emésztés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- emésztőrendszer
- táplálkozás
- táplálkozástudomány
- gyomor
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ez történik a szervezeteddel, ha naponta eszel egy almát
Mindenki tudja, hogy a gyümölcsök jó hatással vannak a szervezetre, de azért nem mindegy, hogy melyiket eszi az ember. Az almáról például bebizonyosodott, hogy valóságos csodaszer.
- címkék:
- alma
- emésztés
- szervezet
- Címkefelhő »
Speciális emésztőüzem működik a termeszekben
A gyomrukban lévő egyedülálló mikroorganizmusok milliói alkotta "belső üzemük" révén emésztik meg a fát, a termőföldet és az egyéb anyagokat a termeszek - állapították meg a Sydney-i Egyetem kutatói.
- címkék:
- cellulóz
- fa
- termeszek
- emésztés
- bioüzemanyag
- Címkefelhő »
12 nyomós érv a banán mellett
Azt már bizonyára ön is tudta, hogy a banán nagyszerű energiaforrás, emellett jó a gyomornak, és nem utolsósorban még finom is. Az év minden szakában elérhető, így bármikor leemelhetjük a gyümölcsöspultról. Leginkább magában fogyasztjuk, de használhatjuk alapanyagként, vagy egy étel kiegészítőjeként is. A következő érvek pedig szinte köteleznek, hogy folyamatosan tartsuk a szemünket ezen a déli gyümölcsön.
A bennünk élő baktériumok is befolyásolják, túléljük-e a rákot
Az ember emésztőrendszerében élő baktériumok hatással lehetnek arra, hogy miként reagálnak a daganatos betegek a kezelésekre - derült ki két tanulmányból is, amelyet a Science című tudományos folyóiratban tettek közzé kutatók. Eredményeik új utakat nyithatnak a daganatos betegek terápiájában.
5 szuperétel, ami felpörgeti az anyagcserédet
A megfelelő anyagcsere-folyamat az egészségünk alapja. A tápanyagok felszívódása és a salakanyagok kiürülése vezet a kiegyensúlyozott mindennapokhoz és az ideális testsúly megtartásához is. Ezt az öt élelmiszert mindenképpen megéri beiktatni a hétköznapi étrendbe, hálás lesz érte a tested.
Komolyabb bajokat is jelezhet a hasi puffadás
Nem valószínű, hogy létezne ember civilizált társadalmakban, aki ne érezte volna néha úgy, hogy a hasa feszít, kínozzák a szelek, emiatt fáj, görcsöl, és furcsa morgások hallatszódnak belülről. A has puffadása alkalmanként jelentkezve lehet csupán egy-egy puffadást okozó étel elfogyasztásának következménye, ám ha rendszeresen jelentkezik, akkor az életmódunkban kell keresnünk a kiváltó okokat, és érdemes a tünetekre odafigyelnünk, mivel komolyabb bajt is jelezhet.
A fahéj a gyomor hűtésével javítja egészségünket
Egy új kutatás szerint a fahéj étrendbe iktatása akár két Celsius-fokkal is hűtheti a gyomrunkat, és a fűszer az általános egészségi állapot javításához is hozzájárulhat.
- címkék:
- hűtés
- fahéj
- szén-dioxid
- emésztés
- gyomor
- Címkefelhő »
Pörgesd fel az emésztésedet jógával – Megmutatjuk, hogyan!
Az emésztés javítását gyakran sorolják a jóga jótékony hatásai közé, és ezt talán te magad is tapasztaltad már. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy pontosan hogyan hat a jógagyakorlás az emésztésre. Ismerd meg erre vonatkozóan a három leggyakoribb elméletet!
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- elmélet
- emésztés
- Címkefelhő »
Ez történt a lánnyal, miután egy hétig a pasija étrendjét követte
Sok fiúra jellemzően Evan étrendje sem valami következetes, sőt. Ő mégsem hízik, és nagyon is jól érzi magát a bőrében, ezért döntötte el barátnője, Stephanie Eckelkamp, hogy kipróbálja, és egy héten keresztül ugyanazokat fogja enni, mint a szerelme.
Tényleg nem szabad lenyelni a rágót?
Gyerekkorunkban ijesztegettek azzal, hogy ha lenyeljük a rágógumit, összeragad tőle a gyomrunk - de vajon tényleg így van, vagy csak egy régi legenda tartja magát nagyon makacsul a köztudatban?
A citromos víz nem csak mese - megéri ezzel indítani a napot!
Bár már mögöttünk a karácsonyi eszem-iszom, még ilyenkor is bőven akadnak túlevős napok, nem beszélve az újévi hosszú hétvégéről. Ha úgy érzed, itt az idő kicsit felfrissíteni a gyomrodat, kezdd a lehető legegyszerűbb módszerekkel – ilyen például a nagy klasszikus, a citromos víz. Tudj meg erről a szuper kombóról minél többet!
