hirdetés

mozgás

címke rss

Ötven felett ezekkel a módszerekkel őrizheti meg a szellemi frissességét

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

Hat lépés - ennyi kell, hogy csökkenjen a szívbetegségek kockázata

Egészség 20102017.07.14, 08:23

Egy hozzávetőlegesen 69 000 ember 20 éves követésén alapuló amerikai vizsgálat szerint a 20 éven felüli nők körében előforduló szívkoszorúér-betegségek 73 százalékát, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsírszint eseteinek pedig 46 százalékát meg lehetne előzni csupán azzal, ha a nők a magukévá tennének hat egyszerű életmódi ajánlást.

Ezek a sportok jelentősen csökkentik a stresszt és védik a szívet

Egészség 20102017.07.07, 02:04

A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erőkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült időszakot élünk, érdemes ebből az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.

Szívvédővé tehető a környezet - veszélyek, megelőzés

Egészség 20102017.07.03, 02:27

Munkahelyet talán még nem váltunk azért, hogy a szívünkre vigyázzunk, de otthon, ahol mi vagyunk a főnökök, alakíthatunk ki olyan körülményeket, melyekkel védhetjük szívünk egészségét.

A házikedvenceink számos módon csökkentik a keringési betegségek kockázatát

Egészség 20102017.06.13, 00:12

A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében több vizsgálat szerint is komoly szerepet játszanak négylábú barátaink. Természetesen az életmódváltást nem váltja ki, ha van egy kutyánk, cicánk vagy egy kedves rágcsálónk, ám a kisállat jelenléte tovább csökkentheti a betegségek kockázatát. De vajon mi lehet az oka mindennek?

Segítünk mozgásformát választani!

Egészség 20102017.06.10, 01:09

Amikor az eddiginél egészségesebb életmódra szeretnénk áttérni, azonnal felmerül a kérdés: milyen sportágat válasszunk? Szerencsére bőséges a választék, azaz mindenkinek lehetősége van megtalálni azt, ami a kedvére való.

Elő a futócipőkkel, irány a szabadba! 5 ok, amiért még ma indulj el futni

Life.hu2017.04.07, 11:58

Az igazi fanatikusok télen sem hagynak fel a kedvenc sportjukkal, de ha nem is számítasz annak, tavasszal akkor is érdemes leporolnod a futócipődet, mert vár az út, a természet, a mozgás öröme, vagyis a futás, ami annyi pozitívummal bír, hogy egy-kettőre kivirulsz tőle. 

A mozgás 5 jótékony hatása, ami miatt biztosan felállsz a karosszékből

Life.hu2017.04.04, 20:43

Még mindig nem tudod rávenni magad, hogy legalább hetente kétszer alaposan átmozgasd a testedet? Ha a következőket elolvasod, biztos nem fogsz többé nemet mondani a sportolásra, hiszen a javadat szolgálja, ráadásul sokkal több dologban is, mint gondolnád. 

Gondolataival mozgatja végtagjait egy lebénult férfi

Tudomány2017.03.29, 15:40

Nyolc év után először evett önállóan, karizmait a gondolataival mozgatva egy évek óta mozgásképtelen clevelandi férfi, akinek agyába elektromos érzékelőket ültettek, hogy ingereket közvetítsenek az izmaiba. 

A házi kedvencek is egyre csak híznak - Rossz példát mutatunk nekik!

Life.hu2017.03.24, 13:41

A súlyprobléma manapság már nemcsak az embereket érinti, hanem házi kedvenceinket is. Egy nemrégiben készült felmérés szerint a kutyák nagyjából 54, míg a macskák 58 százaléka túlsúlyos, ami eléggé sokkoló szám.

Előző
Következő
Most
Top 12 óra