hirdetés

mozgás

címke rss
Kicsit lassul a Föld forgása, és ebből baj lesz

Kicsit lassul a Föld forgása, és ebből baj lesz

Jövőre alig észrevehető mértékben, de elkezd lassulni a Föld forgása. Csupán néhány évig fog tartani, a kis változás azonban nagy hatással lesz bolygónkra, megszaporodhat ugyanis a földrengések száma.

Szívbetegen is lehet sportolni?

Egészség 20102017.11.16, 01:10

A szívbetegeket régen kifejezetten eltiltották a mozgástól, az utóbbi évtizedekben azonban sorra igazolták a kutatások azt a tényt, hogy a rendszeres testmozgás a már kialakult szívbetegségre is jó hatással van. De vajon hogyan fogjon bele a mozgásba az, aki szívproblémákkal él?

A CrossFit az én sportom

She2017.11.13, 19:56

Mindenkinek van egy sportja. Ami neki való, ami jól megy. Sokáig azt hittem, hogy én ezt már megtaláltam. Mert sokat futottam, és még - néha - jól is esett.

Így készítse fel immunrendszerét a télre!

Travelo2017.11.27, 09:44

Tudta, hogy a túl erős immunrendszer sem jó? És hogy a testi egészséghez a lelki egészség is szükséges? Dietetikusunk elmondja, hogy jön a képbe a mozgás, a higiénia és a vitaminok, ha nem akar kéthetente ágynak esni a megfázásos szezonban.

Maradjunk fittek minden életkorban

Egészség 20102017.11.09, 00:51

Szerencsére egyre gyakrabban látni idősebbeket is, amint aktívan élik az életüket: kertészkednek, sétálnak, gyalolgolnak, kirándulnak  - kutatások szerint miatt ők tovább fognak élni!

Nyugtalanító helyzet: így árt a passzivitás

Egészség 20102017.10.30, 02:31

Aki napi hat óránál többet tölt ülve, annak az aktívan élőknél negyven százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy az elkövetkező 15 évben meghal. 

Fogyás az edzőtermen túl? Könnyebb, mint gondolnád

Life.hu2017.08.31, 20:30

Sokan vannak úgy, hogy fittek, energikusak szeretnének lenni lehetőleg normál testalkattal, de utálják az edzőtermet, és egyébként is alig tudják beiktatni a rendszeres mozgást a mindennapjaikba. Ezt a 7 tippet nekik írtuk, hogy belássák, a hétköznapok tele vannak alternatív sportolási lehetőségekkel!

Napi 10 perc intenzív séta meghosszabbítja az életet

Tudomány2017.08.24, 16:39

A brit népegészségügyi intézet úgy becsüli, hogy tíz 40 és 60 év közötti emberből legalább négy akár havonta egyszer sem tesz egy intenzív 10 perces sétát. Ez viszont jelentős egészségi kockázatot jelent.

Ötven felett ezekkel a módszerekkel őrizheti meg a szellemi frissességét

Egészség 20102017.08.17, 01:05

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

Hat lépés - ennyi kell, hogy csökkenjen a szívbetegségek kockázata

Egészség 20102017.07.14, 08:23

Egy hozzávetőlegesen 69 000 ember 20 éves követésén alapuló amerikai vizsgálat szerint a 20 éven felüli nők körében előforduló szívkoszorúér-betegségek 73 százalékát, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsírszint eseteinek pedig 46 százalékát meg lehetne előzni csupán azzal, ha a nők a magukévá tennének hat egyszerű életmódi ajánlást.

Előző
Következő
Most
Top 12 óra