5 perces szeretetmeditáció és emésztést könnyítő gyakorlatok karácsonyra, Neked!
A készülődés, csodavárás időszaka lassan beteljesedik, és egy egészen különleges, teliholdas karácsony vár ránk a héten. Ideje megállni és megélni az ünnepet, amiben a jóga is segíthet neked!
A cukros víz jobb, mint az energiaital
Egy friss brit kutatás kimutatta, hogy a sima cukros víz is legalább annyira hatékony, ha a teljesítmény fokozásáról van szó, mint bármelyik energia- vagy sportital.
Nem mindenki ételallergiás, aki annak hiszi magát
Az emberek többsége az internetről diagnosztizálja magát: a szakember szerint a magukat ételallergiásnak vallók nagy része teljesen más problémákkal küzd, mint gondolja. Számos dolog állhat a kellemetlen tünetek hátterében, például daganatos megbetegedés, de egyszerű undor is.
Mindig elkésel? Nemcsak a kapcsolataid, az egészséged is rámehet!
Biztosan van olyan ismerősöd, akivel húsz perccel korábbi időpontot kell megbeszélni ahhoz, hogy a kívánt időre megérkezzen, és minden munkahelyen vannak olyanok, akik többszöri figyelmeztetés ellenére is képtelenek időben megérkezni. Bár a késésnek elsősorban pszichológiai és szocializációs okai vannak, ha notórius rohanásban vagy, az a szervezetedre is hatással van.
Ezért kacsa az öt másodperces szabály
Mindenki hallott már a híres szabályról: ha a nagy műgonddal elkészített szendvics leesik a földre, de öt másodperc alatt felvesszük, akkor még ehető, de azon túl már nem. Rossz hírünk van: már az első másodperctől másznak rá a bacilusok.
Tedd rendbe végre a gyomrodat! A fogyás és az emésztésed múlhat rajta
Ha gyakran érzed magad puffadtnak, időnként hasmenéssel küzdesz, egy-egy nagyobb étkezés után pedig gyomorégéstől szenvedsz, akkor itt az ideje cselekedni: számos olyan természetes módszer létezik, amivel rendbe teheted a gyomrod működését!
Intim neszek, szagok, szellentés, szégyenskála - Te mire vagy képes, hogy ne bukj le a szaggal?
Emberek milliói rettegnek attól, hogy valaki meghallja a szellentéssel, vécézéssel járó zajokat – derült ki egy friss kutatásból, amely a leggyakoribb taktikák között említi a csapfolyatást és a ventillátor bekapcsolását.
10 ok, amiért érdemes whiskyt inni
Egészségmegőrző tulajdonságokkal bír, ráadásul még az alakodat is óvhatod, ha ezt az italt szürcsölgeted. Íme, a The Luxury Spot által összegyűjtött tíz ok, amiért érdemes lecserélned a kedvenc koktélodat whiskyre!
A fogyás elhanyagolt kulcsa: csodadiéták helyett serkentsd az emésztésed!
Megfelelő emésztés nélkül nincs sikeres fogyókúra, ezt pedig nem árt észben tartani. Keveset eszel, de mégsem tudod ledobni a pluszkilókat? Gondold át újra, hol lehet a hiba - törekedj arra, hogy az emésztésed megfelelő legyen. Íme néhány hasznos tipp, amik segíthetnek!
- címkék:
- fogyókúra
- emésztőrendszer
- emésztés
- Címkefelhő »
Bizarr diagnosztika! Egy szellentésből is kimutatható a rák
Legalábbis ezt állítják azok az ausztrál kutatók, akik gázelemző kapszulát fejlesztettek ki a belet érintő különféle betegségek, így a végbélrák és az irritábilis bélszindróma kimutatására.
Alapozd chilire a diétád!
Csodavárás, csodabogyók, csodanövények, csodamódszerek. A legújabb kutatások szerint az orrunk előtt van a hatékony diéta csodaszere: a chili.
Így segítik a gyógynövények az emésztést
A gyógynövények jó megoldást jelenthetnek emésztési problémáink enyhítésére.
- címkék:
- gyógynövények
- emésztés
- kisdumások
- Címkefelhő »
Karácsonyi finomságok lelkiismeretfurdalás nélkül - így segíti az emésztést a jóga
A legtöbben, még ha egész évben figyelünk is arra, mit és mennyit eszünk, az ünnepek alatt kissé elengedjük magunkat. Emiatt ne érezz bűntudatot, de érdemes kipróbálnod néhány olyan praktikát, amik ilyenkor segítenek!
