Hogyan legyek jó nő? Alakkímélő édesség - fogyassz joghurtos palacsintát!

Próbáltad már a joghurtos palacsintát? Nem? Akkor itt az ideje! 

Fogyna? Legyen vegán!

Mindennél jobban fogyaszt, ha az ember száműzi az állati eredetű ételeket a diétájából, derítette ki egy kutatás.

Íme, a lista: ezek az egészséges étrend legfőbb összetevői

Az ateroszklerózis, vagyis köznyelven az érelmeszesedés okozta szív-érrendszeri betegségek, különösen a koszorúér-betegség jelenti (immár jó ideje változatlanul) a vezető halálokot világszerte. A megfelelő táplálkozással azonban elébe mehetsz a problémáknak.

Hogyan legyek jó nő? Könnyű falatok estére

Íme, egy újabb egészséges étel receptje, próbáljátok ki még ma!

Tónusos test 35 évesen - a legszexibb sportot választotta a fitneszmodell

Nem csak tizenévesen lehet ám elkezdeni komolyabban foglalkozni a testtel! A fitneszmodellek zöme már fiatalon készül a pályára, de Simkó Gina az élő példa arra, hogy 30 fölött is hihetetlen sikereket lehet elérni. 

Balázs Klári rendszeresen megszúratja Korda Györgyöt

Már régóta sejtjük, hogy a máig fitt énekes mögött (nem is nagyon rejtve) ott kell keresni a nőt... Klárika egyetlen alkalmat sem hagyna ki, hogy párja egészségét óvja, akár egy-két szúrás árán is...

A paleósok már kormányrendeletekbe is beleszólnak

Eatwell plate a neve annak a kezdeményezésnek, amelyet a brit kormány azért indított, hogy ez emberek egészségesebben táplálkozzanak. A mozgalomnak máris éles kritikusai akadnak, akik szerint az étrend a napi ajánlott cukormennyiséget bőven meghaladja.

Hét étel a gyulladások és az úszógumi ellen

Nem hiába állítják, hogy sokszor a legkézenfekvőbb megoldások a legjobbak. Néha szinte a lakásból sem kell kimozdulni ahhoz, hogy a napi menüt úgy állítsd össze, az egyszerre óvja meg szervezeted a gyulladásoktól és az elhízástól is. Érdemes akár ma, a következő lista alapján feltúrni a hűtődet és az éléskamrádat.

Télen is tartsd a formád! 11+1 tipp, hogy ne hízz el a hideg időben

Te is úgy érzed, hogy a tél közeledtével megnő az étvágyad, és ezt a mérleg is alátámasztja? Azzal semmi baj nincs, ha 1-2 kiló felszalad rád a hideg napok alatt, de a mértékletességre azért nem árt odafigyelni.

Így fogyhatsz le mindössze néhány perc alatt – döbbenetes videók

Photoshop-diétának nevezik a módszert, amelynek segítségével egyetlen kézmozdulattal megszabadíthatjuk magunkat a felesleges kilóktól – még ha csak egy kép erejéig is.

Amerikai siker előtt Czine Szilvia, a szexi fitneszmodell

Czine Szilvia mögött hihetetlen sikerek állnak: fitneszmodellként rengeteg versenyt megnyert, idén különösen jól teljesített, novemberben pedig nagy álmát valósítja meg Amerikában. Diétáról, bevált gyakorlatokról és apró trükkökről mesél a csinos fitneszbajnok. 

Sarka Katát terhesnek nézték – pedig vékonyabb, mint valaha

Néhány kommentelő a Facebookon úgy vélte Sarka Kata egyik fotója láttán, hogy Hajdúné a harmadik gyermekét várja. Kata ezután egy szexi fotóval bizonyította, hogy nem terhes.

Intenzív diéta vagy lassú fogyás? Nem mindegy, mit választasz

Azt már tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód káros hatással van a keringésre. Egyrészt mert a tespedő életmód, az egész napi ülés egyenes út a túlsúly felé. Emellett azonban nem titok, hogy a mozgás a teljes szervezetre jótékony hatással van. Nem mindegy azonban, hogy szívbetegséggel mekkora fába vágja a fejszéjét az ember.

Lehetséges! Diétával szabályozhatod a hormontermelésed

Ezer nőből átlagosan tizenöten szenvednek pajzsmirigy-alulműködésben: ők folyamatos fáradtsággal, depresszióval küzdenek.

Nem megy a fogyás? Nem mindenkinek jók az ismert diétatípusok

Vajon tényleg beválik az állandó önsanyargatás és a kalóriaszámlálás? Nem tudsz egy jót enni anélkül, hogy ne azon idegeskednél, a vacsora után mennyit nyom majd a mérleg? Ráadásul a vérnyomásod is gyakran az egekbe szökik? Nem csoda, ha tanácstalan vagy...

177 kilót fogyott egy michigani férfi

Megelégelte egészségtelen életmódját és kinézetét a 32 éves Brian Flemming és változtatott. Néhány év alatt 177(!) kilót fogyott, így mostanra teljesen átlagos alkattal rendelkezik. 

