hirdetés

alvászavarok

címke rss
Kevesebbet alszik a gyerek, mert okostelefonozik?

Kevesebbet alszik a gyerek, mert okostelefonozik?

Lehet, hogy van összefüggés a gyerekek alvászavarai és az okoskészülékek használata között? Egy tanulmányból kiderült, hogy a gyerek alvásideje csökken, ha az érintőképernyőn napi szinten játszik. 

Megmentjük az éjszakáját

Unikornis2016.07.29, 15:20

Ahogy öregszünk, egyre több külső tényező rondít bele az éjszakánkba. Az alváskutatóknak természetesen akad pár tanácsuk az álmatlanul forgolódóknak.

Túl korai a kamaszoknak a nyolc órai iskolakezdés

Egészség 20102014.08.30, 10:04

Az alsó tagozatosoknak nem gond nyolc órakor ébernek lenni, a kamaszokat viszont eltérő hormonális működésük miatt meggyötri a korai tanítás. Nem csoda, hogy sokan közülük alvajáró zombiként tengetik napjaikat az iskolában. Ha a döntéshozók figyelembe vennék a tudomány eredményeit, a felső tagozatosok, középiskolások órái legkorábban fél kilenckor kezdődnének.

Nyűgösek vagyunk, ha túl sokat alszunk a hétvégén

Egészség 20102014.08.02, 11:11

Tíz-tizenegy óra alvástól fáradtabbak vagyunk, mint amikor csak hét órát alszunk. Az új kutatások szerint ideje leszámolni azzal a hiedelemmel, hogy a nyolc óra az optimális alvásmennyiség egy egészséges felnőtt számára.

Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?

Egészség 20102014.07.28, 14:41

Nyáron a kevesebb stressz miatt javulhatnak egyes alvászavarok. Milyen betegségekre utalhatnak az alvásproblémák, rémálmok, és hova lehet velük fordulni?

Rossz alvóknak is jó az év gyógynövénye

Egészség 20102014.04.15, 10:36

Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem. Ez a „csodanövény” az orvosi citromfű, amelyet a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2014-es Év Gyógynövényének választott.

Miért nézünk ki rosszul egy álmatlan éjszaka után?

Egészség 20102014.04.14, 12:14

Nem nagy öröm reggel a tükörbe nézni egy álmatlanul töltött éjszaka után: a mély karikák, véreres szemek és duzzadt szemhéjak a környezetünk számára is egyértelművé teszik, hogy nem sokat aludtunk az éjjel. Az álmatlanság nyomai azért olyan látványosak az arcon, mert kevés alvás esetén a szervezet jobban visszatartja a vizet.

A rémálom több, mint egy rossz álom

Egészség 20102014.02.07, 08:34

A rémálmok tartalmukat és érzelmi hatásukat tekintve is lényegileg különböznek az „egyszerű” rossz álmoktól – állítják kanadai pszichológusok csaknem 10 000 álom elemzése alapján.

Robbanófej és rettegés. A te agyadban is bomba van?

Life.hu2014.01.30, 19:08

Az elegendő és kielégítő alvás a másnapi kellemes közérzet záloga. De mit tehetnek mindazok, akik számára az alvás nem a pihenés szigete, hanem életük különös, extrém kihívása?

Az éjszakai műszak igazi bombatámadás

Üzletrész2014.01.24, 16:50

Ha nem is így fogalmazták meg, brutális eredményekre jutottak az alváskutató intézetben Surreyben. Kutatásaik szerint minden éjszakai műszak káoszba torkollik. Hosszú távon pedig még akár cukorbetegségünk és szívrohamunk is lehet tőle.

Előző
Következő
Most
Top 12 óra