábad a sok álldogálástól, majd végül egy nõ, aki tudja, milyen kövérnek lenni: 100 kilóról fogyott le egy kétgyermekes anyuka, Noémi. Mindez az Ez zsír! magazin 24. adásában.
Gondoltad volna, hogy a diéta fejfájást okozhat? - Így kerüld el
Gyakran okoz fejfájást az alkohol - amivel mindenki tisztában van -, de olyan finomságok is, mint a csokoládé vagy az érettebb típusú sajtok. Dr. Bodnár Eszter belgyógyász elmondja, milyen, a fogyókúrában sokszor használt élelmiszerek okozhatnak fejfájást, amelyeket érdemes megjegyezni.
Íme Salma Hayek karcsúságának titka: friss eper és olasz kávé ebédre
A 46 éves hollywoodi filmsztár, Salma Hayek épp Rómában járt legújabb filmjét népszerûsíteni, mikor a lesifotósok "ebéd" közben lefényképezték. A színésznõ eredetileg egy tál tésztát rendelt, de végül meggondolta magát.
Hipnózis, amitõl csinosabb leszel - A virtuális gyomorgyûrû segít a fogyásban
A hipnózis egyre nagyobb szerepet kap az egészségügyben, így nem véletlen, hogy mindazok számára, akik táplálkozási problémákkal és komoly túlsúllyal küzdenek, reményt adhat az egyik legszelídebb "beavatkozás", a virtuális gyomorgyûrû - a Life.hu most ennek járt utána.
Angelina Jolie-nak köszönheti, hogy szép lett - 70 kilót fogyott egy nõ
70 kilótól szabadult meg Christina Staggs, egy háromgyermekes hollywoodi édesanya azért, mert egy asszony azt mondta neki, hogy hasonlít Angelinára.
Végre kiderült, mitõl néz ki ilyen jól a mûsorvezetõ - Elárulta fogyásának titkát
A mûsorvezetõvel hosszú kihagyás után újra találkozhatunk a képernyõn, ahol megmutatja kirobbanó formáját is. Mónika a Mokkában mesélt diétája részleteirõl és arról, hogyan kezeli a stresszt.
- címkék:
- Erdélyi Mónika
- stressz
- diéta
- sütemény
- fogyás
- Címkefelhõ »
Puffasztott rizs a diétában - valóban jó választás?
"Puffasztott rizst és puffasztott búzát szoktam kenyér helyett vacsorára enni tojással, zöldségekkel - ez is hizlal?" A puffasztott rizs és a puffasztott búza kiváló diétás étel, azonban nem mindegy, hogy mennyit eszel meg belõle - és mikor. Tarnai Irén dietetikus a Videoklinika adásában elmondja: pár deka kenyér sem tiltott a fogyókúra idején, a baj az, ha valaki éhesen fekszik le aludni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- kenyér
- rizs
- dietetikus
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 22. adás: Így szépül Balázs Klári
A táncdalok királynõje szerint egy-két pluszkiló nem számít, csak feszes legyen a bõrünk. Csomor Csilla csúcsformában, Geszti Péter szenvedélyes tésztafüggõ - sztárok és egészség az Ez zsír! magazin 22. adásában.
Csak 5 kilót fogynék, de hogyan?
Ha jön valami fontos esemény, mint mondjuk az esküvõnk, vagy a házassági évfordulónk, de legyen az akár egy fontos tárgyalás, akkor a kinézetünk rettenetesen fontossá válik számunkra.
- címkék:
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- sportolás
- Címkefelhõ »
Zsírmentes jegyesek
Ki ne akarna tökéletesen kinézni az esküvõje napján? Na de mi van akkor, ha az édes kis "én úgy szeretlek, ahogy vagy" kapcsolatodban rád kúszott néhány nem kívánt kiló? Két részben mutatunk be olyan párokat, akik pont ebbe a hibába estek bele, és megnézzük, hogy kitartanak e az edzés mellett, vagy inkább a kellemetlen csomagjukkal járulnak oltár elé?
