hirdetés

egészséges életmód

címke rss
Az 5 legrosszabb étel, amit reggelire választhatsz

Az 5 legrosszabb étel, amit reggelire választhatsz

A jól megválasztott reggeli már félsiker az egészséges életmód felé vezető úton, nem beszélve arról, hogy tökéletesen megalapozza a napodat. A jófajta szénhidrátban, egészséges zsírokban, fehérjében és rostban gazdag reggeli jót tesz az anyagcserének, hosszantartó lendületet biztosít, nem dobja meg a vércukorszintet, hogy aztán pár óra múlva már fáradtak és nyűgösek legyünk. Íme, 5 étel, amit soha nem szabad reggelire választani!

Az Instagram-sztárja lett Simone Anderson, aki 92 kilót adott le 11 hónap alatt

Life.hu2018.04.09, 14:32

Már több mint 250 ezren követik Instagramon Simone Andersont, aki 11 hónap alatt összesen 92 kilótól szabadult meg.

Túlsúllyal küzdött, ma már életmódváltó programja van: interjú Palkó Noémivel

Life.hu2018.04.08, 20:37

Palkó Noémi jól tudja, hogy milyen egy életmódváltás. Ismeri a nehézségeit, hiszen maga is végigcsinálta. Ahogy leadta az első kilókat egyre tudatosabb lett, egyre jobban élvezte, és egyre többet akart tanulni, így beszippantotta ez a világ: ma már saját életmódváltó programja van. De nemcsak az edzésekben segít, az étrendet is átalakítja, és nem is akárhogy, ugyanis Noémi igazi édességmániás, és saját bevallása szerint is hedonista. Vele beszélgettünk!

Falusi Mariann az egészséges életmódról, táplálkozásról, valamint a hízásról-fogyásról beszélt

Life.hu2018.04.09, 11:59

Falusi Mariann egy plus size divatbemutatón adott interjút. Az énekesnő egészséges életmódról, pluszkilókról és a divatról is beszélt. 

6 fehérjeforrás vegáknak: hús nélkül, egészségesen

Life.hu2018.04.05, 20:38

A vegetáriánus és vegán étrend az elmúlt években egyre több embert hódít meg. Sokféle tévhittel kell szembenézniük a növényi alapú étkezés híveinek, többek között azzal, hogy a szervezetük nem jut elég fehérjéhez. Valójában sok olyan növényi alapú élelmiszer van, ami gazdag egészséges fehérjében, és könnyedén bevihető vele a napi szükséglet.

5 tipp édességfüggőknek az egészséges élethez

Life.hu2018.04.04, 19:57

Ha szeretnél egészségesen élni, ha szeretnél energikus és fitt lenni, ráadásul néhány kilótól sem lenne rossz megszabadulni, akkor bizony oda kell figyelni arra, hogy mennyi cukrot viszel be a szervezetedbe. Édességfüggőként persze ez nehezebb ügy, mint az ember gondolná. Íme, 5 tipp, ami beválik!

Most vagy soha! Így vágj bele a fogyókúrába

Life.hu2018.03.26, 19:58

Habár az időjárás még mindig nem mutatja napos oldalát, egyértelműen közeleg a tavasz és a nyár, vele a bikiniszezon. Sokaknak ez jelenti a legnagyobb motivációt, hogy formába hozzák magukat, pedig az életmódváltásnak csak egy pozitív következménye a szép alak a jó közérzet és az egészség után. Ezúttal azoknak adunk tippeket, akik most döbbentek rá, hogy szeretnének változtatni, és nyárig jó formába kerülni.

Napi egy cigaretta elszívása károsabb, mint gondoltuk

Life.hu2018.03.26, 20:04

Kutatók megállapították, hogy már napi egy cigaretta elszívása is nagyon ártalmas az egészségre.

Utálod az edzőtermeket? Simon Szimonetta aerobic prezenter erre is tudja a megoldást!

Life.hu2018.03.23, 13:09

Simon Szimonettával korábban már beszélgettünk zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, mosz viszont az otthoni edzésről, annak esetleges nehézségeiről, előnyeiről, a szükséges eszközökről, és kedvenc gyakorlatairól kérdeztük. 

Gesztesi Károly belevág az Országos Kéktúrába

Life.hu2018.03.21, 19:26

Régi vágyát szeretné teljesíteni Gesztesi Károly: úgy döntött, nekivág az Országos Kéktúrának.

Előző
Következő
Most
Top 12 óra