- címkék:
- jóga
- emésztés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Kisdumások: emésztés
Mit jelent az, hogy emésztés? Mi történik ilyenkor a pocakunkban? Mi lesz azzal az étellel, amire nincs szüksége a szervezetünknek? Ki hányszor rág meg egy falatot és miért is fontos ez? Katz Dávid ezúttal az emésztésről faggatta a Kisdumásokat.
A pirula, amitől csoki illatú lesz a puki
Mindig van új a nap alatt. Most épp a szellentésillatosító tablettákra csodálkozhatunk rá.
Vasból van a keselyűk gyomra
A keselyűk belei és ürüléke hemzseg a legtöbb állat számára mérgező baktériumoktól. Ezek a madarak azonban olyan erős emésztőrendszerrel rendelkeznek, ami megakadályozza, hogy beteggé váljanak a döghúsban megbúvó kórokozóktól.
- címkék:
- állat
- emésztés
- keselyű
- Címkefelhő »
Meghalt Hilda, a budapesti állatkert népszerű majma
November 13-án csütörtökön elpusztult Hilda, a Fővárosi Állat- és Növénykert sziamang nősténye. A vadonban ennél a fajnál 25-30 éves élettartammal számolhatunk, állatkertekben pedig nem ritkák a 30 évesnél is idősebb állatok sem. Hilda azonba n a maga 45 évével igazi matuzsálemi kort ért meg.
4 különleges, béltisztító étel
Az emésztőrendszeri problémák sokunkat érintenek - köszönhetően a nem megfelelő táplálkozásnak, az ételekben található mérgező összetevőknek és stresszes életmódnak. Szerencsére azonban néhány apró dologgal is sokat tehetünk annak érdekében, hogy tehermentesítsük és megtisztítsuk bélrendszerünket. Íme, néhány étel, ami segíthet ebben.
A nyersételek ereje: az emésztést is segítik
A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók, vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. Ráadásul könnyen emészthetők is. A kiegyensúlyozott étkezés érdekében fogyassz naponta nyersételeket is.
- címkék:
- nyers
- kisdumások
- zöldség
- gyümölcs
- emésztés
- Címkefelhő »
A nagy szénhidrát-para: valóban van okunk aggódni?
Az elmúlt évek során divatba jött fogyókúrák - sok fehérje, kevés szénhidrát - nagy vihart kavartak szakmai körökben. Sokan az elhízás legfőbb okának a szénhidrátokat tartják, míg a dietetikusok szerint ez nem felétlenül van így. Sok múlik ugyanis azon, hogy milyen szénhidrátot fogyasztunk.
Jógával a jó emésztésért
Gyomoridegesség, székrekedés, puffadás – a jóga kiváló megoldást jelenthet ezeknek a problémáknak a kiküszöbölésére és hosszú távon a megszüntetésére.
Rossz alvóknak is jó az év gyógynövénye
Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem. Ez a „csodanövény” az orvosi citromfű, amelyet a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2014-es Év Gyógynövényének választott.
Erősítsd az immunrendszered pomelóval!
A Life.hu kedvence a hatalmas citrus, amely piros hálóruhában kínálja magát a gyümölcsöspultok tetejéről.
Így kerüld el az ünnepek utáni hasfájást!
Kinek ne lenne ismerős a nagy karácsonyi ebédek és vacsorák utáni gyomorfájás, teltségérzet és kínlódás? Amellett, hogy századszorra is megfogadod, legközelebb mértéket tartasz, segíts emésztőrendszerednek újra helyrejönni!
Védi a májat a népszerű indiai fűszer
A kurkumára elsősorban az indiai konyha jellegzetes fűszereként tekintünk, pedig a gyömbérfélék családjába tartozó gyógynövény jóval több, mint fűszer: fő hatóanyagának köszönhetően kiválóan alkalmas májbetegségek, emésztési problémák, ízületi panaszok és fertőzések kezelésére.
Egy hatékony gyógynövény gyomor- és epebajokra
Kiváló természetes megoldást jelent a gyomor- és epebántalmak kezelésére az ezerjófű, amelynek hazánkban termő mindhárom faja gyógynövény. A vadon élő ezerjófűféléket azonban tilos gyűjteni, mert a növény szigorúan védett.
Hogy szerezhetünk minél több jó bélbaktériumot?
Testünkben óriási számú és rendkívül sokféle mikroorganizmus él, elsősorban a bőr felszínén és a bélrendszerben. Komoly részt vállalnak a legalapvetőbb funkciók ellátásában az emésztéstől a méregtelenítésen át az immunrendszer erősítéséig, nem mindegy tehát, hogy miként bánunk a szervezet e kiemelten fontos védővonalával.