5 bevált étel hasmenés ellen – szeretni fogod őket!

A hasmenés igencsak meg tudja keseríteni a hétköznapokat, bármi is legyen a kiváltó oka. Mutatunk most öt olyan ételt, amiket bátran fogyaszthatsz ezeken a napokon, sőt, még segítenek is mielőbb túljutni a kritikus időszakon. 

Speciális diétával fogy Király Linda

Az évek óta pajzsmirigy-alulműködéssel küzdő Király Lindánál most úgy tűnik, megtört a jég. A Dal és Az ének iskolája adásai óta jó néhány kilóval lett könnyebb.

Bombanővé fogyott Tolvai Reni

Tolvai Reni énekesnő legújabb albuma kedvéért szigorú edzésbe és diétába fogott. Az eredmény: szexi, kifogástalan külső.

Egy hónappal a szülés után már szuperkarcsú Christina Aguilera

Az énekesnő múlt hónapban adott életet kislányának, ám a róla készült legfrissebb fotók tanúsága szerint nem sokat várt a régóta tervezett fogyókúrájával.

Friderikusz Sándor nem hiúságból fogyott 20 kilót

Remekül érzi magát a bőrében Friderikusz Sándor, aki egy fogyókúrának köszönhetően megszabadult a súlyfeleslegtől.

Drasztikus szülés utáni diétába kezdett Christina Aguilera

Christina Aguilera énekesnő 18 kilótól szeretne megszabadulni decemberig. Nem sokkal szülése után ezért most kemény fogyókúrába kezdett.

Nagy súlyokkal lesz kerek a popsi! Török Annának ez nagyon bevált

Néhány hónapig láthattuk a Barátok köztben Török Annát, Bambi megformálóját. A színésznő már nem játszik a sorozatban, zenés darabokban és musicalekben azonban annál inkább. Sőt, most egészen új dologban próbálja ki magát: fitneszmodellkedni kezdett. Erről mesélt a Life.hu-nak.

Edzés a nőies idomokért - Mészáros Rafaella tippjei

Mészáros Rafaella nagy sikereket tudhat maga mögött. A mindössze húszéves lány tavaly január óta fitneszmodellkedik, idén pedig ahány versenyen elindult, mindent megnyert. Hogy mi a titka szuper alakjának és eszméletlen kitartásának? Erről mesélt a Life.hu-nak.

Tényleg beválik a gluténmentes diéta?

Évek óta népszerű a gluténmentes diéta - ez az életmód eredetileg a lisztérzékenységgel küzdőknek lett kitalálva, ám jó ideje már az egészséges emberek is követik. Tényleg beválhat az, ha száműzzük a gabonaféléket az étrendünkből? Ennek jártunk most utána. 

Sok edzés és kemény diéta - így marad csúcsformában a legszexibb magyar pincérnő

Még csak huszonkét éves, de már jól tudja, hogyan lehet tökéletes a teste. Szolláth Niki, a legdögösebb magyar pincérnő nem veti el a gondolatot, hogy egyszer a nyuszis magazinban pózoljon, a popsijára és a combjaira a legbüszkébb, és hajlamos túlzásokba esni. A csinos fiatal lány edzésről, diétáról és a karcsúnak vélt amerikai lányokról mesélt a Life.hu-nak. 

Műtét és diéta nélkül változott Barbie-vá egy 16 éves lány

Lolita Richi 50 centis derekát és hatalmas melleit állítólag a természet teremtette ilyennek. Ja, és Photoshopot sem használ képeihez.

Kitartással fogyott nyolc kilót Nika

Soha nem volt még ilyen vékony és dögös, ráadásul a róla készült fotókon az is látszik, mennyire magabiztossá tette, hogy nyolc kilót ledobott magáról. Veres Mónika elárulta, mi a titok.

Fogyókúra, avagy a nagy átverés

Vajon tényleg beválik az állandó önsanyargatás és a kalóriaszámlálás? Nem tudsz egy jót enni anélkül, hogy ne azon idegeskednél, a vacsora után mennyit nyom majd a mérleg? Gondold újra a dolgot!

Sikertörténet: kőkemény edzéssel 50 kilót fogyott Béla

Koór Béla július 26-án Ironman lett, ami legfőképp azért nagy szó, mert a harmincéves férfi két év alatt dobta le súlyfeleslege nagy részét. Következzen most az ő története.

Hogy milyen diétán van Kim Kardashian?

A tanulság: ne bulizz és főképp ne szerepelj egy képen olyan szuper testű modellekkel, mint Naomi Campbell vagy Kate Moss, különben úgy jársz, mint Kim Kardashian.

4 mítosz a kukoricáról, amit többé ne higgy el!

A nyár egyik slágere kétség kívül a főtt kukorica. Isteni strandkaja, grillezni is kiváló, ám sokan óva intenek tőle. Vajon tényleg jól tesszük, ha száműzzük az étrendünkből, vagy ne is hallgassunk a „kukorica rosszakaróira"?

Csak semmi nassolás - Ez lenne Katalin szuper alakjának titka?