20 kilót hízott Hilary Duff - Miley Cyrus segít lefogyni barátnõjének
Miley Cyrus mindenben gyermekkori barátnõje, Hilary Duff mellett áll, és a Life.hu információi szerint most õ segít abban is, hogy a színésznõ visszanyerje terhessége elõtti alakját.
Rózsaszirmok a tányéron - Fogyókúra ehetõ virágokkal
Közismert, hogy az ezerszínû és illatú rózsaszirmok ehetõk, ahogy egyre gyakrabban asztalra kerül a vadárvácska is, és talán már nem tûnik eszement ötletnek, ha valaki az ebédjét aranyszínû tökvirággal koronázza meg. Ám sokan valamiért a virágokat kizárólag a desszertek közé sorolják, és egyben ki is lövik a fogyókúrás falatok közül.
Vidám tudomány, avagy mikor vegyünk komolyan diétakutatást?
Naponta legalább három új hírt olvashatunk, amely fantasztikus tudományos áttörésnek állít be valami kísérleti/kutatási eredményt, és amelyet - ha értékén kezelünk, egyáltalán nem kell komolyan venni. Mire figyeljünk oda, ha ilyen, élelmiszeripari kutatásokkal kapcsolatos, csodálatos felfedezések valóságtartalmát szeretnénk megítélni?
- címkék:
- marketing
- diéta
- kutatás
- tudomány
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikõ kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élõk átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentõs túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
Szexdiéta: terjed a legújabb hollywoodi õrület (18+)
A sztárok a testükbõl élnek, így nem meglepõ, hogy a legnagyobb õrültségre is képesek azért, hogy mindig kirobbanó formában legyenek. Néhányan közülük azonban nem hajlandóak órákon át szenvedni az edzõteremben, vagy egy címlapfotózás kedvéért hetekig koplalni, ehelyett inkább a hálószobába vonulnak, hogy egy kiadós hancúrozással dobják le a súlyfelesleget magukról.
- címkék:
- egészség
- szex
- szexualitás
- diéta
- sztár
- karcsúság
- Címkefelhõ »
Korunk álõsemberei: a paleolit diéta
Itthon Szendi Gábor 2009-es könyvével került be a köztudatba, pedig a paleolit étrend bõven harminc év fölött van. Hogyan ettek az õsemberek, és miért jó nekünk, ha megpróbálunk úgy enni mi is?
- címkék:
- diéta
- paleolit étrend
- Címkefelhõ »
Akik beleõrülnek a diétába
Nem esznek zsírt vagy húst vagy semmit, amiben tartósítószer van, vagy nem bio, esetleg cukrot tartalmaz - õk az ortorexiások, akiknél az egészséges táplálkozás iránti megszállottság több kárt okoz, mint amennyi hasznot hoz. Noha a nemzetközileg elfogadott, pszichiátriai rendellenességeket rendszerezõ DSM IV. egyelõre nem listázza az ortorexiát az evési rendellenességek között, sok pszichológus és dietetikus egyetért abban, hogy a megszállott "tiszta evés" extrém esetekben ugyanolyan veszélyes lehet, mint az anorexia nervosa, és hosszú távon komoly alultápláltsághoz, illetve halálhoz vezet.
Kizárólag állati belsõségeket eszik egy lány - így védi a környezetét egy bloggerlány
Lucy Moore megfogadta, hogy egy teljes éven keresztül kizárólag állati belsõségeket és belsõ szerveket fog enni, mert meggyõzõdése szerint ezzel sokat tesz a környezetvédelemért.
Káposztaleves-kúra: légy nagyon óvatos!
Újra divatos a káposztaleves-diéta, de vajon egészséges-e a fogyás ezen módja? Mit gondol dr. Beró Mariann gasztroenterológus a léböjtkúráról, amikor hetekig csak folyadékot juttatunk a szervezetbe? A Videoklinika adásából kiderül.
Csontsoványra fogyott a gyönyörû színésznõ - Vajon mi áll a háttérben?
A róla készült legújabb fotókon döbbenetesen sovány Jennifer Connelly.
- címkék:
- Jennifer Connelly
- diéta
- fogyás
- Címkefelhõ »