Cickafark: nem csak női bajokra
A legenda szerint a cickafarkot már az ókori görög hős, Akhilleusz is használta. Leginkább a női bajok gyógynövényeként ismert, pedig a májat, epét, emésztést is erősen támogatja.
Lenyelte a plüssállatot? Az életével játszik a kutyád!
Játék közben a kutyusok simán felfalnak olyasmit is, ami nem az ő pocakjuknak való. Egy-egy nagyobb labda, plüssjáték vagy ételmaradékot tartalmazó műanyag zacskó a gyomorban komoly bajokhoz is vezethet.
Emésztési problémával küzdesz? Jógázz ellene!
A férfiak a hasukkal gondolkodnak. Jó látni, milyen élvezettel tudnak falatozni. Mi nők sokkal rohanósabbra vesszük a figurát. Ha sír a gyerek, akkor azért, ha sok a munka, akkor azért, de sokszor szinte észrevétlenül hagyunk ki étkezéseket, vagy az alakunkat féltve mindenféle diétával sanyargatjuk magunkat. A végeredmény? Gyomoridegesség, székrekedés, puffadás - és még számos kellemetlen betegség. A jóga azonban kiváló megoldást jelenthet ezeknek a problémáknak a kiküszöbölésére és hosszú távon a megszüntetésére. Az Ez zsír! oldalain hétről hétre bemutatjuk, mi mindenre jó a jóga - ezúttal következzenek az emésztési problámák.
Így kerülheted el a kínos kutyapukit
Borzasztó kellemetlen szagokat képes kutyánk maga alól kiereszteni. Az eb szellentése azonban az emésztés természetes velejárója.
- címkék:
- kutya
- szag
- emésztés
- Címkefelhő »
Édes gyógyítás: az édesgyökér gyógyhatásai
A medvecukorból nagyon ismerős lehet az íze, de az édesgyökér ennél sokkal többet tud: az őszi betegségek ellen is hatásos lehet.
Ezernél több belső ritmus mozgatja az embert
Ciklusa van a fogantatásnak, és annak is, hogy mikor halálozunk el, például szívinfarktusban. Ciklusa van a pislogásnak, hogy mikor a legaktívabb a máj, mikor a legmagasabb a tesztoszteronszint, és hogy mikor milyen a hangulatunk. Sőt, állítólag ritmusa van annak is, hogy életünk során mely életszakaszokban történik velünk a legtöbb változás.
Amikor hízni tűnik lehetetlennek
Sokat beszélünk arról, hány túlsúlyos ember él az országban, és milyen nehézségekkel kell szembenézniük azoknak, akik lefaragnának a súlyukból. Van azonban néhány olyan ember, aki csendben meghúzódva ennek pont az ellenkezőjével küzd, és segítségre lenne szüksége ahhoz, hogy hízni tudjon.
Ezerjófű, az emésztés legfőbb segítője
Egy ógörög monda szerint a Kheirón nevezetű kentaur sebesülését ezerjófűvel gyógyították, állítólag innen ered a növény tudományos neve is. Az ezerjófű azonban - ahogy neve is mutatja - még rengeteg bajra lehet gyógyír, többek között a túlsúly leküzdésében is segíthet.
Csúnya betegségeket okoz a rossz melltartó
Szakemberek arra figyelmeztetnek mindenkit, hogy a nem megfelelő méretű melltartó komoly egészségügyi problémákat okozhat. A szakértők szerint egyes bőrkiütések, íngyulladások, sőt még az emésztési problémák hátterében is könnyen lehet, hogy egy rosszul kiválasztott fehérnemű áll.
Mi történik a lenyelt rágóval?
Egy véletlenül lenyelt rágógumi miatt nem kell azonnal orvoshoz rohanni, de a rágóevésből azért nem érdemes rendszert csinálni: nagyobb mennyiségben a lenyelt rágó igenis okozhat problémát.
Itthon is egyre több a Crohn-beteg gyerek
Az elmúlt 10-15 évben a fejlettebb országokban megduplázódott a Crohn-betegségben szenvedő gyerekek száma. Míg néhány évtizede ez a súlyos bélbetegség gyermekkorban szinte ismeretlen volt, ma már csecsemőkorban is előfordul, ráadásul az ebben szenvedő öt év alatti gyerekek száma rohamosan nő - áll a Semmelweis Egyetem legfrissebb hírlevelében.
Rozmaring: szépít és segíti az emésztést
Egyik legkedveltebb fűszernövényünk sokkal többet tud a húsok és köretek ízesítésénél: emésztéssegítő hatását a fogyókúrádban is kihasználhatod, pakolásként pedig még szépít is!