A csinos fitneszmodell a semmiből robbant be ebbe a cseppet sem könnyű sportágba, és rövid idő alatt nagyon komoly sikereket ért el. A Life.hu-nak Jasztrab Katalin mesélt edzésről, diétáról és nagy terveiről.

Miért veszélyesek a különleges diéták?

Sokat árthatnak a manapság divatos diéták, ha az étrendet szakszerűtlenül állítják össze - írja a Semmelweis Egyetem híroldala. A fejlődésben lévő gyerekek ebből a szempontból különösen veszélyeztetettek.

Okosan a szénhidrátokkal! Így hozta magát bombaformába Závodszki Ági fitneszmodell

Ági egész későn vágott bele a fitneszmodellkedésbe, ám rövid idő alatt hatalmas sikereket ért el. Első világversenyén, a koszovói Európa-bajnokságon aranyérmet szerzett, innen pedig nem volt megállás. A Life.hu-nak a 40 éves anyuka mesélt arról, mi kellett ahhoz, hogy rövid idő alatt fantasztikus formába lendüljön.  

Szakított exfelesége szélsőséges életmódjával Chris Martin

A zenész a BBC rádióinterjújában mondta el, felhagyott vegetáriánus életmódjával, amit anno exnejével követett.

A gyomorgyűrűzés sötét oldala - Sharon Osbourne vallomása

Sharon Osbourne bevallotta, hogy szélhámosnak érezte magát, miután csak műtéti beavatkozással sikerült megszabadulnia felesleges kilóitól.

Ez a hét sem telt unalmasan Daniella életében

Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val menyasszonya, akinek a Life.hu csapata segít, hogy bombaformába hozza magát augusztusi esküvőjére, ezen a héten sem unatkozott. Sőt!

Ezt tedd, ha elcsábulsz a diétád ideje alatt

Szántó Daniellához, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához rengeteg kérdés érkezik Facebook-oldalán keresztül. Ezúttal egy 17 éves lány azt kérdezte tőle, hogy mit tesz akkor, ha elgyengül és megszegi a szigorú előírásokat, ami a diétát és a rendszeres testmozgást illeti.

Ettől olyan vékony Katalin hercegnő

Különleges diétát követ Vilmos herceg neje – mint kiderült, elsősorban nem karcsú vonalaiért teszi.

Robert Pattinson extra bizarr diétán van túl

Az Alkonyat sorozat 28 éves sztárja, a tinilányok bálványa, Robert Pattinson újabb furcsaságot árult el magáról.

Ez zsír! - de... transz?

Ki ne falta volna lelkesen gyermekkorában a  zsíros kenyeret vagy a sült szalonnát a tábortűznél? Azt hiszem, mindannyian így voltunk ezzel és eszünkbe sem jutott azon gondolkodni, hogy ezzel éppen koleszterinszintet növelünk-e, vagy épp csak az éhségünket csillapítjuk. 

A jégdiéta a legújabb őrület

Egy amerikai gasztroenterológus nevéhez köthető az a furcsa, de egyre nagyobb népszerűségnek örvendő diéta, amely a zsírégetést cukormentes jégkása és jeges víz elfogyasztásával serkenti. Mivel a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie, a többletmunka a diéta atyja szerint komolyan felpörgeti az anyagcserét.

Szuperdiéták és ami mögöttük van

Daniella , aki már 14 kilótól szabadult meg február óta, újabb olvasói kérdésre válaszol. Ezúttal a különböző szuperdiétákról faggatták a Life.hu fogyni vágyó menyasszonyát.

Sűrű hét áll Daniella mögött

Daniella, a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten sem unatkozott.  

Mindennapi hazugságok: Íme az 5 legnépszerűbb univerzális kamu

Korábbi cikkeinben megvizsgáltuk már, hogy egyáltalán miért is hazudunk, valamint azt is, hogy milyen testi tüneket produkálunk egy nagyobb füllentés alkalmával. Volt olyan írásunk is, melyben bebizonyosodott, hogy minden harmadik kiejtett mondatunk hamis. A Life.hu most összegyűjtötte a legnépeszerűbb kamu dumákat, melyeket előszeretettel használunk nap mint nap.

Legyen karcsú derekad a kalcium segítségével!

Eddig csupán a csontjaid védelmében szedtél kalciumot? A kutatók kiderítették, hogy már a diétádban is segíthet: gátolja a zsír felvételét és aktiválja a sejtek zsírfelhasználását.

3 csodakoktél – turmixold magad egészségesre!

Vitalizálnak, méregtelenítenek és karcsúsítanak – Stőhr Gréta vegánéletmód-tanácsadónk ezúttal 3 olyan szuper dzsúszt mutat be, amelyek nemcsak szemet gyönyörködtetően színesek, hanem finomak és egészségesek is – és még a napi zöldség- és gyümölcsadagjainkat is kiválthatjuk velük. Gréta azt is elárulja, mi mindent készíthetünk a turmixolás maradékaiból.

Répára váltott a sütiről Merkel

Borzasztó vékony lett Nicole Richie

Bár állítása szerint rendesen eszik, a képek alapján ezt nehezen tudjuk elhinni.